2021年8月23日 星期一

《圆运动》没有讲出的核心内涵:调升降不如调寒热

《圆运动》没有讲出的核心内涵:调升降不如调寒热

新经络 

《四圣心源》道:阴阳未判,一气混茫。气含阴阳,则有清浊,清则浮升,浊则沉降,自然之性也。升则为阳,降则为阴,阴阳异位,两仪分焉。清浊之间,是谓中气,中气者,阴阳升降之枢轴,所谓土也。

枢轴运动,清气左旋,升而化火,浊气右转,降而化水。化火则热,化水则寒。方其半升,未成火也,名之曰木。木之气温,升而不已,积温成热,而化火矣。方其半降,未成水也,名之曰金。金之气凉,降而不已,积凉成寒,而化水矣。







这个才是本质内涵。有这样思想,你才是好大夫,懂得自然力量怎么利用,你才能治病,使人获得健康。形成了治病靠自己、靠大自然力量这样观念,你更不会狂妄自大,口出“我会治**疾病”之类狂言,大夫干啥呢?引路人、导师、媒婆角色,不要把自己当新郎新娘,替人生孩子去。

在一些群里,经常可以看到一些大师都是牛逼哄哄的,说的都是媒婆把自己当新娘的胡话。疾病就像走路看景色,你把人家带悬崖去,原来景色也就不见了,好像疾病没了,你还在吹嘘自己;你要把人带到道法自然接通自然轨道的健康大道上来,才是好的指路人、好大夫。

懂这个,你不会吹嘘自己会治什么病了,医患关系也会处理好好的。病好不好在病人自己,不赖你,多轻松逍遥呀,要不然整天担惊受怕的。

水、火、金、木,是名四象。四象即阴阳之升降,阴阳即中气之浮沉。分而名之,则曰四象,合而言之,不过阴阳。分而言之,则曰阴阳,合而言之,不过中气所变化耳。

四象轮旋,一年而周。阳升于岁半之前,阴降于岁半之后。阳之半升则为春,全升则为夏;阴之半降则为秋,全降则为冬。春生夏长,木火之气也,故春温而夏热;秋收冬藏,金水之气也,故秋凉而冬寒。土无专位,寄旺于四季之月,各十八日,而其司令之时,则在六月之间。土合四象,是谓五行也。



有人说:气水相生。

这是胡扯的。是水吸收了能量气 动起来而已,生个什么玩意呢?人活一口气,水是载体,存气,气保存在水里面而已,水化反应、水解反应就是吸收、释放气的过程,就是光合作用的合成,生化反应的分解作用结果,也就是祖宗所讲的“运化”概念。运——搬进来,化——变成自己的,从而引出人体功能的体用问题。金木水火土则是指气的存储、运用状态,是表象。

还有人说:气会随着存储运用状态的变化而改变!

其实是不会的,气原来怎么样,存储、释放还是那样,不会变的,频率固定的。所以土气无所不在,贯穿四季每一天、每分每秒。在季节过渡期,由于木火金水气会内旋,土气增强,有个旺发期。旋转起来,就会出来一个轴,形成向心力,圆运动就这么来的。当然还会外旋,出入问题出来了,表里问题出来了,脏腑问题出来了,体用问题出来了。体是吸气的,气是外散的,出入正常,人体就健康了,人体吸气了,功能就出来了,所以我们要消耗食物,风寒来了还会放气抵抗、发烧提高体温来排寒........



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2021年8月22日 星期日

中医认为,抑郁症的病本在于肝肾血虚,张仲景一个方子帮助缓解

中医认为,抑郁症的病本在于肝肾血虚,张仲景一个方子帮助缓解

我和健康的日常 
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前两天,小妙收到了后台粉丝发来的私信:“您好!我老伴今年65岁,男,退休之后总是闷闷不乐,心情抑郁,平时还总是这儿疼那儿疼的,食欲差,他是不是得了抑郁症?抑郁症一般会有什么症状?”
年岁一大,很多老年人除了容易患上心血管疾病外,还容易被抑郁症盯上,而抑郁症不仅仅会让老人的身心受损,更会影响其健康,今天就和大家说一说老年抑郁症的那些事儿。

抑郁症,正在逼近 2.6 亿中国老人

60岁及以上老年人出现的抑郁障碍,被称为老年期抑郁障碍,这是一种在老年人中比较常见的精神障碍。很多人认为,年轻人是抑郁症的主体,但是从2018年世界卫生组织公布的数据中显示,这是一个数量庞大的群体,65岁以上老年人抑郁症,保守估计的患病率在10%到15%左右,有些估计范围甚至达到了45%。但哪怕老年抑郁症已经是严重的公共卫生问题,却很少被人关注。
老年抑郁症不仅损害着患者的社会功能和生活质量,也会加重照料他们的人的负担,因此,及早发现端倪,降低老年抑郁症给患者带来的影响,显得十分重要。

·老年抑郁症的6个危险信号

1、焦虑不安
如果老人经常莫名其妙的担心旁人看来没有必要担心的事情,比如担心地震等自然灾害,担心亲友即将发生坏事等,并且因此焦虑不安,那可能就是老年抑郁症的信号。

2、负罪感强
一向开朗性格好的老人,突然变得不爱说话,不爱和人来往,且常常哭泣,嘴中常念叨一些在旁人看来只是鸡毛蒜皮小事的自己的“罪责”。

3、记忆力减退
老人会觉得自己脑子变得什么都记不住,记忆力出现了减退,但是喝老年痴呆症不同的是,老年抑郁症的患者知道自己的记忆力出现了问题,随着抑郁症的缓解,患者的记忆力是能够逐渐得到恢复的。

4、身体不适
身体的各个部位经常出现不适感,比如腹泻、恶心、心慌、腰背痛、全身忽冷忽热等,但这些症状并不是因为实质性病变导致的,生理检查无法查出病因。

5、精力减退
老人常觉得自己疲乏无力,经常无精打采,以前喜欢的事业提不起兴趣,做一些简单劳动就觉得很疲惫,严重的甚至会卧床不起,生活无法自理。

6、出现精神病症状
患者有时候会出现一些精神病性的症状,比如幻听、幻觉等,还可能出现一些荒谬的想法,比如自己得了绝症,肠子烂了,变成了穷光蛋等。
如果发现家中老人出现了这些症状,应当及时到医院就诊,避免延误老人的病情。
中医中,虽然没有明确的抑郁症病称,但也有对该病的描述。

中医认为,抑郁症的病本在于肝肾血虚

在中医中,抑郁症属于“郁症”的范畴,多把情志所伤作为根本病因,在不断的探索和实践中,中医认识到,抑郁症的病本在于肝肾血虚。人体正常的兴奋和抑制,基础就是血液充足和功能正常,在肝肾运行正常时,会产生抑制、兴奋等正常的心理活动,如果肝出现了问题,就会影响情志,出现各类精神和神经症状,比如表情淡漠、狂躁不安、失眠易烦等。

人的精神情志,除心神主宰,还和肝密切相关,肝的疏泄功能,除了对气机的调畅外,还能调节人的精神情志活动。肝主疏泄和藏血,血液是物质基础,神志是血液功能的表现,在气血充足的时候,神志思维才能正常,如果肝血不足,肝气郁结,就会出现心情抑郁、情绪低落、失眠多梦等表现。

在气血运行通畅时,百病不生,如果肝气郁结,一则久可化火,炼液化痰,二则气不行血,使得瘀血内生,三则肝气乘脾,脾不化湿,进而生痰,四则郁怒过度,气机紊乱。痰与血瘀可互相滋长,同时可使得气郁更甚,让病情更重。
既然知道了病因,那么应该如何治疗呢?

从肝胆入手治疗抑郁,张仲景的四逆汤很管用

四逆汤,来源于名医张仲景,其由干姜、制附子、炙甘草三味药组成,是补阳气的良方。一个人阳气不足的话,生理表现就是怕冷,心理表现就是不开心。
附子能大补阳气,尤其是能强心阳,温肾阳,心阳和肾阳足了,就不会容易伤春悲秋,能帮助把消极和负面的情绪驱赶出去。比起生姜,干姜的火力更猛,且偏于散里寒,干姜的药性,能更深入脏腑。干姜将寒气散去,附子升阳,而甘草能守住附子的药性,不仅能增强扶阳,还能缓和附子的燥烈峻猛之性。

四逆汤的用法也很简单,干姜,制附子,炙甘草,在治疗的时候,逐日增加附子的用量,到一定程度的时候,出一身汗,就差不多了。

·四逆汤和四逆散的区别
四逆汤和四逆散,虽然只差一字,作用却大不相同,四逆汤为温里剂,在身体有寒气的时候,使用四逆汤中温热的药物,将寒气驱走。四逆散则是和解剂,在五脏六腑不和,特别是肝脾不和时,用上四逆散,就能化干戈为玉帛。

防止抑郁,最重要的是要有好的心态和情绪,老人平时可以培养一些兴趣爱好,多参加社交活动,减少一些孤独感,家属也应当多多理解和陪伴。



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五類神通:報通、修通、鬼通、妖通、依通。

 
五類神通:報通、修通、鬼通、妖通、依通。
          
羅漢六通:天眼、天耳、他心通、神足通、宿命通、漏盡通 

神通:報通、修通、鬼通、妖通、依通。 
        
宇宙間有許多不可知的事,世界上追求先知的方法也很多。人類智慧的本能,確實能知道過去、未來,這種能知過去未來的“能”,叫做神通。但是,現在絕大部分的人類卻做不到了,因為這個能力被後天的名利酒色污染遮掩住了。 
         所謂神,就是自己的思想精神能夠通達一切,達到了智慧的最高處。
         神通有五類:報通、修通、鬼通、妖通及依通。 

第一類:報通(是由前生的果報帶來的) 
         有些人生下來就有神通,這是一種天生的、與生俱來的特殊本能。這種人前生往往都有很高智慧與很好的修持。這種神通是很難得的。佛學認為,我們人類整個的生命,是所有人類生命中的一個段落,也叫做分段生死。分段生死這個現象中能生、能死的那個功能,卻不屬於現在生死的變化,那個就是“道”。宗教對它有很多稱呼:上帝、主、佛…… 。

第二類:修通(是此生修道而得來的神通) 
        當一個人修持到靜極了,得定以後,自己生命的本能智慧就會爆發,因而獲得某種神通,這就是修通。 

第三、第四類:妖通、鬼通(就是所謂的精神分裂症的狀態) 

         這是由於自身健康不良,而由外來力量依附所發的功能,所謂妖魔鬼神附身等等。宇宙中這類的生命,不屬於人類,佛經叫作“非人”,有些甚至還有形象跟行動產生。另外,有些能力超過“一般的非人”的,善的謂之天神,不善的就是妖,再差一點的叫做鬼。 

         當然這種現象在精神上都是不正常的,這就是所謂的妖通、鬼通。我們鄉下到處可以看到這一類的事。 
         在這裏面,有些情形具有地區性,離開了那個範圍及地區就不靈了。譬如我老家隔壁鎮有個算命的,離開他的地方,到了其他地方,他就不行啦!這一類都是所謂的妖通、鬼通。它是靠另外一個東西的靈感所顯示出的一種能力。 

第五類:依通(依靠物質的工具來達到先知的情形) 

         如卜卦、算命……這些都是依通,依靠一種方法而獲得先知的。看相算命等,全世界各個民族都有它的一套。如埃及有埃及的特色,印度有印度的一套,中國有中國的傳統,西洋有西洋的習慣。西洋的一套接近埃及、希臘這一類,這些都屬於依通的範圍。我們東方的卜卦也是依通,是靠一種方法來預測。 
        宇宙真的有奧秘!只是人類不能輕易發現。每一種生命都有各自特殊的顯著功能,但功能都不夠完全。在所有的生命中,似乎是以人類的功能比較完備。有些功能動物可以達到,而一般的人類還是不能達到。譬如人的眼睛隔一道牆壁,或者被紙一遮就看不見了。但是,真有神通的人,牆壁也擋不住,隔著牆壁也看得很清楚。其實,一般的人也能做得到,因為後天的思想、情感等障礙住了,把他原有的功能喪失了,因此靠依通來彌補那些缺陷。 
        世界上各種追求先知的方法,大部分都靠依通。 
        所謂的妖通、鬼通乃至依通等,都是我們中國過去所謂的巫筮。 

羅漢六通: 天眼、天耳、他心通、神足通、宿命通、漏盡通 

A、天眼通: 
         我們的肉眼只能看見粗大東西,微細的東西如果不假借顯微鏡或者放大鏡的幫助,就無法看清楚。有天眼通的人,無論細如微塵的東西,都能一目了然。肉眼只能看清近處的東西,距離一遙遠,視線就模糊,無法辨別物體。而天眼通的人,無論多遠的東西,彷佛近在眼前那麼清晰明白。 
         光線充足時,肉眼固然能辨明事物,陰暗漆黑就無法發揮視覺效用。而天眼通無論多麼黑暗的環境,如同白晝一般,毫無障礙。平時,我們的眼睛只能看到一定範圍之內的景物,而天眼通可以超越任何的窒礙、阻隔,能透視牆壁、山嶺,瞭解牆那一邊、山那一頭的情況。 
         具有天眼通的人不僅能看見吾人生存的世界,並且能看見其他世界的活動情形,天眼通是視覺上的自在無礙力。 

B、天耳通: 
         我們的肉耳只能聽見近處的聲音,遠處的聲音需要借著擴音器、麥克風等科學儀器的輔助,才能聽得清楚。有天耳通的人無論路途多麼遙遠,彷佛在耳邊交談一樣。 
         語言方面,我們雖然懂得中文,但是並不一定懂得英文、日文等其他外國語言。有人語言天份很高,精通數國語言,但是畢竟有限度,天耳通的人任何國家的語言都障礙不了他,甚至飛禽走獸的鳴叫聲,也能懂得其中的意思。 

C、他心通: 
         他心通是對於別人起心動念都能了若指掌,對方有什麼善惡的念頭、正邪的想法,好像放置一面透視鏡一樣,可以看得一清二楚。

D、神足通: 
        具有神足通的人,能夠將一個變成無數,同時也能將無數變成一個,這就是變化自在。 
        具有神足通的人,遠處就是近處,近處就是遠處,來去自如。入水、入火、入地易如折枝,要隱即隱,要顯即顯,山河石壁也阻擋不了,超越了空間的限制,這就是通行自在。 
         神足通具有不可思議的力量,甚至可以用手把日月托住,對於外境能夠縱心所欲,無所障礙,這就是隨意自在,為身如意通。

E、宿命通: 
         我們有時對於昨天才發生的事,今日就忘得一乾二淨;博聞強記的人,或許記得數月前,乃至數年前的事,而宿命通不僅記得今生今世的事情,累劫累世的塵封往事,彷如昨日般明白;不僅知道自己的過往,眾生過去的宿命是什麼來路?某人去世了,將受何種業報?出生於何處?也能夠知曉。 

F、漏盡通: 
         漏是煩惱的意思,漏盡通是斷除煩惱,了生脫死,不再受生於迷界的神通,為究竟的神通。前面五種神通不一定修行者才具備,鬼、魔、仙等也能修得,但是不能免於煩惱的煎熬、輪回的痛苦,不是究竟的神通。只有第六種的漏盡通才能超拔於生死,為究竟的神通,而這種神通唯有聖者的阿羅漢和佛才能證得,凡夫和魔鬼是無法取證的。 

神通與佛法也是有區別的 
         臨濟義玄祖師曾開示說:“爾道佛有六通,是不可思議,一切諸天、神仙、阿修羅、大力鬼亦有神通,應是佛否?道流,莫錯!只如阿修羅與天帝釋戰,戰敗領八萬四千眷屬,入藕絲孔中藏,莫是聖否?如山僧所舉,皆是業通、依通。” 
        大意是說,諸佛必定具足神通功德,但不能反過來說凡具有神通者必定是佛。也就是說,不能以神通作為衡量成聖、成佛與否的標準。因為天人、鬼神、阿修羅等皆具有神通。舉例來說,阿修羅王被天帝擊敗後,可用神力將八萬四千眷屬藏入藕絲中躲避追趕,雖有如此神通,亦比不過天人。而天人若見地不明,亦不能解脫輪回,更別提圓成佛果。 

        神通並不值得希求,它實際上不過是一種一般人類不具有的功能。比如,天人能變化,乾闥婆吸食香氣即能維生,地行羅刹能遁地前進,龍類能興雲布雨等等,人類做不到,便以之為神奇,呼之為神通。其實,那不過是異類生命形式,因宿世的業力所感得的果報,或是借助咒術、藥力暫時產生的能力,即是義玄祖師所謂業通、依通。從本質上說,與人類因業力或借助工具獲得的能力毫無差別。 
   沒有佛法正見的人,一見這些依通、報通,以為希奇,便盲目用功追求之。稍得些小鬼通便四處炫耀:“我有神通,我能上天,我能入水,我能變化,我能發光,我能不食,總之我能做人所不能為”云云。 

   其實,若說上天,老鴰也能上天;若說入水,王八也能入水;若說變化,蛆蟲也能變化(變成蚊蠅);若說發光,螢火蟲也能發光;若說不食,餓鬼也能不食;若說能為人不能為,豬能睡在糞尿中,狗能吃屎,皆是能為人所不能為……為什麼好神通者對於老鴰、王八、蛆蟲等,不以之為希奇,不羡慕學習它們呢? 

    再者,神通亦在因果之中,即便大神通者,亦不能依靠神通改變因果! 
   《盂蘭盆經》中記載,被稱為聲聞乘中“神通第一”的目犍連尊者,在初得大神通時,以天眼觀察到其母墮入餓鬼道中,無有飲食,極為痛苦。為報答哺育之恩,他便乞討來美食,入餓鬼界中施與其母。不料,其母餓鬼業重,食未入口即化為火炭。又《魔嬈亂經》中說,目犍連尊者往世曾為魔所擾,多次以神通變化為小兒,用大杖擊打拘留孫佛上首弟子毗樓的頭。以此因緣,即時墮入大地獄中。並且,此世雖然證得阿羅漢果,為釋迦牟尼佛之高徒,亦要示現被外道打殺而入涅槃。 

        因此,具足神通與解脫痛苦、成道成佛毫不相干。而且有神通而對心性不明了者,反而會比無神通者更痛苦。比如,有宿命通者,死時若見來世轉生之處是惡道又無法避免,豈非比不知要更痛苦?有天眼通者,見三惡道中苦難事而無法挽救,豈非比不見者更煩惱?有他心通者,知曉旁者對自己口是心非,豈非比不知者更氣憤? 

         既然得神通也未必快樂,費力追求它又有什麼用處?不如在佛之見地上用功,若當下認可,即能“入色界不被色惑,入聲界不被聲惑,入香界不被香惑,入味界不被味惑,入觸界不被觸惑,入法界不被法惑”。真能如此,一切時處無不怡然自在,受用利益豈非遠超神通! 

        總之,神通不是道,不是修行的最終目的,不過是修行過程中產生的副產品。佛祖及祖師菩薩有時雖然會隨順因緣示現神通,但達到調伏弟子、折服外道的目的後便不再用。佛祖在神變月示現神通,折服六師外道即是一例。因此,真佛子最應注重者,應是認識法性,而非五眼六通等。若執著于此,即成掛礙,即生恐怖(害怕失去),落於顛倒妄想,而障礙明瞭解脫。 

        按照佛家之說法,所有的預測師或易學泰斗們,都不能與天通羅漢相比,因為預測師們都是憑藉外物而神視自然,稱之為依通。常人為修得依通而苦苦以求,所得依通就像段譽的六脈神劍,時有時無。 



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应该将你拥有的每个时刻都用于修行,并且不要忘记计数...

应该将你拥有的每个时刻都用于修行,并且不要忘记计数...

宗萨钦哲仁波切 

“厌倦”是另一个问题,如果让它生根,你就会产生强烈的抗拒感,而完全不想做大礼拜。克服这种“抗拒”的一种方法,是在大礼拜中途穿插禅坐的修持。

其它的一些好方法,包括专注于身体的感受,例如膝盖的疼痛,或思惟每个大礼拜正在摧毁生生世世的恶业,或去想象当你完全如法地做一遍大礼拜时,必定积聚无量的福德。

藉由这些方式修持,一旦你被引介到更高的大圆满禅定与心性时,你终将体会到禅定真正的滋味。

接受大圆满教法的人,一旦初尝禅定的滋味,一切就会豁然开朗,你会发现自己无可回头地迷上了禅定。

当然,适应新的习惯需要时间,不过如果你坚持并规律地修行,你的世界将以未曾想象过的方式开展。从那时起,禅坐将一点都不会令人感到乏味。

很多学生抱怨自己太过懒惰,什么修行也做不成,大礼拜更不用说。为了战胜他们的怠惰,我建议的方法是阅读往昔大师的故事,例如密勒日巴的传记。

不过要注意,你精明的心很快就会找到方法来逃避这种启发之源。如果只靠这种方法,你很快就会变得麻木无感。

一旦这种情况出现,那么即使释迦牟尼佛本人陪伴你一整个月,也无法保证你会变得较不怠惰。

另一个克服怠惰的好方法是念诵祈愿文,请求自己受到保护,免于被这种沉闷与乏味的状态所困。供香、供灯,或每天修持前用心创造能激励自己的氛围,也会奏效。

找到激励自己修行的力量并不容易,即使是最老练的修行者,当他们忘记自己每天都步步接近死亡时,也会失去动力。

至于那些需要照顾家庭或工作繁重、忙于糊口的人,就更难找到时间修行了。

不过,讽刺的是,当我们有时间时,却缺乏动力意志力来激励自己,结果是花了更多的精力看足球赛,而非修持佛法。

根据巴楚仁波切所说,我们应该如同饥饿的牦牛,见到草就吃,完全不去思考要留下一块草地以后再吃。应该将你拥有的每个时刻都用于修行,并且不要忘记计数。

要牢记,除非心已调伏且正念圆满,否则无论我们做什么,用来摧毁我执与骄慢的方法都会反过来变成它们强大的工具。

你也应该在日常生活中修持,边工作边做大礼拜显然不可能,不过,你可以训练自己,每次走过一扇门或听到电话铃声,就想到“菩提心”。

但是要记住,不论你用什么方法来提醒自己,很快都会变成老套,并且沦为另一个无意义的仪式。因此,要不断地更换提醒自己的东西,才能让修行保持清新。

修持佛法就如同剥除层层表皮,一开始,当你看到一层外皮时,唯一的选择就是剥掉它。

如此之后,你很可能突然被迷惑与怀疑所征服,甚至开始怀疑法道本身。不过,并非所有的怀疑都是有害的,有些是来自你很珍视的“分辨之心”。

但我们却很少去质疑它,事实上,我们总是轻易地就接受“我执”对各种事件的诠释版本。

所以,如果你开始怀疑长久以来自己所接受的真理是否真实时,这也许是佛法开始深入你心的征兆了。

虽然更有分辨能力可能是个好征象,但切勿停驻在你的批判上,你应该继续前进。

因为,也许你在法道上成功地剥除了一层表皮而有了一点进步,但很快地就要面临另一层,而那也必须剥除。

事实上,无论何时你被困住,解决的方案始终是剥掉另一层表皮。只有当所有这些进步与困顿的表皮都已彻底清除,你才会抵达法道的终点。

切勿忘记,我们修持佛法的目的是为了证悟成佛,而非仅只成为慈善家或关怀病房义工等仁慈善良的人而已,更非为了获得认可或奖项。

菩萨乘的弟子们不仅渴望自己证悟,更渴望一切有情众生证悟,重点是:证悟成佛就是奖品。



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