按按 “ 太溪穴 ”，调理 “ 阳痿 ” 不再难

按按 “ 太溪穴 ”，调理 “ 阳痿 ” 不再难

原创 张士化 万物疗法 

 关于阳痿，有多种原因均可导致，例如心脾虚弱、肝郁气滞、气滞血瘀、肾阳不足等等，今天所分享的方法主要针对肾虚型阳痿，这也是很常见的一种。

对于肾虚型阳痿，我们只要刺激太溪穴，就可调理。

太溪穴是肾经的原穴，它不仅可养肾阳，还能滋肾阴，当我们出现肾精不足等问题时，太溪穴就是一个可以随时取用的肾精宝库，弥补身体的不足。

当男性出现阳痿、早泄之类的疾病时，只要每天在睡前按摩两侧太溪穴200次，一般十天左右就可取得明显的效果。

太溪穴又在哪里呢？它位于人体的足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处，请见下图：

由于太溪穴在脚部，按摩或艾灸不太方便，采用水灸操作就方便多了！

为什么呢？

1、使用水灸十分方便，不会占用我们的工作生活时间，可以在看电视、玩手机、睡觉时就可采用，而且不费人力，如果我们用手去艾灸、按摩大都穴，需要弯着腰才能按到它，而通过水灸就可省去手的操作。

2、水灸能够与人体产生强烈的共振，在我们的生活中，除了人体，水也是最接近人体频率的物质，能够与人同气相求、同频共振。从医学的角度讲我们的身体没有热量就不能生存，而水所发出的热，与身体所需求的热波是一致的。并且水的本身也具有较高的热导性和比热，可作为“载热体”在体内和皮肤表面间传递热量。

使用水灸，一般只要2分钟左右，太溪穴及其周围就可产生强烈的脉动感及气化反应！

什么是水灸？

其制作十分的简单，虽然它名字听起来有一点洋气，但看上去很土，土的掉渣，不过用好了，好处多多。

方法是：找不同的容量的矿泉水瓶、饮料瓶，尽量选择质量较好的饮料瓶，先加入一些自来水打底，然后加入适量的热水装满即可，记住瓶盖一定要扭紧，以防热水溢出伤到皮肤。

可能会有网友问自来水与热水的配比是多少？

没有固定的配比，因人而异，因为人的受热能力不一样，找到适合自己受热温度就是最好的配比。

制作水灸时，热水里面可加适量的盐，目的是保持温度。

可以热水袋代替水灸吗？

可以，但没有瓶子效果好，另外，水灸用好是灸，用不好是热敷，个中奥妙，自己去慢慢去体悟。

下面的图片，就是作者常用的水灸用具，看上去是不是很土！不过在作者的眼中是个宝！

水灸太溪穴示意图：

注意水灸太溪穴时的温度不要太高，以温热为主，现在正是夏天，时间也不需要很长，一般6分钟左右就可。

按揉或水灸太溪穴的原则是：

夏天的时间可短一些，一般按揉3分钟左右就可（采用水灸时6分钟左右即可）。

冬天按揉5分钟左右就可（水灸10分钟左右），如果春天及秋天，操作时间可适当的长一些，按揉8分钟左右就可（水灸15分钟左右）。

按揉或水灸太溪穴结束后，要轻轻的再揉一揉涌泉穴，目的是把一部分气血引到涌泉穴。

另外，穴位也需要休息。每月农历初一与十五就不要按摩、导引、水灸太溪穴了，让它休息两天哦。

想对水灸，做更多的谅解，请看万物疗法公众号5月10日发表的文章——《以水为灸，不亦乐乎》。

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