2023年7月3日 星期一

中医奶奶的故事-274-夏季身体易湿寒食疗袪湿邪

中医奶奶的故事-274-夏季身体易湿寒食疗袪湿邪

岐伯有道 


最近奶奶到美国走亲访友去了,打国际长途没有原来方便。所以,通话就少了。今天,看到曾文写的一篇题为《夏季身体易湿寒,中医食疗袪湿邪》的文章,觉得挺好的,就抄在这儿,以供大家参考。同时,特此说明并对曾文表示感谢。

时下正是雨水多的季节,对于南方来说,更是湿气较重的季节。有句古话叫:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”湿与寒在一起,叫寒湿;与热在一起,叫湿热;与风在一起,叫风湿。湿邪不袪,吃再多的补品、药品都如隔靴搔痒,隔山打牛。

生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤,其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。

酷暑时节,人们贪图冷气,爱喝冷饮,爱吃凉菜。虽然可享一时之快,但同时也给身体健康,埋下了隐患。湿在中医里,又叫“阴邪”,而脾为至阴之脏,喜燥恶湿,所以脾气在七八月的时候,最旺盛。如果长夏湿气过盛,就容易损伤脾脏。同时,脾主运化水液,它的特点是阳气易衰,阴气易盛,湿邪侵犯人体后最容易伤害脾阳,而脾阳的虚弱也进一步助长了湿邪的侵入。

古人发现,干燥发酵后精制的陈艾绒配合一些中药,用来泡脚,不但通络效果良好,而且对于护脾阳,袪湿邪,有良好的效果。除此,还有许多的食疗方,也有非常不错的效果,下面这两则偏方,可供选用。

一、老黄瓜云苓煲乌蛇:老黄瓜一斤,云苓50克,乌蛇一斤,猪脊骨一斤,生姜4片。先将老黄瓜洗净,切块;云苓稍浸泡,洗净;乌蛇宰洗净,切段状,置沸水中稍滚片刻,再洗净(即“飞水”);猪脊骨洗净,用刀背敲裂,然后将以上四样与生姜一起,放进瓦煲内,加入清水3000毫升,大约相当于12碗的水量,武火烧开,文火煲2个半小时,调入适量食盐便可。此量可供三到四个人用。

二、泥鳅豆腐汤:鲜豆腐一块儿,泥鳅数条。将泥鳅放盆中养1-2天后取出,宰洗干净,切成寸段,与豆腐共放锅中,加水适量,煮至烂熟,吃泥鳅豆腐喝汤,每日一次,每次一小碗儿。此方还可以用于急慢性黄疸型肝炎,对转氨酶高者,有降低作用。



從我的iPhone傳送

沒有留言: