甲亢患者穴位按摩保健法

甲亢是一種常見的內分泌疾病，病徵主要表現為怕熱多汗，心悸手震，多食消瘦，煩躁失眠，眼球突出，甲狀腺腫大。中醫學認爲其病理機制爲氣鬱化火，傷陰耗氣，陰虛火旺。


甲亢病徵多在精神緊張、勞累過度時發作或加重，除藥物治療外，平時患者可自我穴位按摩保健，對舒緩不適、改善睡眠、增強體力均有幫助。以下介紹幾個常用穴位，供甲亢患者參考應用。

合 谷    
【定位】在手背，第一、二掌骨間，第二掌骨橈側緣的中點處。 
【功用】清泄邪熱。可舒緩煩熱多汗、手震等不適。
【按法】用拇指指腹分別按揉雙側穴位各2至3分鐘，按至手掌痠、麻、脹感。

内關    
【定位】腕橫紋上2寸（腕橫紋到手肘為12寸，取1/6），兩筋之間。 
【功用】寧心安神，疏經活絡。可減輕心悸多汗、失眠多夢等不適。 
【按法】用拇指指腹按在穴位上，其餘四指順勢握住手腕外側，有節奏地按壓2至3分鐘，按後局部應有痠、麻、脹感，並放射至手指端或上臂。左右手穴位輪流按壓。

三陰交    
【定位】在小腿內側，足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。 
【功用】調經養陰，補益肝腎。用於調理甲亢引起的月經不調、失眠健忘、疲倦乏力等。
【按法】用拇指指腹分別按揉雙側穴位各2至3分鐘，按至小腿痠、麻、脹感。

太 沖     
【定位】在足背側，當第一蹠骨間隙的後方凹陷處。
【功用】疏肝解鬱，平肝熄風。可舒緩煩躁鬱怒、頭脹頭痛等不適。
【按法】用拇指指腹分別按揉雙側穴位各2至3分鐘，按至腳背痠、麻、脹感。

足三里    
【定位】位於膝蓋下約四橫指、小腿脛骨外側約兩橫指的位置。 
【功用】調和氣血，扶正培元。主要用於日常保健，增強機體免疫功能。 
【按法】用拇指指腹分別按揉雙側穴位各2至3分鐘，按至小腿痠、麻、脹感。

以上穴位每日按摩1至2次，1周為1個療程，可連續按摩4個療程。

香港浸會大學中醫藥學院
持續及專業教育部二級講師梁浩榮