2026年3月7日 星期六

净界法师:不要挑战你的妄想!

净界法师:不要挑战你的妄想!
唯识学



佛陀的大智慧,他的高明在哪里呢?他没有要你马上处理妄想。如果说佛陀要我们马上跟妄想挑战,那每一个人必败无疑,全部牺牲掉。佛陀高明,告诉我们,你先不要跟妄想挑战,你先把它放下。这是佛陀高明的地方,先放下它,再来处理它。因为你现在处理它,你没那个本事。我说过,它是你亲身经验,它会让你百感交集。
我们一个人经不起感受刺激的,为什么亲人走了以后我们会悲伤?为什么陌生人走了以后我们没有悲伤?因为亲人跟我们有实际的接触,陌生人跟我们没有实际的互动。所以,我们人生的经验会给我们很强烈的感受,这是现实问题了。
诸位!我告诉你,今天这个妄想敢在你的内心里面不断地活动,一定跟你有很深的因缘,它才会到现在还留在你的心中,所以,你处理它,变成不明智了,因为你没办法处理它。
所以伟大的佛陀告诉我们,你先放下它。
这个怎么放下呢?我们来说一个概念,它的概念在于无住。你不要去执着、去主宰这个妄想,其实妄想不是那么可怕。为什么妄想会变得这么可怕呢?因为你要执着,它就变得可怕了。我再讲一次,妄想本来就是一个过去的回忆,一个那么单纯的东西,它怎么就会障碍你往生呢?是因为你执着它了,你的心住在上面,所以妄想变成可怕了。
所以,首先我们要知道,你只要把妄想放下,其实它自己会消失掉,所以它不要处理。无住来自于无所求,你不要去渴望妄想会给你好处,所以无住来自于无求。那么无求来自于什么?无所得!这个观念很重要。
诸位!临终你是不是能够超越所有的妄想,这个无所得的概念至关重要。我们一个人要处理两件事情:处理生死业力,第二个,处理颠倒妄想。


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再论阳气在人体九窍中的作用:

再论阳气在人体九窍中的作用:

原创 陈彩声 经方漫谈

     《内经》说,“阳不胜其阴,则五脏气争,九窍不通”。中医里的阴阳,有邪气正气之分,我以前曾有专文论述。现在专论正气的阳气在人体中的作用——“阳不胜其阴,则九窍不通”:
     什么叫“九窍不通”?耳,目,鼻,口,舌,前阴,后阴,统称为九窍。九窍不通的病因,寒热都有,属于阳虚,属于阴证的,似乎要更多得多。还有常说的“脑子不开窍”,各种神志病,精神病,也跟阳虚有关。
      现在根据临床经验,说一说“阳不胜其阴,则九窍不通”的几个案例:
      一,阳虚能引起眼睛出血,引起失明:
     1,30多年前,治过我村一男青年,双眼白睛布满红血丝。舌淡白,脉沉弱,根据血汗同源的道理,又因受桂枝加附子汤善治“漏汗不止”的启发,于是试投一剂桂枝加附子汤,次早特去他家探视,双眼血丝全消,果然大效。这是中医说的“阳虚阴走,阳不摄阴”的轻症。
      2,大概20多年前,我村一位80多岁老太婆,某日突然右眼高肿如桃,流血不止。她的儿子立即送她去医院。医院不知病因,只会挂瓶吊水,症状加剧。老人自己强烈要求出院。出院之后,她的儿子仍天天把她拉去乡卫生院,越治越重。后来她小儿子来叫我给她看看,当时天气已经好暖,但是她恶寒特甚,打开她的房门,就叫我立即关上。看她舌苔,满舌黑苔,证属大寒。于是天天投以桂附理中汤。十多天后,高肿的眼睛恢复正常,不再流血,只是右眼已经失明,只剩左眼能看见东西。又多活了十来年,90多高龄才去世。她的小儿子,名陈绍宗。
     西医不知阴阳,所以一个眼睛出血,也不会治,花钱虽多,治起病来,却离题万里。如果继续让西医挂瓶止血,不知扶阳,必死无疑。
     二,阳虚能引起失音,能引起喉咙痛:
     1,十多年前某天早上,邻村隔田村好友黄盛华打来电话,说他老婆声音哑掉,说不出话。想到《伤寒论方解》书中麻黄附子细辛汤条,引张璐:“暴哑声不出,咽痛异常,卒然而起,……”之文,于是带去麻附辛粉剂,各2克许。下午往视,讲话发声,已经正常。
    象上例这样的突发失音,如果让西医治,估计花了十万,也治不好吧?西医知道有什么寒邪?知道有什么阳虚?西医的检查,“都要落实到物质层次”(世界中医协会理事刘清泉语),这个“阳虚”,这个“寒邪”,是什么物质?有分子式吗?所以西医的化验检查,全是毫无意义、不切实用的废话。
      几年前,我村一男子才30余岁,仅喉咙痛的毫毛小病,去医院治,治了半年,花了近200万,就光荣牺牲了。那些天天说“中医不科学”的洋奴,是谁“不科学”?在事实面前,还想狡辩吗?
     三,阳虚能引起前阴后阴闭塞不通:
    1,阳虚引起大小便闭塞不通的例子很多,兹举几例如下:
    (1),20多年前某晚,我在一好友家里喝酒聊天,他名叫小吉。闲聊中他跟我说,几天大便秘结不出,有什么办法?我说,我回家给你拿点药。他问拿什么药?我说“硫磺”。他说,我这里有。于是叫他吃下一汤匙硫磺,不到几分钟,立即跑厕,拉出几天宿便。
     发现当今便秘原因,因为阳虚引起便秘的很多。西医不知阳虚,说是结肠炎,又来手术,术后便秘如故,花了大钱,治不好病,坑人呀。
     (2),至于小便不利,病因属于阳虚的最多。当今的尿毒症,全是阳虚引起的。西医没有阴阳概念,不知阴阳为何物,当然没有治法,只有死路一条。
     四,鼻炎鼻塞,跟阳虚有最大关系。西医对慢性鼻炎,毫无办法,只知道抗菌消炎,消炎药都是凉性,更伤阳气,于是越治越严重。中医扶阳以通窍,没有治不好的。
    五,人的大脑,也应属于九窍之一。阳气大虚,能让人神志不清,丧失意识。《伤寒论方解》四逆汤条有:“五脏中寒,口噤,四肢强直,失音不语,或猝然晕闷,手足厥冷者”的记载。当今很多猝死病人,什么脑梗,心梗,全跟阳虚有关。西医没有阴阳概念,让西医去治这些猝死病人,就是赶母猪上树,南辕北辄。让中医治,立即灌下大剂四逆汤,也许还有生还的希望。
     宣传中医知识,保护人民健康。
     欢迎好友转发。
民间中医陈彩声记于2026.2.26。


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‘’肝气病”与“肝郁病”的层次与分野 (进阶精品)

‘’肝气病”与“肝郁病”的层次与分野 (进阶精品)

原创 艾永昌 艾御享堂


医道之要,莫过于气。《素问·举痛论》云:“百病生于气也。”而五脏之中,肝主气之疏泄,司一身气机之升降出入,故肝气为病,尤当深究。

然临证之际,常见“肝气病”与“肝郁病”二者混称不分,或错用方药,致病轻药重,或药浅病深,以致错治误治,殊为可叹。

日前网友有问:肝气病与肝郁病是否属于同一层次?究竟孰浅孰深?此问看似简单,实则关乎辨证之精微、用药之次第。若不能厘清,则治肝终隔一层纸。

余每日殚精竭虑,撰文疏章,只为岐黄薪火有传。譬如此篇:循经据典,上下求索,理法至妙,大开大合。非仁义礼智信存心者,难以成篇。

路过的朋友同人,老夫不求喝彩,但期关注“点赞”,或点“看过”,亦算雁过留声。

上篇:气之三昧——肝气病与肝郁病的层次定位

一、从“气”的三种状态看层次之别。
欲明病之深浅,先识气之常态。人身之气,不外三种状态:气之行、气之聚、气之散。

行则流通,聚则成形,散则耗竭。肝气之病,正与此三态相应。

其一,气行之异常——肝气病之初阶。
气行于经脉,周流不息,如水之流。若气行过快过猛,则为“气逆”;若气行偏于一隅,横冲直撞,则为“气横”;若气行迟缓无力,则为“气滞”。

此三者,皆属气行异常,然病位尚在经脉之间,未及脏腑之深。如大怒而血菀于上,头目胀痛,此气逆之象,来势虽猛,去之亦速,因其尚未凝结,犹狂风之过林,枝摇叶动而根干未伤。

其二,气聚之异常——肝郁病之中阶。
气聚而成形,本为生理之常。五脏六腑,皆气聚之所。然聚而不散,滞而不行,则为病态。

肝郁病正属此类:气聚于厥阴之经,少阳之络,不得疏散,如雾之凝,如云之结。此时病机已由“行”之异常,转为“聚”之异常。

聚则成形,故可见胁下痞满、乳房结块、咽中炙脔。此非一日之功,乃气机久滞所致,故其病较气逆、气横为深。

其三,气散之异常——肝病之末阶。
气散而不聚,则为虚证。肝气久郁,暗耗营阴;肝火久燔,灼伤肝体;肝风久动,耗竭真阴。至此阶段,气已由聚转散,由实转虚。

症见胁痛喜按、目涩昏花、虚烦不寐。此非本文讨论重点,然可知肝气病之发展,由行而聚,由聚而散,层次分明。

由是观之,肝气病涵盖气行之异常与气聚之异常,而肝郁病专指气聚之异常。前者范围广,后者定位专。

前者包括浅层之气逆、气横,后者则已进入较深之气聚阶段。故从气之三态论,肝郁病较一般肝气病为深。

二、从脏腑经络层次看病位浅深。
人身有层次:皮毛→肌腠→经脉→络脉→脏腑。病邪入侵,由表入里;病机演变,由浅入深。肝气病与肝郁病在经络脏腑层次上,亦有显著差异。

肝气病:尚在经,未入络。
肝气上逆、肝气横逆等证,其病位主要在经脉。经脉如江河,主干通达,水流迅急。

气逆者,犹江河暴涨,水势滔天;气横者,犹江河决堤,泛滥他处。然其病位仍在主干,未及支流细络。

故治疗之时,平逆、镇横之药,如代赭石、旋覆花、白芍、甘草,多入经脉,效捷而速。

肝郁病:由经入络,渐及脏腑。
肝郁之初,亦在经脉,故见胁肋胀痛、善太息等症,此时尚属气分,疏之可愈。然郁久不解,则病机深入,由经脉而入络脉。

络脉者,经脉之支别,遍布脏腑之间,渗灌气血,细微曲折。气郁入络,则如江河之水壅塞于沟渠,涓滴难通。

此时疏肝理气之常药,如柴胡、香附,已难奏效,必用辛润通络之品,如旋覆花、新绛、归须、桃仁,方能深入络中,开其郁闭。

更进一步,肝郁日久,由络及脏,则病根深锢。如肝郁乘脾,脾失健运,则为“土壅木郁”;肝郁化火,耗伤肝阴,则为“阴虚肝郁”。

肝郁及肾,水不涵木,则为“肝肾同病”。至此,病已由气分深入血分,由经络深入脏腑,非旦夕可愈。

故从经络层次论,肝郁病往往较一般肝气病深入一层:由经入络,由气及血,由腑及脏。

中篇:传变之机——肝郁为肝气病之深化阶段

一、肝气病传变的一般规律。
肝气病非一成不变,其传变有其内在规律。综观临床,肝气病之传变,大致可分三途:

一曰:郁而化火。
气有余便是火。肝气郁结,不得疏泄,则郁而化热,热极生火。肝火上炎,则头痛目赤,口苦咽干。

肝火内燔,则烦躁易怒,失眠多梦;肝火下迫,则小便黄赤,大便干结。此由气郁转化为火证,病机由实转热,治法由疏转清。

二曰:横逆犯胃。
肝气郁结,不得伸发,则横肆奔突,首犯阳明。肝气犯胃,胃失和降,则脘痛呕酸,噫气频作。

肝气乘脾,脾失健运,则腹痛飧泄,肠鸣辘辘。此由本经病及他经,由一脏病及两脏,病位扩散,治法需兼顾肝胃或肝脾。

三曰:由气入血。
气为血帅,气行则血行,气滞则血瘀。肝郁日久,气机不畅,血行亦为之涩滞。初则月经不调,经行腹痛。

久则胁下痞块,刺痛不移,舌现瘀斑。此由气分病及血分,由无形之郁及有形之瘀,病机深入一层。

此三途,皆可由肝郁病发展而来。换言之,肝郁病往往是肝气病进一步深化的起点。

二、肝郁病:肝气病之“枢纽”与“转折”。
在肝气病的传变过程中,肝郁病占据一个特殊的位置-它既是肝气病的常见初起形式,又是向更深层次发展的转折点。

肝郁为诸郁之始。
朱丹溪论六郁,以气郁为首。气郁则湿郁,湿郁则热郁,热郁则痰郁,痰郁则血郁,血郁则食郁。六郁相因,皆由气郁而生。而气郁之中,肝郁又居其首。

肝主疏泄,为气机之枢,肝气一郁,则诸气皆郁。故肝郁病虽仅为肝气病之一端,却往往是诸多复杂病证之源头。

肝郁为虚实之转。
肝郁之初,纯属实证,气聚而不散。然郁久则耗伤气血,由实转虚。气郁日久,暗耗肝阴,肝体失养,则虚象渐显。

血郁日久,营阴亏耗,血虚生燥,则燥象渐生。故肝郁病处于虚实之间,既可由实致虚,又可虚实夹杂。

治疗之时,需权衡标本,或疏中兼养,或养中兼疏,不可执一而论。

肝郁为气血之界。
肝郁病居于气血之间。初在气分,久入血分。气分者,无形之郁,胀而不痛,闷而不塞;血分者,有形之瘀,痛有定处,按之有块。

肝郁病恰处此交界之地,既可由气及血,又可气血同病。故善治肝郁者,必明乎气血之辨,知气病治气,血病治血,气血交错者,气血同治。

由是观之,肝郁病虽为肝气病之一端,却是肝气病传变过程中至为关键的一环:它既是诸郁之始,又是虚实之转,更是气血之界。

从传变规律论,肝郁病较一般肝气病更为深入,因其已处于由浅入深、由实转虚的关口。

下篇:临证辨微——从疑难案例看层次深浅

理论之辨,终须归于临床。今举数例疑难病案,以证肝气病与肝郁病之层次深浅,及其在临证中的具体应用。

案一:气逆易平,气郁难解-从病程长短看深浅。

患男,32岁。因与人争执,大怒之后,突发头痛如劈,面红目赤,眩晕欲仆,舌红苔黄,脉弦数有力。

此肝气上逆之证,气血并走于上,病势虽猛,然病程尚短,邪在经脉,未及深部。

急投镇肝降逆之剂:代赭石一两,旋覆花三钱,生龙骨五钱,生牡蛎五钱,白芍四钱,甘草二钱。

三剂后头痛大减,眩晕若失。续以平肝潜阳之品调理旬日而愈。

按:此案属肝气病中之气逆证,病势虽急,然病位尚浅,故药到病除,效如桴鼓。

案二:久郁难疏,入络需通-从治疗难度看深浅。

患女,39岁。因婚姻不幸,郁郁寡欢,右胁刺痛,固定不移,已历三载。叠进疏肝理气之剂,逍遥散、柴胡疏肝散辈,服药时稍缓,药过如故。

近半年来,胁痛日甚,夜不能寐,舌质黯红,边有瘀斑,脉沉涩。此气郁日久,已入血络,非寻常气分药可解。

乃用旋覆花汤合血府逐瘀汤加减:旋覆花三钱,新绛一钱五分,青葱管五茎,归须三钱,桃仁三钱,红花二钱,赤芍三钱,柴胡一钱五分,枳壳二钱,桔梗一钱。

七剂后刺痛大减,夜寐得安。续以通络活血之剂调理两月,胁痛若失。

按:此案初为肝郁,病在气分,疏之不应,因循三载,病入血络。同一胁痛,初浅后深,治法迥异。

若但知疏肝理气,不知通络活血,则病终不愈。此肝郁病深入之明证。

案三:土壅木郁,治在中焦-从病机复合看深浅。

患女,47岁。形体丰腴,素嗜肥甘,近因工作压力,情志不舒,渐觉脘腹胀满,食少纳呆,大便溏薄,日二三行,两胁不舒,太息则快。舌淡胖有齿痕,苔白腻,脉濡而弦。

医者见其胁胀太息,投逍遥散不效;见其脘痞便溏,投参苓白术散亦不效。余诊之曰:此脾虚湿盛,土壅木郁之证。湿浊困脾,脾不运化,则中焦痞塞,肝气无由疏达,故郁。

非单纯肝郁,亦非单纯脾虚,乃脾病及肝,病在中焦而及下焦。

治当健脾化湿为主,疏肝为辅。用香砂六君子汤加柴胡、防风。六剂后腹胀大减,大便成形,胁肋亦舒。继以逍遥散合参苓白术散调理月余而愈。

按:此案提示,肝郁有因情志直接伤肝者,亦有因他脏病及肝者。土壅可以木郁,犹土壤板结,树木不能生根。

若但知疏肝,不知运脾,犹勤松土而不施肥,终难见效。此病虽名为肝郁,其根却在脾湿,病机复合,层次更深。

案四:郁而化火,火盛伤阴-从虚实转化看深浅。

患女,40岁。经营小店,日夜操劳,情志不遂,胁肋胀痛,口苦咽干,烦躁易怒,失眠多梦,月经先期,色红量少,舌红少苔,脉弦细数。

医者见其胁痛口苦,投龙胆泻肝汤,三剂后口苦稍减,而烦躁失眠益甚。余诊之曰:此肝郁化火,火盛伤阴之证。初起确为肝郁,郁久化火,火灼肝阴,阴液已伤。

龙胆泻肝汤苦寒直折,虽能泻火,亦能耗阴,故火稍减而阴更伤,虚火浮动,烦躁失眠反甚。

治当疏肝清热、养阴安神并重。用丹栀逍遥散去白术,加生地、麦冬、酸枣仁、夜交藤。七剂后烦躁大减,夜寐得安,胁痛亦轻。继以滋水清肝饮调理而愈。

按:此案示肝郁病由实转虚之变。初为气郁,实证也;郁而化火,热证也;火盛伤阴,虚证也。同一病者,病机三变,层次渐深。

若执初期之方,治后期之病,犹刻舟求剑,焉能取效?

编后话
肝气病与肝郁病,同源而异流,但浅深次第有别。

一:范畴不同。 肝气病是总称,泛指肝脏功能失常所致一切气分病证,包括气郁、气逆、气横、气陷等。

肝郁病是专称,特指气机郁滞不通之证。前者为纲,后者为目;前者为总集,后者为子集。

二:层次有别。 从气之三态论,肝气病涵盖气行之异常与气聚之异常,而肝郁病专指气聚之异常,后者较前者为深。

从经络层次论,肝气病尚在经脉,肝郁病则由经入络,由气及血,由腑及脏,故肝郁病往往较一般肝气病深入一层。

三:传变有序。 肝郁病在肝气病传变过程中居于枢纽地位——既是诸郁之始,又是虚实之转,更是气血之界。

由肝郁而化火,由肝郁而横逆,由肝郁而入血,皆病机深化之表现。故肝郁病虽为肝气病之一端,却是肝气病发展至更深层次的关键阶段。

四:治法有异。 肝气病之治,重在调其逆、平其横、补其虚。肝郁病之治,重在疏其滞、通其郁、开其结。

郁之久者,更需通其络、活其血、化其瘀。治法之进退,正应病机之浅深。

王旭高《西溪书屋夜话录》论治肝三十法,于肝气证治,首列疏肝理气,次及疏肝通络,再及柔肝、缓肝、培土泄木、泄肝和胃诸法,步步为营,层层深入,正合此理。

肝气冲和,百病不生;肝气一郁,诸证蜂拥。辨之明,治之当,则肝木条达,生机盎然矣。


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物质文明不能叫福报,内心的满足才叫福报

物质文明不能叫福报,内心的满足才叫福报

原创 普贤行者 海云和上法语


“坚净信菩萨言:「如佛先说,若我去世,正法灭后,像法向尽,及入末世,如是之时,众生福薄,多诸衰恼,国土数乱,灾害频起,种种厄难,怖惧逼扰。我诸弟子,失其善念,唯长贪嗔嫉妒我慢,设有像似行善法者,但求世间利养名称,以之为主,不能专心修出要法。尔时众生睹世灾乱,心常怯弱,忧畏己身及诸亲属,不得衣食充养躯命,以如此等众多障碍因缘故,于佛法中钝根少信,得道者极少;乃至渐渐于三乘中,信心成就者亦复甚鲜,所有修学世间禅定,发诸通业,自知宿命者,次转无有;如是于后入末法中经久,得道获信禅定通业等一切全无。”
这是他问的第一段,这一段的意思是讲我们这个世间的状态,正是我们现在的时代。他说佛去世以后,“正法灭后,像法向尽”,相法快结束了,“及入末世”,末法时代,这时候,众生福薄。众生福薄不在福薄,而在他不知福薄,像现在各位福少吗?哪有少。台湾话讲的吃得“流兮兮”,我们台湾学者统计,我们每年从冰箱里头所丢掉的东西,你再用两年都用不完,你哪没福啊,你福太多了,没放进冰箱就丢掉的东西比那更多。但问题是“多诸衰恼”你有没有衰恼?你回家先看看,化妆品有多少?那就是怕衰老,然后活到六十岁看着像三十岁,跟女儿走在一起,人家说你们姐妹,为什么怕自己老下去?为什么都要漂亮?这是很可怕的现象,你不是怕老,你是内心空虚。
“爱美是人的天性”这一句话害死人,爱美不是人的天性,人的天性是要幸福、要安全。谁说天性是爱美?爱美是你广告弄出来了。当你流行胖是美的时候,大家拼命吃,现在流行瘦的是美,又拼命饿,饿到那些人生孩子都生不出来。这哪叫爱美呢?什么叫天性呢?那是广告。广告在塑造流行、创造迷信,那不是天性,你不要以为这些广告讲的都对,广告词里好像还没有看到真正的讲得对的东西,它唯一的“对”就是叫你把钱掏出来。所以在这个时候,你是一个福薄众生,因为心念不正,所以福就薄,心念正的人,他福报很够。
我们到印度去看,每个都脏兮兮的,不知道几年没洗澡了,但是他很快乐。你说他没得吃,每个人都瘦的皮包骨,他营养不良,他怎么样,99%的穷人啦,贫富差距那么大了,那是你在讲的,人家根本没感觉。他们说“我们每个人都这么幸福”,贫富之间的关系不存在的。所以他就是有福报,我们福薄,你还不知道你福有多薄,你以为你福报很大,你家里十年不买衣服都穿不完,但你永远还少一件衣服,每三个月流行又来了。现在你看才过年,最新的春夏款都出来了,你还在穿棉袄的时候,就想着那些薄纱,这就是福薄。你没有办法享受当下这个东西,一直往前看,这叫欲望,欲望永远大于你的福报,所以你就福薄,你能不能把欲望消一消,不要有很多欲望,那你就福很多了。
因为这个时代流行着这种创造欲望的本能,所以我说这个流行就是大魔王,创造欲望就是大魔王,鼓励大家消费是大魔王,所以你就福薄了,你创造的物质文明再多都没用。马尔萨斯的时代说,人口呈几何级数增加,粮食呈算术级数增加,所以一定会有人饿死,事实上粮食是超载了,所以很多粮食都运到大海去倒掉,可还有五分之一以上的人还在饥饿线下,有多少人被饿死。为什么?是分配不均,有钱人的粮食都放到烂掉,没钱的人就要饿死了。所以你物质文明不能叫福报,内心的满足才叫福报。
撷自《占察善恶业报经》


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耳饰论-08

耳饰论-08
普巴扎西仁波切 囊加花海


......和瑜伽自在波瓦巴,按照现前无上窍诀法、道果之法究竟胜义之见解当中,如何超胜一切乘法的见解,昨天我们在上面讲授当中已经把如何超越声闻和缘觉,及如何超胜唯识宗讲过了。
现前在讲授瑜伽自在波瓦巴所讲授的密法之中的殊胜,首先要了知昨天我们上面所讲授的境意无别之见解支分为思维改造的境意无别之见解和真正胜义之中的境意无别之见解,分为两种。现前树立直断之真实密意当中,要在真正证悟境意无别之见解的基础上而讲授为什么超胜一切乘法,那么此最主要的还是要真实了知明空不二之见解和明净觉性无分别胜观,因为要真实讲解直断之见解,必须树立在胜观之见解当中,这是相当重要的。
胜观之见解,前几天我们讲授当中提醒是提醒过的,把直断的含义已经圆满接受者,现前已经相似或真实了知明空不二和明净觉性无分别胜观之见解。现前初行者,觉得胜观之见解是不是一种无念之见解,有些还觉得是不是一种明了之见解等等,说明还是在迷惑状况中。但现前不真实了知胜观之见解者要认识胜观之见解是断绝无明二取,已安住于清明之见解,这个清明是相当重要的。因为现前大部分安住在无念中树立出世间的禅定而修持和教导他人者相当多,所以我们在座者必须要真正了知胜观之见解,这是相当重要的。
上面用总括的方式我们就讲到这,因为今天我想慢慢把以下的法讲完,讲不完的话再看,最好还是讲完。
【世俗虽如幻化相,亦非承认胜义法,因彼无有自性故,此见超胜中观宗。】
顺着昨天而讲授,“世俗虽如幻化相,亦非承认胜义法,因彼无有自性故,此见超胜中观宗。”此中要了知,世俗虽然在显现中犹如幻化相,幻相之显现分为在思维改造中树立的幻相,和真正已证得见解所显现出来的一切游舞,临时名为幻相,分为两种。但现前在直断为基础而讲授此法当中的幻相,是在已安住在觉性当中,用觉性妙力而所显现出来的一切游舞之相,就用“幻相”名词代替。
但这个必须要知道,因为这里的“世俗”,并没按照以上声闻和缘觉讲授当中,用思维改造的方式而树立世俗不存在的一种幻化境界与幻相。这两个有很大的差别,一个是在思维分析用“幻相”名词代替,一个是在真正妙力,这个“妙力”是什么?前几天已经讲过觉性与觉性力的区分,在讲《十六种辨别》和《大圆胜慧》已经提醒过很多次了。因为这里的“幻相”是在胜妙之中所显现出来的一切游舞之相,用“幻相”名词代替,这是直断的密意之基础。
“亦非承认胜义法”,在胜义之见解之中也并不承认胜义之法,原因是什么?因为现前所讲授的直断之见解是安住在明空不二之见解当中。明空不二之见解,临时用“明空不二”代替诠释之外,但真正的含义还是安住在清明之见解树立世俗与胜义二谛无别之法。已树立这两种之中,临时名为世俗和胜义之见解之外,但是在真正见解当中并不存在什么世俗和胜义两种自性,所以这里所讲授的“亦非承认胜义法”指的是这个。初行者要断绝世俗、承认胜义之法而修持,这是在行道引导法当中而讲授的次第之行,但是在究竟胜义之见解中要按照现时所成立的二谛无别之见解而讲授。
“因彼无有自性故”,上面也没有承认什么胜义之见解当中,但是不是还有一个自性呢?临时把真正的如来之见解在讲授当中用“自性”名词代替,但真实见解在修持当中并非还有一个承认的自性之见。要是有一个承认自性的话,就成为上面我们讲授自续派以上的见解相似。所以应成派在树立之中断绝一切戏论,安住在无自性中,已经超胜一切乘法的原因就是无有自性、没有承认之念的原因。现前修持禅定当中真正的见解临时用不同的名词代替之外,但是在它的本体中是无有什么自性的,因此在此见之中已经超胜中观。
中观昨天上面讲过,中观之见解分为道中观和果中观,果中观又要树立差别胜义之见和无差别胜义之见,分为两种。差别胜义之见临时靠思维改造树立在清明之见解和清净见解当中,但是在行道修持之中还是在一种觉受明空不二之见解和缘起性空之见解当中而安立此宗派的见解,因此他的见解并不是一种清净之见解的原因就在此上。现前所讲授的二谛无别、无有自性之见解是直断的真正密意——胜观之见,所以与以下的中观宗而相比,还会超胜中观宗的原因就在此上,但这个前几天我们在讲授上面各宗派的见解也已经提醒过。中观宗在思维改造的方式上称为是一切乘法的王,但是在细细修法中还没有真实断绝修持者,因此现前真正直断密意还超胜中观宗的原因就在此上,所以这个必须要细一点。
【最初皆由识所持,超离四边之戏论,宜依双运作修持,此道密意即究竟。】
这里所讲授的道果法、大圆满不可思议之法性,像此中的这种胜义之见解修持,按照方便引导法,最初都是用意识所持。比如我们现前所讲授的成熟口诀法,首先世间禅定当中用有相止的方法而修持,再进入无相止,再进入相似胜观和真实胜观,不同的方式用次第的方法修持。但是以上凡是用次第的方式当中,都是靠意识在修习而证得见解作为修持,都是在意识中。意识又分为粗分意识和细分意识,分为两种,但只是粗分和细分的区别之外,具有二取分别念都是相似的。按照方便引导法首先用意识所持,对一个初学者具有极大的利益。往昔讲过,实执性的一切妄念靠思维改造的方法而执受,能断绝实执性的妄念与实执性的境,那么实境显现出来的一切就要靠修止才能断绝。所以,第一次用意识所持断绝实执性的妄念与外境具有不可思议之功德,因此初行者要靠此中的方法而作修持。
凡是此后到汉地或者要在什么地方修法,前几天也已经提醒过,配合着自己的定量修法是相当重要的。佛陀讲授八万四千之法也是对不同根机而讲授,要是根器全都是一样的话,就不需要那么多法,所以现时就要知道此后修持什么法都要配合着自己的定量。什么叫定量?像初行者按照加行为基础而修持世间的禅定;中品者在加行为基础当中配合着修持出世间无相止禅定;要是上品者的话,在真正见解当中已具备一切外加行而修持。这些都是用自己不同的定量而作修持,但初行者都应当要靠意识所持。
此后修证胜义当中是“超离四边之戏论”。上面讲过,什么叫做四边?凡是用思维所树立的一切有无、常断之法都叫做戏论之法,只是此中用“四边”名词代替,凡是用思维二取分别念树立的一切法都叫做戏论。所以在真实见解之中,要超离四边和八边一切戏论之法。
但这种超离的方式,在直断讲授当中有不同的讲解。犹如第一次修法靠思维断绝思维的方式而修持,此中还是具备有戏论;中品者靠禅定断绝思维的方式,已经知道一切戏论都是污点,因此靠禅定的方法,但此中还没有真实断绝一切思维改造,但与粗分的戏论而相比较的话,也可以说断绝一切戏论;真正证悟到见解是断绝一切思维改造,安住在清明之见解当中,称为是断绝一切戏论。此中断绝戏论的方式要知道,因为在真正胜观之见解当中,断绝戏论是具有四种解脱而断绝、转变,因此四种解脱是相当重要的。
前几天讲过,本来解脱、自我解脱与显现解脱,这三种解脱必须要在入定当中已经真实证悟到明空不二之见解,此中的相续时间不那么长,但一刹那必须要证得,这样一来才能靠自我解脱与显现解脱的方法作修持。不具备上面三种解脱者就要靠裸露解脱的方法。裸露解脱有两种不同解脱的方式,上面讲过,用觅心法的方式而安住明分之中修持,在第三个刹那而得到解脱,也叫做裸露解脱。裸露解脱的上品者不需要靠思维改造的方式,当下安住在明分当中而能断绝,也是在三个刹那而得到解脱,此也叫做裸露解脱。这个裸露解脱是相当重要的,往昔讲过。
此后无论在这边还是在什么地方,最主要的是什么?要靠觅心法寻找思维的方法修持是相当重要的。往昔喇嘛仁波切的上师昌根阿瑞仁波切,他的两个叔叔是伏藏师,当时岁数已经很大,后来圆寂了。当时昌根阿瑞仁波切已经把直断的一切修法修完,此后就要做叔叔涅槃之后的一些祭祀,但由于时间很长,他又没有那么多时间去打坐,说此时他的见解不如往昔的这种见解。
那时候昌根阿瑞仁波切去寻找一位真正的上师,常在这一地带的活佛当中有一位叫觉巴安吉,他是一位真正修法之成就者。他就去问这位大成就者,说往昔已经闻过直断之法,但是他的两个叔叔已经圆寂之后,就办一些他们后面的事,所以现前修持不如往昔,就像凡夫者一般,问此后他在什么地方下手为主作修持?那个大成就者说必须在觅心法当中下手修持。因为觅心法在寻找思维之中能断绝一切实执性的妄念与实执性的境,所以在修持之中能证得大乘缘起性空之见解和四空双运之见解,所以此中能安住的话,它具有不可思议之功德。
我们现前在座者此后在觅心法当中必须细细去观察,因为现在大部分光靠思维改造的方法而树立觅心法的果位,这决定是一种错误。比如你觉得觅心法达到最究竟、最稀奇的话,只能说出是一种空,那么了知空的这个妄念还是一种思维,即便你说思维为空,但是思维并没有空,思维在说思维空,此中并没有得到空性。那么要达到真正的空性应当要在止观交修之中,在修持之中而讲授大乘的缘起性空和觅心法的果位。所以,观想、修止这两种配合一起具有不可思议之利益。中观所讲授的四因都聚集在现前寻找思维当中,要是真正树立明空不二之见解的话,果中观之中的见解还是缘起性空见解,并不树立第二个见解,因此此后在修持之中应当要了知如何修法的方式。
现前我们要讲授此法的目的是什么呢?不按照书面的含义而讲授,一切都树立在自相续现前修持禅定当中而讲解的目的就在此上。因为一切法的含义树立在文字上的话,与自己的自相续已经成为是两处,所以对自相续没有什么利益之法,现前修和不修就并不具有什么利益了。因此现前修持的目的就要配合着自相续断绝一切无明二取烦恼,这才叫做真正的修法。
“宜依双运作修持”,这里的“双运”指的是明和空。明和空是两种不同的名词之外,真正的含义是安住在清明之见解当中,已具备有明空不二之见解。以下乘次当中的明空不二树立在外境当中,用思维改造方式而树立,但此中的见解并不叫做一种清净之见解。因为上面我们讲授大乘缘起性空之见解讲过,用思维改造安立的明空不二、缘起性空之见解,此中的见解并不叫做缘起性空、明空不二之见解,因为你只是用“明空不二”名词代替,但在靠思维改造当中,领受的是明,还是空,还是双运呢?
双运决定不会的,因为你在明空不二具有思维改造当中,怎么还叫做双运呢?叫做一种明的话,空性又具足在什么地方?要是说是空的话,此中用思维改造的方法而领受此法时,怎么能叫做空呢?所以光靠思维改造的方法,只是用名词“明空不二”双运法作为修持,但真正的明空不二修持,还是要把心自然安住在平静的状况中而树立。
“此道密意即究竟”,要是真正证悟到明空不二和明净觉性无分别胜观之见解,它就是真正一切诸佛菩萨的密意,也是究竟之果位。现前要真实了知这四句当中的含义,此后就应当按照此中的方法作修持。
【故非词句造作立,所证各自胜义见,于现清净智慧中,大圆满法显唯一。】
上面所讲授的此法非是用词句所造作的一种见解,原因是,我们应当要了知,真正直断的密意究竟之见是安住在清明之见解和断绝无明二取分别念当中,就叫做真正的见解。所以现前靠词句和伺察意所树立的一切之法,都叫做一种思维所树立的法,并不叫做真正的一种法性,真正的法性并不存在于词句和思维改造之中。这只是究竟讲法,临时树立见解当中应当要靠词句和伺察之意分析的方法,再去寻找断绝一切思维改造和词句之见解所树立的清明之见解,这个含义必须要知道。要不,只按照胜义之见解而讲授,一个初行者没有证悟之前就觉得不会修了。因此先靠伺察意方式而作修持,此后而断绝伺察意一切思维戏论,安住在清明之见解当中,这才叫做真正的见解。上面我们所讲授的四句话当中讲的是这个,但现前这里所说的是此中的见解之功德。
“所证各自胜义见”,但这里“各自胜义”,比如说在大圆满当中的直断之见解,在萨迦派之中道果法,白教之中大手印之见解,显宗之中的中观究竟之果位的见解,在真正证悟到各自胜义之见解当中,此中要知道,各自胜义之见所树立的方法有名言和究竟两种,但这里“所证各自胜义”指的是已究竟证悟到各自胜义之见,不是说名言,名言与究竟要分开。要不你在名言状况中,比如像声闻讲法,二种微尘树立于胜义之见解,他在本传承讲法当中还是一种胜义之见,但这里所讲的所证各自胜义之见解就是指的这个?不是的。这只是在自宗派的一种名言胜义之见解,还不叫做究竟胜义之见。
已证得究竟胜义之见解,为什么是究竟之见解?下面的这一句话当中就能知道,“于现清净智慧中”。“清净”,断绝无明二取称为是清净,这种智慧是本来具足的。但这个“本来”,我们现前要知道,因为现在大部分都觉得“本来”是往昔很远的地带为本来,就是无始时来,也就是说在原始当中就叫做本来,但这里原始和本来指的是心的自性就叫做本来,也叫做法界,也叫做法性、智慧等等,只是不同的名词代替,它的含义都聚集在一体。那么是本来,原始之中所具备的如来藏之功德为智慧的话,它必定是一种究竟胜义之见。要是证到这种见解的话,与大圆满法所显现出来的功德是唯一的,是相似的,它就是大圆满法的究竟之果位。
因此现在黄教的见解当中说,大圆满讲法超越因果之法树立一种不可思议之见解,有些还诽谤大圆满法,但此中是黄教修持者并不了知黄教自宗派的含义而产生出来的故障。因为在《喜金刚》和《时轮金刚》第四句义灌顶当中所证悟到的见解就是超越一切因果之法,树立与大圆满之见解相似之胜义之见解。这两种见解,麦彭仁波切和无垢光尊者都说是唯一的。所以现前不了知此法者就会在具有智慧者面前而产生出可笑之事,这些都是不了知它的含义而产生出来的故障。
【总括深密心髓义(龙钦),强力印证觉性法,依此传授利根故,顿时证者立密意。】
“总括深密心髓义”,这里“心髓”指的是龙钦心髓,也就是龙钦派。
“强力印证觉性法,依此传授利根故,顿时证者立密意。”这是什么?总括讲授,这里“甚深心髓”指的是龙钦心髓大圆满之法,总括它的要义。深密是什么?“深”,一般凡夫者很难领受之法为深。“密”是超越一切显宗之法,为一切乘法极顶,称为“密”。“心髓”指的是龙钦心髓、龙钦派的见解,它的要义是“强力印证觉性法”。
“强力印证觉性法”是什么?上师一安住,弟子也安住,当下就犹如麦彭贡波老人和胜喜金刚一般,不需要按照次第、文字的方法而讲授,当下安住当中,弟子当下证得表示或密意所依止的境之密意之见解,就叫做强力印证觉性法。这个就像大圆满灌顶之第四灌顶当中,上师用表示“啪”字的方式而强力印证觉性,和上师讲授觉性当中,现前上师一安住,弟子也安住,此中上师的加持和弟子的信心融合一体当中,当下能证悟到觉性之法,也具足的。但这些是在“总括深密(龙钦)心髓义”当中的一种利根者而传授的。
“依此传授利根故”,要是钝根者讲授此法并没有什么利益。现前就像喇嘛白玛所传授的法一般,无论你是哪一种人,都叫他们自然安住,上师一安住,此中靠这种自然安住的方式而强力印证觉性。但这种要不是利根者的话很难证悟到,要是能证悟到的话,就不需要按照口耳传承的方法而传授此法了。
这个必须要了知,现前不了知此法者,有些说,是的,有些讲得很殊胜,上师一安住,弟子一安住当中,说是可以强力印证觉性,但这个必须是利根者。什么叫做利根者?我们上面讲过,对上师的信心已经超胜一切凡夫者,对现前修法的精进已超越一切凡夫者,但最主要的就是信心。此中的信心必须超越一切凡夫者才叫做利根者。不具备这种信心者,光靠上师具有功德而用强力印证觉性之法给你印证的话,当下弟子能证悟到不可思议之法性功德决定是很难得到的。所以此中的含义我们应当要知道。
因为现前上师的一切加持力犹如一个鱼钩,这个鱼钩放在大海,没有一个具有信心之缘之弟子——像鱼的口一般,你这个鱼钩再好,在大海等千年、万年的话,也钩不上一个鱼来。就是说单单靠上师的加持,弟子不具备信心的话,当下按照强力印证的方式也很难证悟到觉性。所以在本传承当中,只讲授往昔利根者如麦彭贡波老人和胜喜金刚、莲花生大师、布玛木札等等,只讲授几个人的原因,就说明具有这种利根之信心者没有很多人。所以现前必须要知道此中的含义,有不可思议之功德。要不,凡是具有什么根器都按照强力印证觉性之法的方式而印证的话,当下能证悟到这种觉性,就不需要按照口耳传承的方式,就没有什么利益了。莲花生大师以下都是按照口耳传承的方式,那么此中就不具备什么利益了,这个我们在座者必须知道。
“顿时证者立密意”,此中按照强力印证觉性法的是顿时能证悟者,犹如麦彭贡波老人和胜喜金刚、莲花生大师一般而能建立,这是一种密意,具有密意!不是说此中强力印证觉性法的方式凡是具有什么根器者都可以印证,不是讲授这个,是对顿时证者而立的一种密意,要知道这种含义。
【深法宝训之道果,传授次第诸引导,】
“深法宝训之道果”指的是萨迦派的道果之法,现前我们按照直断方便引导法的方式是“传授次第诸引导”,这个要知道。因为现前讲授此法具有什么利益?现前在汉地,大部分都觉得无上窍诀大圆满法是一种不可思议的修法,现前不具备利根者怎么也不能进入此法,但他还没有真实了知大圆满法具有真实和方便两种引导方式。现前在道果法当中用次第的方式与大圆满方便引导法次第的方式,两者都是针对次第行者,即不是利根者,而是对以下的根器者传授次第之引导,靠这种引导的方式,能捷径证悟到上面所讲授的用强力印证觉性之法所究竟得到的果位,要知道现前我们靠成熟口诀法的方式还是一种次第性的修法。
【清净此法若尽知,相违戏论消法界。】
“清净此法若尽知”指的是什么?按照上面次第引导法的方式,已得到它的究竟清净之意时,要是全都能了知的话,了知,要知道此中的“知”具备有思维当中的了知与智慧当中的了知和认识,分为两种。但是“清净此法若尽知”,这个讲的就犹如现前我们以上讲完直断法者,在第二个辨别——意识与觉性辨别,此中认识和了知,和现前所讲授的“清净此法若尽知”,这两种的含义是相似的。因为它并不是一种靠思维改造的方法而去尽知,而是自然安住在清明之见解之中,靠智慧而去认识,所以这两种要分开。
已证得此法之含义时,它就相违、违背一切思维改造戏论之法,都进入法界之中。这个消于法界指的是什么?它不需要按照显宗方式先断绝戏论一切罪业,再去树立法界空性之见,不需要靠这种破立的方法修持。因为无上窍诀法的方式是离破立处而作修持,这才是真正大圆满修法。那么这里断绝一切戏论、安住法界之中,是在现前一切思维当中真实了知思维之本体,它就叫做戏论消于法界,并不是思维已断绝,再去树立另一个空性对治力,不是按照这种方法而讲授,也不是按照这种方法而修持。此中的含义往昔我们也已经讲了很多遍了,显宗和密宗的区别也就在此上,要真实了知为主。
【瑜伽自在波瓦巴:安立心性为明空,双运法与他空说,圆成实性如来藏,实乃名同意非同。】
是怎么呢?“安立心性为明空”,把心自然安住在心性的本体之明空不二之见解、明空双运法之中,和他空见解所成立的圆成实性,圆成实性还是讲授他空派之中的真实见解,用“圆成实性”名词代替。那么安立心性为明空双运法之中的究竟果位,用“如来藏”名词代替。这两种名词虽然相同,因为圆成实性还是究竟果位,如来藏还是究竟果位,但它的意义非同。因为要知道,如来藏,我们在讲授密法胜义菩提心当中也已经提醒过,凡是一切具有神识者,他的本体具有如来藏三身无别之见解,现前靠修证的方式,此后究竟已证到原始之中的如来藏功德,就叫做果位,这是按照安立心性之明空双运法之中所讲授的如来藏果位之功德。
那么他空所说的“圆成实性”之果位是怎么树立的?现前靠修持的方法再去另外树立一个胜义之见解,此中的胜义之见解就叫做圆成实性。这两种已证得究竟见解当中是相似的,但是临时名言树立之中又是两种。因为如来藏是在本基状况中,已证得本基之功德才叫做如来藏,但是圆成实性是往昔不存在,现前靠修持的方法也证到一种无为法之见解,就叫做圆成实性。但这两种,一个是本来之中具备的无为法,圆成实性是现前所树立的无为之法。所以一个是无为之法,永远没有产生过变化的一种含义,一个是具有一种有为之法,临时所显现出来的一种功德,所以在名词树立之中这两种都是胜义之见解相同,但意义不同。
【何故蒋供萨班曰:甚深清净如来藏,乃为离戏之精要,是故于诸有情前,启现轮回涅槃相,】
“甚深清净如来藏”。上面瑜伽自在波瓦巴所树立的如来藏见解是在安立心性为明空双运法之中称为是如来藏。此中的见解是“甚深清净”,凡夫者很难证悟到的见解为“甚深”,它是一种断绝无明二取分别念为“清净”。此中真正的要义就叫做“如来藏”。
“乃为离戏之精要”,是断绝一切戏论之法此中所得到的精华和精要。“离戏”要知道,凡是粗分思维和细分思维都已经断绝就叫做离戏。“是故于诸有情前,启现轮回涅槃相”,在一切有情众生面前能显现出轮回与涅槃之相的原因,是如来藏之中具有这种功德之显现。
为什么有这种显现?怎么会产生出轮回与涅槃两种显相?因为只是在有情众生具有分别念当中而分析轮回与涅槃之相,已断绝分别念之后所显现出来的一切清净之相,非具备什么叫轮回,什么叫涅槃。所以启现轮回与涅槃之相,是在凡夫中已树立两种显相,但是在本体清净如来藏中,轮涅是一种无二、无别之见解。这个往昔在讲解《直断要诀》已经提醒过很多次了。
【能立诸多之理证。】
上面用理证和教证很多方式已经讲过。
【《心经》建立(在)离戏法,唯一恒常圆成实,二者相似岂能具。】
《心经》里所建立的离戏法是断绝一切思维改造,安住在清明之见解当中,犹如上面瑜伽自在波瓦巴所讲授的安立心性为明空双运法,如来藏之功德。他空之见解所树立的胜义见解是唯一的、恒常的、永远不会变化的,他的这种见解名为圆成实。那么他空见解与《心经》所讲授的直断之究竟见解两者相似怎么能具足?因为上面的这种是真实断绝无明二取分别念,下面他空之见解还是在意识中树立胜义之见解,因此这两种不相似的原因就在此上。
这两种的区别还是要靠现前把心自然安住在平静状况中而区分这两种见解,光靠思维改造的方法树立这两种,怎么也讲不出这两种不同的特点。比如《心经》建立远离一切戏法,与唯一恒常圆成实当中,圆成实的胜义之见解也必须在断绝一切思维改造、安住在清明之见解当中,也叫做圆成实性。此中圆成实性当中的见解在粗分烦恼、粗分思维改造当中真正已断绝,但细分修持中,犹如上面所讲授的应成派以上的见解般,还有一种固执性、有一种定解,此中的定解还是思维去领受。所以这两种怎么能说是一体呢?是不一样的。
【全知无垢光亦云:自性光明水晶界,由习气力所变动,暂时显现种种相,法界乃为轮涅基,】
是什么意思?无垢光尊者所说的“自性光明水晶界”,但要知道,现前所讲授的是直断之法,此中的“光明”是断绝思维改造,安住在很清明之见解中,名为光明。所以光明不树立在外境显现中,直断与顿超要分开,现前所讲授的是直断,顿超不必讲授。
自性光明犹如水晶般,水晶没有一切污点,因此安住在断绝一切思维改造、清明之见解当中就叫做“自性光明水晶界”。在水晶界当中,由习气所变动,因此暂时显现种种不同的六趣之相。但这些都是由什么而显现出来的?在他的本体中是清净的,但是临时以造作一切烦恼和罪业而产生出来的习气所变动,暂时呈现出不同的显相。像人间显现山河大地之相,天族又像宫殿很清净之地,有不同的显相,这些都是由习气所变动。
“法界乃为轮涅基”,法界当中它具备有能显现轮回和涅槃一切显相之基。但是要知道,轮回与涅槃是在有情众生具有分别念中而显现轮回与涅槃两种之相,在本体中非具备轮回与涅槃显相,因为它是大平等之见解。所以在法界当中具有轮涅之基,原因就按照此中的方法而讲授。但是讲授中间由习气力所变动,暂时显现种种相,就像现前有情具有习气而产生出六趣之相的显现一般,但是这里讲授他的自性是一种清净。
【意义明显宣说故。】
真正的意义已经说出了,此中真正的含义要了知的话,就犹如现前我们用成熟口诀法所讲授的第四个辨别,此中说思维是否靠觉性当中就能知道,觉性本体是自性光明水晶界,只是临时由习气变动呈现出种种不同之相,但是要是真正能安住他的本体中,一切都是妙力所显现,因此成为觉性之庄严。所以此中的含义要是真正具有定解的话,那么四种解脱都已经证得和通晓,所以这里的含义是相当广的。
【大悲怙主龙树曰:相续不灭之明分,空分远离四边戏,安立双运无为法。】
大悲怙主龙树菩萨也说,“相续不灭”,这个“相续”指的是什么?凡是在法界、在觉性当中,是一种无为法,因此永远不会变化,称为是相续。此中“不灭之明分”,但现在大部分修持当中说,上师已经说过,应当要包含明分之中修持。包含于明分之中而修持,但不是说固执明分而作修持,这两种名词有很大的差别。固执明分作修持是具有二取粗分分别念当中而修持,含有明分而作修持是没有具足粗细分别念,安住在清明之见解当中的明了,就叫做“相续不灭之明分”,这两个要知道。
“空分远离四边故”,这里的明分与空分是如何树立的?断绝一切思维改造,安住在清净当中为空分,在清净当中具有明了之显现为明分,这两种只是反体讲解之外,在他的本体中是唯一的。此唯一之见解当中是远离四边一切戏论之法,安立在明分和空分双运无为法之中。上面无垢光尊者所讲授的自性光明水晶界也是指的这个现前所讲授的“安立双运无为法”,也叫做法界,也叫做觉性,也叫做智慧,只是不同名词代替之外,含义都是一样的。
【如说二大乘师尊,唯一密意乃相同,】
“如说二大乘师尊”是哪二大?上面无垢光尊者与大悲怙主龙树菩萨二大乘师尊,唯一所讲授的密意是相似的。因为上面无垢光尊者讲授的“自性光明水晶界”,与大悲怙主龙树菩萨所讲授的“安立双运无为法”,两者所讲授的只是名词代替不相似,含义都是讲解的直断密意之见解。
【教理二证广述也。】
上面用教证和理证不同的方法而广述以上胜义之见解,上面已经讲过很多遍了。
【于彼事相作诠示:】
所以现前用文字了知它的含义而诠示代替真正胜义之见解。因为上面已经讲过,龙树菩萨与无垢光尊者所讲授的胜义之见解当中,现前就靠文字的含义而了知胜义之见,此叫做诠示。但真正的含义必须断绝词句和伺察之意而证得清明之见解,这才叫做真正的见解。
【然于具垢之本界,甚深光明如来藏,心之自性清净等,名相类别种种言。】
上面所讲授的,无垢光尊者用“自性光明水晶界”名词代替,和大悲龙树菩萨用“双运无为法”名词代替,还有些说把这个真实见解用“具垢之本界”代替。具垢之本界指的是基大圆满,在基大圆满之中为什么叫做“具垢”呢?因为此时还没有真正赤裸出三身无别之究竟果位之见解,他就叫做具垢。因为他具有三身无别之见解,临时没有显现,犹如蓝色天空具有太阳之光芒,但是乌云挡住时也不能说太阳不具足,此时我们就把具有乌云时的太阳不能显现称为是具垢。现前所讲授的本界之见解还是如此,它具有一切污点遮蔽三身无别之见解时,此中的法界也叫做如来藏,有些用“具垢之本界”名词代替,有些把它叫做“甚深光明如来藏”,这些都是不同的名词代替,但是都讲授的是基大圆满。有些就叫做“心之自性清净”,只是不同名词代替,它的含义都是讲授三身无别之见解,只是还没有真实显现。
【《密严》《楞伽》之经部,瑜伽自在窍诀中,具德月称等皆云:阿赖耶名也为彼。】
“名相类别种种言”,用不同的名词代替还有很多。就犹如《密严》、《楞伽》之经部和瑜伽自在窍诀之中,以及具一切功德月称都说“阿赖耶名也为彼”。有时用“阿赖耶”名词代替,还是讲授的是上面所讲授的如来藏功德。但此中要知道,按照无垢光尊者的方式、自宗派的方法讲授当中,阿赖耶只能按照无明的方法而去领受。因为无垢光尊者在《法界宝藏论》讲授,阿赖耶是唯一在污点状况中树立的一种基础,只能叫做阿赖耶,所以不能把它树立在原始摄收处和如来藏中,因为如来藏中还具备有功德,阿赖耶纯粹是一种污点之中而名为阿赖耶。所以现前在具德月称所讲解和其他的经部当中用“阿赖耶”代替法界之中的功德,也就是基大圆满法界,也有的。
【甚深文殊之续部,俱生明空大智慧,金刚金刚勇士威,普贤等宣无量名。】
这里还有很多讲解,“甚深文殊之续部”、“俱生明空大智慧”、“金刚金刚勇士威”,但这些都是不同的名词。像“金刚”“金刚勇士威”,在玛哈约嘎当中,把真正究竟胜义之见解用“金刚”“金刚勇士威”这个名词代替,有些叫做“俱生明空大智慧”,用不同的名词,但这些讲授的还是如来藏。“普贤等宣无量名”,有些把它叫为普贤,所以用不同的名词而说,这些都是用名词代替之外,含义还是讲授如来藏之功德。
【此等显明之教授,于彼细心作伺察。】
“此等显明之教授”,因此用不同的名词和不同的显现而教授此中的含义。“于彼细心作伺察”,应该要怎么?要在很细心状况中伺察此中的真实含义。所以此中的名词是相似,但它的含义必须要细心伺察,细心是什么?安住在清明之见解之中,才能知道如来藏是什么功德,什么叫做如来藏。因此必须把心自然安住在平静状况之中才能了知。
【除此以外持精要,应为有垢心识法。】
上面所讲授的这种细心作观察,此外还有一个精华之法的话,即便说得再稀奇,它还是一种具有污点的心识。什么叫有垢心识法?“垢”指的是一切污点、一切错谬,有无明二取之外并不具备一个错谬,也并不具备一个污点,所以说它是一个心识法。上面所讲授的如来三身无别之见解之外还具有一种精华的话,只是一种思维,并不具有第二个胜义之法,要知道。
【胜义遮障承认之,耽著实有誓言等,故易堕入增损也。】
胜义见解之中要遮蔽一切障碍,因此承认有一种见解,“耽著实有誓言等”,耽著有一个誓言,真正胜义之见解之中要怎么具备誓言等等,要是有这种承认之见解,是在过失中,要知道是在此中的过失是堕入增和损之中,并不是说要是具有一种思维改造当中都会堕落。要是这样的话,那么现前我们第一次修法,比如说还没有证得昼夜一如之见解当中,一切都只能叫做一种过失,但不是指的这个。而是说过失方面是堕入增加和损害之法,但是在功德中还是不可思议的。所以现前这里的“堕入”要在此中的一种功德中分为两种显现。
意思就是说,在胜义之见解之中已断绝一切思维改造之后,他的一切誓言不需要还去耽著一个实有的誓言。就犹如《直指心性》当中所讲授的无守持四种誓言,无守持四种誓言是已证到胜义之见解、断绝一切无明之见当中,他具有无守持誓言。这个在上面我们讲授当中也已经提醒过。
【种种根器宣净法,然此依顺中观道,暂时于彼无遮破。】
上面有这种过失,但“种种根器宣净法”,在种种不同根器,下面第一声闻法直到应成派以上,用不同根器的方式而传授不同的清净之法。但现前这里说依止、顺着的是中观的法,所以暂时中观的见解就不回遮和不破除。因为中观在行道思维改造之中是一种清净之法,所以不需要破除的原因就在此上。但这个就是临时树立,从“暂时”当中我们就能知道,中观的见解不是一种究竟之见解,此中就能知道。
【大觉果位智慧者,中观自续派谓曰:】
“大觉果位智慧者,中观自续派谓曰”,大觉果位智慧是中观自续派的话,上面还具备有一种佛吗?但这里“大觉果位”指的是在以下中观自续派当中称为是一种殊胜之法,因此用“大觉果位智慧者,中观自续派谓曰”。
【承认胜义幻无有,常稳不变他空说。】
承认胜义之见解是幻无有的,因为上面我们讲过,这里有一种幻见与空见。这里“幻”是按照下自续派的方式而讲授,“无有”是一种空,是上自续派的方式。“常稳不变他空说”,在中观自续派当中他就把胜义之幻见和空见用常、是一种稳固性的、不变之法在他空之见解之中而树立。因为他空之见解是怎么?现前靠修持的方法而树立胜义之法一切都叫做他空,但是他在树立之中用常和不变之法而树立他空,说胜义之见解是一种幻见、是一种空见等等。
【究竟了义应成派,非与意识同存住,】
但是“究竟了义应成派”当中,“非与意识同存住”,因为上面讲过,应成派当中已经断绝一切戏论,无有一切承认和成立一切法之中而回遮以下违背真正胜义之法的乘次,就犹如上面讲解一般,所以非与意识同存住。
【不可思议之见解,建立远离诸边执。】
所以它的见解与以下的乘法相比是不可思议的,因为它是断绝一切思维改造,安住在清明之见解之中,所以建立的见解是远离一切边执。边执是常和断、有和无、一和异等等,凡是具有一种思维改造当中都叫做边执。所以在应成派临时行道修持之中不具备这种显现的原因就在此上。
【经典暂谓无智慧,有漏世俗之诸法,非与智同宣方便,目的遮止常执故。】
是什么意思?有些法里讲授的是“无智慧”,说是智慧也不存在、没有一个智慧。这个含义是什么?有漏世俗之诸法,非与智慧同宣方便,要知道。有些说法说具有智慧,有些说法说不具备智慧。但不具备智慧讲授的是有漏世俗之一切思维改造的诸法,非与智慧同具和同时,不是一样的。因此用方便而讲授,目的是遮止、断绝一切常执。
就犹如现前我们按照无上窍诀法四相当中,第四相是“法性灭尽地”,法性都不具足的原因是什么?就是有漏世俗之一切诸法和智慧不同时,所以目的是断绝常执。现前大部分都觉得法性灭尽地当中可能还有一个实有,因此只是断绝这个实有而讲授法性灭尽,但并不是说什么都不存在。但这个只是宣说一切经典当中所讲授的无智慧之含义。
往昔堪布昂琼和很多和尚在庙寺念诵《心经》,《心经》里有“无智慧、一切都不存在”,它有“无智慧”这个名词,也有一个“无眼”等等。那时候堪布昂琼给一个老和尚倒茶,倒茶的时候,老和尚碗很小,堪布昂琼可能倒得太多了,把茶都已经倒出来了,这个老和尚对堪布昂琼说,你没有眼睛吗,怎么不看着他碗里倒,把茶全都已经倒出来了。堪布昂琼就问这个老和尚,你现在不是在念《心经》当中说是无眼、无鼻,什么根都不存在、无智慧吗?那个老和尚问,什么叫做无眼,什么叫做无智慧?堪布昂琼那个时候很小,也答不上。堪布昂琼也问他,你怎么知道具有眼?但这个老和尚也答不出来。所以此后此中的这个答不出来的问题成为堪布昂琼的一个心事。
有一天堪布昂琼去放牛,在他们的一个山头上,一走的时候就显现几个茅棚,是往昔不存在的一种,就像印度用草棚而整的,里面坐着很多修法者。他就在一个修法者面前说,前几天我和老和尚就出现这个疑问,我们两个都不会说,这里讲授的是无眼和无智慧,讲的是什么?那个喇嘛就给了他一个经典和一个帽子,说你先把这个带走,现前你还不会知道这种缘起性空之见解和胜义之见解,因此还没有证悟到时,临时靠缘起性空的见解树立的名词之言并不能真实了知它的含义,此后就给了他一本书。
他一回到家的时候,那时候凡是从外面拿一切东西,他们家里就不让他拿进来,他怕父母会打他,就把这个书和帽子放在他们帐篷的上面有个暗室之中。他跑回家给家里讲,今天哪一个山头上面有很多茅棚,里面坐着很多修法者,他就问一个菩萨。那时他们家里有个老和尚,老和尚就对他说,这个山顶上从来没有一个和尚住,你怎么能看到那么多和尚?堪布昂琼说他可以证明,确实是他看到的,因为有一个和尚给他一本书和一个帽子。他们家的老和尚说,要是有这种显相的话,决定是一个稀奇之事,你把这个帽子和书拿下来。他又跑上去一看,这个帽子和书就不见了。此后他在睡眠光明当中,真实了知那时候给他的就是月称菩萨,月称菩萨就在他小时候给他讲授无智慧之含义。就犹如这种显现,无智慧只是真实在见解中而了知,名词树立的无智慧只是断绝常执,它并不是讲授连智慧都不存在,这个含义我们在座者必须要知道。
【有者宣说具智慧,超思离言之本性,密意周遍诸轮涅,目的清除断边也。】
有者宣说的是具有智慧。因为现前我们讲授要安住在智慧、觉性当中,好像讲授具有智慧,那么它的含义是什么?是“超思离言之本体,密意周遍诸轮涅,目的清除断边也”。“超思离言之本体”,具智慧指的是,因为他的真正自性是超越一切思维、远离一切所言之本体,他的密意是周遍之中一切轮回与涅槃显现在他的本体之中都会具足,因此断绝、清除的是断边。只是用这个名词代替之外,真正的含义我们在座者必须要知道。
【总义超越二边法,远离承认真实性,若证本来之胜面,断常戏论融法界。】
总之上面所讲授的无智慧、具智慧是超越二边,凡是有断和常两种执著当中,他并不叫做真正的本体实性之见,本体实性之见解是超越二边的。“远离承认真实性”,远离承认,凡是你在修法中具有粗分明了当中承认一切诸法和细分明了当中承认一切之法,在修持之中没有领受而定解一切实性之法都是具有一种承认,但是真正的见解是远离一切承认真实性。
若证本来之胜面的话,断和常戏论都会融入法界之中。本来之胜面如何具足?此后你们在修持禅定要把心自然安住在平静状况中,那么平静状况之中很容易融入无念、世间禅定当中,与融入出世间胜观之见解,具有两种显现,这两种的区分就按照上面我们讲授《十六种辨别》当中的含义而去作区分。
这个是相当重要的,因为现前不了知区分和辨别者,相续安住无念之见解当成是真正的见解,具有思维当中当成是一种过失。这两种,具有思维决定是一种过失,但是要真正知道他的本体之见,在显现中当下就成为是一种功德,所以也并不能纯粹把思维当为一种过失。这个含义我们按照成熟口诀法讲授者大部分都已经了知,不了知此法者就多看一些《十六种辨别》之中的含义。
【欲将此意无碍知,宜依欢喜幽静林,安住一缘根本定,寻思相违即不得。】
是什么意思?“欲将此意无碍知”,上面所讲授的一切法,你欲求无有障碍之中而得到了知的话,那么如何呢?应该要依止欢喜幽静林当中,就是说无人处,不在城市当中,而是在幽静山林当中修法。往昔一切诸佛菩萨和大成就者,就像印度地带的八十大成就者,和藏地莲花生大师二十五大弟子等等,都是先依止幽静山林,再在城市当中为众生做事业。不依止幽静山林直接为众生做利益者,没有一个大成就者。所以现前我们修持要证得上面的这种含义,必须要依止幽静山林而修法。
此后我们要是显现什么愉快和不愉快,比如说临时之中众生福德很薄而所显现出来的一种显相,此时一两个月要是离开此地的话,最主要的是什么?就要安住在幽静当中作修持。但是在一个城市当中说是一种幽静是很难得到的,但是必须早上和下午要把上面我们所讲授的成熟法作为修持,要是你今天把它舍弃,再过一段时间之后再修持,决定又成为和凡夫一般,所以这个见解要相续长期修持才能证悟到它的见解,才能得到它的领受,所以依止幽静山林是相当重要的。
那么在幽静山林当中,“安住一缘根本定”,安住一缘,就修持此法。因为上面我们讲过,身语意在做三种善事和三种恶事,做一切善恶之事,三门之中哪一个为主?都觉得是意识为主。那么意识转为道用,把它的本体赤裸出来作修持的话,它就是唯一大圆满之中的见解。所以在大圆满之见解当中不需要念诵,不需要身作苦行等等,只要能安住在清明之见解当中,就是唯一证得佛果之因。所以此中所讲授的“安住一缘”就是指的不需要再靠其他的方式,就要安住在此中的见解才是一切方便之道的极顶。
“寻思相违即不得”,你要是靠思维改造的方法了知上面的这种见解,决定不会了知。所以在亚青寺,我们有时按照词句的方法闻思而讲授文字的含义,但是最主要的是配合着自相续作修持,目的就在此上。因为光靠思维改造的方法,怎么能了知胜义之见解呢?就犹如今年法王如意宝已讲授的《上师心滴》,《上师心滴》是无垢光尊者所讲授的,成熟口诀法的含义都聚集在《上师心滴》当中,但是没有修持者光靠思维改造的方法决定得不到此中的含义,为什么?《上师心滴》不是靠思维改造而树立的见解,而是在修持中得到的见解。因此用以往思维改造的方法树立《上师心滴》的见解,和修持而得到《上师心滴》之见解已经是两回事情,因此此中修法具有不可思议之利益。
“寻思相违即不得”,因为真正的觉性是断绝思维,安住在清明见解中。思维是在它的反面,显现无明二取分别之念,所以对于本体已经是相违的、相反的,所以靠思维改造的方式就得不到它的功德,原因就在此上。
在行道修法中,虽然说“寻思相违即不得”,光靠无念修持也得不到,但此中还具备有方便引导法的方式,就像现前我们所讲授的成熟口诀法一般。因为有些把一切法都聚集在一体已经讲授完了,那么这些已经讲授完,此后必须要修持者,在什么地方修持就要靠他自己的修法定量,此后我们再有缘再开始讲授他的印证和以下的法。但还没有讲授者,现前无论再出现什么事情的话,等两天还是先把这个法求完之后,再顺着此法的方法作修持,这样一来功德就越来越会增长。因此光靠思维改造的方式怎么也得不到上面讲授的离言与缘起之胜义之见。
【正如具缘信士汝,朝沐深义日光芒,开启妙意白莲花,愿证修断究竟果。】
“正如具缘信士汝”就是说敦请者。“朝沐深义日光芒”,早上的太阳之中,太阳代替“深义”,这种深义之见解就犹如太阳的光芒一般,光芒一显现之中能启开妙意白莲花,早上莲花只要太阳一出来它就慢慢会开起来。就犹如这种显现,胜义之见解要是融入凡夫之自相续当中,凡夫之自相续当中的自性之功德就犹如莲花慢慢就会开的,所以这里著述者“愿证修断究竟果”,修道当中断绝一切障碍而证得究竟之果位。这是造论者的一个愿文。
【汝具殊胜之妙智,敦请具诸深广义,然吾依他及懈怠,岂有机缘而欢喜。】
什么意思呢?上面所讲授的,作者为敦请者讲授他的功德,赞颂他的功德,说你具有殊胜之妙智,敦请的时候,所敦请的含义又深又广。因此他“依他及懈怠”,但这个“依他及懈怠”只是作者谦虚讲法,但现前我们在座者“依他及懈怠”是最大的过失,为什么?因为现前一到什么地方,说是哪一个哪一个给你说要办什么事情,又顺着他的面而去办这个事情,又去依他;要不家里怎么怎么说,又去依他,那么在修持禅定当中……就不按照自宗的方式来修法,比如此后你们要是在汉地也好,在什么地方也好,能作修持者还是在一种幽静山林和一个庙寺当中修一些法最好,不要那么懈怠。
因为前几天讲过,寿命无常什么时候会显现是很难说的。现前我们已经讲了那么长时间的法,已经快要显现出无常之显相了。现在是时间无常之显现,那么再过一段时间当中是寿命无常之显现,此后就要开始进入未来之时,那时候,之前你要是没有一个进入未来之中的一种善因的话,未来之中还能得到果实是很难说的,因此无常之显现天天都在出现。那么此后寿命无常什么时候会显现,就犹如现前的这种显相,什么时候显现是很难说的,因此应当要精进修一些法。
在欲界当中,说不需要靠吃和不需要靠穿是不能得到的,但是能饱肚子、不冷的时候,再不需要那么追求。你要是追求,现在世上的一切财物你一人具足的话,但你要是明天死去,财物还是成为你的一种废物。此中不要说一个财物,连一根毫毛也不会顺着你的意识而走到未来,决定不会的。此中反而成为是你堕入地狱之因,反而成为是产生烦恼之因。因为你想把一切都赐予给哪一个人又舍不得,不赐予给他人,自己又没有自力,因此那时候就是在烦恼和悲心状况之中而舍弃一切,就要开始进入未来之中。因此还没显现这种显相之前要精进修一些法,就按照上面的这种修持方法。
“岂有机缘而欢喜”,作者说,他有这种依他和懈怠,怎么还有机缘而叫你得到喜欢?意思就是说,他在这里讲授当中是一种很略的讲法。
【作此简略之教授,】
这里所讲授的是简略的,因为文字很少,但含义已经相当广。因为今天讲授当中我们再把它讲授十天的话也可以讲授,但现前由于时间的变化,所以今天要把它讲完的原因就在此上。
但此后光靠这个文字的方法修证者,我也觉得并没有什么多大利益,所以成熟口诀法以上还没有得到我的开许,说你的法已经得到圆满之前,你们一两天要在这边住的话,也尽量住一些吧。要是已经给你直指的法已经得到圆满,此后就要靠你自己的修证,那么此后你们就看看,这时想要离开一下亚青寺,要到什么地方去一下的话也就可以了。但是上面的这种还没有得到圆满的时候,你要是出去的话也没有什么多大的利益,因为不知道如何修法的方式。
【若具错谬净悉灭,】
作者说,他现在在讲授此法、在著述此论当中要是有一些错谬的话,那么清净于法界之中。
【具善如海诸有情,愿证遍知胜果位。】
若要是具备有功德、善业的话,“如海诸有情”,就是无量的意思,如海,有无量一切众生。“愿证遍知胜果位”,都证得此中所讲的胜义之功德。
以上我们已经把《耳饰论》的含义讲完了。这里面所讲的法,它的含义是相当广的,所以此后多看一些。但是前几天我们说要是不显现出这种时间变化的话,把这个细细讲完之后,还没有讲授《金刚精要——初学悦耳宝藏库》之前,我们想做一次考试,但现在没有这个机缘了。有机缘没有机缘,现前为你们做一些考试,还是为你们而着想的,如果你们也想到是为自己着想的,此后还是把它背下来,我觉得很好的。
此后我们要是临时显现出什么不愉快的事情,比如说暂时要离开等等,但是此后又碰到之后,我们又开始讲解以下的此法,暂时要是能稳定下来的话最好。但是看色达五明佛学院那边,要是实在太紧张的话,这边此后会怎么显现也很难说。但这个我们只是估计之外,也并不了知究竟此后所发生的一些事。
临时我们就这样,但是最主要现前还没有得到开许,说是给你已经讲完圆满、完整的一个法者,先还是尽量求法为主。已经给你讲了完整的一个法,此后要靠你自己的修证者,我们临时就靠这种方法作修持。
只要你们在汉地也好,在什么地方,临时比如一两个月还是不能回来的话,你们就先在那个地方精进修一些法。要是回家的人,能把电话号码留在我这边的话,此后我要是到甘孜和什么地方时,就给你们打一些电话,看看你们在汉地修法的过程,还需要什么补充的见解,还需要什么可调整的方式,我就可以在电话当中告诉你们。
这个只是临时所显现出来的一种无常之相,但这个也并不是一种很悲伤之事。但此后最悲伤的是,寿命无常时还没有得到究竟果位和现前所讲授的含义,才是真正悲心之事。所以还没有显现这种之前我们应当要精进修法。不管在亚青寺也好,在什么地带当中,无常之念天天都要修持。你们现前都具备有一种无常之念,想精进修法,不虚度人身,不依止懈怠当中,目的是在具有无常之念当中而产生出来的功德,但是此后无常之念一消尽,你以上所修的法还是已经成为一种没有什么功德之法了。因此无常之念,在时时刻刻当中就犹如一个割草者手里的弯刀般,就要把它当做我们现前证得菩提间的资具,所以无常之念时时刻刻都要观想。无常之念并不是不存在的状况之中作观想,而是这个是真实之事。什么时候显现不会了知,但是总有一天会显现是决定性的。
往昔我们在讲授去年之法当中,说天天都在讲叫你们把需要背诵的背诵。现前喇嘛仁波切在时,我们就把上师当为我们的引导,但此后要是显现无常之显现时,就要把现前所讲授的教言当为我们的引导、一个导师,往昔也说过。所以上面我们已经讲过很多法了,就把所讲授的一切法之教言当为我们此后的导师,要是有什么可问的,觉得修法当中具有什么显现时,就开始看一下往昔讲解的一些教言,此后如何调整的方式,临时就把我们以上所讲授的一切教言当为导师。此后要是有时机,又像现前一般,就开始看看你们修法之中的功德。
要是不长期修持的话,以上觉得有一些见解,但是此后在懈怠当中,那么往昔修法和不修法都已经成为一样了。就犹如昌根阿瑞仁波切往昔所讲的,他第一次修法当中,哪怕进入一个城市、一个公司里去买一些东西,一天一上来时,两三天才能达到往昔所修的禅定之中。像他们这些成就者,第一次修法当中具有这种懈怠就有那么大的过失的话,那么我们现在一个凡夫者具有过失是决定性的,所以此后还是要护持自己现前所讲授的法而作修持。
最主要的是什么?在入定当中修持禅定为主。保持入定之中的禅定,在出定当中念诵一些法,以及有时候还是保持上面入定当中的见解,又念诵一些仪轨和念诵一些百字明和其他皈依等等,所以此中所做所行必须要按照如理的方法作修持。
此后你们一人、两人,觉得修法当中具有什么不懂的地方再来问都行。但最主要的是,从去年直到现在所讲授的一切教言不要忘记,应当把那时候所讲授的一切法,此后无论在上师面前也好,不在上师面前也好,就把它当为真正的教言。
第二,我们这里出家人此后要是到汉地去,现前在浊世当中,释迦牟尼佛显现涅槃之相时,反复赞颂的法就是小乘的这个法——戒律,那时候所赞颂的导师阿阇黎和所传授的法就是这个小乘之戒律,所以小乘之戒律是浊世当中的唯一之法。释迦牟尼佛讲授他的法能存在五千年,还是讲授小乘之戒律。所以在座者要到汉地去也好,凡是在什么地方,戒律是相当重要的,戒律必须要做到。这是小乘之戒律,但是其外菩萨戒与密乘戒,我们也已经受了菩萨戒,也受了密乘戒的成熟灌顶与解脱窍诀法,都已经得到了,但誓言是相当重要的。
凡是你们现前已经闻到此法之后,哪怕此后我们不能遇到的话,那么今生不犯一切密法的誓言,你在此世能修持的话不可思议,要是不能修持,但是不犯一切誓言,那么你的根器,再下根者的话,十六世当中成佛是决定性的。你要是中品者,就是今生不修持,守持誓言者,中品者可以在七世。不修持者,守持誓言者,上品者可以在三世。
那么现前修法,若要是了知配合着一切善业,对上师具有信心而修法者,未来断绝六趣之一切贪,证得法身五方佛刹土是决定性的,不需要什么可疑惑的。喇嘛仁波切天天讲授,只要有这种疑惑,疑惑是不能证到刹土之最大过失。要是没有疑惑,天天祈祷上师,按照上面所讲授的教言而修法的话,此后往生五方佛刹土是决定性的。此在几个月后、一两年当中能往生五方佛刹土,要证到这种果位已经是不可思议。
但是要是犯戒,对上师、对一切教言和对金刚道友产生出这种违背之念时,你现前证悟决定不可能的,具有相似之禅定者此后决定会堕入金刚地狱。你要是不进入此法,天天都在杀生,就像汉地杀生般,因为他们没有进入一个法,也没有守持什么誓言,像他们未来也不会堕入金刚地狱,但现前进入此法者,要是对上师和一切教言具有这种违背之念时,此后堕入金刚地狱是决定性的,这是没得说的。所以此后应当守持自己的誓言而作修法。
小乘之中的戒律是相当重要的!因此对小乘戒律而产生污点之处,就是在城市当中,所以此后凡是在藏地能住得下去,那么已经不可思议,要是在汉地的话也要住在庙寺当中,城市应当少进为妙。我们现前出家的目的,就是今生靠这种小乘之戒律为基础而捷径证悟到佛的果位,在今生当中度化一切众生而发心进入此门。但现前还没有达到一种稳固性的禅定定量时,对小乘之戒律产生一切污点之处是城市,所以城市应当少进入。还是进入一些庙寺和茅棚,茅棚里面能住得上已经不可思议了,住不上的话也住在庙寺里修一些法为妙。
在家弟子,早上和下午是唯一的一个清净之处,此两个时间应当天天观想无常而修持此法。一到城市天天能修持是很难说的,但这个就要靠你自己,要是能忆念上师的教言者决定会做得到,但是不忆念上师,此中不观想上师的教言者,决定会融入懈怠之中的。因为懈怠和外面城市的一切境界是束缚自心的最大污点,如果此时没有天天护持上师的教言者,决定会束缚于这个污点之中的,因此要反复观想教言是相当重要的。以下我们在各个讲法当中还会给你们提醒此后如何修法等等,总括讲法当中我们这个是暂时的一种教言,此后还有因缘时我们还可以再讲。


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半月板损伤磨损(膝关节)中药方剂

半月板损伤磨损(膝关节)中药方剂
岐伯有道





  【导语】半月板是我们身体重要的部位,如果出现了半月板损伤应该怎么办呢?又有哪些中药方对于半月板损伤有较好的治疗作用呢?下面就让我们一起来看看吧。



        首先,先来了解一下什么是半月板损伤?

        半月板损伤是一种以膝关节局限性疼痛,部分患者有打软腿或膝关节交锁现象,股四头肌萎缩,膝关节间隙固定的局限性压痛为主要表现的疾病。

        半月板是膝关节软骨,关节面在内侧和外侧的胫骨关节面。其截面为三角形,厚度较薄,主要起到传递载荷和弹性缓冲的作用。

       半月板破裂,这是半月板损伤的表达,出现在膝关节损伤的情况下,是膝关节易损伤的组织之一。



        对于半月板损伤,中药对此病有较好的疗效,以下四种药方是比较通用的,患者在选择的时候可以根据自身情况和病情程度,听从医生的建议辨症施治。

以下是一些针对半月板磨损的中药方剂及治疗方法,供参考:
一、内服方剂1.养筋汤组成:白芍30克、熟地30克、麦冬30克、炒枣仁9克、巴戟天9克。 
如果膝关节久病久痛,肯定有瘀,还有些寒湿,加桂枝12克川牛膝12克三七粉6克(直接用汤药送服) 
功效:柔肝养血、滋补肝肾、强筋健骨,适用于肝肾不足导致的半月板磨损,缓解关节酸麻疼痛。 
养筋汤,也是唯一一个养筋的方子。出自出自清代医家陈士铎的《辨证录》,专门治疗“肝腎不足,筋缩不伸,卧床呻吟,不能举步”。《辨证录》对这个养筋汤赞誉度非常高,夸下海口说:一剂筋少舒,四剂筋大舒,十剂疼痛、酸麻之症尽除。
养筋汤,整个方子是补其水、润其肝的思路,意思就说一剂下去,筋骨就稍微放松了,三剂五剂下去,筋骨就大大的舒展了,十剂下去,酸麻疼痛之症全部去除。
  
适用阶段:适用于慢性期或肝肾亏虚型患者,可长期调理。2.补肾壮筋汤组成:熟地黄12克、当归12克、牛膝10克、山茱萸12克、茯苓12克、续断12克、杜仲10克、白芍10克、青皮5克、五加皮9克。  
功效:温经通络、补肾壮筋,改善关节僵硬、疼痛,增强关节稳定性。  
适用阶段:适用于后期康复阶段,或伴有肾虚症状者。3.活血止痛汤 组成:当归12克、川芎6克、乳香6克、苏木6克、红花5克、没药6克、土鳖虫9克、三七3克、赤芍9克、陈皮3克、落得打6克、紫荆藤9克。  
功效:活血化瘀、消肿止痛,适用于损伤初期或疼痛明显者。  
适用阶段:损伤早期(2周内),以缓解肿胀、疼痛为主。


4.药方一

       当归12克,6克的川芎、乳香、苏木、没药,以及红花5克,土鳖虫和赤芍各9克,三七3克,陈皮3克,落得打6克和9克的紫荆藤。

        所有药材准备好之后,用水淹没药材泡半个小时,然后熬成药汤,建议患者可以每天服用1剂药,一剂药可熬制两次,有效治疗半月板损伤。

5.药方二

     12克的熟地黄和当归,川牛膝10克,山茱萸、茯苓、续断各需要准备12克,此外还需要10克的杜仲和白芍,青皮5克,五加皮9克。

        所有药材准备好之后,用水淹没药材泡半个小时,然后熬成药汤,建议患者可以每天服用1剂药,一剂药可熬制两次,有效治疗半月板损伤。



6.药方三

    12克的羌活、防风、川牛膝和鸡血藤,10g的骨碎补以及伸筋草、千年健、寻骨风、桑寄生、杜仲、桂枝各自准备12克以及9克的海风藤,服用方法同上。


各种膝关节病、半月板磨损验方民间方,收集
1、养筋汤—膝关节炎,半月板磨损,膝关节僵硬
【组成】白芍30g,熟地30g,麦冬30g,炒枣仁9g,巴戟天9g
【来源】出自清代医家陈士铎的《辨证录》
【适应】专治膝关节病,表现为酸麻疼痛

2、半月板撕裂,膝关节疼痛民间方【来源】奶奶曾听老人说过一偏方治膝盖痛,把八棱麻根捣碎,配白酒、麦麸,用布绑在膝盖,几次

3、膝关节积液屡验屡效方(王幸福)【组成】当归12g,川芎10g,赤芍15g,生地黄15,黄芩10g,黄连10g,栀子12g,黄柏10g,陈皮10g,土茯苓60g,防风6,川牛膝15,木蝴蝶9
【适应】膝关节积液、疼痛

4、四神煎——膝关节积液、风湿性膝关节炎【来源】《中国中医药报》载有乔蔚然的验方,其中有治膝关节炎方
【组成】黄芪30g,怀牛膝15g,远志15g,石斛20g,防己15g,伸筋草15g,鸡血藤30g,忍冬藤30g。水煎服,日一剂。

5、单方验方半月板伤一号外敷药(郑怀贤)【组成】黄柏15克,合欢皮15克,白及15克,续断15克,千年健15克,萆薢15克,甜瓜子9克。土鳖虫9克,牛膝9克,檀香9克,赤芍6克,红花6
【用法】细末,开水和蜜糖调敷患处,隔日换1次

6、一个滑膜炎治疗偏方【组成】土茯苓20克,白茅根15克,苍耳子15克,大葱根10个,玉米须一把,醋500ML
【用法】将上述物品侵泡在醋中密封保存3天,然后取出装袋热敷15分钟,每天2次。
【附注】经常揉捏膝关节并每天用醋擦洗患处。

7、膝痹消汤,治疗膝关节骨性关节炎【组成】川牛膝30克,独活20克,三棱20克,莪术20克,海桐皮30克,乳香20克,没药20克,土鳖虫15克,制川乌10克,威灵仙30克,红花15克,舒筋草30克。
【功效】活血化瘀通调气血、祛风除湿、消肿止痛
【适应】膝关节骨性关节炎。
【用法】每日1剂,加水3000毫升先浸泡20分钟,然后煎20分钟,趁热熏洗并热敷患膝关节20分钟,早晚各熏洗、热敷1次,10剂为1疗程,疗程间隔2天

8、滑膜炎方——滑膜炎关节炎验方(刘柏龄)【组成】伸筋草15g,苍术20g,泽泻15g,泽兰15g,五加皮20g,赤芍15g,牡丹皮15g,骨碎补20g,豨莶草15g,续断15g,防风10g,陈皮15g,薏苡仁50g,蜈蚣2条,牛膝15g,蒺藜20g,乌蛸蛇12g,鸡屎藤20g,土鳖虫10g,补骨脂30g,制附子(久煎)6g,海螵蛸20g。
【用法】水煎服,每日1剂,分2次服。
【适应】应用于风湿阻滞导致的滑膜炎、关节炎

9、薏苡仁化瘀汤——膝关节痛验方(刘柏龄)【组成】薏苡仁(包煎)30g,王不留行(包煎)20g,苍术20g,丹参15g,泽兰15g,穿山甲(炮)15g,赤芍15g,紫草15g,泽泻15g,黄柏15g,川牛膝15g,陈皮15g。
【用法】水煎服,每日1剂。
【功效】活血化瘀,除湿消肿。适用膝关节滑膜炎
10、补肾健膝汤【组成】黄芪、丹参各20g,杜仲、玄胡、鹿角片、千金拔各15g,仙灵脾、骨碎补、川牛膝、鸡内金各10g,穿山甲10g(鳖甲10g代)。
【用法】每日1剂,水煎分3次服,1月1疗程。药渣再熬热水熏洗患处,每日期次,每次20分钟。
【适应】此方适用于有气虚血瘀,肾阳不足的患者
老年性膝关节痛,现代医学称为退行性膝关节炎或老年性骨关节炎

11、舒筋健膝汤【组成】鸡血藤30g,鹿衔草、伸筋草、透骨草、威灵仙、老鹳草各20g,怀牛膝、木瓜、千斤拔各15g,骨碎补、路路通各10g。
【用法】每日1剂,水煎分3次服。寒湿重者,将药渣酒炒装袋热熨患处,每日1次,每次20分钟。1月1疗程。

【适应】此方适用于病变较显而正气尚可之老年人
老年性膝关节痛,现代医学称为退行性膝关节炎或老年性骨关节炎


二、外用方剂以下药方不是内服的,而是用来外用或擦洗患处的。

半月板伤一号外敷药

组成:黄柏15克、合欢皮15克、白及15克、续断15克、千年健15克、萆薢15克、甜瓜子9克、土鳖虫9克、牛膝9克、檀香9克、赤芍6克、红花6克。  
用法:共研细末,用开水和蜜糖少许调敷患处,隔日换药1次。  
功效:消肿止痛、活血化瘀,直接作用于局部,缓解疼痛和肿胀。

中药熏洗方

组成:透骨草30克、伸筋草30克、艾叶30克、豆豉姜30克、独活25克。  
用法:煎水外用熏洗,每次20-30分钟,每日1-2次。  
功效:温通经络、散寒止痛,改善关节活动度。
中药擦洗方  

       桂枝、防风、威灵仙各自准备15克,五加皮15克以及细辛、荆芥、没药各自需要10克。

       所有药材用水熬制之后,可以直接用熬制出来的药水擦洗患处,效果也是比较理想的。
注意事项:  

中药治疗需根据个体体质和病情辨证施治,建议在专业中医师指导下使用。
急性损伤期(如肿胀严重、关节交锁)可能需结合制动、冰敷等处理,必要时需手术干预。
治疗期间避免过度劳累和剧烈运动,可适当进行膝关节功能锻炼(如直腿抬高、踝泵运动)。

温馨提示:文中所涉及到各类药方、验方等仅供专业中医人士参考学习,不能作为处方,请勿盲目试药,本平台不承担由此产生的任何责任!


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甘油三酯指标异常,警惕这5种疾病,超过这个值就很危险了!

甘油三酯指标异常,警惕这5种疾病,超过这个值就很危险了!

原创 王安生 北京北苑中医医院王安生工作室

同时擅长运用中医药调理慢性疲劳、失眠、消化不良、体质虚弱等亚健康问题。
很多朋友体检完,看到报告单“血脂异常”时,只盯着总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇这些指标看,没注意到还有个甘油三酯。

其实现实生活中,甘油三酯升高的人特别多,不是只有胖人、爱吃肥肉的人才会中招,很多看着体型正常、平时吃得也不油腻的人,查出来甘油三酯也会超标。

而我们常说的血脂,主要就是甘油三酯和胆固醇,其中甘油三酯是我们身体储存能量的主要形式。

一旦它的水平超标,就不只是简单的“血脂高”,会悄悄伤身体,诱发多种严重的病。
甘油三酯怎么算“高”?
判断甘油三酯是否异常,核心看血液中甘油三酯的检测数值。

临床通常将其分为4个等级,不同等级对应的健康风险差异显著,大家可对照自身检测结果参考(单位:mmol/L):

1、正常水平:<1.69

此时甘油三酯处于合理范围,身体能量代谢正常,基本无健康隐患。

2、边缘升高:1.69~2.25



这个阶段属于“预警信号”,多与不良饮食、作息相关,及时调整可快速恢复正常,若忽视则可能进一步升高。



3、升高:2.26~5.63

此时已属于“血脂异常”,血管负担开始加重,各类关联疾病的发病风险明显上升。

4、极高:≥5.64

属于高危状态,短期内可能诱发急性疾病,需立即就医干预,不可拖延。



重点提醒大家:

单次检测甘油三酯升高,不一定是“患病”,比如检测前1~2天大量摄入肥肉、油炸食品、甜食或饮酒,都可能导致一过性升高。

建议清淡饮食3~5天后复查,若复查结果仍处于“升高”或“极高”范围,需警惕并及时调理。

甘油三酯异常警惕5种病
甘油三酯异常升高后,会直接损伤血管、代谢系统和脏器功能,最常见的就是以下5类疾病。

1
心血管疾病

当甘油三酯水平过高时,多余的脂质会沉积在血管壁上,形成动脉粥样硬化斑块,逐步增厚并堵塞血管。

堵塞冠状动脉时,会引发冠心病、心绞痛,严重时导致心肌梗死;




堵塞脑血管时,会引发脑供血不足、脑梗死,留下偏瘫、失语等后遗症;

堵塞下肢血管时,会导致下肢缺血、坏死,甚至需要截肢。

尤其对于本身就有高血压、高胆固醇的人群,甘油三酯异常会进一步增加心血管疾病的发病风险。

2
急性胰腺炎

这是甘油三酯极高时最凶险的急性并发症,多见于甘油三酯≥5.64mmol/L的人群。

当血液中甘油三酯过量时,会在胰腺内分解产生大量脂肪酸,刺激胰腺引发急性炎症,也就是急性胰腺炎。



该病发病急、进展快,典型症状是剧烈腹痛、恶心、呕吐,严重时会出现休克、多脏器功能衰竭,危及生命。

临床数据显示,部分严重高甘油三酯血症患者,仅因一次暴饮暴食或饮酒,就可能诱发急性胰腺炎,因此极高甘油三酯血症需紧急干预。

3
肥胖与2型糖尿病

甘油三酯异常与肥胖、2型糖尿病密切相关:

肥胖人群(尤其是腹部肥胖)的脂肪代谢紊乱,会导致肝脏合成甘油三酯增多,进而引发血脂异常。

甘油三酯升高会影响胰岛素的敏感性,导致胰岛素无法正常调节血糖,久而久之诱发2型糖尿病。



反之,糖尿病患者由于代谢异常,又会进一步升高甘油三酯,加重血脂紊乱,同时增加并发症的发病风险。

因此,控制甘油三酯,也是预防和管理肥胖、2型糖尿病的关键环节。

4
非酒精性脂肪性肝病

肝脏是甘油三酯合成和代谢的主要器官,当甘油三酯摄入过多或合成异常时,多余的脂质会沉积在肝细胞内,形成非酒精性脂肪性肝病。

该病早期可能无明显症状,但若长期忽视,会从单纯的脂肪肝,逐步发展为脂肪性肝炎、肝纤维化,严重时引发肝硬化、肝癌。



这类病还与“隐形肥胖”“久坐不动”“高糖饮食”相关,很多体型偏瘦的人,也可能因甘油三酯代谢异常患上该病。

5
慢性肾脏病

高甘油三酯引发的动脉粥样硬化,会累及肾脏的微小血管,导致肾脏供血不足,损伤肾功能。

它升高还会增加肾脏的代谢负担,导致脂质在肾脏沉积,引发肾小球损伤,逐步发展为慢性肾炎、肾病综合征。

严重时导致肾功能衰竭,需要透析或肾移植。



对于已有肾脏疾病的人群,控制甘油三酯水平,能有效缓解病情。

如何控制甘油三酯
甘油三酯的升高,大多与“饮食不当、生活习惯差”相关,以下4点可以有效帮助改善:

1.饮食调理:

饮食核心原则是“低脂、低糖、高纤维”。

减少高油食物:

避免肥肉、动物内脏、油炸食品、黄油、奶油等,烹饪方式优先选择蒸、煮、炖、凉拌,每天烹调用油不超过25g。

控制高糖摄入:

少吃甜食、含糖饮料、精制米面(白米饭、白面条、白面包),这类食物会在体内转化为甘油三酯,可替换为粗粮(燕麦、糙米、玉米)。



增加优质蛋白和膳食纤维

多吃蔬菜(每天500g以上)、水果(选择低糖水果,如苹果、柚子)、全谷物、豆类,以及优质蛋白(鱼、虾、鸡胸肉、鸡蛋、牛奶)。

严格限制饮酒:

酒精会直接促进肝脏合成甘油三酯,尤其是白酒、啤酒,高甘油三酯人群建议戒酒,若无法戒酒,需严格控制摄入量(男性每天酒精≤25g,女性≤15g)。



2. 运动干预:

规律运动能有效消耗体内多余的脂肪和能量,降低甘油三酯水平。

建议每周进行至少150分钟中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳、骑自行车、广场舞等,每次30分钟以上,每周5次;

对于肥胖人群,可逐步增加运动时长和强度,避免剧烈运动,循序渐进即可。

上班族避免久坐不动,每天每隔1小时起身活动5~10分钟,促进血液循环。



3. 控制基础病

若本身患有肥胖、2型糖尿病、高血压、慢性肾脏病等基础病,需积极治疗。

比如,糖尿病患者需严格控制血糖,高血压患者需规律服用降压药,肥胖人群需减重,避免病情相互影响。



4. 药物治疗

若通过3~6个月的生活方式干预,甘油三酯水平仍未达标,尤其是甘油三酯≥5.64mmol/L,或合并心血管疾病、糖尿病等,需及时就医,在医生指导下服用降脂药物。

常用的降脂药物有贝特类、他汀类等,具体用药需根据个人情况选择。



切勿自行买药服用,也不可擅自停药、减药,服药期间需定期复查血脂、肝功能,避免药物不良反应。

以上提到的饮食、运动、控制基础病、遵医嘱用药这四个方面,都是调理和控制甘油三酯的关键措施。

希望这篇科普能给有需要的朋友带来实实在在的帮助,让更多人了解甘油三酯的相关知识,远离血脂异常的困扰,收获健康好身体!


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站桩的精髓

站桩的精髓
传统武学




站桩训练可以分三个阶段:第一个阶段是求松;第二个阶段是求静;第三个阶段是求空。其中第一个阶段还可以继续细分。第一步体会肩颈肌肉松、第二步体会腰背松、第三步体会丹田(腹部肌肉)松;第四步体会胯松。

有了这个目标,你就可以一步步按图索骥,练下去了。

讲到这里大家可能会问,我知道要求松了,但是我怎么松不下来呢?如何才能松下来呢?这里我结合我当初练功的体会给大家讲讲如何放松。

我们老祖宗传下来的东西真是玄妙,中国武术中传统哲学的对立统一思想贯彻始终,阴阳、松紧、正奇、一切都是对立统一的,阴阳之间相生相克,明白了这个道理,你以后看古拳谱中的这些名词就好理解了。正因为松和紧是对立统一的,所以松可以从紧中去求,紧中可以生出松,紧中松为真松,松中紧为真紧(本文中已经有述),只有真松真紧才能用于实战格斗。因为阴阳互为所倚(互相以对方的存在为自己存在的先觉条件),孤阴不常,孤阳不长,所以武术中没有完全的松和紧,完全的松为懈,完全的紧为僵。
松中有紧,紧中有松,阴阳变化,奥妙无穷。听着是不是很玄啊,但其实这并不是什么了不起的东西,只要你站桩练成了,松紧变化不过是其中的小儿科而已。按桩架站好,意念中模模糊糊的想着,把自己平时常用的肌肉放松就行了。但我也不知道自己平时常用的肌肉是哪几块,老师就说,一会你哪里累了就想着放松哪里就行了。

平常人没有练过武术,根本不知道自己身上哪里松了,哪里紧了,属于阴阳未分的混沌之体,刚站桩的时候可以把站桩理解为通过保持自己身体的静态结构来慢慢体会自己身体里的松紧的过程。薛颠说“桩功以慢练入道”,真是大道至简至易,言简意赅。没练过武术的人身上肌肉是紧的,肩膀是端着的,只不过多少年的生活习惯使自己根本就注意不到这些了。但站桩的时候,为了保持架子,就会用肌肉力去对抗地球的引力,那些肌肉就是你平时常用的肌肉,地球引力会用肌肉的酸痛来提醒你身体的这些部位是紧的。放松这部分肌肉,这就是站桩的第一步。
人和灵长类动物是近亲,人类祖先未直立行走之前也一定拥有类似的能力,只不过由于人类直立行走后,原本经常使用的背肌、腹肌不再常用,而肩、臂、胸肌由于人类生活方式的改变而受到越来越多的使用,也变得越来越发达。如果把灵长类动物的身体运动模式称为先天用力模式,人类的身体运动模式可以称为后天用力模式。先天用力模式用于在自然界生存,后天用力模式用于在社会中生活;先天用力模式用于动物间捕猎或逃生,后天用力模式用于人与人之间工作;先天用力模式力量灵活多变,后天用力模式力量呆滞单一;先天用力模式整体协调发力,后天用力模式单一局部用力。

站桩时把常用的肌肉放松了不用力,这就迫使那些平时不常用的肌肉受力(在健美训练中,把这些肌肉称为惰性肌肉),通过地球引力的作用,第一步让我们感受到我们平时不常用的肌肉的存在,第二步让这些平时不用的肌肉能够动起来,第三步让这些平时我们不用的肌肉变得和我们的臂肌一样灵活好用。所以站桩后肌肉放松却依然能够屹立不到的原因就是让那些平时不用的肌肉发动起来,维持身体的平衡。站桩的功夫越深,放松的越彻底,不常用肌肉所受到的刺激就越大,这些肌肉就越能发挥作用,最终替代常用肌肉的功能。
以前武术中有个术语叫“换劲”,说得多神秘,其实只要明白了站桩的道理,就知道其实换劲就是身体肌肉用力模式的改变,让身上平时不常用的肌肉去负担以前常用肌肉的功能。只要把用力模式改变的道理明白了,那么我们日常生活工作中主动用自己的惰性肌肉去干各种工作,这就是前辈说的行走坐卧均可练拳,把拳化进生活里了。传说“煤子马”马贵(八卦门的高手,在李仲轩先生写的论点穴的文章中提到过他,但没有写出他的名字)他练功就是摇煤球。别人都是端着肩膀,举着笸箩,用肩膀摇煤球。马老则是沉肩坠肘,拎着笸箩,将其*在腰上,鼓荡丹田来摇煤球,别人干活累个臭死,马老却越干活越精神,功夫还长了。


站桩训练其实是很苦的,至少有两关要过,第一是筋骨关,肌肉酸痛,大汗淋漓,两股颤颤,肩臂酸痛;第二是心理关,心猿难伏,意马难收,人心思动,心浮气躁。

初学站桩者第一个遇到的就是筋骨关,因为很多人还没有练到心情烦躁的时候就已经累的无法坚持了。

如何过筋骨关?此关虽然难过,但并非不能过,不可过,又不是葵花宝典的入手第一式,只要方法正确,有明师的指点,坚持一下就过去了。

筋骨关第一处为肩颈拙力,由于普通人的用力习惯都是端着肩膀让肩颈肌肉用力,所以松肩颈为站桩入手第一步。记得我刚开始站桩的时候,最累的不是腿而是肩和脖子,腿累了会发抖,但我还可以坚持,毕竟腿的力气要大,而肩膀累了却酸痛难当,忍不下去了。此关如何过?无他,放松。将这些酸痛的肌肉放松,让肩胛后背的肌肉发挥作用,去支撑肩膀的重量。肩胛的力量上来了,肩膀的力量就可以放松了,这样肩膀就不累了。在“卢氏结构”中,这一步叫做落肩回胛,所谓落肩指的是肩膀放松,将原来端着的肩膀放下来,肩膀放下来了,就形成了所谓的“熊膀”,你看那大狗熊人立起来的时候,那个肩膀是什么样子的,那就是我们追求的状态。

我们如何检查松肩的效果呢?那就是看自己锁骨的位置,普通人的两根锁骨,位置大概相当于10点10分时分钟和时针所指的位置,锁骨斜向上耸的。锁骨上耸,则肩耸,肩耸则气浮,气浮则身体紧张。只有放松,肩才能落得下来,两根锁骨的位置由10点10分9点15分转变,“卢氏机构”中将其称为平锁,平锁要领很关键,不能平锁则肩和胸无法放松。所谓“回胛”,就是肩胛骨紧贴后背,后背肩胛处没有起伏,两片肩胛骨的距离拉开,整个后背肌肉外展,普通人的肩胛骨是向外支出来的,站桩的时候要把支出来的肩胛骨收回去,整个后背成为一个平面,这样后背的力量才能向上传递,肩才能松得下来。

说到狗熊,前天看了萨苏大人的文章,讲到停车场里的狗熊,“那狗熊就是一钻一拱,整个庞大的身子就‘滑’进了车里”,“野生动物的肌肉柔韧个个不亚于最好的武术运动员,他们动物园野生园区护栏被车撞了一下,弄出个三四十公分的缝隙,楞有一头羚羊从那儿钻了出去,这些野生动物只要有头能够过去的缝隙,就能跑”。读到这一段在下深以为然,实际上萨大人已经写出来站桩追求的是什么。站桩第一步求松,怎样才算松到家了呢?就是松得身上的肌肉和野生动物的肌肉差不多就行了,如果大家还没有直观印象的话(也是,我想大家肯定很多人没有亲眼见过野生动物,大多都在动物园或《动物世界》里看过),你就参考猫身上的肌肉就行了。你摸猫身上的肉,非常松弛,可是猫的力气是很大的,猫爪一拍,老鼠被拍上就跑不了,向上一窜,一米多高的墙就上去了。没事时多逗逗猫,看看它的动作,你对武术的认识会不知不觉的提高。

比如说,站桩求松的同时还要求一个整,什么是整?很多人认为“砸之不落,推之不倒……”是整,当然这也不是错的,这种整是站桩中出功夫的表现,但“整”不仅仅是这些,这样的整是不能上场去格斗的,真正的整应该是把浑身上下练的整体协调,手上有触动,脚下就有感觉,腰胯就有动作,你看那猫的动作,无论何时都是身子整体协调的运动,一处动则浑身无处不动,甚至连它伸懒腰,蹭痒痒都是如此。李仲轩老先生说,“练形意拳的是属蛇的,浑身上下就一块肉”,指的就是把身子练得整了以后,原来身上各自动作的肌肉变成统一协调的运动,就好象身上只有一块肉一样。

站桩日久,功夫加深,身体的形态自然就要发生变化,逐步将原来在站桩时才会摆出来的肩膀和肩胛的姿势变成日常生活中的常态。比如你的锁骨不再象以前那样耸着了,你后背的肩胛骨之间的距离展开了。这些都是能看出来的,记得原来听练舞蹈的说过一句话“一天不练自己知道,两天不练导演知道,三天不练观众知道”,武术也是如此,练功夫和不练功夫的人,一看就能看出来。我们的一位师兄,他的功夫很棒,方圆几十里地的人都知道他能打,所以很多十几岁的半大小子都来找我们师兄学拳,他们来学拳的目的纯粹是为了打架时不吃亏,想学几个好用的招式,上手就能用。
可是有招式没功力那是没有威力的,纯粹是挨打的拳。师兄也不保守,为了让他们提高功力就教他们站桩,可是那帮小子哪是练功的料啊。一个个全都呲牙咧嘴,站了几次就不站了,为了搪塞师兄,每次问起练功的进度时,他们都说在家站桩了,可是两三个月过去了,师兄一看他们的身子,一点变化都没有,知道他们全都偷懒,一生气把他们全给轰跑了。

说到这里就要讲过筋骨关的方法了,站桩不是死站着不动,而是要体会身体内部的运动,站得肩膀酸痛,这是假疲劳阶段,一定要挺过去,但硬挺着也不行,容易发僵,这里我给大家推荐一个方法,大家可以试一试。当你站桩站得肩膀酸痛的时候,可以活动肩膀,这个活动范围很小,就几毫米,有个意思就行,别人根本看不出来你在动,活动方向不限,向上向下向前向后随你便,在活动中找你觉得最舒服的活动方向,动起来以后,酸痛就能缓解了,动的时间长了就能体会到体内筋的位置。所以过筋骨关的方法之一是:微小运动。

想想我当初刚站桩的时候,也是肩颈处酸痛难当,后来加强意念放松这里,这里松下来以后,锁骨下降,肩胛骨下落,向两边展开,此时就体会到后背“头顶抻拔,尾锥下降,左右展开的十字劲”。现在你看我说的头头是道,但那个时候,我纯粹是傻站,不想其他,我觉得我那时候长功夫是最快的,而且练武讲究“意到气到”,也就是你关注哪里哪里的功夫就长得越快。
比如你刚开始关注肩膀,意念中想着肩膀放松,那么你肩膀放松的速度,就会比身体其他的部位快。那时我站桩站得肩膀酸痛,两股颤颤,为了过这一关,我就想着“松肩、松肩”,重点关注肩部,很快肩就松下来了,当然这个意识不能太重,想的模模糊糊,有点就行了,否则意念太重会伤身的。肩松下来以后,感觉后背的力量传上去了,就可以在站桩中体会后背的感觉的,将后背松下来。所以过筋骨关的方法之二是:意念配合。

回想当时站桩,确实是累、苦,但我自己并不觉得苦,为什么呢?因为我感觉这个苦有价值,感觉身体有好的反映,所以练起来有乐趣。站桩要站出生气,站出乐趣,有了这个感觉才算是上道了,那个时候就不是人练拳了,而是拳练人。如果没有这个生气,那就不是站桩而是立了根电线杆子。

以上讲的这些,都是侧重于筋骨的东西,在站桩中还有神意方面的要领需要配合,但这个东西不好讲,因为每个人的情况都不同,筋骨方面大家都差不多,但精神意识方面的东西与每个人的心理素质,脾气秉性都有关系,而且站桩的不同阶段对神意有不同的要求,必须由明白的老师根据每个弟子的实际情况去进行具体的指导。“神而明之,在乎其人”,所以这里我就不谈了。

站桩的时候,腿部的负担是很清晰的,手指“撑”起来,也能够保证肩膀和胳膊以及上背部的负担,但是这毕竟是两种负担,应该怎样通过腰串联起来呢?还是应该“让肩膀和手也参与站桩,因为一体化了”。我感觉应该是前者,因为仔细分析所有的拳理,都一样强调:在接触敌人重心,并且发力之前,上半身是放松的,只有在接触敌人重心,并且发力的那个瞬间,才形成一个“一体化发力”的形式,而在发力之前,应该是“下肢与腰腹一体化运动,保证运动速度与变向速度以及稳定性,上肢象风中旗帜一样,或者说像是老虎和豹子的尾巴那样,随着式子摆动”。

站桩应该是两种状态都训练,如果把上半身彻底放松,就是那种只保持着筋骨连接稳定性,任何肌肉力量都不施加的放松,则是在训练发力之前的“肌肉一体化运动”,而正常情况下,应该是在训练“发力瞬间”的“肌肉一体化运动”,那么,手上应该是有力量的,甚至于大概应该与腿部负担成比例的静力收缩,接近于手指俯卧撑的时候那种强度的“撑开”,并且把这种力量试图通过腰传递到下肢,这就形成了一个完整的发力瞬间模拟,在这个时候追求的松,应该是什么形式的松呢?

站桩真传一句话是:时间是保障,“拉着站”是关键。

“时间是保障”,就是要多站、时时站和终身坚持站。因为只有按胸前抱圆姿势要求站,肌肉才会被拉紧,血液循环就会加快,经络压力才能够增加,通经络才有可能。所以,日站桩时间二三小时,甚至以上和半小时的站桩效果完全是不同的。

“拉着站是关键”。“拉着站”就是拔椎而站。下颌尽可能内收,百会穴向上顶(头,以百会穴为中心向上顶),我提出的“翻胯、拔椎和头顶上拉(伸)”是“拉着站”的具体运用。身体适应了“拉着站”后,日常生活中也要注意保持着拉着走。佛像为什么个个坐得都非常直?原因是双盘坐或者自然盘坐中,诸佛们个个都是“拉着坐”,也就是“拔椎而坐”的。这样坐无论坐多长时间,是绝对不会得颈椎病的,呵呵。“拉着站”的目的就是为了拉紧脊髓,增加脊髓压力,从而为打通“中脉”(脊髓是中脉的重要组成部位)创造条件。

站桩有坐卧站三类,以站为主。全身力的运用,脊椎是个关键。拳谚云,起于脚,运于脊,形于手。看着是手打人,实际力量应是从脊椎发出来的。什么时候你能从脊椎发出力来,你就上了一层搂。可以这么说,懂得用运脊椎,一般的练家恐怕就都不是对手了。在武术来说,也就算进了一个门槛。手是大树的枝干的梢头,手能有多大力?加上胳膊,力量也大不到那里去,脊椎是大树主干。坐着比较难找出脊椎力量的运用来,尤其对初学者来说。关于脊椎在站桩的调整,前面已说,不再赘述。

站桩时,后脚跟不要吃力,身体重力在脚尖之后的前脚掌上。脚跟是虚的。似踩地非踩地。站着脚麻。身上有些部位不舒服,可能跟站的姿势有关。应该是以舒服为好。力量过于下坠,时间长了就会不舒服。拳谚云,虚领顶劲,气沉丹田,头顶好像是杂技演员顶着碗水,顶不正了水就要撒,这样头就中正了,头中正了,上面似有个东西向上轻轻牵引,虚虚领着,呼吸的气沉向丹田,五脏六腑才舒服。在站的时候,整个身体有点飘飘欲仙的感觉。站的时候,身上那个地方不舒适,自己调整到舒适的程度。酸胀麻,都算是正常的,但不能太过,尤其是开始的时候,太过说明站姿有些问题。

开始傻站就行,别考虑那么多。傻人才出功夫呢。站得飘飘欲仙,那时再考虑脊椎等问题,才有效果。站桩没几个月,其他都谈不上。

站桩环境幽静为好。尤其在高山之巅,感觉美极了。眼界开阔,胸怀也为之开阔。但这样的条件城市人不长有。夜间在高楼凉台上的感觉也不错。周围视野开阔,夜阑人静,精神不放自大,天人和一的感觉容易体会。我再说一遍,天人和一,精神放大,是拳术里非常重要的感觉,对练习力量有不练自得之功,气不练自在,劲不练自长,全在这里面。(本文完)
真正的武学,不可能普罗大众,一直以来都是阳春白雪,是极少数人玩的东西。传武,需要真正的传承才行。现在传统武学会员(第十期)已经开始招募,五月份开课,里面有很多各拳种优秀的功法,包括桩功、试力、内功、肩胯训练、技击、养生等,愿自己在武学路上少走弯路的朋友,请关注传统武学会员招募书(第十期),可以加罗山主微信:18513683927进行交流。 

附:
传统武学会员招募书(第十期)
我的觅师之道(了解罗山主)
传武功法,让很多人获得重生


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2026年3月6日 星期五

阿知仁波切~是因果不虚,不是因果不空

阿知仁波切~是因果不虚,不是因果不空

阿知事业林 奥明宫学馆 

师:因果也不是真实存在的,因果也是梦幻泡影般地存在。藏传佛教的角度来说,会说“因果是不虚的”;汉传佛教有个说法是“一切皆空,但因果不空”。因果怎么会不空呢?逻辑上说不通,有可能是语言上说错了。
因果是不虚的,不是不空的。不虚的意思是“善有善报,恶有恶报”,这个是不会虚假的,不会错乱的。做了善,这个果报不可能是痛苦的;作了恶,这个果报不可能是快乐的。另外,我做了善,果报由你来享受,这也是不可能的。或者这个善不可能无缘无故地消失,不可能没有果报,这都是不可能的。“不虚”是这个意思。
如果说因果是不空的,意思是因果是真实的对吧。但因果不可能是真实的,因果不可能是实有的,是不是?这完全没有办法用逻辑来推理,是不是?
但如果认为什么都没有,这么说的话就是断见;认为什么都是常有的,什么都是实有的,这就是常见。佛教是中道,就是刚才我们提的中观。为什么叫“中”呢?不落入断见,不落入常见,在中间,“中”是这个意思,“观”就是观点,所以叫中观。
这么来分析的时候,你们要思考,是我说得对,还是别人说得对。我们也没有必要把别人说的推翻,但是我们自己修什么、学什么、做什么的角度来说,需要分析、判断。自己心里要清楚,不然的话稀里糊涂地这里学一学,那里学一学,学来学去终身都没学明白啥。
弟子A:对,就是这意思。东学一点儿,西学一点儿。
弟子B:我们就怕这样。
师:所以一定要注意。


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邱阳创巴 | 《向恐惧微笑》 连接天与地

邱阳创巴 | 《向恐惧微笑》 连接天与地

原创 莲小小 秋阳文集



连接天与地

我们下一个主题是将天与地连接在一起,这在某种程度上是前三章所讨论修持的自然成果。同时,连接天与地也有其自身逻辑,可以应用于我们的整个旅程。在这里,“天”指的是我们的心境,“地”则是指我们的身体与环境。当身心真正结合在一起时,就会产生一种连接天地的感觉。这首先源于静坐禅修实践。我们必须静坐并放慢节奏。禅修练习既是训练心灵,也是训练身体。在禅修训练中,我们既要有一种持续的端直姿势,身体的品质;也要有一种连接更深空间,或者体验广阔开放性的方式,这是在调伏我们的心。

练习时,你的姿势非常重要。通常我们所说的放松姿势实际上是有些蜷曲的。在禅修训练中,你的姿势不必僵硬,但需要保持直立。你的脊柱应该感觉挺直。另一方面,也不要过于僵硬,像蜡像一样没有弹性。你的双肩应当感觉自然。开始练习前先检查你的身体。坐下准备练习时,先检查你的脊柱,从腰部向上到双肩;然后检查你的肩膀本身,最后检查你的颈部。你的坐姿应当稳固,姿态应当感到挺拔而坚定,同时保持放松。

传统的比喻是,你的坐姿应如同端坐于宝座上的国王或女王。当然,在此我们指的是一位觉悟君主,一位香巴拉君主,而不是王座上任何一位头戴沉重王冠的老式君主。老式君主坐在王位上感到不舒服,只盼着当天事务快点儿结束。相比之下,香巴拉的君主却怡然自得。

当你在生活中和练习中身心同步时,各类神经症便几乎无机可乘。神经症的根源——甚至是身体上的不适和疼痛——都在于身心未能联结。有时心在千里之外,而身在此地;或者身在远方,而心留在原地。修持的核心在于学习成为一个真正的人,这被称为勇士。当身心合一时,你便是在连接天地,并以此成为真正的勇士。这种和谐的特质将带来无畏。然而,这种无畏也会被偶发的恐惧、犹疑与困惑所打断。

无畏源于恐惧,其逻辑很简单。比如你或许会问:人为什么要洗浴?洗浴是因为感到身体污浊。衣柜里挂着干净衣服,这并不足以让你想洗浴。可以说,本初善如同衣柜里的干净衣服。知道它们存在固然很好,但这并不总能促使你去清洗身体。真正让你想要清洁的是身上的污垢。同样,无畏来自于恐惧。

简单说,无畏首先是减少恐惧,或者去体验恐惧的止息。作为勇士,当我们经历怀疑和恐惧时,通过唤醒心灵和身体,使它们结合在一起,一种充沛的无畏感便会注入我们的心灵,并在身体上反映出来。这时我们便能体认自身拥有的本初善。

无畏的第一阶段包含着喜悦、放松或安乐之感。从"如实做自己"的良善中,一种昂扬感油然而生——它不会过于庄重或宗教性。拥有如此健康的身心是喜悦的,保持这样端正的姿态是喜悦的,体验到自己活着、安住于此是喜悦的。你欣赏色彩与空气的温度;你欣赏气味与声响;你开始用眼、耳、鼻、舌去探索这个世界。

你从未见过如此透彻而非凡的红。生平第一次,你看见如此清冽美丽的蓝;生平第一次,你看见如此温暖细腻的黄。你看见如此清新、浑厚而湿润的绿;如此纯净、洁白的白,仿佛你正同时张开嘴并呼出气息。生平第一次,你看见如此美妙的黑。它如此值得信赖,几乎可以让你安睡其上。它有一种光泽,令人想到在抚摸一匹黑马。

我们可以将它扩展到其余所有感官:听觉、嗅觉、味觉与触觉。一切都伴随着一种欣赏的感受。世界多么奇妙!多么美丽!多么异彩纷呈、多么不可思议!你可能认为世界是理所当然的,但如果你再看一看,就会发现感知中存在着巨大的美和微妙之处。你几乎开始感到自己仿佛重获新生,或是第一次真正诞生。其中有着如此的愉悦与欣赏。

勇士的美德或威仪,正是源于这种基本的安乐之感,其中摆脱了一切神经质或惯性思维的纠缠。此处的“威仪”表达的是一种喜悦感——生活的欢欣,活着的喜悦。因此,无畏不仅仅是克服了恐惧。除此之外,当谈论无畏时,我们描述的是一种充满喜悦与安乐的积极状态——两眼闪闪发光,身姿端正挺拔。

这种存在状态并不依赖于任何外在境遇。如果你付不起电费,家中便可能没有热水;你住的房屋可能并不保暖;如果没有室内管道,你可能不得不使用户外茅厕——世界上有无数人正这样生活。但只要你的头和双肩保持良好姿势,那么无论生活状况如何,你都将感受到一种喜悦。这绝非廉价的欢愉,它是个体的尊严。这种喜悦与无条件健康的体验,正是源于此时此刻如实地成为我们自己而生发的基本美德。你必须亲自体验这种本然的健康与良善。

当你修习禅定时,这种体验便开始萌生。之后,当你离开禅堂,走出去与现实的其他部分联系时,你将会发现哪种快乐是必需的,哪种快乐是可以牺牲的。喜悦的体验可能是短暂的,也可能持续很长时间。无论如何,这种喜悦具有启发作用。你不再羞于看见世界。你会发现,勇士精神的喜悦总是不可或缺的。

在喜悦之中,恐惧的记忆或许会再度浮现。但无论恐惧来自哪里,你都能从容驾驭这种惊惧的心态。因此,无畏的第二阶段,是能够恰当联结并驾驭自心,由此可抵达无畏的最终阶段:你可以随心所欲地引导心念,前往任何想要探索与感知的领域。

无畏并非如同被关在笼中的猛虎或棕熊,每次你打开笼门便发出咆哮。无畏是强而有力的,但它也蕴含着温柔、以及持续的孤独与悲伤。智慧以及对他人的关切同样是无畏的一部分。当你更加无畏,你会变得更乐于助人,对他人更友善、更体贴,也更容易被他人所触动。越是发展无畏,你就会变得越加开放与易感。这就是为什么悲伤与温柔会成为无畏的一部分。

无畏的喜悦带来了悲伤。喜悦不会独自停留。假如喜悦独自存在,其中必有谬误,一定有扭曲。真正的无畏就像把酸甜混合在一起。这种伴随喜悦的悲伤曲调有如长笛的声音,旋律优美而动听,令人心驰神往。没有任何其他乐器伴奏,长笛的独奏将空性的回响带入你心中。

这种孤独几乎是浪漫的,仿佛是沉浸在爱中。你以为自己或许正坠入爱河,却不知爱的是谁。你爱着,心中却没有特定的对象。这样的悲伤非常柔软。它并非一种痛苦的悲伤;之所以感到悲伤,是因为它平和且柔韧。

在这种状态中,你的心不会像小马驹那样跳跃颠簸,而更像一条温柔的小溪那样流淌。每个山谷里只有一条小溪,所以小溪独自流淌,流过岩石时发出絮语般的细微声响。那种悲伤和温柔,与勇士精神以及无畏是一回事,它们让生命值得存在。

这种体验带来对世界的同情,包括落日世界。你所体验的悲伤和那份喜悦感,鼓励你向他人分享你的经历;你希望将他们纳入你的视野;你希望与他人合作,并尽可能帮助他们。迷惑的存在(轮回),并不被视为我们必须攻击的事物;我们也不将混乱视为应该避开的疾病。当然,如果你不是非常强大,你可能需要暂时远离最令人迷失的经历,这样你就不会被落日世界的神经症过度影响。但当悲伤和无畏足够强大时,你便应当观察落日世界中的人们在如何行事。

体验过东方大日的人始终温柔无畏,而那些仍困在落日世界的人则充满攻击和恐惧。每当真正的悲伤试图进入他们内心时,他们都会想要阻止它发生。为了对抗悲伤和空虚之感,人们寻求娱乐来分散注意力。这个娱乐世界旨在帮助你忘记自己是谁、身在何处。落日版本的享乐,就是忘记你温柔的悲伤,转而变得具有攻击性和“快乐”。

然而,你所经历的既非真正的幸福,也非真正的喜悦。这种扭曲的幸福观,建立在对自身存在的遗忘之上——你忘记了身心本可以协同如一。这种幸福观的基础是将身心分离。你在竭尽所能地实现这种分离:当你的身体懒散地坐在椅子上,你会将心思放在电视屏幕上。这便是落日世界里最接近魔法的把戏。各类娱乐手段被开发出来,使得你的心远离你的身体。这与连接天地的目标完全背道而驰。连接天地不是要将“此”与“彼”分离,而是使它们不可分割。这种统一或和谐,就是那个大写的“它”或“那个”,无需任何修饰。

通常,人们在与世界相处时充满困难,具体表现为贪婪、嗔恨、与愚痴——这与连接天地的境界相去甚远。但无论他人态度如何,与之合作依然至关重要。勇士应对落日世界的方式,如同一片秋叶随河流漂浮。它不改变自己的颜色,也不跟河水抗争,它只是顺流而行。这自然会产生影响,因为溪流江河以前从未运送过这样一片秋叶,落日世界不知该如何应对这片叶子。因此,仅仅存在于那里,就足以让人自然而然地再三思量。

当你不作反应时,这会让人措手不及。即使他们攻击你,你也不反击;无论他们做什么,你都只是一片秋叶。这是温柔的应对之道。假如有千万片秋叶顺溪流而下,那么小溪的面貌将因它们完全改变。可笑的是,那些身处落日世界的人们不得不反复思量。他们或许会微笑、假装欢笑,但心底深处其实在哭泣流泪。你看,一片秋叶对落日世界有着巨大的力量。这样小的叶子竟可以完全阻止水流。如果有足够多强韧的秋叶,这是可以实现的,往昔已有先例。

以这样的方式与他人共事,同时也能与自身共处。对世界的欣赏永不衰减。一大早睁开眼睛,你不会说:“哦,又是一天,又是痛苦。”首先,你会听到床单的窣窣声。你会感到头发贴在枕头上——如果你有头发的话。无论如何,你会感到自己的头枕在枕头上;接着你开始环顾四周,看见卧室的墙壁。从你醒来的第一刻起,喜悦就开始发生。有一种美感与感官愉悦,仿佛置身于皇家宫殿。你想着早餐要吃什么、当天要穿什么。每一个决定都成为庆祝的一部分,而不仅仅是纯粹的麻烦。你感到自己是一个完整的人。你不会觉得自己终其一生都拖着脐带行走;相反,你是一个健全、完整而独立的人。

这些欢庆、尊严与良善的特质,几乎为你的生命赋予了某种崇敬的质地。由此,你将发现生命中"统御者"的真义——成为自己生命的国王或王后。东方大日的君主端坐于精进的宝座上,头戴安忍的冠冕;落日世界的君主则坐在怠惰的宝座上,仅戴着侵略与强权的王冠。东方大日的君主手持仁慈与真诚的权杖;而落日的统治者所持的,却是欺妄与虚伪的权杖。

统御有两种情形。一种是个人层面的:经营自己的家庭。你和伴侣、朋友或室友可以建立这样的王国。除此之外,还有更为宏大的觉悟社会的愿景——整个国家乃至整个世界都基于天地合一的法则被治理。

东方大日的统御者以全观视野看待世界、整个宇宙。他(她)看到需要做什么,需要解决什么,需要克服什么,需要摧毁什么,需要珍惜什么。当你连接天地时,你将体验到全然合一、全然感知那不可撼动的"彼"(译注:实相)。你不会被任何形式的怯懦所扰乱。你在那里,就在那里。你正驾驭自心,而骑手与所骑者别无二致。它们是一体的,这就是身与心的完全同步。


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泽泻堪称“肝硬化腹水克星”,老中医常用它来温补脾肾、化气行水,我的方子今日公开!

泽泻堪称“肝硬化腹水克星”,老中医常用它来温补脾肾、化气行水,我的方子今日公开!

原创 王安生 北京北苑中医医院王安生工作室

中医看来,肝硬化腹水的根源从不是单纯“水多”,而是脾肾亏虚、气机阻滞,导致水湿内停、聚而成腹。

泽泻味甘、淡,性寒,归肾、膀胱经,能直达下焦,将体内停滞的水湿通过小便排出,这也是我临床常用它调理腹水的关键原因。

下面就分享一个我接诊过的肝硬化腹水患者案例,同时公开这份核心方子供大家参考!
1
肝硬化腹水方

58岁的张先生,有乙肝肝硬化病史5年,平时总觉得乏力、食欲差,没放在心上,也没规律复查。

24年初,患者突然出现腹部胀大,按压时硬邦邦的,久坐、久站后下肢浮肿明显;



晚上平躺时胸闷气短、难以入睡,同时伴随小便量极少、大便稀溏、畏寒怕冷,吃一点油腻食物就腹胀加重,体重在10天内增加了8斤。

家属带他来院就诊时,患者已经无法自主下床活动,腹部膨隆,精神萎靡。

检查结果显示:

肝功能异常(ALT 92U/L、AST 86U/L),白蛋白偏低(27.8g/L)。



肝脏B超提示肝硬化伴大量腹水(腹腔积液深度约8.2cm),门静脉高压,诊断为乙肝肝硬化失代偿期伴大量腹水

辨证时发现他舌淡胖、边有齿痕,舌苔白腻,脉沉细无力,属于典型的“脾肾阳虚、水湿内停、气机瘀滞”证。

核心问题是脾肾阳气不足,无法运化水湿,导致水液停滞腹腔,同时气机不畅加重腹胀。

我给他开出以下药方:

泽泻15克、茯苓20克、猪苓12克、白术15克、桂枝10克、干姜8克、党参15克、黄芪20克、当归12克、赤芍10克、柴胡10克、香附10克、车前子15克(包煎)、甘草6克



用法:每日1剂,饭后1小时服用,分早晚两次温服。

日常配合低盐饮食(每日盐摄入≤2克),控制饮水量,卧床休息时抬高下肢,促进血液回流,连服63天为一个疗程。

2
恢复情况

服药21天后,张先生反馈:

小便量明显增多,腹部胀痛感减轻,下肢浮肿消退大半,能勉强下床缓慢活动,畏寒怕冷的症状有所缓解,食欲也略有改善。



根据情况我调整了药量:

泽泻减至12克,干姜减至6克,避免利水过度伤阴。

服药42天后患者来复查:

腹部膨隆基本消失,按压腹部柔软,无明显胀痛,下肢浮肿基本消退,大便成形,畏寒症状消失,精神状态明显好转。

复查肝脏B超:

腹腔积液深度进一步下降,肝功能指标较前改善(ALT 56U/L、AST 48U/L),白蛋白有所回升。



我继续微调整药方:桂枝减至8克,巩固调理15天。

服药63天后,患者基本无不适症状,活动自如,食欲、睡眠恢复正常,体重回归到正常。

复查结果:

腹腔积液已剩余少量,肝功能基本恢复正常,白蛋白升至40g/L,肝脏B超提示门静脉高压症状缓解。



此时,我让他停掉汤剂,配了巩固方,每日1剂,巩固调理6个月。

每月复查肝功能和肝脏B超,严格低盐饮食、戒烟戒酒,避免劳累,保持情绪稳定。

后续随访8个月,患者病情稳定,腹水无复发,肝功能和肝脏指标均维持正常。

3
方解

泽泻作为君药,利水渗湿、泄热通淋,直击腹水核心,快速促进水湿从小便排出,缓解腹胀。



茯苓、猪苓、车前子增强利水消肿功效,同时茯苓、白术健脾祛湿,筑牢运化水湿的基础,避免水湿反复滋生。

桂枝、干姜温阳散寒、温补脾肾,补足患者亏虚的阳气,从根源上解决水湿内停问题,中和泽泻的寒性,避免伤阳。



党参、黄芪益气健脾,提升机体正气,改善乏力、白蛋白偏低的问题。

当归、赤芍活血化瘀,柴胡、香附疏肝理气,疏通气机、消散瘀滞,缓解门静脉高压引发的不适。



甘草调和诸药,兼顾疗效与药性平衡。
最后提醒大家:
公开这份方子,是希望给肝硬化腹水患者提供调理思路,而非让大家自行用药。
肝硬化腹水属于重症,病机复杂,个体差异极大,盲目照搬方子不仅可能无效,还会延误病情、引发不良反应。
一定要到正规医院就诊,由专业中医师结合病情、辨证体质后用药。


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每天学中成药-精制冠心片(活血化瘀,用于冠心病,心绞痛)

每天学中成药-精制冠心片(活血化瘀,用于冠心病,心绞痛)
岐伯有道








精制冠心片,中成药名。由赤芍、川芎、红花、丹参、降香组成。具有活血化瘀的功效。用于瘀血内停所致的胸痹,症见胸闷、心前区刺痛;冠心病、心绞痛见上述证候者。

【药品名称】
通用名称:精制冠心片英文名称:JingZhiGuanXinPian
汉语拼音:JingZhiGuanXinPian

【成份】
丹参375g 赤芍187.5g 川芎187.5g 红花187.5g 降香125g

上五味,降香提取挥发油,蒸馏后的水溶液另器收集;其余赤芍等四味用85%乙醇加热回流二次,第一次3小时,第二次2小时,滤过,合并滤液,回收乙醇,与上述水溶液合并,减压浓缩至相对密度为1.35~1.40(50℃),加辅料适量,制成颗粒,干燥,加入降香挥发油,混匀,压制成1000片,包糖衣,即得。

方中丹参活血养血,化瘀通脉为主药。辅以川芎行气活血,化瘀止痛;红花、赤芍活血化瘀通脉。佐以降香温通经脉,行气散瘀止痛。诸药合用,共奏行气活血,化瘀通脉之功。

【性状】
本品为糖衣片,除去糖衣后显棕褐色;气微香,味微苦、辛。

【功能主治】
活血化瘀。用于冠心病,心绞痛。

【用法用量】
口服。一次6~8片一日3次。
【不良反应】
尚不明确。
【禁忌】
  孕妇忌服。
【注意事项】
尚不明确。请仔细阅读说明书并遵医嘱使用。
【特殊人群用药】
妊娠与哺乳期注意事项:  孕妇忌服。
【药物相互作用】
如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用详情请咨询医师或药师。
【贮藏】
密封


文源:药店红宝书

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阿知仁波切:通过寂止修持梦瑜伽

阿知仁波切:通过寂止修持梦瑜伽

养性读书会



弟子C:我打坐,双盘盘不上去,散盘也做不了,靠着一会儿就睡着了,我坐着也能睡着。
弟子A:你是在修梦瑜伽吗?
弟子C:不是。我现在修梦瑜伽,观想不清楚,所以说梦瑜伽也没怎么修,但我真是一靠着那就睡着了。
师:挺好。
弟子D:对失眠的人来说,你太幸福了。
弟子E:像梦瑜伽是要等到、修到那个见解后,自然过度到梦瑜伽吗?
师:梦瑜伽也不是自然。假如说寂止修得扎实的时候,梦里有控制能力了,这个时候修的话很快能修成。但是如果完全稀里糊涂地睡过去了,在梦里什么都不知道的状态,梦瑜伽是修不起来的。就算传了梦瑜伽的观想等修法,还是修不起来。
弟子E:那怎么样可以修梦瑜伽?
师:修寂止。
弟子E:就是寂止修扎实了,自然会越来越进步。
师:寂止越来越扎实,越扎实越容易修。
弟子E:所以最重要的就是先在寂止上下功夫,然后能够在梦里面保持清晰明了的状态……
师:不用说清晰明了,梦里面只要知道正在做梦,梦中的一切都不是真的,有这个基础了,在这个基础上再改造一下就容易做到梦瑜伽了。如果你完全昏过去了,进入到睡的状态中,啥都不知道,这个时候你叫他也没有用。
弟子E:在睡觉之前用什么方法来帮助修梦瑜伽?
师:观修是有帮助,这是一种辅助,也可以说是一种缘。但没有寂止这个基础,也可以说这个因,就很难。要在寂止上下功夫。寂止没有下功夫绝对修不出来。
弟子E:寂止修到比较好了之后,再借助缘就更好。
师:寂止修着修着,慢慢地虽然在梦里控制不了,但是行、住、坐、卧中做什么,那时候不知不觉就有一种,怎么说呢?寂止状态中的感觉。这时就接近梦瑜伽了。以前我上座的时候,可以在寂止的状态,但是做事的时候达不到寂止的状态。
弟子E:对。
师:慢慢吃饭、做事的时候也可以做到寂止的状态。这时候再用这些观想的方法,观想七次。七次是标准,两三次也可以。观想七次之后就安住,这个时候的安住一定要放松,非常非常松坦地安住,不然的话睡不着,你越躺就越清晰。
弟子F:师父,那如果带上觉知放松去睡,睡的时候,比如说也知道自己在做梦,也是像禅修一样那种很清晰明了的状态,状态比平时更强烈,一会儿有一会儿没有,那算不算梦瑜伽?
师:这个就是接近了梦瑜伽,但不是梦瑜伽。我们有时候梦里非常恐惧、非常害怕的时候,突然间知道这是梦,不是真的,就不怕了。即使不是经常有,偶尔有这样的话还是接近了,但这是接近而已,不是梦瑜伽。
弟子F:就保持。
师:对。
弟子C:白天也可以修梦瑜伽吗?
师:你白天睡觉的时候也可以修。还有也可以这样——你没有睡觉,假如说你坐着,但是你观想自己睡着了,你观想自己是躺着的,躺着的你在睡觉。然后就做梦,梦什么你就自己心里这么一想,梦本来就没有什么头绪,你怎么想都可以。然后就想这完全是梦,不是事实,你就这么暗示也是有帮助的。
弟子C:我按吉祥卧睡,一会儿就睡着了。
师:这个就是你太放松了,不能太放松,也不能太紧张。你坐着就不容易睡着。有些人本身就很容易困。原来我的上师喇嘛图吉华,他应该是很容易睡着的那种,他经常闭关,寺院要求闭关的时候不能剃头,所以他的头发很长,房顶上有根绳子,他把头发绑在绳子上,如果睡着的话,头发就会被扯得很疼。一次、两次后就不敢睡了,紧张的状态就来了。
你观想的时候就不紧不松地来观想,观想七遍,观想七遍了你就放松,然后观想:我睡着了,睡的姿势是什么样的?睡的状态也是比较深的,你就这么想。然后做了什么梦了,你心里的想法也可以叫心念,把它暗示为梦。无论梦到什么,这就是梦而已,不是真实的,你就这么暗示。这样暗示多了,你真正睡着了,梦也会有一种习气,知道它只是梦而已,就是这样来练习。
弟子C:我一般观想一遍就睡着了,有时候打着坐一倒下去就睡着了。他们有些说修得越好的话,后面睡眠反而不多,说明我还是要加强禅修?
师:睡眠多少跟修得好坏没有关系,我上师是彻底成就的人。我们在说非常重要的一个事情的时候,他在边上睡,经常是这样。但是我们说完了,他回答的时候,刚才说的什么一清二楚,我们认真听的话都没有记得那么清楚,他却全听到了、全记住了,这个跟我们不一样的。别人看到上师是睡着了,就经常这样睡着了。
弟子A:这么睡着了还有这么清晰明了的觉知。
弟子C:在梦里老虎来了,该对抗还对抗。但是我第二天,还是比较清楚我头天晚上做的什么梦。
师:对抗的话,你就不对了。
弟子C:没有,我念的观音心咒对抗的。
师:念观音心咒对抗也不对。你知道这是假的就不需要对抗了,需要对抗吗?如果你对抗了,就说明你还是认为它是真实存在的。
弟子A:我不容易睡着。打完坐我就睡不着。
师:如果你打完坐睡不着,这是一个问题,说明你打坐还不够放松。你心里有所紧张,你身体的肌肉神经肯定会是紧绷的状态,是不是?
弟子A:是,要放松。


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