天氣越來越熱，好快就到「夏至」，夏天的真正來臨意味著我們要忍受高溫酷熱的煎熬，但同時，大自然亦給了我們一個絕好的機會來做身體保健，那就是：天灸。
天灸是天灸療法的簡稱，它是一種傳統中醫外治療法，該療法通過精選對皮膚有較強刺激作用的中藥打粉調膏，敷貼於穴位或患處，使局部皮膚自然充血、潮紅，藉助藥物對穴位的刺激以達到激發經絡、調整氣血的作用，既可以醫病，更可以通過溫補陽氣來強身健體。天灸療法常用的藥物包括白芥子、細辛、延胡、生薑等，而天灸根據治療時間又可分為夏天最熱時節做的三伏天灸和冬天最冷時節做的三九天灸。
鼻敏感，即過敏性鼻炎，以及慢性支氣管炎、支氣管哮喘等呼吸系統疾病，頸肩腰腿等關節疼痛、胃腸不適、水腫、月經不調、痛經等都是常見病，寒邪，往往就是導致這些疾病的重要病因。所謂「寒者熱之」，對付這些寒邪就要用到辛溫的方法來驅散寒邪，天灸採用辛、溫、熱性的中藥粉末調膏，敷貼於穴位或患處，藉助藥物對穴位的溫熱刺激作用，利用皮膚對於中藥成分的滲透吸收，達到益肺、健脾、補腎，驅散寒邪、養生健體的作用。
除了治療作用，天灸療法還具有保健作用。生活在香港這個國際化大都市有時好無奈，節奏快、壓力大、凍飲多、運動少、夜晚不能早睡》朝早不願早起、屋外時時汗流浹背、室內處處冷氣逼人，所有這些極易損傷身體內非常寶貴的陽氣，令到我們經常處於無精打采、疲倦無力、茶飯不香、手腳冰涼、情緒低落、夜不能寐等亞健康狀態，天灸可以藉助中藥的溫熱作用，調補陽氣，益肺補腎，重新振奮體內陽氣，達至健康狀態。
天灸療法的起效速度因人而異，部分人敷貼後很快就有效果，有些人卻要天灸一兩年後才開始慢慢見到成效，多數研究結果顯示，以三年為一療程進行天灸治療效果會比較理想。天灸療法雖好，需要注意的是，對於發燒患者、孕婦、惡性腫瘤患者、肺結核活動期患者、肝、腎及造血系統等疾病患者、皮膚對藥物或膠布特別敏感者，天灸療法並不適宜。
香港浸會大學中醫藥學院
臨床部講師楊君軍博士
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