壓力對皮膚的影響

壓力分程度，過量添煩惱！

小時候已經知道什麼是壓力，返學驚遲到是一種壓力，功課未做完又是一種壓力，到了考試就是最大的壓力了！

今天，我會跟大家講解一下關於壓力對健康和皮膚的影響。

~適量壓力使我們做事更有推動力，效率更高，表現發揮更好！
~過量壓力會令我們增添壓迫感和恐懼感，影響情緒管理，沒有成效之餘，還會出現反效果！壓力過度，除了影響情緒外，連帶生理上亦會出現問題，例如頭痛、失眠、胃口不佳、腸胃不適、消化不良、消瘦、荷爾蒙失調，女性經期紊亂等！

以上種種問題與皮膚問題是息息相關的！
壓力導致失眠，睡眠質素欠佳，這樣不出一個月，您的皮膚就會出現問題了！此外，壓力亦會使荷爾蒙失調。

由於荷爾蒙失調會影響皮膚新陳代謝緩慢，老化角質難以脫落，變成暗啞缺水，皮膚養份長期不夠支援，變得脆弱敏感！

面油強的皮膚，由於荷爾蒙分泌失調影響導致面油更旺盛，皮膚抵抗力下降，使痤瘡細菌乘虛而入，變成痤瘡皮膚！

荷爾蒙失調亦會引發皮膚黑色素沉著及無法代謝，沉澱於真皮層中，變成難以退去的荷爾蒙斑！

以下是我多年經驗得來的建議：

皮膚脆弱敏感~
1.首先要選用不含人造色素、香料及化學防腐成份的護膚品。

2.了解反應：當皮膚極度缺水時（呈現紅、乾燥爆擦）是脆弱狀態，塗較水性的護膚品時會出現棘刺痛。這時很多人會以為這種棘刺痛感覺是由於護膚品導致的，並立即清洗及不敢再用。其實這種棘刺痛就正如皮膚擦損受傷後，用水沖洗傷口，水接觸受損皮膚就會感到痛楚一樣，所以大家不用擔心這種棘刺痛，並可繼續安心使用！

3.對於脆弱乾裂皮膚，第一時間看見肌膚出現泛紅和乾燥，即可塗重油性的cream先作保護，如凡士林，避免皮膚更惡化。

4.尋求有關經驗治療的醫生治理！

5.要明白敏感的進化過程-乾燥變脆弱，脆弱變敏感，敏感變感染。為了避免感染，每天必須要做好預防，保護皮膚！

壓力痤瘡~
1.痤瘡皮膚要注重清潔，可使用潔淨不傷皮膚為主的潔面產品。

2.不可擠壓痤瘡，會使痤瘡惡化，擠壓不當會形成凹凸疤痕。

3.治療痤瘡產品可選用含有茶樹、馬栗樹、冬青樹的成份，效果良好。

4.最好的方法是尋求有相關經驗的醫生作出治療。

5.治療痤瘡的方法，較多時會使用水楊酸換膚，水楊酸屬油溶性，與油脂相容，消炎殺菌治療成效高！

6.當痤瘡改善到某一個程度時，可合併其他儀器配合，達到更佳效果，例如彩光(強力脈衝光)可以去除瘡印、微絲血管、均勻膚色、收細毛孔、強化肌膚、增加骨膠原彈性功效！

7.皮膚長痤瘡並不可怕，可怕的是處理不當而弄致疤痕組織形成，變成凹凸疤痕，治療疤痕比治療痤瘡更為複雜。

荷爾蒙色素
1.壓力導致荷爾蒙失調，黑色素會產生並會沉澱在皮膚中。要注意的是心情要保持開朗，切勿過份擔憂和緊張，荷爾蒙色素會因情緒波動而加深。

2.選擇具經驗的醫生作出治療，並遵照醫生指示護理。

3.荷爾蒙色素沉澱的位置一般分佈於真皮層，亦有些在表皮及真皮層分佈。

4.基於荷爾蒙色素的特質會因失眠及情緒而加深，治療要用温和方式。若錯誤使用刺激性治療，便會使情況惡化，色素反而加深或範圍擴大。

5.治療大多會使用短脈衝納秒激光，以温和能量的激光將荷爾蒙色素擊碎，經粉碎後的黑色素，便由白血球細胞吞噬帶走，由淋巴系統接收後並排出體外！

6.要避免荷爾蒙色素沉澱加深，必需著重防曬，不可暴曬，每天使用SPF50度的物理性防曬霜，避免熱力刺激，盡量不煙不酒少喝咖啡，保持心情愉快，作息定時，皮膚做好滋潤保濕，並定期覆診及保養！

壓力影響荷爾蒙失調並導致肌膚出現的問題，只要找對治療方法，便不用擔心了！