一张男性疲劳的好方

一张男性疲劳的好方

文/罗华昌中医      

古中医防未病，保民众大健康。

男性平素房事不节、纵欲过度后，常会出现头目昏沉、精神萎靡、周身乏力的状态，同时伴随小便排出无力、排尿不尽、会阴部坠胀充血隐痛，且反复腰酸背困，整日无精打采、神气虚浮，这也是现代多数中年男性高发的虚损问题。

《诸病源候论・肾虚候》记载：“肾主腰脚，又主水液，肾气虚弱，不能荣养腰膝、固摄水道。” 房劳之症本质是精亏气弱，兼夹湿瘀阻滞下焦，肾精不养头目则头晕神疲，肾气不固水道则小便不利，经络瘀滞不通则腰酸痛、阴部坠胀。

针对房劳过度引发的男性体虚疲劳、下焦瘀滞诸症，临床常用经验基础方调理，方药组成如下：党参 15~30 克（古法用人参 9~15 克，现临床多以党参替代，药性平和适宜长期调补），杜仲 15~30 克，车前仁 9~12 克，水蛭 6~9 克，白术 15~30 克，茯苓 9~15 克，龟甲 9~24 克，鹿角片 9~12 克，砂仁 6~9 克。用法为每日一剂，清水煎煮，分早晚两次温服，两煎混合服用即可。

方中鹿角片、龟甲为血肉有情之品，一温肾补阳、一滋阴填精，阴阳双补，专门填补房劳透支的肾精根本，从源头改善亏虚状态。杜仲益肾强腰、壮骨止痛，专门针对肾虚诱发的腰酸背痛、腰膝无力。党参、白术、茯苓健脾益气、培土固元，脾肾互生，脾气充足则气血源源不断生化，补足一身气虚疲乏，改善整日无神、困倦乏力的状态。车前仁淡渗利湿、通利下焦，疏导体内滞留湿浊，解决小便无力、淋漓不尽的问题。水蛭入血通络、化解瘀堵，改善长期充血导致的下焦血瘀，消除阴部坠胀隐痛。砂仁理气醒脾、化解滋腻，让整张补方补而不滞、通而不伤正，适配房劳后虚中夹瘀、虚中夹湿的体质。

加减，体虚动辄出汗者加黄芪、浮小麦；腰痛酸软迁延不愈者加桑寄生、续断；睡眠浅、多梦易醒者加炒酸枣仁、柏子仁；小便浑浊、下焦湿热重者加黄柏、知母；气短懒言、浑身疲软者加炙黄芪、炙甘草；阴囊潮湿坠胀明显者加泽泻、滑石；长期头晕耳鸣者加女贞子、旱莲草；精神涣散、神疲懒动者加五味子、太子参；房事后心慌气短心悸者加丹参、远志；服药腹胀、脾胃运化差者加陈皮、炒麦芽。

中医辨证用药讲究一人一方、因人而异，以上方剂为实操经验总结，仅作中医学习参考，不构成任何个人用药建议。身体不适务必前往正规医疗机构面诊，由专业医师辨证后开具专属方药为稳妥。

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