五重“觉观”：做一个活得通透的人

五重“觉观”：做一个活得通透的人

原创 末那非我 唯识学

在这个信息纷扰、内心容易积满尘埃的时代，我们常常渴望一种清爽、明晰的活法--一种所谓的“通透”人生。这种通透，并非遥不可及。下面，就让我们一起开启这“五重觉观”，拂去迷雾，唤醒内心那份不增不减、自在从容的光明。

1️⃣ 破除我执--关于“我”

我们所有的爱恋与憎恶，欢喜与忧愁，都源于一层名为“我”的滤镜。这滤镜将本然的世界分割成无数碎片。若能将它轻轻放下，心灵便如雨过天青，显露出那无垠的光明。

我们的

心念，总是追逐外境，如同水面因风起皱；

情感，总是牵动思绪，如同落叶随波逐流。

何不尝试，让心与外境一同安然？

当“心”与“境”的界限渐渐模糊，“我”与“万物”的分别也悄然消融。花朵的绽放与凋零，何曾有美丑的自诩？是我们内心的波澜，为它们定义了是非。当你的心湖归于平静，万物的倒影便恢复了它们本来的样子。

动静本是同一旋律的不同乐章，贵贱不过是人为贴上的标签，凡圣之间，也仅是一念之隔。这平等一如的视角，便是最深邃的智慧，它超越思议，只在静默中呈现。

2️⃣ 看透身体--关于“身”

让我们怀着一种清醒的慈悲，来看待这朝夕相处的身体--它并非永恒的归宿，而更像一座暂居的行馆。

它由大地般的骨骼、流水般的血液、火焰般的温度与呼吸般的风息，暂时和合而成。

它像清晨汇聚的露沫，晶莹却易散；

像层层剥开的芭蕉，中空而无实；

像风中飘转的微尘，像日光下浮游的野马尘埃，聚散无常。

这具身体，行走于众苦交织的茂密丛林，漂泊在生死轮转的无垠旷野。世人大多沉醉其中，认假为真，能看清其本质的，实在寥寥。请记得，当最后一息归于寂静，它便完成了尘世的使命，如同果实从枝头坠落，回归大地的怀抱。

3️⃣ 善护心念--关于“心”

心啊，你这幽微而灵明的存在！你是映照万物法则的明镜，是点燃人类文明的烛火。

你本自光明莹澈，从未被烦恼的阴翳彻底遮盖；

你本自灵明觉知，时刻照见生命的来去踪迹。

你这方寸之间，既是善恶萌生的土壤，也是圣贤滋养的田园。

请不要让欲望的蔓草遮蔽你的清明，不要让妄想的杂音扰乱你的寂静。当你回归于恬淡与寂寞，那内在的神明便自然安居，散发出宁和的光辉。

4️⃣ 回归本性--关于“自性”

在你生命的最深处，超越一切言语与形相，存在一个圆融光明的自性。

它如如不动，是万变之中不曾迁移的基石；

它无相无貌，是万有背后沉默的背景。

它拥有水之湿性的本质，也拥有火之燥热的本质，是一切现象存在的根本依据。纵使世界如星河般流转变迁，它却从未动摇；任何名相与概念，都无法抵达它的岸边。无论你处于怎样的时空、状态与境遇，它都卓然独立地存在--那是我们精神的本源故乡，名为“真道”。

5️⃣ 安顿命运--关于“命”

若问生命从何而来？其奥秘深植于宇宙的宏伟秩序之中。长寿、夭折、困顿、显达……这些际遇，让我们学习以一颗开放的心去安然接受。

不因嫉妒而扭曲，不因贪求而焦灼；

心中没有怨怼，眼中没有仇恶。

如鹌鹑般知足而居，如幼鸟般无心而食；

如龙隐于云霭，如豹藏于雾岚，在世间却超然物外。

请相信，你内在精神的轨迹，与宇宙的节律共鸣。生命的浮沉，自有其深意与时节。你所需做的，只是深深地安住于此刻，全然地接纳，无须向自身之外去寻觅一份虚幻的确认。

以上五者，构成了一个修行路径：从破除假我开始，历经对身心的认知调整，最终觉醒本性与天道合一。当我们不再以自我为中心评判世界，就能在纷扰生活中保持内在的从容清明。

從我的iPhone傳送