花開，不爲誰！

註：本文轉載自Cosmopolitan 夢妮妲文

若你本身踏單車的技巧很高，你可以邊踏邊做，但當然是人車合一的情況下，才可以讓專注力完全放在樹木上。

朋友問起靜心冥想，他們都說不易為，開始了一會，卻失落於周公急call或身體的痛楚。坐不定或一坐便入睡的朋友們，還有一個方法，你們可以去試試的，而且非常簡單，就是與大自然融合的一個簡單靜心冥想。剛剛與朋友由沙田踏單車到大尾督，我一邊在單車旅途中一邊做，非常震撼。身心連結合一，只需要幾分鐘，在大自然環境中，只是寧靜的望著美麗的樹木，什麼都不要想，純粹感受。

花不為開而開，花就是會盛開，不是因為他們住在沒人走過的山嶺角落，而不敝開美麗的花瓣、結出豐盛的果實。你也要這樣做人呢，生命就是自然的展現，如晨光般優美，如樹木般堅壯，如花朵般美麗嬌豔，如小狗般頑皮可愛。我們是大自然的一部份，我們是宇宙的完美創造，我們與樹木、花朵、海洋、太陽、風和雨一樣的被需要，如同花草樹木，我們沒有誰比誰更被渴望、被需要，更為重要，因為我們全體都一樣重要。

把念頭放空，只是讓自己繼續望著花朵或樹木、河川，最初可能有點像發呆，或心念由一個跳動至另一個，沒完沒了的，短短一分鐘仿如一小時般漫長。不要緊，繼續在「醒」來那刻回到大自然那裏，看到對著你在微笑的小白花，那春天長出來的草綠色幼細的嫩芽，湖水浪花重複的打在石頭上，又或是風兒向你招手的聲音。在那一刻，感覺你就是大自然的一部份，你也是在這個畫面裏的其中一個部份，一塊大砌圖上的其中一塊，缺一不可。

繼續讓身心都一同停留在那兒感受，直到自己進入了像是忘我的境界，感覺良好便完成。這麼的幾分鐘，我感到前所未有的refreshing，和平與愛，自然而然可以做回自己的感覺，重新被注入每個細胞內。