2026年10月13日 星期二

「天下無賊」究竟是說什麼?

https://youtu.be/m1JKZPH6DnM?si=xTlgJgxxILAdcOIM(自己入去聞思)

(註:究竟是自己老了,還是真的跟不上時代?其實兩者都是。我竟然完全不知道馮小剛在當年曾拍過這樣「天下無賊」的好電影!怪不得導演竞敢拿這電影與周星馳的「功夫」爭票房!從商業角度,它應完全比不上「功夫」的!但從存世及深度,「天下無賊」應該可以存世的!

上述視頻已經介紹過電影內容,不贅了!電影中最令人觸動是它提及了「賊」這個字,一些分析指它是涉「人的執念」,就是「人心𥚃的賊」!如是這樣說的話,電影就未必拍得那麼到題,但若人縯繹「天下無賊」是等同「人本無惡,善惡只是一念之間」,那就另當別論了!電影中透過「靈魂人物儍根」表達他世界觀的看法,他看待大漠中的野狼,從來沒有傷害過他,比喻人怎會比「狼」(畜牲)還要差勁,?人一定是原本「善良、好人」!在「儍根」眼𥚃,天下是無賊的,即所有人都是「善良」,不會知道他身懐六萬元現金就會去偷他錢,殊不知在火車內(或說是現實中),幾乎所有人對這六萬元都心懐不鬼,主角王薄夫婦(劉德華劉若英飾演)更是個中偷盜高手,「儍根」在本識中,世界是「極樂世界」,但在大盜及盜竊集團(由葛優演的「黎叔」𤔡首更是心狼手辣,他們的「心識」全是「世智辨聰」,不去謀這六萬元就完全對不起自己的「專業」(即盜賊),兩類人的「心識」,本來水不溝油,相互對立,但導演就是想藉此故事,講出「人的心識本是變化萬千,人一生可有千千萬萬的決定,可以為善,可以為惡。(佛法唯識宗提及人的「第六識是可以抉策的,第八識阿賴耶識將過去業之因果顯現出來時,本來是迫著人去「必然做某些事,這是因果法則,改不了的」,但「第六識」還有抉擇能力,一念可以改變,不再「為惡」,人便可一剎那之間「立地成佛」,(動物一般沒有這個能力,六道中只有人道就此能力,所以說「人身難得」)但過去曾做的惡因,當然要今日或未來承受「苦果」!「天下無賊」其實意思最好的詮譯應是,人本來是佛,心性虛空一遍無煩惱,完全裝不下什麼「賊」,人之所以「惡」,因人的世界是「自己心識變現出來」,你看見世界是汚漕的,因人「心不清淨,滿是貪嗔痴惡業惡識」,看見的世界自然是「滿是罪惡」,維摩經說:「隨其心凈則佛土凈」!沒有其他了!「天下無賊」寫得很好,我打算買原著看看!)

大乘的意思就是得本体又能起作用

大乘的意思就是得本体又能起作用

原创 普贤行者 海云和上法语


前面既然跟你讲了这些资粮道、技术面要做,那做这些要干嘛,最终的目标在哪里?这是一个根本性的问题,所以在下卷的地方,坚净信菩萨首先就问“云何开示求向大乘者进趣方便?”他问真理是什么,就最终的目标是什么?大乘就是摩诃衍乘,摩诃衍就是真理。摩诃衍乘在古代翻译成大乘,小乘大乘是相对的,前面的上卷是修行技术跟根本条件,就叫做小乘,小乘是教你怎么解脱,教你修行的方法,要具备哪些条件。那么大乘就叫做真理,就是透过这一个修行的技术跟工具,工具就是资粮,那所达到的目标跟要产生的作用是什么。所以我们在整个修行的过程里,前行的资粮道是第一个阶段,声闻乘、小乘专门修行的技术的部分,那完成以后,就是大乘的部分,菩萨乘。
小乘就像你的SIM卡一样,有了小乘就能得体,但还不能用,一定要插在手机上,就能够起作用了,这就是大乘,所以大乘里面一定包含小乘,大乘的意思就是得本体又能起作用。那你注意到声闻乘修到解脱,是他自己解脱,对大众没帮助,所以你要想教化众生,不是解脱以后再教化众生,教化众生是大乘、真理的一个重要因素,这个因素是绝对的。你要记得,凡是讲大乘一定是教化众生,那不教化众生行不行?有很多人讲“我先修解脱再讲”,你那解脱没用,一定会掉入罗汉坑里。
度众生是很辛苦的事,要度一个众生,听说寿命会缩短三年,若要收徒弟来度,听说寿命会缩短十五年,所以师父只收一个就好,那有的人就会害怕,事实上是这样吗?不是,因为众生是指你的生命因素,你要记得这一点,大乘的真理特别强调这个地方,假如你的生命里没有自性众生,没有众生的因素,那你修行要干嘛?所以你的生命是跟众生结为一体的,这是非常重要的。而你在度众生的时候,你一定会犯错,常常度众生,最后反被众生度,度众生度到被众生抱去煮,被利用、被陷害,都会有,这时候你敢不敢走出去面对众生?众生是凡夫,凡夫有他自己的贪嗔痴,有他自己的五官功能的作用,有他的想法,那你怎么跟众生相处?那就八仙过海,各凭本事,这没有那么容易,但是你也要发起这个心,最重要的就是:你要面对真理,去克服困难,解决困难,最难的问题是众生海。
为什么众生是你的因素,而且是你最重要的生命因素?人在解决困难的时候,所有事跟物的困难都好解决,人的困难最难解决,俗语说“公亲变事主”,两个人吵架,结果劝架的人反被那两个人打,所以你要想帮助众生,常常好心被雷劈,因为人的问题是大学的问题。物跟事的问题是小学的问题,好处理,有所谓的规则和定律,而人不一样,今天你看师父很友善,讲话很好听,明天不满意,“哼!那个东西”,高兴就是“师父”,不高兴就“那个东西”,因为人心无常,观心无常,那么你要度众生,一个人、一个心就无常了,无量无边的众生,那你就知道好多好多的无常一直冒出来,你要怎么解决?所以能够把众生的事摆平的人,告诉你,成佛了!
所以从修行的立场来讲是一定要度众生的,人性就是真理,那你要追求真理、大乘,你这些方便一定要从人心来,你假如对人心、人性不了解,那你不可能探讨真理。那么把人心、人性的这个媒介先抓好,来探讨真理,那最后的果、目标在哪里?前面讲的“如来藏清净自性心”,这个东西叫做“一实境界”。
撷自《占察善恶业报经》


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慢性肝炎--国医大师邓铁涛「慢肝六味饮」

慢性肝炎--国医大师邓铁涛「慢肝六味饮」


邓铁涛简介

邓铁涛,国医大师,以脾胃学说、五脏相关学说著称,治慢性肝病宗"见肝之病,当先实脾"之训,主张先实脾土以治肝,善用岭南草药。

病机

慢性肝炎迁延不愈,多呈肝脾同病之局。肝为刚脏,赖脾土化生之气血以养;脾虚则运化失职,湿浊内生,困阻中焦,肝失疏泄,气机郁滞,于是倦怠乏力、纳差腹胀、胁痛诸症并见。脾虚为本,湿浊为标,故立法先实脾土,健脾补气以杜肝木乘侮之源,扶土即所以抑木。

方药组成

慢肝六味饮党参(或太子参)15~30g 云苓 15g 白术 12g甘草 5g 川萆薢 10g 珍珠草 30g*邓老原方第六味为黄皮树叶 15g,疏肝解毒、行气化浊;黄皮树叶不易得时,常以珍珠草(叶下珠)30g 代之,功在清利湿热、解毒护肝。

加减法

小结
本方以四君子汤益气健脾实脾为底,川萆薢升清降浊利湿,珍珠草解毒化浊,共奏健脾补气、扶土抑木之功,适用于慢性肝炎属脾虚湿困、兼肝郁不达者。湿热壅盛者不宜单投本方;服药期间忌油腻辛辣、郁怒气恼,慢性病程宜坚持调治。
参考文献[1] 古展群, 冼绍祥. 国医大师邓铁涛学术经验传薪集(第一卷)[M]. 北京: 人民卫生出版社, 2016.
[2] 邓铁涛. 邓铁涛医案集[M]. 广州: 广东科技出版社, 2019.




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牙龈腐烂,牙龈萎缩用方

牙龈腐烂,牙龈萎缩用方


一,牙龈腐烂
     牙龈腐烂虽然属于小众病证,但临证可选用的方法并不是很容易应对,故本文专门介绍此症,供大家查阅参考。本证以“牙疳”最为显著,分“走马牙疳”和“风热牙疳”两种。走马牙疳是形容腐烂迅速,势如走马。此证多由痧毒和伤寒、疟、痢后内热炽盛引起,是一种严重的急性疾病。
    初起先从牙龈边缘腐烂,色灰白,随即变成黑腐,流出紫色血水,气味特别臭恶。毒火重的,腮唇红肿,黑腐蔓延,数天之内,鼻和鼻翼两旁或腮和口唇周围出现青褐色,为内部溃烂已深的标志。

    更严重的唇腐齿落,腮穿颚破,鼻梁塌陷,可从鼻旁烂洞望见咽喉。腐烂处大多发痒而少痛感,并伴有寒热,饮食不进、泄泻、气喘和神志昏沉等,每因邪盛正虚而致不救。如果黑腐易去,内见红肉,流出鲜血,身热渐退的,虽齿落腮穿,亦有治愈的可能。初用芦荟消疳饮消其火毒,脾胃虚弱的兼服人参茯苓粥,外用人中白散、芦荟散消疳散搽涂。
     风热牙疳由胃经蕴热与外感风邪相搏而成。病起迅速,寒热二三天后,即有牙龈腐烂,出血口臭。与走马牙疳的区别是,疼痛剧烈,不致腮颊腐烂,一般都能在半个月内渐次痊愈。仅有少数经久不愈,以致牙龈易露,时流脓水。初用清胃汤,日久不已再加二参汤,外以梧桐泪散或人中白散搽患处。
芦荟消疳饮: 芦荟、胡黄连、 石膏、 羚羊角、 山栀 、牛蒡、 银柴胡 、桔梗、 大黄 、玄参、 薄荷 、甘草 、竹叶。
人参茯苓粥:人参一钱,茯苓六钱研末,同粳米一茶盅煮成稀粥。
人中白散 :人中白、孩儿茶、黄柏、薄荷、青黛、冰片(成药)。
芦荟消疳散:芦荟、胡黄连、石膏、羚羊角、栀子、牛蒡子、银柴胡、桔梗、大黄、黑参各五分,薄荷四分,甘草三分。
清胃散:石膏、黄连、黄芩、生地、丹皮、 升麻。
二参汤 :人参 、玄参。
梧桐泪散: 梧桐泪(胡杨分泌的树脂)、细辛、川芎、白芷各一钱五分,生地一钱,寒水石二钱,青盐二分,研细末。
二、牙龈萎缩
老年肾气渐衰,龈缩齿长,不作为病征,但容易动摇脱落。《医学入门》所谓“齿龈宣露动摇者,肾元虚也。”假如牙龈先肿,日渐腐缩,以致牙根宜露,称做“牙宣”。喜凉饮而恶热者,口臭,牙龈渗血,用清胃汤。喜热饮而恶凉者,遇风痛剧,用独活散。如牙龈腐臭,齿根动摇,属肾亏而胃有虚火,用三因安肾丸。
清胃汤 :石膏、 黄连、黄芩、生地、丹皮、升麻。
独活散 :羌活 、独活、 防风、 荆芥、 薄荷 、川芎、 生地、细辛。
三因安肾丸 :补骨脂、 胡芦巴、 茴香、川楝子、续断、 山药、 杏仁、 茯苓 、桃仁。
以上用方来源为秦伯未经验方,方中剂量未标注者,应以患者个体差异辨证填入。


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什么法门,断我执最快?

什么法门,断我执最快?

净莲 唯识学



什么法门可以断除我执最快?
就是发菩提心
当你心中有众生的时候
那个“我”的执着,自然慢慢慢慢就淡去了
因为念念都在众生身上
当然那个“我”就渐渐地不会出现
所以发菩提心,是断我执最快的


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治抑郁,温胆汤加麻黄很不错!

治抑郁,温胆汤加麻黄很不错!

五味学苑




温胆汤加麻黄治抑郁症案
郭某,女,62岁,河北省河间市人。2010年10月15日初诊。

患者近两年来不明原因出现精神疲惫,郁郁寡欢,多愁善感,对生活失去兴趣,医院诊断为抑郁症。服用抗抑郁西药效果不佳,无奈投中医治疗。患者体形胖大,表情木然,两眼呆滞,目光迟钝,头晕,饮食减少,睡眠差,多噩梦。舌苔黄腻,脉象滑而有力。

处方:陈皮20g,半夏20g,茯苓20g,枳壳15g,竹茹12g,甘草6g。7剂,水煎服。

二诊:药后全身稍觉轻松,各种症状依旧。调方:陈皮30g,半夏30g,枳壳30g,茯苓30g,竹茹15g,甘草6g。15剂,水煎服。

三诊:患者睡眠好转,噩梦少,食欲有所增加。但依旧精神萎靡,情绪低落。疏方:陈皮50g,半夏60g,茯苓60g,枳壳30g,竹茹15g,麻黄10g,甘草6g,21剂,水煎服。

四诊:患者出现难得之笑容,目光较以前敏锐许多,睡眠渐觉踏实,开始料理简单家务。原方再服15剂。随访,患者药后不适尽消,两年来无反复,目前在一家小区做清洁工作。

临证心得
时下门诊中抑郁的患者在逐渐增多,西医治疗往往不尽如人意,而求治于中医者很多,但临床上症状复杂,往往辨证不清,使临床医生颇感茫然。据黄师经验:体形肥胖的抑郁患者多有温胆汤证,因为大多属于黄师所谓的半夏体质,即传统中医所谓的痰湿之证。此例患者让人一看便知是半夏体质,其多梦、头晕、纳差,也是温胆汤证,但起初运用温胆汤效果并不明显,因为笔者用药剂量过于保守。黄师常说对于体质明、方证清的患者要敢于用大剂量药物,尤其半夏一药,大剂量应用有很好的催眠镇静效果,如果常规剂量,恐难收佳效。

此案加用麻黄也是黄师独到的经验!他认为麻黄可使人精神兴奋,对于情绪低落、恶寒无热的抑郁患者加用会有很好疗效。临床验证,果如其言。

End

温馨提示:文中所涉及到各类药方、验方等仅供专业中医人士参考学习,不能作为处方,请勿盲目试药,本平台不承担由此产生的任何责任!


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希阿荣博堪布:我们不能要求所有人都理解和支持放生!

 希阿荣博堪布:我们不能要求所有人都理解和支持放生!


《念住经》
一切律仪中,生善趣之胜因,即是施命戒。

壹|放生
有人认为频繁的放生活动,
制造了新的市场需求,
一些商贩专门为供应放生,
而买卖、捕杀动物,
如果不放生的话,就不会有这种情况发生。 
其实,各地市场、屠宰场、养殖场里,
等待成为人类盘中餐的动物中,
能被解救下来的只是极少数,比例微乎其微。 
如果养殖户、屠宰场、商贩们,
指望靠供应放生来维持生意的话,
那么他们立刻就会倒闭,
想来他们不会这样“天真”。 
不论有没有放生,养殖户都会过度养殖,
屠宰场都会过度宰杀,商贩都会买卖捕猎。
只有社会上大部分人,
普遍、自觉地减少肉食需求,
才能减少捕杀、买卖动物的规模。 
否则,少数人势单力薄的放生活动,
是不可能对养殖业、屠宰业,
及偌大的相关产业链产生影响的。




贰|放生过程中多考虑放生地
其次,即使个别商贩看到放生带来的“商机”,
为供应不期而来的买生加大进货量 ,
放生也并没有给谁带来伤害和痛苦。 
在放生过程中要尽量考虑放生地的小生态,
注意物种的匹配和数量上的平衡,
尽量做到合理安排和计划。 
如果说牛羊鱼虾等原本在养殖场里,
过着自由快乐的生活,
因为有人要放生,
才被宰杀,被运到市场,
那么批评放生造成动物的痛苦是有道理的。 
但事实不是这样,
那些牛羊鱼虾等如果没有碰巧被放生的人买下,
它们就会按计划被宰杀,
因为人养殖它们的目的就是吃掉它们。 




叁|不应该指责放生护生的人
不是放生造成了宰杀,
而是放生让少数幸运的旁生,
免于被残酷宰杀的痛苦,
若有人真的想站在动物的立场指责的话。 
应该指责那些为了利益、为了口腹之欲,
或者为了虚荣而屠宰、捕杀、
养殖、买卖、啖食动物及穿戴动物制品的人,
而不应该指责放生护生的人。 
有人说放生会破坏生态平衡,
我不知道这些人,
为什么看不到过度膨胀的现代养殖。 
畜牧业及与猎杀动物相关的产业,
正在前所未有地造成水源污染、
土壤沙化、物种灭绝、 自然食物链断裂,
以及抗生素滥用,
和新型疾病在人、动物间的流行。 
我们放生的动物主要是从市场、屠宰场买来的,
而之前它们大部分是挤在养殖场里。 




肆|不要只讲求放生的形式
你看,我们只是从人嘴里夺肉,
并没有从自然界的动物嘴里夺食,
所以根本谈不上破坏食物链的问题。
当我们把鱼虾放游江海,
有人担心此举会给放生水域带来麻烦。 
其实,哪怕我们再怎样努力,
放生的数量终归是有限的,
就算由于偶尔的考虑不周,
而对个别水域产生影响,这影响也极其有限。 
并且能够被水域,
自然的代谢循环系统调整过来。
人们似乎更应该去关心工业排放、
城市排污、过度养殖等对水资源,
造成的严重和难以恢复的破坏。 
长期以来,
我们一直都很注意放生的“善后工作”,
并不像一些人以为的那样,
只讲求放生的形式,
仪式结束后就再不管放生动物们的死活了。 




伍|找安全的地方放生
每次放生,我们都尽量找安全的地方,
尽量避免放生动物再度遭到捕杀。
比如,不把鱼类放进鱼塘、渔场,
这种地方是专门养殖鱼虾供人捕杀的。 
把动物放进去,
它们很快又会被捞上来被送进市场、餐馆,
也不把水鸟放于山地,
鱼类放入被污染无法生存的水域中。 
人工饲养的鸡鸭等是比较难放生的,
于是在一些地方,
居士们集资买下土地,
建立放生园,收容这些动物。 
悲欣交集,参加过放生的人会比较容易,
明白这个词的含义,悲悯而欢欣。  

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你随口说的“是非”,正在伤害你

你随口说的“是非”,正在伤害你


“说人过”的严重性 , 
往往被我们低估了。
因为当你谈论别人过失的时候 , 
把「心」的焦点放在了别人身上 ,  
忘了反观自己。
每一次谈论别人的不是 , 
都会在心里种下“我比他好”的种子 , 
这颗种子 , 会慢慢长大 , 
长出傲慢、评判的枝叶和荆棘 , 
把自己和别人隔开了。
你觉得自己高人一等 , 
其实被困在了「自我」的牢笼里。
所以 , 古人教导我们 , 
“静坐常思己过 , 闲谈莫论人非。”
那些真正有智慧的人 , 
他们深深地知道--
谈论别人的过错 , 
并不能让自己变得更好。
唯一能让自己变好的 , 
是把那只指向别人的手 , 
转过来对准自己。
看看自己心里的贪嗔痴习气 , 
克服了多少 , 还重不重?
有没有放不下的执着 , 
以及看不惯的人?
当你以一颗充满怨恨的心 , 
对他人的不满说三道四时 , 
你早已活在一种「内心的地‌狱」里了。
那种闷堵、看谁都不顺眼的感觉 , 
不就像烧在心里的一团暗火吗?
所以经论里说 , 
“菩‌萨至失命 , 终不开口说他非。”
菩‌萨即使到了生命受到威胁的时候 , 
也不会开口去说别人的是非。
这是一种深深的慈悲 , 
对自己也对他人。
因为菩‌萨知道:
说人过 , 首先伤的是自己的心。
那个「嗔恨」的念头一起 , 
首先被灼伤的是自己宝贵的「菩提心」。
就像你点了一把火 , 
还没烧到别人 , 
先把自己长久以来累计的功德给烧掉了。
不说他人过的人 , 
是选择了不把别人的过错 , 
变成刺向自己内心的刺 , 
并非真的分不清是非。
而是以一种怜悯的心去看待。
下次当你又想评论别人时 , 
停下来问自己:
“我此刻的心 , 在哪里?”
把那个向外攀缘的念头收回来 , 
向内观照。
感受自己的呼吸 , 
看看「心」有没有安住在当下。
慢慢地 , 
那些想要评论别人的冲动 , 
像来时汹涌的潮水一样 , 
悄然消退 , 
这时心也回归清朗了。
少看别人一分错 , 
多改自己一分过。
让自己活得轻松通透 , 
以及「慈悲」。


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一念不生,万缘空寂。

一念不生,万缘空寂。


一念不生,万缘空寂。所谓万缘空寂,意思就是说:在每一个刹那里面的变化都找不到实体。
我们悟到,每一个刹那的动点上都是不实在的东西,而在每一个动点的行、住、坐、卧里面,都全部放下,对一切的喜、怒、哀、乐、毁谤、赞叹全部都知道,根本就是假的,连动到一个念头都没有,以具足清净的智慧心,应用无染,那就是万缘空寂,就是所谓的大寂静处。
所以万缘空寂的意思,所有的缘都是自性本空,本不实在,当下就是空寂。


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谈一谈伤寒论中的津液代谢。

谈一谈伤寒论中的津液代谢。

原创 尹乐乐 意守堂学徒笔记


津液代谢
内经上讲,“阳气者,若天与日,失其所则折寿而不彰,故天运当以日光明”。
《伤寒论》整本书用药比重偏于阳,因此张仲景很容易被划分到扶阳派。

但也有很多人意识到,阳是主导,阴也在被多次提到散落在全书中,津液也是非常重要的部分。
当然,这里的津液不仅是归于阴的范围,《伤寒论》中的津液,有时候被叫做“气”、“阳”“卫”、“营”。
现代医家许家栋认为,津液发挥温煦作用的时候,叫做阳;津液发挥防御作用的时候,叫做卫;
津液发挥推动作用的时候,叫做气;津液发挥濡润作用的时候,叫做营(荣)、阴。
四者名字虽然不一样,但实质上却是相同的,都是津液的变相。        
许家栋老师曾经来我们学校开讲座,我有幸参加过。听了他的病“虽分六经,津液论一元”理论,我只能说小小的脑仁里,大大的震撼。
从本科五年,到研究生三年,我一直浸泡在中医的阴阳中,也就是两元论的世界。
但突然有个人,拿着棒子冲到你,照着你的头来了一下,告诉你世界是一团水组成的,留下一脸懵的你,扬长而去。噢~这就是被新知识砸晕晕的感觉~~
后来又遇到位前辈也跟我说过,中医世界是阴阳组成的,是“二元论”的世界。
但终极真理是,这个世界可以是“一元论”的,即宇宙的原始能量,原始能量诞生了阴阳,所以没有哪一方是更重要的,阴阳是能量的表现形式。
他与许家栋老师讲的有异曲同工之妙,我这才慢慢接受,再去体会理解仲景“存津液、护脾胃”的思想。
举例六经当中的津液   
从太阳病来看,麻黄汤与桂枝汤的鉴别要点,在于有汗无汗。而有汗无汗的背后,代表的是胃气弱不弱,以及津液充盛与否的问题。
麻黄汤的无汗,是人的胃气不弱,津液是算充足的,但因为外邪在表,不能汗出,津液在体表无法排泄,所以出现身疼、关节疼痛、无汗、脉浮紧的症状。

桂枝汤,有汗出,但正气略弱,脾胃产能也弱,津液少,这时候外邪在肌表停留,汗出又损伤津液,所以脉浮缓。
因此加了生姜、甘草、大枣,在祛邪的同时,增加脾胃的产能,把津液补回来。
冯世纶教授指出:“阳气,即津液,注家多谓为阳热实非。桂枝汤证自汗出,则阳气虚于表,麻黄汤证不汗出,则阳气实于表,若久不得汗,则阳气愈实,因谓为阳气重。”
因此,此处的阳气重,当为体表津液充盛之意,可以给予麻黄汤,以达到解表发汗的目的。
相对阳气(津液)虚弱的,虽有表证,亦不可大发汗治疗,发汗最耗伤津液了,用点桂枝汤,或者是桂二麻一小小发汗。
从阳明病来看,是体内能量耗散,与邪气抗争剧烈,津液也随之外散。因此,第一要义,是停止这种耗散的状态,第二要义,是保存津液,留一分津液也就是保一分的生机。
“阳明之为病,胃家实是也”,胃的津液一步步丢失,到了“燥屎”的程度,表现出烦躁、多汗、渴等症状。

那需要下法来存阴,例如,大承气汤。从名字来看,力大而骏猛。
我认为大承气汤是不仅可以泻下燥屎和火热,还能让外散亢奋的气血得到安宁,回到该回的地方去。
枳实、厚朴是地上部分入药,枳实质重,相互配合能快速将气由表及里收敛下来,芒硝是缓缓地收敛,大黄通里泻下,从各个层面引导人体的外散的气血入里得到安分。
还去掉了缓急调和的甘草,目的就是要当机立断,泄掉亢盛的气,保护津液不再耗伤。
这也是为什么,津液丢失这么厉害,为什么不加些滋阴的麦冬阿胶的原因。
把伤津液的病因去掉,亢盛的气血不再外散,人体在正常的情况下,能继续产生津液,不需要另外的补给。
如果加入津液的补给,那么祛邪的力量不够强壮,反而影响了拔刀杀敌的速度。
六经当中的津液重要性,贯穿始终,内容之多,不胜枚举。以上的例子是在正常水液状态下的津液代谢失常,不正常的津液,比如水、饮、痰、湿,仲景也有讲。
不听话的“水”
中医认为,湿聚为水,水停成饮,饮凝成痰。水、湿、痰、饮是一回事,都是不正常的津液。而面对这些不听话的“水”,仲景有的是力气和手段。

水、饮是很相近的状态,比较清稀。比如,水饮病可用苓桂术甘汤、苓桂枣甘汤,蓄水病可用五苓散、茯苓甘草汤,水结病可用真武汤,泻水病可用大陷胸汤、十枣汤,逐水病可用牡蛎泽泻散。
而湿、痰相比较水饮,是更粘稠的状态,湿者,散之如雾,聚之成痰。
湿于上焦则可用麻黄连翘赤小豆汤,湿热于中焦,则可用栀子豉汤、半夏泻心汤,或者黄连汤。
痰热互结,在心下的小陷胸汤。下焦湿热,在水饮篇中的五苓散可用,猪苓汤亦可用。
小柴胡汤可通过疏通三焦通道,调畅气机,有助于湿热排出体内。小青龙汤、桂苓五味甘草汤既能治痰,又能治饮。
痰和饮夹杂出现,可用大陷胸汤、泽漆汤。治疗寒痰的旋覆代赭汤,热痰的麻杏石甘汤。
治疗局部痰,桔梗汤祛咽喉的痰。还有痰瘀同治,鳖甲煎丸,桂枝茯苓丸。
对于不同程度、不同位置的水饮痰湿都有相对应的方剂,方与方之间的细微差别,是仲景“治水”的独到精妙之处。


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諾蘭電影「奧德賽」說的不止「人性困惑」,還包括更多「人與神明」的關係!

https://youtu.be/FVDYF75al3E?si=eBjPG5f1JVHWBTvo(一麒讀書論的「奧徳賽)

https://youtu.be/kqdH4uiAwKc?si=AjCEkH3X3KrccDGi(一麒讀書論的「荷馬史詩:依利亞特)

(註:很久沒有看三小時長的大電影,諾蘭(Christopher Nolan)這套「奧德賽」電影對很多人來說是一個挑戰,尤其是亞洲人,除了你是一向對西方哲學及英國文學有極大興趣,否則基本上不曾在亞洲世界中聽到這類探討!上述二視頻作者其實是一個很有深度的人,他先幫我們看了一片「荷馬史詩」,這樣看官會較容易入題!

電影手法的表現,往往能夠更生動,更代表監制或導演對「原著」的詮譯!這個電影聽說投資了二十億製作費,一般電影監製根本承受不少這種壓力!說是「壓力」,因為它不一定能收回成功或什至賺大錢!「荷馬史詩」在西方世界是有人懂看或喜歡看的,但在亞洲則未必!但大部份觀眾可能仍以「史詩式電影」去看塲面,科技,這就大量「貶低」這電影的人性及宗教價值了!

生意說完要回到正題,看完這電影很多人包括我太太也有談論到電影「其實涉及很多人性悲哀及遺憾」的環節,但我想講多一些!所以我建議大家一定要看埋「上集依利亞特」的內容,才能連接起下集「奧德賽」的處境!

上集其實是描述「眾神與凡人的命運安排遊戲」來作始俑的,即是說,「凡人」之所以發動戰爭或弄到世界如此之亂,背後很多時是「有眾諸神或神明」在背後作梗,「宇宙之神宙斯」即使想怎樣控制「凡人的結局」,「也有天律在控制」,「完全不可亂來」,電影𥚃提及到到很多「凡人」如出徵士兵,他們的結局往往是「他們的內在性格、罪惡」令到他們「變回畜牲」「什至在預言中必定被毀滅」,只有「奧德賽」一個經歷在漫難後才可回家,理由在電影中沒有說教,「奧德賽」本人是一國王,也是一個「凡夫」,他們當年徵戰討伐「特洛依」其實是有「道德高地」「小王子奪了別人妻子是不合乎宇宙之王宙斯的律法」,這興師問罪在當時是「公義」的,但戰爭打得太長,什麼「巧取豪奪、謊言也弄出來了」,結果是屍體亡魂連連,連「奧德賽」本人在海上漂流多年也迷失了,就像我們現代人,每日做事都有自己的「道德高地」理由,如「養家」「貢獻社會」「什麼國家情懐」等等,但𤔡了成功,同樣是「巧取豪奪」,自己迷失了也不知?電影中為什麼提到「古代社會常常要祭祀」!就是希望諸神給亍「自己力量」!可以嗎?給予「凡人」力量不是又「打打殺殺」!連諸神也樂在其中觀看這種「混亂」!很多人就說了這是「神話的內容」,這樣看,就遠遠貶低了「荷馬史詩」的偉大性!

這就是電影想說出的教化,人其實與諸神分別不大,在「體性𥚃充滿善惡交替,時善時惡」,但根本就不是「守恆的清凈」,這就是佛法說的「無明狀態」,當諸神或凡夫的「本初光明」能呈現時,大地會有幾百年的平靜,但「人與人之間若破壞了和平協定,互相對立,猜忌,性惡的成份就會顯露成貪婪、自我、痴心、憤怒,完全沒有「原初智慧」了,畜性地獄的體性就會出來,眾生就進入「無限輪迴」當中。

在「一念之差」,「奧德賽」在最後明白了「什麼是真正的懺悔」,他是唯一能生存的幸存者就是因為他內心有力量去忏悔,其他戰士只懂做「表面英雄」!我欣賞這電影就是它能表達這信息!

正念:保护自己的最好办法

正念:保护自己的最好办法

一行禅师 唯识学



活在正念中,是防止意外、保护自己的最好办法。觉知你心中种种的深刻渴望:对生活安乐的期盼,得到所需支持的愿望,修行正念的意愿。也许,你会想要写下你的观察和了悟。佛陀说过,一旦明白到,这世上与我们最亲近、对我们来说最珍贵的人就是自己时,我们就不会再把自己当成仇人。
我们安静地坐着,谛观自己。有了修行,爱会自然而然地增加,涵蕴一切,拥抱一切。在学着以爱来看世界的过程中,我们也在清除心中的愤怒与仇恨。只要这些负面的心态还在,我们的爱就不算完美。也许我们会以为我们有办法理解、接纳他人,但我们还是没有办法全心全意地去爱。


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脂肪肝最怕的指标不是转氨酶,这个指标一旦悄悄升高,离肝硬化就不远了

脂肪肝最怕的指标不是转氨酶,这个指标一旦悄悄升高,离肝硬化就不远了

大家好,我是中医王安生,主任医师,从事中医临床工作近50年。

很多人拿到体检报告,看到“脂肪肝”三个字,第一反应就是去瞄一眼转氨酶。如果转氨酶正常,心里那块石头就落了地,觉得“还好还好,只是脂肪肝,问题不大”。

但作为一个在肝病科待了近50年的医生,我必须告诉你一个可能颠覆你认知的真相:对于脂肪肝患者来说,转氨酶是最具有迷惑性的指标之一。真正决定你肝脏命运、提示你是否正在滑向肝硬化深渊的,是一个你平时可能根本不会留意的指标——血小板计数。

当你的血小板开始悄悄下降,哪怕转氨酶还是正常的,你的肝脏可能已经在经历一场“无声的坍塌”。



为什么说转氨酶“骗”了很多人?

我们先说清楚转氨酶这件事。谷丙转氨酶(ALT)、谷草转氨酶(AST),它们主要存在于肝细胞内。当肝细胞受到损伤、发炎、坏死时,这些酶就会释放到血液里,导致指标升高。
所以,转氨酶升高,通常意味着肝脏有“炎症活动”,也就是我们常说的“肝炎”。
但是,脂肪肝的可怕之处,恰恰在于它的进程是“阶梯式”的:
单纯性脂肪肝:肝细胞里堆满了脂肪,但细胞还没死,转氨酶可能完全正常。
脂肪性肝炎:脂肪把肝细胞“撑破”了,引发炎症,这时候转氨酶会升高。很多人就是在这个阶段被发现有问题的。
肝纤维化/肝硬化:肝脏反复发炎后,开始长疤痕(纤维化)。随着疤痕越来越多,正常的肝细胞反而变少了。



关键点来了:当肝脏进入严重的纤维化甚至早期肝硬化阶段时,由于大量正常肝细胞已经被纤维组织替代,已经没有多少肝细胞能“死”给你看了。这时候,转氨酶不仅不会升高,反而可能恢复正常甚至偏低。
很多患者就是这样,前两年转氨酶高得吓人,吃着保肝药,后来转氨酶降下来了,以为病好了。结果一做B超,肝脏表面已经不光滑了,肝弹性检测数值高得惊人——已经肝硬化了。
转氨酶反映的是肝脏的“即时战损”,而血小板反映的是肝脏的“战略纵深”。
为什么血小板是肝硬化的“报警器”?
血小板是血液里负责止血凝固的细胞,它跟肝脏有什么关系?
肝脏有一个极其重要的功能,叫做“门静脉系统”。我们吃进去的营养,经过肠道吸收后,要通过门静脉这条大血管,流进肝脏进行解毒和代谢。
当肝脏发生纤维化和硬化时,肝脏内部的组织会变硬、变韧,就像一块原本松软的海绵变成了硬邦邦的橡胶。门静脉里的血液流经肝脏时,阻力就会增大。
这种阻力会造成两个致命的后果:
第一,门静脉高压。 血液流不进去,全堵在门静脉里,压力升高。脾脏是门静脉系统里的一个“蓄水池”,血液回流受阻,脾脏就会充血、肿大,医学上叫“脾功能亢进”。
第二,脾脏“吃”掉血小板。 脾脏肿大了,它吞噬血细胞的功能也会异常亢进。大量的血小板被滞留在脾脏里并被破坏掉,导致外周血液里的血小板数量急剧下降。



所以,脂肪肝患者的血小板下降,往往不是血液系统出了毛病,而是肝脏变硬了、门静脉压力高了、脾脏被憋大了。

这比转氨酶更能直接反映肝脏的“物理形态”改变。
如果你的体检报告上,脂肪肝、转氨酶正常,但血小板常年徘徊在正常值下限甚至低于正常值,请务必警惕。离肝硬化,可能真的不远了。
除了看血小板
还要看这3个指标
要想全面评估脂肪肝的严重程度,看血小板还不够,建议结合以下三个检查:
1. 肝脏瞬时弹性检测(FibroScan)
这是目前无创评估肝纤维化程度的“金标准”。它能像做B超一样,给肝脏的硬度打个分(单位是kPa)。如果数值大于9.7 kPa,通常提示有明显的肝纤维化;如果大于12.4 kPa甚至更高,就要高度怀疑肝硬化了。



2. 腹部B超重点看“脾脏大小”
普通的脂肪肝B超报告上,除了看脂肪浸润程度,一定要留意脾脏的厚度。正常脾脏厚度男性不超过4cm,女性不超过3.5cm。如果B超提示“脾大”,哪怕只是轻度增大,结合血小板下降,这就是典型的门静脉高压早期表现。

3. 血清白蛋白和凝血酶原时间
肝脏是合成白蛋白和凝血因子的工厂。如果肝脏硬化严重,合成能力下降,会出现白蛋白降低、凝血时间延长。这两个指标反映的是肝脏的“生产能力”是否遭到了破坏。

最后总结一句:
肝脏的求救信号,有时候不是大喊大叫(转氨酶升高),而是沉默的崩溃(血小板下降)。
别让“转氨酶正常”蒙蔽了你的双眼。看看你的血小板,看看你的脾脏,那才是脂肪肝背后,真正决定生死的暗流。


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收藏】一定要学会念诵不动佛心咒——变稳重的窍诀

【收藏】一定要学会念诵不动佛心咒——变稳重的窍诀




【 不  動  佛  心  咒  】
嗡 
刚嘎呢  刚嘎呢  
绕匝呢  绕匝呢
照札呢  照札呢  
札萨呢  札萨呢  
札德哈那 札德哈那
萨瓦 嘎玛
巴嚷 巴喇 
呢麦 萨瓦 
萨多南杂耶 娑哈


若为亡者念诵,每念一遍,称亡者名,为其回向。

亡者罪重者,念十万遍,其人虽入地狱,定能拔除其苦,仗此功德,往生善道。

又或念咒加持净砂,洒在墓上,或亡者死亡已久,忆念其生前形象,诵咒一遍,加呼亡者之名,随力多念,为其回向,亦能超升。

又写咒于黄绸上,覆盖亡者棺内尸上头额心口等处,亦可往生。

又若见他人杀生,力不能救,微出声音诵咒加持。

又放生时,念咒加持再放。

又吃三净肉者或见人吃肉,或见市肆悬卖生物,以咒加持,俱获利益,得生善道。


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脂肪肝多是肝郁气滞,记好5种中成药,清热祛湿又降脂!

脂肪肝多是肝郁气滞,记好5种中成药,清热祛湿又降脂!



大家好,我是中医王安生,主任医师,从事中医临床工作近50年。



擅长治疗各类肝炎(如病毒性肝炎、药物性肝炎、脂肪肝、酒精肝、自免肝)、肝纤维化、肝硬化(消化道出血、腹水、黄疸)、肝囊肿等肝脏疾病;
胆囊炎、胆结石、胆囊息肉、胆汁淤积症等胆系疾病;急慢性胰腺炎、胰腺功能不全等胰腺疾病;
同时擅长运用中医药调理慢性疲劳、失眠、消化不良、体质虚弱等亚健康问题。
很多人以为脂肪肝是胖子的“专利”,其实不然。在中医看来,脂肪肝的根源大多不在“脂肪”本身,而在于肝的疏泄功能出了问题——肝郁气滞,痰湿内停。
今天这篇文章,就和大家聊聊脂肪肝的中医调理思路,以及临床上常用的5种中成药,帮你清热祛湿、辅助降脂。
为什么说脂肪肝多是“肝郁气滞”?
中医没有“脂肪肝”这个病名,多将其归入 “胁痛”“积聚”“痰浊”“肥气” 等范畴。
肝主疏泄,调畅全身气机。现代人压力大、情绪不畅、久坐少动、饮食不节,最容易导致肝气郁结。肝郁久了:
气滞则血行不畅,瘀血内生;
肝木克脾土,脾运化水湿的功能下降,水湿停聚成痰;
痰湿与瘀血互结,沉积在肝络之中,久而久之就形成了脂肪肝。
所以中医调理脂肪肝的核心思路,往往是疏肝理气、健脾化痰、清热祛湿、活血降脂,而不是单纯地“减脂肪”。
记好这5种中成药
清热祛湿又降脂
1. 逍遥丸——疏肝健脾的“基础方”
适用人群:情绪不畅、两胁胀痛、容易叹气、食欲不振、大便时干时稀、女性伴有月经不调者。
作用特点:逍遥丸是疏肝解郁、健脾养血的经典名方。它最擅长解决的是“肝郁脾虚”这个核心病机。对于轻度脂肪肝,尤其是因为情绪压力大、长期郁闷导致的肝气不舒、脾运不佳,逍遥丸可以作为基础调理用药。

使用提示:舌苔厚腻明显、湿热重的人,单用逍遥丸力度不够,需要配合祛湿清热的药物。
2. 龙胆泻肝丸——清肝胆湿热的“猛将”
适用人群:口苦、口干、胁肋胀痛明显、小便黄、大便黏腻臭秽、舌红苔黄腻、容易烦躁易怒者。
作用特点:龙胆泻肝丸专清肝胆实火、湿热。对于脂肪肝伴随明显的“湿热”表现——口苦、苔黄腻、小便黄、大便黏腻——效果显著。它能把肝胆经里的湿热浊邪往下清,帮助减轻肝脏的炎性反应和脂肪浸润。

使用提示:此药偏寒凉,不宜长期大量服用,症状缓解后应减量或停用,脾胃虚寒者慎用。
3. 茵栀黄颗粒——清热利湿退黄的“专科药”


适用人群:脂肪肝合并转氨酶轻度升高、胆红素偏高、身目发黄不明显但小便黄、舌苔黄腻者。
作用特点:茵栀黄颗粒源自茵陈蒿汤,是中医清热利湿、退黄降酶的经典方剂。茵陈、栀子、黄芩三味药,清热利湿、利胆退黄。对于脂肪肝伴随肝细胞损伤、转氨酶轻度升高、胆红素

代谢异常的情况,茵栀黄颗粒能起到很好的保肝降酶作用。

使用提示:此药同样偏寒,适合湿热证型,虚寒体质、大便稀溏者不宜使用。
4. 血脂康胶囊——健脾消食、除湿祛痰的“降脂药”
适用人群:血脂偏高、形体偏胖、脘腹胀满、食欲亢进、大便黏滞、舌苔厚腻者。

作用特点:血脂康胶囊的主要成分是红曲,具有健脾消食、除湿祛痰、活血化瘀的功效。它是目前临床上应用非常广泛的中药降脂药物,对于高脂血症合并脂肪肝的患者,能有效降低总胆固醇和甘油三酯,同时改善肝脏脂肪沉积。

使用提示:血脂康胶囊安全性较好,但少数人可能出现胃肠道不适。孕妇及哺乳期妇女慎用。
5. 化滞柔肝颗粒——专为脂肪肝设计的“靶向方”
适用人群:非酒精性脂肪肝、肝郁脾虚兼湿热内蕴者,表现为胁肋胀满、体倦乏力、口干口苦、大便黏腻、舌苔黄腻。

作用特点:化滞柔肝颗粒是近年来专门针对脂肪肝研发的中成药,组方融合了疏肝理气、健脾化湿、清热利湿、活血降脂的多重作用。它既能疏肝健脾治本,又能清热祛湿降脂治标,对于中度脂肪肝、肝功能轻度异常者,临床反馈效果较好。

使用提示:该药针对性强,但需在医生指导下按疗程服用,不宜自行长期滥用。
除了吃药,这3件事更重要
最后提醒一句:再好的中成药,也只是“辅助”和“调理”,不能替代生活方式的改变。
想要真正逆转脂肪肝,以下三件事,比吃药更关键:
① 管住嘴——不是不吃油,而是少吃“坏油”和“快碳”
油炸食品、动物内脏、含糖饮料、精制米面,是脂肪肝的“四大帮凶”。日常饮食要增加蔬菜、粗粮、优质蛋白的比例,减少高糖、高脂、高热量食物的摄入。
② 迈开腿——每周至少150分钟中等强度运动
快走、慢跑、游泳、骑车、八段锦,都是不错的选择。运动能促进气血运行、帮助脾的运化、加速湿浊代谢,是天然的“疏肝理气药”。

③ 睡好觉——晚上11点前入睡
中医讲“人卧则血归于肝”,夜间是肝脏修复和代谢的黄金时间。长期熬夜会加重肝郁气滞、暗耗肝血,让脂肪肝雪上加霜。
写在最后
中医调理脂肪肝,讲究的是“疏其郁滞,化其痰浊,和其气血”。上述5种中成药各有侧重,选对证型才能事半功倍。如果你拿不准自己属于哪种类型,建议找专业中医师面诊辨证,切勿盲目跟风用药。


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要勇敢地接受你的命运

要勇敢地接受你的命运


我们是自己行为的结果,无论我种了什么因,好坏都是自己造成的,自己造的果。再念一遍:我们是自己行为的结果,也就是说:无知的人造苦果;有智慧的人造善果。是不是?
所以说:我是自己行为的结果,你以前造什么的行为,我们现在就得到什么行为的果,无论我种了什么因,好坏都是自己造成的,果自己要承担,没有任何人可以取代。
所以,要勇敢地接受你的命运、你的业障。
要勇敢地接受你的命运

我们是自己行为的结果,无论我种了什么因,好坏都是自己造成的,自己造的果。再念一遍:我们是自己行为的结果,也就是说:无知的人造苦果;有智慧的人造善果。是不是?
所以说:我是自己行为的结果,你以前造什么的行为,我们现在就得到什么行为的果,无论我种了什么因,好坏都是自己造成的,果自己要承担,没有任何人可以取代。
所以,要勇敢地接受你的命运、你的业障。


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一喜一怒,都在消耗你

一喜一怒,都在消耗你

原创 末那非我 唯识学



迷时,你被万法转;悟时,你转万法。我们的心,往往一碰到外面的东西,就跟着跑了。外界的得失、人际的起伏、细碎的悲欢,都能轻易搅动我们的情绪。
看到好看的,心就粘上去;听到不顺耳的,火气就上来;遇到顺心的,高兴得忘了形;遇到烦心的,气得睡不着觉。这就叫“万物转我心”--你被外境牵着鼻子走,被生活裹挟,身不由己,心不由己。你心里的喜怒哀乐,全由别人说了算。
反过来,如果心悟了,看清了自己的本心与万物的真相, 知道它们来来去去,都是过客,那外境就再也挡不住你的心了--再纷乱的境遇,也浑浊不了你的心性;再嘈杂的人事,也扰乱不了你的心神。内心始终清明笃定,不被外境左右,真正做到随心转境、自在从容。这叫“我心转万物”。
一喜一怒,都在消耗你。人最珍贵的,是与生俱来的性灵。可我们的情绪,总在不经意间损耗了它--一高兴,便心神涣散、浮躁张扬;一嗔怒,便气机昏沉、思绪杂乱。每一次情绪化的起伏,都是在遮蔽自己的清净与灵气,损耗精气神。
其实,万般情绪皆不值一提。我们常常为了山河境遇、人情冷暖,骤然生出喜怒。可相比于浩瀚通透的本心,天地山河皆是渺小,更别说那些针尖琐事、细碎纠葛。
我们往往这样:气过了,冷静下来一想--“哎呀,那点事根本不值得生气。”、“那个人说的那句话,其实也没什么。”可是当时呢? 情绪一来,什么都忘了。事后后悔,已经晚了。

所以修行的关键,从来不是事后忏悔,而是当下觉照、及时清醒。在情绪刚刚冒头的时候,就能看见它,轻轻按住,不让它发作。所以古德说,“觉照之功,贵在早。”这个“早”字, 值千金。
真正通透的人,无心无思。你可能会问:无心无思,岂不是和木头石块一样没有感情、飞禽走兽一般麻木愚钝?当然不是!
高人无心,是没有那种“执着”的心,不是没有知觉。
他的心灵,比谁都灵敏。
高人无思,不是那种“分别计较”的思,不是没智慧。
他的思考,比谁都通达。
去掉了那些自私、执着的“识”,留下了清净的、明亮的“智”。
我们要像天空一样,来不拒,去不留。
你看天空--
浮云漫天遮蔽,虚空不曾增减分毫;
浮云散尽清空,虚空依旧坦荡如初。
它遇和风祥云,不刻意欢喜;
遇惊雷暴雨,不无端嗔怒。
任凭外界风云变幻,始终坦然自若、不为所动。
它就那样,辽阔、清净、澄澈,不染一尘。
反观我们常人的心,恰恰相反--
七情六欲填满胸怀,得失是非缠绕心底。
为未来过度焦虑、提前揣测;
为当下琐事纠结、自我内耗;
为过往遗憾牵绊、久久放不下。
执念层层叠加,本心被层层遮蔽,再也没有太虚般的澄澈通透。
但凡有执着、有挂碍,无论好坏,都是困住本心的枷锁。唯有放下一切执念,清空内心纷扰,方能回归本心澄澈,让大道常驻心间。试着让心空一点,像天空一样--万物来来去去,你只是看着,不再被牵着跑。那才是真正的自在。


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鬼‌神‌之道,确有其事

鬼‌神‌之道,确有其事


鬼‌神‌之道,确有其事。总之,这种包含着可贵道德观念的轮回思想,宁可信其有,不可信其无。但要信而不迷,同于孔老夫子的一句话:“敬而远之”。远之不是要你不理不睬,而是保持一个恭敬的距离,那就对了。
鬼‌神绝不害你,鬼‌神若害你,那你要自己检点,看看自己的思想行为有无缺失,是否做了亏心事?世上的鬼‌神并不可怕,可怕的是人啊!人是活鬼,鬼是死人,这道理须得好好的弄清楚。


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淨界法師:五種不正見

五種不正見

不正見——於諸諦理,顛倒推求,染慧為性;能障善見,招苦為業。

對於真諦理或俗諦理,「顛倒推求」,顛倒推求就是說,以正為邪,以邪為正,這個就是顛倒推求。「染慧為性」,產生一種染污的智慧為它的體性。「能障善見」,能夠障礙我們的正見。「招苦為業」,由於錯誤的知見,就會產生錯誤的行為;由錯誤的行為,就會產生種種痛苦的果報,所以講「招苦為業」。

這個不正見,在百法裡面提出了五種,這個是一個很重要的見惑。貪瞋癡慢疑,在智者大師的天台宗裡面,貪瞋癡慢疑是屬于思惑,由于思想引生的煩惱惑。不正見是屬於見解上的迷惑。對諸諦理顛倒推求,染慧為性,開出來有五種,我們必須要知道,這是一個很重要的一個觀念——見惑。

第一個、薩迦耶見。薩迦耶見翻成中文叫做身見,或者叫做我見。這個身見和我見就是說,我們在五蘊的身心當中——色受想行識當中,執著為我,或者是我所。這句話我們解釋一下。我們對五蘊身心的執著有兩種情況:一種叫做即蘊計我。即蘊計我就是說,我們認為這個色受想行識就是我,或者色蘊就是我,身體就是我,你打我的身體,我就說你打我;或者想蘊是我;行蘊是我等等;就著每一個蘊執著為我,這是一種情況。

第二種情況,離蘊計我。這個人認為說,五蘊——色受想行識是生滅的,剎那生剎那滅,剎那滅剎那生,五蘊本身不是我,它不是一個常住不變的自體。但是,離開五蘊另外有一個我。五蘊它是會生老病死,但是我是不生不滅的,我就住在五蘊當中。好像說我現在住在這個房子裡面,這個房子破壞了,我自己又蓋一個房子,又住在這個房子;這個房子又破壞,我又住進一個房子。

就比喻說,我們在無始劫生命當中,每一期果報所招感的五蘊身心,或者是人道五蘊、鬼道五蘊或者是狗的五蘊,這個五蘊是生滅的;但是我認為在整個生命當中,有一個恆常住不變異的自體叫做我,我住在五蘊裡面,我是不生滅的,我是不生老病死的。這個就是離蘊計我。有兩種執著,這兩種執著都叫做薩迦耶見。

《唯識學》告訴我們的觀念,正見是怎麼樣?其實我們五蘊身心沒有我。既然沒有我,我們生命怎麼相續呢?它是這樣子相續的,你比如說我們看十二因緣,由於我們的愛取的煩惱——惑,而造業,由這個有漏業去得一個有漏的果報。就是說業力本身它是能夠招感,「此是集,招感性」,我們由這個有漏業去得一個果報。果報我們產生以後又會起惑,又會造業、受苦。所以說生命事實上就是一個惑、業、苦,完全是一種業力,完全是一種因緣的作用而已,並沒有一個真實的我存在的。這個「我」是第七意識的執著產生的,事實上是沒有我。這個叫做薩迦耶見,又叫做身見,或者是我見。

第二個、邊見。這個邊就是說他落一邊,不中道,或者執著斷見、或者常見。斷見就是說人死如燈滅,一個人死了以後就好像燈消滅了,也沒有以後的因果了,這是斷見,斷滅見。第二個是常見,就執著人死還是為人,狗死還是為狗,這個是常見。斷常二見都是屬於邊見。

第三個、邪見。邪見是撥無因果。認為說,善業也不能夠招感可樂果報,惡業也不會招感不可樂果報,完全沒有因果存在。這個是邪見,撥無因果。

第四個、見取見。見取見就是非果計果,把不是解脫的果執著為解脫果。比如說外道執著生天是解脫,認為說禪定「覺身空寂,受於快樂」,這種空寂的境界就是涅槃,事實上禪定還是生滅法。這是非果計果,把不是解脫的果,執著是解脫的果,叫做見取見。

第五個、戒禁取見。戒禁取見就是非因計因,它不是一個解脫的因,執著是解脫的因。比如說外道持牛戒、持狗戒,向牛學、向狗學;或者是種種無益的苦行,希望能夠依此得到解脫,這個都是非因計因。佛陀告訴我們不殺生、不偷盜、不淫欲、不妄語、不飲酒,這才是真正的解脫之因。外道持這個邪戒,或者無益的苦行,都是屬於戒禁取見,非因計因。

這五種都是屬於不正見,屬於見解上的迷惑。這樣子加起來的話,根本煩惱等於是有十個:貪、瞋、癡、慢、疑是屬于思惑;薩迦耶見、邊見、邪見、見取見和戒禁取見,這五個是屬於見惑。這十個就是我們一切煩惱的根本。

這五十一個心所法,我過去讀佛學院的時候,我的老師,就是今天要來的上果下清律師,他老人家是要求我們每一個心所都要背起來。為什麼要把它背起來呢?因為,好像說我們要抓賊,我們必須要先了解賊的形象,他長得怎麼樣?他的種種的行為怎麼樣?我們才能夠把這個賊抓到。我們在研究心所法,了解我們內心的活動亦復如是。我們必須把它每一個體性和業用都清楚,才能夠如實地發現它的存在,把它消滅掉。

体检报告出现“转氨酶高”别忧虑!多吃5种蔬菜,肝功慢慢稳!

体检报告出现“转氨酶高”别忧虑!多吃5种蔬菜,肝功慢慢稳!

大家好,我是中医王安生,主任医师,从事中医临床工作近50年。

拿到体检报告的那一刻,视线扫到“转氨酶”那一栏,旁边赫然一个向上的箭头,心里难免“咯噔”一下。很多人第一反应是:“我是不是得了肝炎?是不是肝出大问题了?”

先别慌。转氨酶升高在体检中非常常见,它更像是一个“警报信号”,而不是“判决书”。今天我们就来把转氨酶这件事说清楚,并且告诉大家,在排除严重病变后,如何通过调整饮食——尤其是多吃几样蔬菜——来帮助肝脏慢慢恢复稳定。
转氨酶升高,不一定就是肝病
转氨酶,全称叫氨基转移酶,主要指的是谷丙转氨酶和谷草转氨酶。它们主要生活在肝细胞里,平时勤勤恳恳地参与代谢工作。当肝细胞受到刺激或损伤时,细胞膜通透性增加,这些酶就会“跑”到血液里,导致指标升高。
但关键点在于:“肝细胞受到刺激”的原因,远不止肝炎一种。
前一天晚上熬夜赶工、体检前剧烈运动了一场、体检前吃了顿油腻的大餐、甚至只是抽血前没休息好,都可能导致转氨酶一过性轻度升高。这种升高通常幅度不大,调整作息、清淡饮食一两周后复查,大多能自行恢复正常。

真正需要警惕的,是那些持续升高或升高幅度较大的情况,比如病毒性肝炎、脂肪肝、酒精性肝病、药物性肝损伤等。
那么,怎么判断严重程度呢?临床上通常这样划分:轻度升高在40到80 U/L之间,多与生活方式有关;中度升高到80至400 U/L,提示可能存在肝脏炎症;如果超过400 U/L,就需要立即就医了。
对于绝大多数体检发现的轻度升高,在医生排除器质性病变后,饮食调理就是非常重要的一环。
肝脏的“修复剂”:这5种蔬菜值得多吃
肝脏是人体最大的“化工厂”,也是唯一具有强大再生能力的器官。给它提供对的“原料”,它就能更好地自我修复。以下5种蔬菜,富含肝脏修复所需的维生素、抗氧化剂和膳食纤维,有助于减轻肝脏负担,辅助稳定肝功能。
1. 菠菜:营养界的“全能选手”
菠菜是叶绿素、维生素C、叶酸和膳食纤维的优质来源。这些成分协同作用,有助于减轻肝脏的炎症反应,为肝细胞的修复提供支持。菠菜中的膳食纤维还能促进肠道蠕动,减少肠道内有毒物质的停留时间,间接减轻肝脏的解毒负担。

建议吃法:焯水后凉拌或蒜蓉清炒。菠菜草酸含量较高,焯水这一步不能省,以免影响钙的吸收。
2. 西兰花:十字花科的“解毒高手”
西兰花含有丰富的二硫化物和萝卜硫素,这类物质能够激活肝脏中的解毒酶系统,帮助身体更高效地清除有害物质,从而减轻肝脏的工作负荷。同时,西兰花也是维生素C和膳食纤维的好来源,热量极低,对伴有脂肪肝的人群尤为友好。

建议吃法:急火快炒或隔水蒸熟,避免长时间水煮导致营养流失。蒸熟后淋一点橄榄油和生抽,简单又健康。
3. 番茄:抗氧化“卫士”
番茄中的番茄红素是一种强效抗氧化剂。肝脏在代谢过程中会产生自由基,过多的自由基会攻击肝细胞膜,而番茄红素能帮助中和这些自由基,保护肝细胞免受氧化损伤。番茄还含有丰富的维生素C和钾,有助于维持身体的水电解质平衡。

建议吃法:番茄红素是脂溶性的,加热后吸收率更高。番茄炒蛋、番茄汤都是不错的选择。
4. 胡萝卜:维生素A的“仓库”
胡萝卜富含β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素A。维生素A是维持肝细胞正常功能所必需的营养素,有助于抑制肝脏中异常的细胞增生,并支持免疫系统的正常运作。对于肝功能偏弱、容易疲劳的人,胡萝卜是一种温和而有效的滋补蔬菜。

建议吃法:胡萝卜素同样需要油脂帮助吸收。用油炒,或者和肉类一起炖煮,营养利用率会大大提升。
5. 大蒜:肝脏的“激活剂”
大蒜中的大蒜素和硒元素,被认为有助于激活肝脏中的解毒酶,促进有毒物质的排出。一些研究也提示,大蒜中的某些成分可能对减轻肝脏炎症、抑制肝纤维化进程有潜在益处。对于日常饮食偏油腻、应酬较多的人,适量吃蒜是不错的习惯。

建议吃法:大蒜素需要与空气接触才能充分生成,所以切碎或拍碎后,在空气中放置10到15分钟再下锅,效果更好。
最后想说:
肝脏是个“沉默的器官”,它没有痛觉神经,早期病变往往没有任何症状。转氨酶升高,其实是它少数能够发出的“求救信号”之一。
发现升高,不必陷入恐慌,但也不能置之不理。正确的做法是:找原因,调生活,定期查。
如果只是轻度升高,且没有病毒性肝炎、自身免疫性肝病等基础问题,那么从今天开始,把上面提到的蔬菜端上餐桌,把酒和熬夜的习惯收起来。给肝脏一到两周的时间,然后去复查一次。


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