2026年5月7日 星期四

净界教言 | 一个开悟人的日常

净界教言 | 一个开悟人的日常

唯识学



圆成实是什么因缘安立的呢?当我们修习我空观、法空观,来破除内心的相似影像,要注意这个空观它不是破除外境,不是把外在的因缘法消灭掉,而是消灭掉我们心中的这些妄想,空掉我们的相似影像...
有一个禅师问一个开悟的祖师说,一个开悟的人,他日常生活是怎么样的情况?有没有什么特别的地方?这个祖师说,开悟人的心境啊,说是终日吃饭,不吃一粒米;终日穿衣,不穿一缕丝。
你虽然开悟了,你因缘所生法,你这身体也是要吃饭、也是要穿衣,但是所不同的地方,他吃饭的时候,内心跟饭接触,他再也不生相似影像,活在当下;他穿衣服的时候,他也不再分别相似影像,也活在当下。
就是这个人他已经不会去造有漏业力了,他那个果报受完以后,就自动消失掉,随缘消旧业,但是在消业的过程当中,不会刺激他再去造有漏的业力。
为什么不再造有漏业力呢?因为他心中遍计执的相似影像消失了,他没有一个造业的对象。


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即使你很确定,请再检查一次

即使你很确定,请再检查一次

一行禅师 唯识学


我们常依着错误的认知在行事,其实不该如此确定自己的看法是正确的。当看到美丽的太阳,你可能相信太阳就是现在这样子,但是科学家会告诉你,那是它八分钟前的样子。
因为太阳与地球相距遥远,阳光需要花八分钟才能到达。又如当看着天上的星星时,你相信它就在那里,但事实上它可能在一千年、两千年或一万年前就已经消失了。
我们必须非常小心地看待自己的认知,否则就会因此而受苦。你可以试着在纸条上写着:“你确定吗?”然后贴在房间,这将对你有很大的帮助。你是否曾经注意到在大型医疗院所里,也开始挂上这样的标语:“即使你很确定,请再检查一次。”
这是提醒病人,愈晚发现疾病就愈难治疗的警语。虽然医院所关心的是那些潜伏的疾病,而非内在的心行,但我们还是能利用这标语提醒自己:“即使你很确定,请再检查一次。”我们常因错误的认知,而使自己痛苦,也把所爱的人一起推入痛苦的深渊。因此,问问自己,你确定自己是对的吗?
所以当生气、痛苦时,请回到自己,深入地检视认知的内涵与本质,检视所相信的事。如果能去除错误的认知,祥和与幸福的感觉就会在心中浮现,而你又有能力重新爱别人。


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2026年5月6日 星期三

阿赖耶识:一切皆有可能

阿赖耶识:一切皆有可能



你拥有这世上所有的答案,只是你还不知道。唯识学的道理--“三界唯心,万法唯识。”、“一切万法,不离自性。”,听起来很深奥:翻译成大白话,其实就是--离开了你的心识,你拿什么去认知。你所感知到的一切现象,都是你自心的显现,而你的心里,什么都有。
唯识学最特别的地方,是它建立了一个概念,叫“阿赖耶识(alaya)”。翻译成中文,叫“藏识”。藏,是含藏。它像一个超级大仓库。这个仓库里有什么呢?  你所有的记忆、经验、感受。过去、现在、未来。六根、六尘、十八界。你经历过的每一件事,动过的每一个念头,见过的每一个人,全都在里面,从来不曾消失。
就像你十年前听过的一首歌,你以为忘了,可某天旋律一响,歌词、场景、当时的心情,全都回来了。它们一直在。只是你暂时没打开那个抽屉。
你知道吗?一切万法,本来就为你所具有。你不需要向外去找,不需要苦苦去求。 你只需要--把你阿赖耶识里本来就有的东西,如意地发挥出来。这就是“一切智智”。  它还有一个名字,叫“本觉性”。本来就是清净的,本来就是觉知的。
它像什么?
❍ 像虚空--离一切分别,没有边界,没有阻碍;
❍ 像大地--承载一切众生,不分你我,默默托举;
❍ 像火--烧尽无明的柴薪,让黑暗变成光明;
❍ 像风--除去一切烦恼的尘,让心恢复清澈;
❍ 像水--滋润欢喜,让干涸的地方开出花来。
它以菩提心为因,大悲心为根,方便为究竟。
➡️菩提心是什么?
就是你如实知见自己的心。哦,原来我是这样的。原来我本自具足。原来我不缺什么。这个发现,像一道光。

➡️大悲心是什么?
就是你看到众生也在迷中,他们也不知道自己什么都有,于是你愿他们也能醒来,也能欢喜。像看到迷路的孩子,你只想轻轻牵他一下。
➡️方便是什么? 
就是把“一切智智”的果,化作利他的行为。不是高高在上的道理, 是点点滴滴,都在生活里。一个微笑,一句安慰,一次倾听。都是方便。
可是,如果没有阿赖耶识,这一切从何谈起呢?所有的种子都在那里,所有的智慧也在那里。你要证,证的是自己。你要转,转的也是自己。转识成智,就是转自己。
“转识成智”这个词,听起来很深奥。其实就是--把仓库里的那些种子,那些无明,那些执着,一转,就成了智慧, 成了光明,成了慈悲。即--转凡夫有漏的八识成为佛的四智,即转第八识为大圆镜智,转第七识为平等性智,转第六识为妙观察智,转前五识为成所作智。
它的妙用是:能现种种化身说法;能契机说法,恰到好处,使听者不退转;能对一切众生,一视同仁,没有亲疏内外之分;能清清楚楚的观照一切事理,洞彻内外,如大圆镜,洞照万物。
所以六祖惠能说得好,“一切万法不离自性。”懂了这句,都懂得了唯识的奥义,都在里面了。证了阿赖耶识,就是证了一切万法。到头来,还是证你自己。因此,最妥帖的事,就是认识自己---你不用去远方,不用求别人。
静下来,看一看自己的心。你会发现,那里什么都有。过去、未来、智慧、慈悲、净土、诸佛,全都在。只是你一直,向外看了太久。你要一个染污的仓库,还是一个清净的仓库呢?选择权在你手中!


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索達吉堪布:如何分辨“魔障”与“业障”?

索達吉堪布:如何分辨“魔障”与“业障”?

养性读书会


华智仁波切说过,正法就在身边,不必外求。有些人修法始终不成功,到这个上师那里去、到那个上师那里去。

今天在这个寺院求法、明天又到那个寺院求法,有时候听他们的故事,我只能默默地笑。

为什么呢?因为他基础没有打好,从来也没有向内观,只是一味向外求法,那不管到哪里去,肯定都没办法修成。

其实,每个人修行都能成功,关键要看能不能下功夫。比如,你对观修人身难得,下了一定的功夫,那么再过几十年,修行若仍能保持稳定,没有什么法是修不成的。

但如果你修行马马虎虎,修一点点就半途而废,平时没有耐心、恒心,那修什么也修不好。

如何定义“魔障”?尤其在闻思修行的过程中,故意断传承,或者不愿意修行,就是所谓的魔障。



以前莲花生大士对空行母益西措嘉传过一个殊胜教言:“凡是对修行做障碍的,不论影响内心也好,制造外缘也罢,都是魔障。”

譬如,你本想听一个传承,有人劝你不要听,应该离开这个地方,这就是一种魔障。

魔障不一定非是面目狰狞的恶魔,有时候它也会显现为语言亲切的道友,或者慈悲体贴的上师,表面上对你非常关心。

你听到他的话语后,三四天都睡不着觉,心里非 常舒服、温暖,一闭眼就浮现出他的音容笑貌。

但如果对你的修法造成违缘,那不论他是什么形象,按照莲花生大士的教言,都叫做魔障,道友们对此理当谨慎!

在有生之年、随时随地都要观察是否自己还具足三十四种暇满。假设没有具足,就应全力以赴使自己具足,务必要集中精力来观察自相续有没有此等暇满的功德。



魔障与业障,如何分辨呢?第一、如果某些异常状况忽然而来,又忽然而去;说不出究竟什么原因,即使能真正说出原因,也都是穿凿附会。

倘若生气的现象和生气的原因很正常可解,而且比较理性且温和,但在事情发生后也会障碍修行,那就是业障而不是魔障。

有人因有某些特殊业障,会感得某些特殊烦恼因缘来令他自己生气、嫉妒、或疑谤佛法等,这就是业障;业障皆是无始以来自己所造之业而致。

但魔障就不是这样,因为魔已经达成他要打扰、打断你修行的目的。

第二、魔障多是没来由的,说不出什么原因,行者多不自觉又不能自己。当情况发生时,你无法掌控自己而起大瞋、大喜、甚至大悲。

但这个大悲不是观世音菩萨的大悲,这是指忽然之间感到极其悲伤而涕泗滂沱,不知其中道理的人,还以为自己修行的境界很好、对法生大感动,这也是魔相之一。



第三、魔障多来势猛烈;第四、魔障震撼力很强。往往连其余威及副作用也都很大。

第五、若不修行便安然无事,一开始修行就出毛病。这很明显地,摆明的就是不让你修行;这就是魔障,但有时也是业障所致。

如何是业障?业障的症状又是如何?一、业障极重之人,常全身是病,几乎从头到脚都有问题,若如此,便是过去世的业太重所致。

二、昏沉。业障重则常多昏沉,顺顺无生气;三、掉举。业障重之人学佛之后,很不容易平静下来,而且常易兴奋,不能自己。

四、散乱。业障重者:心很容易散乱,不易集中精神。例如修数息法,从一数到十,他都很难作到,也许偶而能一、两次达成!

其实数息法从一数到十,我们每人从小就会了,且又不用思考、亦不须逻辑推理、也无善恶之分辨,可说是最简单不过,然而当盘腿静坐时,许多人就是数不来。

这就是因为无明业障,障住了本心之明的缘故,好像被一团大雾笼罩住了,故每次数着数着,就如在大雾中迷失一般而忘失了。



六、失念。业障重则心容易失去正念;七、妄想。业障重之人:心容易有妄念,胡思乱想,这是比较轻的业障。

再进一步讲业障和魔障的区别所在:一、业障是内在的业因,魔障是外来的。然究其实,皆是里应外合。正因你心里有毛病,如有内奸,于是才里应外合而成其魔事。

二、魔障是由业障而生起的,故业障实是魔障之因:基本上来说,如果没有业障,也就不会有魔障;三、因魔障而起之事件比较大且猛烈;因业障所生者则强度较小。

四、业障通常只是自己个人遭破坏,但魔障则会因你而连他人也会遭到破坏,乃至于令自他皆沦为魔之眷属、或为魔所使、为魔所用。

一旦进一步而天魔入心,就会牵累一大票人,无数的人都随之而成魔子魔孙。

一般而言,小修行之人所遭受的是业障,大修行的人方遭魔障。所以一般人发生魔障的情况较少,大都是业障较多。

因为没有几分道力或修行的人,还用不着魔来坏你,你自己的业障就足够把你自己障碍住了。


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2026年5月5日 星期二

不用装起搏器,此方让心脏自己跳起来

不用装起搏器,此方让心脏自己跳起来
原创 中医罗华昌 中医罗华昌

人体心脏如同生命的发动机,一旦搏动失常、节律迟缓,便会出现胸闷、心悸、头晕、气短乃至晕厥等危象,西医常以心脏起搏器作为干预手段,而在中医体系之中,早有对应此类病症的系统认知与调理方法,更有能够温通心阳、活血通脉、稳定心率的天然方药,堪称人体自带的天然心脏起搏器,无需借助外来器械,便能从根源上调理心脏功能,恢复正常的搏动节律。

中医将此类心脏失常的病症归属于胸痹、心悸、脉结代、心动悸等范畴,核心病机多为心阳不足、心气亏虚、心脉瘀阻、痰浊闭阻,阳气无法温煦心脏,气血无法濡养心脉,便会出现心跳缓慢、节律不齐、胸闷胸痛、畏寒肢冷、神疲乏力、动则气喘等表现,舌象多见舌淡胖或紫暗、苔白滑或白腻,脉象则以迟缓、结代、细弱、沉涩为主,这也是临床中需要借助外力维持心脏节律的核心病机,与西医需要安装心脏起搏器的指征高度对应,中医通过补益心气、温通心阳、活血化瘀、化痰通痹的思路,便能逐步改善心脏的自主搏动能力,避免外来器械带来的创伤与风险。
古医籍中早有关于心脉失常、胸痹心痛的记载,《伤寒论》有言:“心动悸,脉结代,炙甘草汤主之”,又云 “胸痹之病,喘息咳唾,胸背痛,短气,寸口脉沉而迟,关上小紧数”,《金匮要略》亦提及 “阳微阴弦,即胸痹而痛,所以然者,责其极虚也”,先贤早已点明,心脏节律失常、胸痹心痛的根本在于阳气亏虚、阴寒内盛、心脉阻滞,调理之法重在温补阳气、通利心脉,而非单纯依赖外力替代心脏功能,这一理念为后世调理缓慢性心律失常、胸闷心悸等症奠定了核心思路,也印证了中医以本源调理替代器械干预的智慧。

西医认为,需要安装心脏起搏器的情况,多为病态窦房结综合征、高度房室传导阻滞、严重心动过缓、晕厥伴心率减慢等器质性心脏节律异常,以器械方式人为维持心脏跳动频率。而中医针对心阳不足、心气亏虚、心脉瘀阻所致的心动过缓、脉结代、胸闷胸痛、心悸气短、畏寒乏力等症,余拟定基础方剂,方药组成为红景天 15 至 30 克,黄芪 30 至 60 克,丹参 15 至 30 克,降香 6 至 9 克,葶苈子 15 至 30 克,大枣 4 至 6 枚,檀香 6 至 9 克,瓜蒌 9 至 15 克服用方法为一天一剂,加水两煎,分两次温服。

进度条,百分之2


此方之中,红景天益气活血、通脉养心,能增强心脏动力,黄芪大补心气、温煦心阳,为心脏提供本源能量,丹参活血化瘀、疏通心脉,改善心脏气血运行,降香、檀香辛温行散、理气止痛,化解胸中气滞血瘀,瓜蒌化痰宽胸、开郁散结,清除痰浊对心脉的阻滞,葶苈子泻肺平喘、利水消肿,减轻心脏负荷,大枣补中益气、调和诸药,全方起奏益气温阳、活血通脉、化痰宽胸之功,精准对应心阳不足、心气亏虚、心脉瘀阻所致的心动过缓、脉结代、胸闷胸痛、心悸怔忡、气短乏力、畏寒肢冷、舌淡紫、苔白腻、脉迟缓等症,能够逐步恢复心脏自主搏动能力,稳定心率,消除不适症状,避免安装心脏起搏器带来的手术创伤、术后排异、器械依赖以及长期服用西药的副作用,从体质层面调理心脏功能,让心脏恢复自然健康的跳动节律。
临床运用之时,可根据具体症状灵活加减,睡眠不佳者,加炒柏子仁 15 至 30 克、炒酸枣仁 15 至 30 克、白芷 9 至 15 克;畏寒肢冷甚者,加制附子 6 至 12 克、桂枝 9 至 15 克;胸闷胸痛明显者,加延胡索 9 至 15 克、郁金 9 至 15 克;气短喘促者,加党参 15 至 30 克、五味子 6 至 12 克;心悸易惊者,加龙骨 15 至 30 克、牡蛎 15 至 30 克;痰湿重者,加半夏 9 至 15 克、陈皮 6 至 12 克;血瘀甚者,加川芎 9 至 15 克、红花 6 至 12 克;头晕目眩者,加天麻 9 至 15 克、葛根 15 至 30 克;食少乏力者,加白术 12 至 20 克、茯苓 15 至 30 克;下肢浮肿者,加泽泻 15 至 30 克、猪苓 15 至 30 克,灵活化裁方能贴合不同患者的体质与病情,达到最佳调理效果。
以上内容均为个人临床用药经验总结,仅作为中医学习参考资料,不构成任何用药建议,心脏相关病症关乎生命健康,切勿自行抓药服用,出现胸闷、心悸、心动过缓等不适症状,务必由专业医生面诊辨证,制定个性化调理方案,安全为先,辨证施治,才是调理身体、守护健康的妥当之法。


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我不是很情愿,但他总是赢了[ 回忆第16世大宝法王]

我不是很情愿,但他总是赢了[ 回忆第16世大宝法王]



回忆第十六世法王

出生于夏威夷的听列嘉措(Trinley Gyatso )在过去35年中,服侍第16世及17世噶玛巴。他在20几岁初次遇到第16世噶玛巴后,所有生命就奉献给了佛法。他为KTD工作,在加拿大完成三年闭关,于1986年至2001年间在西藏帮忙筹集重建楚布寺的基金。


█■ 请指引我生命正确的道路

1970年,我在印度和一些印度圣者在一起时,曾体验过非常强烈无需言语交谈的心灵感应,理解这种交流方式很重要,否则我的故事对你而言没有什么意义。

初次造访喜马拉雅山区那年,我听到一个内在的声音告诉我:有一天我会回到那里,而且遇见神。那是1971年初,我正在“嬉皮之路”上旅行。

我在印度的噶伦堡(Kalimpong)遇见一位陈瑜伽士(Yogi Chen),是我最早见过的大菩萨之一,他告诉我锡金有一位伟大的喇嘛噶玛巴,我应该试着去那里拜见他。陈瑜伽士给了我一封介绍信后,我马上就去申请到锡金的通行证。

1971年隆德寺,拜见噶玛巴

就在那一年,我拿到了通行证。出发前一天,内在的声音告诉我打开这封介绍信,我拆开了那封信,很惊讶信竟然是用英文写的!读完信,我感受到一股强烈的力量,就像一只手拉着我的心立即起身去见噶玛巴。那感觉就像噶玛巴清楚告诉我:你再也见不到西方世界了,你可能会成为僧人。好像他打开我的心在检视我的自尊。

从山谷顺着主干道而上,到了隆德寺,有四位小喇嘛来迎接,在心里我听到他们在对我说“欢迎回家”。他们牵着我的手先要带我去见噶玛巴的秘书——帕莫比丘尼。我说:“不,我只想见噶玛巴。”但我感觉噶玛巴在我那时吃迷幻药的状态下并不想见我,所以他们就带我去寺院的客房安顿一晚,向我保证第二天早上会有机会见到他。

第二天他们带我去觐见噶玛巴,当时有几个人在我前面向法王献供,轮到我时,我在他的浩瀚与慈悲下完全臣服。他们让我坐到他正前方的地板,法王问我:“你想要什么?”刚开始我有一点犹豫,是否要把我所想的全说出来,然后我想起陈瑜伽士写的那封信,就拿出来交给他。他把信打开,看了看假装读了信,接着说:“嗯,信看了,但是你到底想要什么?”我那时立刻痛哭流涕说:“请指引我生命正确的道路。”他说:“哦,好的。”叫我一个小时之后再回来。

再回来后,和其他四到五个人在一个小房间内,他传授密勒日巴尊者的灌顶给我,那时我甚至都还没皈依成为佛教徒!他打电话给锡金总督,请他尽可能给我最长的停留期限,然后安排我暂住九天。

1971年4月,我单独和法王在隆德寺,在他第三次响亮的弹指,象征传递来自佛陀的加持时,我的生命完全改变了。从一个漫无目标的心灵流浪者,完全成为法王忠实的信徒。像是一个空的容器装满了智慧与幸福的丹药,感觉自己了解到一个以前不了解的更深真理。在生命接受最有力量的加持后,整整两个月,我都沉浸在一种无比喜乐的状态,一天至少有一次能私人觐见法王,还有很多次能在公开活动中见到他。

贝拿勒斯的启蒙

再次遇见法王是在贝拿勒斯(Benares,印度瓦拉纳西旧称),他说他会让我成为像出家众那样,或是授予我某些戒律让我步入佛法更深的层次。当时我坐在中间,两边各有三位仁波切,加上法王一共是六位,他们为我进行了半个小时的祈祷和仪式。

法王通常尽可能让我待在他的身边,那段时间,我像他的侍者一样与他睡在同一个房间。

1974年,温哥华

1974年,法王第一次到美国时,我在旧金山拜见他,他邀请我和他一起去温哥华。在温哥华的皈依仪式中,他指着我要我去房间后面,而且示意我马上跟他去。然后,他拿出他的金刚杵和铃对我说:“你不可以再抽大麻、鸦片或毒品,也不可以再吃迷幻药了!”我和当时在场的其他人都吓呆了,我对法王承诺说:“好的!”那结束了我游荡在虚无里的日子,将我唤醒回到当下,以及具足正念的活在此时此地。




█■ “我是噶玛巴,记得吗?”

1976年,夏威夷

1976年,法王第二次访问美国时,要求我当他的司机,这才是神奇的事,真正开始发生的时候。

噶玛巴抵达夏威夷前几天,我强烈感受到要去一个朋友那里,那个地方在茂宜岛(Maui)哈来亚卡拉火山(Mt. Haleakala)上面的一个斜坡上。当我在午夜禅修时,内在的声音告诉我:应该祈请噶玛巴在这个岛的高山上一个叫做“卡奈欧(Kanaio)”的地方,给予莲花生大士的灌顶。噶玛巴以心电感应告诉我召集这里的所有地主,给他们每人一颗“黑药丸”,和他们一起禅修,然后看谁愿意供养半英亩的土地来盖寺院。我们照这样做后,果然有一个人承诺供养土地。

后来,噶玛巴真的到檀香山时,我对他说:“法王,茂宜岛邀请您来访问,而且岛上的卡奈欧那里有人要供养半英亩的土地来建寺院。请你在那里给予莲花生大士的灌顶。”法王说:“不是莲花生大士,是噶玛巴希。”“不对,是莲花生大士!”我坚持道。“不是,是噶玛巴希。”法王接着解释莲花生大士如何在噶玛巴希的心里,他们是合一无二无别的。

在檀香山的夏威夷大学,举行首次金刚黑宝冠法会,大约有三四千人挤进会场,会后我们开车前往茂宜岛五千英尺的高山上,在那片供养给法王的土地上,法王给予了噶玛巴希灌顶。事实上,能够到达那里已经是奇迹了。我开着凯迪拉克只能到半山腰,然后必须换四轮驱动车。后来,这半英亩土地的捐赠者坚持要直接供养给噶玛巴,噶玛巴接受了土地,并且让我们在1976年盖了一座佛塔。后来很多造访当地的仁波切都说,这座佛塔是全世界最不可思议的佛塔之一。

法王在茂宜岛北岸丛林希洛(Heulo)的第一个佛法中心,举行在茂宜岛的首次黑宝冠法会,会后还给予了极具威力的破瓦加持。这个加持强大得使许多人几乎昏倒或是进入三摩地的状态。我问法王为什么会这样,他说这样做是为了将那些吃了太多毒品的家伙从呆滞中唤醒。法会上每个人似乎都受到很深的影响,安住于禅定与轻安的喜乐中。



有一次,即将于一座日本寺院举行大型黑宝冠法会前,我们在茂宜岛的拉海纳(Lahina)逛街。我提醒法王快迟到了,催促他要赶紧启程。作为司机,我觉得自己有责任确保法王准时出席下一场活动。法王只是无比惊讶看着我说:“我是噶玛巴,记得吗?我知道什么时候要动身。”

他继续逛街,对夏威夷的红珊瑚着迷不已,最后总算在先锋客栈附近上了车。就在我把车掉头时,有一位蓬头垢面的老嬉皮走到我全新闪亮的凯迪拉克前——那是1975年所能拥有最好的车了,他敲着我的车窗说:“嗨,我听说上边有个挺酷的家伙要举行某种宗教仪式,我想搭便车。”

“抱歉。”我回答,一边示意他走开。作为噶玛巴的司机——我脸刮得干干净净、剪了得体的短发、穿着法王给我的新西装,那老嬉皮的言行让我觉得尴尬。我摇起车窗把车开走,噶玛巴问我这个男人想要什么,我说他想搭便车。噶玛巴说:“那我们就载他一程。”

当时,噶玛巴和蒋贡康楚仁波切坐在后座,乔尔威利和我在前排。我把凯迪拉克再次掉头,让那老嬉皮坐在我和乔尔威利之间。他上车后看上去有点惊愕,或许是因为与噶玛巴共处于一个小空间的缘故吧。

我们开车到举办黑宝冠法会的寺院时,噶玛巴拍他的肩膀说:“嗡玛尼贝美吽。”乔尔转过身对老嬉皮说:“我想噶玛巴希望你念——嗡玛尼贝美吽”。于是老嬉皮开始试着念,但他却几乎开不了口。法王问他以何维生,我觉得他有点儿不好意思说他在麦当劳或类似的地方工作。法王告诉他继续念“嗡玛尼贝美吽”。

那时我们几乎快到举办法会的日本寺院了,然而,就在唢呐吹响时我们刚好抵达会场。这是噶玛巴在茂宜岛上举办的最大一次活动,在海边的黑宝冠法会有数以百计的人来参加。

法王噶玛巴下了车,那个嬉皮也下了车,噶玛巴转过身对他说:“由于你今天与我们一起上了这辆车,你过去世的所有恶业都净除了。”

此时,法会现场吹响了号角,发出低沉震撼的声音,拥挤的人群向噶玛巴顶礼,法王从人群中缓缓穿过。那个嬉皮站在那里,整件事情让他震撼不已,就像一个人刚经历了一场彻底的心灵转化。当我意识到噶玛巴的力量可以改变一个人的业力,帮助他们在顷刻间醒悟导向更崇高的方向时,我也震撼不已。
 


█■ 掌握时机的大师

正如噶玛巴所一再示现的——他是一位掌握时机的大师。在夏威夷时,有一场他该去却不想去参加的盛大庆典,所以半路上我们去了一家中国餐馆休息。在餐馆里,他边吃边聊,然后又加点食物,一直坐在那里享受着中国餐馆窗外的美景。

由于法王的行程满满,这让我觉得这根本是在浪费宝贵的时间!最后,总算决定出发了,等车子已经开离中国餐馆很远时,法王却说他忘记痰盂了,所以我们不得不折回去拿,在返回途中,我的新车却抛锚了。

那天我很肯定车子抛锚一定和噶玛巴有关。当我们终于抵达庆典会场,活动已经结束了,人们非常的失望。我被所有人责备,试着在解释路上的情况时,噶玛巴却在一边看着我微笑。佛法中心的活动主办者根本不想听我的任何理由。

另外一次,从一个典礼开车返回途中,经夏威夷欧湖岛(Oahu)上靠近马卡佩(Makapu)的某个海边路段时,法王突然说:“停车。”于是我停下来。那是一个很偏僻的地方,周围都没有人。法王下了车走到路边,像是要去瞭望太平洋广阔湛蓝的海水,但就在法王停下来的下方,有一辆车侧翻在地,旁边躺着一位受伤的女士头部在流血。法王念了一些祈愿文,说她会没事的。当我们走回来准备开车离开时,看到一辆救护车飞驰而来直奔出事地点,但是在我们刚停车时,四周是没有任何车经过的。我觉得这太不可思议了!因为我停车前并没有看到任何事故的迹象,或是发现周围有谁会打电话叫救护车!

一只垂死的鸽子

有一天,我们坐在鸥胡岛凯卢阿(Kailua)海滩附近的屋里,是噶玛巴访问夏威夷时的驻锡地。突然窗户遭到猛烈的撞击,我走出去查看时发现是一只垂死的鸽子。我把鸽子带给噶玛巴看,他说:“这只垂死的鸟是我的一个弟子,他希望死在我面前,他的下一世将转生为人。”

邱阳创巴仁波切

我陪同法王一行,一路从茂宜岛到檀香山,从旧金山到纽约。当飞机降落在旧金山机场时,机上所有人都被告知要留在座位上,不可以离开座位。然后机舱门打开了,邱阳创巴仁波切出现,然后走到飞机通道上,迎请噶玛巴以及所有随行下飞机,引导我们到一条事先安排好的通道,直接步上红地毯。地毯尽头有九辆黑色豪华轿车正等候着,准备载我们到弗朗西斯德雷克爵士酒店(Sir Francis Drake Hotel)。他们为噶玛巴安排了一个大型的记者会,而法王只是看着我们似乎在说——这闹哄哄的在做什么?他不习惯被记者们簇拥着,叽叽喳喳问个不停。

“能多快开多快!”

有一次深夜,我们开车沿着纽约空荡的高速公路从纽约市返回KTD,噶玛巴突然对我说:“开快点,能多快开多快,只要你觉得没问题。”于是,我们在这条空旷宽阔的路上疾驰,直到时速表无法显示为止。忽然,他遮住我的眼睛,我什么也看不见,这让我有点不安,或是至少可以说,开快车而又什么都看不见,那让人不安。噶玛巴大笑而且跟我开玩笑,他知道我什么时候开始恐惧。

还有一次在隆德寺,我们一起待在寺院顶楼时,噶玛巴说:“假如我要你从这里跳下去,你会跳吗?好吧,开始,跳!”我想起帝洛巴(Tilopa)与那洛巴(Naropa)祖师的故事及那洛巴跳下去后的命运,心里忐忑不安。因为噶玛巴要我这样做,我真的就可以跳下去把自己摔扁吗?后来他告诉我只是和我闹着玩,测试一下我的虔诚心而已,事实上他当时正用双臂搂着我呢。



█■ 噶玛巴千诺!

抓鸟的故事

在旧金山时,几乎每天我们都开车在卡兹奇山(Catskills)的湖区兜风,或逛宠物店。有一次,我们来到纽约上州的一家宠物店,笼子里有很多鸟,女店员就是抓不到噶玛巴想要的鸟。于是噶玛巴自己要求进笼子抓他想要的鸟,接着噶玛巴走进笼中,一动不动的独自站在所有鸟的面前,只一眨眼的功夫,他已经徒手抓到了他想要的鸟了,而女店员手里拿着大网子却连一只鸟也没抓住。

另外一次,我们专程从KTD旅行到康耐迪克州(Connecticut),为了找一些特别的孔雀。法王会在数以百计的鸟中,挑选出最好的带回隆德寺。这些鸟运至印度前,要先装在小笼子中由货车载回KTD。他后来决定多要两只,派我和耶喜喇嘛(Lama Yeshe)回去再选两只带过来。这项任务的重点是得找到正确的那两只鸟!我们谁也不知道到底要选哪两只,这么多鸟中要挑出正确的两只——这项工作可不容易,况且之前即便是法王也花了很长时间来挑选。所以,最后我们随便挑了两只。我们回来后,噶玛巴勃然大怒,喇嘛耶喜被揍了一顿,但我很快溜掉了。看到噶玛巴示现愤怒是一件可怕的事。

噶玛巴的出走

又到了要去纽约的时候,再次由邱阳创巴仁波切安排一切。他安排了一位来自金刚界禅修中心的司机,但是噶玛巴说希望由我来担任他的私人司机。在美国访问时,我们有时会有警察或金刚界禅修中心的人陪同,他们常会开放一些封闭但可作为捷径的道路给我们使用。因为我们持有外交护照,可以去任何地方,而且几乎可以在任何地方停车。

有时候在大型活动结束后,法王想要摆脱随行的庞大车队,他总是会适时指挥我把车开走,有时甚至会直接指示我把随从们甩掉。那个年代手机并不普及,没有人知道我们去哪里,我们只是开车去找个地方吃点东西、逛街或是在各种宠物店看动物,没有别的车跟在前后。法王在美国的所有行程通常都经过正式的计划安排,但像这样的“出走”可不在计划之列。过了一阵子,所有的人对噶玛巴这种时不时“出走”也习惯了,他们了解到法王只是想在大活动结束后,有一点个人时间去探索,以及没有那些总是围绕着他的繁文缛节。

法王很喜欢逛街跟与店员讨价还价。有一次,他去一间豪华手表店,店员为他展示了一些手表。他说:“我要看那支表。”店员提醒他那支表极其昂贵,超过一万五千美元,也许他可以看看别的。噶玛巴说:“我就要看那支,那支是不是和我手上的这个一样?”噶玛巴卷起袖子露出手上戴的表,与店里的一模一样,那个店员吓呆了。

当噶玛巴发现他让不同的商店里的人敬畏不已时,他会哈哈大笑。他常和店员玩讨价还价的游戏。“这个东西多少钱?如果买十个呢?”我们会说:“但是法王这里不二价!”那些店员开始总是非常礼貌客气的回答,然后他们会报告老板,老板通常就会过来而且让步,常常都对他佩服得五体投地。

噶玛巴最后告诉我,假如我可以在隆德寺做三年闭关会非常好,他会帮我安排留在锡金的所有通行证。但就在他从纽约登机返回印度前,他说:“也许在锡金隆德寺做三年闭关并不适合你,你就在任何合适的地方闭关吧。”然后法王离开了。那是我最后一次见到第16世噶玛巴。

听到噶玛巴圆寂时,我在夏威夷,当天我决定开始进入三年闭关,因为这是他最后告诉我要做的事情。

噶玛巴希的山洞

噶玛巴圆寂前曾暗示过我将来要去西藏。1986年我结束了三年闭关后,去历代噶玛巴的主座——西藏楚布寺。在楚布寺,竹奔德谦仁波切(Drupon Dechen Rinpoche)告诉我,可以在寺院上方的噶玛巴希山洞里闭关。17世纪以来所有的噶玛巴都曾在这个山洞居住、到访或禅修过。也许因为高原反应了,或是因为山洞的加持力很强大,除了日夜禅修之外,我什么也做不了。第16世噶玛巴常常强而有力的出现在我禅修的净观中,他告诉我:“你要创建楚布基金会(Tsurphu Foundation)。”我不是很情愿,但他总是赢了。在法王的加持下,我创建了基金会,也成功帮助了楚布寺重建。

嗡玛尼贝美吽!噶玛巴千诺!
 
 
 



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修习笔记 | 圆满次第是证悟的三身

修习笔记 | 圆满次第是证悟的三身

迁徙Tibet



就生起次第与圆满次第而言,圆满次第最为重要,它犹如我们已然拥有的生命力。圆满次第是证悟的三身,而本具的三身即是我们的心性。
我们已经拥有这三身,而且无须努力去造作它们,因此可以发展它们的显分。生起次第是我们的想象与造作,也是我们可以在自心的场域当中所玩的游戏。
有心与心性两者,心不同于心性。二元心是思惟者与想象者,然而在心性之中,则没有任何被思惟或被想象的事物。
三身本就存在于心性之中,但它们却是透过观想而显现为色相。我们之所以这麽做,是为了获得修行的成就,并且净除障蔽。
在修持生起次第(观想)时,最重要的是在认出心性的同时,任生起次第的所有不同面向生起,这是第一流的、最上乘的修持方式。
然而,即使修行者是在未明了心性的情况下修持生起次第,但由于心性是无碍的明空,所以生起次第与圆满次第仍是双运。我们必须就这些要点而去了解修持本尊法的基本原则。
在修持成就法期间,为了能够外显三身的功德--本尊的身、语、意,我们修持各种不同的步骤:供养、持咒、想象光芒的散放与收摄、讃颂与忏悔、请转法轮、请佛住世而不入涅槃与回向功德。
所有这些步骤都是移除天空中的云朵(移除障蔽)的不同方式,它们构成了传统所谓的净除障蔽与积聚福慧资粮。
它们是诸佛充满悲心的善巧方便与智慧的妙力,具有不可思议的功效。千万不要认为生起次第是毫无意义、无用或不重要的。
在生起次第之中,最重要的要点被描述为「捕捉一切佛的命力」。换句话说,如果你实证了圆满次第,你就无可避免地会实证一切佛与本尊。
没有圆满次第,诸佛与本尊都只是我们的想象与造作。当你们认出心性并非某件能够取得或达成的事物,你们就自动地成就了本尊。
真的,就实证本尊而言,最甚深的技巧莫过于此。修持本尊法的究竟目标在于认出三身的自性与你的心是无别的。在认出心性的同时,我们就自动地成就了三身的显分。
尽管三身是外显的,但是修行者的心中却了无任何造作。圆满次第犹如你心脏的中央有一盏电灯泡,生起次第则彷如在一面墙壁上画一个灯泡。
那个书在墙上的灯泡永远无法被打开,但是它将会提醒你真的有一盏灯,你因而能够更容易地认出它。这是生起次第与圆满次第之间的差异。我们既需要生起次第,也需要圆满次第。
尽管我们尚未证得稳固的三摩地与圆满次第,但是生起次第的显分则有助于净除障蔽与积聚福慧资粮。就净除障蔽而言,生起次第具有重大且深远的意义,千万不要认为生起次第是没有必要的。
「认出那要被成就的本尊」这句话常被提及,它意味着我们应该要认出究竟的本尊其实就是圆满次第,就是我们的心性。那是我们应该要认出、要成就的本尊。


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重用黄芪加两味,肝硬化不敢再犯,肝脏一天比一天好,我的“软肝方”公开,赶快收藏起来!

重用黄芪加两味,肝硬化不敢再犯,肝脏一天比一天好,我的“软肝方”公开,赶快收藏起来!
原创 王安生 北京北苑中医医院王安生工作室

肝硬化的成因,多源于肝脾两虚、气滞血瘀,长久下来经络阻塞、水液代谢失常致水液在体内停滞、积聚。我在临床中,常以黄芪为君,取其甘温大力,专入脾肺,能补中益气、实卫利水,直扶肝硬化“本H虚”之根柢。下面给大家分享一个以黄芪为君配伍的治疗案例。

1
患者基本情况

之前接诊过一个53岁患者张先生,乙肝病史20余年,1年前确诊为“肝硬化代偿期”,近期复查提示病情进展

初诊:

主诉:胁肋胀痛、乏力纳差2年,加重1个月

西医检查

彩超:肝脏体积缩小,表面凹凸不平,回声增粗增强,门静脉内径14mm,脾脏增大

肝功能:ALT(谷丙转氨酶) 68 U/L,AST(谷草转氨酶) 75 U/L,GGT(γ-谷氨酰转肽酶) 82 U/L,ALB(白蛋白) 32 g/L,TBIL(总胆红素) 28.5 μmol/L

刻诊:面色晦暗,肋下胀痛,纳差腹胀,倦怠乏力,小便黄,舌质紫暗有瘀斑、苔白腻,脉弦涩



中医诊断:积聚(肝郁脾虚、瘀血阻络)

西医诊断:肝硬化代偿期(乙型肝炎后)

具体我给他开出以下方子:

黄芪50g 、白术15g 、茯苓20g 、丹参30g 、醋鳖甲(先煎)15g 、莪术9g 、当归12g 、白芍15g 、柴胡9g 、大腹皮12g 、泽泻12g 、甘草6g 。

用法: 每日1剂,水煎两次,取汁400ml,分早晚两次温服。连服14剂。



二诊(两周后): 服药14剂后,患者自觉腹胀减轻,小便增多,下肢水肿基本消退,食欲好转。胁肋刺痛感仍在,舌暗紫改善,苔转薄白。

调方思路:水湿已减,加强活血化瘀通络之力。

调整: 原方去大腹皮、泽泻,加 三七粉6g(冲服) 以增强活血定痛之力,加 郁金12g 以行气解郁、凉血破瘀。续服14剂。



三诊(调方服药14剂后):精神明显好转,胁痛减轻,大便成形。复查B超提示腹腔积液消失,门静脉内径1.3cm。

肝功能:ALT 45 U/L,AST 55 U/L,ALB 35 g/L。

调方思路:病情稳定,转入缓则治本阶段,以益气养血、软坚散结为主,兼顾活血。

调整: 黄芪减至30g,去莪术,加 女贞子15g、 墨旱莲15g 以滋养肝肾之阴,防长期化瘀伤阴。改为隔日1剂,或制作水丸长期调理。



调理效果:

患者坚持中西医结合治疗(西药抗病毒药持续服用)及生活调摄(戒酒、低盐软食、作息规律、情志舒畅)6个月后:

症状改善: 胁痛、腹胀、乏力等主要症状基本消失,食欲、睡眠良好,二便正常。

检查指标好转:

肝功能: ALT、AST恢复正常,ALB升至38g/L。

B超: 肝脏回声较前均匀,门静脉内径稳定在1.2-1.3cm,脾脏较前回缩。

生活质量: 恢复正常工作和生活,病情稳定,腹水、出血等严重并发症基本消失。


2
方解

1.君药

黄芪:甘,微温;归脾、肺经,大补脾肺之气,益气行水,托毒生肌。重用黄芪为君,旨在扶助正气,气旺则血行、水运,为全方提供根本动力。



2.臣药:

白术:苦、甘,温;归脾、胃经,健脾燥湿,助黄芪增强健脾益气之力。



茯苓:甘、淡,平;归心、脾、肾经,利水渗湿,健脾宁心,与白术共助黄芪健脾利水。



丹参:苦,微寒;归心、肝经,活血祛瘀,凉血消痈。 为活血化瘀之要药,针对肝络瘀阻。



醋鳖甲:咸,微寒;归肝、肾经,软坚散结,滋阴潜阳。 咸能软坚,直攻肝内癥瘕(硬化结节),为“软肝”要药。



3.佐药

莪术:辛、苦,温;归肝、脾经,破血行气,消积止痛。 增强丹参活血之力,针对顽固瘀血,与黄芪相配,攻补兼施,防其伤正。



当归:甘、辛,温;归肝、心、脾经,补血活血,调经止痛。 养血以柔肝,使活血而不伤血。



白芍:苦、酸,微寒;归肝、脾经,养血柔肝,缓中止痛。 与柴胡、当归同用,疏肝、养肝、柔肝并举。



柴胡:辛、苦,微寒;归肝、胆经,疏肝解郁,升举阳气。 条达肝气,解肝郁之根本。



4.使药

大腹皮:辛,微温;归脾、胃、大肠、小肠经,行气宽中,利水消肿。 专攻腹部胀满,导水湿下行。



泽泻:甘、淡,寒;归肾、膀胱经,利水渗湿,泄热。 引导水湿从小便而出,增强茯苓利水之功。



甘草:甘,平;归心、肺、脾、胃经,调和诸药,益气和中。 缓解方中部分药物的峻烈之性,保护脾胃。




温馨提示:中医讲究“一人一方,辨证论治”。每个人的体质与症候皆不相同,方药亦需因人而异。请您务必在专业医师指导下辨证使用,请勿自行套用他人方剂。为确保安全与疗效,请勿随意分享或使用他人的药方。


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柳智宇(數學天才):什麼是「真正的慈悲?)

https://youtube.com/shorts/c8fUdGkC5kQ?si=NYwtKkKWJm3fTOOy(自己入去聞思)

(註:這是近代一個奇人,我將會轉述他的經歷及看法!這種人是「大菩蕯的示現,慢慢大家就會領畧到在這「末法時代」,什麼是「真佛法」的教法!)

2026年5月4日 星期一

脚上这条筋越硬,代表你的肝越堵。不疏通后患无穷

 

脚上这条筋越硬,代表你的肝越堵。不疏通后患无穷

万物疗法


筋长一寸,寿长十年!
其实无论是中国传统的道家还是医家,都非常注重养筋。
《黄帝内经》里就有关于人体十二经筋的走向及其相关的病症的论述。
十二经筋在人体中又有三个总合,即天、地、人(宗筋)三筋。

天筋位于眼球正后方;地筋位于脚底;人筋(宗筋)位于人体的中央耻骨上下。
道家说:“天筋藏于目,地筋隐于足,天地二筋柔,百病不得侵”。
我们中医认为,全身的筋都是肝在管,肝脏比较好的人,天地筋就会比较柔和。
那么反之天地筋紧绷的人,肝脏淤堵是很严重的。
肝是人体最大的解毒器官,肝不好,自然身体就不会太健康。
只能感受的天筋
先简单讲一下天筋。
天筋在眼球的后方,所以我们用手是摸不到的。
大家闭上眼睛,头保持不动,让两个眼球最大限度地向上下左右转,感受眼球转动时的拉伸感,就是感受天筋了。
如果转动时出现了一些痛感、颤抖感,其实就是天筋失去了濡养。
我们说肝开窍于目,肝脏的濡养不够,不止是天筋变硬,你的眼睛也会变得干涩模糊。
大家平时在生活中可以经常闭目最大限度地转一转眼球,拉伸我们的天筋。
特别是经常流泪、眼睛涩疼、白睛发黄、红丝布满、视力不佳的朋友,经常转一转,可以使血液上达于目,有效减缓眼部疲劳,保护我们的眼睛。
硬硬的地筋
重点讲一讲地筋,因为它比较容易找到、观察、按揉。
那怎么找呢?大家把自己足大趾向上翻起,让脚底绷紧,就会发现一条筋从脚底浮现出来。大概就在下图框出来的区域。




你去按一按地筋,软硬适中、有弹性是最好的状态,这代表你的肝保养得还不错。
如果这根筋绷得非常紧,按上去硬硬的、还比较痛,说明你的肝脏是淤堵的。
肝气堵在肝经里面出不来,导致地筋就像吹满气的气球。
地筋太硬的人,一般脾气比较大,平时动不动就表现得不太开心。
大家身边如果有这样的人,可以去验证一下。
肝脏淤堵在女人身上的反应是比较明显的,有些人来月经时乳房胀痛得厉害,其实就是肝脏淤堵的一种表现。
这种情况的人你去按一按地筋,往往痛感比较强烈。
另外肝脏不好的人往往有睡眠问题,因为肝经在凌晨1~3点循行,如果肝经堵住了,这个时间段你就不那么容易睡着。
如果你经常在凌晨1~3点醒来,或者晚上翻来覆去难入睡,你也可以摸一摸你的地筋,看是不是也硬硬的。
地筋疏通法
堵住了就需要疏通,疏通到地筋变得柔软的时候,证明肝脏已经渐渐通畅了。
这时候我们上面讲的那些脾气暴躁、乳房胀痛、失眠等问题也会有所改善。

用大拇指,从脚后跟朝着大脚趾的方向,依次弹一弹,万物疗法公众号提示如果特别硬的地方,可以多弹一会,先彻底给它松一松,接下来才推得动。

用大拇指沿着地筋往脚趾的方向一边压一边推,可以稍微使点劲,把它推开。接着,反复推按10分钟,左右两只脚都要推按到。
觉得自己按得太累的,可以让别人帮你操作,受力会比较好。
找不到人帮你按的,可以买一个筋膜球或者按摩滚轴,自己把脚放上去踩一踩。




如果不想买的,也可以利用台阶或门槛,穿个薄薄的袜子踩上去,然后前后按揉。
总之揉到这条筋变软、痛感减轻才算到位,不过才开始揉时,很难一步到位,每天坚持就好。
另外提一嘴,晚上睡前揉地筋,其实有助眠的效果。
找不到的地筋
有一些人在找地筋的时候,可能会出现压根找不到的情况。
这是因为你的肝血太虚了。
血液能够濡养肝脏,也能辅助筋脉的生长,血给到筋足够的滋润,才能舒展开来,万物疗法公众号提示这种根本找不到地筋的人,平时就要注意补一补气血,让肝脏有充足的气血去滋养。
平时可以多吃一些红色的黑色的食物,比如桑椹、枸杞、红枣、花生等等。
如果实在虚得厉害,靠食补其实效果还比较有限,那么就要请你当地的专业中医帮你开个方子喝一喝了。

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《本觉》 |与自己为友

《本觉》 |与自己为友

原创 莲小小 秋阳文集





关于心理治疗的讨论

在生活中我们有一种倾向,想要寻求某种恒常,以确认过去与未来之间表面上的连续性。因此,或许我们可以讨论一下永恒与当下的问题。我们想要延续事物的稳固性,这种试图一直掌控局面的做法让我们感到焦虑,因为我们不得不持续奋斗以维持目标。在禅修实践中,我们可能会发现永恒并非一种长久的存在状况;我们可能会发现一种即时感或当下感。

问:您能谈谈禅修与心理治疗之间的区别吗?

答:区别在于个体在接受禅修与心理治疗这两种训练时的态度。在流行的治疗模式中,个体的态度是试图从某种状态中康复。他在寻找一种技术来帮助自己摆脱或克服问题。而禅修的态度在某种意义上是接受你本来的样子。你的神经质面向必须被审视,而不是被抛弃。实际上,在流行的佛教观念中,禅修有时被视为一种治疗,但那只是“传说”;没有人知道什么会被治愈,将会发生什么。当你正确禅修时,治疗的观念并不会出现。如果它出现了,那么禅修就变成了心理治疗。

问:您如何将它和“神经质”这一词联系起来?

答:神经质是智慧的对应面,你不可能只有其中一个而没有另一个。在理想情况下,当顿悟发生时,神经质依然存在,但它们已转化为巨大的能量。从这个角度看,能量是神经质的委婉说法。

问:在精神分析和赖希性格分析中,从业者声称能改变基本的性格结构并消除神经质的延续。可您似乎是在说,即使在开悟者身上,神经质也将会持续。这似乎是明显的不同。

答:基本观点是,心无法被改造或改变,它只能在某种程度上被澄清。你必须回归本性,而不是将自己改造成别的什么。从佛教观点来看,改造似乎是逆流而行。

问:您是否认为,如果治疗理念旨在帮助人们更好地自我觉察,那么就会与佛教观点一致?

答:基本上是这样的。因为有一种自我厌恶和不愿面对自己的感觉,所以关键在于向自己传递一种友善感。老师或治疗师的角色是帮助人们与自己为友。这就是为什么我们的心理学项目被称为"Maitri",意思是"慈心"。

问:在慈心体验中,您谈到转化能量,将那些神经质特质、僵化特质、以及让人焦虑的事物变得更精细、更清晰。在心理治疗中,当经历负面情绪时,人们似乎被鼓励去表达它们,在表达中会有某种释放。我想知道您如何看待这种方式,比如说,只是保持“慈爱”的态度,只是与负面情绪共处并观察与它的关系。这似乎是两种不同的与能量处理方式。

答:关键在于能够真正看到情绪的纹理、特质、生起与消逝。起初,我们并不特别关心要如何处理它。我们只是审视整个现象。在我们采取任何行动之前,必须先和我们的情绪能量建立关系。通常在谈论表达能量时,我们更关注的是表达,而不是能量本身——那种能量似乎流动得太快。我们害怕被它淹没。所以会试图通过行动来摆脱它。

问:您是说不要压抑我们的感受,对吗?

答:对,不需要压抑它们。压抑同样是在对它们采取行动。压抑意味着你和你的情绪之间存在分离,因此你觉得必须要对它们做些什么。当能量被恰当连接时,它会升起、达到顶峰,然后又回到个人能量库中。这是一个充电的过程。

问:这就是转化过程吗?

答:是的,转化就是将铅转化为黄金。

问:在赖希疗法或原始疗法中,人们被鼓励释放所有的愤怒或仇恨。他们的理论是,通过表达能量,自我将得以重建。但从您的观点来看,仅仅通过与能量建立联系,不表达也不压抑,只是与它们共处,就会发生某种转变……

答:一旦你和能量建立了和谐关系,实际上就可以表达它,但表达方式会变得非常清醒,恰到好处。恰当表达能量是最终的强音,最终的力量;它属于密乘的层面。所以从佛教观点看,有技巧的、精准的表达是一个人发展的顶点。要做到这一点,你必须和能量建立和谐关系,完全处于自己的能量之中。如果你试图在更早的阶段释放它,就是在浪费许多宝贵的材料。

问:那么此时,在我们尝试建立这种关系的过程中,如果愤怒出现,我们只是与它对坐吗?

答:不一定。关键在于愤怒是你的一部分,还是某种分离的东西。你必须在愤怒和自己之间建立更深的连接。所以,仅仅坐着与它共处可能还不够。那可能还是像一段没有关系的糟糕婚姻。情绪是你的一部分,是你的肢体;没有能量或情感,就没有行动,就无法将事物付诸实践。首先你得将情绪当作自身的一部分。

问:西方心理治疗中有个学派也不主张表达感受,而是去体验并谈论感受。在这个过程中,与治疗师的个人关系非常重要。我觉得这跟您所说的理念并不冲突。

答:这个问题不能教条,关键在于人们如何真实面对情绪以及如何与他人建立联结。

问:如何才能时刻保持从容且全然觉知?这似乎不可能做到。

答:觉知并不意味着要小心,要谨慎,避开危险——你可能会踩到一个水坑,所以要小心。我们讨论的不是这种觉知,而是一种无条件的存在,它并非始终都在那里。事实上,要获得全面觉知,你必须放下对"拥有觉知体验"的执着。不能将它视为你的所有物——它就在那里,但你不需要抓住不放。如此一来,某种遍在的明晰感就发生了。所以觉知更像是惊鸿一瞥,而非持续的状态。如果你抓住觉知不放,它就变成了自我意识,而不是觉知。觉知不是被制造出来的,它必须是一种自然状态。

问:什么是开悟?

答:佛教方法是先弄清楚什么不是开悟。你首先要剥去所有外层,然后可能会发现,在空无中存在某种本质。开悟的基本概念对应梵语"bodhi",意为"觉醒"。究其根本,这是一种无条件的清醒状态,它会偶尔发生在我们身上。智慧始终存在,但被繁杂所遮蔽。因此必须剥落多余层面,使其得以显现。

问:佛教除了在心理治疗领域发展出完整的"慈心"体系,最直接的影响或许就是实修对治疗师自身的改变——这种影响会自然渗透到治疗过程中。不论是行为矫正治疗师还是精神分析师都无关紧要,这种影响可能产生真正强大的效果。

答:我认为这没有问题。此刻我们讨论的是一种基于佛教体验的态度。由此出发,任何流派或技术都可以运用,只要不陷入教条主义。治疗情境中从来不存在万能公式,与来访者工作时需要大量的即兴发挥。所以我们探讨的重点不是"应该怎么做"的食谱式指导,而是培养某种洞察力。我认为对"无常"与"自我"概念的理解尤为重要,之后所有应用都需要个性化。真正的风险只存在于医患关系缺失时——没有真实联结就只能照本宣科,这显然是二流疗法。一旦建立真实的关系,一切都会成为个人旅程的一部分,不存在障碍。

问:请允许我补充一点。谈及佛教所能带来的贡献时,我的希望是它能弱化或减轻我所认识的治疗师似乎都有的需求——他们希望对病人或来访者产生一种改变性的效果。我认为这是全部内容中最重要的一部分。它印证了您的观点:您已经祥细阐述,我将其概括为——患者与治疗师在治疗中试图要改造什么,这带来了巨大压力,而这恰恰是不必要的。最初吸引我走近您的,是您书中的一句话----“看着它,不要试图改变它。”   在我看来,西方疗法可以回到这一点。我认为这也是弗洛伊德最初所主张的。他本质上是位探索者,对探索的兴趣高于治愈本身。如果我们能够鼓励同行回到这一立场,将会带来一种非常微妙而深刻的变化。

答:的确如此。


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萎缩的胰腺是如何被中药恢复正常的?虽然只是个例,但这则活生生的临床案例为我们用中药治病增强了信心

萎缩的胰腺是如何被中药恢复正常的?虽然只是个例,但这则活生生的临床案例为我们用中药治病增强了信心

原创 中医人 青泥草堂笔记


从现代医学的角度出发去认识疾病,很多疾病是难以治愈的。所以很多时候,面对一些疾病,医生的做法往往是“有时去治愈,常常去帮助,总是去安慰”。然而,从中医的角度出发,似乎很多疾病都能治愈,无非就是气血阴阳之不足,痰瘀湿浊之阻滞,只要补足了气血阴阳,化掉了痰瘀湿浊,很多病自然就治愈了。无论是现代医学还是中医学,这些都是人类发展过程中产生的科学的医学,都是来自于对疾病观察、认识、治疗后所获取的科学的学问。

我们不得不承认有些疾病确实无法用医学治愈,哪怕是中医也是束手无策,但是,当没有办法的时候,当你笃信某一种医学应该有用的时候,我们应该坚持坚持。就好像有些重症肌无力的中医治疗,治疗需要两年,巩固也需要两年,这不是一般人能够坚持的。

现在分享一则最近读到的案例,重在解放思想,增强信心,提供参考。

聂某,女,56岁。2017年8月28日初诊,住院患者,会诊病例。主因上腹部疼痛反复发作1年,加重10天要求中医治疗。患者于1年前因饮食不慎后出现中上腹及右上腹部疼痛,经某医院检查,诊为:胆结石,慢性胆囊炎。此后腹痛反复发作,于2017年2月上腹部疼痛加重,入住某医院普外科,诊为“胆源性胰腺炎”,并行胆囊切除术,其症状减轻后出院。但此后患者经常上腹部疼痛,稍进食油腻之物则疼痛加重。10天前突然病情复发,腹痛剧烈,遂再次住院。入院后行腹部MRI示:胰腺萎缩,胆囊切除术后。其间给予补液、抗感染等对症治疗。于今日上午要求中医会诊。

通过了解患者的病情,得到的资料如下:

上腹部持续疼痛,有时呈剧痛,有时呈隐痛,疼痛牵及后背及双肩亦痛,且腹部畏寒,夜间腹痛影响睡眠,嗳气频作,烧心泛酸,大便2~3日一行,先干后稀,小腹作胀及隐痛,便后痛减,周身乏力,言语低微,气短不足,下肢发凉甚,舌质暗红,舌苔白微黄中根厚,脉弦细。

既往史:2型糖尿病10年。

我在往期的文章中不止一次地说过,尽管中医中药有时候可以治愈某些疾病,尤其是治愈某些器质性病变,比如囊肿、息肉、结节、肠化、静脉血栓、动脉斑块,但是受医生水平、患者服药时间、患者性格、个人体质等方面,大多数情况下中医中药的主要作用主要还是改善症状,消除症状,降低某些检验指标,而不是治愈。

从上面的病情资料可以得知,虽然症状繁多,但是在一个合格的中医眼中这不是什么难事。临床多用四君子汤,茯苓饮,四逆散,小柴胡汤,四逆汤,附子理中汤,柴胡疏肝散等等加减就行。经过一段时间的治疗后症状都会改善,而且要是可以做到坚持服药,症状消失不是什么难事。

但是,如果患者询问她的胰腺萎缩能不能恢复正常,我相信没有几个医生会说通过中药的治疗会恢复。因为从现代医学的角度出发,这是一种不可逆的改变,相当于“返老还童”,怎么可能会让萎缩的胰腺恢复正常呢?

但是,从后续的治疗经过可以得知,经服108剂,治疗近4个月后,症状明显好转。复查腹部CT及B超提示:胰腺未见异常。其后因行胆管结石微创术,腹痛又作,继用前法,再服60剂后诸症消失。


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学《伤寒论》,太阳病过半、读《格致余论》,相火病过半、悟《临证指南医案》,则温病过半:(保姆级讲解)

学《伤寒论》,太阳病过半、读《格致余论》,相火病过半、悟《临证指南医案》,则温病过半:(保姆级讲解)
原创 艾永昌 艾御享堂


日前与师兄海山相聚,本来说好的不谈工作,只聊别后惆怅与相聚之欢欣。不想聊着聊着,还是扯回到中医这一原点话题。

师兄开门见山:仲景、丹溪和叶桂,三人皆歧黄泰斗,然建树各有昆仑。现今世医似乎只崇仲圣,却冷落了丹溪与叶桂,这个你如何看?

师兄毕竟是师兄,总能抓住宏大且凌厉的话题。我呷了一口浓咖啡,也撒开万马奔腾的思绪:为何偏偏是这三部书?为何分别是太阳病、相火病、温热病?

这背后关涉的,其实是中医外感与内伤两大法门,以及从规矩到见识、再到变通的完整进阶之路。

1. 学《伤寒论》,太阳病过半,这是说规矩


太阳病是《伤寒论》六经辨证的入门,篇幅最重,方剂最多。

把太阳病学透了,意味着你掌握了外感病初期,正邪交争的种种变化,也打下了辨证论治的坚实根基。

所以说,懂了太阳病,就懂了如何抓主证、用经方,临床的大半规矩就立下了。



2. 学《格致余论》,相火病过半,这是说见识。

朱丹溪的《格致余论》不是方书,而是讲理义。相火论是核心,说的是欲望如何引动妄火,耗伤真阴。

如果你能看透相火为病的机理,那么临床上因生活失节、情欲过度导致的虚火、郁火诸证,在你眼里就不再神秘。

懂了相火,就懂了内伤病的一大半来源,也懂了什么叫从因论治。



3. 学《临证指南医案》,温热病过半,这是说变通。

叶天士的医案浩如烟海,温热病是其中精华。把他的温热病案学明白了,你不仅学会了卫气营血的具体用法,更重要的是,你能体会到“法随证立,方从法出”的圆机活法。



懂了叶天士的医案,你就懂了如何在经方之外灵活变通,面对复杂多变的温热病乃至杂病,心中便有了一半的底气。

师兄道:你这说的有些笼统,能条分缕析地详细说说吗?我知道师兄最善“激将法”,但既然话题已经铺开,我只好“遵命”道:永昌试详述如下:


第一部分:学《伤寒论》,太阳病过半-是规矩的确立

《伤寒论》是中医临床的源头,而太阳病是六经的门户。张仲景将外感病的演变过程划分为六个阶段,太阳病恰是最表浅、也是变化最复杂的阶段。

柯韵伯曾说:“仲景之六经,是设六经以赅尽众病。”而太阳一经,又赅尽了六经之始。

1. 为何太阳病占了伤寒之半?

仅从篇幅上看,《伤寒论》398条原文中,太阳病篇独占178条,方剂七十余首,几乎占了全书的一半。但这只是表面。

更深一层的原因在于,太阳病是正邪交争的初始战场,所有传变、转归、误治后的变局,都由此生发。

张仲景在这一篇中,其实是在手把手地教后人如何“辨证”。

太阳病的核心病机是“表证”。但同样是表证,有汗出的中风(桂枝汤证),有无汗的伤寒(麻黄汤证),有久病挟虚的桂枝新加汤证,还有兼有内饮的小青龙汤证。

仲景通过这些条文的铺陈,建立了一套严密的逻辑框架:从主证出发,辨析兼证,推敲误治,最后落实到具体的方药。

把《伤寒论》比作一部兵法,太阳病篇就是“总论”加“实战案例”。学通了太阳病,你便掌握了如何辨别虚实寒热,如何处理标本缓急,如何见微知著。

这套“规矩”一旦立下,面对其他五经的病证,虽然病位不同、病性各异,但辨证的眼界和法度已然贯通。

这便是“太阳病过半”的第一层含义:懂了太阳病,就懂了中医辨证的基本法则。

2. 从一则太阳病疑难案例看“规矩”之用

曾治一渔民,年四十余,夏日午饭后即入舱午睡,醒后觉身热恶寒,头痛如裂,自服感冒药无效。

第三日来诊时,正值盛夏,其人身着厚衣,无汗,头项强痛,腰背酸痛,寸口脉浮紧,舌淡苔白。此乃太阳伤寒的典型表现,麻黄汤证昭然若揭。

然细问之,知其素来嗜饮,晨起必先喝两碗稠粥,否则心下悸动不安。再看其舌,虽苔白而舌质偏淡胖,边有齿痕。

此乃中阳不足之体,若径用麻黄汤峻汗,恐汗出之后,阳气随汗外泄,中阳更虚,变生振振欲擗地之证。

这便是太阳病篇教给我们的“规矩”:既有“脉浮紧,无汗,身疼痛”的麻黄汤正局,又有“尺中迟”、“咽中干”等禁汗条文的警示。

规矩不是死框框,而是告诉你何时当行,何时当止。

遂仿照麻黄附子细辛汤与桂枝去芍药加附子汤之意,取麻黄、细辛开表散寒,配以附子固护少阴阳气,再加干姜、炙甘草温守中焦。

一剂药后,微微汗出,寒邪得解,且心下安然无恙。

试想,若没有太阳病篇打下的规矩,见到无汗身痛便用麻黄汤,或许也能取效,但绝难做到如此进退有据,万无一失。这便是规矩的力量。

第二部分:学《格致余论》,相火病过半-见识的深入

如果说《伤寒论》教的是“规矩”,那朱丹溪的《格致余论》教的便是“见识”。张仲景告诉我们病来了怎么辨、怎么治,而朱丹溪则告诉我们:病是怎么来的。

1. 相火论:洞悉内伤病的根源

丹溪生活在承平已久的元代,世人多恣食厚味,沉溺酒色,病机与仲景时代的伤寒大异。他融合理学思想,提出了“相火”理论。

相火本是人体的生机之火,藏于肝肾,温养脏腑,是生命活动的原动力。但问题在于,相火“听命于心”,易为物欲所牵而妄动。

丹溪在《相火论》中打了个比方:这就像龙雷之火。平静时,它是化生万物的阳气;一旦亢奋起来,烈焰飞腾,反而煎熬真阴。这种妄动的相火不再是元气,而成了“元气之贼”。

它能令人遗精、早衰、骨蒸潮热、烦躁不寐。更可怕的是,相火为病,往往缠绵难愈,因为它源于生活方式的失节,源于心念的妄动。

“学《格致余论》相火病过半”,意思是如果你能真正理解相火妄动这个机理,临床上那些因情志、欲望、劳倦导致的虚损、郁热、杂病,在你眼里便会现出原形。

这“过半”不是指病种的数量,而是指你对疾病来源的洞察力。朱丹溪将医学从单纯的技术层面,提升到了生命哲学的层面。

2. 从一则相火案看“见识”之用

有一老儒,年五十,丧子后郁郁寡欢,继而夜间烦热,骨节酸痛,耳鸣如蝉,腰膝酸软,自购六味地黄丸服之半年,效不显。

诊其脉,细数而有力,左尺尤甚,舌红少苔,舌尖偏赤。

此证看似阴虚,用六味地黄本不为错。然何以无效?丹溪相火论告诉我们:相火妄动,往往源于君火不宁。

老儒丧子之痛,悲忧伤肺,郁而化火,君火动于上,则相火应于下。

这是“因郁致火,因火致虚”的格局。六味地黄丸纯属填补,没有清解郁热、安顿君火之功,好比扬汤止沸,不去釜底抽薪。

遂以丹溪大补阴丸为底方,用黄柏、知母直折妄动之相火,配熟地、龟板填补真阴。更关键的是,加入少量丹皮、栀子以清心肝之郁,并佐一味香附,行气开郁。

此方之意不在补,而在“降”与“安”:降妄动之火,安飘摇之心。服药七剂,夜间烦热大减,再以甘麦大枣汤合大补阴丸调理月余,诸症渐平。

若没有丹溪相火论的启发,便难以洞见此病根源于郁火,只会一味蛮补,终难取效。这便是“见识”的重要性:它让你看到症状背后的因果链。

第三部分:学《临证指南医案》,温热病过半-变通的境界

如果说《伤寒论》给了你规矩,《格致余论》给了你见识,那叶天士的《临证指南医案》给你的就是“变通”。

规矩是死的,病是活的。叶天士告诉你,在纷繁复杂的临床现实中,如何将规矩与见识融为一炉,随证治之。

1. 温热病案:活法圆机的典范

叶天士是温病学的奠基人,他的《温热论》创立了卫气营血辨证。而《临证指南医案》中的温热病案,则是这一理论的实战演练。为什么说“学温热病过半”?

因为温热病传变最速,顷刻之间,便可能由卫入气,由气入营,逆传心包。这种瞬息万变的病势,逼迫医者必须思路灵活,随证变法,不容半点迟疑。

读叶天士的温热病案,你会发现他用药如用兵。邪在卫分,他取辛凉轻剂,如薄荷、连翘、牛蒡子,意在“汗之”;邪传入气,他改用石膏、知母,辛寒清气。

若热陷心营,他则用犀角、玄参、生地,清营透热,并时时不忘“透热转气”,给邪以出路。

这种“变法”,其实是对《伤寒论》规矩的灵活运用。张仲景治伤寒,重在祛除寒邪,保护阳气;叶天士治温热,重在清透热邪,顾护阴液。

二者看似不同,但“观其脉证,知犯何逆,随证治之”的精神,却是一脉相承。

学通了叶天士的温热病案,你便学会了如何突破固定的方证对应,达到“法无定法,然后知非法法也”的境界。

2. 从一则温热案看“变通”之用

曾治一少年,孟秋时节,发热咳嗽,医者作风寒治,投以荆防败毒散,汗出而热不退。

三日后,热势反增,喘促气急,胸高鼻扇,咳痰黄稠带血,口渴引饮,舌红绛起刺,苔黄燥如砂皮,脉洪大而数。

此证初起,本是风温袭肺,误用辛温发汗,犹如以火济火,导致热毒鸱张,气营两燔。

若泥于《伤寒论》“喘家作桂枝汤”之例,或拘于麻黄定喘之方,则祸不旋踵。此时急需叶天士之法,清气凉营,两清心肺。

仿《临证指南·肺热喘急》门诸案,取麻黄杏仁甘草石膏汤之意,却不用麻黄之温,改用薄荷、连翘辛凉透热;取白虎汤之法,用石膏、知母大清气分。

再合入犀角地黄汤,用犀角(今以水牛角倍量代之)、生地、丹皮清营凉血。另加黄芩、桑白皮,直泻肺火。

此方之妙,在于融经方与时方于一炉,既守规矩,又不为规矩所缚。一剂药后,喘热渐平,痰血亦止。后以竹叶石膏汤清养肺胃收功。

此案若没有叶天士温病理论的指引,极易在危急关头进退失据。这便是“学温热病过半”的真意:它让你在面对急危重症时,有法可依,有案可循,心中不乱。

尾声:
以上便是永昌对仲景、丹溪和叶桂三位先贤及经典的浅见,算是抛砖,请师兄斧正。

师兄道:你方才所论,十分精彩,愚兄不及。但受你启发,我愿来做个小结:

师兄半盏香茗入咽,即刻一脸酡红道:你这一席话,实则是给后学指出了一条清晰进阶之路。

《伤寒论》的太阳病,教的是规矩。 它告诉你辨证的准绳,处方的法度。有了这个根基,临证才不至于乱了方寸。

《格致余论》的相火病,教的是见识。 它告诉你疾病的内在根源,尤其是内伤杂病的来龙去脉。有了这份见识,看问题便能入木三分。

《临证指南医案》的温热病,教的是变通。 它告诉你规矩是死的,病是活的,如何在前人的基础上灵活化裁,圆机活法。

有此三者,则无论是外感还是内伤,是伤寒还是温病,是实证还是虚证,心中自有丘壑。

这便是“过半”的真义:它不是说数量上的过半,而是说在中医的核心要义上,你已经把握住了大半。

仲景是根,是魂,尊他是为了守正。丹溪与叶桂是枝,是叶,学习他们是为了出新。

真正的大医,必然是能将这三座昆仑的精髓融会贯通之人。当下对丹溪、叶桂的冷落,或许只是医学发展长河中的一段曲折。

但相信随着疾病谱的变化,人们对生命质量要求的提高,丹溪叶桂的智慧,迟早会被重新擦亮。


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