中醫教路戒凍飲少甜食 補氣健脾湯 改善鼻敏感

中醫教路戒凍飲少甜食　

補氣健脾湯　改善鼻敏感

苦不堪言，最怕就是不停打噴嚏、流鼻水及鼻塞。中醫師稱，當人體臟腑虛損，禦外能力便減低，容易受風邪、寒邪及異氣入侵誘發鼻敏感，建議由夏入秋時，鼻敏感病人從健脾做起，包括戒生冷甜食，平日飲用健脾湯水，並定期運動有助氣機通暢，亦注意頸背保暖，有助改善鼻敏感，預防發作。

香港防癆會中醫診所暨香港大學中醫臨床教研中心註冊中醫師林平方表示，從中醫角度，鼻敏感屬「鼻鼽」範疇，患者會突然出現反覆鼻痕、打噴嚏、流鼻水及鼻塞等症狀；當臟腑虛損，正氣不足，例如肺、脾及腎出現氣虛，都較易出現鼻敏感。兒童及長者較常因腎氣不足而誘發，年輕人則可能因後天飲食不節制，嗜生冷飲食尤其嗜凍飲或甜食，都會損害脾胃。因為中醫認為脾主運化，為氣血生化之源，當脾胃差，其他臟腑功能都會轉差，均是引發鼻敏感的成因，或致病情日漸加重。都市人缺乏運動，又常處於有冷氣的室內空間，加上不良飲食習慣，都可致肺脾較虛。

林醫師指求診病人在天氣轉變時，鼻敏感發作得較厲害，如氣溫急劇驟降驟暖，或變得乾燥，「或者係出入開大冷氣嘅房間、商場，情況會較差」。日常工作要處理很多文件，或要入貨倉工作，接觸到塵蟎、霉菌，都可致不停打噴嚏。部份病人因晚上睡覺時鼻塞發作致「瞓得差」，影響日間精神，也有病人因患感冒，導致鼻敏感加劇，當感冒痊癒，但鼻敏感卻致鼻水倒流及「咳極唔好」。

太陽下運動對病情有幫助

臨床上中醫會按不同病人情況作診治，林稱若有風邪入侵，會採用祛風中藥，如防風、炒蒼耳子。對於病情反覆的慢性鼻敏感，治療會以健脾為主，再按不同證型採用補腎或補氣的藥材。忽略鼻敏感治療可影響睡眠，令睡眠質素下降，甚至有陰虛情況，病人同時會較易有其他肺系疾病，如哮喘。

要預防鼻敏感發作，日常要保護脾胃，病人要戒凍飲，少吃生冷食物及甜食。林推介不妨進食一些健脾食材，例如炒鮮淮山，或用淮山、蓮子及芡實等藥材煲湯飲用，建議如「補氣健脾湯」可改善鼻敏感，適合病人作日常調理。在天氣乾燥時，病人若有口乾、鼻乾等肺燥症狀，可煲「雪梨潤肺飲」飲用，有養陰潤肺作用。

中醫認為脾主肌肉，故做運動有健脾作用，並令人體氣機通暢，改善鼻敏感症狀。林稱鼻敏感者多數較虛寒，建議可在太陽下運動，對改善病情有幫助。此外，在驟變天氣下，身體的保暖不能忽略，尤其頭部、頸、胸前及上背，這些位置較易受寒氣入侵，有機會加劇病情，外出要帶備頸巾及帽子。