倪海厦 - 請不要自誤你的寶貴生命(診療日誌)

岐伯有道 

文源:宏五学堂

2010年07月08日診療日誌

   今天第一位病人是來自加州的小姐，她的初診是在去年的8月25日，當時是因為被西醫判定得到卵巢癌同時已經移轉成淋巴癌了，她不願意做開刀與化療，所以就尋找中醫來治療，今天來時她的氣色非常好，原先的半夜身熱已經沒有了，體重上升約3磅，月經仍二個月一次，無痛經，睡眠很好，大小便正常，胃口也很好，雙腳仍稍冷，流汗正常，原先的盜汗已經好了，雙手的脈象是相同的，從所有的症狀來判定，此女病情進步很多，但是仍然不能停藥，因為她的手腳仍偏涼，額頭部位還是稍微熱的，左手脈象仍然跟右手脈象相同，尺脈仍有附骨現象，所以病情雖然好轉，但是還有點陽不入陰的症狀，所以還是不能停藥，她服用的處方我將另做說明，案例會帶回台灣與大陸，讓所有購買正版人紀的同學都可以聽到我的詳細說明。

   非常巧合的是今天最後一位病人也是女性，來自巴基斯坦，八十歲，她也因為得到卵巢癌與大腸癌，同時又有膽囊癌，由於相信西醫學，所以來之前就已經開刀先切除卵巢與部分大腸還有膽囊等，之後又做化療，現在又被告知已經移轉成腹膜癌了，現在的病情是腹大如鼓，下半身也水腫，氣色黑暗無光，極度的貧血，說話無力，失眠，沒有胃口，大便也沒有，小便也不出來，隨時在盜汗中，其腹部有許多硬塊出現，我一望就知這是死症，按照中醫的望診，此人是必死無疑了，雖然我心知肚明，但是還是不忍病人受此折磨，於是開出一淡味滲利的處方，同時在方中加入一點行陽的藥物，希望能夠不無小補，同時建議她的親人煮當歸生薑羊肉湯給她當水喝，這種強力的經方補血劑，就是要在此時使用是最洽當的時機，至於處方我暫時保密，等到我回到台灣與大陸時自然會跟同學詳述。

   上述二個案例如果我們將之放在一起做一個比較，二者同樣是發病之初在卵巢癌，但是經由中醫的正確處理後，病人病情不但好轉，現在看來還有機會痊癒，而給西醫處理的後果，就是癌症不斷的變得越來越強，而且到處移轉，到死方休，這二種截然不同的結果，已經證明給大家，西醫不如中醫，許多病人不是因為癌症而死，卻是死於西醫的過當治療上，請相信西醫學的人醒醒吧，不要再替西醫做無謂的犧牲了。同時我警告西醫師們，當你沒有把握能將癌症治好時，請不要插手治療，因為如果病人先經過你們的錯誤治療，結果讓病情惡化後再來找中醫時，往往都回天乏術，這些病人之所以會身陷絕境，根本就是被你們殺死的，如果你們再不改變這種作法，等到哪天你得到癌症時，我絕對會見死不救你，就讓你死去，因為世界上少了你，就會少死很多人，在這種情況之下，請問我能救你嗎？把你救回來等於會害死更多無辜的民眾啊。但是如果你的態度是非常贊成由中醫來治療各種癌症的話，只要讓我知道你真是這種想法時，當你需要我們經方家出面來協助你時，我必義不容辭的協助你，因為你在乎病人的生命，我當然就在乎你的生命，畢竟世界上所有人的生命都是很寶貴的，所以請不要自誤你的寶貴生命。

   今天一位腦瘤病患來診，美國的年輕人，數月前先經過西醫開刀取出腫瘤後，現在又被發現再次長回來了，他很明白如果再回醫院去開刀，腫瘤還是會再長回來，而且是一次比一次更壞，請問讀者他該怎麼辦呢？是等死呢？還是找中醫呢？我最痛恨一些西醫師們，他們的態度是寧可眼睜睜的看著病人死去，也絕對不讓中醫插手來幫助治療，這些超級惡質的西醫師們就是我的敵人。這位病人出現的陽不入陰的症狀非常明顯，我告訴他你先吃我的處方三週，如果所有症狀毫無進步的話，就可以停藥，沒效為何要繼續吃呢？但是如果有效，你很有可能要連續吃上九個月，他回答說只要有效，就算吃一輩子也願意，這位年輕人有著強烈的求生慾望，又相信中醫學，我當盡全力替他解決這個來自腦瘤的威脅，請不相信中醫藥的人不要來桃花島，因為我看到你們就會頭痛，實在是不想救你們這些人。

   佛州真美，無論是清晨或是黃昏，永遠都帶著生生不息的氣息，真不想離開美國，但是又有許多責任在身必須完成，希望我經方學子，日日都能成長，未來都能成為一方之主，造福於世人。

漢唐中醫 倪海廈謹記於2010年07月08日

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什么力量，驱使我们追忆过去？

什么力量，驱使我们追忆过去？

一行禪師

在我们的意识中，到底是什么力量驱使我们追忆过去、生活在过去的意象当中呢？这种力量就是由各种各样的烦恼习气(梵文：

Samyojana，结使。)即由行心所构成的，它们产生于我们内心，并且将我们障缚住。我们所见、所闻、所嗅、所味、所触、所意，都会增长我们的习气，诸如贪爱、烦躁、愤怒、散乱、恐惧、多疑等等。习气植根于我们每个人意识的深处。

习气，会影响到我们的意识和日常行为。它们促使我们思惟、言谈，甚至做一些我们根本没有意识到的事情。由于它们是以这种方式来驱使我们，所以它们又被称作"结使"，因为它们以种种方式把我们束缚起来。

人的习气，通常提到的有九种：贪爱、嗔恨、骄慢、愚痴、见取见、执着、疑心、嫉妒和自私。其中，最基本的习气就是无明，即丧失了觉照，其它所有的习气都是由此而来。尽管有九种习气，由于贪爱总是被列于首位，所以，常常用它来代表所有习气。在《摩诃迦旃延跋地罗帝偈经》中，迦旃延比丘解释道："我的朋友们，何谓住于过去？有人这样思惟：'过去我的眼睛如彼，我的眼睛所触之色如彼'，这样一想，他就被贪爱所束缚。有了贪爱就有了渴求。这渴求之感受就使他执着于过去。"

迦旃延的解释可能会使我们这样认为：使人执着于过去的唯一习气就是贪爱。但是，迦旃延所指的贪爱，实际上代表了所有的习气嗔恨、疑心、嫉妒，等等。所有这些都束缚着我们，使我们执着于过去。有时我们只要一听到某人的名字(他过去冤枉了我们)，我们的习气马上就会自动地把我们拖回过去，并由此又重新体验过去那种痛苦烦恼。过去是一个储藏室，既有痛苦的记忆，也有幸福的回忆。执着于过去就是对现在的麻木无知。当然要放下过去、回归当下是不容易的。要做到这一点，我们必须挡住我们内心的习气力量。我们必须学会改变自己的习气，这样我们才能够自如地专注于当下。

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腰痛辩太阳与少阴

腰痛辩太阳与少阴

艾御享堂 

脉要精微论曰∶“ 腰者，肾之府，转移不能，肾将惫矣。”

经脉篇曰∶“足少阴之别，名曰大钟，实则闭癃，虚则腰痛。”

刺腰痛篇曰∶足太阳脉，令人腰痛。

刺疟论曰∶“ 足太阳之疟，令人腰痛。” 

细考《内景传图》，腰为肾经所居之地，膀胱经所过之区，腰痛止此二经。

世医所治，止及肾虚一语。夫肾与膀胱，一表一里，邪之自外来者，尽属太阳之腑；痛之自内生者，总归少阴一经。诊其脉之沉细者，而知其痛在少阴焉。

腰痛方证

1、时痛时止者，房劳耗其精也（熟地、淮药、枣皮、泽泻、粉丹、茯苓、杜仲、牛膝）。

2、时痛时热者，浓味熬其水也（熟地、淮药、枣皮、茯苓、泽泻、丹皮、黄柏、知母）。

3、痛着不移者，闪挫竭其力也（经验方∶熟地、丹皮、当归、杜仲、续断、淮膝、桃仁）。

4、诊其脉之浮紧者，而知其痛在太阳焉。刺痛背肉者，风淫于肾俞穴也（经验方∶麻黄、独活、细辛、防风、当归、酒芍、生地）。

5、郁痛畏冷者，寒客于气海俞也（经验方∶麻黄、附子、细辛、秦归、炙草）。

6、病重难移者，湿着于藏精所也（经验方∶麻黄、苍术、杜仲、淮膝、焦术、当归、茯苓、苡米、炙草）。

然少阴不轻痛，太阳之痛居多，所以《内经》麻黄之症特详。今人所治，动曰地黄症，盍取《内经》而细玩之也乎？

腰痛病因与治疗

一、病因病机

1：肾亏腰痛：先天禀赋不足或后天斫伤太过，如房劳过度，久遗滑精，劳伤过度，以致肾精虚耗，脉络不得濡养。

2：寒湿外侵：坐卧湿地，涉水冒雨，而致寒湿入侵足少阴之络，阻碍了气血的运行，因而发生腰痛。 

3：湿热所侵：由于长夏之令，气候炎热以地之湿热交蒸，袭入人体，留于经络，或感受寒湿之邪，失于宜达，郁久而转化为热，以致脉络痹阻，气血运行不畅；有肥人素嗜高粱厚味，痰滞壅塞，肝气郁结，气机失宜；妇人经事适来，血热相结，排经不畅，血瘀下焦血脉循行失畅（属实），或适断血室空虚无积（属虚）等等，都能引起几天腰痛。     

4：损伤腰痛：扭撇，闪挫，迸气，举重及撞跌等造成气血阻滞，周流失常引起腰痛。

二、辨证施治

1：肾虚腰痛：肾精亏损骨髓不足.证见腰峻无力，真元虚惫，精神不足，故遇劳则痛剧，卧则减轻。

偏于阳虚者，有腰部峻痛，不耐久坐，兼腰膝无力遇劳则痛，卧则渐见减轻，或有头晕耳鸣，遗精滑泄，甚则精神萎靡，四肢畏冷，或动易自汗，少腹拘急，小溲自利，脉虚弱或沉细，苔薄质淡，治宜补肾温阳通络，轻症宜用青娥丸；若较重者合金匮肾气丸同用；若腰痛牵引足滕者，可用青娥丸加蝎尾，以熄风镇痛；重症者，宜用右归丸。 

偏于阴虚者，轻微劳动则手足心热，头面升火，或腰痛不能转侧，心烦失眠，或耳鸣，耳聋，溲赤，口燥质红。症属水不济于心，阴虚内热，脉细数者，宜滋阴清热，方用大补阴丸。

2：寒湿腰痛：腰部峻痛重者，不因静卧而轻减，甚则渐增，遇寒加剧，转侧不利，腰际时有冷感，每逢阴雨季节尤甚，小便自利口不渴，苔白薄腻，脉沉，治以温化，宜甘姜芩术汤（金匮一名肾着汤）寒湿身重腰痛者，腰部冷，口不渴，小便自利，饮食如故，病属下焦。若寒甚者，上方加附子；若湿邪偏重，脉沉迟，舌苔白腻，痛得热则减者，仍用点方加独活、肉桂、白芷、细辛、川芎等品，以加强散寒化湿止痛之功。 

外治：推拿；针刺：肾俞、大肠俞、阳关、环跳、委中等随症取穴；拔火罐；或者贴些伤湿宝珍膏等。

3：湿热腰痛：湿热所侵则腰髋弛痛，两脚滞重。此湿热内郁，气血受阻之故。小溲黄赤，脉象濡数，舌苔黄腻，口渴或便秘，如见气滞者，有呼吸引痛，不能转侧，宜清化湿热，用加味二妙汤（丹溪方）；如热偏胜，加知母、黄芩之类；湿偏重加苡米、赤芩之类。

4：损伤腰痛：

（一）伤气：峻痛，咳嗽，转侧牵掣，或气滞腹胀，便秘，外无显著肿胀，痛无定处，即气伤痛也。舌苔、脉象如常，一般治疗以健腰定痛丸（制草乌、 元胡、杜仲、金铃子、八角茴、当归、桃仁、川断、独活、寄生、青皮、陈皮、甘草）；后期可用固腰汤（当归、川芎、制草乌、 灵磁石、牛滕、独活、杜仲、狗脊、川断、补骨脂）

外治：推拿拔火罐针刺：肾俞、命门、天应，配以环跳、委中。

(二）伤血：损伤后瘀血凝聚，局部肿胀，压痛明显，不能俯仰，咳嗽牵掣不利，甚则丝毫不能动弹，有时峻楚引及腿膝，或腹胀便秘；舌脉无显著变化，痛剧时可见伏脉，治宜化瘀和络息痛，用腰背止痛汤（当归、 桃仁、泽兰、元胡、炙乳香、制草乌、独活、桑寄生、青皮、陈皮。如腹痛加金铃子、路路通。

外治：推拿拔火罐，针刺如前。

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一念不了七、八识，了什么念！

一念不了七、八识，了什么念！

南怀瑾先生 唯识学 

阿赖耶识的本体，为什么会产生无明？而后滚到六道里去，轮回不息呢？这个问题佛学与《易经》的道理一样，只有一句话——“动辄得咎”。最初的一念莫名其妙地一动，如果不迷的话，当然要归于圆明清净，动或不动，本体并未增减。可是有的一动，马上就起迷惑，落到凡夫境界，遗失了本体的圆明清净，由迷惑而造业，由造业而更迷惑，动而不止，狂心不息，皆由于一念无明之咎。

• 例如我们想做生意，只要这个念头一动，接着筹资本、找合伙、修理店面、择吉开张。而后越滚越大，最后周转不灵，宣布倒闭，债主临门。这一切有主宰没有？无主宰。是自然吗？非自然。皆由最初一念之故。
  
• 讲到念头，我们只知道心里的思想是念头，不知道连四大地水火风也是一念所生，都是这一念变来的。这一念就是业力，念转得过来，业力也转得过来。所以禅宗了心，就是了这一念，这一念就是五阴，就是八识。修是修这个，不是光修第六意识。第六识一念一念来，也一念一念地去，所以你一念不能了第七识、不能了第八识，还学什么禅！
  
• 我们平常只在心中搞一点意识清明，那是第六识一部分的事，差得远啊！到了临死时，四大要分散时，你平常所得的清净，所得的工夫，一概用不上了，因为单单一个第六意识起不了什么作用的，婴儿生下来，第六意识没有分别，老年糊涂了，也没有用，可是那第七、第八识还在作用，这一点要知道。所以临死时，你叫他念佛，他说：“不行了，不行了！”真是不行了，但是你怎么还会说话呢？这时第六意识涣散了，只能起一部分作用。所以，一念不了第七、八识，你学什么禅，了什么念！
  
• 
  
• 这又如何找呢？很简单，就在人的一念之间。什么是我们的第一念？当我们觉得这个问题很稀奇的时候，已经是第二念了。各位能不能记得，早晨起来第一个念头想的是什么？想不起来，好，没关系，那么，你有没有把握知道，明天早上醒来第一个念头会想什么？本起因地要在这个地方去找。
你说我还是找不到，怎么办呢？皆依圆照清净觉相，这就是传法了，把修行的方法也告诉你了。随时圆照观照，照什么呢？回照自己的起心动念，自己的思想念头怎么来怎么去，要清清楚楚。记住，要圆照，不是偏照。打坐的时候观照很清楚，下了座就乱了、迷糊了，那不叫圆照。要在忙中乱中，随时随地观照自己的念头。...当你察觉妄想来的时候，就是清净，因为妄想早已跑掉了，当下清净，本来清净，不用再去想把妄想空掉，妄想不空而自空。如此一念清净下去，圆照下去，慢慢修下去，便可以永断无明，便可以成佛。

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宗萨钦哲仁波切：如果没有盲目的期待，就不会有失望！

宗萨钦哲仁波切：如果没有盲目的期待，就不会有失望！

养心读书会 

完全不凭借任何科学工具，悉达多太子以吉祥草为垫，坐在一棵菩提树下，探索人类的本性。

经过了长时间的思维，他终于了悟到一切万有，包括我们的血肉、我们所有的情绪和我们所有的觉受，都是由两个以上的元素组合而成。

当两种或多种元素和合在一起，新的现象就会产生；钉子和木头产生了桌子；水和叶子产生了茶；而恐惧、虔诚和救世主，就产生了神。

这些最终的产物，并没有独立于其各别元素的存在。相信它真实独立存在，是最大的骗局。而在和合的同时，各个元素也起了变化。只因接触和合，它们的性质也随之改变了。

他了悟到不仅人类的经验是如此，所有事物、整个世界、整个宇宙都是如此，一切事物都是相互依存的，因此一切事物都会改变。

一切万有，没有一样是以独立、恒常、纯粹的状态存在。你手上的书不是，原子不是，甚至神祇也不是。

因此，任何存在于人心可达之处的事物，即使只是想像的，譬如一个四臂人，都需要依赖于其它东西的存在。

因此悉达多发现，无常并不像一般人以为的就是意味死亡，而是意味着变化。任何事物和另一个事物之间的位置或关系转变了，即使是非常细微的变动，都要依循无常的法则。 

透过这些了悟，悉达多终于找到了一个方法解除死亡的痛苦，他接受了变化是不可避免的，而死亡只是这个循环的一部分。

而且他更进一步地体认到没有全能的力量能够扭转死亡之路，因此也就不会困在期待之中，如果没有盲目的期待，就不会有失望。

如果能了解一切都是无常，不会攀缘执着；如果不攀缘执着，就不会患得患失，也才能真正完完全全地活着。

悉达多从恒常的幻相中觉醒，因此我们称他为佛陀、觉者。在二千五百年后的今天，我们了解他的发现与教法是无价之宝。

不论是学者或是文盲，富人或是穷人，从阿育王到艾伦金斯堡从忽必烈到甘地，从嘉瓦喇嘛乃至野兽男孩乐园，无数的众生受其启发。

可是在另一方面，如果悉达多今天再出现的话，可能会满失望的，因为他的大部分发现都乏人问津。

这并不代表现代科技厉害到足以否定他的发现；到现在还是没有人可以长生不老，每个人终究会死，而且每天大概有二十五万人死亡。

我们亲近的人不是已经死亡就是将会死亡，然而当亲人死去的时候，我们还是会震惊和悲伤；我们还是继续寻找青春之泉，或是长寿的秘方。

频访健康食品店，家里一罐罐的二甲氨基乙醇和维他命A、强力瑜珈课、韩国高丽参、整形手术、海洋拉娜乳液等等，这些都是我们内心中和秦始皇一样渴望长生不老的明证。 

悉达多太子不再需要或渴求长生不老药了，由于了悟到一切事物皆是和合而成，解构无止境，而且一切万有的各个成分，没有一项是以独立、恒常与纯粹的状态存在的，他因此获得解脱。

一切和合之物与其无常的本质是合而为一、不可分割的，如同水和冰块一样。将冰块放在饮料当中时，我们同时兼得两者。 

同样的，当悉达多看到一个人走过，即使他很健康，悉达多所看到的是此人的生与灭同时发生。

你也许会认为这样的人生观不太有趣，但在生命的旅程中能够同时看到一体的两面，可以是非常奇妙，而且可能会有很大的满足感，这不像在期待与失望的云霄飞车忽上忽下。

如此地看待事情，期待与失望会在我们周遭消融，你对现象的觉受会转化，而且变得比较清晰。

你很容易看出人们为什么会被困在云宵飞车当中，而自然对他们生起慈悲心。你生起慈悲心的原因之一，是由于无常纵然如此明显，人们却视而不见。

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吕景山治糖尿病基础方（适用于各型糖尿病）

吕景山治糖尿病基础方（适用于各型糖尿病）

倪海厦汉唐学堂 

基础方组方

生黄芪30~50g，怀山药15g，炒苍术15g，润玄参30g，紫丹参30g，粉葛根15g，大熟地10g，山茱萸10g，肉桂1~3g。水煎服，每日1剂。

适应症：各种类型的糖尿病均可选用。

方中对药分析

生黄芪、怀山药

黄芪甘温，皮黄内白，质轻升浮，生品入药，升发之性为最，功专升阳举陷，温分肉、实腠理、补肺气、泻阴火，炙后入药，功擅补中气、益元气、温三焦、壮脾阳、利水消肿、生肌长肉、内托排脓。山药甘平，鲜品质润液浓，不热不燥，补而不腻，作用和缓，以补脾胃、助消化，补中气、益气力，温分肉、润皮腠，炒黄入药，尚有人参之功，为补益之佳品。

炒苍术、润玄参

苍术辛、苦、性温，辛温升散，苦温燥湿，芳香化浊，醒脾开胃，升阳散郁，敛脾精、止漏浊。玄参咸寒，质润多液，色黑走肾，泻浮游之火，既能滋阴降火、泻火解毒，又能软坚散结，清利咽喉。苍术突出一个“燥”字，玄参则突出一个“润”字。

紫丹参、粉葛根

丹参苦寒，色赤入走血分，既能活血化瘀，祛瘀生新，又能凉血消痈，镇静安神，降低血糖。葛根甘平，轻扬升散，既能发表散邪，解肌退热，疏通足太阳膀胱经经气，改善气血循环，还能扩张脑、心血管，改善脑、心血循环，降低血糖。二药伍用，相互促进，活血化瘀，去瘀生新，降低血糖之力益彰。

大熟地、山茱萸

熟地甘温，味厚气薄，补血生精，滋阴补肾，增强肾的活力；山茱萸酸温，温而不燥，补益肝肾，收敛元气，振奋精神，固涩防脱。熟地以补肾填精为主，山茱萸以敛精为要。二药参合，一补一敛，强阴益精，秘摄下元，善治糖尿病甚妙。

　　配伍加减

　　尿糖不降，津伤口渴，加天花粉15g~30g，乌梅10g；血糖持续不降，加知母10g~15g，生石膏30g~50g；饥饿感明显，甚至不能忍耐者，加玉竹15g、大熟地30g；上身燥热，下肢发凉者，加黄连5g，桂枝10g；尿酮体阳性者，加黄芩10g、黄连10g、茯苓15g；夜尿频数者，加枸杞子10g，川续断15g；小便失控者，加生白果10g，炒枳壳15g；下肢水肿者，加防己10g、茯苓15g；或加萆薢、石韦各15g；腰痛，加川续断15g，桑寄生25g；两膝酸软无力者，加千年健、金毛狗脊各15g，或加生黄芪30g、仙茅10g~15g；肢体麻木者，加豨莶草20g，鸡血藤30g；视物模糊不清者，加川芎10g，白芷10g，菊花10g；性功能减退、阳痿者，加仙茅10g，仙灵脾10g。

组方规律

辨证用药

吕景山在治疗糖尿病时辨清证候，审明病因、病机之后，在确立大法的情况下，有针对性地采取具体的治疗方法，同时法和方药有机结合。如津伤口渴，加天花粉15g~30g，乌梅10g。吕景山治病不仅坚持以对药配伍治病，而且提倡对药运用的灵活性，密切联系实际，灵活变通，要求药与证合，方与法合，药与方合，才能切中病机。药随病转移，方随证增减。

辨病用药

吕景山治病常常辨证与辨病相结合，除按中医理论辨证用药外，还根据中医病名及西医病名用药。例如，糖尿病患者血糖持续不降，加知母10~15g，生石膏30~50g；尿酮体阳性者，加黄芩10g，黄连10g，茯苓15g；皮肤瘙痒者，加白蒺藜10g，地肤子15g；不寐加松仁、远志、枣仁等。

重视阴阳

阴阳学说贯穿在中医理论体系的各个方面。吕景山把阴阳学说作为临床用药的依据，指导组方。黄芪以补脾阳为主，山药以补脾阴为要。二药参合，一阴一阳，阴阳相合，相互促进，相互转化，共奏健脾胃、促运化，敛脾精、止漏浊，消除尿糖之功益彰。阴主静，无力自动，必须凭借阳动之力，使阳行阴间，阴阳相生相化。若阳药多而阴药少，则濡润不足而燥热有余，病人服药后很不舒服。如玄参与苍术二药参合，以玄参之润制苍术之燥，又以苍术之燥制玄参之腻，互制其短而展长。

吕景山遣药组方，不仅考虑到阴阳对立，还以阴阳统一的观点组方，重视阴阳互根。对阴虚患者用药必在大补气血阴液的基础上，加一二味补阳药，且用量少，如肉桂1~3g，仙灵脾9g。张介宾《景岳全书》所言：“善补阴者，必于阳中求阴，则阴得阳升而源泉不竭；善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷。”加少量补阳药，以阳中求阴来治疗糖尿病病人。

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体会“无我”教法的精髓。

体会“无我”教法的精髓。

希阿荣博 

视野宽了，就知道眼前这一事一物没有哪个是孤立存在的, 它必有它的来龙去脉、前因后果，在时间和空间上，各个不同的事物、现象之间其实都千丝万缕地联系着。当你想把所有矛盾和问题都归咎到某一个人、某一件事上时，你会发现这样做很难。

当你看见别人这样做时，你也能理解那种极端和狭隘是多么复杂的诸多因素共同作用的结果，包括家庭背景、社会环境、个人性格、业因果等等，而这其中的每一项又是由众多因素构建促成的，如此可以无穷解析下去。有了这份了解，我们会变得宽容，因为即使是一个可恶的人、一件不合理的事，这可恶、不合理也是由许许多多的人和事共同造成的。

反过来，由于知道有数不清的条件影响、限制、造就着人的思想言行，我们能更深切地体会到为人的不由自主和因此而感受的痛苦，悲悯之心便油然而生。

在佛法中，智慧和慈悲是一体的。智慧使我们的眼界和胸怀都更深广，慈悲使我们通过关爱、分享和分担，通过淡化人我界分，逐渐体会无我教法的精髓，而这些都能增强我们的幸福感。智慧和慈悲是佛法的核心，也与我们每个人的幸福密切相关。

学佛不是要让你的洞察力和行动力越来越弱，相反，佛法的闻思修使你能更敏锐深刻地看到问题，只是你不再像以前那样轻易就随之陷入憎恶、愤怒、怀疑、失望、爱贪等狭隘、极端而肤浅的情绪中。你的视角更宽广了，所以理解、宽容、悲悯。

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健康：研究发现，55-65岁是长寿的关键十年，谨记3要2不要，养出好身体

健康：研究发现，55-65岁是长寿的关键十年，谨记3要2不要，养出好身体

养性读书会 

年纪越大，对自己的健康就会更加的在意，对于长寿的渴望也会越加的强烈。可是，从现代的健康报告来看，很多人在进入50岁后，身体状况就大不如前，可以明显地看出差距，甚至有一些人群，在50岁以后，出现了各种疾病，就很让人头疼。

其实，早就有研究表明，50岁向上的人群，是很多疾病的爆发时期，也就会提倡中老年人注重养生，多关心自己的身体，以此来减少疾病的发生，或许能拉近与长寿的距离。就在今年的1月份，有份研究也得出结论，表示55-65岁是未来健康的关键期，要抓住这10年，在此期间如果能做好一些事情，可帮助延长寿命，养好身体。

为啥55-65岁是长寿的关键十年？

这份研究已经给出答案，此研究被发表在了《美国医学会杂志》上，研究的数据来源，主要就是美国研究人员对国家的很多个种族中50岁以上妇女进行的长期追踪观察，时间长达20年。

在观察期间，发现55岁的女性，健康水平并不算太好，呈现的是下降趋势，且表现得极为明显，因此，在进入55岁后，应该尽力去弥补，需要抓住55-65岁这个十年关键期，这个时间段是从中年到老年的过渡期，如果能做出一些调整，有助于延长寿命，为未来的健康打好基础。

而且，在这十年当中，身体上也会悄悄地发生一些变化，如果不能及时调节，就会容易给未来的健康带来隐患，不利于长寿。无论男女，都应该重视这十年，为接下来的晚年生活做足准备。

因此，在55-65岁这10年关键期中，需要牢记一些准则，其实就是坚持做一些有利健康的事情，以及不要做不利健康的事，简单来说，就是做到3要2不要。

3要指的是啥？

1要：饮食均衡，有肉也有菜

很多上了年纪的人，总是会偏听偏信，听说年纪大了饮食应该清淡，减少肉的摄入量，就开始坚持吃素，肉一点都不沾，这样的饮食方式，其实并不合理。饮食清淡，并不是说就不吃肉了，而是应该合理地去吃肉，再者说了，清淡的意思是少加入各种调料，尤其是油、盐、糖的摄入量，会不利于心血管健康，还会增加肥胖几率。正确饮食，应该是有肉也有菜，均衡的搭配才对。

2要：提高健康意识，重视体检+学习高发疾病知识

大多数人应该都知道日本人的平均寿命是全球第一，而他们的长寿秘诀之一，就是健康意识足够的高，且全民的健康意识都很高，都有定期体检的习惯。当然政府也在为提升全民健康意识做努力，就是在各个城市设立健康管理中心，方便民众体检和学习各大疾病的知识，也会给出一些健康指导。

要知道预防疾病，先要了解疾病，才能针对性地去预防。况且，全面的了解相关知识，还能提高体检的效率，可以做针对性的筛查，不仅仅是常规体检。

3要：动静适宜，久坐和过度运动不提倡

年纪大了以后，不是说不能运动，也不是说过度的去运动，应该学会动静适宜，该出去的时候，别总懒在家里，适度的出去运动和交际，有利于身心健康。要知道一直坐着、躺着，不利于人体代谢，颈椎、腰椎也是受不了的。

而适度的运动，就需要结合自身情况去制定运动计划，建议是每周至少运动150分钟，每次至少30分钟，可以分五次进行，运动项目则是主要以有氧运动为主。

2不要又是什么？

不要吃得过饱：年龄上来以后，肠胃功能会有所下降，牙口也会退化，如果想要食物充分被吸收和消化，不给肠胃增添负担，就需要调整饮食习惯，不要吃得过快，要细嚼慢咽，这样才不容易吃得过饱，减轻肠胃负担，也不会增加肥胖风险，对心脑血管健康也是有益的。

不要滥补：都说到了中老年，要学会养生，才能为未来的健康做好基石，可养生也是有学问的，不是说盲目追随大众就可以的。毕竟有些养生方式，或者说一些养生保健品，并没有那么的神奇，大多都是夸张的说法。

如果只是盲目的追随，不能理性的去分辨，就很容易过度补充保健品，过度的去养生，很容易给身体带来损伤，达不到真正的养生目的。

观察或研究长寿人群，会发现长寿之人的共性，值得了解和参考。

有两个共性值得了解，一个是基因，一个是心态，对于基因这个因素，是不可改变的，一生下来就已经注定了，有些长寿的人，是生来就携带长寿基因，或者携带一些对抗某些疾病的基因，也是能够增加长寿的几率。

而心态这个问题，是很多人都不能做到的，现代社会有太多的诱惑，如果想要的太多，心态就没办法平和，就更别谈心态乐观了，而很多长寿之人，大多都活得比较自在，心态都会比较积极乐观，很少被琐事烦扰，也就能够活得健康长寿一点，这样的人免疫力也足够强大。

你是不是介于55-65岁这个关键期呢？如果你已经到了关键十年期，希望你能做好以上几点，坚持做下来，身体早晚会收获到回报。

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倪海厦 - 看盡世間人情冷暖

岐伯有道 

文源:宏五学堂

2010年08月10日跟診之診療日誌

   上個月22號時，一位95歲的美國老太太，由兒子陪同來診，她跟她兒子都是我的老病號，過去多年以來只要身體出現問題，就會來找我治療，這次來的原因是在一個月前，因雙腿水腫無法走路，本地西醫查出她是因為心臟衰弱且積水，於是給予利尿劑，水退去後病人好轉於是返家，但是因為利尿劑而得到膀胱炎，現在是早上有輕微的頭痛且暈眩，因為貧血而吃鐵劑，吃了又便秘，真是禍不單行。

    問診可知，其胃口不好，無餓感，失眠嚴重，大便秘，一週一次，不口渴，手足冷冰，脈診得脈跳三下一止，望診得知，其唇口色蒼，也就是說吃鐵劑無效，病人還是貧血，而鐵劑還讓她便秘，夠慘了，病人來時是扶著支架自己慢慢走進來的。

    這種是常見的老人心臟衰竭問題，西醫是只有做些支持療法，中醫就不同了，中藥可以幫助到這類病人的程度，讀者是無法想像的，她服用我的藥二週後，昨天他兒子寄來一箱烤肉醬，這是他自己公司生產的品牌，同時他附上一封親筆簽名的感謝信，我將之轉成pdf檔給讀者看，我這樣做的唯一目的，是因為他在信中所陳述他母親的病情十分清楚，大家從信中可以體會到病人家屬的憂心與西醫的無力，然後經過中醫的介入治療，病人的反應等等，我不需要拿這類的感謝信做廣告，我有太多的病人都一直在感謝，有心人必然以為我在做廣告中，這種惡人很少數，我們不必理他們，這個案例証實了中醫可以治療心臟病的深度到哪裡? 由中醫出面治療心臟衰竭，為何不可呢? 如果你反對由中醫出手治療，你到底是存何居心呢? 是病人的生命重要呢? 還是你反對中醫比較重要呢? 我有太多的重症病患，因為中藥的介入治療而好轉，這些都是美國人，他們因為相信中醫藥而得利，相反的，許多的國人卻因為相信西醫藥而喪失寶貴的生命，為何會如此呢? 值得因為不信任中醫藥而寧可讓自己短命些呢?

     這位老太太的處方我拿來考考我的跟診學生，結果真棒，99%的處方內容都跟老師開的一樣，只少掉一味藥，這味藥是去除心臟積水的必要用藥，跟診的同學們已經很優秀了，再加上老師的稍微做一修正，相信大家將來開處方時，必將漏洞更少，效果更好。

    一位美國中年婦女因為胸痛來診，自述其胸痛自前胸開始會痛到背後，而且是持續的痛，已經有二個月了，此人是我的老病號，以前也有類似的情形發生，都是一次就被我治好，其原因是有濕痰積在縱膈膜中，故引發此痛，此時如果不治好，最多半年必發心臟病，西醫對這種病無從下手，等到儀器查到此人有心臟病時，一切就太慢了，此人經過我的針刺幾穴後，當場痛去，只剩下左肋下方痛，這是在章門穴位，正是脾濕容易累積之處，此人經過針灸後再吃藥，藥方又是經方的藥，想當然可以一劑就知，二劑就好。

    另外一位中年美國婦女來診，也是因為心臟有問題而來，此人的症狀很特殊，自述其平躺時，就會感覺到上身震動不止，不知為何如此? 問診可知，其失眠，不易出汗，其他手足溫度都好，這是水氣凌心的現象，只要將雙肋處的小積水排除，我想這種震動現象自然會消失。

    我一生治療各種心臟病無數，從未失治過一位患者，連在美國這裡的心臟科醫師都很佩服我的醫療水平，就是中國人很少因為心臟有問題而來找我，這是先天上國人就不相信中醫藥所造成的，希望政府能多做宣導，告訴民眾中醫的好處，但是要這樣做之前，最好先確認國內的中醫師都有我的實力，否則反而會讓中醫丟臉。

     一對夫妻來自紐約，因為不孕症來求診，經過一週的服藥後，今天來複診，其妻自述從喝下第一碗藥後，多年以來就是冰冷的雙足就開始發熱，幾天後月經就來了，這次的痛經現象幾乎消失了，睡眠好轉，先生的雙手雙腳也變熱，手掌從原先的深紅色變成淺紅色，可知其肝臟中累積的毒素也開始退去，這對夫妻已經結婚十年都沒有懷孕，其原因就是下焦寒所導致，只有將寒化去，才有機會懷孕的，現在這對夫妻非常興奮的有信心將會懷孕，臨走前我很肯定的告訴他們，只要懷孕就必生兒子。

     二週前的一位華人婦女，來自加州，是乳癌患者，經過二週的服藥後，將於明天返回加州，此婦人自述其服藥後，乳房中有很明顯的攪動感覺，原先滲出的津液減少許多，而且乳頭變乾許多，乳房的熱感也逐漸開始退去，乳頭顏色逐漸恢復正常，但仍是凹陷狀，全身的冷感也變熱了，雙腳也溫熱起來，無盜汗，天氣熱才會出汗，這幾天有出些滴漏現象，像是濁痰塊般，一塊塊的排出來，平常月經是28天，這次22天就來了，目前還在滴漏中，這是吉兆，是身體在排出多餘奶水的現象，我告訴她，吃藥需要吃到何時，需視個人情況而定，每個人都不一樣，因為心情與家庭環境都不相同，但是無論如何，都應該出現有進步的症狀，如果吃藥越吃腳越冰，睡眠越差，就表示藥沒有效，請立刻告訴我，由我來解決，還有一重點，就是在治療期間如果得到感冒，就要盡快找我或是我的學生，利用經方將感冒迅速的治好，不可以吃抗生素，一吃就會誤事，會耽誤病情，切記!!!，這位婦女只要堅持按照我說的去做，恢復到正常是絕對有機會的，只要不違反我的忌口原則，像是立刻停止喝牛奶吃奶製品、停止吃各種維他命、甜食、冰淇淋等這些會餵食乳癌腫塊的食物，乳癌是有機會痊癒的。這劑處方治療只要未經西醫切片與開刀等的乳癌病患，效果最好的方子，我將暫時留在桃花島上，不會帶回台灣的，所以台灣的乳癌病患，如果想找我幫妳治療乳癌的話，請到桃花島來。給西醫先動過的，請不要來此，就算妳來了，我也不會收治。

   看盡世間人情冷暖，我一生將只在桃花島看病，想找我治病的人，只好請你們遠赴美國桃花島了。因為不看病，我已經得罪了許多親朋好友，連原本來往二十多年以上的鄰居，現在都因為我不幫忙看病而不來往了，真是匹夫無罪，懷璧其罪。也就是說為了不得罪親朋好友們，早知道當年就去路邊攤賣豆花維生，不要當醫師了。

Aueust 6.2010

Dr. Ni 3149 North Courtney Parkway Merrit Island. Florida 32953

Dear Dr. Ni:

I recently brought my ninety five year old mother, Dorothy Gates, to you for treahent. She has been coming to you for several years and back in June when you were out of the coun@, she becarne ill. Her feet and legs were badly swollen and she had very acute shorfiress ofbreath. I have never seen her so weak. Because you were not available and in my mind it was very close to an emergency, I chose to take her to a western doctor.

They did a few tests on her and told me she had congestive hearf failure (fluid around the heart and lungs) and that she was anemic. They recommended she go to the hospital immediately and I complied. Mother was in the hospital for three days and they gave her a diuretic to get the fluid offof her heart and one unit of blood. I'm sure they wanted to keep her a little longer but I was fairly insistent that she get out of there as soon as possible.

When she went home she was better than she was but she was still noticeably weak. After just a few days, she developed a urinary tack infection which was very painful and lasted about five or six days. After that, she was still weak and she started having dizz,y spells or light-headedness as she described it. That is not a good thing when you are ninety five years old and live alone. Foolishly, I took my mother back to the western doctor for the dizziness. He had no clue what the problem was and simply said they could run a complete series of tests which would have taken several days or he could simply give my mother a diz.zy pill. Mother was just too weak to go through any extensive testing and she chose the dizzy pill. The pill didn't really help. In fact, I think it caused her to be more listless and very tired. I did a little research and found out the drz.zy pill was basically Dramamine which is taken for sea sickness.

A couple of days later, I brought my mother to you. You looked at her and talked to her and asked her several questions. After a short time you prescribed your medicine. You were treating mother for a weak heart, constipation, anemia, sleep disorder, lack of appetite, and lack of energy all at the same time. She was a trooper and drank your medicine every day as prescribed. After two days I could see a difference. This morning she drank her last cup of medicine after two full weeks oftreafinent. My mother is a different person. She is sleeping well, she has a lot of energy for her age, her voice is much stronger, her appetite is back, and she doesn't get out ofbreath at all.

Dr. N| as you know, I have known you now for several years and have told many stories to many people about some of your miraculous accomplishments. Even though I know these things, I must admit you never cease to :lmaze me. When I think of my mother just two weeks ago and how weak she was and I look at her today and see the difference, it's truly unbelievable. Thank you Dr. Ni. I arn convinced you saved my mother's life.

A happy son, a patient, and a friend,

^t -f\w L) Tom Gates

奥尤斯特6.2010            

  倪博士3149北考特尼公园大道梅里特岛。佛罗里达州32953           

   亲爱的倪博士：              

我最近把我九十五岁的母亲Dorothy Gates送给你。她来找你已经有好几年了，六月回来的时候，你离开了旅馆，她生病了。她的脚和腿肿得很厉害，呼吸急促。我从未见过她这么虚弱。因为你不在我身边，在我心目中非常紧急，所以我选择带她去看一位西方医生。             

 他们对她做了一些测试，告诉我她充血性心力衰竭（心脏和肺部周围的液体），她贫血。他们建议她立即去医院，我照办了。母亲在医院住了三天，给了她一个利尿剂，让她的心脏和一个单位的血液流出。我确信他们想让她多呆一会儿，但我坚决要求她尽快离开那里。             

 当她回家的时候，她比以前好多了，但她仍然很虚弱。几天后，她就发生了尿路感染，非常痛苦，持续了大约五天或六天。之后，她仍然虚弱，她开始有眩晕，Y拼写或轻视她的描述。当你九十五岁，独自生活时，这不是件好事。愚笨地，我把我母亲带回西方医生的头晕。他不知道问题出在哪里，只是说他们能进行一系列完整的测试，这些测试可能需要几天的时间，或者他可以简单地给我妈妈一片迷幻药。母亲太虚弱了，无法通过任何广泛的测试，她选择了晕眩药丸。这种药丸没什么帮助。事实上，我认为这使她变得更加无精打采，非常疲倦。我做了一点研究，发现DRZ.ZY丸基本上是晕船。         

     几天后，我把我母亲带到你身边。你看着她，跟她说话，问了她几个问题。不久你就给你开了药。你在治疗母亲的心脏虚弱、便秘、贫血、睡眠紊乱、食欲不振、缺乏精力。她是个骑兵，每天按规定服药。两天后，我看到了不同。今天早上她喝了最后一杯药，整整两周的时间。我妈妈是一个不同的人。她睡得很好，对于她的年龄来说精力充沛，嗓音更强壮，食欲又恢复了，而且一点儿也不上气不接下气。              

N|博士，你知道，我认识你已有好几年了，还给很多人讲过你的一些奇迹般的成就。虽然我知道这些事情，但我必须承认你从未停止过：迷惑我。当我想起我母亲两个星期前，她多么虚弱，我今天看着她，看到她的不同，真是难以置信。谢谢你，倪博士。我相信你救了我母亲的命。            

  

一个快乐的儿子，一个病人，一个朋友

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