肝好不好，看看大便就知道，4种排便是肝脏健康预警

肝好不好，看看大便就知道，4种排便是肝脏健康预警

中医刘家福 中医刘家福主任

一．大便不畅是肝郁气滞

肝郁气滞，会横犯脾胃，导致脾运失常，影响肠道的蠕动功能，这时大便的排泄就会变得困难，可能几天才排一次，同时还会有腹胀、易怒的症状。这个时候可以服用一些疏肝行气的中药来调理，比如柴胡和青皮搭配使用，就是不错的选择，能疏解郁结的肝气，促进气机加速流通，只要气行，胀气、便秘的问题就会迎刃而解了。

二．大便干结是肝火旺盛

肝火旺盛，会不断的灼烧津液，时间久了，肠道会失去该有的濡养，这会导致大便变得干结，而且排便时，还会有肛门灼热的感觉，平时也会有眼干涩、口干苦的症状，这个时候可以用龙胆草、夏枯草搭配煮水来喝，可以泄肝胆实火，改善这些不适。

三．大便溏稀是肝血不足

肝血亏虚时，肠道就会失去温煦，时间久了，传导无力，大便就会变得溏稀不成形，同时身体还会出现频繁的头晕、目眩，手脚麻木的症状，这时需要用一些补肝血的中药来内调，而当归、白芍、熟地黄，都是不错的选择。

四．大便黏腻是肝胆湿热

肝胆有湿热，日久不调，湿热会下注肠道，这时大便受湿热影响，会变得黏腻粘马桶，同时身体也会出现口苦口臭、小便短黄的异常，需要用一些清肝胆湿热的中药来内调，比如黄芩、栀子，就是不错的选择。

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