45岁男子眼周、面部发黑，一查竟是肝硬化！医生提醒：身体出现这5种变化，尽快检查！

45岁男子眼周、面部发黑，一查竟是肝硬化！医生提醒：身体出现这5种变化，尽快检查！

原创 王安生 北京北苑中医医院王安生工作室

“医生，我这脸和眼睛周围怎么越来越黑？洗也洗不掉，最近还总没劲儿，是不是晒的？”45岁的张先生攥着体检报告，跑进诊室问我。

详细检查后，结果让他如遭雷击 ：不是晒伤，而是肝硬化。

事实上，肝脏出问题时，不会突然罢工，而是会通过身体的细微变化发出提醒。

尤其是出现下面这5种变化，别不当回事，尽快去查肝功能，可能是肝脏在 “报警”！

肝硬化身体5种变化

1

面部、眼周发黑，像蒙了层灰

表现：眼周、脸颊、额头慢慢变得暗沉发黑，甚至透着青灰色，皮肤粗糙、干燥，像蒙了一层洗不掉的灰，这就是 “肝病面容”。

原因：肝脏能代谢体内的激素和毒素，一旦肝不好，激素代谢紊乱，黑色素会在皮肤沉积，尤其是眼周皮肤薄，沉积更明显，慢慢扩散到整个面部。

很多人以为是熬夜、防晒没做好，其实是肝脏没法正常代谢毒素，才让皮肤 “显黑”，如果这种发黑持续超过 1 个月，还没好转，一定要去查肝。

2

手掌发红，指尖有小红点

表现：摊开手掌，如果掌心、指根发红，按压后变白，松开又恢复红色，或者指尖、手掌上出现像小蜘蛛一样的小红点（周围有细红丝），这就是 “肝掌” 和 “蜘蛛痣”，都是肝脏出问题的信号。

原因：肝脏能灭活体内的雌激素，肝不好时，雌激素灭活不了，会刺激毛细血管扩张，手掌和皮肤上的毛细血管扩张，就会出现发红、小红点的情况。

很多人觉得是过敏、皮肤问题，涂药膏也没用，其实是肝脏功能下降的表现。

尤其是本身有乙肝、脂肪肝的人，出现这种情况更要警惕。

3

肚子突然变大，按着软乎乎

表现：最近没胖，肚子却慢慢变大，裤子腰围不够用，按一下肚子软乎乎的。

甚至能感觉到里面有水晃，躺着时肚子两边鼓起来，这可能是肝腹水。

原因：肝脏能合成蛋白，维持血管内的压力，肝不好时，蛋白合成少了，血管里的水分会漏到腹腔里，慢慢积成腹水。

刚开始腹水少，可能只觉得肚子胀，后来会越来越多，甚至影响走路、呼吸。

很多人以为是“啤酒肚”“发胖”，其实是肝脏已经受损严重，没法正常代谢水分，一定要及时检查，别耽误治疗。

4

吃不下饭，一吃就胀，还恶心

表现：以前饭量正常，最近却没胃口，看到油腻的食物就恶心，吃一点就觉得肚子胀，甚至吃了就吐。

原因：肝脏能分泌胆汁，帮助消化脂肪，肝不好时，胆汁分泌少了，脂肪消化不了，就会没胃口、恶心、腹胀。

很多人先去看肠胃科，查来查去没毛病，其实是肝脏影响了消化功能。

尤其是同时伴有乏力、黄疸（皮肤发黄）的人，一定要顺便查一下肝功能。

5

小便发黄，像浓茶，大便发白

表现：小便颜色突然变深，像浓茶、啤酒的颜色，大便却变浅。

甚至变成灰白色，像陶土一样，这是胆红素代谢出了问题，大多和肝脏或胆道有关。

原因：肝脏能代谢胆红素，把胆红素变成胆汁排出体外，肝不好时，胆红素代谢不了，会进入血液，随尿液排出，让小便发黄；

同时胆汁没法正常进入肠道，大便就会变白。

很多人以为是“上火”“喝水少”，多喝水也没用，其实是肝脏代谢功能下降的表现。

出现这种情况，别等，赶紧去医院查肝功能和肝胆B超。

做好2件事护好肝

1. 定期查肝，别等疼了才重视

哪怕没有不舒服，超过40岁、有肝病家族史、长期喝酒的人，也建议每半年查一次肝功能和肝胆B超。

如果已经出现脸黑、手掌发红这些变化，别犹豫，一周内就去检查，早发现问题，肝脏恢复的机会更大。

2. 喝酒要控制，能少喝就少喝

别觉得少喝没事，哪怕每天喝二两白酒，长期下来也会伤肝。

如果已经有肝损伤，直接把酒戒掉，避免酒精进一步刺激肝细胞，加重病情。

3. 吃药、保健品别盲目

感冒、头疼时，别自己随便买退烧药、止痛药，先咨询医生，选对肝脏刺激小的药。

也别跟风吃保健品，很多保健品成分不明，可能让肝脏代谢负担加重，真要补身体，先问过医生意见。

4. 饮食多吃新鲜的，少碰加工品

每天吃够蔬菜，比如菠菜、冬瓜，再搭配鸡蛋、瘦肉、深海鱼这些优质蛋白，给肝脏补充营养。

像蛋糕、奶茶、咸菜这些加工食品，能少吃就少吃，减少肝脏代谢毒素的压力。

5. 别熬夜，保证肝脏修复时间

晚上11点前尽量躺下睡觉，别抱着手机刷到凌晨。

哪怕前一晚没睡好，白天也别补太久觉，养成规律作息，让肝脏能在夜间好好修复，慢慢恢复功能。

这5件事看着简单，坚持下来却能给肝脏减轻不少负担。

肝脏恢复需要时间，别指望一蹴而就，每天做好一件小事，积累下来，肝脏会慢慢变好。

如果已经确诊肝病，也别慌，跟着医生的建议治疗，配合这5个养护习惯，病情也能得到控制！

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