脂肪肝，我的方子公开！3味“天然草药”黄金配比，清肝排毒、疏肝解郁、软化肝脏！只发一次，赶快收藏！

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原创 王安生 北京北苑中医医院王安生工作室

在中医典籍《本草纲目》中，就记载了多种具有保肝作用的草药。其中蒲公英、垂盆草、龙胆草被誉为“护肝三宝”，对改善肝功能、修复肝损伤具有显著效果。

43岁张先生，主诉右胁胀痛3年，加重伴口苦、乏力前来问诊。2年前体检发现肝功能轻度异常（ALT 65 U/L），未系统治疗；近半年体重明显增加（BMI 28.5），检查B超显示中度脂肪肝。且右胁胀痛加重，呈持续性隐痛，伴口苦明显、食欲减退、腹胀，大便黏滞，晨起困倦，面部油腻。

查体：舌红苔黄厚腻，脉弦滑数；肝区轻压痛，腹部脂肪堆积。辅助检查：ALT 82 U/L，AST 58 U/L，B超示肝脏回声增强、血管走行欠清晰。

中医辨证属湿热蕴结肝胆，肝郁脾虚，痰瘀互结。

治则：清热利湿（君）、疏肝健脾（臣）、活血降脂（佐使）。

我给他开了方子：

蒲公英 20g 、垂盆草 30g 、龙胆草 6g 、醋柴胡 12g 、郁金 15g 、泽泻 15g 、法半夏 9g 、陈皮 12g 、丹参 20g、决明子 15g、炒山楂 18g、白术 、甘草 

用法：

共14剂，每日1剂，水煎400ml，分早晚两次饭后温服。

重要提示：以上处方为特定证型设计，严禁照方自行抓药，必须在中医师辨证指导下使用。

复诊结果：

治疗4周后，右胁胀痛明显减轻，口苦消失，食欲及大便恢复正常，乏力感减轻。复查肝功能明显好转，B超示脂肪肝程度减轻（由中度转为轻度）。舌象淡红苔薄黄，脉象弦滑。调整方剂：减清热利湿药（去龙胆草、垂盆草），加健脾化痰活血药（茯苓等），继续治疗以巩固疗效。

治疗8周后，症状基本消失（无胁痛、口苦、乏力），肝功能（ALT 35.2 U/L、AST 33.7 U/L）及B超均恢复正常，舌脉平和。停用重剂清热方，改用疏肝健脾方巩固2周，同时嘱其长期低脂饮食、每日运动40分钟、避免熬夜，每3个月复查以防复发。

方解：

一、君药（清热利湿，解毒降酶）

蒲公英，味苦、甘，寒；归肝、胃经。清热解毒、消肿散结、利湿通淋。为清肝护肝要药，善清肝胃郁热，现代研究证实其能显著降低转氨酶，修复肝细胞损伤。

垂盆草，味甘、淡、微酸，凉；归肝、胆、小肠经。清热解毒、利湿退黄。性凉而不峻，利湿而不伤阴，为民间治肝炎要药，降酶效果显著，与蒲公英协同强化清热解毒、保肝降酶之功。

二、臣药（清泻肝胆，疏肝解郁）

龙胆草，味苦，寒；归肝、胆经。大苦大寒，主清泻肝胆实火、燥湿泻火。直折肝胆湿热，从病因上釜底抽薪，为治肝胆湿热证之要药。

醋柴胡，味苦、辛，微寒；归肝、胆、肺经。醋制后入肝经力专，疏肝解郁、升举阳气。调达肝气，解郁散结，为疏肝解郁之核心药物，引诸药入肝经。

郁金，味辛、苦，寒；归肝、心、肺、胆经。行气解郁、凉血破瘀、利胆退黄。既助柴胡疏肝，又助丹参活血，兼能利胆。

三、佐药（化痰祛湿，活血消积）

泽泻，味甘、淡，寒；归肾、膀胱经。利水渗湿、泄热。导湿热之邪从小便而出，针对湿邪之出路。

法半夏，味辛，温；归脾、胃、肺经。燥湿化痰、消痞散结。性温燥，善化脾胃痰湿，针对痰浊内停之病机。

陈皮，味辛、苦，温；归脾、肺经。理气健脾、燥湿化痰。与半夏相伍，增强理气化痰之功，所谓“治痰先治气，气顺痰自消”。

丹参，味苦，微寒；归心、肝经。活血祛瘀、凉血消痈。入肝经血分，活血凉血，祛瘀生新，改善肝脏微循环，抑制纤维增生。

决明子，味甘、苦、咸，微寒；归肝、大肠经。清肝明目、润肠通便。既清肝热，又通腑气，给邪以出路，兼有降脂之功。

炒山楂，味酸、甘，微温；归脾、胃、肝经。消食化积、行气散瘀。善消油腻肉食积滞，并能活血散瘀，为化脂降浊之要药。

白术，味苦、甘，温；归脾、胃经。补气健脾、燥湿利水。在清热攻邪之中固护中焦，健脾以绝生痰之源，体现“见肝之病，当先实脾”之旨。

茯苓，味甘、淡，平；归心、肺、脾、肾经。利水渗湿、健脾宁心。复诊时加入，增强健脾渗湿之力，助白术扶正固本，使湿无所聚。

四、使药（调和诸药，固护中州）

甘草，味甘，平；归心、肺、脾、胃经。补脾益气、清热解毒、调和诸药。缓和龙胆草等药峻烈之性，保护胃气，调和全方。

本方以蒲公英、垂盆草为君，清热解毒、降酶护肝；以龙胆草、柴胡、郁金为臣，清泻肝胆、疏郁解郁；佐以泽泻、半夏、陈皮化痰利湿，丹参、山楂 活血消积，决明子 通腑泄热，白术、茯苓健脾扶正；使以甘草调和诸药。

尽管这三种草药配伍药方对肝脏有益，但肝病的防治还需结合健康的生活方式：

▶戒酒限酒：酒精是肝脏的"头号杀手"，长期过量饮酒会导致肝细胞变性坏死，引发酒精性脂肪肝、肝炎，甚至发展为肝硬化和肝癌。

▶均衡饮食：少油腻，多蔬果，适量优质蛋白。高脂高糖饮食会加重肝脏代谢负担，导致脂肪在肝内过度堆积，形成非酒精性脂肪肝，严重时可进展为脂肪性肝炎和肝纤维化。

▶规律作息：避免熬夜，晚上11点前入睡。夜间11点至凌晨3点是肝胆自我修复的黄金时段，长期熬夜会打乱肝脏的生物钟，影响其解毒和再生功能。

▶适度运动：每天30分钟有氧运动，控制体重。缺乏运动会导致能量过剩，脂肪在肝脏沉积，而规律运动能促进脂肪代谢，减轻肝脏负担，预防脂肪肝的发生发展。

▶定期体检：肝功能、B超、病毒检测不可少。肝脏是个"沉默的器官"，早期病变往往没有明显症状，定期检查能及时发现肝损伤、病毒复制等情况，避免错过最佳治疗时机。

肝病并不可怕，关键在于早预防、早调理。蒲公英、垂盆草、龙胆草作为天然护肝草药，合理使用能有效改善肝炎、脂肪肝甚至早期肝硬化。

但需注意，严重肝病（如晚期肝硬化、肝癌）需结合自身情况正规治疗。建议在专业医生或中医师指导下，结合自身情况科学养肝，让肝脏重获健康！

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