心的習慣

很多佛法老师说，学佛就是修心。为什么佛法这么强调要修心？因为修学佛法的目的是为了让心解脱。

怎么知道心有没有解脱？在面对烦恼时，你是运用智慧处理烦恼，还是运用烦恼处理烦恼？这是判断解脱与否的唯一标准。反过来说，一个很重要的问题是：为什么我们的心无法解脱？我们都说要修心，也有很多修心的教导，但我们的心哪里出了问题，为什么需要修？这是需要先认识的，就像医生先要知道身体哪里生病了，才知道如何去调理。

也许你常觉得，心遇到烦恼时没有力量。接下来应该思考，心为什么遇到烦恼时会没有力量？

不管是从心理学还是佛法的角度，都一定要先认识到心哪里出问题了？没有发现心的问题，我们修行的着力点就会变得注重于“外在做到了什么”，而不是关注“内在改变了多少”，所以不要以为抓住某个工具就是修行的全部。你可能这样修了很久，可心在面对烦恼时，依然没有力量。

从佛法来看，心唯一的问题，是没有培养一个好的习惯——每个心念都与智慧相应，而不是和烦恼相应。修行就是修这一念的习惯，让心习惯智慧的思维。