春天腿脚抽筋、肌肉抽动、夜里磨牙，要注意这是体内的阴液少了，用好这个方，把流失的阴液给补回来

原创 李知行 中医李知行

文/中医李知行

有什么样的愿力，就会种下什么样的种子。

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春天孩儿面，一日变三变。最近这天气，就像坐上了过山车，上午还是艳阳高照，下午就可能冷风飕飕，雨点还带着寒意。家里的老人又开始念叨腿抽筋了，晚上睡觉正香呢，小腿肚子突然拧成一团，疼得人直冒冷汗；年轻点的朋友可能觉得最近特别容易累，眼皮跳、肌肉时不时“突突”几下，夜里还磨牙......这些小状况，在中医眼里，很可能就是身体在提醒我们：该“柔”一下筋了。

这就不得不提一个来自医圣张仲景的“柔筋”妙方——芍药甘草汤，也就是我们现在能很方便买到的中成药“健肝乐颗粒”的前身。

健肝乐颗粒：甘草、白芍。

为什么气候多变，筋会不舒服？中医讲，阳主动，阴主静。咱们身体里的血液、津液这些“阴”的物质，就像春雨一样，负责滋润和濡养全身的筋脉。

春天肝气旺盛，容易消耗阴血，加上天气忽冷忽热，如果身体里的“阴液”库存不足，筋脉得不到滋润，就会像干涸的河道，开始“摇摇晃晃”，出现抽筋、跳动这些“风动”的小动作。这时候，光吃钙片可能效果不佳，因为缺的不只是钙，而是滋养全身的“阴”。

这时候，芍药甘草汤就该登场了。这个方子很简单，就两味药：白芍和甘草。别看它简单，力量却很专一。

白芍味儿酸，入肝经，性子有点“收”，能养血敛阴、柔肝止痛，就像是往干涸的河道里蓄水，专门补充身体的阴液。甘草味儿甘，入脾经，性子温和，能益气和中、缓急止痛，就像是一位和事佬，既能补脾胃让身体自己产生气血，又能缓和各种“急迫”的状况。这两味药一组合，酸甘化阴，一收一缓，就像给紧绷的筋脉做了一次温柔的SPA，让它重新变得柔韧舒展。

古籍里甚至给它起了个很形象的名字，叫“去杖汤”，意思是腿脚抽筋、疼痛到需要拄拐杖的人，喝了这个汤，筋脉舒展了，疼痛解除了，拐杖都可以扔掉了。想想看，半夜腿抽筋疼醒、或者孩子生长痛夜里哭闹，那种“挛急”的感觉，用上这“酸甘化阴”的思路，正好对症。

而现在市面上的中成药“健肝乐颗粒”，就是采用了这个经典名方 。它除了保留了芍药甘草汤“柔筋止痛”的本领，现代研究还发现，它对我们的“将军之官”——肝脏，有很好的保护作用，能养血护肝、解毒止痛，对于情绪波动大、熬夜、喝酒等引起的肝功能异常，也有不错的调理效果。这也好理解，肝主筋嘛，肝血足了，筋脉自然就柔顺了。

所以你看，中医的智慧就在生活里。天气变化，身体跟着起反应，不一定是什么大毛病，可能就是身体在提醒你“阴液”有点告急。下次再遇到莫名其妙的抽筋、肌肉跳动，除了想着是不是缺钙了，不妨换个思路，从“柔肝养阴”的角度，用芍药甘草汤的思路来调理一下。

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