善观他意，善护他意

如果一个人太在意自己的苦乐，

总是在期盼别人的关怀和肯定，

只有从外境的反馈中才能得到安全感，

那么他所感受到的生活一定是孤独和痛苦的。

一颗快乐、有力的心源于给予和付出，

关心别人的苦乐超过关心自己。

如果总想从他人身上获得“安全感”，

反而会越来越慌张、恐惧。

佛法告诉我们“莫向外求”，

当自己在很多小事上胡思乱想的时候，

要意识到自己的心又跑开了，

赶快把它收回来，

不打妄想。

要发愿做一个给别人带来爱和关怀的人，

让自己的内心和行为有方向。

如果一直渴求外在的温暖和关怀，

自己的内心就一直是冰凉的、枯竭的，

对外在的依赖太强，

让自己的快乐变得极度脆弱。

只有开发出自己内心的温暖和力量来，

才能不再随着外境摇摆、痛苦。

多去关心、帮助更多人，

才能触及到生命真正的意义，

感受到真正的快乐；

总是想着如何更好的爱自己，

却会带来更多痛苦。

如果缺乏了对“人生而为何，

死往何去”的探究，

我们的生活就很容易在肤浅的欲望层面、

短视的利益层面徘徊，

内心深处没有被触及，

所以常常感到莫名的疲惫和茫然。

有的人放弃了努力，

停留在欲望的满足中麻醉自己；

有的人不甘止步于此，

需要更高的追求。

当他人遭遇不幸时，

要尽力帮助、宽慰，

帮助他度过难关。

不要鼓励他的嗔心，

多引导他去想办法，

把心打开。

怎么劝人帮人，

要看时机和业缘，

还要有智慧，

善观他意、善护他意，

应机而说。

人的烦躁、焦虑，

都是因为在一个点上执著不舍，

失去了观待整体的力量，

丢掉了整个心灵的平静。

只有令心静下来才能有创意。

一棵果树，

要在根上浇水才能结果，

若只往枝叶上浇水施肥，

怎会有用呢？

内心是我们一切智慧与力量的源泉、根本，

要回归内心，

而非攀求外在。

我们起烦恼的时候，

会有一个特别鲜明的心相：念念都在想自己。

焦躁、恐惧、急于求成……

无不如此。 

忏悔、修善、转心。

改变自己错误的心念、行为，

降伏烦恼，

转恶业为善业、净业，

障碍也就会消除了。