2026年2月6日 星期五

「了凡四訓」中的袁了凡改命,改的是什么?

「了凡四訓」中的袁了凡改命,改的是什么?



【47】袁了凡他改命,他改的是什么?

  学员:师父好!我的问题稍微有点多。有人说第八识是在心包之内,这样说法对不对?如法吗?

  师父:这个是小乘的说法,小乘应该没有第八识的概念,其实第八识它不在色身的,它是怎么样?浩浩三藏不可穷,渊深七浪境为风。第八识没有执著一个单的点,它是广泛的缘根身器界呀!

  学员:这样我有一个朋友,他的太太换心脏,换完心脏以后她的习气改变了,她喜欢喝啤酒、喜欢喝这个吃那个。她换了一个男性的心脏,四十多岁,然后这个东西怎么解释?

  师父:它这个色法,不是,它这个心脏是个色法。我们这样讲是个心法。色法,就像你一个车子,你换了一个车,里面的人不换,他开车的习惯不是照一样吗?是吧,你换个车有什么用啊?里面的人没换,换汤不换药。我们讲心识是指一个明了性的一个心法。你现在讲心脏是一个色法,那是一个臭皮囊,这是两码子事。

  学员:有人讲念佛用第八识念佛。

  师父:第八识不能念佛,这个完全错误啊!这个错得很离谱了!第八识它不造业的。第七意识也没办法念佛,只有第六意识。

  学员:还有就是袁了凡他改命运,那他改的是什么?

  师父:对了,这个问题很多人就是,它是这样的:第六意识的努力,忏悔业障、积集资粮,他果然可以改变有限的命运,但是绝大部分都不能改。比如说你一个女众,你有本事修修到变成男众吗?有没有可能?不可能!这果报体成熟了。

我觉得这从唯识的教理,有两种可能:第一个他下了很大的心力,他创造一个很强大的善业。这个善业要得果报之前,先有花报。就是说他创造一个很大的善业,这个善业本来来生得果报,对不对?正常,但今生先开花了,他的那种善业的力量太强大了,某种程度影响到他的今生,但是他正式的果报,你说他布施只是让他长寿吗?

如此而已吗?那这个是副产品呀,真正的果报到来生呀,天上的果报。那是因为他造的善业太强了,某种程度已经影响到今生了,这个是特例。这种善业都很强,强大的善业跟强大的罪业,在得果报之前,山雨欲来风满楼,它会有征兆。

  你看有些人来生要去地狱之前,他今生就有一些罪业的相状起现行。

  但是诸位这个不是正式的果报,这是开花而已。袁了凡先生,那个也是他的花报而已啊。就是说本来我们唯识的果报是叫异熟嘛,说是你这个种子存进去,你要给它一点时间成熟呀,你不是存进去马上出来,没有那种事情呀!那么他是前生的业成熟了,但是他今生在造业的时候,本来这个业要影响来生的,但是他今生善业太强了,他那个善业的气氛,已经释放出来了,但是他正式的果报在来生,这第一种。

  第二种,他前生虽然造了一些不好的业,让他转命,但是他的业不重,比较容易改。这个业的轻重,我们会讲到业的轻重,有些人业特别重,也不容易转。就是他得果报的时候,有些果报特别坚固,有些果报不坚固,就是他造罪的时候他马上忏悔,所以他得果报的时候,那个果报结构比较薄弱,不坚固,他很容易转,两种可能都有。

  好,那么当然唯识学,诸位你要去思考,因为跟你有密切关系了。我们今生会来轮回呀,诸法因缘生,一定是哪里出了状况,是吧?不是上帝要我们轮回的,是我们自己的内心世界一定有问题了。如果你找不出它,那你来生会犯同样的错误。你想改变你的生命,一定要先了解自己,这个是非常关键的。到底你哪里出了差错,你才不会让历史一再的重演。

  所以,学唯识学,就是抓到你的病根,你的时间非常有限,你不能像无头苍蝇一样到处去找问题,不可能的。你只有相信佛陀的圣言量,集中你的生命,去对治你的问题才可能成功。因为你所剩的时间不多了,所以了解你的问题,然后找到适当的方法去处理它,这个就是我们学习唯识的保持临终正念的一个目的。--净界法师《唯识学概要讲记》

静脉曲张 + 痔疮同源?一个化瘀方同时破解

静脉曲张 + 痔疮同源?一个化瘀方同时破解
原创 杏仁弘道 杏仁弘道

中医认为,静脉曲张与痔疮的核心病机多为湿热下注、瘀血阻滞。久坐久站致气机不畅,血行瘀滞于下肢或肛门脉络;饮食不节、嗜食辛辣厚味则滋生湿热,湿热与瘀血交阻,脉络瘀滞不通,发为下肢静脉曲张,见肢体酸胀、青筋暴露;瘀热灼伤肛门血络,则成痔疮,伴肿痛、出血。二者虽病位不同,然湿热、瘀血为共同症结,治宜清热利湿、活血化瘀为要。
古籍对瘀血、湿热致此类病症早有记载。《灵枢・痈疽》云:“营卫稽留于经脉之中,则血泣而不行,不行则卫气从之而不通,壅遏而不得行,故热。大热不止,热胜则肉腐,肉腐则为脓。”《丹溪心法》载:“痔者,皆因脏腑本虚,外伤风湿,内蕴热毒,醉饱无时,耽嗜辛辣,久忍大便,遂致阴阳不和,关格壅塞,风热下冲,乃生痔也。”《医宗金鉴》亦言:“夫痔者,乃素积湿热,过食炙煿,或因久坐久立,负重远行,以致浊气瘀血流注肛门,发为痔漏。”
西医认为,静脉曲张是静脉瓣膜功能不全致血液倒流、静脉扩张迂曲;痔疮则因肛管或直肠下端静脉丛充血肿大,二者均与静脉回流障碍、局部血液循环不畅相关,常表现为疼痛、肿胀、出血等症状,多以对症治疗缓解。
根据个人临床经验,针对湿热瘀血所致的静脉曲张、痔疮,拟基本方:丹参 15~30 克、土鳖虫 9~15 克、桃仁 9~15 克、水蛭 6~9 克、大黄 6~9 克(后下)。用药方法:每日一剂,将丹参、土鳖虫、桃仁、水蛭加水浸泡 30 分钟,武火煮沸后转文火煎 20 分钟,再加入后下的大黄,续煎 5 分钟,滤出药汁;药渣加水再煎 15 分钟,两次药汁混合,分早晚两次温服,饭后 1 小时服用为宜。


本方功用为活血化瘀、清热利湿、通络止痛,适用于湿热瘀血阻滞所致的下肢静脉曲张,症见肢体酸胀沉重、青筋迂曲显露、活动后加重,以及痔疮发作期,伴肛门肿痛、便血、痔核脱出,舌象多为舌红或紫暗、苔黄腻,脉象弦涩或滑数,亦可用于脉络瘀阻所致的血栓性静脉炎辅助调理。
何以能调理此类病症?方中丹参苦微寒,活血化瘀、通经止痛,为君药,善清瘀热、通脉络;土鳖虫咸寒,破血逐瘀、续筋接骨,增强化瘀通络之力,为臣药;桃仁苦甘平,活血祛瘀、润肠通便,助君臣化瘀,兼清肠热;水蛭咸苦平,破血通经、逐瘀消癥,其化瘀之力峻猛,能通闭塞之脉络;大黄苦寒,后下则泻热通便、凉血解毒、逐瘀通经,清泻湿热、破瘀止痛,使瘀热从下而出。全方诸药合用,共奏活血化瘀、清热利湿、通络止痛之功,直击湿热瘀血之病机,使脉络通畅、湿热得清,病症自除。
临床应用需随证加减,方显中医辨证精髓,若痔疮出血严重,加炒槐花炭 9~15 克、地榆炭 6~9 克以凉血止血、收敛固脱;静脉曲张伴肢体水肿明显,加薏苡仁 15~30 克、茯苓 12~15 克、泽泻 9~12 克健脾利湿、消肿通络;肛门肿痛剧烈、湿热偏重,加黄柏 9~12 克、苦参 6~9 克、马齿苋 15~20 克清热燥湿、解毒止痛;痔核脱出难收,加黄芪 15~20 克、升麻 6~9 克、柴胡 6~9 克益气升阳、托举固脱;下肢皮肤瘙痒、色素沉着,加赤芍 9~12 克、丹皮 6~9 克、白鲜皮 12~15 克凉血解毒、祛风止痒;大便干结、排便困难,加火麻仁 12~15 克、郁李仁 9~12 克润肠通便,减大黄用量至 3~6 克;瘀血阻滞较甚、肢体刺痛明显,加红花 6~9 克、川芎 6~9 克、三棱 9~12 克增强活血化瘀、通络止痛之力;伴有口干口苦、肝胆湿热,加龙胆草 6~9 克、栀子 6~9 克清泻肝胆湿热;痔疮反复发作、体质偏虚,加党参 12~15 克、白术 9~12 克、炙甘草 6~9 克益气健脾、扶正祛邪;下肢怕冷、瘀而有寒,加桂枝 6~9 克、当归 9~12 克温经散寒、活血通络。
以上为个人临床用药经验总结,仅供中医学习参考,不构成用药建议。静脉曲张与痔疮证型复杂,个体差异显著,千人千方,切勿自行抓药服用。若出现相关症状,应及时就医,由专业中医师面诊辨证后开具个性化方剂,遵医嘱调理方为妥当。


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分享:莲花生大士传授坐禅足法:如此放置双脚,胜过千日七天气脉即通

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雪域高原的桑耶寺中,一位修行者已坐禅三年,却依然气脉不通,身心疲惫。
他按照常规的跏趺坐法,双腿盘结,背脊挺直,可内在的真气仿佛被无形的枷锁束缚着,无法畅通运行。
莲花生大士见此情形,面露慈悲之色。
这位从邬仗那国而来的大成就者,曾在八大尸陀林中修持密法,对气脉明点的奥秘了如指掌。
他缓缓开口:"修行人啊,你可知道双足的摆放,直接关系到全身气脉的畅通。

世人只知盘腿打坐,却不知足部的细微调整,能让七天之内气脉贯通,胜过寻常千日苦修。"
修行者听闻此言,心中震惊不已。
莲花生大士接着说道:"真正的坐禅足法,并非简单的双盘单盘,而是要按照人体气脉的天然走向来调整。当足部位置得当,全身经络自然开启,内气如江河般奔流不息。"

那是公元八世纪的某个春日,桑耶寺刚刚建成不久。
来自各地的修行者云集于此,都渴望在莲花生大士的指导下获得成就。
其中有一位名叫益西措嘉的女修行者,她虽然根器不凡,但在坐禅时总是感到双腿疼痛难忍,气息不调。
莲花生大士召集众弟子,准备传授一门极为珍贵的修持法门。
他坐在法座上,身披红色法衣,手持金刚铃杵,威严中带着慈悲。
"诸位善男信女,今日为你们开示坐禅足法的无上密意。"
大士的声音如洪钟般响起,"世间修行者多以为盘腿而坐便是正确,殊不知足部的每一个细节,都关乎着全身气脉的通畅。"
塔尔S龙王布袋宝瓶殊胜结缘


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益西措嘉合掌请法:"上师,弟子坐禅时常感双足麻木,气息不顺,请上师慈悲开示。"
莲花生大士微微一笑:"你可知人体有七万二千条气脉,而其中最重要的三脉,正是从足部开始运行。
足部位置不当,如同河道堵塞,再如何用功,也难有成就。"
说罢,大士亲自示范。
他将右足轻放在左腿上,但与常见的跏趺坐法不同,他的右足脚背并不完全贴在左腿上,而是脚尖微微向内,脚跟轻抵左腿内侧的特定穴位。
"观看我的足部摆放,"大士继续说道,"右足这样摆放,正好压住左腿的血海穴,能够激发肾经和脾经的运行。而左足的位置更为关键。"
只见大士将左足轻轻抬起,脚掌向上,脚尖向内弯曲,整个左足如莲花瓣般自然弯曲,轻柔地放在右腿的根部。
"左足如此摆放,脚心的涌泉穴正对右腿的气海穴,两穴相照,如同日月交辉,能够瞬间激活全身的气脉运行。"
众弟子看得目瞪口呆,这种足法确实与寻常的盘腿打坐大不相同。
益西措嘉按照大士的指导,小心翼翼地调整自己的坐姿。
奇妙的是,当她的双足按照大士所示的位置摆放后,立刻感到一股暖流从足底升起,沿着脊柱直冲头顶。
"上师!"她惊呼道,"弟子感到有热流在体内流动,这是何故?"
莲花生大士点头道:"此乃气脉初通之象。
你的双足摆放得当,激活了足底的泉眼穴群,内气自然上升。
但这仅仅是开始,真正的妙处还在后面。"
大士继续开示:"此足法名为'莲花生足印法',乃我在邬仗那国古寺中,从一位八百岁的老瑜伽师处习得。
这位老瑜伽师告诉我,此法传自古印度的大成就者帝洛巴,专为快速通气脉而设。"
听到这里,在场的修行者无不动容。
帝洛巴乃是密宗传承中的重要祖师,他的修持法门向来以快速见效著称。
"但是,"大士的语气突然变得严肃起来,"此法虽然殊胜,却有着极为精细的要求。
足部的角度、压力的大小、呼吸的配合,每一个细节都关乎成败。
稍有不慎,不但无法通脉,反而可能阻塞经络。"
益西措嘉问道:"上师,那我们应该如何掌握这些细节呢?"
莲花生大士缓缓说道:"足法的精要,在于'轻'、'稳'、'准'三字。
轻者,足部相压不可用力过度,如蜻蜓点水般轻柔;稳者,一旦摆好姿势,便要如山岳般稳固不动;准者,穴位的对准必须分毫不差,差之毫厘,谬以千里。"
在场的弟子们纷纷尝试这种足法,有的感到暖流涌动,有的却毫无感觉。
一位来自康地的僧人问道:"上师,为何有人有感应,有人却没有?"
"这正是此法的奥妙所在,"大士解释道,"每个人的体质不同,气脉的敏感度也不同。
有些人天生气脉较为通畅,一试便有感应;有些人气脉阻塞较重,需要持续练习方能见效。"
一位老修行者站起身来,恭敬地问道:"大士,若是按照此法修持,真的能在七天内通脉吗?"
莲花生大士的眼中闪过一丝神秘的光芒:"七天通脉,这并非虚言。
但前提是必须掌握此法的全部要诀。
光是足部的摆放,只是第一步。
配合特定的呼吸法门和观想技巧,方能达到如此神速的效果。"
就在众人聚精会神地聆听时,莲花生大士却突然停止了传授。
他环视四周,缓缓说道:"此法的核心秘诀,涉及到人体气脉的根本奥秘。
这些要诀若是传给了不当之人,可能引起极大的麻烦。
我需要考察诸位的根器和发心,才能决定是否继续传授。"
益西措嘉急切地问道:"上师,那具体的呼吸配合和观想方法是什么?还有您提到的穴位精确位置,我们应该如何掌握?"
大士微笑不语,只是轻抚手中的金刚铃。
在场的修行者都感到一种强烈的期待,他们知道,真正的精髓部分即将揭晓。
莲花生大士见众弟子真心求法,终于开示了这门足法的完整要诀。
"诸位听好,真正的'莲花生足印法',关键在于三个核心要素的完美配合。"
大士的声音变得庄严肃穆,"首要者,乃是足部穴位的精确对应。"
大士指着自己的左足说道:"左足脚心的涌泉穴,必须精确对准右腿根部的气海穴。
涌泉穴位于足心凹陷处,当足趾用力弯曲时,足心最凹陷处即是。
而气海穴位于腹部,脐下一寸五分处。
当左足脚心轻压此处时,两穴相接,如同接通了天地之气。"
接着,大士又指向右足:"右足的摆放更为关键。
右足外踝骨的昆仑穴,要轻抵左腿内侧的血海穴。
血海穴位于髌骨内上缘上二寸处。
这两个穴位一接触,立刻激活肝脾两经,气血运行速度瞬间加快。"
益西措嘉按照指导调整姿势,果然感到体内的暖流更加强劲,仿佛有一条条经络在体内苏醒。
"其次,"大士继续开示,"呼吸法门至关重要。
采用'七支呼吸法':吸气时观想清净之气从足底涌泉穴进入,沿着脊柱上升至头顶;呼气时观想浊气从顶门排出。
但关键在于,每一次呼吸都要配合足部穴位的轻微按压。"
大士亲自示范:"吸气时,双足轻压,如同启动泉眼;呼气时,双足微松,让气息自然上升。
这种压松配合,能够最大限度地激发气脉运行。"
一位弟子问道:"大士,这种按压的力度应该如何掌握?"
"力度如羽毛触水,轻而有力。"
大士回答,"过重则阻塞气脉,过轻则无法激发。
正确的力度,应该让被压的穴位产生酥麻感,而非疼痛感。"
"第三个要素,乃是观想配合。"
大士的声音变得更加深沉,"在呼吸和足法的基础上,要观想自己的身体如同一座透明的水晶塔,气脉如金线般在其中流淌。
重点观想从足底到头顶的中脉,如同一条光明的丝带,随着呼吸而上下波动。"
大士详细解释了观想的细节:"吸气时,观想金光从足底注入中脉,照亮全身;呼气时,观想所有的业障和病气都从头顶排出。
这种身心合一的修持,才是此法的真正精髓。"
益西措嘉按照完整的方法修持,不到一个时辰,便感到全身气脉畅通,以往坐禅时的沉重感完全消失,取而代之的是一种前所未有的轻安。
"上师,"她激动地说道,"弟子真的感到气脉在流动,身体变得无比轻松!"
莲花生大士点头道:"此法的殊胜之处,在于它直接作用于人体的根本气脉。
足部乃是人体气脉的起点,当足部的气脉激活后,全身的经络自然贯通。
这就如同打开了水闸,江河之水自然奔流。"
大士最后开示道:"此'莲花生足印法'若能持续修持,七日之内必能气脉初通,二十一日内可达中脉贯通,四十九日内能够获得气脉圆满的成就。
但切记,此法虽然快速有效,却需要持之以恒。
三日打鱼两日晒网,终究无法成就。"
从那天起,桑耶寺中的修行者们都按照这种足法修持,果然在很短的时间内都获得了气脉通畅的体验。
这门殊胜的修持法门,后来被载入了密宗的重要典籍中,成为后世修行者快速成就的重要法门。
莲花生大士的这一传授,不仅解决了当时修行者们的实际问题,更为后世留下了珍贵的修持要诀。
正如大士所言:"真正的修行,在于掌握正确的方法。
方法得当,事半功倍;方法不当,徒劳无功。"


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2026年2月5日 星期四

修习笔记 | 试想一下,如果当没有护法神的帮助!

修习笔记 | 试想一下,如果当没有护法神的帮助!
迁徙Tibet



护法又称护法神,是佛教的护法者,拥护佛陀的正法。佛陀为顾虑末世会有诽谤正法、破坏寺塔者,就派请四大声闻、十六阿罗汉等护持佛法。
梵天、帝释天、四天王、十二神将、二十八部众等听闻佛陀说法后,都誓愿护持正法,这些拥护佛法的众神被称为护法善神。
随着佛教的发展,护法神的队伍不断扩大,其来源多途,有的原为善神,但多数护法为凶神、恶神。护法神不仅充当守护佛教的职责,还负责保护众生,具有息灾、增益、敬爱、降伏等四种济世功德。
护法有世间护法也有出世间护法。有些护法是佛菩萨的化现,如玛哈噶拉就是普贤王如来直接化现的、韦驮菩萨是文殊菩萨所化现,阿秋法王也说过关公护法是古佛再来。

为什么要供护法?     法王如意宝在《窍决宝藏海》中说:“一切加持的赐予者是自己的根本上师,所有悉地的来源则是本尊,各种事业的根本就是空行和护法神,一切一切的根本是守持密乘的戒律。

望大家时时刻刻祈祷自己的根本上师,也应修持自己的本尊,念诵本尊的心咒。尤其是承办一切事业,空行母很重要,遣除违缘方面则护法神很重要。
所以对空行和护法最好经常供养一些整洁清净的供品,否则只是口头上念诵祈祷,就起不到什么作用。对一切的根本——密乘的戒律也必须要守持清净,这样护法神也会如影随形般经常跟随保护自己。
我们作为一个人,无论在哪方面,与天人相比都是比较低等下劣,在天中也有智慧圣尊,因此我们应时常依靠天神和护法神的力量承办一切所欲。

像二十一优婆塞、格萨尔王的眷属等等,有如海一样无边的护法神众,比如国王的很多事情就是依靠众多的大臣们去办理。
同样,如果依靠这些护法神的力量,让他们经常给予帮助,那自己所想的一切事情就都会圆满成功,因此大家念护法神至关重要。”

索达吉堪布开示:若要得到护法神的保护,行为必须如法稳重、誓言坚定。一切护法神居住的地方,就是我们的身心。

如果我们所作所为非常如法,起心动念也非常清净,经常想到善法、因果、利益众生,护法神自然十分高兴。

所以,我们应扫除贪嗔痴、嫉妒、骄傲等不清净的念头,以及表里不一等不如法的行为,陈设慈悲心、誓言坚定等善法的供品,如此护法神必定恒常庇护,随时不离左右。
《藏密佛教史》中的秋吉旺修(简称格日秋旺),是位非常了不起的伏藏大师,他的儿子也是个伏藏大师,但他的儿子为了提高名声、巩固事业,着力希求一些猛咒。

后来秋吉旺修告诉他:“只要你有利益他众的心,不用念一些咒语,护法天尊也会自然降临。因为他们都曾承诺过,哪里有利益众生的人,必定会去帮助他。”
比如莲花生大师在降伏地神时,地神当时就发誓:“对如法行持、利益众生之人,我等会不惜一切来保护他。”当然,有机会的话,念仪轨多祈祷护法神也是有必要的。

现在有些人认为:“修护法神是多此一举,安住在空性中就可以了。”其实不管是藏传佛教、汉传佛教,均离不开护法神的大力护持。

自古以来的高僧大德,都有护法神以显现、不显现的方式来相助,若仅依靠个人的力量来战胜一切违缘、圆满一切所愿,那是相当困难的。

就像如今社会上,要想做出一些贡献,自己的智慧水平必须跟得上,社会关系也要跟得上。在座的有些道友,十几年来修行很圆满,比较顺利地在这里完成了学业,应该感谢护法神的护持。

倘若没有他们,末法时期想长年如一日地闻思修行,最多只能坚持一两个月,甚至连这种机会恐怕也没有。因此,大家不能走极端:有些人整天求护法神,什么都不做;有些人觉得这些不需要,全部一并抛除。

这都是不合理的。像上师如意宝那样的大成就者,生前还特意供护法神,念一些仪轨时,还有专门的供品。他老人家那种境界,我们今生是望尘莫及的,因此证悟得再怎么高,也不应该舍弃这些!
如果有时忘记或没有专门去供养护法神,这也不要紧,只要你身心调柔、行为如法,时时想到利益众生,诸天护神自然聚集在你的身边,对你加以保护。
有些道友经常问:“我出去时供护法不方便,若不供的话,他们会不会不高兴就惩罚我?”当然是不会的。他们都是智慧护法神,不像我们人一样嫉妒心强——关系好时天天供养,偶尔一次不供养,就马上反目成仇。
只要是利益众生的人,他们都会进行帮助。供养一瓶酒、一点苹果,这些有也可以、没有也可以。有的话,是一种缘起,不能说一点都不需要。

但并不是必须有,只要你的心是利益众生,不管汉地、藏地的哪个护法神,肯定都会履行自己的诺言。
犹如美丽的海岛,不需要发出喧嚣来邀请海鸥,它们也会自然聚集;或如花园中的鲜花,无论盛开于何处,蜜蜂都会纷然而至。同样,只要我们身心清净如法,护法天尊一定会鼎力助!

若有了护法神的护持,纵然只是孤身一人,其力量也能与成千上万的人相匹敌。从有些高僧大德的生平看得出来,虽然他只是单枪匹马一个人,但他所做出的事业,无数个小人物加起来也不及万一。

就像上师如意宝,以前不管到哪里去,名声威力非常大,哪怕只说一句话,产生的震撼力也是有些人毕生都办不到的。这其中就有护法神的力量,如果有了护法神的帮助,身体的威力、语言的分量跟其他人完全不同。

护法神的帮助很重要,尤其是末法时期,仅仅依靠自力来完成所有的事业,这是不现实的,只有依靠护法神的力量,做什么事情才会圆满。
《格萨尔王传》中有个仙巴大臣(格萨尔王的弟弟,也有说他是蛋生的),护法神对他的帮助特别多。有一次,他与力量强大的魔王交战,在摔跤时,魔王把他举到飞禽才能飞翔的高空中转了一圈,然后准备往地上摔。
因为有护法神的保护,怎么样也摔不下来。后来仙巴开始反攻,虽然他的力量不如对方,但依靠护法神的帮助,把魔王摔在了地上,用绳子捆了起来。
仙巴平时喜欢抽烟,于是就坐在魔王身上抽一杆烟,魔王突然动了一下,把仙巴甩开就跑掉了。尽管那次交战中魔王跑了,但最后还是被降伏了。

试想,如果当时没有护法神的帮助,仙巴肯定会被摔烂的,所以他表面上是一个人,实际上已具有了千万个人的力量。


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2026年2月4日 星期三

從歌唱天后「李玟」了結生命到「人天福報」盡頭説起!

從歌唱天后「李玟」了結生命到「人天福報」盡頭説起!


首先聲明:我不是什麼標題黨,因我的網站根本就沒有收益,亦都沒有人知道我的名字,所以我這篇文章,只是隨心而發,說說感受而已,我對一個歌星的死亡,雖然沒有特別強大感覺,但對於一個我感覺他是天人的明星隕落,卻深深感觸。


20多年前,香港明星張國榮墮樓身亡, 已經令大部份中國人感到驚奇, 20多年後,另一個天后級的明星也是自殺身亡,不由令我想起人生很多問題!說天后級「李玟」,不只是我個人的感覺,李玟確確實實是國際天后級歌星,因為他很受國際性膊頭所認可,試問有那個中國男性,見到李玟的人靚歌甜,而感到不讚嘆的,美女,有很多種,中國及海外同時受歡迎的,真的不多!


說完讚美的說話,現在要回歸正題,為什麼我說她了盡了「人天福報」?先要嘗試解釋什麼事「人天福報」,據我個人了解:佛法認為有「人天乘」這回事, 什麼是「人天乘」?有些人可能沒有聽過,但其實幾乎所有中國人都會明白到一件事,就是因果報應,種善因, 得善果,做了好事,就會得到宇宙的獎賞,再做得好一些,人就可以升天,佛法六道輪迴當中,「人天」的意思,就是「六道輪迥」中最高的一層,用基督教的術語說,做了「善人」,就可以死後到了上帝的天堂,這就是我說的「人天乘」了。其實據我了解,「人天乘」不一定只在天堂上,甚至也在地球上邊,大家如果不信,可以看看周圍中國或海外或古今中外歷史,很多人一生出來,根本就不愁衣食,樣貌俊美,什麼事也不用愁煩,一切事情一生都順風順利,財富物質豐富得不得了,所有的人全部都是幫她不會討厭他,在我的理解,這種人已是人「天人」,大家可以看看兩個明星,很多其實都是「天人」,我講是古今中外,有些甚至在你我身邊,很多年前我寫過一篇文章是關於「四段婚姻的張天愛」,觸動了很多人的心,我說了很多不應該說的說話,可能今日我說這個明星,也是很多人不願意聽到的說話。


佛教有一個說法是關於「天人」,就是說「天人」將享受完佢個福報時候,他自己會看見自己的將來,別人看見他頭頂上的花會開始凋萎,他的身體又會開始發臭,很多人從開始親近他便開始慢慢遠離他,他自己也會知道自己死期將至,但死也不重要,但對於天人來說,有些事情比死更要嚴重,就是他會即下地獄!這就是天人這不想見的事情,但天人因太過福份太好,做「天人」時不容易收到人間福報,因為做天人是花錢(消耗福德)的時候,「做人是儲錢修德」的時候,所以很多修行人其實都希望即使要輪迴,希望也能夠重返人間有機會修行積功德,而「天人」缺乏了這種機會,但往往「天人」是完全不知道的,他們只知道自己很順利,享盡榮華富貴,享盡金錢物欲,享盡人人喜愛順利。


我以前曾經數學個術數五年,什麼子平八字,什麼紫微斗數,什麼易卦,象數我都懂一二。其實是真的又能夠預測將來,這個也不用多說,歸納起來,術數師研究「妻、財、子、祿」的學問,有一個結論可以告訴大家,就是學術數以來,知道很多事都是全預設的,今天學了佛法就知道為什麼是預訂了,因為今生的事是多生前所作的「業」,無論好壞都是「業」,無論你遇到那件事,好的壞的,無論你遇到那個人,那批人,好的壞的,小人,貴人也好,都是命中注定的基本上是定了七成半,還有兩成半就是看你今生的作為或智慧,基本上是不可以改的命運,這餘下兩成半的空間,唯有誠心修行佛法才有機會改,佛教上有本書叫袁了凡先生作的「了凡四訓」,述說自己一生吉凶的自傳,就是說明命運法則是可以改,但是完全不容易,即使你完全出家因為眾生罪孽深重。


我少年的時候,因種種原因在基督教會事奉了超過七八年,是名副其實受浸禮的基督徒,有做過無數義工及善行。到今天為止,我仍然說耶穌基督是教導我成長的,但為何我今天信佛法密宗信得那麼深,原因是佛法對宇宙真理講得究竟。今天要講「人天福報」,也就是要說出基督教的弱點,聖經四福音很多時只教人類做「善人」,並說「我來是教人的得生命,並使生命更豐盛」,這種說法是完全沒有錯,唯一的缺陷是「不究竟」!後期的基督教,為了令人更加容易相信基督同上帝,設下天堂的陷阱。去誘惑世人,信基督信上帝,就可以上天堂就可以得到「人天的福報」, 就可以享受更好的物質生活,我們看看現在西方的世界,掛名是到處的教堂,掛名是到處都信上帝,其實就是喜歡基督教統治的環境下,可以改善近2-300年的物質生活在科學主義的帶領下,現代化成為了物質化的代名詞,科學若帶不來物質的改善,就沒有人再相信科學,現在科學有咁多物質成果,我們的生活變得更加享樂,更加物化!這就是危機!現在的基督教,其實是完全缺乏耶穌基督引導世人對真正生命道德感的感召,完全缺乏對靈魂或人生終結關懷,即是說,人類對自己從何處來及將會何處去的問題完全忽略,這就是不究竟,這就是膚淺,我們現代的社會制度及政治制度及法律制度,完全都是基於物化給人類表面的利益已作出,所以人類變得如此自私,國家變得如此自私,人類的慾望如此橫流,動物性的放大造成我們現代社會及世界如此的糟糕,皆因是錯誤的知見,錯誤的看法而造成的。


回頭說說這個明星,據說是2011年他嫁了一個很有錢的富翁,前幾年又話富翁有了外遇,準備申請離婚,明星因此得了幾年的抑鬱症,前幾天就完結了生命。我想問,有錢的男人,甚至是極有錢的男人,是不是容易從一而終呢?儘管男人有道德感,他也只是一個人,在花花世界當中,到處都是充滿引誘,何況有錢人甚至冇錢人,三心兩意,是完全正常的,點解我咁說?因為人類有念頭? !人類的念頭是無時無刻的變化,以前我不了解為何會變化得那麼厲害,是不是沒有嚴格的道德訓練,是不是沒有良好的人格背景,現在我明白了,即使你有使上述變化也是無常的,人的念頭往往被多生的業力網吹得飄來飄去,但是他背後也是有法則的,就是「因果法則」,就是我剛才說術數中預測學,人的命運是預設了七成半,冥冥中有主宰,但這個主宰並不是上帝或什麼神,而是我們自己的「業行」,我們自己曾經做過的事,我指是「身、口、意」三業,一念一想,一行一動,完全記錄在我們的「阿賴耶識」當中,絲毫不差,當因緣成熟時,果報就會現前,所以有「菩薩畏因,凡夫畏果」資訊。其實,回頭說這個明星,如果他不是當年一時喜歡了這個富翁,打得如膠似漆,或是一念當中不是以金錢作為選擇丈夫的首要條件,不是已嫁給有錢夫婿為人生目標,不是與社會以名譽地位金錢作為衡量成功與否的標準做人,這種「分別心」就種下了無窮的禍根我說這些都是因人類「貪、嗔、痴」所遮蔽,完全缺乏了「智慧」,很多現代婦女之所以結婚很短就離婚,往往就是沒有「智慧」,單靠表面感覺就去決定人生的大事,完全是無知的表現!這樣說可能又得罪了很多人,但要說的還是要說,人總要學得聰明點,意思就是要遠離災禍!


送給大家:「外供一切萬物情器酬,內供五藴六處及界酬,密供氣與心脈明點酬」(第一句就是告訴人間做善行必有物質回報的,但仍不足夠,生命重點在後者,生命光明及存在及去向!」


“善护念”的人,不浪费生命的能源

“善护念”的人,不浪费生命的能源
原创 末那非我 唯识学



你有没有算过一笔账?
我们每天产生的念头,像野马般狂奔不息,消耗着最珍贵的生命能量。
外境一点风吹草动就让你竖起全身的刺-- 
别人一句话,你纠结三天; 
一点小得失,你辗转难眠; …
这些精神内耗,正在偷偷透支你的生命能源。
总想争个对错,总怕被人看低… 
活得累,是因为心太忙。
心一忙,世界就成了战场。
其实,你本不必如此辛苦。  
《金刚经》有个智慧叫 “善护念”,
不是压制念头,而是做心灵的守护者:
把散乱的心牵回当下,
把攻击的能量转为善意,
像园丁修剪杂枝,让生命之树向光生长。
真正的力量,
不是张牙舞爪的铠甲,
而是心底长出的温柔根系。
当你学会在喧嚣中守护内心的宁静, 
当你的灵魂真正站稳脚跟-- 
神奇的事就发生了: 
那些曾让你暴跳如雷的事,忽然变得轻如羽毛; 
那些非要争个输赢的人,你只想微笑说“你开心就好”。 
不是懦弱,不是妥协, 
是你终于发现-- 
与其耗尽力气和世界较劲, 
不如把能量留给自己开花,
结出智慧的果实。
善护念的三把钥匙
1️⃣ 给念头“松绑”
记住:
别人的态度,是他们的剧本;
你的情绪,是你的选择。  
当焦躁来袭,深呼吸问自己:  
“这怒火真的值得我赔上今天的阳光吗?”
把心念当作溪流--  
看着它来,目送它走,不拦不追。  
心宽了,路自然就宽了。
2️⃣ 把对抗换成祝福
那个让你咬牙切齿的人,  
或许正背负你看不见的伤。  
试着在心里轻轻说:  
“愿你平静,愿我慈悲。”  
当你不再往冲突的火堆里添柴,  
灰烬中反而会长出善意的芽。
3️⃣ 做自己的“生命充电站”
每天留一些时间给自己,  
读经论、看开示,静坐、念佛,
正念慢走--
闲看花开花落,静观云卷云舒...  
当你滋养了自己的光,  
别人的阴影就再也笼罩不了你。  
就像古寺的老钟--
风雨敲打它,它却报以深沉的嗡鸣。
树不解释自己的高度, 
海不争论自己的深度。 
真正有力量的人, 
早已把“较劲”调成了“释怀模式”。 
善护此念,
便是对生命最高的敬畏。
心灯常明处,万丈红尘不过指尖风
经云:“应如是住,如是降伏其心”
善护念的奥秘--
在纷扰世界中,
为自己建一座不耗能的灯塔。


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中医治肝硬化:40年临床经验总结——精华就在这一个方子

中医治肝硬化:40年临床经验总结——精华就在这一个方子

原创 肝病中医施卫兵 肝病中医施卫兵


肝硬化是各种慢性肝病进展至以肝脏弥漫性纤维化、假小叶形成、肝内外血管增殖为特征的病理阶段。该病代偿期无明显临床症状,失代偿期以门静脉高压和肝功能严重损伤为特征,患者常因并发腹水、消化道出血、脓毒症、肝性脑病、肝肾综合征和癌变等导致多脏器功能衰竭而死亡。若能及时予以对症支持治疗,可延缓肝硬化疾病进展,并防止并发症的形成,中医药在这方面具有显著优势。

肝硬化多因情志、饮食、湿热疫毒等因素致肝脾受损,疏泄失常,脏腑失和,经脉不通。
其病因病机总结就八个字:
气滞、血瘀、湿热、 本虚
抓住肝硬化的病因病机,解决肝硬化就很简单,对症下药,实现疏气、除淤、化湿、扶正即可。以此为基础,结合我从医以来临床治疗肝硬化的经验,我总结出治疗肝硬化的常用方。
组成:太子参15g、女贞子10g、鳖甲15g(先煎)、丹参10g、桃仁10g、茵陈10g、郁金10g、香附10g、浙贝母10g、海螵蛸15g、泽兰10g、土鳖虫6g、仙鹤草15g、甘草片6g。
方中太子参补脾益气、女贞子养阴,两者合用,共奏益气、养阴之功。鳖甲软坚散结、丹参、桃仁活血祛瘀,临床多用治各种瘀血阻滞之症。茵陈清热利湿、利胆退黄。郁金行气解郁、凉血破瘀、与茵陈合用.共奏清热凉血、利湿退黄之功。香附理气解郁止痛,具有抗抑郁、镇痛等作用。肝以气为用,主疏泄,喜条达,故肝硬化患者大多具有情志抑郁、胁肋胀痛等肝郁气滞症状,因此益气活血化瘀的同时应适当配伍疏肝理气之品。浙贝母善清热化痰、解毒散结消痈,具有抗炎、抑制恶性细胞增殖的作用。海螵蛸主治收敛止血、制酸止痛,中和胃酸,保护胃黏膜。泽兰活血调经、利水消肿、祛瘀散结,现代研究表明,其可抑制血小板聚集、防治肝硬化。仙鹤草功善收敛止血、截疟止痢、解毒补虚,兼有强心作用,运用于肺病咯血、肝脓疡等症。甘草补脾益气,缓急止痛,调和诸药。土鳖虫属血肉有情之品,可破瘀血、续筋骨。
临证选方时若患者脾虚较甚,乏力、便溏明显,可加薏苡仁、黄芪、党参健脾益气;若食欲不振、胃脘胀闷,可配鸡内金、麦芽、川楝子、莱菔子等健胃理气行气;若胁肋胀痛甚,则加枳壳、青皮、佛手增强行气疏肝之功;若有皮下出血者,则予侧柏叶、墨旱莲等养阴止血;若患者急躁易怒、口干苦,可酌情加栀子、黄芩等清肝泻火。



病案举例
性别女、68岁、反复右上腹不适两个月。患者2010年行结肠癌根治术,术后化疗8次、后定期复查发现肝硬化,两个月前出现右上腹疼痛不适,胁肋胀痛,乏力、双下肢无力。面色晦暗,纳差,舌质紫暗可见瘀点,脉弦涩,夜寐可二便调。
查肝功能显示:谷丙转氨酶(ALT)120 U/L,谷草转氨酶(AST)100U/L.白蛋白38g/L,总胆红素(TBIL)20 1pmol/L.直接胆红素(DBIL)1Q 6 pmol/L,甲胎蛋白(AFP)(一)。
彩超提示:肝硬化。西医诊断肝硬化。中医诊断:肝硬化;瘀血阻络证。
治则:行气活血,化瘀软坚。
处方:黄芪10g.白术10g.当归10g.桃仁10g枳壳6g,甘草片3g.赤芍10g.柴胡10g,泽兰10g.土鳖虫6g.茯苓10g。
服药1周后:患者诉右上腹不适、胁肋胀痛、乏力均较前减轻,仍纳差。
复查肝功能:ALT90U/L.AST85U/L.白蛋白38g/L.TBIL 18 1 pmol/L.DBIL 9. 6 umol/L,AFP(). 以原方为基础,加鸡内金10g。
两周后,患者诸症好转明显。继予此方,两个月后电话随访,患者症状基本消失,后复查肝功能,实验室指标已基本恢复正常。
按语:该案患者为结肠癌根治术后,定期复查中发现肝硬化,病程较长,久病及肾,致先天之本气阴不足,气虚无以推动血液运行。血液郁滞于经络,久之形成气虚血瘀阻络之象;脾胃为后天之本,缺乏气血滋养,运化功能失常,又致气虚血瘀,故可见乏力、双下肢无力胁肋胀痛等征象。此方攻补兼施,祛瘀而不伤正。补益而不滋腻,则患者气虚得补,血瘀得行。

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精要明镜-2024-05

精要明镜-2024-05

普巴扎西仁波切 囊加花海


我们这次所宣讲的是《究竟胜义之教言——精要明镜》。前两天我们从刚开始步入修行时应该具备什么样的条件开始逐步宣讲。总的来说,作为一个修行者,刚开始步入修行的时候一定先要知道为什么要修行。至于为什么要修行,前面我们已经讲了很多关于共同四厌离法的理趣。接下来在如何修行的过程中,修行虽然有很多很多方法,但是作为修学密宗的弟子,一定要抓住根本去行持。所谓的根本要根据我们当前的条件而执受这样的见地。
但在根本上修行的同时要具备什么样的条件呢?当然,像我们前两天一再宣讲的,三大功德是不可缺少的。三大功德是心性圆满成就的一种标志,当今我们修学过程中也离不开三大功德:出离心、菩提心和信心。昨天我们主要宣讲的是如何生起出离心,先从共同外前行开始,比如观人身难得、寿命无常。这么宣讲的真正目的在于要对轮回生起一个坚定的出离心,在接下来修学过程中一切都是为了寻求解脱而修法,这样的上士道出离心是必不可缺少的。

我们前两天也一再宣讲,无论我们平常所行持的善法是远道法相乘、近道金刚乘还是捷径之道无上窍诀大圆满,若要是基础——出离心并没有达到上士道,比如说是下士道、中士道等等,那么即便修学上述的一切修法,最终只能得到相应的结果。
当今我们进入佛门的真正目的是为了寻求解脱,相信从一开始我们就是带着这么一个心愿而进入佛门的,但接下来修学过程中,由于业及烦恼沉重或者是对很多佛法的理趣不了解,就会出现很多很多不圆满的现象,因此,出离心是非常非常重要的。
要想生起出离心,一定先要知道轮回过患,你要是对轮回没有生起厌离心,就很难生起一个坚定的出离心。比如即便修行中相应地走个过程,但平常对世间还是蛮执著和羡慕的话,那么接下来无论修学什么法,很容易随着这样的心愿而发展,最终得到的结果也就是,即便不是三恶趣,也仅仅是三善道而已。因此出离心非常非常重要!
相信我们在座的每一位修行者,平常在修学过程中都能根据自己当前的需要或者修行过程中起现的状况等等,根据不同的条件而树立不同的方便法。比如一开始宣讲的剖析调伏妄念,主要讲解观共同四厌离法。曾经我们无数次地修过,但是无数次的修法并不代表今天已经圆满,接下来修学过程中是否还需要运用共同四厌离法,要根据自己当前的修行状况而定夺。若要是平常修行不够精进,共同四厌离法中的观人身难得和寿命无常是必不可缺少的;若要是对轮回生不起厌离心,平常修学过程中虽然修着不同的法,但心中最大的愿望还是追求世间快乐,依然羡慕、执著于世间,逐渐追求的目标也变成世间的话,那么无论付出多大的代价,最终均变成世间福报,因此观轮回过患和业之因果是必不可缺少的。
别说我当前修行已到达多高的地步,但至于运用方便,是否仅仅按照当前的方法去运用即可呢?但它不是特定的,要根据每个人的现状来定夺而树立不同的方便法。我们平常说根据妄念起现的程度,也就是说有时候妄念或者昏沉非常重,有时候昏沉和妄念相对轻一些,但仍旧具有,有时候妄想和昏沉相对清净一些,因此我们平常在修炼过程中难免会产生没有一个特定标准的显现。这个时候一味按照某种方式去对治是不得力的,所以一定要把方便运用得更善巧一些。

比如说,当昏沉掉举过重的时候,仅凭当前把心安住在平静状态中还是没法直接对治,这时候剖析调伏妄念是必不可缺少的。因为随着修行进展,可能很多人慢慢对刻意起心动念形成一种厌倦,认为心性的特点是完全超越一切意识,当今我在修学过程中过分运用这样的起心动念,对我当前的修行一定不是很有利益。但这种想法完全是错误的。原因是什么?因为我们每次修行都要根据自己当前的条件来定夺。
就拿我们当前刻意起心动念来说,华智仁波切在《三句精要本论注疏宝藏库》之中说:“若能善巧运用,妄念越粗大,更形成解脱自性之功能。”起心动念反而是一种好事,而并没有讲解是一种坏事。在《狮吼论》中曰:“其意念犹如毛不换,色不变,若能趋入清净修持……”“趋入清净修持”就说明一定得有一个动念的过程,方可达到解脱。这些都充分地说明了什么?在某个时候要按照这个时候的方法去运用。所以此时不能高攀,也不能过度轻视一系列方便,这样一来我们的修行不会有很好的进展。
因此,就像前面所说的,根据我们当前修学过程中的起心动念来树立不同的方便法。如同刚刚所说的,无论是修共同四厌离法,包括接下来我们还要讲解菩提心和信心,一切都要运用上去。这样运用的好处在于,心性本身的特点是三大功德,今天我们在因地运用的过程中,以三大功德为主修,这样对迅速成办三大功德会起到很大的作用。不仅在修行运用过程中三大功德不可缺少,甚至我们说,随着个人的修行进展,平常无意当中也要多观照三大功德是否逐渐增长,要是有这个条件,这就是解脱唯一不变的真理,一定能获得解脱。
我们再举个例子,单凭把心安住在平静状态中,无论当时能止息一切妄念在无分别状态中安住多长时间,基本上都称之为寂止。寂止叫什么?叫世间禅定。哪怕这样的见解达到圆满,最终还是在轮回的范围中。当前我们的修行无论以什么样的方式去做,一切都是为了寻求解脱,那一定要把解脱的方便、解脱之因运用上去,而不是一味我想干嘛就干嘛。这一点我们前两天在讲解直断与顿超乃至这次讲解《精要明镜》时多次提示过。

我们平常一再宣讲,今生能否圆满成就,一切取决于什么呢?首先是方式方法要做对,要完全符合历代传承祖师的教言,也就是心性的特点。若当前我们所修的法好像有点像心性之特点,但很多还是我想干嘛就干嘛,自私的成分更浓一些的话,成办解脱的希望不太大,因为你的路已经走偏了。所以我们平常一再讲解,初次修法时一定要依止一位具德上师,一位心性已经圆满的导师。他会把成就的整个过程一步一步赐予给你,这时候绝不要添加过多的私心,不要说过多,甚至不要添加一丝毫之私心,要如理如法去修学。

曾经历代高僧大德,无论是汉传佛教还是藏传佛教的成就者,一切都是如理如法修行而成办解脱的,没有一个是自学成才的。虽然在小乘缘觉宗之中也存在凭借宿世的因缘和今生个人的愿力,独自一人修学,依十二缘起法逐渐达到阿罗汉果位的修行者,但这是在暗劫的时候,现前是佛教具有的时候称之为光明劫,在完全没有佛教的时候就有这么一个教派,但除此以外,在整个佛教中没有一种传承是自学成才、自学成办解脱的。包括刚刚所说的,也仅仅是获得了寂静涅槃而已,并不是真正的佛果。因此,接下来我们修学过程中一定要追循历代传承祖师的教言。我们平常也在阅读各式各样的教言,阅读过程中,要把所了解的一切佛教理趣运用到自己当前的修行中,这样对我们接下来修法会起到切实之作用,会创造很好的条件。
就像刚刚所说的,以上我们大概已经把三大功德中的第一个出离心讲完了,但是讲完并不代表我们今天已经圆满,接下来在修学过程中一定要时时运用起来,并且平常在座间也要多看看与共同四厌离法相关的教材,如《普贤上师言教》《前行备忘录》《金刚精要——初学悦耳宝藏库》前行引导文、《圣者言教》《入菩萨行论》和《菩提道次第广论》等等,多去看看,这对我们生起出离心会起到非常非常好的辅助。
在具备以上条件的基础上,接下来开始讲解第二,如何生起菩提心。

【三界六趣之有情无一未曾做过
自己父母,】

我们今生的父母无论在世还是已经去世,总之,我们今生有父母。同样,我们前世也有过父母,前世的前世也有父母。我们前世的父母到底是谁,又在何处呢?比如说,今生的父母要是不在世的话,他现前又在何处呢?那前世所依止过的父母又在何处?前世的前世父母又在何处?如是往上推,从无始以来直至今天,众生当过我们父母的次数不是仅仅依靠数量能计算的,可以说三界六趣一切众生都曾经当过我们的父母,甚至可能当过无数次。那如今这些父母在什么地方呢?正在三恶趣中受痛苦,甚至即便在三善道中,也在受各式各样的痛苦。
在生起菩提心的时候,第一点,首先要认清三界六趣一切众生都曾经做过自己的父母,一定要有这个特定的心念。要是没有真正认清三界六趣一切众生都曾经做过自己的父母,这时候你即便发心,也变成一种偏袒的发心。就像我们平常见到亲人的时候很亲,见到怨敌的时候心中又是另一种感觉,存在贪执和嗔恨两种不同的情绪。但现前我们要想学会平等,首先要认识三界六趣一切众生都曾经做过我们的父母。
就像刚刚说的一样,首先要认知到一切众生都曾经做过我们的父母。那么从我们入胎起,包括十月怀胎的整个过程,直到出生,乃至整个养育的过程中,细致想想,父母为了我们付出的代价是无法用言语表达的。就是由于父母对我们的恩德这么大,所以现前轮到我们来回报他们。曾经父母把所有的一切都赐予给我们,当时为了我们即便付出多大的代价,甚至要造多大的罪过,他们也在所不辞。但由于他们曾经为了儿女付出很多的代价,接下来他的这些业力谁去背?只有自己去承受,因此他们现前还在六道轮回中遭受痛苦。
从某些角度来看,众生在六道轮回遭受痛苦的真正原因就是曾经我们作为他们的儿女时,他们造下了很多很多罪业,因此现前还在轮回中飘荡,遭受各式各样的痛苦。如今我已长大成人,并且已进入佛门,现前已经了解这一系列道理,那么该轮到我回报他们的时候。所以首先要对三界六趣一切父母生起慈悲心。

【若未以相续大悲菩提心
而发清净誓愿,】

接下来讲解“若未以相续大悲菩提心而发清净誓愿”,不仅仅要生起慈悲心,因为仅仅有慈悲心只是你内心中的一种善意,但是我们现前不仅仅内心中要有一种善意,还要切切实实地让这些正在受痛苦的父母获得圆满的幸福。所以不仅仅要有前面的慈悲心,还要有下面的清净誓愿。
就像我们平常在讲解菩提心的时候,菩提心分为愿菩提心和行菩提心。愿菩提心分为慈悲缘众生、智慧缘大觉。慈悲缘众生就如同前面所讲解般,首先要认知三界六趣一切众生都曾经做过我们的父母。知道曾经做过自己的父母以后,接下来再细致观想,曾经在做父母的过程中,他们为我们儿女付出了多少?由于他们所付出的很多都是在造恶业,因此现前正在六道轮回中遭受各式各样的痛苦。
比如即便是我们在外面看见的某一个旁生——一头牛、一匹马,甚至一个小小的昆虫,或者是天上飞的一只鸟,细致观察,它就是我们曾经的父母,但如今变成这样的形象,是由于曾经我们做它儿女的时候,它为了我们付出很多很多代价,做了很多很多恶业。这种恶业无法迁移到谁的身上,只有它自己去承担,所以现前正在遭受这样的痛苦。因此现前该轮到我们回报的时候。以前它一切是为了我们,因而现前正在受痛苦,现前该轮到我们精进修法来度化这些父母。所以第一,要有慈悲心,这就是慈悲缘众生,对一切众生要生起慈悲心。
但是刚刚说过,光有慈悲心,只是我们心中的一种善意,对父母起不了切实之作用,还要把这些父母安置到清净刹土中。这就叫什么呢?智慧缘大觉,要安置到佛的果位中。比如前面我们讲过,下士道出离心所追求的结果是什么?三善道。中士道出离心最终所希求的是什么?寂静涅槃。如果我现前把众生——我的父母安置在这两个地方,比如六道轮回中的三善道,即便临时稍稍有一些快乐,像我们今天一般,但终究还是痛苦的因,所以我不能把父母安置到这个地方。若要是安置在寂静涅槃中,临时虽然已经从六道苦海中远离,再也不会堕入轮回,但是由于寂静涅槃中还没有呈现佛的一切功德,当下不能救度更多的众生,所以我也不能把父母安置到这样一个果位上。那我要把父母安置到什么呢?佛的果位中。所以为什么说“智慧缘大觉”,“大觉”就是佛的果位,原因就在于此。
这以上称之为愿菩提心。那么现前我想把众生安置到佛的果位,凭借什么力量呢?凭借我接下来的修行。无论我们平常行持什么样的善法,都要想到以我当前所行持的善法来救度一切众生都获得解脱,这就叫行菩提心。愿菩提心和行菩提心无论在什么时候都不能忘失,这就是一个圆满的菩提心。
当然我们平常也如是在发菩提心,并且有时候还讲解“智慧发菩提心”。我们前面讲解的称为“共同发菩提心”。智慧发菩提心还是和前者一样,也要具备愿菩提心和行菩提心,但至于如何具备愿和行,由于当时获得的见解不同,所以接下来树立方式有所不同。首先对三界六趣一切众生心生无缘之大悲是同等的,因为我们先要想到众生有多苦,一切众生都是自己的父母,为正在受苦的众生而生起慈悲心,这时的慈悲心是有所缘的。但是当见解逐渐赤裸的时候,它的慈悲是无缘的,就如同太阳具有光芒一般,在执受本体中,它的大悲是永远不停止的。
太阳本身没有什么明和暗的时候,比如今天的太阳没有光芒、明天的太阳有光芒,不会出现这样的情况,太阳本身和光是一如的。当然在我们面前可能由于阴天被乌云遮盖而看不见,但这只是在我们面前,太阳本身和光是一如的。也就是说,在智慧发菩提心当中,当在执受本体时,它的慈悲心是无缘的,不需要想到某一个众生才生起慈悲心,这个慈悲心是永远具有的,不仅仅具有,还和本体是一如的,称之为“悲空双运”。所以“慈悲缘众生”指的就是这个,它不需要想到一个正在受苦的众生再生起慈悲心,有了这样的见地,他的慈悲心永远如同太阳放射光芒一般任运自在,也叫做无缘大悲。

前面共同发菩提心的时候,慈悲是有缘的,必须要缘一个受苦的众生,逐渐随着个人的见解增长,慈悲心会不会变得越来越广大,自然不必说,但是当第一次开始修炼菩提心的时候一定先要这么去想。但后面智慧发菩提心的时候,由于他的见解已达到一定的地步,所以就有所不同了。这就叫做“慈悲缘众生”,这个慈悲是无缘的。
那么“智慧缘大觉”,在共同发菩提心的时候,我们对三界六趣一切父母生起慈悲心,并希望一切众生能往生到西方极乐世界、东方现喜刹土、莲花生大师铜色吉祥山等等,有一个地点,我要把他安置到那个地方去。但是在智慧发菩提心的时候,佛的刹土并不在某一个地方,而在清净心之中,心性本身就是一切诸佛菩萨的坛城。在《二观察续》部中曰:“诸有情皆佛。”一切众生的本性是佛。因此在智慧发菩提心的时候,不需要说还有一个本性,本性已经赤裸了,这个时候的本性是什么?悲空双运,就是佛的境界。此时用不着再把众生安置到哪里去,因为那个时候所缘的众生与慈悲心,乃至大觉之坛城——心性本来就是一如的,用不着再把众生安置到哪里去。因此,它在具备菩提心的几个特点之上是一如的,但运用方式有很大的差异。
所以我们就要把众生安置到哪里?安置到自己本具有的心性和如来藏中,不需要到外面去寻求。因为我们本来就具有西方极乐世界,但由于被贪嗔痴烦恼以及习气遮障而迷失了方向,导致现前即便进入佛门,也要去寻找一个区域、一个地点,有一个极乐世界。刚开始步入修行的时候当然需要有一个所缘的对境,要是没有的话,连个追求的目标都没有,接下来无法修行,我们要讲解次第的原因就在于此,但是随着个人的修行进展,佛菩萨的刹土并不在遥远的地方,就在心性当中。
比如要是外在真有一个地方的话,它首先是谁建立的?现前变成什么样?最终它又是怎么样?只要有一个相的时候,它一定是有为法,是变化性的。而心性的特点是超越一切时空,如同《般若心经》中所讲解的,“不增不减、不垢不净”,本来就是这样的,任运自成。由于佛的境界本来就是这样的,我们说超越过去、现在、未来三时,在第四时大平等状态中,永远不会有迁变,因此安置到这样的境界中,永远不会有变化。它也不需要到哪里去,只要能执受这个见解,它就是佛的刹土。
那么接下来,行菩提心呢?当然也不需要另外再修一个法,悲空双运本来就是在行持一个无修之大修的见解,是不在修行中而又在修行的一个很大的修行,叫做无修之大修,它就是行菩提心。
无论是共同发菩提心还是智慧发菩提心,我们平常无论修学什么样的法,这是不可缺少的。从某个方面来说,菩提心本来就是心性,只是站在不同的角度,按照次第宣讲过程中,又讲个出离心,又讲个菩提心,又讲个信心。但是当见解逐渐增长的时候,不需要再树立三大功德,三大功德同时在见解中圆满。
但现前为什么要这么分开呢?就像我们平常在修学正行的时候,我们当前修行的目的是为了寻求解脱,解脱本身的特点是什么?便智双运。但不光讲解便智双运,有时候有一身印证、二身印证、三身印证……一身印证为法身,二身印证为法身和色身,三身印证为法报化三身,四身印证再加上自性身,五身印证是五种智慧,六身印证为六度波罗蜜……有很多很多印证方式。但是为了便于我们了解什么是解脱,所以平常多数讲解便智双运。心性本身的特点是便智双运,方便和智慧达到平等的时候就叫解脱。
现前我们所做的一切行为都是为了寻求解脱,因此我们当前的修行也离不开解脱本具有的特点:方便与智慧。但在运用过程中,由于个人的条件,当下不能达到双运,所以我们只能按照交替来做。当达到双运的时候,已经超越心识,在大智慧境界中,而现前我们仍旧在心识的范围中,但必定也要按照解脱本身的特点来行持,那就是方便和智慧。为了便于我们当前的修行,我们用另一个名称来代替,叫观察修和安住修。
我们第一时间不能做到便智双运的原因是什么?因为我们的能力不够。虽然我们在追求便智双运、止观双运,但我们现前由于能力很弱,做不到这一点,这时候就分开来做,方便的时候方便,智慧的时候智慧,也就是观察修的时候观察修,安住修的时候安住修。但是当没有达到便智双运、止观双运之前,若变成单方面的修行,哪怕看似你的修行进展得多么快,一定不是解脱。要记住,解脱的特点是便智双运。所以这时候我们根据个人的能力,方便的时候方便,智慧的时候智慧,如是修行,慢慢慢慢达成便智双运。前面这个过程是必不可缺少的。

因此我们平常在印证见解的时候,虽然后期有很多印证见解的方便,但是前期不作很多印证,因为当时我们的修行基本上还是混合体,也就是说既有世间的成分,又有出世间的成分,两者都混合在一起。这时候若要是做一些辨别,反而会把自己当前的修行打破,接下来再想去寻找与当前见解不同的另外一个见解,根本无从可觅,这时候只能放下所有的修行。因此前面修学过程中不宜辨别,就按照平常导师如何宣讲的,乃至我们平常一再讲解的一些修学方式,慢慢去护持它,这样你的见解就会越来越增长。说得更白一些,这么修学的真正目的就在于根据当前我们每个人的条件而树立如何修行之方便。
因此,我们刚刚所讲解的三大功德,或者说菩提心当中所具备的条件,为什么要分为几个阶段慢慢去圆满呢?因为我们当前的能力还不够,所以这个时候一个一个圆满,就达到所有都圆满的地步。要一步一步修学。
总的来说,菩提心非常非常重要!我们平常说“令善根转变成无量为清净之发心”,“令善根转变成无量”指的是什么?比如我今天修行一切都是为了自己成办解脱的话,那修一个法只有一个功德,因为你的心量很狭隘,仅仅为了自己,因此无论修学什么样的法,修一个法只有一个功德。若要是心量再大一点,为了十个众生而修行,比如你家里有十个人,你想到自己当前出来修行,而他们并没有这么好的善缘,因此你平常修学过程中时时想到为这十个人一起修法的话,那你修一个法就有十个功德。不是一个功德分为十份,而是如同一个功德般的十份功德。若要是再扩大,想到为了一百个众生成办解脱而修一个法的话,那你修一个法就有一百个功德。若能通达前面所宣讲的一切道理,并且在修学过程中时时立誓,愿三界六趣一切众生均能成办解脱而修学佛法的话,那你修一个法,这一个法就变成无量之功德。
平常我们也一再说,如今末法时代众生烦恼本身就很重,所以即便我现前进入佛门,每天修行的时间还是很有限的,而无始以来至今所造的罪业又那么沉重,那仅凭借有限的修行,让我迅速得以解脱,有可能性吗?单看我们今天或者今生所做善行的数量,真的如同你想的一般,是有限的,但是我们现前有了菩提心,若要是在修行过程中时时以菩提心摄持的话,每一次修法就变成无量——无法用数量来计算的功德,凭借这样强大的力量来消尽无始以来至今所造的习气烦恼,这也是轻而易举的事情。曾经历代高僧大德在短短的时间中成办解脱,主要原因就是有了这些殊胜辅助,那么今天我们也不例外,每次修学过程中,哪怕一天修行的时间有多么短暂,比如每天念诵的心咒仅仅是一句两句,但只要有菩提心的摄持,一切均变成无量之功德。
这时候我们就要想到,平常要是仅仅为了数量而修行,还不如先发个菩提心再修行,要是拥有菩提心,在清净发心的前提之下,哪怕接下来修行的时间有多么短暂,一切功德都变成无量的。但要是一天付出了多大的代价,而发心很狭隘的话,那么得到的功德都是有限的。因此,平常发菩提心是必不可缺少的。每次修学之前先要问问自己,我今天的发心如何?若要是发心不清净,并且感觉当时习气烦恼过于沉重,即便我想改变都改变不了的时候,那接下来修行就没有太多的意义了。当然也不是说搁置一旁,还是需要继续调伏。
总的来说,就如同刚刚所说的,菩提心是非常非常重要的,令善根转变成无量就叫菩提心。曾经历代高僧大德是如是修行而成办解脱的,那今天我们在修学过程中,每次善行都离不开菩提心,这是必不可缺少的。
这些听起来好像是一再讲解菩提心的理论,但现实中,比如当时间充足的时候,每次修行都离不开三殊胜法——令善根转变成无量为清净之发心、令善根不被外缘摧毁为清净之正行、令善根越来越增上为清净之回向,每一座中都离不开。这个时候我们刻意并且更专注地把这三个清净法修得更圆满一些。因为有些时候我们没有那么长的时间,可能仅有短短几秒钟的时间,我们可能想,几秒钟的时间也来不及前面先发心,再进入正行,后面再回向,这得要很长的时间。但这就告诫我们,平常当时间充足的时候,把每个阶段都修得圆满一些,这样会形成什么?会形成一个很好的习惯、一种暖相、一种很好的经验,因此每当你在念诵一句佛号的当下,前面不需要说为三界六趣一切众生成办解脱而修这个法,不需要,当你在念诵“嗡玛尼贝美吽舍”的时候,发心、正行和回向同时具备。不是由于我们的见解有多高,而是长期修行,时时很专心,并且很圆满地修行这三清净法的缘故,已经形成一种习惯、一种惯性。
就像我们很多人,平常当前面有脏东西的时候,用不着说刻意去擦它,习惯性地顺手就把它擦掉了,这些都变成一个人的一种惯性、一种习惯。这只是一个例子,因此平常要是座上把三殊胜法修得圆满一点,这样的暖相就形成一种习惯性,那么到后期哪怕念诵一句佛号的时候,也用不着分为三个阶段,念诵佛号的当下它就是发心、正行和回向。
就像我们小的时候,很多事情都需要大人来教,当我们在学的时候,某一件事情可能需要几个过程来圆满它,但是慢慢慢慢熟悉以后就用不着想那么多了,只要一说到就知道是它,其中一切都具备了。就拿“母亲”来说,第一,母亲一定是一个女性,但不光是个女性,还是生你、养你的这个恩人,这就是你的母亲。前面在讲什么是母亲的时候可能需要讲解很多道理,但是后期我们在说“母亲”的时候,用不着再想她必须是个女性,还是生过我、养过我的那个亲人,这才是我的母亲,不需要,当说到母亲的同时,一切都已经具备。同时不是指里面含摄有这些条件,而是当时已经分明了解就是这个!为什么“母亲”有一种亲近感,就是由于为我们付出那么多的代价,所以这个名称那么亲近。不是指的含有这样的道理,而是当说这句话的同时能感受到这一切。这就是习惯以后的结果。
所以我们平常发菩提心的时候也同样一个道理,平常时间充足的时候,一定要把菩提心修得圆满一些、广一点,不要仅仅口中说“愿三界六趣一切众生都能成办解脱,因此我开始修法”,下面就开始念诵和打坐了。仅仅走个过程,你的印象一定不会很深的。
我平常也告诫很多修行者,哪怕你今天成熟口诀法没有修到很高的地步,但是共同四厌离法自从第一次进入佛门到今天一直都在观修,你要是对无常的道理生起足够的暖相,那么平常即便在梦里也知道一切都是无常变化的,对眼前的形象就不会过分去执著。但是为什么我们梦里还是一样会执著它是真实的呢?平常所了解的一切无常的道理完全无法运用,就说明什么呢?很多时候我们只是走个过程,虽然我懂得这么一个理论,但是没有这种感受,没有这样的觉受,没有这种暖相,没有变成一种惯性、一种力量,就导致在梦中无法运用,主要就是仅仅走个过程的原因。所以接下来我们修什么法都应该细致一点,要细一点。修行要是不够细致的话,难免会产生刚刚所说的这一系列现象。

【则不能开启利他宝藏之门。】

前面所讲解的就是菩提心。若要是不具备以上所传讲的菩提心,“则不能开启利他宝藏之门”,对众生起不了什么利益。要想对三界六趣一切众生起到切实之利益,平常修学过程中菩提心是不可缺少的。
我们不仅仅平常要如是立誓,在当前修学等持的过程中更需要了解怎么去利他。比如我们平常所修学的等持,时时把心安住在明空不二中,为什么叫做明空不二呢?因为明就是境,空就是心性的本体,两者达成一如的时候就称之为心性的特点。要达到境心一如的目的是什么呢?当一切外境和心性完全达成一如的时候,就没有什么外境不能自在。
比如我们平常仅仅心里想一下把眼睛睁开,眼睛就自然睁开了,我想把眼睛闭上,心里想一下,眼睛就闭上了,好像这个心识就是一个开关一般。比如我们平常把开关一开,灯就亮了;一关,灯就灭了。包括现实中身上的很多缘起法,比如我想把手伸出来,手就伸出来了,我想把它收回去,又会收回去,就这么自在。当然,这只是从某个角度所说的实实在在的因果、缘起法,若现前一切法都达到这样的话,就没有一个不自在的。
曾经喇嘛仁波切说,他在某某圣地上留下一个脚印。当时上师还开玩笑说,他们当地有个老和尚问:“那个洞那么高,你是怎么把脚踩到上面并且留下脚印的?你的高度和山洞相比,山洞比你高多少倍,你怎么能把脚放在那么高的岩石上面,还留下一个脚印?”这是他完全不懂的原因。当境心达成一如的时候,什么事情不自在呢?一切都得以自在。包括度化一切众生,在悲空双运中,若要是能时时执受这个境界,凭借这个力量,一样可以让众生得到很大的利益。
所以平常我也在想,如今很多很多信众都把自己所拥有的财物供养给僧人,那么作为一个僧人,平常无论是祈福还是超度,怎样才能对众生起到切实之利益呢?我们平常的做法是,我要念观音心咒“嗡玛尼贝美吽”,我现前的心是清净的,法性是不变的,因果是不虚的,再加上念诵的心咒具有强大的力量,如是去念诵,通过这样的缘起法而让他得到功德。也就是我念诵观音心咒“嗡玛尼贝美吽”,观音心咒有功德,再对他起到利益。
但对于平常修学等持的人来说,观音心咒的核心就是心的本体,若要是能执受本体,就如同前面讲解菩提心一般,它的妙用、妙力——悲心是永远不停止的,叫做无缘大悲。因此,当众生、慈悲以及空性完全达成一如的时候,就用不着说我做什么事情对他起到利益,就在这个境界中能对众生起到切实之利益。正如喇嘛仁波切所说,他在光明境界中能救度无量众生获得解脱,指的就是这个。
因此,平常我们就在行持这样殊胜的法。至于当前能否达到完全一如,当然,我们现前还是在修行的路途上,但是哪怕对这个见解有所认知,或者是在接下来修学过程中有一点点感觉,它的功德已经不可思议。因此,接下来要懂得怎么去利他,无论是超度众生,还是祈愿一切众生得到幸福,若一切都能在这个境界中去超度和祈福,功德是大于一切的。
我们平常这么宣讲的真正目的在于何处呢?毕竟我们现前正在修学大圆满等持,这个时候如果一味讲解止息一切妄念在无分别状态中、安住而无分别状态中,无论怎么安住,仅仅是一个寂止。就像很多烦恼沉重的人,他不知道怎么去安住,但是要让自己内心得以清静,一定要忘失刚刚这些烦恼,所以就到酒吧去饮酒,借酒消愁,喝了很多酒以后,酒的力量会麻醉你的神经,所以前面很多烦恼的事情就忘了,就认为临时没有烦恼。但是依靠这样的方式,当酒醒以后,他的烦恼并没有消减,还是会具有的。这些都是幼稚的心态、小孩子的做法。但是当一个人烦恼到极顶的时候,实在没法承受这个烦恼的压力,所以他逐渐就变成一个小孩子了。他不知道怎么通过大人的行为来对治烦恼,那怎么办?只能变成小孩子来欺骗自己。
因此,就像刚刚所说的,临时即便能让一切烦恼得以清净,但是由于仅仅在一个寂止状态中,和解脱是没有太多关系的。前两天说过,对于次第根机来说,我们初次修学寂止期间,虽然寂止之中也包含了胜观,就像《时轮金刚》所讲解的,“寂止如大海,胜观如一条鱼”,从那时候的见解开始入手。但这是一个过程,如果把这样的见解当成自己的目标的话,那是大错特错的。当然,如果这样的行为不是为了寻求解脱,仅仅是为了临时消尽一切烦恼,那么已经具备这个条件了。但要想寻求解脱,这是远远不够的。
因此,接下来修学过程中,根据每一个人的条件,一步一步修学相应的法。第一时间我该怎么去对治?我们前两天在讲成熟口诀法的过程中说过,整个过程离不开止观交替来做,但至于观应该怎么观呢?观又分为很多个层次,止又分为很多个层次。所以根据自己的条件,一定不能高攀。要是把前面没有做到的先搁置一旁,只要能了解一些道理,我就开始修学很高的法,最终一定还是以失败告终。
要记住,你要是想修建三层高的楼,一定要从下面的地基开始,一楼、二楼,一直建到三楼,若要是完全没有下面的基础条件,直接建三楼,这是不可能的。但要是轻视下面的基础,下面稍稍建一建,把三楼做得好一点,这样也很快就会垮掉的。这就说明什么呢?前面符合自己条件的一切法一定要扎根,要精心去修学。
我们平常也在修很多法,但是总觉得个人的修行没有很好的进展,做是在做,还是不过如此,一方面可能是由于时间不足,另一方面可能是过于高攀。当前面的基础条件没有扎实、完全没有得到觉受之前,就开始进入更高的禅定,这样一来,最终也不过如此。前两天我们在讲直断与顿超期间一再讲解这样的误区,今天还是如是讲解。
因此,以后修学过程中,像刚刚所讲解的这些道理一定要铭记心中。若要是没有把平常所了解的一切法运用到修行中,一切变成一个口头禅,哪怕你口里说得有多么好,也不过如此。因为解脱不是来自于口,而是来自于心。心没有清净之前,哪怕口说得有多么好,也就是那么回事。就相当于一个乞丐在说他有多么富有一般,乞丐什么都没有,口中可以把自己说成一个很富有的人,但是实际上并没有这个条件,我们就容易变成像乞丐说自己拥有很多财富一般。因此,平常既要了解很多道理,又要把一切道理运用到修行中,要时时观照自己的内心,看看心有多少改变。
以上我们讲解了第一次进入佛门时,先去了解为什么要进入佛门,接下来如何修行佛法,一步一步宣讲到今天。前两天我们讲解的是站在根本的角度中修学,那根本是谁呢?当然是心为根本,这一点我们在修成熟口诀法“决断心之根本”的时候,从教证和理证中都已经说过很多很多次。但这一点即便没有得到那么多的印证,我相信每个人都知道,一切万物都是心在支配,所以我们时时要观照自己的心。那么,既然心为根本,心就是一个起心动念,这时候应该怎样去调心、怎样去运用心?接下来开始讲解三大功德。昨天讲的是出离心,今天讲的是菩提心,文字虽然稀少,但是我们把每个阶段都归纳到个人的修行中宣讲,这样在接下来修学过程中对我们的修证一定是有帮助的。
若不是这样,一味按照我想干嘛就干嘛,这样还是有所不够。虽然我们心中时时期待着依靠当前的修行速证佛果,但是由于方式方法没有用对,即便付出多大的代价,最终可能还是什么都得不到,这样的修学就没有太多的意义了。因此先要懂得方式方法。但这一点我们平常在个人的修学过程中详细地解释了怎么去修学,在讲解类似的理论时也在宣讲该怎么去修学,这些都要记住,并把一切运用到修行中,要做到最恰当、最圆满。
这就是我们以上所宣讲的菩提心。上面出离心和菩提心已经讲完,接下来开始讲解信心。
我们每天讲一个多小时的时间,今天时间又已经过去了,就这样,明天再慢慢讲,基本上就是以聊天的形式。今天就说这么多。
但这些都很重要,虽然文字稀少,但无垢光尊者在这部教言中说:即便你亲自见到我无垢光尊者,也没有比这个更高的法为你宣讲。就是说哪怕你亲自见到我,也只能为你讲这么多,没有什么更高的法可讲。无垢光尊者示现在人间至今有几百年的历史了,我们亲自去谒见无垢光尊者是不可能的,但是无垢光尊者在宣讲这部教言的时候说,即便你亲自见到我,也没有比这个更高、更好的法为你宣讲,这就是我的全部。无垢光尊者成就了,依靠这样的密意,今天我们要学习无垢光尊者的事迹以及他的密意,这个时候就要把一字一句都用到修法中。
我们平常说我不会修法,今天若要是完全了解无垢光尊者的密意,还有什么不圆满的呢?我们说佛法有八万四千种法门,是针对八万四千种根机而宣讲的,当我们在行持善法的过程中符合个人的条件修学,就已经圆融一切。这时候了解更多当然多多益善,这也是一个修行者的庄严,但是即便不懂,按照当前所讲解的法如是去修行,一切就在其中圆满。就这么好好修行,明天再继续往下宣讲。


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止痛、制酸、止血:老中医使用“赤石脂”应对胃炎及胃溃疡的经验

止痛、制酸、止血:老中医使用“赤石脂”应对胃炎及胃溃疡的经验
中医书友会





中医书友会第4493期
每天一期,陪伴中医人成长

—本文约1196字,预计阅读3分钟—

赤石脂治胃病(溃疡病)
作者/吴怀棠
本文摘自《医海拾贝——江苏当代老中医经验选》(1992)

介绍:吴怀棠(1917-2021)男,名文栗,江苏省苏州市人,主任医师,江苏省名老中医。1934年从师于经绶章习医5年;1939年学成在金门香肠弄开业行医,解放后创办联合诊所,1956年参与中医教学工作,曾任苏州中西医结合讲师团讲师,后又任苏州市卫生局教学办公室主任、苏州中医专科学校教务科长等。曾发表论文10余篇。



赤石脂是一味收涩固脱,善治久泄久痢的石类药物。笔者用赤石脂为主药结合辨证论治处方治疗胃病,通过很多病例的实践发现其止痛、制酸、止血的效果非常显著。

一、适应证

凡经上消化道钡透及摄片或经胃镜内检确诊为胃溃疡或十二指肠球部溃疡者,用赤石脂治疗可在较短时间内见到效果。

疼痛者即可止痛,食前定时作痛者奏效尤速;出血者即可止血,且较巩固,止后一般不再复发;泛水吞酸者,更易制止;但对胆汁反流呕苦者则奏效较慢。经近十年来的复查观察,凡坚持服药较长时间者,绝大多数可使溃疡愈合而告彻底治愈。

溃疡病合并胃十二指肠炎症的治疗,应将赤石脂左金丸(吴茱萸、黄连)或黄连汤(黄连、桂枝、干姜、党参、半夏、甘草、大枣)相辅并进,常常可得两愈之效。


对单纯的胃或肠道急性炎症,大多无效,不宜投之。但对慢性胃炎或十二指肠球炎有胃酸分泌过多者用赤石脂制酸甚效。若能与左金丸或黄连汤合并使用并连续服用一段时间则不仅可使慢性炎症消除,且可防免继发溃疡病。

二、应用方法

(一)汤剂用法

赤石脂一般用30克,重症或出血者可用至60克,研细绢包入汤剂同煎服。


汤剂组成仍须按胃寒者加吴萸、良姜温之,胃热者加黄连、栀子清之,气滞者加香附,沉香理之,食滞者加神曲,麦芽消之,湿重者加苍术、厚朴燥之,痰多者加半夏、陈皮化之,中虚者加黄芪、党参补之,便溏者加白术、炮姜培之,便秘者加麻仁、蜂蜜润之。

(二)散剂用法

赤石脂250克,降香30克,香附、白及、炙甘草(各)60克。


上药研极细末,每用5~6克,食后开水调服,每日服二至三次。或作为丸,或装入胶囊服均可。

(三)注意事项

在治疗期间,病者必须注意饮食宜忌。一日三餐,宜以厚粥烂面为主;其他食品均宜选择“富于营养,易于消化”者为准则。忌食一切生冷瓜果,辛辣酸涩,变质不洁,油炸肥腻,硬饭以及其他坚实难化诸物。此外,应戒绝烟酒,注意保暖,尤须避免胃脘部受寒。

若胃病兼患肠寄生虫病,特别是钩虫病者,均应先予驱虫,然后用赤石脂治胃病,否则亦易影响疗效。


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不要轻视任何众生!

不要轻视任何众生!
唯识学



大乘菩萨道有一个非常重要的原则,年轻的同学特别要注意,就是千万不要轻视任何一个人,任何一个众生。……大乘菩萨戒的第一条是「自赞毁他」,轻视人就犯了这条戒。我对同学们说过,真正的菩萨戒绝对禁傲慢,要绝对谦虚,因为谦虚到了极点,反而是无上的崇高。
不轻视任何众生,这是何等的谦虚啊!这也就是菩萨道。不要因为学了佛法,就看这个行为不对,那个行为不合佛法,都看不惯,这就犯了根本戒,是没有资格学佛的。……
不论是佛法还是世间法,道只有一个,没有两个。只有表达的方式不同,每个人的理解不同。对于外道或其它的宗教,不要轻视人家,排斥人家。只要是教人为善的,都有可取之处。只能说每人的机遇、理解、需求不同,说不定人家将来的成就,超越你这自称学佛的呢。所以,不要轻视任何一个众生,真理只有一个……
佛教导我们千万不要轻视任何一个人、一个众生,乃至一条虫、一头牛,都不该轻视,这是东方文化儒释道共通的。不要因为人家是初学者,而轻视他。……《瑜伽师地论》大乘菩萨戒,第一条就是戒自赞毁他,那是根本重戒。学大乘菩萨道的人是绝对的谦虚,不轻视任何一个人。换言之,不轻视任何一个人,也就是尊重任何人。


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简论人们体质各异,跟饮食宜忌的关系:

简论人们体质各异,跟饮食宜忌的关系:

原创 陈彩声 经方漫谈


      各人的体质,是存在极大差异性的。有人是阳旺体质,有人是阳虚体质,这是客观存在,不容忽视。阳气的旺衰,跟饮食作息,生活习惯,都有大关系,甚至跟各人的先天禀赋(生辰八字),都有关系。西医没有阴阳概念,对各人体质的阴阳属性,一无所知。只把人当机器看,认为只要是人,体质都是一样的,以为人的生理病理,都是相同的。这就是西医在对人们生理病理认识上的最大误区,是西医陷入低级机械论的主要原因。
     因为西医不知道各人体质存在阴阳旺衰的巨大差异性,所以不仅在治病方面,掉进了低级机械论的陷阱,至死不悟,就连他的营养学说,也掉进了低级机械论的深渊,不能自拔。还是举几个例子,以说明问题:
     一,十多年前,治我村一个女的晚期肺癌,年60许,名子群。其症状表现,主要就是呼吸困难,兼有漏尿现象。形体肥胖,医院越治越剧,后来叫我看看。其脉沉弱,阳虚有水之象。于是日进苓桂术甘汤加味,旬日之后,渐有好转。原来自己不能洗脚,要他儿子帮她洗,因为弯不下腰,稍弯腰即胸闷憋气。后来可以生活自理,可以自己出入游玩。但是一直不能完全康复,不知何故。后来发现,她儿子买到一本《癌症病人饮食调理》,翻阅书中内容,全是一派滋阴清火,清凉饮食,莲子莲藕,蛋类兎肉,鱼肉鸭肉,在所不忌。
    有一天去看她,发现她手臂微肿,问她吃了什么东西,开始不肯说,久问之后,才说昨天吃了兎肉。兎肉凉性滋阴,对阳虚病人属于大忌。日进温药,浮肿消失。有一天要求挂白蛋白,当时不知白蛋白性质,让她去试试,挂后又引起双手浮肿,呼吸更加不暢,只好继续给药。最后有一天又说要去挂白蛋白,我坚决反对,尽力劝阻,无奈坚决不听。问她谁说可以挂的?她说是龙岩的专家说可以挂的。劝阻不听,只好由她,不再给药。第二天傍晚,她儿子打电话叫我去看看,听说上午10点挂白蛋白,下午3点开始呼吸困难,当天半夜死亡。
     象她这病,眼看胜利在望,谁知道她笃信西医,相信西医的营养学的大谬论,不到半天时间,就自取灭亡。
     例二,今年正月,我一好友,只轻微咳嗽,去医院治疗,估计都是抗菌消炎药,药性寒凉,引起小便不利,下肢浮肿。来找我,给了半个月的药。据说吃了四天,说不见效,继续让医院治,医院天天给挂白蛋的,越治越剧,半年之后,终于隆重牺牲了。
     上面这一朋友,素有前列腺炎的宿疾多年。每次吃了寒凉食物,就会引入小便不利,短少频数的症状。每次给苓桂术甘汤,无不药到病除。这次吃了四天无效,什么道理?给西药吃坏了,哪里还那么容易见效?西药是治病不行,造病很行的。这叫做西药的毒副作用,产生的“药源性疾病”。(参见杨国亮主编的《药物反应》一书,人民卫生出版社出版,1980年4月第一版第一次印刷)。
     例三,几年前,网上治一舌癌患者,开始吃了两个疗程的中药,稍有转机。后来听他哥哥说,前几天突然死了。问他什么原因?有无犯了饮食禁忌?他哥说他前时天天吃鹅蛋。曾经吩咐他不能吃鹅蛋,他偏不信,去信百度,说鹅蛋能抗癌。当时我叫他别吃,还讥笑我说我无知,终于搭了生命。不能吃鹅蛋的道理,是蛋类都是凉性的,癌症病的病机,都属于寒证的缘故。
     例四,还有邻乡文亨乡文堡村的罗文安,福州检查回来,说是晚期肺癌,说没治了。症见呼吸困难,膝关节疼痛。看他舌体胖大,苔白厚腻,阳虚多水而已。投十枣汤大泻其水,另投甘草附子汤温阳利水,几天之后,症状大减。后来去吃鸡蛋,病又加重。继续给治半月,不肯付药费,只好作罢。另找他医,治疗无效,死亡。
     阳虚体质,去吃凉性食物,必然生病,热性体质,去吃热性食物,必然生病。我村有一男子,据说吃了热性的猫肉,吐血而死。我是寒性体质,天天吃猫肉,也没事。我吃了凉性食物,必致胃痛。我一堂叔,据说吃鹿茸吃死,另一老头,吃红参吃死。阳旺体质,天天多喝水,可以没事。阳虚体质,只喝几天水,可以生病,或致死亡。各人体质阴阳旺衰的问题,是中国古人从无数实践中得出来的宝贵经验,不可忽视。
     食物不是越有营养就越好,还要先了解该食物的寒热属性,适合自己体质的,才是安全的。
    宣传正确的卫生知识,保护人民健康。
     欢迎好友转发。
民间中医陈彩声记于2025.12.20.晚。


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《黄帝内经·脏气法时论篇》第四课脾胃的“后勤部长节律”:为何你上午易腹胀,午后反而最舒坦?

《黄帝内经·脏气法时论篇》第四课脾胃的“后勤部长节律”:为何你上午易腹胀,午后反而最舒坦?

原创 方同学的国学日记 方同学的国学日记


号外·太医署新案
京城有位钱庄掌柜,饮食精细却常年苦于腹胀、乏力,症候十分奇特——每天清晨刚醒时最难受,腹部鼓胀如鼓;但过了午后未时(下午1-3点),却自觉身轻体健,胃口渐开。
众医多以健脾消食方调治,效果时好时坏。王太医细察后言:“此症合天时。脾土畏木,平旦属木旺克土,故甚;日昳(午后)属土金当令,故慧。”遂调整服药时间至上午脾受克之前,并嘱其晨起勿急食。掌柜依言调养,腹胀渐消。
众人顿悟:原来我们身体的“后勤部长”——脾胃,也严格遵循着一套鲜为人知的工作时间表。
在探索了肝的“生长密码”与心的“君王节律”后,今天我们将认识一位低调却至关重要的角色——脾。它不像肝那样易怒,也不像心那样耀眼,却是我们能量供给的核心调度中心。让我们一起来看看,这位“后勤部长”在四季更迭与昼夜交替中,如何运作,又何时“罢工”。

第一幕:脾胃疾病的“四季轮值表”

【原文】
病在脾,愈在秋;秋不愈,甚于春;春不死,持于夏;起于长夏,禁温食饱食、湿地濡衣。

【译文】
脾脏有病,在秋季容易痊愈;如果秋季没好,到春季病情就会加重;如果春季无碍,病情会在夏季维持稳定;到了长夏(夏秋之交),病情又会开始发作或显现。要避免过饱、吃得太烫,以及居住潮湿、穿湿衣服。

【解读】
这份“脾病四季预后表”,同样遵循着精妙的五行生克法则。脾在五行中属土,让我们看看它如何与四季互动:

· 愈在秋(秋属金):土能生金。脾(土)有病,到了它“孩子”——肺(金)当令的秋季,子气旺盛会回头资助母脏,所以容易好转。
· 甚于春(春属木):木能克土。到了克制脾土的肝木(春)当令之时,脾土受克最严重,病情最易加重。
· 持于夏(夏属火):火能生土。到了生养脾土的心火(夏)当令,如同得到了上级的强力支持(火生土),病情得以维持稳定。
· 起于长夏(长夏属土):关键!长夏是脾土本身最旺的时节。此时脾的“工作积极性”(正气)和潜在的“系统问题”(病邪)都同时被放大,所以老毛病最易在此时暴露、发作或复发。
· 禁温食饱食、湿地濡衣:脾喜燥恶湿。过热的食物、吃得过饱会增加脾的负担;潮湿的环境和衣物则会助长“湿邪”,直接困住脾的运化功能,好比让后勤部在泥泞中工作。

一句话看懂脾的四季剧本:秋季是“修复窗口期”,春季是“高压警报期”,夏季是“平稳支援期”,长夏是“问题暴露期”。



第二幕:精准到时辰的“脾值班表”

【原文】
脾病者,愈在庚辛;庚辛不愈,加于甲乙;甲乙不死,持于丙丁;起于戊己。
脾病者,日昳慧,日出甚,下晡静。

【译文】
脾病患者,在庚辛日(金日)容易痊愈;如果庚辛日不愈,到甲乙日(木日)病情会加重;如果甲乙日没事,病情会相持于丙丁日(火日);到了戊己日(土日),病情又会开始发作。
脾病患者,在午后日昳时(13-15点)感觉清爽舒适,清晨日出时(5-7点)病情最重,傍晚下晡时(15-17点)趋于安静。

【解读】
从宏观四季,到微观的“日子”与“时辰”,脾的节律依然精准。

1. “日子”密码(天干纪日):
   对应关系:甲乙=木,丙丁=火,戊己=土,庚辛=金,壬癸=水。
   规律完全同步:
   · 愈在庚辛(金日) → 同“愈在秋”(金)
   · 加于甲乙(木日) → 同“甚于春”(木)
   · 持于丙丁(火日) → 同“持于夏”(火)
   · 起于戊己(土日) → 同“起于长夏”(土)
     这意味着,即使在脾土当令的长夏,遇到“木日”也可能感觉不适加重。
2. “时辰”密码(一日节律):这是最直观的体验。
   · 日昳慧(午后13-15点,未时,属脾土旺时):脾气当令,运化功能最强,所以人感觉舒适,精力回升。这是脾胃一天中“工作效率”最高的时刻。
   · 日出甚(清晨5-7点,卯时,属肝木旺时):木气当令,克制脾土。脾的功能在此时受抑制最明显,故腹胀、乏力等症状最重。号外中的掌柜正是典型。
   · 下晡静(下午15-17点,申时,属肺金旺时):金气当令,土生金。脾的“孩子”(肺)开始值班,脾的能量得以顺畅输送出去(母生子),负担减轻,故感觉安静平和。

生活洞察:如果你经常感觉早晨没胃口、腹胀、身体沉重,但到了下午两三点反而精神起来,这很可能不是“起床气”,而是你的“脾钟”在告诉你:它在清晨正受到肝木的“克制”,需要你的温柔对待。



第三幕:脾胃的“饮食调养密码”

【原文】
脾色黄,宜食咸。大豆、猪肉、栗、藿皆咸。
脾欲缓,急食甘以缓之,用苦泻之,甘补之。

【译文】
脾对应黄色,适宜食用咸味的食物。大豆、猪肉、栗子、豆叶都属于咸味。
脾喜欢从容、舒缓的状态(欲缓),应急用甘味的食物来缓和它。要用苦味来泻脾(清泻脾湿),用甘味来补脾(滋养脾土)。

【解读】
如何支援这位总在清晨“受克”的后勤部长?《内经》给出了从颜色到味道的精准方案。

1. “以色养形”——黄色入脾:提示我们,适量食用黄色食物(如小米、南瓜、黄豆、山药)有助于滋养脾胃。
2. “以味调性”——甘缓苦泻:
   · 脾欲缓,急食甘以缓之:这是调养脾胃的总原则。脾的生理特性就像大地,喜欢从容不迫、缓和敦厚。当脾因过劳、思虑、湿困而“紧张”、“板结”(表现为腹胀、僵硬、消化不良)时,甘味食物(如糯米、红枣、蜂蜜、饴糖)的缓和、松弛之性,能直接帮助脾胃“放松下来”,恢复其舒缓的运化节奏。
   · 用苦泻之,甘补之:再次体现“顺其性为补”的智慧。
     · 用甘补之:顺着脾“欲缓”的特性,用甘味帮助它恢复从容,这就是对脾的“补”。
     · 用苦泻之:当脾被“湿邪”困住(好比土地变得黏腻泥泞),出现口黏、苔腻、身重、便溏时,苦味(如苦瓜、莲子心、陈皮、杏仁)的燥湿、清泻之力,能帮脾甩掉多余的负担,这就是“泻”。

饮食智慧的核心:养护脾胃,关键在于维护其“从容舒缓”的工作状态。

· 累了、紧了、运化不动了(脾不欲缓) → 用甘味来“补”(缓和滋养)。
· 湿了、腻了、堵住了(脾湿困重) → 用苦味来“泻”(燥湿清通)。



【养生启示】与你的“脾胃君”和谐共处

了解脾的时空密码,让我们能更体贴地照顾这位沉默的功臣。

1. 做自己脾胃的“贴心调度员”
   关注脾胃信号(食欲、腹胀、大便、肢体沉重感):
   · 季节:是否长夏易“起”(消化不良)、春季易“甚”(腹胀加重)?
   · 时辰:是否“日出甚”(晨起不适)、“日昳慧”(午后轻松)?
     发现规律,就能在脾的“薄弱时段”(如清晨、春季)提前减负,在“强效时段”(如午后、秋季)顺势养护。
2. 掌握脾胃的“味道管理法”
   · 感觉消化不良、腹部紧绷、易疲劳(脾不欲缓)→ 适量增加甘缓之品(如喝碗小米山药粥,吃几颗红枣)。
   · 感觉身体困重、口中黏腻、大便不成形(脾湿困重)→ 适当用苦泻之品(如泡杯陈皮茶,适量吃些苦瓜)。
   · 注意:“甘补”不等于嗜甜,而是选择天然、温和的甘味食物,避免滋腻碍脾。
3. 尊重一日的“脾时”
   · 清晨(脾受克时):早餐宜温和、易消化,量不宜多,给脾胃一个温柔的“开机”过程。避免在此时段生气或紧张思考(木克土)。
   · 午后(脾当令时):善用这段时间处理需要耐心和细致的工作,脾胃运化好,气血供应足,思维也更清晰。
   · 长夏(脾主时):既是养护黄金期,也是问题暴露期。需格外注意饮食卫生,避免生冷油腻,居住环境保持干燥。

《脏气法时论》揭示:脾胃,这位我们每时每刻都在依赖的后勤部长,其状态与天地时序深度同步。真正的养脾,不是一味进补,而是读懂它的“工作节律”,在它“压力大”时减负,在它“状态好”时增效,与它并肩作战。

下期预告:我们将继续探索“肺金”的时空密码——为何肺病“愈在冬,甚于夏”?“肺欲收”又该吃什么?带你完整解开五脏与天地共振的养生地图。

思考:你有过早晨不想吃饭、午后反而精神的体验吗?听完这堂课,你打算如何调整早餐习惯或作息,来更好地配合脾胃的节律?欢迎分享你的“养脾小妙招”。


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2026年2月3日 星期二

甲状腺结节恶化,身体会有5个明显“信号”,报告上会出现这6个描述,千万别不当回事!

甲状腺结节恶化,身体会有5个明显“信号”,报告上会出现这6个描述,千万别不当回事!
原创 王克珍 北京北苑中医医院甲状腺诊室



但事实上结节并非一成不变,一旦出现恶化迹象,身体会发出预警,检查报告也会有明确提示。

如果忽视这些信号,可能错过最佳干预时机。

下面就把结节恶化的 5 个身体信号和报告上的 6 个危险描述讲清楚,帮大家及时识别风险!

结节恶化5个身体信号
1
颈部肿块突然增大

之前稳定的颈部结节,在短短 1-3 个月内明显变大。



用手触摸能感觉到体积翻倍,照镜子肉眼可见脖子变粗。

这种快速增长不是良性结节的特点,大概率是恶变后细胞异常增殖导致。

2
颈部疼痛且持续不缓解

良性结节一般不会疼痛。

但若结节恶变侵犯周围组织或神经,会出现颈部隐痛、胀痛,疼痛还会放射到耳朵、肩膀。



这种疼痛持续超过 1 周,吃普通止痛药也无法缓解,需要立刻就医。

3
声音嘶哑、说话费力

甲状腺紧邻喉返神经,恶变的结节会压迫或侵犯这条神经

就会导致声音突然变得嘶哑、说话含糊,还会出现发音困难。



如果排除感冒、喉炎等情况,声音嘶哑超过 2 周不恢复,要高度警惕。

4
吞咽、呼吸不畅

结节恶变增大后,会压迫气管或食管

吞咽时感觉有异物阻挡,吃固体食物时更明显;



呼吸时出现胸闷、气短,平躺时加重,这说明结节已经压迫到重要器官,必须尽快检查。

5
伴随不明原因症状

出现不明原因的体重下降,1 个月内瘦 5 公斤以上。

经常心慌、手抖、怕热多汗,或相反的怕冷、乏力、便秘。

颈部淋巴结肿大,按压无疼痛且质地较硬。



这些全身症状都可能是结节恶变的信号。

警惕报告上6个描述
甲状腺彩超报告是判断结节性质的关键。
以下6个描述出现任意1个,都提示结节有恶变风险,需要进一步做穿刺检查明确诊断。
1
结节边界模糊

良性结节边界清晰、轮廓规整,像 “圆滚滚的小球”。



如果报告写 “边界模糊”“形态不规则”,说明结节和周围组织粘连,是恶变的典型特征之一。

2
内部回声不均匀

良性结节内部回声均匀,而恶变结节因为细胞异常增生。

报告会出现 “回声不均匀”,可能报告中还会提到 “实性成分为主”“钙化点”。



尤其是微小钙化,风险更高。

3
纵横比大于 1

这是判断结节良恶性的重要指标。

如果报告显示 “纵横比>1”,意味着结节竖着长,这种形态的结节恶变概率远高于横着长的结节,需要重点关注。



4
血流信号丰富

良性结节血流信号少或无。

恶变结节因为需要大量营养供能,会出现 “血流信号丰富”“血流信号紊乱”,提示结节生长活跃,有恶变倾向。



5
结节直径超过 1 厘米

虽然大小不是判断良恶性的唯一标准,但直径超过 1 厘米的结节,恶变后更容易侵犯周围组织。



如果同时伴随其他危险描述,恶变概率会大幅增加。

6
颈部淋巴结异常

报告中如果提到 “颈部淋巴结肿大”“淋巴结形态不规则”“淋巴结内有钙化”。

这说明结节可能已经发生转移,是恶变的高危信号,必须立刻启动进一步治疗。



发现危险信号这样做
一旦身体出现上述信号,或报告有危险描述,不用过度恐慌,但必须及时行动,避免延误病情。
1. 尽快就医
尽快到正规医院的甲状腺外科就诊,一般医生会安排甲状腺功能检查、甲状腺细针穿刺活检。
穿刺能直接明确结节良恶性,避免误诊或漏诊。

2. 定期检查
如果穿刺结果为良性,也不能掉以轻心,需要缩短复查周期,每 3-6 个月做一次彩超,密切观察结节变化。
如果结果为恶性,及时遵医嘱治疗。
甲状腺癌的治愈率很高,早期手术治疗后,5 年生存率可达 90% 以上,不用过度焦虑。

3. 注意生活细节
平时要避免反复按压、刺激结节。
保持情绪稳定,避免长期焦虑、熬夜,这些不良习惯会加速结节恶化。
饮食上无需特殊忌口,保持均衡营养即可,重点是定期监测、及时干预。

最后大家记住:
甲状腺结节的恶变并非毫无征兆,身体的异常反应和报告的危险描述,都是在提醒我们重视健康。
及时识别信号、检查、治疗,能帮助我们把风险降到最低,保护甲状腺健康!


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