内心的痛苦，真的可以被你所学过的方法解决吗？

内心的痛苦，真的可以被你所学过的方法解决吗？

身心灵这个说法已经很多年了。相信创意之旅的很多读者都熟悉这个概念。因为，我们公号的内容一直是围绕着身心健康和内在探索展开。包括情绪的认知与化解，生命的意义，认识自我、自然的生活方式等等方面。

只是，有些东西一开始接触起来特别亲切，有那种“终于找到了”的喜悦感，可是随着了解和学习的深入，却似乎觉得对此一无所知。比如，有一阵子，我对“向内看”这个说法觉得特别陌生。奇怪，明明都说了很多年了，而且是脱口而出的词，怎么我却突然觉得我根本不知道什么是向内看呢？到底什么叫向内？看，又是看什么？一种朦胧又混沌的感受袭来。我和我的老师说我发现我根本不懂什么叫向内看。结果老师说，这是个好事，说明你的学习真正开始了。

啥？发现自己对此很白痴，才是学习的开始？！

好吧。

这几天对痛苦的感受更加近了一些。似乎察觉到人内在心绪的繁复，心念的多杂，各种细微的感受飘来荡去，就像宗萨仁波切所说，“业力的风从四面八方吹来”，因为我们缺乏敏锐的觉知，因此常常会被业力的风吹的东倒西歪。我想，地球上的人基本都受着这些苦楚，情感的，名利的，尊严的，生存的.....苦无处不在：缺憾、失望、疼痛、抑郁。有时候真觉得毫无办法，什么也做不了。

今天，又有一个问题浮出来：我们所称之为身心灵的内容，各种方法，到底在做什么？真的对我们内心那些细微、隐微的痛苦有帮助吗？

我发现，我对此似乎也知之甚少。我不知道。

想问问你：你心中的身心灵是关于什么？你学习过什么内容或方法？想解决自己内在的什么痛苦？那些方法是否奏效？是否真正解决了你内心的痛苦呢？