時間不等人，要我們警覺於時日的流逝，開始只允許美事留在生命吧。
有些女生說，與外國人約會的時候，他們什麼都說「You are beautiful!」「You are the best!」「You are the smartest!」「You are the prettiest woman in the world!」，若果那是出自香港仔口中， 可能她們絕對不會相信。但出於外國人口中，她們開始時仍可能會有點點懷疑，批評對方浮誇，不過懷疑竟然在日子中少了一點，而且縱使口說不信，內在卻開始感動與相信，相信自己是美麗的，自己很勇敢，自己做得很好等等。你不知道，一個讚美，可以換來多少的正能量細胞，底蘊是，你們都要學習欣賞與讚美自己及別人，而且要相信。
我們會注意痛苦，會懷疑好日子可以維持多久，是因為我們的注意力在把痛苦無限擴大，忘了信任的養分。你種什麼種子，拖什麼的肥料，便會種出怎樣的一棵樹，樹長出怎樣的果實，不要再為自己的生命打毒針了。
要中國人對別人讚美，不是我們文化可以輕易接受的，我們太習慣「打者愛也」的一套，嚴格是基準，說出你的不是是用來提點你的，只不過為你好，說到底，我們很吝嗇讚美，當然與文化背景有關。如何可以改善情況？不直接讚美，也可以天天提醒自己時刻感恩，慢慢把專注力放在好的事情上面，而把開心的感覺份量化加重吧。打感恩與正能量的補針，豐儉由人。最簡單的，可以由感激與欣賞身邊的人開始。 由為你清早起來準備了咖啡的老公或媽媽，到昨晚代你洗衫的工人姐姐，到在公司為你寄信的雜務同事，到在地鐵上讓座給你的男仕，直至晚上為你開門的看更伯伯，給他們一聲感謝，一句讚美。然後，再回想起在生命中曾經鼓勵過你的人，感謝他們。他們可能是一位你十年沒見的小學老師，一個爸爸的朋友，一位補習老師，一位舊同事，就是他們對你的讚美，讓你能走多一步，擁有更多，活得更動人。
光是我在寫的時候，就感到那有份量的正能量。要懂得欣賞自己，由欣賞別人開始。
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新浪微搏：夢妮妲Monita
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