2025年11月17日 星期一

全然地体验生命,以开放之心迎接一切

 全然地体验生命,以开放之心迎接一切

原创 小手 身心灵能量手记







“修心的成就就是
不论遭遇什么困难
永远都能看到事情的光明面”


“我们应该全然地体验
生命中的每一件事情
不要把自己封闭成
一只地洞中的土鼠”


“活到一定的年纪
如果真要说学到什么的话
那就是
学到了对人生的境遇要有信心
不论上天怎么安排
我都欣然接受
因为我深信
每一件发生在我身上的事
都将指向一个更加广大、完美的计划
远非我一时片刻所能想象得到”


这些直指人心的教言,来自顶果钦哲· 饶萨达瓦(1910-1991),二十世纪最具影响力的精神领袖之一,被誉为“伏藏师之王”与“最后的百科全书式大师”。

#顶果钦哲 是伟大的禅修者、学者和诗人,以其深邃的智慧、无尽的慈悲和广博的教法,与宽容大度、简朴、威仪和幽默,成为众多当代精神领袖的根本导师。

他从未停歇对缘遇人们的启迪,晚年时全球弘法,在西方建立中心,为现代人点亮#心灵觉醒 的明灯。

他的智慧之语,是超越教派的普世良方。此篇分享的教言,对于每一位善于思考的人来说,都会有所启发

让我们以开放之心来阅读和体悟吧!



我们应该把“#开放 ”当成是我们情绪的运动场,同时没有任何矫柔造作与谋划地去待人处世。

我们应该全然地体验生命中的每一件事情,不要把自己封闭成一只地洞中的土鼠。这种修持将释放极大的能量,一种通常因束缚在某个参考点而被压制的能量。
在某刻也许会触发恐惧,但是用完全的开放来欢迎恐惧感,我们就会切断日常习气带来的此种障碍。
当我们从事于探索空界的修持时,我们应该发展对全宇宙的开放感我们应用绝对的质朴和赤裸之心来开放我们自己。这就是强大却又平凡的修持”——剥下自我保护的面具。


本觉对任何事物都不留痕迹,它不停留在某个事物上,不为其而冻结,它好像广大的空间,但空间是死寂的,它却充满自觉的光明。


要有一颗好心,以善心行事,没有什么比这更重要。


紧张的心就好象遇到冬天的水,它因为寒冷而结冰,同样,我们的心因为遇到某些问题而开始凝结,开始抓取,本来自然流动的心被冻结成一个点,是恐惧,是焦虑,是谋划,总之它离开了当下,它被冻结在一个孤独的地方,也就是说,整个心的活力无法释放,但是,你可以释放它。




当天空上挂着一道彩虹,映入眼帘的是许多美丽的色彩,但彩虹不能当衣服来穿,不能当饰物来戴。


没有什么是我们可以拥有的;所有的事物只不过是透过各种因缘的结合,呈现在我们面前。心中升起的念头也是如此。念头根本没有所谓实体的真实,或本质的存在。所以,念头根本没有理由拥有强过我们的力量,我们也没有理由沦为念头的奴隶。


要主宰自己的心,需要随时意识到所有的意念和行为。不断反覆地检查自己的心,负面意念一旦生起,即用适当的方式来对治。


“#出离 并不是从一个地方,到另一个地方,而是在这巨大的诱惑和幻境中保持清醒。


你必须记得,无论何时,有个人不喜欢你或认为你很疯狂,也会有一百人将会喜欢你。相似的,无论何时,当你知道有个人喜欢你,也不用对此太过兴奋,因为也会有一百个人不支持你。


一旦你能够控制内心的愤怒, 所有外在的敌人都消失了



在放松之中,一切思维和计划都自然地消失,但这是自然的过程,而不是逻辑推理。当一切都不知去向,你在没有边际和中央,没有立足点和参考点的空间,这时的心仅仅是明晰的一种力量。这种充满力量的空间宁静地流动,没有任何事物能凝结它,那就是本觉,心的本质


如果你有 ‘我不需要任何东西’ ——的态度,你的心境将自然而然地感到宁静自由。


为了破除心的#执著,了解所有的现象皆如海市蜃楼中的绿洲一般空无虚有,美丽的外相无益於心,丑陋的外相也无害於心。斩断希望与恐惧、喜爱与憎恶的连结,安住於平等舍之中,了解所有的现象只不过是自心的投影


虽然话可以从口中轻易溜出,但它所带来的后果却深远而严重。多数的交谈只是贪爱和嗔恨的表达而已。


每天从细微的小处着手,不要奢望神奇的辉煌,看穿这些虚荣的把戏,仔细观察自己的心吧

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2025年11月16日 星期日

修习笔记 | 不要随意去评价任何一个人!

修习笔记 | 不要随意去评价任何一个人!
迁徙Tibet


大家在评价别人时一定要慎口,因为菩萨内在的证悟很难用肉眼观察得到。也许我们认为是非常不如法的,很有可能就是一种证悟相。
下面就讲一则相关的禅宗公案:以前有一位松云禅师,他很小的时候父亲就死了,母亲含辛茹苦把他养大,出家后他也一直带着母亲。
后来他和母亲在一个寂静的地方搭茅棚住了下来,因为禅师字写得好,所以他每天都为别人抄经,也藉此得一些生活费。
为了母亲,禅师有时会到街上去买一些鱼肉。因为汉传佛教历来都对吃肉很排斥,所以很多人都称他为酒肉假和尚,人们也认为禅师在吃肉。
不过禅师一直没有介意,不管别人怎么样议论他都不解释,因为他清楚自己的行为非常清净。后来他的母亲知道禅师为了自己而受诽谤,于是也出家吃素。
后来一位漂亮的女士在路上遇见禅师,她被禅师庄严的相貌所感动,于是请禅师到家中说法。禅师也没有去执着,他想给别人说法是一件好事,于是到她家中宣讲了佛法。
由于这个女人是妓院里面的人,后来人们都说禅师破戒了,因为看见禅师入了妓院,又在不断地对他毁谤。而其他资料则说,禅师遇见这个女人是因为音乐的原因。
不管怎么样,当地很多人都看不惯,最后把他的茅棚也捣翻了,不让他们母子住在那里。迫不得已,禅师只好把母亲托人代养,自己离开这个地方到处去云游参访。
后来他的母亲因病去世,当地的人们把她放在棺材里一直等着禅师回来。不久禅师回来了,他以一种自言自语的方式为母亲举行葬礼。
他说:慈爱的母亲,我已经参访回来了;接着又以母亲的口吻说:你已经回来了,我一直等着你。然后他说:丧礼完毕,请大家送葬。
在禅师56岁那一年的某一天,他召集弟子说:中午的时候我要离开世间。然后写了一首偈语:“人间逆旅,五十六年;雨过天青,一轮月圆。”
意思是说,自己在人间并不是很顺利,可以说饱受沧桑,经过了各种各样的苦难生活,这样一直活到56岁。
最终雨过天青,心的本体完全开悟,真正显露出本来的面目,就像一轮明月悬挂在天空中那样庄严。写完后,他便安详地离开了人间。
确实,依据表面上的行为来评论人非常困难。在藏传佛教中,有些人在短暂的一生中已经通达了大圆满或大手印的境界。
但表面上看来,外在的行为也有一些不如法的现象,就像之前给大家介绍的久爷爷瑜伽士一样,所以完全以外在的行为来评价也很困难。
而禅宗当中也有类似密宗的直指方法,所以《般若经》中所讲到的超越境界也可在有缘众生的相续中出现,一旦出现也就离开了原来凡夫的各种执着,但是很多人都看不出来。
而修学其他宗派或法门的出家人或居士当中,有人有非常强烈的大悲心和极甚深的空性见,但表面看来这个人跟平凡人一样。
密宗《普作续》也讲:虽然表面上看来与普通人的身体一模一样,但他的境界完全超越普通人。所以对所有众生皆应观清净心,这非常有意义。


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"伤寒六经病"与"人体经络"到底有没有关系?这篇文章说透了!

"伤寒六经病"与"人体经络"到底有没有关系?这篇文章说透了!
艾御享堂



【提要】伤寒六经病与经络有着非常密切的关系,但它又远不止是经络。也就是说伤寒六经病与经络不能简单地划等号,但也不能完全地割裂开来。笔者以为,可以从以下几个层面来理解这种复杂而精妙的关系:



一、经络是“六经”的生理和病理基础仲景的《伤寒论》以“六经”(太阳、阳明、少阳、太阴、少阴、厥阴)为辨证纲领,六经的名称直接来源于《内经》中的经络学说。循行路线与症候相关:许多典型的六经病症状,可以直接用经络循行来解释。

太阳病(膀胱经):“头项强痛”是太阳病的提纲证。足太阳膀胱经循行于头项、后背,故邪犯太阳,经气不利,就会出现这些部位的疼痛和拘紧。

阳明病(胃经、大肠经):“身热,汗自出,不恶寒,反恶热”是阳明经证的特点。足阳明胃经循行于面部、胸腹,是多气多血之经,邪入阳明极易化热,故出现全身热象。

少阳病(胆经):“胸胁苦满”、“往来寒热”。足少阳胆经布于胸胁,邪犯少阳,经气郁结,故见胸胁满闷;少阳为枢,位于半表半里,正邪分争,故见寒热往来。

经络联络脏腑:每一条经络都内属一个脏腑,因此经络受邪,常常会影响到相应的脏腑功能。如:太阳经内属膀胱腑,故太阳腑证会出现“蓄水”(小便不利)或“蓄血”(如狂、发狂)的脏腑病变。阳明经内属胃与大肠,故阳明腑证会出现“痞、满、燥、实”的肠胃壅滞不通之象。二、“六经”是更高级、更复杂的综合系统如果仅仅把“六经”理解为十二条经络,就无法完全解释《伤寒论》中的所有病证。张仲景的“六经”概念,是在《内经》经络理论的基础上进行了升华和扩展。

“六经”是“经络+脏腑+气化”的统一体。
经络系统:如上所述,是通路和框架。脏腑系统:是病变的核心和根本。六经病实质上是六经所系脏腑及其功能在感受外邪后的病理反应。

气化功能:这是更深层的理解。六经代表着人体六种不同的阴阳之气(太阳寒水、阳明燥金、少阳相火等)及其生理功能。六经病就是这六气气化失常的表现。例如,太阳主一身之表,统营卫,其气化功能为“寒水”,故太阳病多为表寒证。

“六经”是疾病的六个阶段和层次(证候纲领):“六经”更重要的价值在于,它代表了外感病过程中,邪正斗争、阴阳盛衰的六个不同阶段、不同层次的病位、病性和病势。

病位:太阳(表)、阳明(里)、少阳(半表半里)。病性:三阳病多热、多实;三阴病多寒、多虚。病势:疾病的发展传变规律,如由太阳传阳明,或直中三阴。在这种情况下,“六经”是一个病理生理学模型,而不仅仅是解剖学概念。它指导医生判断疾病在哪里(表里)、性质如何(寒热虚实)、会往哪里发展(传变)等。三、历代医家观点正是因为这种复杂性,历代医家对六经实质的理解各有侧重。
①经络说:以宋代朱肱为代表,强调经络循行在辨证中的重要性。
②脏腑说:认为六经病证终归要落实到脏腑功能失常上。

③地面说(六经地面划分):清代柯韵伯提出,将人体划分为六块大的“地面”(区域),六经为“经界”,疾病是邪气在不同区域的为患。④气化说: 清代张志聪等医家,着重从《内经》六经六气理论来阐释伤寒等等。

总结表格:
| 学说流派 | 代表医家 | 核心观点 | 打个比方 |
| 经络说 | 朱肱 | 六经病就是十二条经络本身的疾病 | 道路本身出了问题 (如某段路塌方) |
| 脏腑说 | 钱潢 | 六经病是经络所连属的脏腑功能失调 | 核心枢纽出了问题 (如交通指挥中心瘫痪) |
| 气化说 | 张志聪 | 六经病是人体六气气化失常 | 气候环境出了问题 (如大雾、暴雨导致交通紊乱) |
| 地面说 | 柯韵伯 | 六经是六大病理区域的划分 | 行政区域划分 (如某个区发生疫情) |
| 阶段说 | 恽铁樵 | 六经是疾病发展的六个阶段 | 时间顺序 (如交通拥堵从发生到瘫痪的全过程) |
| 系统说 | 现代主流 | 融以上于一体 | 交通生态系统 (含道路、车辆、信号、规则、天气等所有要素) |

【结论】所以,回到问题:伤寒六经病与经络到底有没有关系?答案是肯定的:有深刻且不可分割的关系,但又不能完全划等号。

关系在于:经络学说为“六经”辨证提供了命名、部分病理基础(循行症候)和传变通道。不止在于:“六经”是一个融合了经络、脏腑、气血、津液、阴阳等中医核心理论的综合性辨证体系。它超越了具体的解剖结构,上升为一种功能模型和疾病阶段划分法则,用以概括人体在疾病状态下的整体反应规律。

简单来说,经络是“六经”的“路”和“框架”,而“六经”是在这路上跑的“车流状况实时监测和预警系统”,它告诉你哪里堵了(病位),堵的原因是因为车祸还是车太多(病性),以及可能会引发后方哪里瘫痪(传变)。两者相辅相成,缺一不可。


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升麻引气上行,砂仁引气下行,麻黄引气外泄,带你认识中药的妙用

升麻引气上行,砂仁引气下行,麻黄引气外泄,带你认识中药的妙用

原创 义妁的小屋 草药医庐


hello啊这里是小义妁,最近秋天很多人身体开始不舒服,很多都是因为“气”捣的鬼,疾病是因为体内气机不畅导致的,很多人因为气机不畅导致的头疼,胃痛,气机在体内乱窜化热导致产生感冒,用很多药只能在表现,那今天我们就来聊聊那些跟气有关的中药。

升麻——引气上行
升麻是气血上行的常见中药,它能够引起上行,如果日常出现头痛,头晕,牙痛,头晕目眩,疲乏,乏力等表现,这可能是气血不足的表现,这时可以参考升麻能气血上行,帮助人把气血引到头部,还能升发阳气,滋补身体的气虚。
砂仁——引气下行
砂仁可以引气下行,常用于调理脾胃功能,如果日常出现脾胃功能失调,腹胀,腹泻,消化不良等症状。这可能是脾胃虚弱,脾阳不足导致的,这时可以参考砂仁能疏通气机,能帮助疏通脾胃虚寒导致的气机瘀滞,缓解脾胃运化失常。

麻黄——引气外泄
麻黄能引气外泄,帮助人体排出病邪,如果日常出现风寒感冒,发热无汗,头痛身痛,咳嗽,气喘,呼吸不畅等症状,这可能是外感风邪导致的,这时可以参考麻黄能够祛除寒邪,宣肺平喘,但使用时需要控制剂量,避免过度发汗。
疏通身体的气机,驱散身体内的疾病,但需要具体问题具体分析,有问题还是要及时就医。


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当你不再把自己与世界分开,你就真正看见了一切

 

当你不再把自己与世界分开,你就真正看见了一切

原创 末那非我 唯识学



你看那世间万物,形形色色,无一不是映入你眼中的景象。可你是否想过:你能看见它们,真的是因为它们“在外面”吗?佛法中讲“尘全是眼”,并不是说色境变成了眼睛,而是说我们所感知的一切外境,其实都没有离开能感知的心。你所见的,不是外在独立的“尘”,而是你自心所现的“相”。
我们总习惯把世界分成“能见”的我,和“所见”的物,仿佛有一个坚固的“我”在观察一个坚固的“世界”。但你是否真正找得到那条清晰的界线?--耳听声时,是声音来了,还是听觉醒了?眼见色时,是光影投射,还是心光自照?
《华严经》说:“一切声是佛声,一切色是佛色。”这并不是说万物突然成了塑像金身,而是当我们不再以分别心切割世界,不再以“我”为中心去评判、取舍、对立的时候,一切现前,无非觉性。
你听雨声,雨声即是你闻性之舒展;
你看花开,花开即是你见性之明朗。
没有能所之别,唯有法尔如是。
所以祖师说:“离心之外,更无一法。”并不是否定世界的存在,而是指出:你永远是通过“心”这面镜子在看万物。
镜子中现出山河,山河不在镜外;
心中现出世界,世界不在心外。
所谓“内外”,不过是我们自己立下的标签,究其本质,皆是自心所现,本无分隔。
真正微妙的,还不是“心现万法”,而是“知即是尘,尘即是知”。当我们觉察到某个对象--比如一声钟响--通常我们认为“我知钟声”,有一个能知的“我”和一个所知的“声”。但深观之下,钟响的刹那,知与声不一不异:没有无声之知,也没有无知之声。你能把“听”从“声”中拆出来吗?又能否把“声”从“听”中抽离?
因此,真正的觉悟既不是“知道”,也不是“不知道”,而是超越知与不知的对立,不再陷于“我能知”和“我所知”的二元结构中。这叫“无能所之知”,并不是糊里糊涂,而是清清楚楚却无分别;不是没有知觉,而是知觉不再需要对象才能成立--它自身圆满,自照自觉。

所以《华严经》云:“所见不可见,所闻不可闻,所知不可知。”
不是否定见闻觉知,而是指出我们不能再以旧有的认知方式去理解它们。
真正的见,是无见之见;
真正的闻,是无闻之闻。
你不再站在世界的对岸观察它,你融入它,你就是它。
万物不再是你认知的客体,而是你生命的显现。
到这地步,鸟语花香,全是自心;
你见山仍是山,
见水仍是水,
但却再无一法可立,
再无一物可碍。
终日见,未尝见;
终日闻,未尝闻--
因为见闻觉知,早已化作一体的大用,周遍法界,朗然自在。
这不是理论,不是哲学,而是可以抵达的真实体验。
当你停止追逐外境,也不再排斥念头,只是回光一照,默然自省:
那个能见的,到底是什么?
那个在听的,究竟是谁?
一念回心,天地同根;
能所脱落,方见本分。
愿你也在这一生之中,
偶尔驻足,返观自照。
不在远求,不假他物,
只因一切现成,
一切本自具足--
你早已自由,只是还未认出。

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化血瘀不用血府逐瘀丸,还能用什么?这几盒中成药收好

化血瘀不用血府逐瘀丸,还能用什么?这几盒中成药收好
中医刘家福 中医刘家福主任


化血瘀,不吃血府逐瘀丸,还能用什么?这几个中成药收好了,化瘀不输血府逐瘀,关键还便宜!各位粉丝朋友们好,我是中医刘医生!体内有血瘀,就容易有周身淤青、舌上有瘀斑的现象,如果血瘀集中在上半身,可能会有很明显的胸部胀痛或刺痛的感觉,同时睡眠的质量也不会太好。如果血瘀日久不散,容易堆积在肝脏,还会刺激肝囊肿病发,这个时候,吃点血瘀逐瘀丸,可以帮助化散体内的血瘀,改善胀痛感,也能有效抑制囊肿病发。

除了血府逐瘀丸,这几个中成药,同样具有很好的化瘀功效,比如通窍活血汤,方中含有的赤芍、川芎、红花、老葱、鲜姜等药合用,主要能作用于头面部,可以改善头疼如针扎、脸上长色斑、耳鸣、脱发、肩颈疼这些症状。

再或者,桂枝茯苓丸,它的化瘀功效,也是不容小觑的,如果体内长有包块,像是囊肿、结节,都可以用它来化散血瘀,能起到缩小包块,并抑制包块长大的效果,对于女性患者来说,常有因为血瘀导致的痛经、经期有血块、闭经的问题,也可以用桂枝茯苓丸来调理。

最后,复方丹参片,常用于冠心病、心绞痛的治疗,这都是因为瘀血阻滞心脉导致的,复方丹参片中含有的丹参、三七和冰片合用,能够疏通心脉中的瘀堵,化解血瘀,促进气血能够恢复原有的运行,有效缓解瘀滞不通导致的疼痛,同时也能预防心脑血管疾病的恶化。

除了血府逐瘀丸,以上这3种中成药,同样有散瘀的效果,大家在实际用药时,可以根据自己的具体病情进行选择,也可以根据医生的辨证,搭配使用,只要用药对症,血瘀很快就能化散,症状也会很快得到好转。
好了,今天的健康科普,就先到这里了,如果大家还有什么其他的疑问,可以随时留言给我!


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2025年11月14日 星期五

你『能取』的念头都自身难保,那『所取』的外物更不可靠了!

你『能取』的念头都自身难保,那『所取』的外物更不可靠了!
原创 末那非我 唯识学



《金刚经》上说,“须菩提!过去心不可得,现在心不可得,未来心不可得。”这“三心不可得”在说什么?前际即是过去,后际即是未来,中际谓现在世,这叫“三际”,是时间上的界限。我们的心念就像流水,前浪推后浪🌊,一刻不停地变化流动,这就是五蕴之一“行”的含义。
因为心念刹那不停,所以才有了过去心、现在心、未来心的区分。
但问题是: 
❍ 过去的心念已经消失,抓不住;
 现在的心念刚起就灭,停不住;
 未来的心念还没到来,急不得。
严格来说,只有不断成为“过去”和“未来”,根本没有一个实在的“现在”可抓。每个念头瞬间就过去了,哪里能得到?说“不可得”,就是指明心念当下就是空的、不实在的。
我们平常感受到的这个不断变化、生灭的心念,是妄心,不是那个永恒不动、清净本然的真心。为什么会有这个妄心?因为我们从无始以来,就一直在“动念头”。念头本身就是生灭的东西,所以形成了这个迁流不息的心相,这不是常住不变的真心。
更进一步说,当你执着于外界的任何事物时,你心里一定有个“我能抓取”的念头。殊不知,👀就是这个‘我能抓取’的念头本身,也是三际迁流、当下即空的❗️连这个念头都抓不住、不可得,哪里真有一个实在的“我”在抓取呢?你的分别心是刹那生灭的幻影,连“心”本身都不可得⚠️“能抓取的心”尚且是空,是刹那生灭的幻影,那你能执取的外物岂不更是空花🌸水月🌙?
佛连说三个“不可得”,如同锥子扎心,就是要彻底打破我们对“自我”的执着,让它无处安放。《楞严经》说,众生之所以生死轮回,就是因为不认识那个本自清净光明的常住真心,反而把虚妄的念头当真了。一切现象都是心造作的。痛苦的根源,就在于这个生灭不停、轮回不止的妄心。 只要一涉及现象,就必然有生灭。关键在于心不要跟着现象跑。能做到心不随境转,就能脱离一切痛苦。
修行的关键,是要学会辨妄离念,分清什么是真心,什么是妄心。
➡️ 有分别、有执着的,就是妄心;
➡️ 没分别、没执着的,就是真心。
真心本无念头,一起念就是妄。
修行,就是去除妄念!离了妄念,分别、执着自然消失,真心自然显现,生死自然了脱。离一分妄念,就见一分真心。离得彻底,见得就彻底。
如果真能觉察到念头是刹那相续、迁流不息的,就会明白它根本不可得。既然不可得,还执着它干什么?还自以为有个“我”能执着?其实根本没什么可执着的。这样执着,只会白白增加业力,实在太愚痴、太可怜了!
因此,离念是根本❗️是修行人最急需觉悟的道理。等到真正离念,即离一切之妄念,止息心念的执着,那么看到现象的同时就能看到本性。到那时,尽管随顺因缘显现各种相,广利众生,也能毫无障碍。
为什么?因为心念的执着已经放下,对于现象,自然就“不离而离”--虽在现象中,却不被现象所束缚了。达到这个境界,该做什么就做什么,心无挂碍,利人利己,毫无障碍。这就是《金刚经》教我们觉悟人生的终极智慧。


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痿,骨髓空、肾水耗?这方专填骨头缝里的髓,满溢肾精

 痿,骨髓空、肾水耗?这方专填骨头缝里的髓,满溢肾精

原创 罗华昌 中医罗华昌




文/罗华昌中医      
古中医防未病,保民众大健康。

中医认为,痿症发病与肾精亏虚、骨髓失养密切相关,且当下发病趋于年轻化,不少年轻人受此困扰。中医理论中,肾主骨生髓,肾水充足则骨髓得养、肢体强健;而年轻人常有的晚睡熬夜、频繁吃夜宵、纵欲过度等不良生活习惯,易诱发阳明胃火炽盛。胃火过旺不仅耗伤津液,更会灼烁肾水,导致肾精渐亏、骨髓生化无源,筋骨失养便会出现肢体痿软,甚者难以站立。

在西医范畴,痿证对应的病症较多,常见的有渐冻症(肌萎缩侧索硬化症),患者会逐渐出现肌肉无力、萎缩;强直性脊柱炎,除关节僵硬疼痛外,后期也可能累及肌肉导致功能减退;末梢神经炎,可引发肢体远端肌肉萎缩、感觉障碍;此外,还有脊髓空洞症、重症肌无力、进行性肌营养不良、多发性肌炎、吉兰 - 巴雷综合征、糖尿病性周围神经病致肌肉萎缩、脊髓损伤后截瘫伴肌肉萎缩、脑梗塞后遗症肢体废用性萎缩、帕金森病后期肢体僵硬伴肌肉萎缩、甲状腺功能减退性肌病等,这些病症在临床表现上均有不同程度的肢体功能障碍或肌肉萎缩,与中医痿证范畴相符。

古籍中对痿证多有论述,《黄帝内经・素问・痿论》言:“五脏因肺热叶焦,发为痿躄。” 又云:“肾主身之骨髓…… 肾气热,则腰脊不举,骨枯而髓减,发为骨痿。”《景岳全书・痿证》提出:“痿证之义,《内经》言之详矣。观所列五脏之证,皆言为热,而五脏之证,又总以肺热为病本也。”《临证指南医案・痿》则指出:“痿证之旨,不外乎肝肾肺胃四经之病。盖肝主筋,肝伤则筋挛;肾主骨,肾伤则骨痿;肺主气,肺伤则不能输精于皮毛;胃主纳谷,胃伤则不能运化精微以养四肢。” 这些论述为中医认识和治疗痿证提供了重要理论依据。

针对此型痿证,我有一基础方,组成为玄参 15~30 克、熟地 15~60 克、麦冬 15~30 克、牛膝 9~15 克、砂仁 6~9 克、茯苓 9~15 克、白术 15~30 克、黄芪 30~60 克、党参 15~30 克、龟甲 15~24 克。此方功用为滋补肾精、清泻胃火、益气健脾、强筋健骨,针对肾精亏虚、胃火炽盛所致痿证。方中熟地、玄参、麦冬、龟甲滋补肾精、养阴生津,填补骨髓空虚;黄芪、党参、白术、茯苓益气健脾,助气血生化以养肾精,脾健则能制胃火;牛膝引药下行,直达下焦,助补肾药发挥作用;砂仁理气和胃,防滋腻药物碍胃,使补而不滞。

临证加减需根据患者具体症状调整:睡眠不佳者,加黄连 3~6 克清热除烦,炒酸枣仁 15~30 克养心安神;口干口苦明显者,加黄芩 9~15 克、黄连 6~9 克增强清泻胃火之力;出虚汗较多者,加浮小麦 30 克、牡蛎 15~24 克敛汗固表;感冒初起,伴恶寒发热、鼻塞流涕者,加金银花 15~30 克、连翘 15~30 克清热解毒,荆芥 9~15 克、防风 9~15 克解表散邪;拉肚子,伴腹胀、便稀溏者,加炒山药 15~30 克、炒扁豆 15~30 克健脾止泻,干姜 6~9 克温中止泻;肢体疼痛明显者,加独活 9~15 克、秦艽 9~15 克祛风除湿止痛,川芎 9~15 克活血通络;肢体麻木者,加当归 15~30 克、川芎 9~15 克活血养血,地龙 9~15 克通络除麻;腰膝酸软甚者,加杜仲 15~30 克、续断 15~30 克补肝肾、强腰膝;食欲不振者,加鸡内金 9~15 克、麦芽 15~30 克消食化积;心烦易怒者,加栀子 9~15 克、龙胆草 6~9 克清肝泻火;小便不利者,加泽泻 9~15 克、车前子 9~15 克利水渗湿;大便干结者,加火麻仁 15~30 克、郁李仁 15~30 克润肠通便;视物模糊者,加枸杞子 15~30 克、菊花 9~15 克清肝明目;耳鸣者,加磁石 15~24 克、石菖蒲 9~15 克聪耳开窍。


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水液代谢的秘密——中医抗病毒原理精要回顾与总结(之四)

水液代谢的秘密——中医抗病毒原理精要回顾与总结(之四)

原创 宋鸣 国医探秘



    引言:懂得水液代谢的原理,才能真正读懂《伤寒论》。

    现代医学界对血液之外的体液运行存在很大的认知空白,造成对痰证、湿证、饮证等水液代谢疾病的治疗局限, 例如,对于淋巴水肿无法彻底治愈,西医只能采取按摩淋巴引流、使用香豆素药物促进蛋白质水解,切除水肿区病变组织等缓解症状的办法;对于类风湿关节炎,现代医学界称为“不死的癌症”,患者需长期服药,不能根治。
    传统中医对这些疾病的治疗有明显优势,但也与具体医师的水平有关,例如“千寒易除,一湿难祛”,反映了一些中医人士治疗湿证的水平不高。张仲景之后的医家,对于水气病、风湿病、湿温病等的治疗与医圣有明显的落差。例如对风湿病的治疗,后世医家动辄用药逾百剂,与医圣一剂或数剂而愈差距甚大。吴鞠通治疗湿温病的三仁汤,从原理分析更适用于暑湿证。
    这与理解中医理论的水平差异有关。在中医的理论中,湿气的概念显得相当神秘,水液的运行原理和津液的运行原理则容易混淆。今天的一些中医教科书,甚至将津液释为人体正常水液的总称。《黄帝内经》阐述了津液的运行原理,也阐述了水液的运行机理,两者都与人体大气的运行密切相关,但津液在特定的脉道中运行,水液在三焦和经络运行,两者不能混为一谈。
    中医认为,人体的水液代谢与肺、脾、肾三脏的关系密切,与三焦、膀胱和心阳的关系也很紧密,其中肾主水液的气化,肺主水精敷布、通调水道;脾主津液的生成和上行,三焦是水液运行的通道,膀胱是水液气化的场所。
    要深刻理解这些理论是有难度的。所幸学习传统中医理论有一个重要的方法论,即通过观察自然界现象来领悟医理,两者的运行原理是相通的。例如,将传统中医知识与现代水文气象学和气候学知识结合起来,对人体水液的代谢机理会有较深刻的认识。本文在总结回顾此前发布的多篇微信文章的基础上,结合大自然现象,对水液运行原理、津液的运行原理、湿气的产生原理等作个阐述,希望有助于对中医理论的理解。
● 水汽的生成和运行原理
        ▼ 水汽的生成原理:肾阳和心阳为水液的气化提供能量
    根据中医理论,肾主水的气化,肾阳和心阳都是水液气化的能量来源,三焦是水液气化的场所,膀胱是水液之海。肾阳加热下焦的水液向上输送,通过心阳蒸腾膀胱实现水汽的生成,生成的水汽经三焦通道进入人体大气中,成为水之上源,再经肺的行云降雨、经络水道汇入膀胱。
    在中医的藏象理论中,天空对应人体的肺,海洋对应膀胱,森林对应肝脏,地火对应人体的肾阳,太阳对应着心脏。水液的气化是肾阳与心阳共同作用的结果,这与大自然现象是高度契合的。
    在自然界,水在形成雨水前,先要依靠蒸腾作用上升到天空,这种蒸腾作用主要来自两方面,一是海洋的蒸腾作用,二是森林的蒸腾作用。水液的气化过程,是太阳与地热共同作用的结果,地热加热海洋底部的冷水,使之能够上升到海洋表面,再被太阳照射而气化;陆地水液的气化过程,也是地火将寒冷的地下水加热使之上升,然后树木的根系抽取地下水输送到树木的茎叶等组织,再在太阳的照射下部分水分蒸腾到空中。
    研究表明,全球海洋平均每年蒸发了50.5万km3的水分,海洋面积是陆地面积的2.4倍,但蒸发量是陆地的7倍(【01】)。在现代水文气象学和气候学中,将水液的蒸腾气化现象都归于太阳的作用,这是认知的不足。
    中医人士注意到,虽然太阳和地火都会影响水液的气化,但太阳更像是一个常量,地火才是主要的变量。在北半球的冬天,地火会下降,地下水的水位随之下降,此时北方植物的根系无法吸收到地下水,叶子就会枯萎落下。人体也是一样,冬天肾阳下收,肝抽取到的地下水(肾阴)不足,肝的升发作用会减弱,故冬天人体的皮肤会变得干燥。所以,在传统的中医理论中,是肾主水液气化,同时并不否认心阳对水液气化的重要影响。
    传统中医指出,肾阳虚则气化无力,会造成腰以下水液停聚,同时各处的组织器官受到的温煦滋润不足。心阳虚也会气化乏力,会造成身体上部的水液停聚。所以,人体水液的气化主要受能量驱动,无论是肾阳虚还是心阳虚,都会造成水液气化不足,减少人体大气中水汽的含量。水液升腾为水气再由肺肃降的过程,也是滋润全身组织器官的过程,故阳虚必然导致阴虚。一个典型的现象是阳气虚的老人,皮肤普遍偏干燥。
    在《金匮要略.奔豚气病脉证治》篇中,张仲景用整个篇章介绍了奔豚气病,这种病的根源是心阳虚或肾阳虚不能化气行水,使寒冷的水气随经上逆,引发气上冲胸、奔豚、咳逆、呕吐、癫眩等突发症状,这种现象有点像自然界河水流量不足引发海水倒灌。桂枝是传统中医补心阳的药物,其一个重要的功能是降气逆,原理就是通过强大心阳来增加水液的气化量,进而使河流水量丰沛达到防止海水倒灌的效果。
        ▼ 大气的运行原理:肺功能的关键是驱动暖湿气流下降
    中医认为,肺主大气,主宣发和肃降;肺也为水之上源,有通调水道的功能。故人体水液气化形成的水汽进入上焦大气后,其运行由肺所主。
    肺主宣发和肃降,驱动人体大气向两个方向运行,一是向体表宣发形成卫气,以温润皮肤、司腠理开阖和抵御外邪,同时带动气血津液输布肌表,滋养肌肤皮毛;二是向下肃降纳气于肾,同时行云降雨输布水精,通调水道,滋养脏腑和中下焦,最终汇集于膀胱,发挥降浊的功能。
    中医认为,人体的肺相当于天空,肺阴相当于天上的云朵,正常情况下吸入肺部的空气温度低于血液的温度,偏冷的肺气有肃降效果,可驱动人体大气下行,产生行云致雨、敷布水津的效果。
    肺的肃降功能与两个因素密切相关,一是从外部吸入的气体温度要低于体内的大气;二是体内的大气要有足够的湿度,即水汽含量要足够高。两者缺一不可,若人体处于高温环境,从外部吸入的气体偏热,对体内上升气流的冷却能力不足;或者人体大气中水汽含量偏少,气流受冷后转变为液态水的量不足,都会影响肺气下行。肺主大气的核心,是驱动暖湿气流向下运行。气体对流的规律是暖气流上升,冷气流下降,或者说阳气上升,阴气下降,把左路上升的暖气流转为右路下降气流的关键,是肺发挥的冷却作用,即与吸入肺的外部冷气流进行热量交换,使左路气流中的水汽冷却成液态水滴,将暖气流变成暖湿气流,从而使大气从上升状态转变为下降状态。
    这与大自然的运行规律是吻合的。在自然界,地球大气与地面直接相接的对流层是大气密度最大的一层,含有整个大气75%的质量和99%的水汽。对流层的气温随高度增加而降低,高度每增加1000m,气温平均下降6.5゜C。大气中的水汽是水分的气态,肉眼看不见,90%集中在对流层近地面5km的大气低层,高层的冷空气与低层的热空气会产生对流,水汽在上升过程中,因气温下降凝结成液态的小水滴或固态的小冰晶,浮在空中形成云滴,云中的小水滴和小冰晶可能逐渐增大后克服上升气流的托顶落到地面形成降水,1个标准雨滴的体积相当于100万个标准的云滴,只有当云滴增长到能克服空气阻力和上升气流的托顶,才能在降落到地面的过程中不被蒸发掉,降水才能形成。故充沛的水汽是形成降水的物质基础,大气湿度大,降水才会多。降水的形成还和大气的温度有关,大气温度升高,水汽的饱和度会降低,在同样的大气湿度下降水会减少,故高温的天气容易出现干旱少雨的情况。
    人体也一样,人体大气中的水汽含量,对肺通调水道、行云致雨的功能是有显著影响的。水汽不足则“降雨”不足,会造成水道干涸堵塞,水气内聚,泛溢上源而为肺水病,时间长了人体会上热下冷、阴虚发热,环境气温过高时还可能发生中暑现象。“降雨”充足则河水的径流增加,故肺有通调水道的功能。《黄帝内经》将人体的十二经脉与自然界的十二条河流对应,如太阴肺经对应渭水,足阳明胃经对应海河,手少阴心经对应济水等,《灵枢.经水篇》曰:“经脉十二者,外合于十二经水,而内属于五脏六腑”。由此可见,人体的经络不仅是气的运行通道,也是水液的运行通道。
    有研究表明经络是组织液定向流动的通道。例如,中国学者张维波团队通过注射示踪剂发现,经络路径存在组织液的低流阻特性,这些通道的流阻比周围组织低20%~30%,可能是组织液优先流动的路径。法国学者De Vernejoul(1985)将放射性同位素注入穴位后,观察到其沿经络方向扩散的速度比周围组织快,提示存在定向输送机制。
    在自然界,天空的降水在滋润地表的万物之后,并不是以漫流的方式向大海流去,而是汇集成河流向大海流去,这与人体的水液最终沿着经络汇集到膀胱的中医理论是相符的。
● 津液的生成与运行原理
    中医认为,人体的津液遍布全身,随气流注,内外上下,无处不到,有滋养脏腑、润滑关节、濡养肌肤的作用。
    津液与血、汗、小便、泪、涕、唾等都有密切关系,例如大量出汗之后、悲伤嚎啕大哭之后,都会感觉口干舌燥,这是津液受损的表现。
    中医有津血同源之说,津液与血液一样,都源于水谷精微,即人体摄入的饮食,经过脾胃运化形成的水谷精微,是生成津液和血液的共同物质基础。
    《黄帝内经.素问.灵兰秘典》曰:“饮入于胃,游溢精气,上输于脾,脾气散精,上归于肺,通调水道,下输膀胱,水精四布,五经并行。”
    津液生成并上输到肺部的过程,是脾主导的过程,其中津液的生成是由胃、小肠、大肠的参与共同完成,这是脾主运化的过程;津液上输到肺部的过程,是脾主升清的过程。
    津液的上行过程完成后,接着是津液输布全身的过程,这是与肺气宣发肃降相关的过程,一是通过肺气的宣发将脾转输至肺的津液向上向外布散,上至头面诸窍,外达皮毛肌腠,还可以化为汗液排出体外;二是通过肺气的肃降,向下向内输送到其他脏腑,同时将各脏腑代谢后产生的浊液下输膀胱,最终通过尿液排出体外。
    《黄帝内经》曰:“足太阴之脉贯膈注心中”,“脾气散精,上归于肺,肺气从太阴而行之,其行也,以息往来。”这意味着津液的运行与左升右降的气机循环有关,左路的升与脾的升清有关,右路的降与肺的肃降有关。
    津液与水液有本质的区别,其有如下特点:
    一是由脾生成,含有营养物质。脾主运化,负责营养物质的消化和吸收。津液源于脾运化的水谷精微,有滋养脏腑、濡养肌肤的作用,自然不是单纯的水液,而是含有营养物质的。
    二是关联水湿,又有别于水湿。湿气重的人容易口渴,而口渴是津液不足的表现,说明津液与组织液有紧密的关联;但两者不是一回事。
    三是由气驱动,在脉管中运行。津液运行由气驱动,与左升右降的气机循环关系紧密,这说明津液应是在特定脉道中运行的。
    从这些特点看,津液与现代医学所谓的淋巴液较为接近。
    首先,淋巴液是有营养的,含有脂肪、蛋白质等大分子营养物质,各种营养物质的消化产物,通过肠黏膜上皮细胞的吸收进入血液和淋巴液中。
    其次,组织液进入毛细淋巴管即为淋巴液,故淋巴液与组织液关系紧密。淋巴液有维持组织液清洁的功能,可以带走组织液中的代谢废物,当淋巴液运行不畅时,组织液不能得到及时的清洁,代谢废物会淤积而造成湿气重和水肿现象,故淋巴液与水湿关联密切而又有别于水湿。
    第三,淋巴液运行在淋巴管中,淋巴导管起于乳糜池,贯穿胸腔、腹腔,肠道淋巴管,向上汇入胸导管;下肢及下腹的淋巴管也是是向上汇入胸导管。这说明淋巴的产生和向上输送,与脾的关系密切;而淋巴的向下运行,与肺的关系密切。这与津液的运行规律也是契合的。
    人体淋巴管的分布与经络、血管的分布紧密结合,凡是血管神经与经络分布之处,也是淋巴组织分布之处,例如,足太阴脾经在下肢的孔穴与下肢淋巴管紧密依存,或直接寄存在淋巴管上。经络是人体大气的运行通道,也是组织液的运行通道,淋巴管与经络的紧密结合,使得淋巴液、水液的运行都受到人体大气的驱动,与肺关联紧密。
    在自然界似乎很难找到与淋巴系统相对应的藏象,目前发现淋巴系统是具有一定智能的,例如,当淋巴管因损伤、阻塞等原因导致淋巴引流中断时,周围或远端的淋巴管能够通过自身的扩张、增生和相互连接形成新的淋巴管,形成绕过阻塞区域的侧枝淋巴引流路径,恢复或部分恢复淋巴液向静脉系统的回流。从这些特性看,淋巴系统更像是人类社会的给排水系统。
● 湿气的本质与产生原理
    “湿气”的微观本质是组织液中水分含量过多。组织液又名组织间隙液,是存在于组织间隙的体液,是血液和细胞之间进行物质交换的媒介。组织液是血浆在毛细血管动脉端滤过管壁生成的,当血液到达毛细血管时,毛细血管内的压力仍有4-5KPa,由于此压力每天有20-30升血浆从毛细血管漏出成为组织液,其中大部分被毛细血管末端和微静脉重吸收,约10%进入淋巴管形成淋巴液。逸出的血浆中含有氧气、葡萄糖、氨基酸和组织细胞所需的其他营养物质,组织细胞会从组织液中吸收营养物质,同时也排出代谢物。
    影响组织液生成的因素包括有效滤过压、毛细血管通透性和淋巴回流等,其中:有效滤过压=(毛细血管血压-组织液静水压)+(组织液胶体渗透压-血浆胶体渗透压)。正常情况毛细血管血压会高于组织液静水压,但组织胶体渗透压与血浆胶体渗透压的差值可能有较大变化。
    组织液和血浆都是溶液,溶液的渗透压是指溶液中溶质微粒对水的吸引力,渗透压的大小取决于单位体积溶液中溶质微粒的数目。溶液浓度越高,溶质微粒越多,对水的吸引力越大,溶液的渗透压越高;反之,溶液浓度越低,溶质微粒越小,对水的吸引力越弱,溶液的渗透压越低。
    血浆、组织液和淋巴液都属于细胞外液,其渗透压的90%来源于Na+和Cl-,摄入食盐是调节血液渗透压的重要方式。当人体摄入食盐时,血液中的Na+和Cl-离子增多,血液的渗透压提高,组织液中的水分便更多地进入血管,使血液容量增大。这时人体即使摄入了较多的水分,也不会出现水肿,因为摄入的水分主要进入了血液而不是组织液。而当人体长时间缺乏食盐摄入时,血液中的Na+和Cl-离子含量不足,血液的渗透压变低,血浆中的水分便更多地流到组织液中,使组织液中的水分过多而出现水肿症状,同时血浆中的水分不足而血容量降低,导致人体疲惫乏力和出现阴虚症状。
    当人吃了比较咸的东西时,血液中的盐分浓度会升高,人会感到口渴,促使身体摄入水分以稀释血液中的盐分。而如果血液中的水分不足是过多的水分滞留在组织液中,则人体可能出现渴不欲饮的症状,因为此时血液中盐分不足,血浆的渗透压过低,摄入的水分将不能保留在血液,故而喝水不能解决口渴的问题,反而可能使湿气加重。日常生活中那些“湿气”重的人,一般口味较重,吃得偏咸,这是身体的本能反应,即通过增加盐分的摄入以提升血浆渗透压,将组织液的水分更多地吸收进血液,以缓解身体的湿气和阴虚口渴的症状,并使水分在组织液和血液之间的分配更趋合理平衡。
    当组织液中的水分过多时,人体可能出现身重、水肿、胀满、便溏等,人体还会增加出汗予以排解,故湿气重的人易出汗,稍微运动就大汗淋漓。
    一般说来,组织液水分偏多意味着血液、津液中的水分不足和容量偏低,故湿气和阴虚往往相伴出现,犹如如硬币的两面,湿气重的人多有口渴、头眩、乏力、多眠睡、身疼、腰痛、骨节疼痛等阴虚症状。
    造成组织液水分过多的具体原因有多种可能,例如:
    ——缺少运动或营养摄入失衡,大量营养物质不能被细胞吸收而滞留在组织液中,造成组织液渗透压过高;
    ——食盐摄入不足或营养极度缺乏,造成血浆渗透压过低,血浆中水分向组织液过度滤出;
    ——蛋白质摄入不足或肝功能严重受损,人体合成的白蛋白不足,影响组织液中多余水分的清运;
    ——脾功能虚弱,对营养物质的吸收不足,血液和津液中的营养不足,渗透压偏低,吸收水分少;
    ——肾代谢水液的功能出现了障碍,多余的水分不能通过尿液排出,使组织液中羁留的水分偏多;
    ——久坐不动造成淋巴循环不畅和生成不足,组织液中的多余水分不能及时回流血液循环系统;
    ——受寒后皮肤毛孔闭塞,或者环境中的湿气重,组织液中的水分不能通过毛窍正常排出等。
    当然,也有可能是多种原因的组合,比如爱吃垃圾食品的人又不爱运动,脾胃虚弱还经常熬夜损害肝机能等。
    总体而言,组织液中水分偏多的原因可以归为两大类,一是组织液中的水分不能正常排出,比如肾功能障碍、津液(淋巴)循环不畅、白蛋白合成不足、环境湿气重、毛窍闭塞等都会影响组织液水分的排出;另一种原因是人体内水分分配的失衡,比如血液、津液(淋巴液)的渗透压偏低,使水分过多地进入到组织液中,这通常与脾虚有关。
    中医的脾对应陆地的土。在自然界,土壤的确有十分重要的调节和分配水量的作用。资料显示地球表面的土壤覆盖层是一个巨大的蓄水库,总蓄水量估计有16500km3,约为河道蓄水量的8倍(【01】,14)。故土壤不厚或吸收储存水量的能力不足时,下雨时发生洪涝灾害的可能性大增。所以,无论是何种原因导致的湿气重,健脾都是重要的治湿手段。
    ● 饮证、痰证和湿证的本质
        ▼ 饮证的本质是水液气化不足,与心肾阳虚有关
    饮证是指水液在身体局部的异常羁留,有悬饮、支饮、溢饮、蓄水等,常见症状包括胀满、眩晕、咳喘、小便不利等。这些饮证,本质上都是肾阳或心阳不足造成的水液气化不足,人体通常会同时表现出阳虚和阴虚症状,如皮肤干燥、肢寒怕冷等。
    阳虚是饮证的根源。人体的体温与水液气化水平密切相关。正常情况下,人体的体温维持在36~37゜C之间,婴幼儿期的体温相对偏高,在36.5~37.5゜C之间,随年龄增长体温会逐渐降低,65岁以上可能降至35.8~36.9゜C之间。人体皮肤含水量与肺气中的水汽含量密切相关,其变化规律也是如此,婴幼儿期的皮肤含水量最高,随着年龄的增大皮肤逐渐变得干燥。
    在自然界,地面温度与大气中的水汽含量也有高度的相关性。大气具有保温效应且与水汽有关,大气主要靠水汽及液态水吸收地面长波辐射能,也主要靠水汽放出大气辐射。水汽的保温作用远高于甲烷,更高于二氧化碳,是地球最重要的温室气体,水汽保温的典型例子是有云的夜晚比无云的夜晚更温暖。计算表明地面平均温度没有大气时为-23゜C,有大气时为15゜C,只要全球平均云量变化百分之几,或者云顶高度变化几百米,平均地面温度都会明显变化。气温越高,水汽和液态水含量越大,大气辐射就越强,气温每上升1K,大气持水能力增加约7%,从而加剧了温室效应(【01】、【02】)。
    水汽是大气中唯一可以三态(气态、液态、固态)转化的物质,弥漫在大气的各个角落,占大气总质量的0.25%,90%集中在对流层近地面5km的大气低层。水汽含量对大气运行有决定性的影响,大气活动存在强烈的水分循环,每年进出海洋和陆地的水分几乎是空中水分数量的40倍。大气水分对地球生态系统和人类活动的影响巨大,若没有大气降水,陆地上就没有水分,没有河流,陆地生物几乎没有办法生存;而短时间雨水过多或者长时间雨水过少,就可能造成水灾或旱灾(【01】,P26)。
    所以,治疗饮证的关键是温阳,一般采取温阳+疏水/除湿的结构,例如治疗溢饮的大青龙汤,治疗支饮的苓桂术甘汤、治疗蓄水的五苓散、治疗阳虚水泛的真武汤,用到的温药包括桂枝、附子、白术等。一般饮在上半身是心阳不足,多用桂枝补心阳;饮在下半身是肾阳不足,多用附子补肾阳;白术+茯苓是常用的除湿结构,此外可能酌情辅以补阴的结构,如加白芍等。
        ▼ 湿证的本质是水分分配失衡,与脾失健运有关
    湿证的本质是水分在组织液和血液、津液之间分配失衡,更具体地说是水分进入组织液偏多,而进入血液、津液偏少,这多是血液、津液中的营养物质偏少而渗透压不足,与脾失健运有关。
    脾虚的人吸收能力不足,血液中的营养物质、电解质离子等微粒子偏少,白蛋白的浓度也相对较低,血液的渗透压必然偏低,血浆吸引和留住水分的能力弱,故《黄帝内经》曰“诸湿肿满,皆属于脾”。当血浆中水分过多地流向组织液时,组织液中水分过多就表现出“湿气”症状,同时血液中水分过少会表现出“阴虚”症状,故《黄帝内经》说“诸痉项强,皆属于湿”,这与“诸湿肿满,皆属于脾”是不矛盾的。
    中医对湿气有内湿、外湿之分,治理内湿主要靠健脾。脾恢复健运后,会吸收更多的营养物质和电解质进入血液和津液,血浆和津液的渗透压增加,会从组织液中吸走更多的水分,如此湿气和阴虚都会得到缓解。所以,中医祛湿重视健脾,此即所谓的“土克水”。
    脾虚不仅会导致血液的生成不足,还使气的生成不足,脾虚则气虚,气虚则水停,故治疗内湿的方剂多采取“补气+除湿+健脾”的结构,例如补气除湿的四君子汤,主治脾虚湿盛的参苓白术散。此处的补气以补脾气为主,常用的药物是人参(党参)、甘草、黄芪,除湿结构常采用茯苓+白术组合。
    中医保健中,身体的排湿穴位也多与脾胃有关,比如调和胃气、补益气血的丰隆穴,健脾化湿,消除水肿的阴陵泉穴,和胃健脾、降逆利水的中脘穴,调理脾胃、补中益气的足三里穴,调理大肠、清利湿热的曲池穴等。
      ▼ 痰证的本质是津液运行不畅,与气机阻滞有关
    中医谓脾为生痰之源,肺为储痰之器,暗示了痰的产生与津液关系密切。当津液运行不畅的时候,身体相关部位的代谢热不能被及时清除而产生郁热,津液就可能被郁热“炼液成痰”。
    中医将痰分为湿痰、热痰、寒痰、燥痰、风痰等,不同类型的痰反映了产生机理的差异。例如湿痰多是组织液中营养过剩、水分过多引起的,燥痰主要是津液亏虚引起的,寒痰是受寒后驱动津液的气机受阻引起的,它们的共同点都是津液流动不畅影响了代谢热的清理。
    中医有句话叫“见痰不治痰”,既然痰是津液运行不畅造成的,那么治痰应主要考虑两方面,一是让脾胃健康运行,二是让气机顺畅运行,如此津液就能正常地生成和运行,痰就无法形成了。从气机的角度看,痰证的产生主要是右路的降出了问题,即津液不能顺利下行而被上焦郁热炼液成痰。故治痰的关键是下气,轻者用陈皮等降肺气即可,重者还要降胃气,如用半夏、枳实等;更重者还要降胆气,如用竹茹等。
    故治疗痰证的方剂多采用“下气+除湿”的结构,著名的二陈汤、温胆汤皆是如此。二陈汤是治疗湿痰证的基础方,由半夏、陈皮、茯苓、甘草,半夏四味药组成,其中半夏降胃气,陈皮降肺气。在二陈汤的基础上加上竹茹、枳实两味药就是著名的温胆汤,主治胆郁痰扰证。如果痰迷心窍,还要加上益气开窍的结构,比如涤痰汤。在温胆汤的基础上,加上天南星、石菖蒲、人参三味药,就是涤痰汤,主治中风痰迷心窍证。
    不难看出,饮证、湿证、痰证,都与某个方面的气虚有关,饮证是阳气虚、湿证是脾气虚,痰证是肺气虚。
(未完待续)
参考资料:
【01】《水文气象学与气候学》,荣艳淑、葛朝霞、朱坚、吴福婷、钟时编著,中国水利水电出版社,2021年8月第1版第1次印刷;
【02】《气象学与气候学(第四版)》,束炯主编,中国教育出版传媒集团高等教育出版社,2024年3月第4版第1次印刷;
【03】微信公众号《国医探秘》微信文章“十五续中医抗病毒原理解析(湿气)”,宋鸣,2022年10月8日发布;
【04】微信公众号《国医探秘》微信文章“二十四续中医抗病毒原理解析(祛湿的机理解析)”,宋鸣,2024年4月28日发布;
【05】微信公众号《国医探秘》微信文章“津液的秘密——二十五续中医抗病毒原理解析”,宋鸣,2024年6月30日发布;
【06】微信公众号《国医探秘》微信文章“风湿的秘密——二十六续中医抗病毒原理解析,宋鸣,2024年8月31日发布。


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人不会无故患上带状疱疹?研究发现:患带状疱疹,背后有5点原因

人不会无故患上带状疱疹?研究发现:患带状疱疹,背后有5点原因
倪海厦天纪人纪

“身上突然起了一片红疹,疼得像火烧一样!”52岁的张阿姨怎么都没想到,自己只是熬夜追了个剧,竟然就被带状疱疹“缠上了”。像她这样突然遭遇“缠腰龙”袭击的情况,在皮肤科门诊几乎每天都在发生。
带状疱疹是由“水痘-带状疱疹病毒”引起的一种病毒性皮肤病,主要特点是:沿身体单侧神经分布区域出现红斑、水疱,并常常伴有明显的神经疼痛,是皮肤科的常见病。
这种病虽然多见于50岁以上的人群,但年轻人同样可能中招——尤其在工作压力大、经常熬夜、作息不规律的时候,体内潜伏的病毒就可能被激活、引发症状。
最新研究也指出:带状疱疹并不是凭空而来的“意外”,它其实是身体向我们发出的五大健康警报!
一、免疫力下降:病毒趁机“爆发”
水痘-带状疱疹病毒,其实早就潜伏在大多数成年人体内。一旦免疫力下降——比如年龄增长、生病或服用某些药物,它就立刻“活跃”起来。北京协和医院的研究显示,50岁以上的人发病率是年轻人的3倍,正是因为免疫系统功能会随年龄自然减弱。
📋 典型案例:王爷爷,68岁,在化疗期间突发带状疱疹。医生解释,免疫抑制药物降低了身体防御力,让潜伏40年的病毒重新发作。
二、长期压力大:病毒被“激活”
职场人小李连续加班三个月后,腰部突然出现闪电般疼痛。检查发现,他体内的压力激素(皮质醇)水平达到常人的2倍以上。这种激素就像是病毒的“启动开关”,会直接刺激病毒大量复制。有研究显示,长期高压人群的带状疱疹复发率增加近50%。
三、慢性病管理不佳:血糖、血压高也危险
比如糖尿病患者,血糖控制不好会损伤神经和微血管,无形中为病毒生长提供了“温床”。数据显示,糖尿病患者得带状疱疹的风险比常人高近2倍;心血管疾病患者因血流不畅,也更容易让病毒扩散。
四、药物副作用:免疫系统被“抑制”
某些药物,比如免疫抑制剂或长期使用的激素,虽然治疗了原有疾病,但同时也削弱了身体的抗病毒能力。
📋 典型案例:张先生在做完器官移植后一直服用抗排斥药,结果在第8个月时突发严重的带状疱疹。
五、外伤或神经损伤:病毒沿神经“跑出来”
有时候,哪怕只是一次扭伤或创伤,也可能“唤醒”潜伏的病毒。病毒特别喜欢沿着受损的神经向外“爬”,导致疱疹在受伤区域成片出现。有研究显示,神经损伤后局部病毒量甚至能在3天内暴增上千倍。

治疗“蛇缠腰”,民间中医绝技
方法一
方法:病灶局部常规消毒,用梅花针扣刺疱疹及病变范围, 皮肤微出血,然后用闪火法拔罐,拔出红黄相间的液体,消毒卫生纸擦净。

注意:
1.毒液一定要拔净,一次拔不净,要反复拔,直到干净为止。
2.病变部位一定要拔严,不留空位。
说明:
1.用本方法治疗完毕后,立刻止痛,有的患者病变部位被衣被接触即疼痛难忍,但是在拔罐过程中,只有轻微的拔罐造成的抽吸感。
2.病变部位糜烂的,不需梅花针扣刺,直接拔罐既可,拔完后,用红外线烤干。
3.有的部位用拔罐无法操作时,可用10---20毫升的注射针管,切去头部,对准病变部位,抽吸针柄,可起到和拔罐同样的效果,现在则用真空拔罐代替。
4.操作完毕后,我一般不再消毒处理,也无感染的病例,但是,为了操作规范,请大家在运用时自己掌握。
5.此方法优于其他方法,我治疗将近100例,均一次治愈。
方法二

至阳穴点刺放血加拔罐轻者一次重者五次愈。
三商穴可治愈带状疱疹

三商穴为少商、中商、老商三穴。中商在拇指爪甲正中根部下一分许处;老商在拇指爪甲角尺侧一分处。
病例:王某,男,26岁。三天前右上腹起一簇密集的疱疹,如米粒大,环形如带、有灼热刺痛感。局部皮肤异常敏感,着衣则痛加剧。舌质红苔微黄,脉浮滑。针刺三商穴放血,各挤出粘稠血数滴。针一次后疼痛明显减轻,经治疗数次后病愈。
体会:带状疱疹,又名缠腰火丹、蛇盘疮。本病多因情志不遂;或肝胆火盛、内蕴湿热,外感湿毒之邪所致。外邪侵入人体,肺经首当其冲,而“肺合皮毛”治应在肺,三商穴属肺,能宣泄肺热、疏散肺经之邪,故能治毒邪入表之带状疱疹。(仅供参考)
方法三
杠板归治缠腰火丹:
1、将鲜杠板归捣烂成泥,直接敷在疱疹上,第二天,带状疱疹便基本好转,严重的多做几次,愈后不留疤痕,效果显著。
2、鲜杠板归叶,捣烂绞汁,调雄黄末适量,涂患处,一日数次。(《江西民间草药》)


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自一切曜魔解脫法

 

༈ གཟའ་གདོན་ཐམས་ཅད་ལས་གྲོལ་ཐབས། 自一切曜魔解脫法

嘉绒巴



༈ གཟའ་གདོན་ཐམས་ཅད་ལས་གྲོལ་ཐབས།
自一切曜魔解脫法



༈ བཅོམ་ལྡན་འདས་དེ་བཞིན་གཤེགས་པ་དགྲ་བཅོམ་པ་ཡང་དག་པར་རྫོགས་པའི་སངས་རྒྱས་དཔལ་གསང་བའི་བདག་པོ་ཕྱག་ན་རྡོ་རྗེ་ལ་ཕྱག་འཚལ་ལོ། མཆོད་དོ་སྐྱབས་སུ་མཆིའོ། བྱང་ཆུབ་སེམས་དཔའ་སེམས་དཔའ་ཆེན་པོ་དྲང་སྲོང་གཟའ་མཆོག་ཆེན་པོ་ལ་ཕྱག་འཚལ་ལོ། མཆོད་དོ་སྐྱབས་སུ་མཆིའོ། །

頂禮、供養、皈依 出有壞  如來  應供  正等覺 吉祥秘密主、金剛手

頂禮、供養、皈依 大勝仙人星曜菩薩摩訶薩

ཞེས་བརྒྱ་རྩ་རེ་མ་ཆགས་པར་བྱས་པས། གཟའ་གདོན་ཐམས་ཅད་ལས་གྲོལ་ལོ་ཤྲི་བས་སོ།།
無貪行每百遍故,自一切曜魔解脫。
西日瓦(吉祥者,即巴珠  南卡吉美  )造。注1

གནས་མཆོག་ལྕང་ལོ་ཅན་གྱི་ཕོ་བྲང་དུ༎
殊勝聖境楊柳之宮中
སངས་རྒྱས་ཐུགས་ཀྱི་སྤྲུལ་པ་རྡོ་རྗེ་འཛིན༎
佛陀意之化現持金剛
སྟེང་འོག་ཕྱོགས་བཞིར་ཐུགས་ཀྱིས་འགྲོ་དོན་མཛད༎
上下四方以意行利生
ཐུགས་ཀྱི་བྱང་ཆུབ་སེམས་དཔའི་འཁོར་གྱིས་བསྐོར༎
意之菩薩之眷屬圍繞
ཕྱག་ན་རྡོ་རྗེའི་ལྷ་ཚོགས་ལ་གསོལ་བ་འདེབས༎
祈禱金剛手之天尊眾
ཨོ་རྒྱན་པདྨ་འབྱུང་གནས་ལ་གསོལ་བ་འདེབས༎
祈禱烏金蓮花生大師

敬錄自《蓮師七品祈禱文》

金剛手為諸佛威力總集,如同諸佛智慧總集一一妙吉祥菩薩、諸佛悲心總集一一觀世音菩薩一樣,實際都是佛。

《佛說金剛手菩薩降伏一切部多大教王經》中如是禮讚金剛手菩薩:
真實變化大勢身,大身堅牢能破他,
如日壞劫大熾燃,菩薩圓光亦如是。
功德清淨大寶海,善能安住佛剎中,
時我一心歸命禮,降伏部多最上王。

《克勝三界分別大王經》中記載世尊為宣說此義而說偈頌:
為利諸有情,諸佛予加持,
一切普賢主,此生諸佛陀,
夜叉金剛手,自在化凶神,
持誦其名號,亦可得成佛。

《入菩薩行論》中說:
云何此中隼,卒鷲頓生懼?
誰有此妙力,除暗生歡喜?
思已望空際,喜見金剛手,
願以此欣喜,遠罪隨密主!

誦金剛手菩薩心咒,能具足大威權,制服諸魔外,消滅一切地水火風空等所生之諸難,一切所求,無不如願成就。地獄眾生見到了金剛手菩薩,生起無比的歡喜心。魔眾依此對菩薩的攝受力起歡喜心,它們無始以來的罪業得已消除,隨金剛手菩薩前往極樂世界等清淨剎土。若能經常憶念金剛手菩薩,即使轉生惡趣中,一旦想起他的名號,或者觀想他的身相,也可以立即從中解脫。

註1:
一世敦珠之子——巴珠 . 南卡吉美大師



༂ དག་སྣང་སྦྲམ་བུའི་མེ་ལོང་ལསཿ གནོད་སྦྱིན་ལག་ན་རྡོ་རྗེ་སྒྲུབ་ཐབས་བསྡུས་པཿ
ཧཱུཾ
པདྨ་ཉི་མ་ཟླ་བའི་གདན་གྱི་སྟེང་ཿ
      ཧཱུཾ་ཡིག་སྔོན་པོ་གནས་འགྱུར་སྐད་ཅིག་ལཿ          
         གསང་བའི་བདག་པོ་བཛྲ་ཧེ་རུ་ཀཿ          
ཕྱག་གཡས་རྡོ་རྗེ་གཡོན་པ་ཁྱུང་ཕྱག་རྒྱཿ
སྒེག་དཔའ་འཇིགས་རུང་གུ་རུ་ཁྲོ་བོའི་སྐུཿ
ས་བདག་སྡེ་བརྒྱད་ལྷ་ཀླུ་རིགས་ཚོགས་ཀུནཿ
ཀླུ་ཡི་མཛེ་དང་ས་བདག་གཉན་དུག་སོགསཿ
མྱུར་བ་མྱུར་དུ་ཞི་བའི་རྒྱུ་གྱུར་ཅིགཿ
གསལ་སྟོང་མཉམ་ཉིད་ངང་ནས་ཡིག་དྲུག་བཟླཿ

ཨོཾ་བཛྲ་པཱ་ཎཱི་ཧཱུཾཿ

ནམ་མཁའི་མདོག་ཅན་གནོད་སྦྱིན་འགྲུབ་གྱུར་ནསཿ
འགྲོ་བའི་ནད་རྣམས་མ་ལུས་ཞི་བ་དང་ཿ
ཟག་བཅས་ཟག་མེད་དགེ་བ་ཅི་མཆིས་པཿ
ཐམས་ཅད་སངས་རྒྱས་ཐོབ་པའི་རྒྱུ་རུ་བསྔོཿ  

མ་འོངས་དུས་སུ་ཀླུ་གཉན་ས་བདག་གི་ནད་རིགས་སོགས་ཞི་བའི་ཆེད་དུ་གནོད་སྦྱིན་ལག་ན་རྡོ་རྗེའི་སྒྲུབ་ཐབས་བསྡུས་པ་འདི་ཡར་ངོའི་ཚེས་བཅུ་གསུམ་ལ་རང་སྣང་གང་ཤར་ངང་ནས་རྒྱ་རོང་པ་སྐལ་སྨྱོན་ནས་བྲིས་པ་འདིས་དགེ་ཞིང་བཀྲ་ཤིས་པ་གྱུར་ཅིགཿ

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福是種來的,不是求來的(壽命是自己一點一滴努力來的 陳女士著)

壽命是自己一點一滴努力來的 陳女士著

福是種來的,不是求來的

[日期:2016-07-01]來源:  作者:陳女士如佛友覺得此書不錯,請按
很多人在求福、求祿、求壽,但這不是求的。

很多人在求子、求財、求名,但這也不是求的。

福祿壽和兒女等全是農產品,要自己流血、流淚、流汗去辛勤耕耘自己的心田,努力灌溉、施肥、驅蟲、除草,才能栽培種植出來。

我從出生便罹患了先天性貧血症。深山古剎有位高僧告訴我外婆和我媽:「你真想要這孩子嗎?趕快耕耘你的心田,好好把這孩子所欠缺的壽命給快快種植出來。」

壽命是農產品,兒女也是農產品,全是自己心田上所種出來的。

福氣是農產品,名醫和名藥也是農產品,有種才有,沒有種就一定沒有。我們注定是一名自耕農,自食其力,每日自己耕作自己的心田,誰也幫不上任何忙。想要得到就得種,否則,求到死也沒用。

說與做

您所說的和您所做的,如果還有差距,表示您與成功和幸福也一樣存有差距,而這差距正等於那差距,這是八九不離十甚少例外的。

生命是永恒的,修行也没有终点

生命是永恒的,修行也没有终点

原创 普贤行者 海云和上法语


尔时,无尽意菩萨即从座起,偏袒右肩,合掌向佛,而作是言:“世尊!观世音菩萨以何因缘,名观世音?”
这句经文简单讲,就是无尽意菩萨很恭敬地向佛请法。在《华严经》里头都是菩萨问菩萨,很少有菩萨问佛的,但这个地方是无尽意菩萨问佛。菩萨的定义我们前面讲过了,“无尽意菩萨”也是我们生命因素当中的一个。无尽意:生命中有一个因素是永恒、无尽的,一直向前成长的。生命不会终止,真实的生命、法身慧命是永恒、永不终止的,要记得这一点。我们这个色身是物理现象,物理现象有疲倦期,所以到某个阶段会结束,而法身慧命是不死的。
生命既然不死,修行就没有终点,只有阶段性的终点,第一个阶段到了,第二个阶段就开始了,后面还有第三、第四、第五……阶段,就算到达止于至善、成佛以后,也不是结束了,佛还要继续成长、继续前进,这就是“无尽意”的意思。不是成佛就通通结束了,那成佛有什么意思?成佛以后要干什么,你不知道,一般人的概念是以为到了天堂就没事了,就一尊一尊挂在墙上,还是坐在桌上?因为不会探讨,以为终点站就在天堂,那就完了。即使到达成佛的阶段,还是没有结束,生命是永恒的,不会结束。假如到了天堂就结束,那就不叫永生,只能说是升天而已,不是这样,还会在那里继续前进,这就是“无尽意”的意思。
我们的生命因素里头有一个永恒向上爬升的基本生命因素,这里无尽意菩萨问佛,即是告诉我们,纵使圆教成佛,佛陀的生命还是活泼泼地继续前进。佛是圆满的,百分百的生命因素都兑现了,这里无尽意菩萨问佛,就是无尽意菩萨这一个生命因素与佛这个百分百兑现的生命互叩。《华严经》里少有菩萨问佛,大都是菩萨跟菩萨互相叩应,因为每一个菩萨都是他那一个生命因素百分百的兑现,所以叫作不共别圆,每一个生命因素在互相叩应。〈普门品〉这个地方是菩萨问佛,也就是快要成佛的意思,成佛叫作法华,《法华经》是要成佛的经典。而《华严经》是真理的经典,直接讲真理是什么,所以是菩萨跟菩萨对话,从这个地方就可以看到两者的差别,但你稍不留意就看不出来了。
我常赞叹大乘修行真的是最微妙、最伟大的一项工程,原因就在这里。一部经从头到尾有一定的思惟模式和语言模式,作者和译者不是同一个人,但他的语言模式就很巧合地安排到天衣无缝。这就像我们的大脑一样,里面虽然布满了密密麻麻的微血管和神经网路,可是你放心,它们绝不会相交,更不会打结,而且彼此间会运做得很好。这是很不可思议的,密密麻麻的情境中,不会乱成一团,这是经典的微妙之处。经典跟一般小说不一样,以前看很多小说,常常前面人物、情节写一写,后面就语焉不详了,很多状况最后都不清不楚、没有交代。经典不会有这种状况,它前后一定有关系,而且不会有交叉乱成一团的现象,因为它是生命的东西,不是知识,所以是不可思议,不是我们大脑可思可议的。
撷自《观世音菩萨普门品》
生命是永恒的,修行也没有终点
原创 普贤行者 海云和上法语

2025年10月22日 07:03 辽宁 4人 星标
尔时,无尽意菩萨即从座起,偏袒右肩,合掌向佛,而作是言:“世尊!观世音菩萨以何因缘,名观世音?”
这句经文简单讲,就是无尽意菩萨很恭敬地向佛请法。在《华严经》里头都是菩萨问菩萨,很少有菩萨问佛的,但这个地方是无尽意菩萨问佛。菩萨的定义我们前面讲过了,“无尽意菩萨”也是我们生命因素当中的一个。无尽意:生命中有一个因素是永恒、无尽的,一直向前成长的。生命不会终止,真实的生命、法身慧命是永恒、永不终止的,要记得这一点。我们这个色身是物理现象,物理现象有疲倦期,所以到某个阶段会结束,而法身慧命是不死的。
生命既然不死,修行就没有终点,只有阶段性的终点,第一个阶段到了,第二个阶段就开始了,后面还有第三、第四、第五……阶段,就算到达止于至善、成佛以后,也不是结束了,佛还要继续成长、继续前进,这就是“无尽意”的意思。不是成佛就通通结束了,那成佛有什么意思?成佛以后要干什么,你不知道,一般人的概念是以为到了天堂就没事了,就一尊一尊挂在墙上,还是坐在桌上?因为不会探讨,以为终点站就在天堂,那就完了。即使到达成佛的阶段,还是没有结束,生命是永恒的,不会结束。假如到了天堂就结束,那就不叫永生,只能说是升天而已,不是这样,还会在那里继续前进,这就是“无尽意”的意思。
我们的生命因素里头有一个永恒向上爬升的基本生命因素,这里无尽意菩萨问佛,即是告诉我们,纵使圆教成佛,佛陀的生命还是活泼泼地继续前进。佛是圆满的,百分百的生命因素都兑现了,这里无尽意菩萨问佛,就是无尽意菩萨这一个生命因素与佛这个百分百兑现的生命互叩。《华严经》里少有菩萨问佛,大都是菩萨跟菩萨互相叩应,因为每一个菩萨都是他那一个生命因素百分百的兑现,所以叫作不共别圆,每一个生命因素在互相叩应。〈普门品〉这个地方是菩萨问佛,也就是快要成佛的意思,成佛叫作法华,《法华经》是要成佛的经典。而《华严经》是真理的经典,直接讲真理是什么,所以是菩萨跟菩萨对话,从这个地方就可以看到两者的差别,但你稍不留意就看不出来了。
我常赞叹大乘修行真的是最微妙、最伟大的一项工程,原因就在这里。一部经从头到尾有一定的思惟模式和语言模式,作者和译者不是同一个人,但他的语言模式就很巧合地安排到天衣无缝。这就像我们的大脑一样,里面虽然布满了密密麻麻的微血管和神经网路,可是你放心,它们绝不会相交,更不会打结,而且彼此间会运做得很好。这是很不可思议的,密密麻麻的情境中,不会乱成一团,这是经典的微妙之处。经典跟一般小说不一样,以前看很多小说,常常前面人物、情节写一写,后面就语焉不详了,很多状况最后都不清不楚、没有交代。经典不会有这种状况,它前后一定有关系,而且不会有交叉乱成一团的现象,因为它是生命的东西,不是知识,所以是不可思议,不是我们大脑可思可议的。
撷自《观世音菩萨普门品》


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