中醫抗衰老秘訣(一):黃褐斑

【中醫教路】中醫抗衰老秘訣(一):黃褐斑

註冊中醫師許懿清

2019年4月23日 下午7:40

更多

「女人唔補好易老」，隨著歲月流逝，請趕在第一條皺紋爬上面頰前，第一點兼褐斑長在臉頰前，第一束頭髮掉下前，著緊些了解掌握抗衰老的秘訣，好讓容顏常春，延年益壽之餘也可隱藏歲月之痕跡。

中醫經過數千年的實踐，已形成了一套獨特的抗衰老理論。中醫認為皮膚和容顏形體的衰老，都是伴隨整體虛衰同步發生，原因是臟腑失衡，要保持青春，就必須以整體調理為主，局部養護為輔。隨著成長在外觀上會漸次出現不同的「瑕疵」，若不加理會，只會加速衰老的過程，令人顯它。

中醫的衰老理論，著眼於臟腑和精氣神的作用，基本上可概括為「虛衰」或「實邪」兩大類。「當精、氣、血、津液等維持生理活動的基礎物質，隨年歲增長而減弱時，就會形成『虛衰』。而當人體進入衰退期，令新陳代謝滯緩，代謝物日漸囤積於體內，形成血瘀、痰濁、氣鬱等『實邪』，加速臟腑損耗，兩者皆會導致衰老。」片面地注重外觀形體，很難達到延緩衰老的目的；只有使內在生理協調、經絡通暢、臟腑安定及氣血流通，才可從根本延緩身體的衰退過程。

第一秘：黃褐斑／色斑：

各種面上的色班或黃褐斑，通常最先出現在面頰兩旁，以中年婦女或孕後婦女多見。中醫認為色斑病在皮膚，但源於內臟失調。「病因可分為三方面，首先脾虛會令濁陰不降，導致痰濕內停；其次是肝鬱化火傷陰，致血瘀於面；最後是腎虧，令精血不得上承導致濕、熱、瘀鬱結於內，形成色斑。」

證型

症狀

治則

有助淡斑的食材

穴位

氣滯血瘀

面現黃褐色斑，腰膝痠軟、急躁易怒、胸脇脹痛、舌質暗苔薄白，脈細沉。

疏肝理氣及活血化瘀

薄荷、蕃茄、茄子、綠豆、薏米、伏苓、玉竹、生地、女貞子、杞子、百合、桑椹子、覆盆子、木耳等

．顴髎

（此穴有升陽清熱作用，使陽氣及血行充足，助褪色斑。）

．四白（肺主皮毛，此穴養肺氣，有助調整面色。）

肝腎陰虛

黃斑褐黑，伴腰膝痠軟、倦怠無力、身體瘦弱、舌紅苔少，脈沉細。

滋陰補腎

菟絲子、女貞子、生地、南棗、益母草、桑寄生、黨蔘、天冬、石斛、牡丹皮、山茱萸、桃、紅菜頭等等

「玉容散」面膜敷治可去斑淡斑。

材料：白牽牛、白蘝、白細辛、甘松、白芨、白芷、白朮、白雲苓、白丁香各10克

製法：以上各藥研成細末，拌入蜜糖調成糊狀，敷於面上30分鐘，清水洗淨即可，每日一次。

對以上材料過敏者勿用。