我执，我们内心最深的“bug”

我执，我们内心最深的“bug”

原创 末那非我 唯识学

我们生活中大多数的烦恼、冲突和痛苦，其根源可能都来自于一个深藏于内心的“程序错误”？唯识学把这个根本性的错误称为“我执”。什么是“我执”？“我执”，简单说，就是一种顽固的错觉：我们坚信有一个独立、不变、永恒的“我”存在。

❍ 错觉一：把身体当成“我”。 我们会说“这是我的身体”，但仔细想想，身体是由骨骼、血液、细胞（四大：地、水、火、风）等无数部件组合而成的，它时刻都在变化、新陈代谢。童年、青年、老年的“我”判若两人。把一个不断变化的组合体，固执地认作是唯一的“我”，并为的身体的美丑、健衰而焦虑不堪，这在逻辑上是说不通的。

❍ 错觉二：把“念头”当“我”。 把“六尘缘影”的心，当做“我”。“六尘缘影”指的是我们看到、听到、想到的一切，以及由此产生的各种念头、情绪、记忆。它们就像屏幕上的影像，或者水面上的泡沫，不断地生起、变化、消失。众生却颠倒地认为，那些来来去去、变幻不定的“影像”和“泡沫”就是自己的真心。

所以我们才会被一个念头控制，被一种情绪淹没，误以为“我就是这个愤怒”、“我就是这个想法”。其实，我们的念头和情绪，时刻在变化（一会儿开心一会儿生气），哪有一个不变的我呢？所以，这个所谓的“主宰”根本找不到。

这个根深蒂固的“我执”有两种表现形式：

1️⃣ 天生的“我执”（俱生我执）

我们天生就会自我保护，这是与生俱来的，不靠学习就有。连动物都知道保护自己、爱惜生命，这就是天生“我执”的表现。

它非常微细，像呼吸一样自然。我们做的每一件事，无论好坏，背后几乎都有这个“为了我”的念头在驱动。它是我们所有行为的底层代码，很难察觉，更难去除。

2️⃣ 后天强化的“我执”（分别我执）

在天生“我执”的基础上，我们通过后天的学习、社会影响，不断地给这个“我”贴标签、划地盘，让“我”的概念越来越坚固。

这就是一切冲突的根源。我们开始划分“你我”，导致对立：“我的”家庭、“我的”观点、“我的”财产……凡是贴上“我的”标签的，我们就贪爱、保护；凡是“他的”或“非我的”，我们就可能排斥、嫉妒甚至想要夺取。

小到人与人吵架，大到国家间战争，背后都是这两个“我执”在作祟。它驱使着我们为了一个虚幻的“我”和“我的”，陷入无尽的争斗、焦虑和痛苦之中。

我们一生都在拼命维护这个终将瓦解的“身体房子”，并紧紧抓住那些瞬间生灭的“念头影像”，以为这就是全部的自己。这种根本性的“认知错位”，就是一切痛苦和烦恼的总根源。看清这个真相，就是走向智慧和自在的开始。真正的出路在于“觉察”。

1️⃣ “知 bug”：首先要认识到，我们内心可能存在这样一个根本性的认知错误--我执。

2️⃣“去看破”：通过静心观察，我们会发现，“我”其实是一个流动的过程，而非坚固的实体。我们的念头、情绪、身体都在变化，其中并没有一个不变的主人。

当我们开始看清“我执”的虚幻性，就像认出了梦境一样，就不会再被梦中的怪物吓得心惊胆战。我们就能从狭隘的自我中心里慢慢走出来，用更宽广、更慈悲的心态去对待自己和世界。

这才是唯识学带给世间的真正利益与安乐--不是向外祈求，而是通过向内洞察，认识到“我”是变化、依赖条件的，从而放下执着，心怀宽广。从根本上解除痛苦的枷锁，获得真正的自在与平和。

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