中医公开：肝有火，所以喉有痰！讲一张方子，养肝化黏痰，帮你解惑

中医公开：肝有火，所以喉有痰！讲一张方子，养肝化黏痰，帮你解惑

                                   

中医讲的“上火”，主要有五火：心火、肝火、胃火、肺火、肾火。先简单对照一下，看看你是哪种“火”：

• 心火：心烦、口舌生疮、面红
• 肝火：头痛、目赤、两肋胀痛、口苦
• 胃火：口臭、牙龈肿痛、胃腹胀痛
• 肺火：咳喘、痰黄
• 肾火：小便热灼、腰脊酸软、耳鸣

心火（中医认为夏属火，对应的脏腑为心。炎炎夏日，最易惹上心火）

表现：

心开窍于舌，舌尖潮红、口舌生疮、口腔溃疡，都是心火的表现。此外，心火旺，还会有心烦意乱、气郁不安、口干、小便黄少、便秘等症状。

不过，上面所说的是实火的症状，而有些人则是虚火。心虚火，常由血虚或阴虚所致，通常表现为低热、盗汗、失眠等。实火宜清，虚火宜补。

肝火

表现：

肝开窍于目，肝火旺，容易眼睛红肿、眼干发痛，眼角有眼屎。

肝火也有情绪上的表现，即急躁易怒。有的人“火气”一点就着，常被一点小事气得脸红胸闷、头痛头晕，这种人肝火一般就比较旺。

另外，肝火还会引起耳鸣、口苦、两肋胀痛、睡眠不稳、舌边红等症状。

肝脏对于身体新陈代谢以及毒素排出有很大贡献，因此在日常生活中很多人都比较关注养肝的方法有哪些，在养肝的道路上也想要知道养肝禁忌有哪些？

日常养肝有妙招

1、多喝水

多喝水可以有效补充身体体液，增强血液循环，同时还可以促进新陈代谢，此外，多喝水还可以促进腺体，尤其是消化腺跟胰液、胆汁的分泌，这样对于消化、吸收以及废物的排出都有很大作用，而且还可以减少代谢产物跟毒素对身体造成的伤害。

2、养护脾肾

中医认为肝脏不可专门补，一补就容易上火，而在补脾、补肾的同时就可以达到养肝的效果，因此在生活中想要养肝就需要注意脾脏以及肾脏的健康。

3、保持心情开朗

想要肝脏强健，一定要注意克制怒气，即便是生气也要让自己快速释怀，要尽力做好心平气和、乐观开朗以及无忧无虑，这样才可以使得肝火熄灭，因此，保持心情开朗就可以有效护肝。

4、注意健康饮食

饮食一定要均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪以及维生素、矿物质等等，都需要保持相应的比例，同时还注意五味不偏，尽量少吃辛辣刺激性的食物，做到合理饮食、营养均衡对于护肝可以起到一定帮助。

同时还需要避免因为应酬而饮酒过量，毕竟肝脏负责分解酒精的工作，这样会加重肝脏负担，严重还会导致肝受损。

5、适当运动

加强锻炼可以提高自身免疫力，而运动可以有效防止脂肪肝，因此可以消耗掉身体内多余的脂肪。

清肺汤出自明代著名医家龚廷贤所著《万病回春·咳嗽门》。原条文为一切咳嗽，上焦痰盛者，凡久咳不止，劳损声哑，咽喉生疮者，乃火灼肺金，宜服此方。

清肺汤药物组成可分为4类：①化痰类如桔梗、陈皮、贝母、甘草、茯苓；②止咳平喘类如贝母、杏仁、桑白皮、甘草；③清热解毒类如黄芩、栀子；④生津润燥类如天冬、麦冬、五味子、当归、杏仁、大枣。

清肺汤辨证要点：持续剧咳、痰多粘稠、咯不爽或咯不出咯痰不爽，痰浓、内热。

现代临床，清肺汤用于治疗慢支、支哮、肺气肿、肺结核、支气管扩张等疾病，最多用于急性支气管炎。应用指征：①因病情往往呈现慢性化或迁延性，故可见患者虚弱状态而有疲劳倾向者；②咳嗽剧烈而有力，但咯痰困难；同时多伴见有咽痛、音哑和咽痒感等；③痰色时白时黄，既浓且干；④胸部有热，但却非重型之实热；⑸腹肌大多有力而决非虚弱状，常见或伴有便秘倾向而无腹泻，并不甚差或不受影响；⑥患者的皮肤颜色多为浅黑而略显干燥；⑥听诊可闻及因有粘痰阻塞而出现的哮鸣音兼杂有小水泡音。

随证加减：痰咯不出加瓜蒌仁、枳实、竹沥，去五味子；咳嗽喘急加苏子、竹沥，去桔梗；痰火咳嗽、面赤身热、咯出红痰加芍药、生地黄、紫菀、阿胶、竹沥，去五味子、杏仁、贝母、桔梗；久嗽虚汗多者加白术、芍药、生地黄，去桔梗、贝母、杏仁；久嗽喉痹、声不清者加薄荷、生地黄、紫菀、竹沥，去贝母、杏仁、五味；嗽而痰多者加白术、金沸草，去桔梗、黄芩、杏仁；咳嗽身热加柴胡；咳嗽，午后至晚发热者加知母、黄柏、生地、芍药、竹沥，去黄芩、杏仁；咳嗽痰结胁痛者加白芥子、栝蒌、枳实、砂仁、木香、小茴、竹沥、姜汁少许，去贝母、杏仁、山栀，亦加柴胡引经。

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