一味药唤醒全身阳气，横扫体内一切寒湿！

五味学苑

《黄帝内经》上讲：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”

意思就是说，阳气就相当于天上的太阳一样，没有了太阳，世间万物就无法生存，而我们身体没有了阳气，各种疾病就都会找上门来。

刚开始阳气虚的时候，你可能只是浑身发冷、手脚冰凉、乏力，如果长期放任不管，慢慢就会出现风湿病、结节、囊肿等症状。

今天小编给大家分享一个补阳大药，这个药很常见，我们在炖肉和煲汤的时候都能用到它，没错，它就是肉桂。

肉桂的惊人 功效

肉桂是医圣张仲景最爱用的一味补阳药，它具有补火助阳、引火归元的功效，可以推动我们全身阳气的升发，让阳气充满我们全身的关节经络。

此外，肉桂还能把我们体内已经存在的寒湿给清除出去。适用于阳痿，宫冷，腰膝冷痛，肾虚作喘，阳虚眩晕，目赤咽痛，心腹冷痛，虚寒吐泻，寒疝，尿频，经闭，痛经等症。

在生活中，如果你除了手脚冰凉，还总是感觉胃里面冷痛，不敢吃凉的，老是拉肚子，还总是感觉恶心想吐。

这时，你就要小心阳虚影响到你的脾胃了，可以在肉桂的基础上加甘草来温暖脾胃，给脾胃补足阳气。

不仅如此，体内的水液运化也依靠阳气的推动。如果阳气不足，水液无法被正常的运化和升发，聚集在一起就会生成痰湿。痰湿重可以搭配茯苓来化湿去痰。

最后，我们身体上血液的运行也依靠依着阳气的温煦和推动。

中医上讲“血得温则行，得寒则凝。”血液就像河里面的水，暖和的时候，它可以正常的流动，寒冷的时候，它就会凝固起来形成瘀血。

如果你发现自己舌头颜色比较重，舌下还有两条青筋，皮肤上有瘀斑斑，这就是体内有瘀血了，可以在肉桂的基础上加一个鸡血藤，它具有补血和行血的功效。

再给大家分享一个补阳的穴位叫申脉穴，在我们的脚外侧，脚外踝中央下端有一厘米凹处，这就是我们的申脉穴了，可以每天逆时针揉按这个穴位5分钟就可以了，它可以起到补阳益气的作用，对于阳气虚的患者，有很好的作用。

申脉穴：体寒者的纯阳大药！

申脉别名阳跷，是足太阳膀胱经上的大穴，是孙思邈提出的十三鬼穴其中的鬼路穴，被称为“体弱身寒多病者的纯阳大药”！

它是八脉交会穴之一，本穴物质中既有天部之阳气，又有地部之经水，是储存人体元气的大药库。

申脉在足外侧部，外踝直下方凹陷中，有补阳益气、疏导水湿之功效。对于严重寒性体质、中老年灸友、经常伤风感冒、腹泻、怕冷、手脚冰凉的人尤其需要。

在空调房里，好多人都会感到寒冷、瑟瑟发抖，这实际上是体内的阳气不能通达人体末端的表现，这在中医里被称为“拘急收引”，也叫“怯寒证”。

有发于腰部的寒冷，也有感觉手脚或肩部寒冷，如果是因为体质虚弱而消瘦及全身机能低下的人，全身都会冷，痛苦很难忍受。有些人还会伴有发抖，甚至局部疼痛难忍，以至于动弹不得。

这时候怎么办？只要记住一个穴位——申脉穴就行！

肉桂 食疗方

01、肉桂陈皮茶

材料：肉桂5g，陈皮5g，水500mL。

做法：肉桂磨粉放入杯中，陈皮加水煮沸后趁热冲入，盖焖5分钟即可饮服，此为1日剂量。

此茶具有引火归元、健脾化痰的功效，适用于慢性咽炎证属寒痰内蕴者。

02、玫桂红糖茶

材料：肉桂3g，玫瑰花5g，红糖10g。

做法：红糖加水500mL，煎煮10分钟后加入玫瑰花、肉桂，再煮5分钟后，放凉片刻即可服用。

此茶有温通血脉、暖肝行气之功，擅治月经来潮时腹胀冷痛、怕冷、乳房胀痛不适等症，对肝寒气滞的女性比较合适。

值得注意的是，肉桂性热，高血压及湿热内蕴、内热积盛者慎用，有出血倾向者及孕妇慎用，不宜与赤石脂同用。

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