2019年1月17日 星期四

馬路擦鏡人 也抹心鏡塵

馬路擦鏡人 也抹心鏡塵 張秀雄

凌晨3時不到,76歲的張秀雄扛起小梯子、騎上摩托車,在昏暗天色中前往新北三峽山區,開始他七年來如一日的工作——擦拭反光鏡。他69歲開始義務擦拭北台灣大街小巷反光鏡, 至今擦亮了13萬片,無數用路人因此而避開災禍。
撰文、攝影:康仲誠
攝影:黃競鋒

張秀雄的善行連交通部都頒特別貢獻獎給他,甚至有人稱他「馬路活菩薩」。但他淡淡笑說,感恩上天給他福報來擦鏡子,他不為己、歡喜做、無所求,會擦到不能擦為止。 

張秀雄的外表看來比實際年齡還年輕,台中出生的他,24歲上台北從事營造業,蓋房子、做鷹架,直到57歲退休。退休後,張秀雄的兒女周末時會帶他一起出外走走,喜歡大自然的他總是挑郊外出遊。


68歲時,張秀雄有次和兒子遊玩,看到北宜公路旁在燒金紙、插香,「問了附近的人,說一個才20幾歲的年輕人,車速過快無法過彎,在那邊往生了,啊,實在可憐!」而在路上又看到反光鏡有的整片彎掉倒下、有的被樹藤遮蔽,張秀雄就想,如果把葉子剪一剪、鏡子擦亮,反光鏡就恢復功能,用路人多了一分平安。 

於是,他就開始趁着早上運動散步的時候,擦擦住家附近的反光鏡,「我擦的第一面鏡子是在中和消防隊旁邊,早上散步經過看到路邊丟了一條毛巾,順手撿起來擦了一下」。擦完看着明亮的鏡子,內心湧現一股歡喜,想說這麼簡單的事情,又可以幫助人,當用路人多一分平安,他也多賺一分的歡喜與安慰。 

在住家附近擦了一段時間之後,他心裏想說,這樣常常重複不行,應該要尋找路線,發展遠一點出去。於是他開始以區域劃分,中和擦完了換板橋、板橋擦完了換土城,每天用日記仔細記下擦過的路線與反光鏡數目,路線越來越遠,「最遠有一次從家裏出發走淡金公路往天元宮,一直做到二坪那裏,這樣來回剛好108公里,擦了167片」。



「剛開始有時候肩膀會比較痠,腳在爬樓梯也會比較痠,就是這樣子慢慢磨,慢慢磨過來。」
擦拭反光鏡成了張秀雄退休生活的重心,他說,夏天時通常晚上7時就上床睡覺,大概凌晨2時左右就起床,洗個臉、刷牙,上二樓燒香拜拜,然後把梯子、剪刀、毛巾準備好,裝兩罐礦泉水瓶裝的茶水,差不多240分就出門了。 

張秀雄受訪這天,我們跟着他一起到三峽山區去擦反光鏡。凌晨就出門,抵達時還伸手不見五指,張秀雄機車就放空檔,開大燈來照明,做一、兩個小時,擦亮了一片又一片的反光鏡,天色才逐漸亮起。 

張秀雄說:「早期出來擦的時候,路面的反光鏡都很髒,最難擦的是那種青苔咬死覆蓋着的,第一塊抹布擦下去,喔,整個烏漆墨黑,第二塊抹布擦下去才勉強看到鏡子的亮面,要三塊抹布才能解決,現在這幾年鏡子就乾淨多了。」 

有的反光鏡位置高,張秀雄就得架起梯子,有時甚至以古稀之年的身體爬上山壁,就為了完成自己給自己的任務。一天又一天,幾乎每天像這樣擦個百來片,凌晨出門、中午回家,工作時數比人家上班還多。問張秀雄難道不會累嗎?他輕描淡寫說:「剛開始有時候肩膀會比較痠,腳在爬樓梯也會比較痠,就是這樣子慢慢磨,慢慢磨過來。」 

就算是寒流來的時候張秀雄也照樣出門,他說:「裏面就要穿暖一點,外面雨衣穿着,擦個三、四片後,身體的熱度慢慢出來了,雨衣就可以脫掉了,動作也就流利多了。」出門的工作時間在大半夜,又帶個梯子,常被人誤會是來做賊。獨自一人騎夜路,另一個大敵則是野狗,張秀雄就被咬了好幾次,但他從不以為苦。 

有一次機車前輪破了,煞車煞不住倒下去犁田(意指摔車),人滑了快十幾公尺,到醫院X光一照,肋骨斷了五支,其中三支還外插,在醫院住了八天回家繼續躺着,張秀雄說:「回來在床上要躺要起身都還很艱苦,怎麼說呢,因為斷掉的骨頭都還會動,不小心一碰到就一陣劇痛!過了一個多月才慢慢好。」

不過張秀雄露出慧黠的笑容,接着說:「啊我45天就又出去拼了,我那些小孩去上班沒人在,我就梯子準備好,從近的開始加減(意指多多少少)做試看看,喔,可以動了,可以就繼續拼了!」抱着近似修道人苦行的信念,張秀雄關關難過關關過,一關一關闖下去。他說:「我利用這個,就是在擦我的心!」

他認為,每個人本來都像是一面明亮的鏡子,但在社會打滾,為了生活,難免都會與人計較、都會貪,讓「心鏡」蒙塵,「到了這個年紀,要趕緊把這些掃掉,擦到現在已經七年了,十成不知道有沒有擦去三、四成,有稍微比較沉澱,比較不會遇到事情就來計較,就來發脾氣」。他說,吃到這麼多歲了,生活節儉、有個可以住的地方,三餐也有着落,這樣就好了,「年歲這麼大,說走就會走,要甚麼?」

張秀雄也笑說,擦鏡子這個工作很合他的個性,因為他愛去外面看大自然,到這個年紀了早上出門再回來,運動流汗身體好,過程中要蹲下去、要爬起來很流利;而過程中也等於是在遊山玩水,平常時候沒有機會出去看這些事物,印象深刻的是他曾在北宜公路過橋後的溪邊,看到成群的白鷺鷥聚在一起,近距離看到白鷺鷥在孵蛋餵子。

埋頭默默行善,也漸漸引起社會的關注。有一次再到北宜公路擦反光鏡,休息的時候就有重型機車的車隊騎士停下跟他說:「你救了多少人你知道嗎?重型機車行駛速度快,都要看反光鏡注意來車,這樣你是不是救了很多人?」張秀雄笑着回應:「沒你講得那麼好啦!」



「你看我這個歲數了,人家有的要三不五時上醫院、坐輪椅給別人推,有的要插管,我能到外面遊山玩水看風景,難道不需要感恩?」
也有民眾知道他是義務做公益,紛紛稱讚他:「功德無量喔!呷百二歲(意指活到一百二十歲)喔!造福庇蔭子孫喔!」他通常回應對方:「這個都是賺在內心!」他解釋,擦反光鏡並不是說今天出去就有工錢,這種東西不是用金錢、用珠寶鑽石來衡量的,「這是賺在內心感到清與靜,賺無形的,如果要說,就叫功德財」。

還有人看到媒體報道,也跟着張秀雄的腳步,一同擦起反光鏡。他說,有一次擦到陽明山竹子湖,遇到在那邊爬山的路人,「他就問我說,大哥你擦鏡子是電視新聞在報道那一個嗎?我點個頭笑一笑」。於是對方說想跟着擦擦看,後來真的有時就跟着張秀雄擦反光鏡,還又介紹一對夫妻加入,「到現在他們也做了差不多一年半了,擦了一萬五千多片了,高興啊!他們這樣的人就是有認同我,才會來跟我親近也實際去做」。

交通部每年都會頒發「金路獎」來獎勵交通設施管理和養護績優單位和人員,2016年張秀雄因擦拭反光鏡的義舉,獲頒金路獎的「特殊貢獻獎」。獲獎之後,更多人知道他的善行,新竹的三陽工業董事長吳清源深受感動,想送他一台摩托車,張秀雄僅收下心意、堅不受禮。

之後,三陽工業幾名高級主管前來拜訪,表示他們也想要組織義工團隊擦反光鏡,來跟他請教一些擦反光鏡的經驗與心得。三陽的義工團隊先擦了新竹旅遊景點沿線的反光鏡,之後還重點針對幼兒園附近路口、安養院周遭路口,還特地拍了照片回來跟張秀雄報告工作成果。

「你看我這個歲數了,人家有的要三不五時上醫院、坐輪椅給別人推,有的要插管,我能到外面遊山玩水看風景,難道不需要感恩?」 他還跟兒子說:「有一天萬一我在外面擦鏡子,發生意外,如果一次就了事了,法醫檢查好就趕快拖回家,看個日子燒一燒,我塔位已經買好,告別式的照片也準備好了,花費也省省的,千萬不要去跟人家計較,或是爭取甚麼保險理賠,要不然我如果知道,是說我已經不能動了,要不然一定一腳給你踢下去!」 

張秀雄說:「我的路是這樣啦!可以擦到讓我要走的時候最好!擦到不能擦為止!我只要身體可以,我就會一直走一直衝下去!」 

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鼻敏感發作提防「惡化四步曲」 秋冬易爆發要避過敏源

鼻敏感發作提防「惡化四步曲」 秋冬易爆發要避過敏源


秋冬溫度及濕度不時出現大變化,既容易令人生病,更會誘發敏感症狀,不少人可能都曾經歷早上起床時,鼻子即開工「抗議」,由痕癢到噴嚏變流鼻水,甚至成為「雲吞師傅」,原來令鼻子吃盡苦頭的「罪魁禍首」,其實就是鼻敏感。
鼻敏感在香港常見,呼吸系統專科醫生指出,每兩人中就有一個有鼻敏感問題,但每人的鼻敏感源頭卻不一樣,而秋冬季就易令鼻敏感發作,甚至出現最終是鼻竇發炎的「惡化四步曲」,但原來由過敏源入手,保持室內空氣流通,避開過敏源,有需要時配合藥物,就可以令痛苦中鼻子解困。
近日氣溫時高時低,不少人除被保暖穿衣困擾,也可能還經歷鼻子「抗議」!港怡醫院呼吸系統科名譽顧問醫生溫志堅指,鼻敏感在港很常見,「兩個人之中有一個有鼻敏感」。不過,每人鼻敏感源頭卻不一樣,而香港常見的鼻敏感誘因之一,就跟季節有關,「尤其在秋冬季,當天氣較乾燥,濕度較低時,便可能會引發鼻敏感發作。」另外,還包括一些可能對花粉過敏的人,發作時間在春天花開季節。
究竟如何知道自己鼻敏感發作有多嚴重?溫醫生解釋,鼻敏感發作通常由感到鼻痕癢開始,「然後開始流鼻水,再嚴重時會鼻塞,甚至最終引來鼻竇發炎;有些人會感到喉嚨痕癢,其實是因為鼻竇裡的積液倒流到咽喉,再進一步鼻膜開始很腫,會阻塞,更嚴重會有細菌感染,可能會發燒及鼻竇發炎時,開始流出很濃的黃黃綠綠色鼻水。」

鼻敏感發作時,首先感到鼻痕癢,然後流鼻水,再嚴重會鼻塞。


嚴重病人需噴類固醇
至於觸發鼻敏感的環境因素,就跟溫度及濕度有關,例如由20多度急跌至10多度的氣溫突變,溫度轉變就易令鼻敏感發作,故舒緩上也要對症下藥,如外面溫度轉變較大,就應盡量留在室內。室內如果有溫度調節,可保持一個恆溫的狀態,及用家居潤濕器材令濕度上升,都對舒緩鼻敏感有幫助。
不過,如果是出現更嚴重的鼻敏感,便需要使用藥物幫助,其中急性的鼻敏感發作時,可使用抗敏感藥物減少鼻敏感情況,亦可噴生理鹽水及用鹽水洗鼻,除了可以清除過敏源外,也有消炎效果,而更嚴重的病人可能需要噴類固醇,減輕鼻敏感發炎情況。如果已經有細菌的感染以致鼻竇發炎,可能需要抗生素清除細菌感染。


勤清洗被舖,可以減少塵蟎含量。(ISTOCK)

家居塵蟎多宜減地氈布梳化
至於現在坊間有不少鼻噴霧、通鼻用品,並非人人合用。溫醫生指,如果只是普通的生理鹽水則問題不大,但有噴霧可即時通鼻塞便要小心,「它可能含有的藥物,主要令鼻膜血管收縮,而減少鼻膜腫脹和分泌物的話,這些藥物用的時候要小心,要視乎病人本身是否有血壓高或心臟病。此外,溫醫生亦提醒,長期使用這些藥物可能損害鼻膜。
另一解決方法,就是從過感源頭入手,家居裡香港最常見的過敏源是塵蟎,如果能保持室內空氣留通,勤清洗被舖,以及減少一些地氈、布梳化等傢俬,已經可以減少塵蟎含量,對鼻敏感有幫助。如知道自己對某些過敏源,更要盡量避開過敏源。而在天氣轉或空氣污染指數較差時候,做運動時盡量減少室外運動,盡量留在室內做,可以減少刺激鼻敏感發作。






步姊黎堅惠後塵  黎曉靈︰癌症一來 你冇得叻

壹週刊:步姊黎堅惠後塵 
黎曉靈︰癌症一來 你冇得叻





黎曉靈有幾位至親家人,都因癌病離世,回憶往事,發現很多事都不是人所能
金菊園是本港老字號臘味店,新鮮食材,古法炮製,其中金銀膶及鴨腳包最受歡迎,名人食客無數,連鄧肇堅爵士也駕車來幫襯。

金菊園由順德人黎坤1924年在港創辦,卻因為九七問題股東紛紛移民而結束本港生意,後人各自發展。

黎坤兩個孫女堅惠和曉靈遺傳了家族勇於創新的精神。有「時尚教母」之稱的創作人黎堅惠(Winifred),做過《號外》、《Ameoba》雜誌編輯及主編,張曼玉是其閨密,她的自傳《時裝.時刻》被奉為潮流聖經。

堅惠胞妹曉靈(Kimmy)是時尚名媛,做過模特兒、時裝代理、珠寶設計,曾替鄭秀文、墨西哥電訊大王家族設計戒指首飾。



不過,浮生若夢,黎堅惠2014年因癌症去世,Kimmy則執着於工作,一直諱疾忌醫,也差點踏進鬼門關。回憶往事,她發現很多事情的發生,都不是人所能控制。

「我哋嘗試控制好多嘢,去計劃人生,但到頭來你發覺,幾叻都好,癌症一來,你就冇得再叻。」

追憶逝水年華,是甜夢幸福,也是怵目驚心,執番條命的Kimmy,分享她在金菊園吃叉燒、與絕症黑社會大佬去非洲傳道的難忘經歷。

原來行走江湖,靠的不是你家底幾好,識了甚麼人,而是懂得愛惜自己身體,懂得let go
撰文:黎明輝
攝影:胡智堅

說起金菊園這個家, Kimmy便垂涎三尺,露出幸福的笑容,最好吃的,當然是那塊「燶邊叉燒」,「我由細到大去到舖頭,叉燒叔叔就會切叉燒邊畀我,我就攞住嗰條燶燶哋嘅邊食。」


掌上明珠 社交生活多姿多采
昔日的金菊園門庭若市,過時過節,更有不少海外華僑排隊買臘味回鄉,店內老師傅充滿人情味,Kimmy說她細細個已見過不少名人雅士,鄧肇堅爵士曾駕着名貴房車來幫襯,唯靈、黎小田更是常客,「黎小田同我講,佢最鍾意食金銀膶,當時我連金銀膶係咩都唔知道,佢哋話有層肥豬肉嘅呢。又有前輩以前原來經常來我哋舖頭拍拖,我話你都幾浪漫,帶女朋友食臘腸飯。」

金菊園1924年創立,翻看舊照片,金菊園共有三層,大大個金菊園招牌,非常顯眼,總店位於皇后大道中116號,後於上環永樂街及旺角彌敦道開分店,報紙廣告用老夫子作宣傳,真的勾起不少港人的集體回憶。




黎曉靈的爸爸很疼兩個女兒,視如掌上明珠,供書教學,兩個女由於自細在舖頭見慣世面,性格獨立,敢於嘗試新事物,大家姐堅惠入讀港大修讀比較文學,心智早熟,走文化藝術創作路線,成為一代潮人;細女曉靈則往澳洲修讀商科,她說自己從細到大,都是一個坐唔定的人,喜歡貪玩扮靚,到處見識,「十幾歲有機會去日本做模特兒,在澳洲讀書又做model,呂良偉問過我想唔想拍戲呀,話等我畢業後開部戲我做,點知讀完書後我對娛樂圈冇興趣,但就識好多娛樂圈朋友,所以到我做時裝代理及珠寶品牌,好多朋友就戴我設計的首飾,着我代理的衫。」

最初由她代理,後來購入股份成為自己公司的法國珠寶品牌Larme Violette,曾替鄭秀文、名模熊黛琳和林志玲等設計戒指,「第一隻戒指叫做『淚海』,由好多粒石組成,好似眼淚化為一片海洋,每個設計背後都有一個故事,『淚海』的故事就是一個深愛你的人,為你流的眼淚好似海咁深,鄭秀文好鍾意。」她又替墨西哥電訊大王Carlos Slim新抱María Torruco設計首飾,還給二人的合照記者看,「María好知道自己想要甚麼,對首飾有一種深情。」做時裝代理時,她又坐過法拉利前主席Luca Cordero的私人直升機,「我去Ferrari廠,LucaFerrari飛機來接我。」記者問她如何結識到這麼多人,她自嘲:「識我嘅人會知我係一個宅女,但社交圈子又好大……由細到大有好多貴人帶我去唔同地方見識,識到好多朋友,生活好多姿多采。」

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陪黑幫大佬非洲傳道
眾多「貴人」之中,有一個是很特別的,他就是前香港黑社會大佬、348的士高揸fit人洪漢義(Teddy哥)。Teddy哥不單開的士高,還開賭場,販賣毒品,而且賣到全世界,跟他搵食的手下無數,女人亦不少。Kimmy當年在澳洲讀書暑假與同學回港,有同學的叔叔是的士高的股東,他們每次到場都有VIP式的招待,有保安護送出入,Kimmy因而認識了這位傳奇大佬,「當時我哋成日去348玩,飲酒跳舞,好多年前已經識Teddy哥,佢好得意㗎喎,永遠在disco入面好黑見到佢,都是着住黑色西裝,個樣係黑色,他永遠都是黑面神,永遠唔識笑,連新年派利是都唔笑。」她記得有次在台上跳舞,身後的男士輕輕摸了她背一下,她來不及反應,保安人員就已經把他扯下台打,其他保安就像電影情節般帶着她走後門離開。

根據Teddy哥的見證,有段日子,他受不了一大群牧師車輪戰傳福音和勸告,盛情難卻之下嘗試相信,又說平生所做的惡事,全部都與耶穌的教導為敵,所以是很難真心相信的,當時很多人都不相信他是真信,Kimmy也半信半疑,「我話,吓!Teddy哥信耶穌!真係?落348望吓係咪真嘅先,見到佢咪一樣講緊粗口,咪一樣係咁樣,唔覺得佢信耶穌呀。」

事實上,Teddy哥掙扎了很長時間才徹底相信,因為要放棄賭場和毒品生意絕不容易,他的很多手下及女人都阻止他,有段日子,他是停止相信,繼續賭場的生意,不過,他發現不信神的日子,每天都不能好好安睡,賭場的生意亦一落千丈,之後才徹底悔改,「後來再過幾年,又見到佢,佢同我講,每日都經歷上天堂落地獄,好多人以為佢跳了掣,我就知道佢唔係,佢同我講的都是《聖經》上所寫的,之後我哋經常聯絡,成為好友,佢會時不時打畀我笑半個鐘,先開始講說話。」

信主後的洪漢義,變了另一個人,更改行傳福音,曾向黑幫教父鬍鬚勇(原名潘志勇)講福音,更帶了不少手下親友信主,2017年初,他和Kimmy一同去了非洲坦桑尼亞傳道,上當地電台分享見證,與國會議員見面,提出解決國民吸毒的方法,但原來當時Teddy哥已經確診患了末期癌症,但仍堅持要去,「好難想像,一個販賣毒品去全世界的毒梟,會成日同我講耶穌幾愛佢,同我哋講點解要堅持信仰。」

「佢臨走時仲好擔心身邊嘅人會唔會因為見到佢有病受苦而懷疑上帝,喺醫院時都捉住我隻手同我講,我哋一定要多啲認罪,我哋犯了好多罪,犯了好多錯。」Teddy20186月離世,享年70歲,這位江湖貴人帶給Kimmy的,不單是一段瘋狂的士高玩樂年代,還是生命的改變。訪問當日早上,一位朋友剛巧在她的群組內傳閱Teddy哥的見證分享影片,希望可以激勵其他人。「他教識我好多生命的功課。」

其中一樣要學習的,是放手。Kimmy說,多年來腹腔盆骨位置隱隱作痛,但一直忙於工作,就算痛到死也沒有認真處理醫治,連中醫也說不能治療她的狀況,建議必須靠手術切除腫瘤,再調理身體,她也遲遲沒有行動,直到有次偶然做檢查發現腹腔內有多個腫瘤已經爆破導致內出血,醫生警告她若不立即做手術切除會有生命危險,她才識驚。

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諱疾忌醫 腫瘤爆破內出血
當時她正忙着為一個慈善機構籌辦連續兩天的拍攝活動,也早就安排多位藝人朋友幫忙,她為此事感到十分不安,差點還不想去做手術,醫生花了三小時的唇舌,才勸服她停止工作,「當時我打畀牧師,我牧師好好笑,還說感謝,我話做咩感謝,佢話你一直決定唔到要做,𠵱家你唔使揀一定要做,唔做唔得,順住天意,學放手,學let go。」手術順利完成,蘇醒後她說像重生一樣。

「我自細好勝,鍾意逞強,一定要贏,一定要證明自己有幾好,所以畀自己好多壓力,我諗以前幫我做嘢嘅人都好辛苦,就算我partner,現在回想,都覺得好對唔住佢哋。

「但at the end of the day,你身體係最重要,你有咩財富都係冇用,但好多時因為工作壓力,令到我哋好病,這是我過去五至十年,尤其是我自己同屋企人有好多病時,或者我身邊朋友有cancer時候領悟到的。」

Kimmy有幾位至親的家人,過去幾年都因癌病離世,除了家姐,父親亦於20167月過身,爸爸離世後一個月,她獨自去了菲律賓探望一個窮困的村落,與小朋友祈禱唱歌,「其中一個小妺妹同我講:姐姐我祈禱的時候,見到你手有好多氣球,有七彩的顏色,你唔小心放開了,氣球上到天堂,天父逐個幫你接回來,每接一個就派一個天使下來。我好感動,知道氣球代表我親人,當他們上到天堂,神會派人來守護住我。」 

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脂肪肝將成肝癌主因 醫:避開兩大飲食

脂肪肝將成肝癌主因 醫:避開兩大飲食

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國人每年死於肝癌者逾一萬一千人,其中超過八成五為感染慢性病毒性肝炎,近十年來肝癌第一線標靶治療進展緩慢。台灣肝癌醫學會理事長林錫銘警告,民眾普遍愛吃油炸高油食物,脂肪肝將逐步取代肝炎,成為國人罹患肝癌的主因,提醒民眾日常飲食要均衡,多做運動,不要過度飲酒及食用發黴食物。
「怎麼會來得這麼快,直接從B肝帶原變成肝癌!」四十多歲的張先生定期回診檢查發現肝癌,當時太太正在坐月子,夫妻倆歡喜迎接新生兒的同時,卻突然被告知罹患肝癌,心中實在五味雜陳;張先生決定立即入院開刀,共切除兩顆分別為4.5公分以及5.2公分的腫瘤。
新一代標靶藥物 腫瘤縮小比率提高近三倍
張先生為B肝帶原者,於20161月定期追蹤檢查時發現肝腫瘤,經手術切除二顆腫瘤後8個月即復發,曾進行「射頻燒灼術」、「動脈栓塞治療」與「微波治療術」,並使用傳統標靶藥物,但始終無法控制病情。所幸,經接受新一代肝癌一線標靶藥物治療,用藥至今約四個月,甲型胎兒蛋白數值從1912降至160多,影像檢查結果則完全看不到任何肝腫瘤。
台灣肝癌醫學會理事長暨林口長庚胃腸肝膽科林錫銘教授表示,因肝癌早期幾乎無症狀,一旦出現疲勞、體重減輕、食慾不振、黃疸、腹部腫大等症狀,疾病多已進展至晚期,且疾病一旦轉移,五年存活率也將降至約三成以下。
脂肪肝成肝癌致病主因
台北榮總胃腸肝膽科黃怡翔教授表示,新一代標靶藥物問世後,成為晚期肝癌的第一線治療新選擇,臨床顯示,無惡化存活時間顯著延長達兩倍,腫瘤縮小比率顯著提高近三倍,打破傳統治療限制。
台灣是肝病大國,慢性BC型肝炎是引起肝癌的主要原因,約有六至七成是B型肝炎引起,約兩成則是C型肝炎所引起,因為感染BC型肝炎病毒之後,有一部份人會變成慢性肝炎,慢性肝炎可能會演變為肝硬化,最後再罹患肝癌。
根據最新研究發現,國內罹患非病毒性肝炎所造成的肝癌,主要來自三大危險因子,脂肪肝、糖尿病和三酸甘油脂過高,將逐步取代肝炎、肝硬化,成為國人罹患肝癌的主因。林錫銘警告,民眾普遍愛吃油炸高油食物,未來台灣肝癌的致病原因將從病毒性肝炎轉至脂肪肝,恐更難治療!
避開兩大肝癌飲食
林錫銘指出,目前研究證實兩大肝癌飲食,一為「過度飲酒」,一為食用「易受黴菌毒素汙染的食物」,例如發霉的麵包、玉米、醃漬類食品等,提醒民眾日常飲食要均衡,儘量不要接觸這些致癌食物。

(畢翠絲/台北報導)

取决于衰老和疾病!而是…值得反复

取决于衰老和疾病!而是…值得反复


△  钟南山 现任中华医学会会长、中国工程院院士,教授、博士生导师、亚太地区执委会理事

中华医学会会长、中国工程院院士 钟南山表明:虽然多项研究表明人的自然寿命能达到 100 岁以上,但因为种种原因,大多数人都活不到这个岁数。

人体健康有五大决定因素:父母遗传占 15%,社会环境占 10%,自然环境 占7%,医疗条件占 8%,而生活方式占 60%,几乎起了决定作用。

这么看来,生活方式是影响寿命最重要的因素!可以这么认为,大多数没到百岁的人,受到的最大影响就是生活方式!

最近,钟南山院士首次公开“养生经”,早看你就早赚了!

01
生活作息

不熬夜,晚上11:00之前睡觉。早上7:00起床。中午小睡半小时。

2
饮食要做到:"皇帝的早餐,大臣的中餐,叫花子的晚餐"

按照很多健康专家的倡导应该是"早餐吃饱、午饭吃好、晚饭吃少"。但现实中很多白领、上班一族却恰恰是"早饭不吃,午饭凑合,晚饭撑个饱"。

长期不吃早餐容易得胆囊炎,午饭不按时吃容易得胃病。不挑食,不抽烟,不喝酒。每餐一定多吃蔬菜。

3
全世界最不好的习惯是抽烟

抽烟的人,气管炎,肺气肿或者肺心病,最后肺癌,这是死亡三部曲。

4
喝醉一次酒,等于得一次急性肝炎

世界卫生组织提出六种最不健康的生活方式:第一是吸烟,第二是酗酒。


5
轻伤就要下火线

我真心地希望每一个人都要珍惜自己的健康,早防早治,轻伤就要下火线。

6
人不是老死的,不是病死的,是气死的

健康的一半是心理健康,疾病的一半是心理疾病。所以人一定不要当情绪的俘虏,而要做情绪的主人;一定要去驾驭情绪,不要让情绪驾驭你。记住情绪是人们健康的指挥棒,至关重要。

生活中的三种"快乐",我们要时刻牢记:知足常乐、自得其乐、助人为乐。


7
家庭不和睦,人就会生病








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