2026年2月6日 星期五

"四逆散证"与"四逆汤证":中间到底隔着什么?(保姆级讲解)

"四逆散证"与"四逆汤证":中间到底隔着什么?(保姆级讲解)
原创 艾永昌 艾御享堂



传承岐黄薪火,一个有质地有温度的公众号

在《伤寒论》少阴病篇中,张仲景并列了“四逆散”与“四逆汤”两个方证,二者皆以“四逆”命名,病机证治却有天壤之别。四逆散位列少阴病篇第318条,主治“少阴病,四逆,其人或咳,或悸,或小便不利,或腹中痛,或泄利下重”;而四逆汤则贯穿少阴病始终,主治“少阴病,脉沉者,急温之,宜四逆汤”。

表面上,二者皆见“手足逆冷”之症,然一者为“郁”致厥,一者为“虚”致厥,中间相隔的不仅是药物配伍不同,更是一整套对厥证本质的辨识体系、对少阴病机的层次把握,以及对“阳郁”与“阳衰”这对关键病机的深刻洞察。一、从《内经》厥论到仲景辨厥(一)《内经》中的厥证分类
《素问·厥论》开宗明义:“阳气衰于下,则为寒厥;阴气衰于下,则为热厥。”此为厥证虚实分纲之始。又言:“帝曰:寒厥之为寒也,必从五指而上于膝者何也?岐伯曰:阴气起于五指之里,集于膝下而聚于膝上,故阴气胜则从五指至膝上寒,其寒也,不从外,皆从内也。”明确指出寒厥之起,乃阳气内衰所致。而《灵枢·卫气失常》篇更提出“卫气不行则为胀,卫气留滞则为痹”的论述,已隐伏“阳郁致厥”之机。

(二)仲景对厥证的精细化发展
张仲景在《伤寒论》中将厥证辨治推向全新高度。全书论厥条文达52条,涉及方证十余个,形成完整的厥证辨治体系。其中,四逆汤所主之厥,属“脏厥”“寒厥”,为少阴阳衰,阴寒内盛,阳气不能温煦四肢所致;而四逆散所主之厥,实为“气厥”“郁厥”,乃阳气内郁,不得宣达,虽四肢逆冷而内无真寒。仲景将四逆散证置于少阴病篇,实有深意:一则示人少阴并非全属虚寒,亦有气郁阳遏之实证;二则警示后人,四肢厥冷有虚实之别,不可一见四逆便投姜附。二、阳郁不达与阳衰不温的本质差异(一)四逆散证:枢机不利,阳郁致厥
四逆散由柴胡、枳实、芍药、甘草四味组成,药性平和,无一味大辛大热之品。其病机核心在于“阳气内郁,不得宣通”。这种郁滞可因肝气不疏、枢机不利、气机失畅等多种原因导致,但本质是阳气运行的道路被阻滞,而非阳气本身的衰少。

病机特点:
1. 郁在气分:病位在少阳、厥阴之间,涉及肝脾不和,气机升降失常。
2. 阳郁化热倾向:阳气被郁,久则可能化热,故可见或咳、或悸、或小便不利、或腹中痛、或泄利下重等或然症,这些症状多伴随一定热象。

3. 真脏无寒:虽四肢厥冷,但胸腹不冷,反觉烦热,口不渴,或渴不多饮,小便不白,脉不沉微。
4. 病势轻浅:属功能性障碍,脏器未损,阳气未虚。

(二)四逆汤证:少阴阳衰,阴寒内盛
四逆汤由生附子、干姜、炙甘草组成,药力峻烈,功专回阳救逆。其病机核心在于“少阴阳气衰微,阴寒独盛”。此为阳气本身的匮乏,不能温煦四肢,更不能抵御阴寒。

病机特点:
1. 虚在阳气:病位在少阴心肾,根本动摇,阳不制阴。
2. 阴寒独盛:全身一派寒象,恶寒蜷卧,精神萎靡,小便清长,下利清谷。

3. 真脏皆寒:从四肢到躯干,从体表到脏腑,无一处不寒。
4. 病势危重:属器质性衰惫,生命根基动摇,有亡阳之虞。

(三)中间隔着什么?
隔着一层“阳气运行状态”的判断:四逆散证是阳气“通路受阻”,四逆汤证是阳气“总量不足”。前者如水管被堵,水虽足而流不到末端;后者如水源枯竭,纵管道畅通亦无水可流。

隔着一层“阴阳盛衰”的辨别:四逆散证是阳郁而相对阴不虚,阴阳本质尚平衡;四逆汤证是阳衰而阴相对盛,阴阳已严重失衡。

隔着一层“病位深浅”的考量:四逆散证病在气分、在经、在腑,属功能性病变;四逆汤证病在阳分、在脏、在里,属器质性衰败。三、脉证鉴别-细微之处见真章(一)四逆特点之别
四逆散证之厥:厥冷程度较轻,多不过肘膝,且厥热交替或厥随情绪波动;触之虽凉,久按反觉微温;患者自觉手足冷,但他人触之未必冰冷刺骨。

四逆汤证之厥:厥冷程度重,常过肘膝,甚至冷至臂胫;触之冰冷彻骨,久按不温;自觉与他觉皆冰冷异常。

(二)全身症状之辨
神志精神:四逆散证患者多烦躁不安、焦虑易怒,精神不宁;四逆汤证则精神萎靡、但欲寐、表情淡漠。
寒热感觉:四逆散证外虽厥而内烦热,不恶寒反恶热;四逆汤证内外皆寒,恶寒蜷卧,得温稍舒。

口渴饮饮:四逆散证口不渴,或渴不多饮,喜温;四逆汤证口不渴,或渴喜热饮,量不多。
二便情况:四逆散证小便多黄赤,大便或秘或泄利下重;四逆汤证小便清长,大便溏薄或下利清谷。

舌象脉象:四逆散证舌质红或暗红,苔薄白或薄黄;脉多弦或细弦,沉取有力。四逆汤证舌质淡胖,苔白滑;脉沉微细,重按无力。

(三)关键鉴别点:腹部诊察
四逆散证:腹诊多见胸胁苦满,腹直肌紧张,按压有抵抗感,或有压痛,腹部不冷反温。
四逆汤证:腹部柔软无力,按之如棉,喜温喜按,腹部冰冷,甚者腹内如有冰块。

此腹部证候的差异,实为二证最直观的鉴别点,亦是仲景腹诊思想的精髓体现。四、传变关系-郁可致虚,虚可兼郁的转化四逆散证与四逆汤证并非孤立存在,二者之间存在动态转化关系,这正是临证中最易迷惑之处。

(一)四逆散证误治转为四逆汤证
若将阳郁之厥误判为阳衰之厥,滥用温热之品,可能导致:
1. 郁热内炽:阳郁本有化热倾向,误用热药,犹如火上加薪,可致郁热化火,灼伤阴液。

2. 耗伤真阴:过用辛燥,损伤阴血,使阳气失所依附,反成阴阳两虚。
3. 郁遏更深:温热之品不能解郁,反使气机壅滞更甚,郁结不解。

但更需警惕的是,若四逆散证迁延不愈,阳气长期郁遏,运行不畅,亦可逐渐损耗,由功能性郁滞转为器质性虚衰,此即“久郁致虚”之理。此时见证,可能呈现寒热错杂、虚实并见之复杂局面。

(二)四逆汤证兼夹郁滞
少阴阳衰之人,阳气本虚,推动无力,更易导致气机郁滞。此时病机为阳虚为本,气郁为标,单纯温阳则郁结不开,单纯解郁则阳气更伤。仲景虽未明言此等复杂证型,然临床实际中并不少见。后世医家发展出的温阳解郁法,如用四逆汤合四逆散化裁,正是应对此类证候。

(三)中间证型:当归四逆汤证
在四逆散证与四逆汤证之间,尚存一个重要的过渡证型——当归四逆汤证。此证见于《伤寒论》第351条:“手足厥寒,脉细欲绝者,当归四逆汤主之。”其病机为血虚寒凝,阳气不畅,既有血虚阳气不足之虚,又有寒凝经脉不通之郁,实为虚郁并存之证。此证犹如一座桥梁,连接了纯郁之四逆散证与纯虚之四逆汤证,提示临床厥证多有虚实夹杂、郁虚并见者。五、疑难案例剖析:隔与不隔的临证智慧案例一:似虚似郁之厥。
患女,37岁。产后三月,因家庭变故,忧思郁结,渐见手足厥冷,恶风怕冷,精神疲惫,纳呆食少。前医以其产后体虚,手足厥冷,投以四逆汤加人参、当归。初服稍效,再服则心烦不眠,口干咽燥,厥冷反甚。

诊见:面色萎黄而两颧微红,手足冷至腕踝,但手心微汗。自觉胸中烦热,欲得冷饮,然稍饮即止。腹部按之软,但两胁稍有抵抗。舌质暗红,边有瘀点,苔薄黄微腻,脉细弦而数,重按乏力。

分析:此证初看确有虚象:产后三月,气血未复,精神疲惫,脉细重按乏力。然细辨之:厥冷而手心汗出,为阳郁不达,迫津外泄;胸中烦热、欲冷饮,为郁热内扰;两胁抵抗、脉象弦数,为肝气郁结。前医用四逆汤温补,反助郁热,故初服暂效(温药暂通阳气),继则热炽伤阴,诸症加剧。

病机:此非纯虚之四逆汤证,亦非纯郁之四逆散证,乃血虚肝郁,阳郁化热,兼有瘀滞之复杂证候。病本在产后血虚,病标在气郁化热,病势在虚实夹杂。

治法:养血解郁,清热和营。
处方:四逆散合当归芍药散化裁。

柴胡12g,枳实9g,白芍15g,炙甘草6g,当归12g,川芎9g,茯苓12g,白术9g,牡丹皮9g,栀子6g。三剂。

转归:一剂后心烦减,手足转温;三剂尽,厥冷大减,睡眠转安。后以逍遥散调理半月而愈。

按:此案例揭示,临床常见四逆散证与四逆汤证之混合型、过渡型。医者若执虚、执郁一端,必致误治。关键在于辨别虚与郁孰主孰次,孰本孰标。

案例二:郁极似虚之厥。
患男,48岁。素体健壮。因事业受挫,情志抑郁,三月前突发手足冰冷,逐渐加重,现已冷至肘膝。多家医院检查无异常,前医多按“阳虚”论治,用附子、干姜、肉桂等大热之品,初有小效,旋即如故,近反增口舌生疮,牙龈肿痛。

诊见:体格壮实,面红目赤,声音洪亮。手足厥冷异常,触之如冰,但胸腹灼热,扪之烫手。口渴喜冷饮,饮水量多。大便三日未行,小便黄赤。舌质红绛,苔黄厚而干,脉沉弦有力,重按搏指。

分析:此证外表似大寒之候:手足厥冷过肘膝,触之如冰。然内现一派实热之象:面红目赤、胸腹灼热、渴喜冷饮、便秘尿赤、舌红苔黄、脉沉弦有力。此乃阳郁深重,郁极化火,火热内壅,格阴于外之“热厥”“阳厥”,即《伤寒论》第335条所言:“伤寒,一二日至四五日,厥者必发热,前热者后必厥,厥深者热亦深,厥微者热亦微。”

前医只见其厥,不察其热,误用热药,无异于火上浇油,故口舌生疮、牙龈肿痛接踵而至。
病机:此非四逆汤证之阳衰,恰是四逆散证之重证、变证——阳郁化火,热深厥深。

治法:宣郁泻热,通达阳气。
处方:四逆散合白虎汤化裁。

柴胡15g,枳实12g,白芍18g,炙甘草6g,生石膏30g(先煎),知母12g,黄芩9g,栀子9g,大黄6g(后下)。两剂,嘱大便通即停后服。

转归:一剂后大便通,泻下秽臭;两剂尽,手足转温,胸腹热减。后以丹栀逍遥散调理旬日而安。

按:此“热深厥深”之证,最易误辨为四逆汤证。其鉴别要诀在于:虽四肢厥冷如冰,但胸腹灼热、脉象有力、舌红苔黄。此证介于四逆散证之常与四逆汤证之间,若误用温补,危殆立至。

案例三:虚中夹郁之厥。
患男,69岁。素有“心痹”之疾(相当于心阳不振),常觉心悸气短,畏寒肢冷。近因与子女生气,情怀不畅,遂致手足厥冷加重,胸闷胁胀,叹息则舒。

诊见:形体消瘦,面色白,口唇青紫。手足厥冷,腕踝尤甚。自觉胸中憋闷,如有物压,两胁胀痛。心悸时作,动则加剧。小便清长,夜尿频多。舌质淡紫,苔白滑,脉沉细涩,时有结代。

分析:此证本虚标实之象昭然:素有心痹,面色白,畏寒肢冷,小便清长,脉沉细结代,此心肾阳虚之四逆汤证基础。然因情志诱发,见胸闷胁胀、叹息则舒、脉涩,此肝气郁结之四逆散证表现。

病机:少阴阳虚为本,肝气郁滞为标。阳虚则寒凝,气郁则血瘀,形成阳虚、气郁、血瘀三者互结之复杂局面。

治法:温阳益气,疏肝解郁,佐以活血。
处方:四逆汤合四逆散、丹参饮化裁。

制附子12g(先煎),干姜9g,炙甘草9g,柴胡10g,枳壳9g,白芍12g,丹参15g,檀香6g(后下),砂仁6g(后下),桂枝9g。五剂。

转归:三剂后手足转温,胸闷胁胀减轻;五剂尽,诸症均减。后以肾气丸合逍遥丸早晚分服,调理两月,病情稳定。

按:此案例展示了四逆汤证与四逆散证在临床中的交织状态。纯用四逆汤温阳,则气郁不解;纯用四逆散解郁,则阳虚更甚。唯有双管齐下,标本同治,方为合拍。六、二证异在“气化”与“形质”之间若进一步追问:四逆散证与四逆汤证之间,究竟隔着怎样的理论鸿沟?笔者认为,这鸿沟在于对“气化”与“形质”不同层次病变的把握。

四逆散证病在气化层面,是阳气运行功能的暂时障碍,脏腑形质未损,如《内经》所言“气不行则为郁”。治疗重在“通”,疏通气机,恢复阳气运行通道。

四逆汤证病在形质层面,是阳气本身的耗损衰少,脏腑功能与物质基础均受损,如《内经》所言“阳气衰则为寒”。治疗重在“补”,温补阳气,填补生命根基。

然而,人体是一个气化与形质相互转化、相互影响的整体。气化障碍日久,必然影响形质;形质亏损,亦必然障碍气化。因此,四逆散证与四逆汤证之间,存在着无数过渡状态、兼夹状态,这正是中医临证的复杂性与精妙所在。编后话:四逆散证与四逆汤证,中间隔着的不是简单的方药组成差异,而是一整套对厥证本质的深刻理解,对阴阳虚实的辨识能力,对气化形质的层次把握。这层隔膜,是《伤寒论》辨证论治之精髓,是中医“同病异治”原则的典范。

临证之际,医者当时刻清醒:手足厥冷,有郁厥、寒厥之分;少阴病中,有实证、虚证之别。若一见四逆便投姜附,或将无数阳郁之证推向火坑;若一见烦躁便用清凉,或将诸多虚阳外越送入危途。

唯有潜于经典,砺于临床,于细微处辨阴阳,于复杂中分主次,方能穿透那层看似单薄、实则厚重的理论隔膜,直达病机本质,实现“疏其气血,令其条达,而致和平”的临证化界。


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莫管闲事,无上的“护心”法宝!

莫管闲事,无上的“护心”法宝!

原创 末那非我 唯识学



我们的心像一座精致的殿堂。每天,我们有意无意地允许各种东西进入:工作的压力、人际的忧虑、未来的计划……但有一种“访客”最容易被我们邀请,却最具破坏力--关于他人的是与非、长与短。
我们常常这样做:在茶水间,听着关于某位同事的议论,忍不住补充一句自己的观察;深夜刷手机,看到远方的新闻或熟人的生活,在心里默默下一个判断;甚至独处时,脑海里还在重演白天的对话,想着“他那句话到底什么意思?”
每一条未经审视的议论,每一个暗自揣测的念头,都像一件不属于这座殿堂的杂物,被我们亲手搬了进来。一件、两件……渐渐地,这座本该明亮通透的殿堂,堆满了别人的故事、他人的评价、外界的纷扰。我们自己的声音、真正的需求、内心的安宁,反而被挤到了角落,蒙上了灰尘。
“嘴上不可说,心中也不可想。” 这句话听起来严苛,实则是给予心灵最深的慈悲--保护它不被无关的尘埃侵占。因为我们的心力是如此有限而珍贵。当它不断耗散在评判外界、分析他人时,便没有足够的能量来照亮自己内心的角落,看清自己真实的模样。自家心殿的灯火,已因燃料分散而日渐昏暗。
真正的修行,是开始练习成为一名专注的“内心殿堂守护者”。在话语出口前,在念头升起时,设立一道“过滤之门”,轻轻问自己:“这与我内在的成长有关吗?这有助于我的心灵更宁静吗?” 如果答案是否定的,就像对待一件不合宜的装饰品,温柔而坚定地将其留在门外。我们只选择让滋养生命的事物进入内心的圣殿。
让我们的心,像殿堂中央一尊沉静的圣像。
👉当无人关注时,它安然自在,不因寂寞而自我怀疑。如同你不必因独处而慌乱,你的价值不依赖于外界的目光。
👉当赞誉如香花般簇拥时,它不为所动,知晓芬芳终会消散。如同你收到夸奖时,能欣喜而不迷失,明白这只是经过的风。
👉当毁谤如风雨般袭来时,它寂静如初,知晓噪音终会止息。如同你面对批评时,能聆听而不崩塌,内核始终稳固。
这种“如如不动”,是最高级的内心稳定。你深知自己内在有一个核心,它完整、安宁,且本自具足。当你停止把精神耗散在管“别人的闲事”,一股巨大的能量便被释放了。这时,你可以点燃一盏灯,去探索自己殿堂最深处那最珍贵的东西--你的“本命元辰”,即你生命的本来面目与核心光芒。
你会发现,当内心清静下来:
❍你的觉照力增强了,更能看清自己念头的生灭;
❍你对待他人反而能生出更纯粹的善意,因为评判少了,理解便多了;
❍你在纷繁的世界里,拥有了一块绝不会沦陷的内在净土。
最终,守护心殿、不谈是非,成就的是一种深刻的自由。你不再被外界的毁誉所捆绑,不再需要通过对他人生活的评价来定位自己。你获得了一种宁静而强大的内在主权。
你的心殿,将因此变得空旷、明亮、庄严。而那尊代表你真实存在的“圣像”,将在中央散发着柔和而坚定的光芒,照亮你前行的每一步路。这,或许就是对世界最宁静的贡献--一个安顿好的自己,本身就是一个福祉。从今天起,不谈是非,做一个内心殿堂的守护者吧。


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说一下“尼帕病毒”又来了,西医为什么又大为恐慌?中医是如何应付万种病毒的?

说一下“尼帕病毒”又来了,西医为什么又大为恐慌?中医是如何应付万种病毒的?


近来网传又发生了什么“尼帕病毒”,说是这种病毒很厉害,很可怕,很危险。对它既没有疫苗,也没有“特效药”
    说尼帕病毒如何可怕的说法,其实这只能代表西医观点,在中医看来,万种病毒,只要用上医圣张仲景的《伤寒论》,就足可以应付。西医不知《伤寒论》为何物,怎么能对付各种细菌病毒呢?如果西医也能治疗细菌病毒,那才是天下怪事呢!
     西医为什么不会治疗各种细菌病毒感染?因为任何细菌,任何病毒,这只是一个致病的外因,至于能否被感染?能否发病?感染之后,会发生何种症状?该如何治疗?完全是因各人体质的不同,因人而异的!病毒只是产生疾病的“外因”,外因只有跟人体的内因相结合,才能决定疾病的发生,才能决定疾病性质——表、里、寒、热、虚、实——病机性质的走向。“外因只是事物变化的条件,内因才是事物发生变化的依据,外因依内因而起作用”(见《矛盾论》)。
    中国古代医家,把流行性病毒感染,统称为瘟疫,也有称为时气的,医圣张仲景统称之为“伤寒”。仲景先师把感染病毒后的病理变化,归纳为“六经辨证”。书中113方,解决了感染病毒后的“表里寒热虚实”的一切病理变化。病毒产生的万种病变,逃不出六经范围。
     西医傻蛋,天天去找它的“特效药”,天下怎么会有这么愚蠢?这么傻的医学?找特效药的思想,是如何产生的?就是把人当机器看,认为只要是人,每个人的生理功能都是相同的。每个人,感染了同一种病毒之后,产生的病理变化都是相同的!这种思想,彻底暴露了西医属于最低级、最愚昧无知的低级机械论思想!在这种低级机械论思想指导下产生的医学,能称为医学?能称为科学?只会坑人的医学吧?
     清代产生叶吴的温病学,也是大错特错的!错在哪里?错在先入为主的把外感病的致病因素确定为“温邪”。其实是寒是温,是水是火,在表在里,只能“观其脉证,知犯何逆,随证治之”,哪能先入为主的把致病因素确定为“温邪”?碰上真武证,四逆汤证,也当温邪来治?还不全治死?温病学,说是对外感病学说的发展,其实是对外感病学说的极大破坏,把人引入歧途。估计只学“温病学”的中医,基本上不会治疗细菌病毒感染性疾病。
     希望国人重新拿起《伤寒论》的医学法宝,战胜一切细菌病毒,战胜敌人发动的生物战。
     宣传中医国宝,保护人民生命健康。
     欢迎好友转发。
民间中医陈彩声记于2026.1.27.


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共读《次第花开》7天,一书友深夜顿悟,关于婚姻的7个觉醒

共读《次第花开》7天,一书友深夜顿悟,关于婚姻的7个觉醒

原创 凯伦阅读 凯伦阅读

  
关注凯伦
大家好,我是凯伦~
11月份,凯伦用33天完成了22人共读南怀瑾先生的《金刚经说什么》。
12月份的共读书单是畅销心灵书籍《次第花开》。1月份计划精读《了凡四训》,3月份《佛陀传》……
《次第花开》共读第7天,收到了小伙伴长长的感悟,我能感觉到她的善根被触动了,命运的齿轮已转动……
如果你好奇,她深夜领悟到了什么,请往下阅读。
精读《次第花开》感悟:

通过一系列的学习,包括读经,念S号,忏悔,精读,有了很大进步。感恩!
说一点对婚姻的感悟吧。
1.少了委屈感。
不再执着于被伴侣认可,不再掉在“我为婚姻家庭孩子等等付出了很多”的困境里拔不出来。我是我,我首先是我自己。我选择的路自己走,我付出的是为了“我愿意”而付出,我认可我的付出的价值,即使我没有工资,我感恩那个勇敢生孩子精心养孩子的自己。那是我的真真切切走过的人生,而不是仅仅因为选择了你成为我的伴侣而付出的人生。
2.少了不安全感。
不再害怕婚姻的失败,不再害怕伴侣随时可能的离开,不再担心我是否还在被爱。那是内心对自己人生的笃定,是对自己可以掌控生活的绝对信任,也是对可能破釜沉舟的勇敢面对。
3.人无远虑必有近忧
婚姻美满的时候,我想谁都不会去想失败那一天自己要怎样面对。婚姻状况不好的时候,却会不断回想过去。但不管美满还是失败,都属无常。改变惯常思维,好事来了往坏了想,坏事来了往好了想。生活总有出路。
4.保持边界才会感受到爱和关心。
伴侣之间,如果不断的突破彼此的心理边界,就会深入的与对方的生生世世和原生家庭产生链接,进而掉入彼此的潜意识深洞里,进行纠缠,产生共业。当边界清晰时,也会共业,但速度不会那么快,无力感也不会那么强烈。这时候的爱与关心弥足珍贵,而不是成为对方潜意识认为的羞辱或者戳痛点。
5.做事不一定要得到什么, 而是享受做了些什么。
以前在婚姻中做事就像是在伺候东家,东家挑剔,我就摸鱼。但是现在我会去感受过程,去静心实修,刷碗扫地就细细感受,就像扫除心里不清净的念头,不留一丝烦恼。以后每天要抽出半小时时间来修扫除道,来感受扫除就是扫心地的境界。
6.把自己当石头一样打磨,当木头一样雕刻,忏悔自己的所言所行,引导自己的正心正念。
当和朋友吐槽婚姻的时候,听到对方说“没想到你们也能走到这个地步,没想到他怎样怎样”“我一直以为你们感情深厚,我一直感觉你们感情很好”。
我才猛然发觉,我就像朋友的以为一样,以为自己在婚姻中是善良的,是付出的,是真金不怕火炼的。但仔细想想,我又有太多的贪嗔痴慢疑,贪伴侣的好,嗔恨伴侣的不理解不认可,又用一颗傲慢心不去理解认可对方,痴迷自己的绝对正确,用大吼大叫甚至摔打东西来急切想证明自己是对的,对方要认可要服从,疑心对方的真心,稍微不如意就怀疑对方的发心,就开始冷脸相待,甚至有意无意的会挑拨起孩子和父亲的对立情绪。继续多方面的忏悔。阿弥陀佛!
7.无常与我执。
以后再有事发生,不管好坏,第一念提醒自己“无常来了”,勿喜勿悲,顺其自然,从容面对;第二念告诫自己“我执虽强我更强”,战胜我执,寻到真我,破除我执,清净如我,证悟空性,有我亦无我。

无独有偶,时隔两日,另一个读友半夜突然领悟了很多:


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「我這一生,總成一夢」:張岱的夢中人生,比你想得深太多(陶庵夢憶)!!


https://youtu.be/PZr30SIIxv8?si=U0EZfXpmV6pcOL91(這是一舯如詩的演繹一本古書,可以學習很多東西)

(註:這個叫「一麟讀書」的博客,我已經聽過他很多本古典名著的介紹!一個字,對於這種「才子」,我好像完全沒有讀過「文學」,事實上,我沒有讀過,哲學社會學中醫術術數,國際工商管理、佛法我還可說畧懂一二,對於文學,這人可當我的啓蒙老師。他介紹這本「陶庵夢憶」,介紹了「人生的審美」.,說「痴」,只是謙語,其實,他說了那麼多,不外指出如「維摩詰經」中闡出一個真理:叫「真俗不二」,是佛法中究竟層次,「不二法門」。佛法最終完全不離地,因「心、佛、眾生」本無分別,真即是俗,俗即是真,但心若離於不動,便成為「媚俗」了!我一聽此人對這本書說法,便立即買了原著!張岱很幸運,至少遇到我及博主兩位知音人!)

吴雄志老师谈何首乌肝毒性相关诊疗警示要点



吴雄志老师谈何首乌肝毒性相关诊疗警示要点


原创 宝山医院孙成力 抱朴子中医


一、何首乌肝毒性核心特性
 
1. 何首乌肝毒性与患者遗传背景直接相关,其致敏性存在明显个体差异,无法通过常规炮制手段完全消除,临床用药相当于“概率性风险暴露”,不可通过检测提前规避。
2. 肝损伤程度与用药剂量呈正相关,剂量越大,诱发肝损伤的风险及损伤严重程度越高,并非炮制后即可安全大剂量使用。
 

二、临床用药规范与教训
 
1. 用药原则
- 临床需尽量避免使用何首乌,尤其针对长期随访困难的患者;
- 若确需使用,需从小剂量起始(6-10g),用药后必须要求患者及时(两周后)复查肝功能,根据指标变化调整方案,如有肝损伤及时停药。
2. 典型教训
曾有患者开始服用10g何首乌未出现异常,后续更换医生接诊医师认为剂量太小,将剂量增至20-30g,直接诱发爆发性肝衰竭,虽经救治存活但已进展为肝硬化,凸显剂量把控的关键意义。
 
三、延伸认知
 
中药肝毒性存在个体与药物双重特性(如大剂量柴胡也存在潜在肝毒性争议),临床不可迷信炮制工艺的“绝对安全性”,需兼顾药物特性与患者个体差异,强化用药后监测。其他常见潜在肝毒性中药(临床高频关注)。
1. 柴胡:存在潜在肝毒性争议,辨证不当、大剂量久服可能加重肝脏负担,需贴合病机、中病即止

2. 黄药子:明确肝毒性,过量易致肝损伤,临床需严格把控剂量与疗程,肝病患者慎用

3. 雷公藤:肝损伤风险较高,还伴肾毒性,需严格遵证使用,定期监测肝肾功能

4. 苍耳子:生品毒性更强,炮制不规范或过量服用,易引发肝损伤,优先用炮制合格品

5. 千里光:含吡咯里西啶生物碱,长期大量服用可能损伤肝细胞,肝病患者忌用

6. 川楝子:性寒味苦,有小毒,过量或久服易伤肝,需控制剂量、配伍护肝之品。

7.补骨脂: 与剂量和疗程相关:长期大剂量服用补骨脂,肝损伤风险会显著升高。


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邱阳创巴 | 《向恐惧微笑》 连接天与地

邱阳创巴 | 《向恐惧微笑》 连接天与地

原创 莲小小 秋阳文集



连接天与地

我们下一个主题是将天与地连接在一起,这在某种程度上是前三章所讨论修持的自然成果。同时,连接天与地也有其自身逻辑,可以应用于我们的整个旅程。在这里,“天”指的是我们的心境,“地”则是指我们的身体与环境。当身心真正结合在一起时,就会产生一种连接天地的感觉。这首先源于静坐禅修实践。我们必须静坐并放慢节奏。禅修练习既是训练心灵,也是训练身体。在禅修训练中,我们既要有一种持续的端直姿势,身体的品质;也要有一种连接更深空间,或者体验广阔开放性的方式,这是在调伏我们的心。

练习时,你的姿势非常重要。通常我们所说的放松姿势实际上是有些蜷曲的。在禅修训练中,你的姿势不必僵硬,但需要保持直立。你的脊柱应该感觉挺直。另一方面,也不要过于僵硬,像蜡像一样没有弹性。你的双肩应当感觉自然。开始练习前先检查你的身体。坐下准备练习时,先检查你的脊柱,从腰部向上到双肩;然后检查你的肩膀本身,最后检查你的颈部。你的坐姿应当稳固,姿态应当感到挺拔而坚定,同时保持放松。

传统的比喻是,你的坐姿应如同端坐于宝座上的国王或女王。当然,在此我们指的是一位觉悟君主,一位香巴拉君主,而不是王座上任何一位头戴沉重王冠的老式君主。老式君主坐在王位上感到不舒服,只盼着当天事务快点儿结束。相比之下,香巴拉的君主却怡然自得。

当你在生活中和练习中身心同步时,各类神经症便几乎无机可乘。神经症的根源——甚至是身体上的不适和疼痛——都在于身心未能联结。有时心在千里之外,而身在此地;或者身在远方,而心留在原地。修持的核心在于学习成为一个真正的人,这被称为勇士。当身心合一时,你便是在连接天地,并以此成为真正的勇士。这种和谐的特质将带来无畏。然而,这种无畏也会被偶发的恐惧、犹疑与困惑所打断。

无畏源于恐惧,其逻辑很简单。比如你或许会问:人为什么要洗浴?洗浴是因为感到身体污浊。衣柜里挂着干净衣服,这并不足以让你想洗浴。可以说,本初善如同衣柜里的干净衣服。知道它们存在固然很好,但这并不总能促使你去清洗身体。真正让你想要清洁的是身上的污垢。同样,无畏来自于恐惧。

简单说,无畏首先是减少恐惧,或者去体验恐惧的止息。作为勇士,当我们经历怀疑和恐惧时,通过唤醒心灵和身体,使它们结合在一起,一种充沛的无畏感便会注入我们的心灵,并在身体上反映出来。这时我们便能体认自身拥有的本初善。

无畏的第一阶段包含着喜悦、放松或安乐之感。从"如实做自己"的良善中,一种昂扬感油然而生——它不会过于庄重或宗教性。拥有如此健康的身心是喜悦的,保持这样端正的姿态是喜悦的,体验到自己活着、安住于此是喜悦的。你欣赏色彩与空气的温度;你欣赏气味与声响;你开始用眼、耳、鼻、舌去探索这个世界。

你从未见过如此透彻而非凡的红。生平第一次,你看见如此清冽美丽的蓝;生平第一次,你看见如此温暖细腻的黄。你看见如此清新、浑厚而湿润的绿;如此纯净、洁白的白,仿佛你正同时张开嘴并呼出气息。生平第一次,你看见如此美妙的黑。它如此值得信赖,几乎可以让你安睡其上。它有一种光泽,令人想到在抚摸一匹黑马。

我们可以将它扩展到其余所有感官:听觉、嗅觉、味觉与触觉。一切都伴随着一种欣赏的感受。世界多么奇妙!多么美丽!多么异彩纷呈、多么不可思议!你可能认为世界是理所当然的,但如果你再看一看,就会发现感知中存在着巨大的美和微妙之处。你几乎开始感到自己仿佛重获新生,或是第一次真正诞生。其中有着如此的愉悦与欣赏。

勇士的美德或威仪,正是源于这种基本的安乐之感,其中摆脱了一切神经质或惯性思维的纠缠。此处的“威仪”表达的是一种喜悦感——生活的欢欣,活着的喜悦。因此,无畏不仅仅是克服了恐惧。除此之外,当谈论无畏时,我们描述的是一种充满喜悦与安乐的积极状态——两眼闪闪发光,身姿端正挺拔。

这种存在状态并不依赖于任何外在境遇。如果你付不起电费,家中便可能没有热水;你住的房屋可能并不保暖;如果没有室内管道,你可能不得不使用户外茅厕——世界上有无数人正这样生活。但只要你的头和双肩保持良好姿势,那么无论生活状况如何,你都将感受到一种喜悦。这绝非廉价的欢愉,它是个体的尊严。这种喜悦与无条件健康的体验,正是源于此时此刻如实地成为我们自己而生发的基本美德。你必须亲自体验这种本然的健康与良善。

当你修习禅定时,这种体验便开始萌生。之后,当你离开禅堂,走出去与现实的其他部分联系时,你将会发现哪种快乐是必需的,哪种快乐是可以牺牲的。喜悦的体验可能是短暂的,也可能持续很长时间。无论如何,这种喜悦具有启发作用。你不再羞于看见世界。你会发现,勇士精神的喜悦总是不可或缺的。

在喜悦之中,恐惧的记忆或许会再度浮现。但无论恐惧来自哪里,你都能从容驾驭这种惊惧的心态。因此,无畏的第二阶段,是能够恰当联结并驾驭自心,由此可抵达无畏的最终阶段:你可以随心所欲地引导心念,前往任何想要探索与感知的领域。

无畏并非如同被关在笼中的猛虎或棕熊,每次你打开笼门便发出咆哮。无畏是强而有力的,但它也蕴含着温柔、以及持续的孤独与悲伤。智慧以及对他人的关切同样是无畏的一部分。当你更加无畏,你会变得更乐于助人,对他人更友善、更体贴,也更容易被他人所触动。越是发展无畏,你就会变得越加开放与易感。这就是为什么悲伤与温柔会成为无畏的一部分。

无畏的喜悦带来了悲伤。喜悦不会独自停留。假如喜悦独自存在,其中必有谬误,一定有扭曲。真正的无畏就像把酸甜混合在一起。这种伴随喜悦的悲伤曲调有如长笛的声音,旋律优美而动听,令人心驰神往。没有任何其他乐器伴奏,长笛的独奏将空性的回响带入你心中。

这种孤独几乎是浪漫的,仿佛是沉浸在爱中。你以为自己或许正坠入爱河,却不知爱的是谁。你爱着,心中却没有特定的对象。这样的悲伤非常柔软。它并非一种痛苦的悲伤;之所以感到悲伤,是因为它平和且柔韧。

在这种状态中,你的心不会像小马驹那样跳跃颠簸,而更像一条温柔的小溪那样流淌。每个山谷里只有一条小溪,所以小溪独自流淌,流过岩石时发出絮语般的细微声响。那种悲伤和温柔,与勇士精神以及无畏是一回事,它们让生命值得存在。

这种体验带来对世界的同情,包括落日世界。你所体验的悲伤和那份喜悦感,鼓励你向他人分享你的经历;你希望将他们纳入你的视野;你希望与他人合作,并尽可能帮助他们。迷惑的存在(轮回),并不被视为我们必须攻击的事物;我们也不将混乱视为应该避开的疾病。当然,如果你不是非常强大,你可能需要暂时远离最令人迷失的经历,这样你就不会被落日世界的神经症过度影响。但当悲伤和无畏足够强大时,你便应当观察落日世界中的人们在如何行事。

体验过东方大日的人始终温柔无畏,而那些仍困在落日世界的人则充满攻击和恐惧。每当真正的悲伤试图进入他们内心时,他们都会想要阻止它发生。为了对抗悲伤和空虚之感,人们寻求娱乐来分散注意力。这个娱乐世界旨在帮助你忘记自己是谁、身在何处。落日版本的享乐,就是忘记你温柔的悲伤,转而变得具有攻击性和“快乐”。

然而,你所经历的既非真正的幸福,也非真正的喜悦。这种扭曲的幸福观,建立在对自身存在的遗忘之上——你忘记了身心本可以协同如一。这种幸福观的基础是将身心分离。你在竭尽所能地实现这种分离:当你的身体懒散地坐在椅子上,你会将心思放在电视屏幕上。这便是落日世界里最接近魔法的把戏。各类娱乐手段被开发出来,使得你的心远离你的身体。这与连接天地的目标完全背道而驰。连接天地不是要将“此”与“彼”分离,而是使它们不可分割。这种统一或和谐,就是那个大写的“它”或“那个”,无需任何修饰。

通常,人们在与世界相处时充满困难,具体表现为贪婪、嗔恨、与愚痴——这与连接天地的境界相去甚远。但无论他人态度如何,与之合作依然至关重要。勇士应对落日世界的方式,如同一片秋叶随河流漂浮。它不改变自己的颜色,也不跟河水抗争,它只是顺流而行。这自然会产生影响,因为溪流江河以前从未运送过这样一片秋叶,落日世界不知该如何应对这片叶子。因此,仅仅存在于那里,就足以让人自然而然地再三思量。

当你不作反应时,这会让人措手不及。即使他们攻击你,你也不反击;无论他们做什么,你都只是一片秋叶。这是温柔的应对之道。假如有千万片秋叶顺溪流而下,那么小溪的面貌将因它们完全改变。可笑的是,那些身处落日世界的人们不得不反复思量。他们或许会微笑、假装欢笑,但心底深处其实在哭泣流泪。你看,一片秋叶对落日世界有着巨大的力量。这样小的叶子竟可以完全阻止水流。如果有足够多强韧的秋叶,这是可以实现的,往昔已有先例。

以这样的方式与他人共事,同时也能与自身共处。对世界的欣赏永不衰减。一大早睁开眼睛,你不会说:“哦,又是一天,又是痛苦。”首先,你会听到床单的窣窣声。你会感到头发贴在枕头上——如果你有头发的话。无论如何,你会感到自己的头枕在枕头上;接着你开始环顾四周,看见卧室的墙壁。从你醒来的第一刻起,喜悦就开始发生。有一种美感与感官愉悦,仿佛置身于皇家宫殿。你想着早餐要吃什么、当天要穿什么。每一个决定都成为庆祝的一部分,而不仅仅是纯粹的麻烦。你感到自己是一个完整的人。你不会觉得自己终其一生都拖着脐带行走;相反,你是一个健全、完整而独立的人。

这些欢庆、尊严与良善的特质,几乎为你的生命赋予了某种崇敬的质地。由此,你将发现生命中"统御者"的真义——成为自己生命的国王或王后。东方大日的君主端坐于精进的宝座上,头戴安忍的冠冕;落日世界的君主则坐在怠惰的宝座上,仅戴着侵略与强权的王冠。东方大日的君主手持仁慈与真诚的权杖;而落日的统治者所持的,却是欺妄与虚伪的权杖。

统御有两种情形。一种是个人层面的:经营自己的家庭。你和伴侣、朋友或室友可以建立这样的王国。除此之外,还有更为宏大的觉悟社会的愿景——整个国家乃至整个世界都基于天地合一的法则被治理。

东方大日的统御者以全观视野看待世界、整个宇宙。他(她)看到需要做什么,需要解决什么,需要克服什么,需要摧毁什么,需要珍惜什么。当你连接天地时,你将体验到全然合一、全然感知那不可撼动的"彼"(译注:实相)。你不会被任何形式的怯懦所扰乱。你在那里,就在那里。你正驾驭自心,而骑手与所骑者别无二致。它们是一体的,这就是身与心的完全同步。


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气虚胃虚,抓住 “虚、湿、滞” 三个关键,最管用

气虚胃虚,抓住 “虚、湿、滞” 三个关键,最管用
原创 罗华昌 中医罗华昌

经常会遇到这样一类朋友,他们形体或是消瘦,或是虚胖,总是一副神疲乏力的样子,饮食不佳,吃点东西就腹胀,有的大便溏薄不成形,有的小便短少、淋漓不畅。这类病症的核心在于 “气虚胃虚” ,病位涉及脾胃,同时与肾和膀胱的气化功能也密切相关。患者大多是因为长期过度劳累、饮食不规律,或是久病之后身体亏虚,导致脾胃之气不足,食物运化功能失常。在现代医学里,慢性胃肠炎、功能性消化不良、术后体虚等疾病,常常会出现类似的症状,其特点是 “本虚标实”—— 根本在于脾胃气虚,外在表现为湿浊内停、气机阻滞。
脾胃被称为后天之本,主要负责运化食物中的营养物质。当胃气虚弱,胃受纳和腐熟食物的能力就会下降,于是出现不想吃饭、吃完肚子胀闷的情况;脾气不足,无法将营养物质向上输送,这些物质反而变成湿浊,向下流到肠道,就导致大便溏泄;湿浊阻碍体内气机运行,膀胱功能也会受影响,出现小便不畅。在这个过程中,“湿” 是关键。胃虚容易生湿,而湿又会进一步损伤胃气,形成恶性循环。临床上,患者常说吃凉的腹胀加重,吃热的又容易上火,这就是因为脾虚湿困,脾胃升降功能失调:湿浊停在中间,清阳之气无法上升滋养头目,浊阴之气不能下降,胃也无法正常和降,再加上虚阳上浮,就出现了上热下寒的症状。
“胃为肾之关” 这个理论在这类病症的治疗中非常重要。胃的通降和肾的气化功能相互影响:胃里气机不通畅,肾气也无法顺利下行;肾气虚弱,胃的通降功能也会受影响。临床上,患者小便不畅和大便溏泄同时出现,就是脾肾气化功能失调的表现。这时候,如果只是单纯止泻或者利小便,反而会让病邪留在体内,只有补气健脾,同时化湿通利,才能恢复脏腑正常功能。
针对气虚胃虚兼湿浊内阻的情况,治疗的核心是 “益气健脾、和胃化湿、通利二便”,遵循 “虚则补之、湿则化之、闭则通之” 的原则。开方子要注意补气不能让气机壅滞,祛湿不能伤了正气,还要调节脾胃的升降。基于个人·经验,常用自拟的参术和胃汤,组成是党参 15-30g,炒白术 9-15g,茯苓 6-12g,陈皮 9-15g,炙甘草 6-9g,泽泻 6-9g,炒薏苡仁15- 30g,车前子 6-12g(包煎),炒莱菔子6- 9g 。党参补气健脾,性质温和,常用量在 10 - 15g;炒白术重用至 20g,既能健脾胃又能祛湿;茯苓、泽泻、薏苡仁健脾渗湿,薏苡仁用到 30g 增强祛湿效果;车前子利小便、实大便;陈皮、莱菔子理气和胃,防止补气药让气机壅滞。

进度条,百分之2




在配伍上,党参是君药,专门补脾胃之气,恢复胃的受纳功能。临床上,气虚严重的服用后,常常感觉胃脘有暖意,食欲也慢慢恢复。白术和茯苓是臣药,白术健脾燥湿,茯苓渗湿,两者配合,既能去除已经生成的湿浊,又能防止新的湿浊产生。白术能增强胃肠平滑肌收缩,茯苓可以调节肠道菌群,有助于改善消化功能。陈皮和莱菔子是佐药,陈皮理气和中,莱菔子降气消胀,针对腹胀、嗳气等症状,让补药发挥作用又不会导致气机停滞。泽泻、车前子、薏苡仁是使药,通过通利小便,把湿浊从下排出。“利小便以实大便” 是治疗脾虚泄泻的经典方法,临床上能看到患者服药后,大便逐渐成形,小便也变多、变通畅。
临床上,还要根据具体症状调整用药。如果患者肾阳虚,出现手脚冰凉、腰膝酸软,就加制附子 6g(先煎)、肉桂 3g,温补肾阳,也可以配合金匮肾气丸口服。如果湿浊化热,出现口苦、舌苔黄腻,就把党参换成太子参,再加黄连、黄芩清热化湿。患者若是血虚,表现为面色萎黄、心悸失眠,就加当归、炒白芍补气血。大便溏泄严重的,加煨葛根、芡实升阳止泻。

曾有一位 45 岁女性,反复腹胀、便溏 2 年,最近 1 个月加重,还感觉浑身没力气。她总是没精神、不爱说话,吃完东西肚子胀得厉害,每天大便 3 - 4 次,不成形,小便量少。之前吃蒙脱石散、益生菌都没什么效果。舌淡、苔白腻,脉象细弱,辨证为气虚胃虚兼湿浊内阻。用参术和胃汤加减,方中党参 15g,炒白术 20g,茯苓 15g,陈皮 9g,炙甘草 6g,泽泻 10g,炒薏苡仁 30g,车前子 12g(包煎),炒山药 30g,煨葛根 15g 。服用 7 剂后,腹胀减轻,大便次数减少到每天 1 - 2 次,也变得稠一些了,小便量也增多。继续服用 14 剂,症状基本消失,后来用参苓白术散巩固疗效。这个方子通过补气健脾恢复脾胃运化功能,化湿通利去除病邪,让脾胃升降正常,二便排泄有序。现代研究表明,补气药能增强胃肠黏膜屏障,渗湿药调节肠道水液代谢,理气药改善胃肠动力,多方面共同发挥作用。
临床治疗时,用药剂量很关键。补气药用量要根据气虚程度调整,一开始不能用太多,防止气机壅滞;湿浊严重的,可以增加渗湿药用量,但要注意保护阴液。同时,要叮嘱患者忌生冷、油腻食物,少食多餐,可以多吃山药、莲子等食疗。这类慢性病治疗需要坚持,一般 2 - 4 周为一个疗程,症状缓解后还要继续健脾巩固,防止复发。从 “胃为肾之关” 理论来看,对于气虚胃虚久治不愈的患者,要考虑肾的气化功能,配伍温肾药物,通过 “补母” 增强脾胃运化,这也是对古人 “兼服八味丸” 思路的现代应用。这种脏腑同治的方法,更符合中医整体观念,也能更好地应对复杂病情。
总之,治疗气虚胃虚证,要抓住 “虚、湿、滞” 三个关键,以补气健脾为根本,化湿通利为手段,调畅气机为要点,这样才能让脾胃功能恢复正常。参术和胃汤在临床上应用广泛,对于多种属于气虚湿阻的消化系统和代谢性疾病都有很好的疗效,充分体现了中医 “治病求本” 和 “辨证论治” 的理念。中医强调 “千人千方”,中焦脾胃病症证型多样,症状各异。用药需依据患者个体情况灵活加减,切不可盲目抄方自用。若遇不适,建议及时就医面诊,辨证论治,方能对症起效,切勿随意选择输液等不当治疗方式。


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老金:逆天改命的密秘

https://youtu.be/Ef6I1eBcJdw?si=evAmYiLWrdu3lJab(自己入去聞思)

(註:老金這個「了凡四訓」的版本,我認為在「故事性」是較為客觀,大家可以看一下!)

分享:莲花生大士传授坐禅足法:如此放置双脚,胜过千日七天气脉即通

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养性读书会



雪域高原的桑耶寺中,一位修行者已坐禅三年,却依然气脉不通,身心疲惫。
他按照常规的跏趺坐法,双腿盘结,背脊挺直,可内在的真气仿佛被无形的枷锁束缚着,无法畅通运行。
莲花生大士见此情形,面露慈悲之色。
这位从邬仗那国而来的大成就者,曾在八大尸陀林中修持密法,对气脉明点的奥秘了如指掌。
他缓缓开口:"修行人啊,你可知道双足的摆放,直接关系到全身气脉的畅通。

世人只知盘腿打坐,却不知足部的细微调整,能让七天之内气脉贯通,胜过寻常千日苦修。"
修行者听闻此言,心中震惊不已。
莲花生大士接着说道:"真正的坐禅足法,并非简单的双盘单盘,而是要按照人体气脉的天然走向来调整。当足部位置得当,全身经络自然开启,内气如江河般奔流不息。"

那是公元八世纪的某个春日,桑耶寺刚刚建成不久。
来自各地的修行者云集于此,都渴望在莲花生大士的指导下获得成就。
其中有一位名叫益西措嘉的女修行者,她虽然根器不凡,但在坐禅时总是感到双腿疼痛难忍,气息不调。
莲花生大士召集众弟子,准备传授一门极为珍贵的修持法门。
他坐在法座上,身披红色法衣,手持金刚铃杵,威严中带着慈悲。
"诸位善男信女,今日为你们开示坐禅足法的无上密意。"
大士的声音如洪钟般响起,"世间修行者多以为盘腿而坐便是正确,殊不知足部的每一个细节,都关乎着全身气脉的通畅。"
塔尔S龙王布袋宝瓶殊胜结缘


,时长00:26



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益西措嘉合掌请法:"上师,弟子坐禅时常感双足麻木,气息不顺,请上师慈悲开示。"
莲花生大士微微一笑:"你可知人体有七万二千条气脉,而其中最重要的三脉,正是从足部开始运行。
足部位置不当,如同河道堵塞,再如何用功,也难有成就。"
说罢,大士亲自示范。
他将右足轻放在左腿上,但与常见的跏趺坐法不同,他的右足脚背并不完全贴在左腿上,而是脚尖微微向内,脚跟轻抵左腿内侧的特定穴位。
"观看我的足部摆放,"大士继续说道,"右足这样摆放,正好压住左腿的血海穴,能够激发肾经和脾经的运行。而左足的位置更为关键。"
只见大士将左足轻轻抬起,脚掌向上,脚尖向内弯曲,整个左足如莲花瓣般自然弯曲,轻柔地放在右腿的根部。
"左足如此摆放,脚心的涌泉穴正对右腿的气海穴,两穴相照,如同日月交辉,能够瞬间激活全身的气脉运行。"
众弟子看得目瞪口呆,这种足法确实与寻常的盘腿打坐大不相同。
益西措嘉按照大士的指导,小心翼翼地调整自己的坐姿。
奇妙的是,当她的双足按照大士所示的位置摆放后,立刻感到一股暖流从足底升起,沿着脊柱直冲头顶。
"上师!"她惊呼道,"弟子感到有热流在体内流动,这是何故?"
莲花生大士点头道:"此乃气脉初通之象。
你的双足摆放得当,激活了足底的泉眼穴群,内气自然上升。
但这仅仅是开始,真正的妙处还在后面。"
大士继续开示:"此足法名为'莲花生足印法',乃我在邬仗那国古寺中,从一位八百岁的老瑜伽师处习得。
这位老瑜伽师告诉我,此法传自古印度的大成就者帝洛巴,专为快速通气脉而设。"
听到这里,在场的修行者无不动容。
帝洛巴乃是密宗传承中的重要祖师,他的修持法门向来以快速见效著称。
"但是,"大士的语气突然变得严肃起来,"此法虽然殊胜,却有着极为精细的要求。
足部的角度、压力的大小、呼吸的配合,每一个细节都关乎成败。
稍有不慎,不但无法通脉,反而可能阻塞经络。"
益西措嘉问道:"上师,那我们应该如何掌握这些细节呢?"
莲花生大士缓缓说道:"足法的精要,在于'轻'、'稳'、'准'三字。
轻者,足部相压不可用力过度,如蜻蜓点水般轻柔;稳者,一旦摆好姿势,便要如山岳般稳固不动;准者,穴位的对准必须分毫不差,差之毫厘,谬以千里。"
在场的弟子们纷纷尝试这种足法,有的感到暖流涌动,有的却毫无感觉。
一位来自康地的僧人问道:"上师,为何有人有感应,有人却没有?"
"这正是此法的奥妙所在,"大士解释道,"每个人的体质不同,气脉的敏感度也不同。
有些人天生气脉较为通畅,一试便有感应;有些人气脉阻塞较重,需要持续练习方能见效。"
一位老修行者站起身来,恭敬地问道:"大士,若是按照此法修持,真的能在七天内通脉吗?"
莲花生大士的眼中闪过一丝神秘的光芒:"七天通脉,这并非虚言。
但前提是必须掌握此法的全部要诀。
光是足部的摆放,只是第一步。
配合特定的呼吸法门和观想技巧,方能达到如此神速的效果。"
就在众人聚精会神地聆听时,莲花生大士却突然停止了传授。
他环视四周,缓缓说道:"此法的核心秘诀,涉及到人体气脉的根本奥秘。
这些要诀若是传给了不当之人,可能引起极大的麻烦。
我需要考察诸位的根器和发心,才能决定是否继续传授。"
益西措嘉急切地问道:"上师,那具体的呼吸配合和观想方法是什么?还有您提到的穴位精确位置,我们应该如何掌握?"
大士微笑不语,只是轻抚手中的金刚铃。
在场的修行者都感到一种强烈的期待,他们知道,真正的精髓部分即将揭晓。
莲花生大士见众弟子真心求法,终于开示了这门足法的完整要诀。
"诸位听好,真正的'莲花生足印法',关键在于三个核心要素的完美配合。"
大士的声音变得庄严肃穆,"首要者,乃是足部穴位的精确对应。"
大士指着自己的左足说道:"左足脚心的涌泉穴,必须精确对准右腿根部的气海穴。
涌泉穴位于足心凹陷处,当足趾用力弯曲时,足心最凹陷处即是。
而气海穴位于腹部,脐下一寸五分处。
当左足脚心轻压此处时,两穴相接,如同接通了天地之气。"
接着,大士又指向右足:"右足的摆放更为关键。
右足外踝骨的昆仑穴,要轻抵左腿内侧的血海穴。
血海穴位于髌骨内上缘上二寸处。
这两个穴位一接触,立刻激活肝脾两经,气血运行速度瞬间加快。"
益西措嘉按照指导调整姿势,果然感到体内的暖流更加强劲,仿佛有一条条经络在体内苏醒。
"其次,"大士继续开示,"呼吸法门至关重要。
采用'七支呼吸法':吸气时观想清净之气从足底涌泉穴进入,沿着脊柱上升至头顶;呼气时观想浊气从顶门排出。
但关键在于,每一次呼吸都要配合足部穴位的轻微按压。"
大士亲自示范:"吸气时,双足轻压,如同启动泉眼;呼气时,双足微松,让气息自然上升。
这种压松配合,能够最大限度地激发气脉运行。"
一位弟子问道:"大士,这种按压的力度应该如何掌握?"
"力度如羽毛触水,轻而有力。"
大士回答,"过重则阻塞气脉,过轻则无法激发。
正确的力度,应该让被压的穴位产生酥麻感,而非疼痛感。"
"第三个要素,乃是观想配合。"
大士的声音变得更加深沉,"在呼吸和足法的基础上,要观想自己的身体如同一座透明的水晶塔,气脉如金线般在其中流淌。
重点观想从足底到头顶的中脉,如同一条光明的丝带,随着呼吸而上下波动。"
大士详细解释了观想的细节:"吸气时,观想金光从足底注入中脉,照亮全身;呼气时,观想所有的业障和病气都从头顶排出。
这种身心合一的修持,才是此法的真正精髓。"
益西措嘉按照完整的方法修持,不到一个时辰,便感到全身气脉畅通,以往坐禅时的沉重感完全消失,取而代之的是一种前所未有的轻安。
"上师,"她激动地说道,"弟子真的感到气脉在流动,身体变得无比轻松!"
莲花生大士点头道:"此法的殊胜之处,在于它直接作用于人体的根本气脉。
足部乃是人体气脉的起点,当足部的气脉激活后,全身的经络自然贯通。
这就如同打开了水闸,江河之水自然奔流。"
大士最后开示道:"此'莲花生足印法'若能持续修持,七日之内必能气脉初通,二十一日内可达中脉贯通,四十九日内能够获得气脉圆满的成就。
但切记,此法虽然快速有效,却需要持之以恒。
三日打鱼两日晒网,终究无法成就。"
从那天起,桑耶寺中的修行者们都按照这种足法修持,果然在很短的时间内都获得了气脉通畅的体验。
这门殊胜的修持法门,后来被载入了密宗的重要典籍中,成为后世修行者快速成就的重要法门。
莲花生大士的这一传授,不仅解决了当时修行者们的实际问题,更为后世留下了珍贵的修持要诀。
正如大士所言:"真正的修行,在于掌握正确的方法。
方法得当,事半功倍;方法不当,徒劳无功。"


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2026年2月5日 星期四

修习笔记 | 试想一下,如果当没有护法神的帮助!

修习笔记 | 试想一下,如果当没有护法神的帮助!
迁徙Tibet



护法又称护法神,是佛教的护法者,拥护佛陀的正法。佛陀为顾虑末世会有诽谤正法、破坏寺塔者,就派请四大声闻、十六阿罗汉等护持佛法。
梵天、帝释天、四天王、十二神将、二十八部众等听闻佛陀说法后,都誓愿护持正法,这些拥护佛法的众神被称为护法善神。
随着佛教的发展,护法神的队伍不断扩大,其来源多途,有的原为善神,但多数护法为凶神、恶神。护法神不仅充当守护佛教的职责,还负责保护众生,具有息灾、增益、敬爱、降伏等四种济世功德。
护法有世间护法也有出世间护法。有些护法是佛菩萨的化现,如玛哈噶拉就是普贤王如来直接化现的、韦驮菩萨是文殊菩萨所化现,阿秋法王也说过关公护法是古佛再来。

为什么要供护法?     法王如意宝在《窍决宝藏海》中说:“一切加持的赐予者是自己的根本上师,所有悉地的来源则是本尊,各种事业的根本就是空行和护法神,一切一切的根本是守持密乘的戒律。

望大家时时刻刻祈祷自己的根本上师,也应修持自己的本尊,念诵本尊的心咒。尤其是承办一切事业,空行母很重要,遣除违缘方面则护法神很重要。
所以对空行和护法最好经常供养一些整洁清净的供品,否则只是口头上念诵祈祷,就起不到什么作用。对一切的根本——密乘的戒律也必须要守持清净,这样护法神也会如影随形般经常跟随保护自己。
我们作为一个人,无论在哪方面,与天人相比都是比较低等下劣,在天中也有智慧圣尊,因此我们应时常依靠天神和护法神的力量承办一切所欲。

像二十一优婆塞、格萨尔王的眷属等等,有如海一样无边的护法神众,比如国王的很多事情就是依靠众多的大臣们去办理。
同样,如果依靠这些护法神的力量,让他们经常给予帮助,那自己所想的一切事情就都会圆满成功,因此大家念护法神至关重要。”

索达吉堪布开示:若要得到护法神的保护,行为必须如法稳重、誓言坚定。一切护法神居住的地方,就是我们的身心。

如果我们所作所为非常如法,起心动念也非常清净,经常想到善法、因果、利益众生,护法神自然十分高兴。

所以,我们应扫除贪嗔痴、嫉妒、骄傲等不清净的念头,以及表里不一等不如法的行为,陈设慈悲心、誓言坚定等善法的供品,如此护法神必定恒常庇护,随时不离左右。
《藏密佛教史》中的秋吉旺修(简称格日秋旺),是位非常了不起的伏藏大师,他的儿子也是个伏藏大师,但他的儿子为了提高名声、巩固事业,着力希求一些猛咒。

后来秋吉旺修告诉他:“只要你有利益他众的心,不用念一些咒语,护法天尊也会自然降临。因为他们都曾承诺过,哪里有利益众生的人,必定会去帮助他。”
比如莲花生大师在降伏地神时,地神当时就发誓:“对如法行持、利益众生之人,我等会不惜一切来保护他。”当然,有机会的话,念仪轨多祈祷护法神也是有必要的。

现在有些人认为:“修护法神是多此一举,安住在空性中就可以了。”其实不管是藏传佛教、汉传佛教,均离不开护法神的大力护持。

自古以来的高僧大德,都有护法神以显现、不显现的方式来相助,若仅依靠个人的力量来战胜一切违缘、圆满一切所愿,那是相当困难的。

就像如今社会上,要想做出一些贡献,自己的智慧水平必须跟得上,社会关系也要跟得上。在座的有些道友,十几年来修行很圆满,比较顺利地在这里完成了学业,应该感谢护法神的护持。

倘若没有他们,末法时期想长年如一日地闻思修行,最多只能坚持一两个月,甚至连这种机会恐怕也没有。因此,大家不能走极端:有些人整天求护法神,什么都不做;有些人觉得这些不需要,全部一并抛除。

这都是不合理的。像上师如意宝那样的大成就者,生前还特意供护法神,念一些仪轨时,还有专门的供品。他老人家那种境界,我们今生是望尘莫及的,因此证悟得再怎么高,也不应该舍弃这些!
如果有时忘记或没有专门去供养护法神,这也不要紧,只要你身心调柔、行为如法,时时想到利益众生,诸天护神自然聚集在你的身边,对你加以保护。
有些道友经常问:“我出去时供护法不方便,若不供的话,他们会不会不高兴就惩罚我?”当然是不会的。他们都是智慧护法神,不像我们人一样嫉妒心强——关系好时天天供养,偶尔一次不供养,就马上反目成仇。
只要是利益众生的人,他们都会进行帮助。供养一瓶酒、一点苹果,这些有也可以、没有也可以。有的话,是一种缘起,不能说一点都不需要。

但并不是必须有,只要你的心是利益众生,不管汉地、藏地的哪个护法神,肯定都会履行自己的诺言。
犹如美丽的海岛,不需要发出喧嚣来邀请海鸥,它们也会自然聚集;或如花园中的鲜花,无论盛开于何处,蜜蜂都会纷然而至。同样,只要我们身心清净如法,护法天尊一定会鼎力助!

若有了护法神的护持,纵然只是孤身一人,其力量也能与成千上万的人相匹敌。从有些高僧大德的生平看得出来,虽然他只是单枪匹马一个人,但他所做出的事业,无数个小人物加起来也不及万一。

就像上师如意宝,以前不管到哪里去,名声威力非常大,哪怕只说一句话,产生的震撼力也是有些人毕生都办不到的。这其中就有护法神的力量,如果有了护法神的帮助,身体的威力、语言的分量跟其他人完全不同。

护法神的帮助很重要,尤其是末法时期,仅仅依靠自力来完成所有的事业,这是不现实的,只有依靠护法神的力量,做什么事情才会圆满。
《格萨尔王传》中有个仙巴大臣(格萨尔王的弟弟,也有说他是蛋生的),护法神对他的帮助特别多。有一次,他与力量强大的魔王交战,在摔跤时,魔王把他举到飞禽才能飞翔的高空中转了一圈,然后准备往地上摔。
因为有护法神的保护,怎么样也摔不下来。后来仙巴开始反攻,虽然他的力量不如对方,但依靠护法神的帮助,把魔王摔在了地上,用绳子捆了起来。
仙巴平时喜欢抽烟,于是就坐在魔王身上抽一杆烟,魔王突然动了一下,把仙巴甩开就跑掉了。尽管那次交战中魔王跑了,但最后还是被降伏了。

试想,如果当时没有护法神的帮助,仙巴肯定会被摔烂的,所以他表面上是一个人,实际上已具有了千万个人的力量。


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2026年2月4日 星期三

“善护念”的人,不浪费生命的能源

“善护念”的人,不浪费生命的能源
原创 末那非我 唯识学



你有没有算过一笔账?
我们每天产生的念头,像野马般狂奔不息,消耗着最珍贵的生命能量。
外境一点风吹草动就让你竖起全身的刺-- 
别人一句话,你纠结三天; 
一点小得失,你辗转难眠; …
这些精神内耗,正在偷偷透支你的生命能源。
总想争个对错,总怕被人看低… 
活得累,是因为心太忙。
心一忙,世界就成了战场。
其实,你本不必如此辛苦。  
《金刚经》有个智慧叫 “善护念”,
不是压制念头,而是做心灵的守护者:
把散乱的心牵回当下,
把攻击的能量转为善意,
像园丁修剪杂枝,让生命之树向光生长。
真正的力量,
不是张牙舞爪的铠甲,
而是心底长出的温柔根系。
当你学会在喧嚣中守护内心的宁静, 
当你的灵魂真正站稳脚跟-- 
神奇的事就发生了: 
那些曾让你暴跳如雷的事,忽然变得轻如羽毛; 
那些非要争个输赢的人,你只想微笑说“你开心就好”。 
不是懦弱,不是妥协, 
是你终于发现-- 
与其耗尽力气和世界较劲, 
不如把能量留给自己开花,
结出智慧的果实。
善护念的三把钥匙
1️⃣ 给念头“松绑”
记住:
别人的态度,是他们的剧本;
你的情绪,是你的选择。  
当焦躁来袭,深呼吸问自己:  
“这怒火真的值得我赔上今天的阳光吗?”
把心念当作溪流--  
看着它来,目送它走,不拦不追。  
心宽了,路自然就宽了。
2️⃣ 把对抗换成祝福
那个让你咬牙切齿的人,  
或许正背负你看不见的伤。  
试着在心里轻轻说:  
“愿你平静,愿我慈悲。”  
当你不再往冲突的火堆里添柴,  
灰烬中反而会长出善意的芽。
3️⃣ 做自己的“生命充电站”
每天留一些时间给自己,  
读经论、看开示,静坐、念佛,
正念慢走--
闲看花开花落,静观云卷云舒...  
当你滋养了自己的光,  
别人的阴影就再也笼罩不了你。  
就像古寺的老钟--
风雨敲打它,它却报以深沉的嗡鸣。
树不解释自己的高度, 
海不争论自己的深度。 
真正有力量的人, 
早已把“较劲”调成了“释怀模式”。 
善护此念,
便是对生命最高的敬畏。
心灯常明处,万丈红尘不过指尖风
经云:“应如是住,如是降伏其心”
善护念的奥秘--
在纷扰世界中,
为自己建一座不耗能的灯塔。


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中医治肝硬化:40年临床经验总结——精华就在这一个方子

中医治肝硬化:40年临床经验总结——精华就在这一个方子

原创 肝病中医施卫兵 肝病中医施卫兵


肝硬化是各种慢性肝病进展至以肝脏弥漫性纤维化、假小叶形成、肝内外血管增殖为特征的病理阶段。该病代偿期无明显临床症状,失代偿期以门静脉高压和肝功能严重损伤为特征,患者常因并发腹水、消化道出血、脓毒症、肝性脑病、肝肾综合征和癌变等导致多脏器功能衰竭而死亡。若能及时予以对症支持治疗,可延缓肝硬化疾病进展,并防止并发症的形成,中医药在这方面具有显著优势。

肝硬化多因情志、饮食、湿热疫毒等因素致肝脾受损,疏泄失常,脏腑失和,经脉不通。
其病因病机总结就八个字:
气滞、血瘀、湿热、 本虚
抓住肝硬化的病因病机,解决肝硬化就很简单,对症下药,实现疏气、除淤、化湿、扶正即可。以此为基础,结合我从医以来临床治疗肝硬化的经验,我总结出治疗肝硬化的常用方。
组成:太子参15g、女贞子10g、鳖甲15g(先煎)、丹参10g、桃仁10g、茵陈10g、郁金10g、香附10g、浙贝母10g、海螵蛸15g、泽兰10g、土鳖虫6g、仙鹤草15g、甘草片6g。
方中太子参补脾益气、女贞子养阴,两者合用,共奏益气、养阴之功。鳖甲软坚散结、丹参、桃仁活血祛瘀,临床多用治各种瘀血阻滞之症。茵陈清热利湿、利胆退黄。郁金行气解郁、凉血破瘀、与茵陈合用.共奏清热凉血、利湿退黄之功。香附理气解郁止痛,具有抗抑郁、镇痛等作用。肝以气为用,主疏泄,喜条达,故肝硬化患者大多具有情志抑郁、胁肋胀痛等肝郁气滞症状,因此益气活血化瘀的同时应适当配伍疏肝理气之品。浙贝母善清热化痰、解毒散结消痈,具有抗炎、抑制恶性细胞增殖的作用。海螵蛸主治收敛止血、制酸止痛,中和胃酸,保护胃黏膜。泽兰活血调经、利水消肿、祛瘀散结,现代研究表明,其可抑制血小板聚集、防治肝硬化。仙鹤草功善收敛止血、截疟止痢、解毒补虚,兼有强心作用,运用于肺病咯血、肝脓疡等症。甘草补脾益气,缓急止痛,调和诸药。土鳖虫属血肉有情之品,可破瘀血、续筋骨。
临证选方时若患者脾虚较甚,乏力、便溏明显,可加薏苡仁、黄芪、党参健脾益气;若食欲不振、胃脘胀闷,可配鸡内金、麦芽、川楝子、莱菔子等健胃理气行气;若胁肋胀痛甚,则加枳壳、青皮、佛手增强行气疏肝之功;若有皮下出血者,则予侧柏叶、墨旱莲等养阴止血;若患者急躁易怒、口干苦,可酌情加栀子、黄芩等清肝泻火。



病案举例
性别女、68岁、反复右上腹不适两个月。患者2010年行结肠癌根治术,术后化疗8次、后定期复查发现肝硬化,两个月前出现右上腹疼痛不适,胁肋胀痛,乏力、双下肢无力。面色晦暗,纳差,舌质紫暗可见瘀点,脉弦涩,夜寐可二便调。
查肝功能显示:谷丙转氨酶(ALT)120 U/L,谷草转氨酶(AST)100U/L.白蛋白38g/L,总胆红素(TBIL)20 1pmol/L.直接胆红素(DBIL)1Q 6 pmol/L,甲胎蛋白(AFP)(一)。
彩超提示:肝硬化。西医诊断肝硬化。中医诊断:肝硬化;瘀血阻络证。
治则:行气活血,化瘀软坚。
处方:黄芪10g.白术10g.当归10g.桃仁10g枳壳6g,甘草片3g.赤芍10g.柴胡10g,泽兰10g.土鳖虫6g.茯苓10g。
服药1周后:患者诉右上腹不适、胁肋胀痛、乏力均较前减轻,仍纳差。
复查肝功能:ALT90U/L.AST85U/L.白蛋白38g/L.TBIL 18 1 pmol/L.DBIL 9. 6 umol/L,AFP(). 以原方为基础,加鸡内金10g。
两周后,患者诸症好转明显。继予此方,两个月后电话随访,患者症状基本消失,后复查肝功能,实验室指标已基本恢复正常。
按语:该案患者为结肠癌根治术后,定期复查中发现肝硬化,病程较长,久病及肾,致先天之本气阴不足,气虚无以推动血液运行。血液郁滞于经络,久之形成气虚血瘀阻络之象;脾胃为后天之本,缺乏气血滋养,运化功能失常,又致气虚血瘀,故可见乏力、双下肢无力胁肋胀痛等征象。此方攻补兼施,祛瘀而不伤正。补益而不滋腻,则患者气虚得补,血瘀得行。

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