2021年2月15日 星期一

三位院士共同呼吁:99%的血栓是没有任何症状及感觉,所有人都应具备防栓意识

三位院士共同呼吁:99%的血栓是没有任何症状及感觉,所有人都应具备防栓意识

血栓就像是游走于血管内的幽灵,一旦堵塞血管,会使血液的运输系统瘫痪,其结果是致命的。而且,血栓可发生在任何年龄、任何时间,严重威胁着生命健康。

中国工程院院士、全国人大教科文卫委员会副主任委员王陇德中国工程院院士、国家卫计委血栓与止血重点实验室主任阮长耿中国工程院院士、中日医院院长王辰三位院士共同呼吁:

血栓是隐蔽杀手,所有人都应具备防栓意识。

从左至右依次为王陇德院士、阮长耿院士、王辰院士

血管为什么就堵了?
血栓是最“沉默”的杀手

无论是哪里的血管堵了,都有着一个共同的“凶手”———血栓

血栓通俗地说就是“血块”,它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道,导致相关脏器没有血液供应,造成突然死亡。

  • 血栓在脑部血管产生就导致脑梗
  • 在冠状动脉产生就形成心梗
  • 堵塞到肺部就是“肺栓塞”;

与血栓有关的疾病,像心肌梗死、脑梗塞、下肢血管病等,都是血栓对人体造成的严重伤害。

最令人震惊的是,99%的血栓是没有任何症状及感觉的,甚至到医院心脑血管专科做常规检查,血脂、血压、心电图等一切指标正常,却在人们不知不觉或自以为心脑血管没问题的情况下突然发生。



99%的血栓没有任何征兆!
静脉血栓更是“隐形杀手”

血栓性疾病包括动脉血栓和静脉血栓,动脉血栓相对更常见一些,但静脉血栓曾经被认为是少见病,一直未能引起足够的重视。

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动脉血栓:心梗、脑梗的根源

我们最熟悉的心梗、脑梗的根源就是动脉血栓

北京大学第一医院心内科主任霍勇教授介绍,目前国民心血管病中,出血性卒中有所下降,然而冠心病的发病率和死亡率仍在持续快速上升,其中,最明显的就是心肌梗死!

而脑梗和心梗一样,以高发病率、高致残率、高复发率、高死亡率而臭名昭著!



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静脉血栓:“隐形杀手”,无任何症状

中国工程院院士、江苏省血液研究所所长阮长耿教授指出:

“血栓是全球前三位的致死性心血管疾病——心肌梗死、脑卒中和静脉血栓栓塞症的共同发病机制。

前两者的严重程度已被公众广泛了解,虽然静脉血栓栓塞症位列第三大心血管杀手,但遗憾的是公众知晓率却很低。”

静脉血栓被称为“隐形杀手”,最可怕之处就在于绝大部分的静脉血栓没有任何症状。



静脉血栓形成有三大主要因素,血流缓慢静脉壁损伤血液高凝状态

静脉曲张的患者、高血糖高血压血脂异常的患者、感染的患者、长期久坐久站的人、孕妇等都是静脉血栓的高危人群。

发生静脉血栓后,轻者静脉出现发红、肿胀、发硬、结节、痉挛性疼痛等症状。

严重者发展为深静脉炎,患肢皮肤出现褐色红斑,继而紫暗红肿、溃烂、肌肉萎缩坏死,周身发热,患肢剧烈疼痛,最后可能面临截肢。

另外如果血栓游走到肺,堵塞肺动脉而成肺栓塞,会危及生命。



记住一个字,血栓不上身
一生无栓!

中国工程院院士、中日医院院长、中华医学会呼吸病学分会主任委员王辰指出:“事实上,静脉血栓是完全可防可控的。”

世界卫生组织提醒,连续4个小时不运动就会增加患静脉血栓风险。所以,要远离静脉血栓,“动”是最有效的防控措施。

记住“动”这一个字,每天都“动起来”,才能血栓不上身,一生无栓!

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长期久坐不动:最容易诱发致命血栓

过去医学界认为,乘坐长途飞机与深静脉血栓发病关系密切,而最新研究发现,长时间坐在电脑前也已成为发病的一大诱因,医学专家把这种病称作“电子血栓”。

坐在电脑前90分钟以上,会导致膝部血液流动减少50%,从而增加了血栓形成的几率。

伦敦血液病学专家贝弗利·亨特教授建议,使用电脑1小时就应该休息片刻,起身走动,伸伸胳膊踢踢腿,活动踝关节,拉伸小腿肌肉。

树立“久坐不动易患血栓”的观念,在生活中改掉“久坐不动”的习惯,是预防血栓必备方法!

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走路:动起来,从头到脚防血栓

1992年,世界卫生组织指出,走路是世界最佳运动之一,既简单易行,强身效果又好,不论男女老少,什么时候开始这项运动都不晚。

美国心脏学会奠基人怀特博士也提出:从进化论角度看,步行是人类最好的运动。

在预防血栓方面,走路能保持有氧代谢、增强心肺功能,促进全身从头到脚的血液循环,防止血脂在血管壁堆积,防止血栓形成。

走路防血栓,要注意“三五七”原则

  • “三”是指每天要步行三千米以上,且保证30分钟,并坚持做到有恒、有度,过分激烈的运动对身体不利。

  • “五”是指一星期要运动五次以上。

  • “七”是指运动后心率+年龄=170。例如:50岁的人,运动后心率达到120次。(身体极好者可达到190次;身体不好者不要超过150次,具体要根据自己的身体情况来调节)

如果觉得“三五七”原则太难记,那就记住一句话:每天至少快走30分钟,直到身体发热、甚至微微发汗,就达到锻炼效果了。

血栓是隐蔽杀手,99%的血栓没有任何征兆!而且血栓可发生在任何年龄、任何时间,严重威胁着生命健康。三大院士呼吁:所有人都应具备防栓意识!

记住“动”这一个字,每天都“动起来”,才能血栓不上身,一生无栓!简单又好用的方法,一定要发给身边的亲人和朋友!



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2021年2月14日 星期日

传统医学针灸的“七方十剂”,但愿不被世人遗忘

传统医学针灸的七方十剂,但愿不被世人遗忘


针灸的神奇,不会随着时间的流逝而让人们遗忘,中国早在几千年前就有了针灸哲学基础和一整套辨证治疗方法,作为一名中医生,更应该将其发扬光大!

先学4个指导针刺深浅的要点


1、在筋守筋,在骨守骨

《内经》言:在筋守筋,在骨守骨

我们给予进一步延伸在皮守皮,在脉守脉、在肉守肉等。

古人是智慧的,他们很早就明白了这个道理,可惜我们现在很少有人重视。为了验证古人的思想我临床做了大量的实验。

比如带状疱疹的患者,分别采用浅刺、中刺、深刺治疗,效果差异极大。浅刺的时候患者基本可以达到当时见效,止痛效果较好,且疗程短。

而深刺效果明显比浅刺差许多,且治疗时间明显延长。而对于筋骨疾病浅刺几乎没有什么效果。

2、病有浮沉,刺有深浅

《内经》言:病有浮沉。刺有深浅。各正其理。无反其道。然春夏为阳。其气在外。人气亦浮。

凡刺者。故浅取之。秋冬为阴。其气在内。人气在脏。凡刺者。故当深取之。又言。春夏各致一阴。秋冬各致一阳者。

谓春夏为阳。谓阴所养。故刺之各致一阴。秋冬为阴。谓阳所养故刺之各致一阳。春夏温必致一阴者。

谓下针深刺至肾肝之部。得其气针便出之。是以引持之阴也。秋冬寒必致一阳者。谓下针浅刺至心肺之部。

得其气推而内之良久出针。是推内之阳也。故素问曰。春夏养阳。秋冬养阴也。此点可以归纳为一句话:春夏刺浅秋冬刺深法

3、刺远宜深,刺近宜浅

远宜深,刺近宜浅本言的意思是针和病相距较远宜深刺,针和病相距较近宜浅刺。

比如足三里针刺可以治疗关节炎,因为足三里和膝关节较近所以针刺就要浅,如果针刺足三里治疗胃病就要深刺了,因为胃离足三里较远的缘故。

4、病轻宜刺浅,病重宜刺深

病轻宜刺浅,病重宜刺深古人对这点早有论述,只是我们没有重视罢了。

如《难经》七十一难曰:经言刺荣无伤卫,刺卫无伤荣。何谓也?然针阳者,卧针而刺之;刺阴者,先以左手摄按所针荣俞之处,气散乃内针。是谓刺荣无伤卫,刺卫无伤荣也。

滑氏曰:荣为阴,卫为阳。荣行脉中,卫行脉外,各有浅深也。用针之道亦然,针阳必卧针而刺之者,以阳气轻浮,过之恐伤于荣也。刺阴者,先以左手按所刺之穴,良久令气散乃内针,不然,则伤卫气也。无毋通,禁止刺。

上面的思想我们可以这样来理解:病在表在阳我们就要浅刺,病在表在阳的时候深刺不仅无助于表邪的发散甚至有引邪入内之虞。病在内我们就要深刺,病在内浅刺不能引邪外出。



针灸疗法的七方十剂


一、大方


大方的条件是取穴位多,用针粗,手法重。大方的适应症有:脑出血、风湿性关节炎、脊髓前角灰白质炎后遗症(此症多侵犯小儿,用针宜细,随刺即起,刺入亦浅,谓之小儿针法。列入大方,因取穴甚多,有时多至二三十穴)

二、小方


小方的条件是取穴少,用针细,手法轻。大都用于新病、轻病、身体虚弱的患者。

三、缓方

缓方的条件是:取穴少,留针时间短,间隔日期长。用于许多慢性而轻微的疾患,如神经衰弱、习惯性便秘等。


四、急方

急方的条件是:穴位明显好找,操作简便迅速,针灸后立即见效。取穴不拘多少,随时随地都可救急应用。例如晕车、晕船、急性胃肠炎、癫痫发作、小儿惊厥、晕针较重等

五、奇方

奇方的条件是:只取一穴,中病而止。例如牙痛针翳风、癫痫取太冲、头昏刺百会等。另外,凡只取一穴,屡次使用,病愈为度,也叫奇方。例如因怒气失眠,屡刺行间;消化不良,常针中脘;腰痛多次用肾俞或委中等。

六、偶方

偶方的条件是:两侧取用同名穴,穴位数目左右相等。用于全身病,使左右经络达到平衡,例如:四关穴、两合谷、两太冲同时并用,或不论采取任何穴必须两侧相同,或穴不同而穴数相等。


七、复方


复方有三种形式

(1)配合法:取了一穴,恐怕疗效不著,再加上同样效果的一穴。例如:头项强痛,取了风池,又加天柱;腰腿疼,取了环跳,又加委中。

(2)并进法:同时患有两种病。例如患有膝关节炎,还有消化不良,取膝眼治关节炎,加中脘治消化不良,再配上胃经的合穴足三里,对膝关节和胃病都起到治疗作用。三穴同时并用,对这两种病都能收到效果。

(3)分治法:治疗同时患有两种不相连属病的患者。例如:患了面神经麻痹,又起了荨麻疹。取颊车、地仓治面瘫,又取曲池、臂臑治荨麻疹。曲池行血,又是大肠经的合穴,上通面部。

颊车、地仓为胃经穴,荨麻疹多与胃有关联,这样互相配合,互相影响,同时治疗两种不相关联的病,而由穴位使之相通而同时收效

针灸处方的十剂

一、补可扶弱

例如:大椎、陶道治阳虚而兴奋督脉,使腰脊强壮。灸膏肓治肺病虚衰。常灸足三里以健胃而增进饮食,强壮身体,或用各种补的手法,使身体转弱为强。

二、重可镇逆

例如:膈肌痉挛,气上逆而打嗝不止,取内关以治胸中,加膻中以利气(为八会穴的气会”),再加日月由胆经斜上刺入接近膈肌。重用泻法,即可止其痉挛

三、轻可去实

例如:肝阳上亢,血压上升,头目眩晕,取八会穴的血会膈俞,找准穴位,双侧各埋皮内针1支,10秒钟后,血压即下降,屡用屡效。又如:津枯便秘,痛苦不堪,在左腹结穴埋藏皮内针1支,可以当日排便。津枯便秘,又名脾约,采取脾经的穴。便秘时粪块多积滞在乙状结肠部,腹结穴直接刺激乙状结肠,这也是百试不爽的,但埋在右侧腹结则效果欠佳

四、宣可决壅

例如:痰涎壅塞喉间,吐之不出,气被痰阻,呼吸困难,闷塞难忍,用手指抠天突穴,一抠一抬,连续数次,其痰自然吐出。痰涎聚于肺,关于胃,可针胃经丰隆穴,用泻法宣通。

五、通可行滞

例如:痢疾便脓便血,里急后重(又名滞下”),总像有粪便欲出不出,常去蹲厕所,蹲得腿酸麻木,而起来又想蹲下,蹲下又排不出,痛苦不可名状,可取三焦经募穴石门,配以大肠经募穴天枢,运用泻法,即能消除积滞,减轻症状,针刺数次可愈。

六、涩可固脱

例如:脱肛,针长强、二白,灸百会,可使脱肛在短时间内收缩还纳。百会、长强都是督脉上的穴,灸百会是病在下而取之上,针长强是局部取穴,刺激肠壁。二白为奇穴,可以收缩涩滞已脱出的大肠末端。

子宫脱垂,针维胞穴可剌激子宫收缩,加上太溪为肾的原穴,肾开窍于二阴,对大小便都有调整作用。或加太冲,肝经的原穴,肝脉络阴器,可促进子宫收缩。涩可固脱,须用补的手法。


七、滑可去著

例如:腱鞘囊肿,因扭伤闪挫,多在手腕上起一小包,按之柔软,但不能移位。字与字相通,如着落,即固定在一个地方。治法用左手指按紧囊肿的根部,以毫针从四面横刺,随针挤出黏滑液体。几次之后,囊肿自消。

小儿疳积,主要由于营养不良。头大颈细,头发稀而打缕,肚大筋青,形容消瘦。针四缝穴可挤出白色黏滑的液体,每周针1次到3次可以治愈

八、泻可去闭

例如:大便闭结,有因胃肠实热的,有因饮食积滞的,有因津液枯而便秘的。《针灸大成》有下法,针三阴交,用呼吸泻法,可通大便。《资生经》治大便闭塞、气结、心坚满,针石关穴;治小便癃闭,针胞肓、秩边。

九、湿可胜燥

燥病发于外的,皮肤干枯,皱纹堆累;发于内的,无故悲伤,精神失常,叫做脏躁。内则消耗津液而使便燥。虽有风燥、火燥、热燥的区分,原因总是气虚血少,生热而成燥病。治疗方法为补气生血、滋养津液。取气会膻中以行气,选血会膈俞以养血,采太溪以生津。津液充分,燥病自除。至于脏躁,即为癔病,取内关、神门、巨阙等穴,针后即效。

十、燥可胜湿

《内经·病机十九条》诸湿肿满,皆属于脾,有中满、浮肿、尿闭、皮肤湿疹等症,病源在脾和与其相表里的胃经。

选用脾、胃的合穴、原穴,如阴陵泉、足三里、太白,以及肾经的水泉等穴,均可通经活络,使脾胃旺盛,肾阳充足,胜湿而去病。辨证施治是中医治病的基本原则,由审证求因到立法处方,有一套完整的规律。

用药配方的法则有七方十剂,针灸的道理也与此相同,只是把药名改成穴名。治病凭穴,取穴有方,行针有据,则病可愈也。


温馨提示:

经络穴位是人体天然药库,主宰着全身疾病;学习经络穴位,令经络通畅,美丽年轻;令穴位疏通,健康长寿!

跟师一日一得之医海点滴-24-巧记三仁汤(治胆囊炎)

跟师一日一得之医海点滴-24-巧记三仁汤(治胆囊炎)



24、巧记三仁汤

《方剂学》是最难啃的骨头,创涛苦笑地说,如果是背唐诗宋词那简单得多,可以会意,也有押韵节奏感,可背这些《汤头歌诀》,方剂组成,完全没有规律感,必须靠死记硬背的功夫。


我笑笑说,当然了,学医就要过这关,过这关了,就等于充够电,带足武器,准备上战场。当时我考研时,把三百多首方剂背得滚瓜烂熟,随便叫我写哪个汤方,随手写出,毫不迟疑。所以才保证专业能够靠高分过关。

创涛刚好背到三仁汤,这可是岭南很常用的方子,治疗湿邪中阻,气机郁滞的各类疾病,比如肝炎、胆囊炎、慢性肾炎。


我见创涛正背得头大,便说,三人爬竹竿,扑通滑下来,记得没有。


创涛说,这句话是记得了,但跟方子有什么关系呢?


然后我说,三人,不正是杏仁、白蔻仁、薏苡仁吗?三个宣上,畅中,渗下。


竹是竹叶,扑是厚朴,通是通草,滑是滑石,下是半夏。



创涛拍掌说,这个太好记了,巧记比死记强多了。


我说,巧记只是增添乐趣,不能拿所有方子都来巧记。该打的基本功还要打牢固,没有投机取巧这回事。


然后我给创涛讲一个三仁汤的案例。


以前我跟杨老抄方时,有个胆囊炎的患者,老是肋胀口苦,舌苔又白腻,睡醒后咽干。


杨老说,这是什么证?

我说,口苦,咽干,肋胀,小柴胡汤啊。


杨老说,你再看他的舌头,舌苔白腻得很,浑身困重,胸闷不饥,明显还有一派湿阻中焦之象,小柴胡汤只是调其气机,必须要配合三仁汤分消上中下湿浊这样气行湿化,小柴胡汤出入表里,三仁汤升降上下,两个一合方,就治好了他两个多月的胆囊炎。


杨老说,炎症不一定要消炎,特别是湿浊气滞引起的炎症,你消炎效果都不太好,行气化湿,炎症很快就失去滋生的大环境。


现在我们这个时代,应酬喝酒的事情太频繁了,所以很多人都吃得舌苔白腻,口苦咽干,肋胀烦躁,不想吃饭,这明显气滞湿阻,所以在南方用小柴胡汤配合三仁汤去合方治疑难杂病很管用,网上都有不少这方面的报道。


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2021年2月13日 星期六

好、坏的概念怎么来的?第六识多事,自己分别出来的!

好、坏的概念怎么来的?第六识多事,自己分别出来的!

净界法师 

所以第一件事情就是说:断除你向外攀缘的心,断除你有所得心。一个人要能够成就,第一件事情,如果你不知道内观你就很麻烦,临终的正念对你来说就很遥远了,你的心还在向外攀缘,你就离临终的正念就非常遥远,你临终不可能有正念,因为你平常都没有正念,临终哪有正念?正念是栽培下来的,所以我们要做的第一件事情,要培训自己内观,知道这一切的影像,都是你的内心变现出来的,自己去攀缘。就是你必须把向外攀缘的心,把它变成向内观照,这是你要做的第一件事。

好,观照以后,这是断攀缘,第二个断分别。我们看第二段,它有两个次第:二、别明。所谓内心自生长、短、好、恶、是非、得失、衰、利、有、无等见,无量诸想,而一切境界,未曾有想,起于分别。当知一切境界,自无分别想故,即自非长、非短、非好、非恶乃至非有、非无,离一切相。如是观察:一切法唯心想生,若使离心则无一法一相,而能自见有差别也。

好,那么在修无分别智的时候,它是两个次第:第一个次第是断除你向外的攀缘,让你内观;第二个断除你心中的分别。

那么你要知道第二件事情,就是说其实一切的外境人事,它之所以产生长、短、好、坏、是、非、得、失、衰、利、有、无等种种的概念,这种想法都是我们捏造出来的,外境根本没有这些差别,而起于分别。也就是说,我们的分别心不但攀缘外境,还把这个外境安立了名言,让它产生对立。

诸位,要执著一定要产生对立:哦,这个花很好、这个花不好;这个人很不错、这个人很不坏、很差,其实都是你自己捏造出来的。人世间它在释放影像,本来它是一真法界,你自己要在一真法界里面,你自己把它切割成对立的世界。所以第六意识坏就坏在:它为第七意识的执著,它等于是为它做了一个很好的一个布局,第一个向外攀缘、第二个虚妄分别。你说这个杯子好不好?如果杯子会讲话说:冤枉,我就是一个杯子,我那样就是那样,对不对?所以,所有的好坏,所有的对立的概念,首先我们要知道,外境没有好坏了,它就是一个如的境界,它那样就是那样。那么好坏的概念是怎么来的?是第六意识多事,它自己把它分别出来的。

那么我们再往下看,当知一切的外境,其实自己根本就没有产生分别的概念,它本身没有长短好坏有无的概念,它本身是离一切的对立相。所以我们在观察,其实一切法的对立,是我们自己第六意识捏造出来的,离开了第六意识的对立,一切法就没有差别。所以我们第六意识,第一个向外攀缘影像,第二个把这个影像,安立很多名言,让它产生对立。
--《唯识学概要讲记》(节选)

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古医留下来的:辨证捷法(含六经捷法和杂病捷法)

古医留下来的:辨证捷法(含六经捷法和杂病捷法)


古医辨证捷法
来自岐伯有道
六经捷法:

 太阳经见证法

       头项痛,腰脊强,发热恶寒,恶心,是足太阳膀胱经受证。

       假如先起恶寒者,本病。已后发热者,标病。

       若有一毫头痛,恶寒身热,不拘日数多少,便宜发散,自然热退身凉,有何变证?

       辩证法

       表虚自汗者,为风伤卫气,宜实表。表实无汗者,为寒伤荣血,宜发表。

       诊脉法
       脉浮紧有力,为伤寒。脉浮缓无力,为伤风。

       用药法
       冬月正伤寒,用升阳发表汤。(即加减麻黄汤。)冬月伤风,用疏邪实表汤。(即加减桂枝汤。)
       春秋无汗,用羌活冲和汤发表;有汗,用加减冲和汤实表。夏月无汗,用神术汤;有汗,用前加减冲和汤。


       阳明经见证法


       目痛,鼻干不眠,微恶寒,是足阳明胃经受证。
       假如先起目痛,恶寒身热者,阳明经本病。已后潮热自汗,谵语发渴,大便实者,正阳明胃腑标病。本宜解肌,标宜急下,只看消息用之。
       辩证法
       目痛鼻干,微恶寒,身热,病在经。潮热自汗,谵语发渴,便实,不恶寒,病在腑。
       诊脉法
       脉见微洪,为经病。脉见沉数,为腑病。
       用药法
       微恶寒,自然目眶痛,鼻干不眠者,用柴葛解肌汤。(即加减葛根解肌汤。)
       渴而有汗不解者,如神白虎汤。(即加减白虎汤。)
       潮热自汗,谵语发渴,揭去衣被,扬手掷足,斑黄狂乱,不恶寒反恶热,大便实者,轻则大柴胡汤,重则三承气选用,俱在秘方六乙顺气汤内,加减治之。


       少阳经见证法


       耳聋胁痛,寒热,呕而口苦,是足少阳胆经受证。
       假如先起恶寒身热,耳聋胁痛者,本病。已后呕而舌干口苦者,标病。
       缘胆无出入,病在半表半里之间,只宜小柴胡一汤加减,和解表里治之,再无别汤。(本方自有加减法。)
       此经有三禁,不可汗、下、吐也。若治之得法,有何坏证?常须识此,宜当审焉。
       辩证法
       耳聋胁痛,寒热,呕而口苦舌干,便属半表半里证,不从标本从乎中治。
       诊脉法
       脉见弦数,本经证。
       用药法
       耳聋胁痛,寒热,呕而口苦舌干者,用柴胡双解饮。(即加减小柴胡汤。)


       太阴经见证法


       腹满自利,津不到咽,手足温者,是足太阴脾经受证。
       假如先起腹满咽干者,本病。已后身目黄,标病。内有寒热所分,不可混治,临病之际,用在得宜。
       辩证法
       腹满咽干,发黄者,属腑热。自利不渴,或呕吐者,属脏寒。
       诊脉法
       脉见沉而有力,宜当下。脉见沉而无力,宜当温。
       用药法
       腹满咽干,手足温,腹痛者,桂枝大黄汤。(即加减桂枝汤。)
       身目黄者,茵陈大黄汤。(即加减茵陈汤。)
       自利不渴,或呕吐者,加味理中饮。(即加减理中汤。)重则回阳救急汤。(即加减四逆汤。)


       少阴经见证法


       舌干口燥,是足少阴肾经受证。
       假如先起舌干口燥者,本病。已后谵语,大便实者,标病。
       至阴经则难拘定法,或可温而或可下。阴分直中者,寒证。传经者,热证。是其发前人之所未发也。
       辩证法
       大要口燥舌干,渴而谵语,大便实者,知其热。须详呕吐,泻利不渴,或恶寒腹痛者,别其寒。
       诊脉法
       脉见沉实有力,宜当下。脉见沉迟无力,宜当温。
       用药法
       口燥咽干,渴而谵语,大便实,或绕脐硬痛,或下利纯清水,心下硬痛者,俱是邪热燥屎使然,急用六乙顺气汤,分轻重下之。(即承气汤,有加减法。)
       无热恶寒,厥冷蜷卧,不渴,或腹痛呕吐,泻利沉重,或阴毒手指甲唇青,呕逆绞痛,身如被杖,面如刀刮,战栗者,俱是寒邪中里使然,急用回阳救急汤温之。(即四逆汤,有加减法。)


       厥阴经见证法


       烦满囊卷者,是足厥阴肝经受证。
       假如先起消渴烦满者,本病。已后舌卷囊缩者,标病。亦有寒热两端,不可概作热治。
       辩证法
       烦满囊卷,消渴者,属热。口吐涎沫,不渴,厥冷者,属寒。似疟不呕,清便,必自愈。
       诊脉法
       脉沉实者,宜当下。脉沉迟者,宜当温。脉浮缓者,病自愈。
       用药法
       消渴烦满,舌卷囊缩,大便实,手足乍冷乍温者,急用六乙顺气汤下之。(即承气汤,有加减法。)
       口吐涎沫,或四肢厥冷不温,过乎肘膝,不渴,小腹绞痛,呕逆者,急用茱萸四逆汤温之。(即回阳救急汤,自有加减法。)


杂病捷法:

发热类
发热而身疼者,外感也(自汗桂枝汤,无汗麻黄汤)。
发热而身不疼,饱闷吞酸者,内伤于食也(平胃散加消食行气之药)。
发热身疼,不恶寒,舌黄而饮冷者,热伤于里也(白虎汤加桂枝、干葛)。
发热身疼,恶寒,口不渴者,邪入少阴也(麻黄附子细辛汤)。
素禀不足,无故身大热,舌青欲饮极热者,元阳外越也,亦有口不渴者,皆同(吴萸四逆汤)。
小儿发热,气粗口热者,表里俱病,内有热也(人参败毒散加芩、连、栀子)。
发热出气微温,而口不热,小便清长,大便不实,素有疾者,元气不固也(理中汤、六君子汤类)。
疟疾寒热往来而有定候者,真疟也。一日一发而在上半日者,邪在三阳为病也(宜小柴胡加桂、葛)。一日一发而在下半日者,邪在三阴为病也(宜理中汤加柴、桂)。
二日一发者,病深一层也(按寒热轻重治之)。
单热无寒,渴饮冷不休者,病在阳明也(宜白虎汤)。
单寒无热,欲饮热者,病在太阴也(宜理中汤)。
饱闷不舒,而发寒热者,食疟也(平胃散加查曲、柴胡)。
先吐清水,而后发寒热,欲饮极热汤者,脾阳外越,似疟而实非疟也(宜吴萸四逆汤)。
鼓胀单腹胀而四肢不胀,舌青欲饮热者,阴邪伏于中而闭塞清道也(宜理中汤、或吴萸四逆汤)。
单四肢胀,而腹不胀者,脾阳不固,发散于四末也(宜理中汤加西砂)。
有周身鼓胀,不渴不欲食者,元气涣散也(宜收纳,切忌消肿,如理中、回阳之类)。
有胀而皮色如血者,阴乘于上而作也(宜补阳以消阴,如阳旦汤、潜阳丹)。
有胀而皮色如水晶,内无他病者,水气散于皮肤也(宜五皮饮)。
胀病亦多,握定阴、阳辨诀治之,决然不错。
积聚腹中有块,无拘左右,痛而始有形,不痛而即无形者,瘕症也(宜活血行气,如当归补血汤,加桂、麦芽)。
不痛而亦有形,按之不移者,疒征病也(宜三物厚朴七气汤),有嗳腐,大便极臭,而腹中有块者,宿食积聚也(平胃散加大黄,莪术)。
有痰涎不止,腹中累累觉痛,作水声者,痰湿积聚也(宜桂苓术甘汤、理中汤加砂、半)。
有小腹硬满,小便不利者,血积聚于下焦也(宜五苓加桃仁、红花)。
总之喜揉按者,阴之积聚,由于阳不化阴也(宜温解)。
手不可近者,阳之积聚。由于气不活而血壅甚也(宜攻破)。
治积聚亦不出阴、阳两法。
痰饮痰饮者,水湿之别名也。脾无湿不生痰,水道清则饮不作。痰清而不胶者,胃阳不足以行水也(宜温中、理中汤)。
痰黄而胶,喜生冷者,火旺而津枯也(宜鸡子黄连汤)。
痰白、痰青、痰咸,皆由于阳不足(宜温、宜补)。
痰臭、痰吐如丝不断,痰结如砂石者,皆由于阴亏火旺(宜五味子汤养血汤)。
《金匮》列五饮之名,亦当熟看。



咳嗽
咳而兼发热身疼者,外感也(小青龙、麻黄汤之类)。
咳而不发热身痛,饱闷嗳腐臭者,饮食为病也,亦间有发热者(宜平胃散加麦、曲)。
咳而身大热,喜极热汤,唇舌青白者,元阳外越,阴气上干清道也(宜吴萸四逆汤)。
咳而身如瓮中,欲饮热者,肺为寒痰闭塞也(宜苓桂术甘汤加细辛、干姜、五味子)。
咳而口干喜冷饮,二便不利者,肺为火逼也(宜泻白散中加苏叶、桅子)。
干咳而无痰者,肺燥血虚也(宜补血汤合黑姜甘草汤,加五味子)。
咳而痰水如泉涌者,脾阳不运也(宜理中加砂、半、吴萸、茯苓)。
咳症虽多,总以阴、阳两法辨之即可。
喘喘而发热、身疼者,寒邪闭塞肺窍也(宜麻黄汤倍麻)。
喘而不发热、身疼,舌青、二便自利者,元气上腾也(宜潜阳丹)。
喘而身大热,面赤如硃,口不渴,唇、舌青、白者,元阳外越也(宜吴萸四逆汤)。



呕吐
呕吐水谷,尚欲饮冷者,热隔于中也(宜黄连生姜汤)。
呕吐而欲饮极热者,寒隔于中也(宜理中加吴萸)。
呕吐身热头痛者,挟外感也(宜桂枝汤倍生姜、加吴萸)。
呕吐身大热而无外感,尚欲饮热者,脾阳外越也(宜附子理中加吴萸)。
凡吐症发热者多,因吐气机向外,故身亦发热,以身不痛为据。
霍乱腹痛吐、泻交加,而欲饮水者,热隔于中,阻其阴、阳交通之机也(宜五苓加炒枝)。
吐、泻交加而欲饮热者,寒隔于中,阻其阴、阳交通之机也(宜理中汤)。
呃逆呃逆来饮水即止者,胃火上冲也(宜大承气汤主之)。
呃逆来而欲极热饮者,阴邪上干清道也(宜吴萸四逆汤)。


痢症
痢症不拘赤、白,舌黄、脉有神者,燥热为病也(宜大黄木香汤)。
痢症红、白,脉无神而口不渴者,下焦阳衰,不能化下焦之精血也(宜附子理中加小茴、安桂)。
痢症红、白,身大热而渴饮极热,或不渴而舌青滑者,元阳外越,而内无阳以化肠胃中之精血也(宜吴萸四逆汤)。
若大热、舌黄,饮冷不休,日数十次者,胃热极也(宜白虎汤加柴、葛)。
痢疾初起,发热身疼脉浮者,外感也(宜人参败毒散)。


头痛
头痛如裂,身无他苦,舌青、不渴,或身大热,或脉劲者,此皆元阳外越,暴脱之候,切忌发散,法宜收纳(宜四逆汤,或潜阳丹)。
头痛、身热、颈、背强痛者,风寒袭于太阳也(宜桂枝汤)。
六经各有头痛,须按法治之,此不过明其危险者。
耳、目、口、鼻、唇、齿、喉各部肿痛,或发热,或不发热,脉息有神,舌黄、饮冷,二便短赤,精神饮食一切不衰者,气有馀之症也(宜清凉、升解、攻下,如小柴胡、甘桔、白虎、凉膈、导赤之类)。各部肿痛,或发热,或不发热,脉息无神,脉浮大而空,或坚劲如石,唇、口、舌青白,津液满口,喜极热汤,二便自利,间有小便赤者,此皆为气不足之症,虽现肿痛火形,皆为阴盛逼阳之的候。市医往往称为阴虚火旺,而用滋阴降火之药者极多,试问有阴虚火旺,而反见津液满口,唇、舌青滑,脉息无神,二便自利者乎?吾愿天下医生,切切不可见头治头,见肿治肿,凡遇一症,务将阴、阳、虚、实辨清,用药方不错误。



心痛心中气痛,面青、肢冷、舌滑、不渴者,寒邪直犯于心君,由君火衰极也(宜四逆汤)。
心中气痛,面赤、舌黄、欲饮冷者,热邪犯于心包也(宜桅子大黄汤)。
胸、腹、胁、背、腰、肘、胯、膝,痛、肿各部肿与痛,而不喜手按者,或发热,或不发热,恶寒喜热,舌黄、便赤、脉息有神,乃为气血壅滞,皆有馀之候(宜活血、行气清凉之品)。
各部或肿或痛,而喜手按者,或发热,或不发热,舌青喜热饮,二便清长,脉息无神,人困极者,乃阳衰不能运行,皆为不足之候(宜温中、行气之品)。
二便病二便不利,腹胀、烦躁、舌黄、饮冷,脉息有神者,乃阳邪闭结也(宜清凉分利、攻下之品)。二便不利,腹不满,人安静,口不渴,喜卧,脉息无神,舌青滑者,阴邪闭于下,由阳不足,不能化阴也(宜温补、回阳之品)。



辨认脉法气有馀:所现浮、洪、长、大、实、数、紧之类。(倘病现阴色不合脉,舍脉从病)。
气不足:所现沉、迟、细、微、虚、短、涩之类(倘病现阳色不合脉,舍脉从病)。
辨认诸症法气有馀:所现脉息、声音、面色、饮食、起居,一切有神。
气不足:所现脉息、声音、面色、饮食、起居,一切无神。
辨认疮法气有馀:所现红肿、高凸、痛甚、烦躁,人有神者,痈也。
气不足:所现皮色如常(慢)〔漫〕肿,不痛,人无神者,疽也。
辨认痘法气有馀:所现痘色紫红,或夹斑疹,顶焦、唇红、便闭之类。
气不足:所现痘疮灰、陷、平塌、寒战、唇口青白、便利之类。
辨认目疾法气有馀:所现红肿、痛胀、眵翳、障雾、赤脉、泪多、烦躁之类。
气不足:所现痛胀不甚,翳雾障膜虽多,不觉大苦之类。
辨色法气有馀:所现色紫红,口唇如硃,烦躁不宁。色不合病,舍色从病。
气不足:所现色滞暗,青白无神,唇口嘿青。病不合色,卒闭须知。
辨舌法气有馀:所现舌黄、干白、紫红、黑黄、纯干黑,烦躁,饮冷。
气不足:所现舌青滑,润黄、黑润、干黑色、或青中带黄,或黄中带白,黑而润,津液满口,其人安静,而喜热饮之类。


辨口气气有馀:所现气粗,气出蒸手,出言厉壮之类。
气不足:所现气微、气短、气冷,出言微细之类。
辨口流涎水气有馀:所现流涎不止,口热,思水饮者,胃火也。
气不足:所现流涎不止,口冷,思热汤者,胃寒也。
辨二便气有馀:所现尿短赤、黄、红、粪鞕、羊矢、极臭、极黄之类。
气不足:所现尿清长,间有黄者,粪溏、色白、色青之类。
辨皮毛肌肤气有馀:所现皮干枯、皮粗、毛干枯、肌肤燥痒之类。
气不足:所现皮肉光润、毛泽,肌肤虽瘦,无燥痒之形。
辨饮食气有馀:所现食多易消,善饥,喜饮汤水。
气不足:所现食少难消,反饱,喜硬食物。
辨起居性情气有馀:所现身轻,喜动游,怒骂,喜笑、狂叫之类。
气不足:所现身重,嗜卧,不言不语,愁闷忧思之类。

文源:医品阁



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2021年2月12日 星期五

甚深窍诀贩卖给俗人,委实可惜

甚深窍诀贩卖给俗人,委实可惜

原创 慈诚罗珠堪布 


-智慧照亮人生-
feel life

戒律誓言是解脱的航船,因烦恼放逸毁坏,委实可惜

解脱的基础,从轮回苦海的此岸到达彼岸的轮船,就是戒律与密宗誓言。密宗誓言实际上也是戒律,即密宗的戒律。

戒律是禅定的基础,没有戒律很难修出禅定。禅定又是智慧的基础,从禅定的体悟当中,可以产生证悟空性的无我智慧。可见,智慧与禅定的基础,就是戒律。

出家在家有各自的戒律。在家人的戒律,也有很多层次。目前最适合大家的,是根据自己所能承受的最大限度来受戒,皈依戒、居士戒,能受五条戒就受五条戒,能受三条戒就受三条戒。然后受菩萨戒或密乘戒。

如果不依靠戒律来控制自己的欲望,控制自己的贪嗔痴烦恼以及各种散乱,不受戒,或者受戒以后破戒,又拒不忏悔,这就很遗憾了。



依靠上师而自得的证悟,扔在世法的稠林中,委实可惜
依靠上师的加持而开悟以后,便以为万事大吉,不再继续修行,忙碌于世间法,则初步的证悟境界会慢慢淡化,甚至消失。

大家不要以为,证悟以后就成佛了,或者以为证悟以后,一切问题当下就解决了。其实不是这样,证悟只是初步认识到心的本性,不是通过逻辑、理论去推测,而是真切地体会到心的本性。因为只是初步的境界,所以在证悟以后,要坚持修行,要通过各种方法来培养证悟的智慧,让它成长、壮大。如果证悟以后,不再继续修行,转而从事商业或其他工作,根本没有时间修行,那就像长期乌云弥漫之后,好不容易看到一点点蓝天,但转瞬即逝,很快又乌云滚滚一样。初步证悟的智慧力度很小,范围也很狭窄,若不设法保任,就会功亏一篑。

当证悟境界达到菩萨一地以后,就不但永远不会退转,而且也不会因为工作或其他原因而散乱、懒惰、懈怠。在此之前,我们的证悟很有可能消失,尤其是刚刚证悟的时候,如果不坚持,就会前功尽弃。
很多人有过这种情况,在清静的地方,或在上师身边开悟了,但一回到家,回到红尘当中,当初所有对空性的认识,对心的本性、光明的体悟都全部归零。如果当初能坚持下去,或许他们今生就能完成一个非常重要的转折。但一曝十寒的修行态度,又让解脱成佛的理想半途而废,而成为空花水月,这是多么大的遗憾啊!不能证悟,的确是一个遗憾。但证悟了又退转,这是更大的遗憾!

-智慧照亮人生-
feel life

诸位成就者的甚深窍诀,贩卖给无缘分的俗人,委实可惜

无论是印度八十四位大成就者,还是无垢光尊者、米拉日巴大师、宗喀巴大师以及六祖惠能大师等禅师们的修法窍诀,可以讲给真正想实修这些窍诀的人听。

但非常遗憾的是,有些人为了收费而灌顶、传法、举办各种佛事活动,不珍惜前辈上师们的珍贵诀窍,将其当成生财之道。

佛法珍贵难闻,岂能随便相传?历代祖师们一再要求,传法要传给根机成熟、信心丰足的弟子。大家都知道,当初达摩祖师到中国以后,很长时间都没有传法。是慧可大师为表诚意,把自己的胳膊都砍掉以后,他才传了窍诀,并最终将衣钵法脉倾囊相授。

传授窍诀的要求是,如果对方是像慧可大师那样可以几天几夜不吃、不喝、不睡,最后连胳膊都愿意砍掉的、具有无比强烈信心的、真正想修行的人,就可以为其讲解。佛法是饶益众生的,必须免费。

把成就者的窍诀用来做交易、做买卖,更是非常遗憾的事情。若是以传法来赚钱,实际上所谓的灌顶、传法,只是一种商业手段。这样的灌顶不能灌,这样的法也不能听,听了也没用,而且非常危险。听完以后,可能会发现很多上师的问题和缺陷,然后又开始诽谤、攻击,即使表面忍住不说,心里也无法控制,而会胡思乱想,这样对自他都不利。

当然,若是佛事活动本身所产生的费用,收取合理的场地费、水电费、食宿费,以维持道场的正常运转,这是可以的,但除了这些费用以外,再收取附加的费用,就有贩卖正法之嫌了。佛教的传播,都应该是免费的。收费的商业化活动越来越多,是正法衰败的象征。

许多寺庙的大殿上方,都有“正法久住”四个字。当商业化的活动铺天盖地以后,正法何以久住?所以,我们不应该支持令正法衰落的事情,而应该全心全意支持正法。


支持正法的方法有两种
一是自己加强闻思修,增上戒定慧。我们必须闻思修行,这样才有辨别能力,才知道什么是对的,什么是如法的。如果确定某个做法不对,就不要参与、支持这样的活动。
二是通过各种传媒,把我们所学到的正法广为传播。让一代又一代的人,都能在佛教里面找到一些精神支柱。为了全人类,为了我们的子孙后代能够精神不空虚,不去造更多的罪业,生生世世都获得幸福,我们有义务为传播佛法出一份力。



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我们做了不少善事,为啥资粮力很有限?

我们做了不少善事,为啥资粮力很有限?

净界法师 

宗喀巴大师说,他说我们要思考一件事情,其实我们也做了不少善事了,我们多生多劫也不是啥事都不干,也不是这样子,我们也不是老是做恶,但是为什么我们现在资粮力很有限?因为我们在造善的时候,我们的心态不到位,我们缺乏广大意乐、长时意乐、欢喜意乐、荷恩意乐,乃至于大志意乐、纯善意乐,我们心量不够广大,我们的心态不够清净,所以造成了第一个果报狭小、第二个夹带业力,带业。

所以现在问题是什么?现在就是说你做什么事情都没关系,你换个心态就可以了,用广大的信愿、用欢喜的心、感恩的心去做,这是一个转变你的心态的一个因缘。当然你的因地转变了,你的生命的跑道也跟着改变了。

--《唯识学概要讲记》(节选)



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大病先兆查询表!全家健康不用愁!好好收藏吧!

大病先兆查询表!全家健康不用愁!好好收藏吧!


 
俗话说得好,“病来如山倒”。实际上,任何疾病的发生发展都有一个过程,在突发前都有一些身体上的先兆,只不过没有引起我们足够的重视罢了。

随着健康意识的增强,我们应该对人体发出的不良信号,给予足够的重视,避免酿成大祸。

很多疾病在突发前都有一些身体上的先兆,只不过没有引起足够重视罢了,来看看大病先兆的查询表吧!
 


头晕、头昏早晨醒来后头晕、头昏,可能出现了颈椎骨质增生或血黏度高等疾病。
心慌饥饿感凌晨4-5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感,且疲乏无力,直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失,提示可能有糖尿病倾向。
清晨浮肿如果在起床活动20分钟之后还不彻底消失,则提示可能有肾病或心脏病。
棕色尿液提示肝脏可能出现问题。
口臭可能是胃或肝出现了问题,或是牙周病引起。
口中有氨味要格外注意肾脏的健康。
眼睑苍白提示可能患了缺铁性贫血。
眼角出现模糊的灰环说明心脏可能有问题,中年男性应马上与医生联系。
脸色潮红可能与心脏病或高血压有关。
恶心想吐除去怀孕的原因,若每天早上都如此,可能是慢性胃炎。
舌面白而呈毛茸状态提示免疫系统功能严重失调或身体出现了某种癌变白。
眼睛痛除去用眼疲劳的原因外,看书看报时眼睛剧痛就要小心青光眼了。
手发抖可能是甲亢,也可能是帕金森氏病。
吃油腻食物后上腹疼痛,并放射到右肩背部很可能是患有肝胆疾病。
食欲亢进,体重却减轻可能患了甲状腺机能亢进症。
没有食欲,见到油腻就恶心,易疲劳可能是患了肝炎。
饭后总是出现反酸、腹胀或腹痛等症提示积食了,要多吃新鲜蔬菜,三餐要注意清淡、好消化。
爬楼梯时心慌、胸闷提示心脏功能较弱。
指尖比指节更粗大可能患有较严重的肺部疾病。
指甲生长缓慢,没有光泽且变黄变厚提示淋巴系统出了毛病。
手背静脉突出随着年龄增加,会有此现象,但也有心脏病的可能。
手掌泛红肝脏出现问题时,因荷尔蒙失调,手掌会发红。
手掌潮湿过度兴奋或紧张时手掌会出汗,若常如此则可能是甲状腺异常。
背痛除了肌肉痛,也可能是脊椎或内脏有了毛病。
伸懒腰时腰痛多为坐姿不良。
单纯头晕若不是因为工作单调,请检查一下甲状腺。
洗澡时头发容易脱落提示头发养分不足或是荷尔蒙分泌异常。
黑痣变大或新长出痣当心皮肤癌的侵袭。
皮肤上出现非摩擦所致的红斑有可能是肝病的前兆。
打鼾情况十分严重则提示可能鼻子或呼吸道出了问题。
磨牙如果每天晚上都磨牙,牙齿一定出了问题。
必须高枕头才能入睡提示心脏功能弱。
经常因脚抽筋而惊醒提示可能是缺钙或动脉硬化。

01

1

起床后的四个信号
人的一天在不同阶段身体的不良感受,就是在向您的健康发出警示信号。

01. 清晨醒来如果头晕、头昏,可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病; 

02. 如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失,提示可能有肾病或心脏病; 

03. 晨起恶心呕吐,除去怀孕的原因,如每天早上都如此,很可能是慢性胃炎或肝胆有病; 

04. 晨起小便,如果尿液棕色,提示肝脏可能出现问题。

2

清晨对镜观察脸色
洗脸时对着镜子观察,看看自己的脸色有没有什么异常—。 

01. 如果发现自己脸色潮红,可能与心脏病或高血压有关; 

02. 如脸色带黄,还伴以身体疲倦,很可能是黄疸型肝炎; 

03. 如发现眼睛颜色改变,充血、浑浊、色黄,应马上去医院看医生; 

04. 如眼睑苍白,提示可能患了缺铁性贫血; 

05. 如眼角膜出现一圈模糊的灰环,说明心脏可能有问题,如果是30—50岁的男性应马上到医院就诊。

3

口臭、口气重
如果出现口臭、口气重,则可能是牙周病引起,同时,胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素锌和维生素B都可能导致口臭。比如,胃幽门螺杆菌感染可引起持续性口臭,还常伴有不同程度的饥饿感和胃痛。一旦吃饱喝足,口臭会随之减轻,而随着幽门螺杆菌的根治,口臭也会自动消失。 

4

饮食上的大病先兆
01. 如果总感到口渴,要去查查血糖和糖耐量,看有没有可能是糖尿病; 

02. 如果在清晨4—5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感,并且伴有疲乏无力,直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失,提示可能是糖尿病倾向; 

03. 如果吃油腻食物后上腹部疼痛,并放射到右肩背部,很可能是患有肝胆疾病; 

04. 如果食欲亢进,体重却减轻,可能患了甲状腺功能亢进症;

05. 如果没有食欲,见到油腻就恶心,易疲劳,可能是患了肝炎;

5

手部的警示信号
观察自己的双手,如果发现指尖比指节更粗大,可能是患有较严重的肺部疾病; 

01. 如果指甲生长缓慢,没有光泽并且变黄变厚,提示淋巴系统出了毛病; 

02. 如果手背静脉突出,并且随着年龄增加越加明显,也提示有心脏病的可能;

03. 如果手掌泛红,可能是肝脏出现问题及内分泌失调

04. 如果过度兴奋或紧张时手掌常潮湿出汗,可能有甲状腺的异常; 

05. 手发抖可能是甲亢,也可能是帕金森病。 

6

眼睛的警示信号
01. 眼睛发花,眼角干涩,看不清东西。这是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏四周,就会有发胀的感觉,这时除了及时就医外,还要注意用眼卫生,不要让眼睛太疲劳。 

02. 如果经常眼睛疼痛,除了用眼疲劳外,老年人出现这种情况要提防青光眼;

7

耳朵老是嗡嗡作响
这是肾功能在逐步衰退的信号,有时还会伴随着脚痛、腰痛、尿频等症状,工作过于劳累的人尤其要注意,要做到劳逸结合,避免过度疲劳,少饮酒,少吃生姜、辣椒等刺激性强的食物。

8

嘴的警示信号
嘴唇感觉麻木,身体日渐消瘦。这表明胰腺功能在逐步衰退,主要是由于饮食失调、饥饱不当所致,由于胰腺不好,会殃及胃部,当胃受到损害时,嘴唇就会明显地变得干燥。这时除了调整饮食外,还要注意不要吃生冷、油腻的食物。

9

鼻子的警示信号
鼻子不灵,同时经常咳嗽,有时甚至呼吸困难,这是肺功能逐步衰退的标志。病人首先要注意饮食,戒烟或者控制吸烟量,也不要和经常吸烟的人在一起。多吃新鲜瓜果和蔬菜,加强体质锻炼,防止肺部合并症的发生。

10

上楼梯困难
01. 上楼梯时如感到心跳加速、心慌、胸闷,表明心脏功能较弱; 

02. 如感到胸部憋闷,这是一个危险的信号,应该尽早抽空去看医生。

11

工作中的信号
01. 工作时如果感到记忆力太差、健忘,可能是神经衰弱和动脉硬化所引起的; 

02. 如果经常打瞌睡,除了睡眠不足外,还要多想想其他的原因;

03. 如果背痛,除了肌肉痛,也可能是脊椎或内脏有了毛病;

04. 如果伸懒腰时腰痛,多半要考虑坐姿不良。

12

手脚麻木是重大疾病的先兆
西医认为,手脚麻木是痹栓引起的。“痹栓”,沉积在神经通路里,是神经细胞代谢物、神经毒素相互吸附粘合而成,就像电线中间有段橡皮胶,使生物电流无法通过,病人感觉手脚麻木。

事实的确如此。老人瘫痪之前就一直唠叨:手脚发麻,胳膊抬不起,手握不住东西,连上厕所提裤子都费劲。哪里知道,就在老人瘫痪前两个月,体内痹栓急剧上升,老人身体不断发出不祥信号:抽筋,手指就像木头一样,什么感觉都没有,并且疼痛加重。如果老人这个时候吃点清洗痹栓的药,就不会瘫在床上。遗憾的是,儿女们没有把它当回事,才造成今天的结果。

13

心脏病发作的前兆
胸部疼痛或不适,胳膊、两颚、颈部疼痛,突发冷汗、极度虚弱、恶心、呕吐、晕眩或者气短。这是心脏病发作的前兆。另外,有些病人会出现“无痛”心脏病,其最关键的前兆是:突发晕眩、心跳加剧、气短、恶心、呕吐、冒冷汗。如果身体出现上述某些症状,要第一时间打120急救。病人口中可含一片阿司匹林或硝酸甘油,以防心脏病发作时心肌受到损伤。 

14

腿部血栓形成前兆
腿肚子酸痛、胸痛、气短、咳血。这些是危险的腿部血栓形成前兆。久坐之后最易发生,手术之后长时间卧床,也会出现这种症状。人人都可能得这种病,坐卧时间久了,血液淤积在腿部,腿部出现血栓,小腿肚子肿疼,此时如果突然出现胸痛或者气短,说明血栓可能已经脱落并通过血液进入肺部。那可是万分危险,要立刻去医院。

15

尿血但无痛感
如果发现尿中有血,即便没有痛感也要去医院。尿血的常见原因有肾结石、膀胱或者前列腺感染。严重的可能是肾脏、输尿管、膀胱、前列腺等部位发生癌变,当病灶很小,也就是能治的时候,病人通常是没有痛感的。因此,发现尿血就要尽早就医。

16

哮喘不好也不坏
哮喘发作时往往伴随喘息或者呼吸困难。如果症状不消退,也不恶化,就应该去看急诊。如果哮喘发作不治疗,有可能出现严重的胸肌疲劳,甚至导致死亡。

17

抑郁和自杀念头
有些人抑郁的时候不寻求帮助,因为他们怕别人认为他们神经不正常。实际上,他们大脑中的化学物质已经失去平衡。这也是一种疾病。抑郁症包括悲伤、疲劳、冷漠、焦虑、睡眠习惯改变、没有食欲。出现这些症状,需要尽早重视并进行相应治疗。

02

1

眼睛是大脑的窗口
人们常说"眼睛是心灵之窗",其实更准确的说法是"眼底是窥探大脑的窗口",一份研究报告指出,眼底的细小血管可以揭示大脑的健康程度。

科学家发现,这些血管越粗的中年人在智商测试中的成绩越低,所以中年人有必要每年检查一次眼底。

2

皱纹多血压高
皱纹并不仅仅是衰老的迹。《老年医学杂志》上的一份研究报告称,皱纹多也可能是心血管问题的预兆,当研究人员将人群按心血管病的风险进行分组研究时发现,皱纹少的人高血压和心脏病的风险也更低。

3

食指长不易得前列腺癌
研究报告显示,食指比无名指长的人罹患前列腺癌的风险比无名指长于食指的人低1/3,因此食指长度可以作为估测前列腺癌患病风险的简易指标.

4

牙齿越有力大脑越健康
研究报告暗示,咀嚼能力的强弱可以预测老年痴呆风险的高低,牙齿越有力的人大脑越年轻.但研究人员尚未确定到底是大脑衰老导致了牙齿健康的恶化,还是咀嚼能力变弱影响了大脑。

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睡眠不好易得眼病
我国的研究人员发现,那些有睡眠呼吸暂停综合征的人在5年内患上青光眼的几率要比普通人高出一倍.这种眼疾有可能导致人最终失明.当你呼吸不规律时,由于氧气缺乏会伤害视觉神经,此外血液中氧气不足也会诱发青光眼。

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唇疱疹与老年痴呆有联系
有人患感冒时嘴唇和鼻子附近会出疱疹.据估计全球有数以百万计的人有此症状,研究人员对59~79岁的人群进行了8年跟踪研究,结果发现那些容易出唇疱疹的人患认知障碍的风险要高一些。

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听声音判断身高
研究人员最近发现,仅仅听一个人讲话就能比较准确地判断他的身高.随着身高增加,肺部气管底部发出的声音频率(专业上称之为"声门下共振")就会显着降低,所以高个子的人往往音调较低。

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9种"脸色"是疾病的征兆
道医认为,人体内脏机能的好坏,可在脸上反映出来,当脸上出现以下这些症状时,可能您的身体出现了健康问题。为了将这些疾病隐患及早扼杀在"摇蓝"之中,不妨每天抽出一点时间观察您的脸部。肌肤的颜色、光泽能反映内在脏腑的健康状态,是身体健康的"晴雨表"。

01. 脸色发黄
发黄主要是因为肝细胞损害或胆管阻塞,使血液中胆红素浓度超过正常范围、渗入组织与黏膜而造成的,医学上称之为"黄疸"。此种脸色主要见于急性黄疸型肝炎、急性胆囊炎、胆结石、肝硬化、肝癌、胰腺癌等症的患者。此外,钩虫患者由于长期慢性失血,也会出现脸色发黄的症状。

02. 耳朵发红
耳朵代表了肾的状况.耳廓呈红色或紫色说明循环不好.要少饮酒,少吃精细食物,少吃糖,多做运动以促进循环功能.

03. 面颊呈褐红色
面颊发红是高血压的征兆.因此,面部呈此颜色的人要注意减少吸烟量或戒烟,经常量血压.

04. 脸色紫绀
其多数情况下由低氧引起.剧烈的疼痛常使脸色苍白而带有紫绀;心力衰竭、先天性心脏病等,也都会使病人脸色变为青紫色.

05. 鼻类呈红色或紫色
鼻尖代表了心脏的情况.鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高,或盐和酒精摄取过多.因此,在日常饮食中,要避免摄入过多的盐,戒烟限酒,以清淡饮食为主,起居规律.

06. 眼圈发黑、脸色晦暗
早上起来,如果发现自己面呈此状,表明肾脏负担太重了.要减少用盐量和用糖量,能不加糖的菜尽量不要加糖,用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗,此外,吃啥补啥,可用猪腰子煮汤吃有一定的疗效.

07. 脸色潮红
潮红有生理性脸色潮红和病理性脸色潮红两种.前者出现在日晒、饮酒、剧烈运动或情绪激动、愤怒和害羞等情形下;后者主要发生在感染引起高热性疾病(如伤寒、疟疾、肺结核、肺炎等)或服用阿托品等扩张血管药物或者大量服用激素之后.

08. 脸色发黑
道医认为,脸色发黑是肾亏表现,故需用补肾药物治疗.另外,肾上腺皮质功能减退、肝硬化、慢性心肺功能不全、慢性肾功能不全、肝癌等患者,也会脸色变黑.长期服用某些药物,如抗癌药物,也会出现这种现象.

09. 皮肤过于白皙
皮肤过于白晳,可能是气血欠亏所致,改善这一症状,可以将红枣、花生米用温水浸泡后,用小火煮熟,再加些蜂蜜熬至黏稠,常吃这些食物,可使脸色红润起来。



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