2024年12月28日 星期六

同理心,极其重要,却难以学会的沟通技巧。

同理心,极其重要,却难以学会的沟通技巧。

原创 末那非我 唯识学 


同理心,是一种认同他人感受的能力。一个善解人意的人,能够理解另一个人的感受,并提供解决方案。是良好沟通的必备技巧,要运用好同理心,需要刻意培养以下技能:
1、倾听:一个善解人意的人,有很好的倾听技巧。当你有出色的倾听技巧时,这意味着你不会在别人说话的时候打断他们,你会问相关的问题,并做出深思熟虑的评论。学会同理心是很重要的,因为人们会向你吐露他们的心声。不倾听,是对他人最消极、最具攻击性的不尊重。
关于倾听,大多数人没有注意到的一点是,他们认为这是一种被动的活动。你什么都不用做。你像个傻子一样,坐在那儿听别人说完。这是不正确的!好的倾听者,把他们所做的看作是一个高度活跃的过程--每一块肌肉都参与其中,尤其是大脑。基本上,所有好的倾听者都会做三件事:先思考后说话;他们带着尊重倾听;他们总是通过问自己“值得吗?”来衡量自己的反应。
2、专注:专注意味着你,更加专注于倾听别人在说什么。最好避免任何让你无法专心倾听的干扰。你也应该避免打断对方的谈话。美国1992年大选时,比尔·克林顿跑遍全国,只做了倾听这件事情,他有一句台词:“我能感受到你的痛苦。”《美国历任总统》评论克林顿“平易近人,接近百姓,会专注倾听不同意见。”
3、欣赏他人的文化:当你学会尊重他人的文化时,你就会培养同理心。这就要求你去了解不同地区的人文习俗,结识来自不同文化背景的新朋友。当你理解人们行为方式的原因时,你就会感同身受,学会不带偏见地欣赏他们。
4、请求反馈:让你的好朋友给你一些建议,告诉你如何提高你的倾听技巧是明智的。在得到反馈后,想出一个实施建议的策略。但请不要这样做,虽然我们大多数都这样做:我们要求反馈,却不假思索地表达我们的意见。当我们向别人征求反馈意见,然后立即表达我们的意见时,这正是我们在做的。
无论我们说什么,无论我们表达得多么温柔,我们的观点听起来都是防御性的。它类似于合理化、否认、否定或反对。别再这样了!把每一个建议都当作礼物或赞美,简单地说:“谢谢。”没有人期望你对每一条建议都采取行动。如果你学会倾听--并按照有意义的建议去做——你周围的人可能会很兴奋。
5、评估你的偏见:为了能够有同理心,检查我们对他人的偏见是很重要的,这会阻止我们同情地倾听他们。也许你因为别人的家乡、性格或性别,而对他们有偏见。当你消除这些偏见时,你就会提高你的同理心技能。
6、保持好奇心:当你好奇的时候,你需要倾听别人的故事,不管他们的背景如何。这种好奇心会让你提高同理心,因为你会花时间去倾听那些你一开始从未听过的人。
7、学会提问:你问的问题的类型,将决定你表现出的同理心的多少。学会提出与讨论主题相关的正确问题是很重要的。不要提出意图引导或影响别人想法的问题。而要提出为了帮助别人更深入自己的内心,让答案自然浮现的问题。
要提出开放、诚实的问题,因为多数人问的问题,其实是伪装过后的建议或评判。而开放、诚实的人,不会为修复、挽救、建议或纠正的目的,而去提问,他们提问的目的是让人说出自己的故事、表达实际的想法、找出内心资源,从中发掘自己对问题的看法,并决定下一步该怎么做。


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净界法师:我刚出家时,有个居士道友,跟我分享他朝拜名山的感应,殊胜!

净界法师:我刚出家时,有个居士道友,跟我分享他朝拜名山的感应,殊胜!

净界 法師

我印象很深刻,我刚出家的时候,我过去有一个在家居士的同参道友,这个人年纪大我差不多有十五岁左右。我们过去参加某一个居士的共修团体,他把我当小老弟看待,他有一天跟个佛教团体去做一个大陆的参访,他们非常认真,到每一个寺庙前面大概一二百公尺,他们就三步一拜,一路的拜进去,每一个寺庙没有例外,都是朝山朝进去。进去以后一方面打斋,一方面供养出家众,每一个人一份红包。
后来他去了将近一个月回来,我去找他。我说:你这一次消了不少业障,增了不少福报,有没有什么心得?他说:他有一个很重要的心得。我说:什么心得?他说:他礼朝(朝礼:参拜、朝拜)四大名山的时候,其中有一个寺庙,拜的时候那个时候下雪,雪下得很大,拜下去的时候,头都碰到雪,但是他勉强把它拜完,一直拜拜拜…拜到山门地方的时候,他拜下去的时候满脸都是雪,突然间他眼睛一张开来,看到前面…看到山门,那个山门写了四个字:「莫向外求」,他心里面突然间“啪”!有所感应。
「莫向外求」我从台湾坐飞机到大陆去,参访善知识,其实就是古人说的「今之当体是,方恨自蹉跎」,所以,他那一次从大陆回来以后,我看他就很少在外面跑。就是那一念心,你去跑,跑了半天回来,「踏破草鞋无处觅」结果得来全(编注:全诗为:“崆峒访道至湘湖,万卷诗书看转愚。踏破铁鞋无觅处,得来全不费工夫。--宋·夏元鼎《绝句》”)…当然这个过程我们也不能否认,人可是要经过这个过程,但是你真的了解以后,其实「知真本有」无量的功德,这个摩尼宝珠其实就在你的内心当中,只是看你愿不愿意回光返照,看你愿不愿意直下承当而已。


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2024年12月27日 星期五

肝硬化腹水,这个特效利湿行水方,效果显著!

肝硬化腹水,这个特效利湿行水方,效果显著!

原创 张胜兵中医


在正常情况下,健康人的腹腔内含有大约50毫升的液体,这些液体如同天然的润滑剂,默默支持着肠管的顺畅蠕动。然而,当腹腔内的液体量超过这一标准,我们称之为腹水。
肝硬化是导致腹水产生的常见病因。肝硬化腹水,是由于肝脏疾病引发的反复炎症、纤维化,最终形成肝硬化,多种病理因素如门脉高压等共同作用,导致腹腔内液体积累的临床表现。
据统计,大约有50%的代偿期肝硬化患者在十年的时间内会发展为腹水,腹水的出现往往预示着肝硬化已进入中晚期阶段。换句话说,如果不及时采取干预措施,肝硬化患者从早期发展到中晚期可能仅需短短十年。腹水的出现,是肝功能减退的一个明显信号。
腹水不仅是一个严重的健康问题,它还可能引发一系列复杂的并发症,如上消化道出血,并为腹腔内的细菌提供了繁殖和感染的环境。当腹水量过多时,甚至可能导致呼吸困难、肾功能衰竭,若处理不当,还可能引起水电解质紊乱。
在此,我想与大家分享一例我成功治愈的肝硬化腹水病例,并详细阐述我的辨证用药思路。希望通过这个案例,能够为大家在治疗肝硬化腹水方面提供一些有益的思考和启发。


病情分析






【患者】:杨某,男,49岁
【主诉】:腹胀伴手足部浮肿10天
【病史】:患者自述因腹胀伴手足部浮肿遂去医院就诊检查,检查提示肝硬化腹水,并通过利尿剂进行腹水治疗,且2个月前做了脾切除术,后利尿剂无效。现纳可、大小便可。舌象:苔白腻水滑舌下瘀阻。脉象:右脉浮取弦细、沉取滑涩。

【既往史】:脾切除术


读完主诉和病史资料,可知患者按西医的诊断为肝硬化腹水;中医诊断则为鼓胀。
患者之前进行了脾切除术,脾脏在中医中主要负责运化水湿,切除后可能导致水湿运化不利,进而形成腹水,引起腹胀。
脾主四肢,患者由于实施了脾切除术,脾虚则不能运化水湿,水湿停留四肢导致浮肿。同时,肝郁气滞可能导致气血运行不畅,进一步加重水肿。
苔白腻通常表示体内有湿邪,水滑舌是水湿内停的表现。
舌下瘀阻则说明体内有瘀血。
右脉浮取弦细与肝郁气滞有关,沉取滑涩则反映了湿邪内盛和瘀血的存在。


所以患者属于肝郁气滞、水液停聚、痰瘀互结之证,应以疏肝解郁、活血化瘀、行气利水为主。方用五苓散二陈汤加减治疗


用药思路
具体处方如下:
泽泻30g、生白术25g、猪苓15g、桂枝10g、茯苓25g、陈皮15g、法半夏15g、车前草30g、大腹皮15g、槟榔10g、泽兰15g、当归10g、益母草15g、石韦15g、瞿麦15g、鳖甲30g、生牡蛎30g、丹参30g、红花10g、生鸡内金15g。水煎服、7剂、日3次,另配丸药一个疗程配合服用。
二诊:纳差,右肋部有时针刺样痛、小便色黄,拟原方稍作加减,加黄芪15g益气健脾;防己15g、冬瓜皮15g利水消肿;金钱草30g清热利尿,继服10剂。

三诊:脚肿,大便成形,一天1-3次,加葶苈子15g利水消肿;车前子10g清热利尿,继服10剂。
四诊:中气下陷引起脱肛,遂去掉防己,加生白芍10g柔肝止痛;升麻6g、桔梗6g升举阳气;玄参30g、麦冬15g滋阴;炒白术15g、乌药10g、山药20g、益智仁10g健脾益肾,继服10剂。
五诊:为增强活血化瘀、软坚散结,遂加山慈菇10g,继服10剂。

后续几次改方后,现患者腹水、手足肿胀已消,且无其他不适症状。


方药解析
1.五苓散
方中重用泽泻,利水渗湿。茯苓、猪苓甘淡利水,健脾渗湿。白术健脾祛湿;桂枝助阳化气,解表散寒。五药合用,使水行气化,表解脾健,蓄水留饮自除。
加入车前草、石韦、瞿麦利尿通淋,使湿从小便走。
泽兰、当归、益母草、丹参、红花活血化瘀药。
大腹皮、槟榔行气利水。
鳖甲、生牡蛎软坚散结。
生鸡内金健胃消食。
2.二陈汤
方中半夏辛温性燥,善能燥湿化痰。陈皮既可理气行滞,又能燥湿化痰。君臣相配,寓意有二:一为等量合用,不仅相辅相成,增强燥湿化痰之力,而且体现治痰先理气,气顺则痰消之意;二为半夏、陈皮皆以陈久者良,而无过燥之弊,故方名“二陈”。此为本方燥湿化痰的基本结构。茯苓健脾渗湿,渗湿以助化痰之力,健脾以杜生痰之源。
【开方服药请找专业医生进行咨询,切勿自行抓药服药!】


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元音老人:修到“能、所双忘”时,都会体验“大地平沉,虚空粉碎”境界。

元音老人:修到“能、所双忘”时,都会体验“大地平沉,虚空粉碎”境界。

元音老人 唯识学


当我人修法修至能所双忘,心法双泯时,不管修什么宗,都是卒地折、爆地断,有如爆炸物,忽然爆破,内而身心,外而世界,乃至虚空,一时脱落、粉碎,化为乌有,连乌有也乌有。所谓大地平沉,虚空粉碎,当斯时也,虽一无所有,但虚明凝寂、一灵不昧,了了常知非如木石。虽了了而无能知与所知,以此了了全体是一片虚明灵知,不能再有能知与所知,再有知,便是头上加头,即非是了。
我人证此真境后,回过头来,方才识知这个“灵知”不在别处,整日在六根门头上放光,与我人无丝毫离异、无些许间隔,一切言行动作,无不是“它”的灵妙神用。从前为它千辛万苦,百般追求探索,原来只在目前不识,反而污糟它、屈辱它,在六道内轮回受苦,宁不冤苦!古德谓“声前一句,千圣不传,面前一丝,亘古无间!”又, 谓“踏破铁鞋无觅处,得来全不费工夫。”即指此也。
但这只是素法身,尚须辛勤打磨,绵密除习,始能大放光明。功夫纯熟,即便熟睡,顶上亦如一轮中秋明月朗照。待光明精纯,宽阔天眼自然豁开,十方世界一时齐彰,我入入我有如因陀罗网,重重交参,妙用无尽。


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空行母是一种真理的力量:你若有执着,她会斩断;你若有隐藏,她会揭示。

空行母是一种真理的力量:你若有执着,她会斩断;你若有隐藏,她会揭示。

无量天尊 妙有美玉 能量珠宝

Awakening the Sacred Feminine




11 岁那年,我在学校的最后一天跑回家,撕掉了裙子,真的把纽扣都扯掉了,即感到内疚又感觉解放。

我穿上一条又旧又破的牛仔短裤、一件白色 T 恤和一双蓝色 Keds 运动鞋,和姐姐一起跑进新罕布什尔州灰色殖民风格房子后面的树林里。我们去溪边玩耍,溪水从陡峭的山坡上潺潺流下,流过长满青苔的岩石,穿过常青树和落叶树,溪水被枫树叶中的单宁酸染成浓郁的红褐色。我们一边玩耍,一边用手抓一英尺长的白色吸盘鱼,然后把它们放回去,因为我们不想杀死它们。


有时,我们会在晚上和朋友一起在附近的泉水湖里裸泳,湖周围种满了松树、桦树、云杉和枫树。我喜欢湖水像天鹅绒一样抚摸我皮肤的感觉,月亮倒映在镜子一样的湖面上。我姐姐和我的朋友琼妮(Joanie)和我会光着膀子骑上小马,催促它们跳入湖中,直到它们上下翻腾,水流冲过我们的大腿,顺着马背流下;我们一边大笑,一边紧紧抓住马背,它们也跟着我们一起游泳。



野性是我生命的一部分,我无法想象没有野性的生活。

夏天雷雨交加的时候,我不会待在老木屋里,而是在外面的雷雨中奔跑、跳舞,吓得妈妈魂飞魄散。我喜欢用手指抓饭,啃猪排骨头,大口大口地喝牛奶,匆匆忙忙地又回到外面。母亲会摇着头,无奈地说:"亲爱的,求求你,用叉子吃吧!天啊,我养了一个野蛮人!"

野蛮人,我想,听起来不错!我想象着长发披肩的女人在宽阔的平原上策马奔腾,我看到不用去学校的清晨升起的条纹状日出,我在户外醒来,夜晚的火堆里有烤焦的肉和很多骨头可以啃。野性是我生命的一部分,我无法想象没有野性的生活。


在我第一次了解到大金刚的时候,我开始跟随西藏上师萨布丘仁波切进行禅修,禅修内容包括金刚持和代表曼陀罗四个方向的四位随从大金刚。

由于我只是粗略地听说过几次空行母,我问萨珠仁波切:"什么是空行母?"

他回答说:"空行母有很多种,既有世俗空行母,也有智慧空行母。智慧空行母与佛陀同级;世俗空行母既有证悟的一面,也有世俗的一面。空行母有时是信使,有时是引导者,有时是保护者。在空行母的修行中,我们开发了一种获取智慧空行母独特而强大能量的方法。



在佛教中,空行母被认为是天界或他方佛土的女性金刚乘修行者,有许多是佛或是菩萨化身。她们以年轻而愤怒的形象出现、头带头骨串成的花冠、一手持盛满血及灵药的骨杯「嘎巴拉碗」、另一手提弯刀「卡提月」、裸露着身体在尸骸上起舞(象征我慢与无明),象征着充满活力的女性思想形。空行母是指证悟的女性,或来自佛土的女性。在无上瑜伽中与修行者共修双身法的也是空行母。空行母是一种女性的修行人。形式上存在很多种,般若佛母就是代表法身、金刚亥母是她的报身、伊喜措嘉是应身。

我问:"空行母是什么样的信使?"

萨珠仁波切停顿了片刻,然后回答说:"空行母是空性的使者,也会出现在梦中引导禅修者,在现实生活中她可能会以具有某种智慧特质的女性形象出现。

空行母是一种真理的力量:你若有执着,她会斩断;你若有隐藏,她会揭示。


当我开始练习空行母曼陀罗时,我开始感觉到自己内在的一种力量,这是我从未允许自己感受到的。一种开明、神圣的阴性能量,同时也是赤裸、舞动和狂野的,这是我从未体验过的,它深深地触动了我。我无法用言语表达它对我的影响,但这是一种重要而崭新的东西。
 
凶猛的舞者空行母体现并激活了女性强大而变革性的能量。仔细想想,在我们的世界里,还真没有这样的精神启蒙形象。我们有圣母这样平和、不具威胁性的形象,但却没有多少活跃、舞动、凶猛、自由和狂野的女性神性形象。
 
通过激活我们体内的空行母力量,我们将拥有一种不可低估的内在资源。我们真正要做的,是将心理中被归于无意识的部分--被压抑的凶猛、强大的女性--带到前台,探索这种能量的启蒙潜能。
 
空行母倾向于推动我们突破障碍。她们出现在具有挑战性的关键时刻,我们可能会在生活中受阻;也许我们不知道下一步该做什么,我们正处于转型期。也许是出现了障碍,我们不知道如何绕过或通过--这时空行母就会指引我们。如果我们在某种程度上被卡住了,空行母就会出现,为我们开路,推动我们通过;有时能量需要强大,这时空行母的愤怒相就会显现。
 
空行母会打破那些传统结构的外壳,进入生命的怀抱,在其中,所有的经历都被视为神圣。
 
有关空行母的梦通常会在黎明时出现,或者她们会在日落或黎明时出现在墓地--墓地是世界之间的边缘空间、黄昏时刻的重要象征,这也是为什么空行母的语言被称为黄昏之语。我在《智慧女性》一书中写道

"黄昏是醒与睡、意识与无意识之间的时间。这是一个转换的时刻,


因此,在不断保护自我结构的墙壁上可能会有一个缺口,一个裂缝,在那里可以进行来自外部的重要交流。黎明时分,我们仍在意识的限制之外,但沉睡的厚重面纱已经揭开。在这些过渡时刻,当我们对'黄昏'之语敞开心扉时,我们经常会发现空行母。
 
空行母的女性/阴性能量的另一个重要方面是----她们如何打破纯洁与不纯洁、干净与不干净、什么该做什么不该做的观念。她们打破这些传统结构的外壳,拥抱生命,将所有经历都视为神圣。
 
如果我们看一下密宗佛教的早期故事,就会发现有很多这样的例子:人们遇到了一些他们认为不纯净的东西,然后空行母出现了,并打破了这种观念,说:"如果你把这个看成是纯净或不纯净的,那你显然没有理解重点。"
 
有一个关于僧侣阿巴雅卡拉古普塔的故事,他是一位杰出的印度学者。他还没有成为佛教徒时,一个低种姓女人出现在他家门口,向他提出性要求。他吓坏了,告诉她自己不能碰她,更不能做爱,否则会被玷污。他赶走了她,害怕别人看到他和她说话,会因为他和低种姓女人接触而受到批评。在她离开之前,她告诉他去某个地方接受密宗佛教的灌顶,但他没有听从她的建议。
 
他出家后,一个年轻女孩找到他,向他献上生肉。他对此很反感,拒绝了。后来,当他已经进入密宗学徒阶段时,他又遇到了第三次。他的上师的女侍者通常是给他送水的,她来到他的房间,提出要和他共进密宗大餐。当他拒绝时,她命令他这样做,再给他一次机会。但他不知道她的真实身份,再次拒绝了。
 
然后,她责备他并告诉他,由于他三次都没有认出金刚瑜伽母,他已经错过了在有生之年证悟的机会。
智慧空行母-金刚瑜伽母三次派她的本尊来找他,但他囿于清净与不清净的观念,没能认出她来。她的这个测试挑战了他的成见和偏见,但他失败了,没有认出空行母。虽然他在冥想中崇拜神圣的阴性能量,却没有认出她的在人间的化身。
 
在这里你可以看到,虽然这发生在很多很多年前的印度,但在我们现在的生活中并没有什么不同。我们总是会遇到喜欢或不喜欢事物的情况。我们喜欢或不喜欢食物。我们喜欢或不喜欢某个地方。我们喜欢或不喜欢人。我们认为某物纯洁或某物不纯洁;某物肮脏或某物干净。空行母突破了这些二元对立的观念,甚至是僧侣们奉行的独身和素食的金科玉律。她们敞开心扉,包容一切现象,承认所有现象都是 "一味",都是平等的。
 
在更深入地修习藏传佛教后,我逐渐认识到,
空行母是未经驯化的女性能量--灵性与激情、狂喜与智慧、俏皮与深邃、狂野与平和,这些都是概念性思维所无法把握的。
我们的整个阴性存在,无论以何种面貌出现,都有其存在的空间。
 
改编自《智慧崛起》:进入赋权女性曼荼罗之旅,喇嘛祖特里姆-阿利奥尼著。经 Enliven Books 授权转载。


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「沉默」(Silence)馬丁史柯西斯與安德魯加菲爾但你探索天主教信仰以及上帝為何「沉默」

「沉默」(Silence)馬丁史柯西斯與安德魯加菲爾但你探索天主教信仰以及上帝為何「沉默」

馬丁史柯西斯的電影「沉默」
最近接連看了安德魯加菲爾演出的有關耶教的作品。

用耶教來統稱天主教與基督教及其教派,也正好顯現出了,這個宗教系統本身的內外部張力。上週看了「鋼鐵英雄」,安德魯加菲爾飾演一名拒絕拿槍的上戰場的基督徒軍醫。這週看了大導演馬丁史柯西斯全片在台灣拍攝完成的電影「沉默」。但我猜為了台灣去看這部電影的人,心底應該五味雜陳,因為這不是一部很容易看的電影,電影本身所探討的問題更不是一般影評人簡單幾句話就能輕易帶過的。大家不可能不認識馬丁史柯西斯,因為他的作品非常的多也非常的經典,比方早期跟他的好友勞勃狄尼洛合作的運動傳記電影「蠻牛」,以及「四海好傢伙」,近期跟李奧納多狄卡皮歐皮卡丘所合作的「華爾街之狼」,我沒記錯的話,李奧納多不停被惡搞的,就是因為華爾街之狼在奧斯卡鎩羽而歸,擁有極高的呼聲,卻沒讓他拿下奧斯卡最佳男主角。

「沉默」這部電影除了大導演馬丁史柯西斯跟安德魯加菲爾外,參與演出的「即刻救援」的連恩尼遜;另外,因為這是一部談葡萄牙司祭到日本傳教的故事,所以裡面也大量啟用了日本演員,比方淺野忠信,以及我個人非常喜歡的窪塚洋介。


「沉默」這部電影描述,由安德魯加菲爾飾演的葡萄牙天主教司祭羅德里茲,有一天收到了從日本輾轉寄來的信件,信中寫到他的老師神父費雷拉,在日本傳教,一度讓日本數以萬計的人加入天主教,但後來被日本官方迫害,最後的消息是費雷拉神父棄教,並且在日本找到新的身分以及展開新的生活。羅德里茲當然不願意相信,而且他深信自己的恩師以及其他的神父與教徒,正在受到日本政府的迫害,所以他與另一名司祭卡羅培自願前往日本探詢費雷拉神父的下落。沒有想到,將要迎接他們的是一連串對於自我與信仰的衝擊與挑戰。電影總長160分鐘,是連我都受不了的長度。而且必須要對耶教有一定程度的理解才有辦法看的比較深入。【後面有一點微雷】但我覺得這個故事本身頗具深意,特別是放在這個時代。當羅德里茲到達日本後,發現日本沿海的漁村,確實存在很多天主教徒,但受限於日本政府的嚴格控制,他們只能夜間偷偷地禱告。而羅德里茲的日本嚮導叫做吉次郎,飾演這個角色的是窪塚洋介。他是一個曾經因為怕失去生命而選擇詆毀天主教,腳踏耶穌聖像的教徒。但因為他的家人拒絕這樣做,所以他一個活下來,看著自己的家人全部被燒死。
在我看來,這個角色非常貼近猶大,因為他會在電影裡幾次出賣所有人,卻又不斷回過頭來,尋求上主的原諒。



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其實這部電影就是另一種形式的受難記,但是結局並不如耶穌之死那般,充滿神蹟,這部電影更為誠懇地,展現了在宗教迫害下的人們,如何延續自己的信仰。電影中段,羅德里茲被日本奉行所(控管天主教的單位)的人抓走,這些人不停地折磨羅德里茲身邊的信徒,用各種方式,比方把他們綁在漲潮的海邊活活淹死,倒吊起來吊死,但他們卻不對羅德里茲本人進行任何刑罰。目的是要逼迫這位日本唯一殘存的天主教司祭在眾人面前放棄自己的信仰。
當羅德里茲面對這一切,面對信徒們的苦痛之時,上帝選擇沉默。羅德里茲幾次對上帝呼喊、禱告,尋求解答,這時候,上帝並沒有如預期展現出祂的神蹟,而依舊放任這些人死去,即便是羅德里茲的司祭朋友卡羅培。
這個命題大概是天主教或是基督教很難迴避的一個核心提問。
如果上帝就在你我身邊,如此地愛著世人,為何,祂面對這世間的苦痛卻只有「沉默」以對?



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電影裡的上帝並沒有如經典中所說,在火山口前出現,阻止亞伯拉罕獻祭上自己唯一的兒子,而是不停地讓羅德里茲身邊的信徒死去。而電影也非常實際地說出日本政府為何要迫害天主教,奉行所的負責人井上筑後守就對羅德里茲說,除了葡萄牙還有英國、西班牙、法國,我們究竟要信奉誰的上主?換言之,這個十六世紀的島國日本,面對的不僅只是宗教問題,而是船堅炮利下的國際政治問題。最終羅德里茲見到了他的老師神父費雷拉,此刻他已經改信佛教,正在為日本政府寫作批判天主教的書籍,他的出現,就是為了說服羅德里茲一同棄教。究竟羅德里茲有沒有放棄自我以及自己的信仰,遺棄了上帝,就請有興趣的朋友自行去看這部電影。然後務必帶著前面這個問題去思考,我覺得這部電影對基督徒或是非基督徒來說,都是一個很尖銳的電影敘事文本。

電影本身不僅沉默,可能會對一般人來說,有些沉悶。

佛教中的鬼,不是你想像的那種鬼

佛教中的鬼,不是你想像的那種鬼


一般人認為,人死後就變成了「鬼」。鬼的形象往往是身著白色長衣,看不到腳,吐著長舌頭,披頭散髮的女性形象。總之,陰森恐怖。恐怖片中這種形象的鬼總是在人不經意間出現在螢幕上,嚇得人一身冷汗;做夢夢到了,醒來都會心有餘悸。它們出現不是來嚇人,就是復仇或者有什麼未了的心事,要來人間處理。



影視作品中的女鬼,有時是溫柔、多情的人設。哦,不,是「鬼設」。《倩女幽魂》中聶小倩,白衣飄飄,和寧采臣上演人鬼情未了;《胭脂扣》的如花,帶著一臉痴怨來人間尋找十二少。她們有委屈,但都善良。聶小倩和如花都是死後變成了鬼,了結心事後離開人間,或者投胎做人。


佛教中的「鬼」和民間人們傳統印象中的「鬼」有什麼不同呢?佛教博大精深,關於「鬼」的介紹和記錄,不是這一篇文章能寫盡的,本文只做淺談。



鬼的種類《正法念處經·餓鬼品》將它們分為三十六種,包括食毒鬼、交道鬼、熾燃鬼、食吐鬼、鑊身鬼等等。《五道經》中描述,鬼的身材也不一樣,極大者身長一由旬,頭如泰山,極小者如有知小兒,僅長三寸。

鬼類的壽命《長阿含經》 「鬼以人間一月為一日,乘此成月歲,後壽五百年。」換算下來,差不多是人間一萬五千年之久。 正法念處經》說鬼壽五百歲,以人間十年為一晝夜,其壽命達人間一百八十萬歲。

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佛教認為人死後不一定變成鬼。有六道輪迴供人選擇,六道按照受苦等級輕重來排名,分別是:天、人、阿修羅、畜生、(餓)鬼、地獄。前三者屬三善道,後三者屬三惡道。這個選擇權完全在人自己手裡。方法簡單說就是: 存善心、做善事將來自有好去處。佛教講究因果,善有善報、惡有惡報嘛。如果像王熙鳳那樣,活著的時候說最不信陰司報應那些事。那佛說也ok的,隨你的便。反正我講我的道理,聽不聽,做不做還是在於你自己。什麼是佛系,這就很佛系。


為什麼是叫餓鬼道呢?不是惡鬼。 壞事做得多了,符合鬼道的「招生標準」,佛教中的專有名詞叫「不善業感召」,所以它們大多有個很大的肚子,咽喉細如針孔,長年累月吃不到食物,見到食物就鬼衝過去,但是咽喉太細了,吃不下去;還有因為口中噴火,食物瞬間變成熱碳一樣,腸子都燙爛了。 又餓又吃不到食物,痛苦萬分,所以叫「餓鬼道」。它們被餓成什麼樣呢?高僧吐一口痰,餓鬼都要搶著去吃。有時候它們聽到流水聲,滿心歡喜跑過去,可是到了那裡,人類眼中清澈的河流在它們眼前卻變成一堆腐臭和膿血。真的很可憐,佛教中經常做法會,來超度這些餓鬼道的眾生,希望它們離苦得樂。


鬼在哪裡? 佛陀在《長阿含經》中詳細回答了這個問題。經中說鬼道眾生和人是雜居的,只是人肉眼凡胎,看不到而已。鬼有可能和人擦肩而過,但是主要還是在樹林、曠野、墓地中比較多,而是數量遠高於人類。


那人該怕鬼麼?還是鬼應該怕人?有句話叫做「不做虧心事,不怕鬼敲門」,安安心心走你的夜路就好。佛經中說道高僧頭頂上會發出光亮,人雖然看不到。但是鬼看到了覺得害怕,所以立刻就會躲得遠遠的。心地善良正直的人也是一樣的,而且本身人就自帶陽氣,如果德行厚重,鬼都會敬畏你。



人和鬼的界限只在一線間,不僅是活著的這口氣,更是做人心中的那份堅持和底線。你覺得鬼可怖,有時只是它的樣子嚇人,人心壞起來要比鬼可怕的多。做人還是做鬼?完全在你自己的選擇。

阿姜查尊者:无论悲欢,都是你自己在导演...

阿姜查尊者:无论悲欢,都是你自己在导演...
邬智读书


在这个世界上,
我们找不到真正平静的地方,
这是世间的本然。
就以观照你自己的内心代替向外的追求吧!
平静是在你心中找到的。 

或者你有些家庭困扰,经常想哭,
你责怪他人:
“这个人不关心我,那个人老是找我麻烦。”
经常抱着这样的心态。
其实没有人做什么,
而是你,制造了那样的假像。
你自己创造了那样的假像,
然后迷失于其中,再以悲欢收场。
当你快乐时,你同样创造了一个假像。
无论悲欢,都是你自己在导演。 


若你一味的讲,
你只是不断的重复你自己的观点;
若你安静的倾听,
你会学习到他人精华的观点。  
当我们在任何环境下都能停止爱与恨时,
就能超越痛苦。
接下来发生什么事都无妨,
心都能放松与自在。 


佛陀并不赞叹那些一味相信他人的人,
他赞叹那些觉知自心的人。
就如水果,
一旦尝过它,
就无须问人它的味道是酸或甜,
我们不再疑惑,
因为已如实觉知。
了解“法”的人,
就如了解水果滋味的人,
一切疑惑都在这里冰释。 

我们没能跳出内心的轮回,
原因在于我们缺乏洞见。
误将妄念当成智慧,
因此无法看清身边的事物。
真实的智慧是明白法尔如是,
无须造作,只须放下。



大多数人仍然不知道禅修的要点,
他们认为,
行禅、坐禅和听佛法的开示就是修行,
这些只是外在形式。
当心碰到外尘时,
才是真正修行的开始,
这是修行之所在。
此时,
当人们说一些我们不喜欢的事时,
我们会生气;
如果他们说我们喜欢的事,
我们就高兴,
这就是修行的地方。
我们如何修行呢?
如果我们只是跑来跑去,
想追逐快乐,远离痛苦,
如果这样修行,
即使到了老死,
我们仍然无法了解法,
这是没有用的。
当苦乐生起时,
我们如何用佛法来解脱痛苦烦恼?
这是修行的要点。 


修行,
仅仅是感官上的克制,
虽然重要,却是不够的。
无论一个人如何留心地,
去克制眼、耳、鼻、舌、身和意念,
如果没有智慧去了解贪欲的真实面貌,
那么是不可能从中解脱的。


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倪海厦:大肠健康与肝脏排毒密切相关,推荐一个有效排毒法

倪海厦:大肠健康与肝脏排毒密切相关,推荐一个有效排毒法

北京崇文中方中医医院名医药典


今天想和大家聊聊肝病,不管是想要调理脂肪肝,还是肝囊肿、肝炎等等这些肝病,大家通常都会纠结于肝脏本身。
但是这样往往疗程长还有依赖性,不妨把目光放到大肠。
倪师曾讲到治肝,一定要治大肠。
因为中医上讲“见肝之病,知肝传脾,当先实脾”,就是说肝病很容易影响到脾胃,要注重补脾胃。
而中医里所说的“脾胃”,其实指的是包括大肠在内的整个消化系统。
而且我们都知道肝主疏泄,被称为解毒之脏,那解出来的毒往哪里排呢?就是通过一根血管和肝相连的大肠。
大肠通畅了,肝气才能带着积毒向下排出,那么也不会再郁结生湿、生热、生痰来进一步损伤肝脏了。
并且大肠不通,血液、浊气就会上逆到肝,把肝充大了就会去顶我们的胃,这也是为什么的肝病的朋友会出现有恶心、胃痛、食欲差等症状。
所以说如果你有便秘的情况时,可要当心肝脏了。

那如此说来,我们调理肝病时,还要注重肠胃。
对此和大家分享一个方子,叫做大柴胡汤,是以小柴胡汤为基础增加了白芍、枳实和大黄,去掉了扶正的人参和甘草。
大柴胡汤由柴胡12g,黄芩、芍药、半夏、枳实各9g,生姜15g,大枣4枚,大黄6g。用量仅供参考。
柴胡、黄芩和解少阳,疏调少阳枢机。
柴胡升肝,黄芩降胆,一升一降能够把全身气机调理通畅,有利于毒素排出,也能防止肝脏再郁而生火、生湿。
枳实、大黄为承气类方,通腑降浊、推陈致新,擅长泻下通便,破积滞。
半夏、生姜健脾养胃、降胃肠之气,脾胃运化功能强了也有利于大肠的通畅和肝疏泄功能的恢复。
芍药、大枣为补阴血、阴津之药,配伍枳实、大黄,防其攻下伤阴之弊,配柴胡、黄芩,木郁达之而下源不绝。
大柴胡汤出自张仲景的《伤寒杂病论》,关于大柴胡汤,历代医家多有论述。

其一,提到“一方加大黄二两,若不加,恐不为大柴胡汤”,针对大黄用与不用。
《神农本草经》载:“大黄味苦、寒,主下瘀血,血闭,寒热,荡涤肠胃,安和五脏,推陈致新”,指出大黄为下瘀血、推陈致新之品。
条文中大黄的煎服法提示,大黄同煎寓意以下瘀血,如为通导大便,大黄是后下的。
其二:“与大柴胡汤,下之”的“下”不是下法,是和法,是病邪从下而解,从二便而出。
“伤寒发热,汗出不解,心中痞硬,呕吐而下利者,大柴胡汤主之。”意在说明大柴胡汤可以治疗发热、汗出伴有腹痛、呕吐等消化道症状的发热性疾病。
《金匮要略·腹满寒疝宿食病脉证并治》:“按之心下满痛者,此为实也,当下之,宜大柴胡汤。”
指出大柴胡汤证腹诊的重要性,注意鉴别,腹诊是应用大柴胡汤的重要指征和依据,心下为膈下胃脘的部位,从剑突至两肋弓下,即腹部,这是大柴胡汤方证的主治部位。
而大柴胡汤的舌诊:舌苔有无均可以用,腹诊是第一位,舌脉作为辅助参考依据,临证时需要结合患者整体病情使用。
这样看下来大柴胡汤以攻为主,提醒大家,如果你体虚,一定要根据实际情况来搭配淮山药、党参之类补虚的药材。
只要中医药治疗运用合理,辨证施治准确,疗效是肯定的。
注:以上为健康科普内容,如有此类症状需要调理的,一定要在专业医生的辩护指导下应用,切勿去擅自服用,以免耽误病情!


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当你舍掉身心世界,你便拥有无量功德。

当你舍掉身心世界,你便拥有无量功德。

净界 法師


【编按:《止观》云:“若释金刚经,即转无生意。度入不住门中, 种种不住,不住色布施,不住声、香等布施。虽诸法不住,以无住法住般若中,即是入空。以无住法住世谛,即是入假。以无住法住实相,即是入中。此无住慧,即是金刚三昧,能破盘石沙砾,彻至本际。”如古德颂云:“无生终不住,万像徒流布。若作无生解,还被无生固。”
《金刚经》云:“若菩萨心不住法而行布施,如人有目,日光明照,见种种色。”是知:心目开明,智日普照。光吞万像,法界洞然。岂更有一纤尘而作障翳(遮蔽)乎?如是则空心不动,具足六波罗蜜。何者?若不见一尘,则无所取。若无所取,亦无可与,是布施义。】
不要说无分别智,菩萨六波罗蜜的所依,一定是依止无住,以无住为本、以无住为住。你只要住在我相、法相,最后的结果一定是「因地不真」,就「果招纡曲」了。所以这个地方,先审察你修无分别智的时候:你为什么要修无分别智?其实佛法是这样,你要慢慢体验大乘佛法,它那个无住的意思就是说:当你把身心世界全部舍掉的时候,你就拥有所有的功德,佛法的下手处是「舍」,结果是「得」。
说是三世诸佛依般若波罗蜜多故,得阿耨多罗三藐三菩提。般若波罗蜜多,所以这个佛法你要是不知道,你会觉得佛法是非常的矛盾。般若波罗蜜是我空、法空的智慧;但是三世诸佛因为我空、法空的关系,结果得到世间上最圆满的功德──阿耨多罗三藐三菩提。
这个道理你要去参透,说因为你舍,舍掉了一切的执着,结果你拥有了无量的功德,这个道理是这样的。这个道理不是谁发明的,是佛陀发现这个道理。我们现在修学佛法,还在流转、痛苦当中,就是我们不愿意舍掉自我意识,不舍掉心中的法执。
所以这个地方,我们修无分别智要知道:你不要用过去的思考,来修无分别智;你要以「非心而是心」的心情,它不是思量分别的,不能有所求;但是它又不是顽钝无知的,它是有明了功能的,这个就是你现前一念无所求、无所得的心,就是我们的依止处。


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