病由心生

註：本文轉載自「見薇知著」

•不僅「心病還需心藥醫」，連「身病都需心藥醫」。

•有些智慧的人，遇喜也喜，遇悲遇怒則盡量控制情緒波動，或努力盡快排解情緒反應。

近來報紙娛樂版不停翻炒的一則新聞是某太子爺娶拍拖八年的某藝人過門，而太子爺前妻受不了如此打擊，不僅百病纏身到不成人形，更時不時在網上發病樣與惡言，寸前夫罵「疑似小三」。

該位前妻模樣的確可憐，體重只有五十多磅，出街要打點滴坐輪椅，如此這般已有將近十年，若換另一個人也許早有放棄的心。但這位前妻的生存意志從何而來？恐怕是見不得前夫與另一個女人開心快活，要用自己的慘樣和投訴令他們不得安生。很難想象，從一個聰明伶俐、青春美麗的哈佛高材生，淪落為生活無法自理的長期病患者，她心中的怨念到底要有多重？

還記得「杯弓蛇影」這成語背後的故事嗎？某人喝酒時，恍惚看到杯中有條小蛇的影子，一直擔心，之後不久就臥床不起病死了。病，顯現在肉體上，根源卻來自心。病，不需要實際存在的病原體，僅是幻想的泡影，也已足可致命。心有痛，肉體就有痛；心中無罣礙，肉體也輕鬆自在，多奇妙。美國著名自我療愈系作家Louise Hay就主張，肉體的傷痛病苦，都有對應的心理問題，通過誦讀相應的affirmations，可有助舒緩甚至消除心理問題，進而緩解或治愈肉體的病痛。

比如說，罹患眼疾，Louise認為眼疾，是因為患者「不喜歡生活所見的事物、看不見真理」，她建議的affirmation是「我愛和接受我所看見的事，我以透徹的眼光看人生、看真理」；再比如說，罹患胃痛，Louise認為是「對新的思想觀念無法消化吸收」，她建議的affirmation是「我的人生是和諧的，我能吸收新思想」，凡此種種，在此不一一列舉，若讀者有興趣，可參考Louise Hay一系列的書籍，包括「Heal Your Body」、「You Can Heal Your Life」等。

Louise的理論並非閉門造車，而是來自她非常顛沛流離、受盡虐待的童年，以及不幸的婚姻生活。她在接觸到精神與肉體關系的學習研究後，結合自身經歷和病痛發展出一系列自愈的方法和工具，當她在短短六個月內用該法治愈了自己的癌癥後，就更加有信心和迫切感，週遊各地推廣她的理論和自愈方法，以幫助更多有需要的人。

原來，不僅「心病還需心藥醫」，連「身病都需心藥醫」。人生的種種發生，我們沒得選擇或控制，唯一可以控制的是我們對發生如何做反應。普通人遇喜則喜、遇悲則悲、遇怒則怒；有些智慧的人，遇喜也喜，遇悲遇怒則盡量控制情緒波動，或努力盡快排解情緒反應；而最有智慧的人，「不為發生做反應，只為結果去努力」。後兩者，可想而知，精神積極穩定些，身體也會健康些。人生在世幾十年，把心放開些，放過別人，就等於放過了自己。