2026年2月18日 星期三

普巴扎西仁波切:临终助念必须谨记的要点!

普巴扎西仁波切:临终助念必须谨记的要点!
养性读书会


参加临终助念对修行是否有帮助?对修行能起到多少帮助我倒不知道,但是我先举个例子,到亡者面前去念诵或自己独自一人在自己家里念诵,我不知道这两者之间有多大的区别。

但是毕竟我们所念诵的一切咒语都称为“闻解脱”,就是听闻解脱法,谁听到的时候都已播下了成佛的种子。

可能很多人都会说,我是一个在家居士,我自己的修行本身并不是太好,当我和大家一起到一些亡者身边去助念,共同为他助念,这对他有没有什么利益呢?

当然,凭借个人的能力来看,你今天可能尚不具备直接度化他的功能,但是我们在念诵的过程中都是带着一颗慈悲心,这是应该要有的。

无论你去亡者身边为他助念,还是独自一人在家里修行,都是以慈悲心为基础的,这是应该有的。

因为我们平常时时都在讲解以菩提心而成办一切善根,这是我们佛教必不可缺的。独自一人修行是以慈悲心为根本,为他人助念也是以慈悲心为根本。

在这样的状态里为其念诵各式各样的佛号,由于佛号本来就是听闻解脱,这时候当他一听到这个声音,就能播下成佛的种子。



当某人去世的这一瞬间,一定要请一些有慈悲心、具有功德的僧众和这样的修行者。因为人在临终的时候,他的神识会增加七倍。

我们现前知道多少,就会变成七倍,那时候他基本上都知道你心里在想什么——他已经有了“他心通”,他知道你心里在想什么。

反正按当地习俗,请来一批僧众,念完经后该给他们多少就给多少,然后让他们走掉。但是亡者可不是这样,他完全知道来超度他的人心中在想什么。

这时候若助念者不是一位真正的修行者,要是心中带着一个与世间概念相关想法在为他做超度的话,亡者当时就会产生极大的嗔恨心。

毕竟这家现有的条件都是亡者一辈子赚来的血汗钱,他就会想:我在死亡期间,家人在无知的前提之下把我自己的血汗钱交给了这些一点慈悲心都没有的人手中,他就会生起嗔恨心。

别说这些人去救度他,凭借亡者当时的嗔恨心,他就会直接堕入地狱啊!

所以平常我会尽可能告诫各位,世间人在做助念时,永远不要以买卖的形式。哪怕人家给什么都不能要,没这个必要,其原因是亡者知道你当时心里在想什么。



我们举个例子,你现前是免费为他念诵,你决定不会带着其他世间的概念。世上最不好的事就是有利益交易。

只要有了利益,不知不觉就会偏向于这方面,这对亡者的解脱来说,就是一种非常、非常大的阻碍,因为他知道你心中在想什么,会生起嗔恨心。

比如,当你到这个地方去念诵,哪怕你没有定什么特定的价格,说我们要多少多少,但是当时你在念诵的时候,心中想着我现前的念诵他们会给我多少钱财?

此时亡者一定会知道你心里在想什么,这时候亡者对你生起极大的嗔恨心,凭借这个嗔恨心,他就会直接堕入地狱。

也就是说,就是你这么一个缘把他活生生地扔到地狱一般。因此,你不是来救度、不是来助念、不是来帮助他的,反而给他制造出更大的痛苦。

这时候,凭借你稍稍具有的这个慈悲心,他也知道你有这样的慈悲心,会同时心生欢喜,凭借这个也令他往生西方极乐世界。

所以当超度亡者或前来助念的这一批人非常、非常重要。



据说华智仁波切时期,因为那时交通不便,虽然都知道有一位成就者叫华智仁波切,但是谁也没见过啊!

由于当时在寺院产生一些事情,华智仁波切就独自离开了寺院,基本上是以乞丐的形式在外面走动,所以谁也不知道这位和尚到底是谁。

据说有一次他到了某个牧区,这时有家死了一个人,就先请了当地最大的活佛,超度完后供养了一匹马;又请了没有最大活佛那么大的名声。

但相对名声也大一些的堪布又来为他超度,供养了一头牛;后面华智仁波切到身边的时候,看见好像他的灵魂并没有超度走,就说:“能不能给我一碗酸奶?”

当时他们看见来了一个乞丐,再加上家里有这样的丧事,他们就给了他一碗酸奶。华智仁波切吃完酸奶后,就开始超度亡者的灵魂。

后期从此地经过一位具有神通的高僧大德,看见这个亡者的灵魂,就说:“想得到马的已经得到了,想得到牛的也已经得到了,但是最终让这个亡灵得以超度的就是那一碗酸奶。”

可能前者都是奔着牛和马来的,对亡者的灵魂超度决定不会起到任何作用。



利益这个东西是最不好的,在世间,平常产生很多矛盾之事也是因为钱财。这时候若是哪怕有一点买卖,就不是“临终关怀”,而是去给他“临终造罪”啊!

这一切都是由于利益的原因,所以只要不参与世间利益,我相信那时候去做一些助念就一定是好事,但是若还是带着世间的心态去做事就一定不好。

临时谁也看不出来,反正你想了多少,我也看不出来你在想什么,甚至施主家也看不见你心里在想什么。

你也按照你的习惯,把该做的做完就走了。但实际上对这个亡者的利益可能不是关怀,而是给他造业。

但只要没有利益上面的关系,那一定是奔着超度亡魂和为他生起真正的关心——临终关怀,真的是为关怀其灵魂而去,这时候慈悲心一定是有的。

再加上你完全没有什么世间观念,没有什么世间不好的概念,所以这时候仅仅是为了度化他的灵魂,我想这还是挺好的,这样真的会好一点。

平常我也听到有些人真的是这样的,因为当某人去世的时候,很多老居士或其他居士们都聚集在遗体前为他做临终关怀,为他念诵各式各样的佛号、心咒、经文等等。

因为这一系列念诵都是听闻解脱法,意义非常广大,再加上他们都是真正临终关怀而为他念诵,其意义决定是有的。但是,不要掺杂世间之事,很多人都已经做到了。


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再谈如何减肥?三个月时间,血糖从11.3降到6.2,减重12斤

再谈如何减肥?三个月时间,血糖从11.3降到6.2,减重12斤

中医书友会

减肥这件事很有必要,国家提倡减肥,做体重管理,非常高妙。
我近半年来在“减肥方面”也做了很多尝试,最后归一于“咸甘辛除燥法”,很多患者都减肥成功了。
当体重降下来,大肚腩变小之后,我们会发现患者血糖降下来了、血压降下来了,睡眠也变好了。
参考文章:谢相智丨抓住这几个特征,失眠、肥胖、糖尿病……用之俱佳
谢相智丨三个月减重36斤,肥胖我这样减
为什么会这样呢?
因为我们所谓的“肥胖”,对应到身体里面就是“多余的负担”。
大家想象一下我们厨房的下水管和洗手间的下水道,里面有非常多油渍、污垢和乱七八糟的东西。
反观我们的身体呢?
其实好不到哪里去,即使我们窥探不到身体里面,也可以照下镜子看看自己的舌苔,厚不厚,以及舌下络脉颜色深不深,或者看下自己牙齿内面的污垢,也能窥得一二。
所以,我提出了“管道模型”
01丨管道模型
所谓管道模型,就是清理人体的通道。
哪些通道呢?
首当其中的是谷道,也就是消化道。
如果人体的消化道干干净净,那此人的脉象也会是清灵的,面色是干净的,脑子是清醒的,胸怀是广阔的,性格是柔顺的。
反之,如果一个人的消化道堆积了很多“燥实”,那此人脉象是浑浊的,面色是脏脏的,脑子是昏沉的,胆量是不足的,性格是倔强敏感的。
其次是脉道,也就是血脉、经络。
再就是水道,包括皮肤和小便。
这就像长江水系,主干是谷道,支流是血脉,再分流下去还有气道和利小便。
对于人体,有形的是我们的身体,无形的就在于这些管道,当无形的管道通畅了,有形的形体也会得到荣养。
那是什么阻碍了人体管道的通畅呢?
02丨疾病在于日常
首先是饮食
饮食的问题包括吃的多、吃的快,以及吃的东西科技含量太重,不好消化,很多的疾病都来源于饮食。

假如我们会“好好吃饭”,那疾病先好一半。

怎么样吃饭才算“好好吃饭”呢?很多专家有自己的观点,我的观点就两个:

第一,是《道德经》里面讲的:“一曰慈,二曰俭,三曰不敢为天下先。”中的第二条——俭,我一般也称之为“简”,即:
吃饭,简单吃。
我们国人有个特点,因为几千年来大家都处在温饱的边缘,改革开放前,一直到古代的各个朝代,能真正吃饱饭的非常少,饥饿是刻在我们国人骨子里的。
于是乎,改革开放以后机会来了,大家拼命挣钱,挣完钱拼命吃饭,吃出毛病来,再拼命吃药,所谓新时代“拼命三郎”。
而“道者反之动”,要治疗此普遍现象,就要从繁入简,简单吃饭,回归“淡”味。
第二,是《黄帝阴符经》里面说的:食其时,百骸理;动其机,万化安。
吃饭要适其时有消耗才需要进食。
另外,吃饭也要吃当令的食物,不要和生命周期反着来,顺“时”顺“势”而为才是真智慧。
除了饮食,第二个阻塞人体管道的是不合理的作息。
所谓不合理的作息就是“熬夜”。
不要熬夜、不要熬夜、不要熬夜,重要的事情说三遍。
从生理说,熬夜是极大的消耗,消耗的是精血。
就像是我们自己不喜欢加班一样,你如果不按时睡觉,本来要休息的器官就也要跟着你加班。
熬夜的是你,受罪的是你的“牛马脏腑”。
你的熬夜就像是资本家一样,在剥削你自己的器官。
反过来,如果一个人睡眠好,很多疾病自己就消化了。
第三个阻碍人体管道通畅的是“情志”。
情绪起,气血滞,滞而郁,郁而瘀,瘀而燥,燥而痿,当管道被阻塞住后,人体的生机也会随之枯萎。
那怎么解决呢?
我提出的方法是以“咸甘辛法除燥”
03丨咸甘辛除燥
咸甘辛,指的是五味中的药味,其中:
辛味药补肝泻脾,打开管道;咸味药补心泻肺,软坚化结,通谷道和血脉;甘味药补脾泻肾,恢复谷道生机,并把水道利开。
从象取,是以“咸甘辛味”药,补肝心,泻肺肾,制造一个春夏的场,使人体从秋冬过度到春夏。
以方论,我取“桂枝汤+承气汤”之意来组方,桂枝汤以辛甘味为主,承气汤以咸味药为主,制造春夏的场,并以通为用,清理人体管道的燥邪。
参考文章:从零开始学习辅行诀04:二十五味药精与中药的五行属性
近半年来,我调理肥胖、糖尿病、高血压等代谢类疾病,以及失眠、皮肤病等疾病均以此思路处方,效果还是很好的。
现再举一病例,供大家参考。
04丨医案
患者男,53岁,主因“反复口渴、多饮、乏力10余年”就诊。
患者2014年5月无明显诱因出现口渴、多饮、多尿、乏力,未引起重视,单位例行体检时,测空腹血糖8.6mmol/L,糖化血红蛋白7.8%;未治疗;2015年7月体检时空腹血糖12.6mmol/l,糖化血红蛋白11.7%,因上述症状进行性加重,于8月在北京某三甲医院住院,予口服二甲双胍及胰岛素治疗,血糖控制达标后出院,出院后坚持胰岛素治疗,每天一次,每次10u皮下注射及口服二甲双胍0.5,日三次,未系统监测血糖(多在6.8-7.8mmol/L,糖化血红蛋白体检时多在7.2%上下。
今年8月体检时糖化血红蛋白9.6%,空腹血糖11.3mmol/L,偶有口干、乏力,因其带妻子在我处就诊,我说糖尿病也是好治的,患者也比较相信我,遂要求中医治疗。
刻下症见:
口干、乏力,睡眠差,偶有耳鸣,纳可,大便稀溏,2-3日一次,偶有一日2一3次,夜尿2-3次。精神差,面淡有斑,手背有斑,手掌暗红。
舌黯,苔白腻,舌后根为著,六脉小硬。
身高:175cm ,体重:73Kg
既往有萎缩性胃炎,结肠炎、结肠息肉(行电切治疗),脂肪肝,肾结石病史。
望诊:患者精神差,面淡有斑,手背有斑,手掌暗红。
舌脉:苔白腻,舌后根为著,六脉小硬。
以上都是我总结的典型的“燥病”的特征,参考文章:谢相智丨抓住这几个特征,失眠、肥胖、糖尿病……用之俱佳
便不再赘述了。
治疗以“咸甘辛为主,酸苦为辅“处方:
肉桂6,干姜12,麸炒白术12,茯苓15,枳实12 ,厚朴12,蜜紫菀20,天花粉15,丹参12,白芍15, 醋五味子6,玄明粉(另包,每次冲服6g,一日一次)

14付,每日1付,每日2次,水煎服


医嘱:忌牛奶、酸奶、冷饮、啤酒、水果;避免主动熬夜;保持情绪舒畅。
患者在看诊前,已停服西药,监测血糖,必要时加降糖药物及胰岛素治疗。
  • 二诊:
诉服药后大便爽快,为稀水样便,每日3-5次,睡眠略改善,口干、乏力均减轻,体重未下降,监测血糖(自测8.0)。
舌、脉基本同前,处方略作加减,14付,每日1付,每日2次,水煎服。
  • 三诊:
诉无明显口渴、乏力,大便保持通畅,睡眠有所改善,监测血糖(自测7.5)。
患者舌淡暗,舌尖红,苔白微腻,脉弦小。
思路不变,处方加减,基本同前,14付,每日1付,每日2次,水煎服。
  • 四诊:
诉空腹血糖尚可,体重下降1kg左右,服药后大便稀溏,每日3-5次;睡眠4、5点钟醒,无其他特殊不适;监测血糖(自测7.2)。
  • 五诊:
诉基本无口渴、乏力,大便稀溏,每日3-5次,心慌消失,睡眠好转不少,但仍易早醒,早醒后仍可睡会,偶有耳鸣;监测血糖(自测.7.0)。
  • 六诊:
诉无特殊不适,监测血糖(自测6.7),大便次数每日3-5次,夜尿1次。
  • 七诊:
外院体检结果:糖化血红蛋白6.6,空腹血糖6.2。睡眠改善明显,无其他特殊不适主诉,自服中药以来体重减轻6Kg左右。
现治疗到第七诊,基本可以停药了,因为处方思路相同,各诊之间只有些许加减,限于篇幅,便不做赘述了。
此患者效果是非常不错的,生活状态也肉眼可见地好转,为什么此患者效果很好,有的患者效果却不怎么好呢?
因为医嘱。
我发现能严格遵守医嘱的,效果都不错,持怀疑态度,不愿意配合饮食作息等生活习惯改变的患者,效果不佳。
所以,停药之后,患者要怎么做呢?
一定要保持好的生活习惯:
吃饭要少,晚饭尽量少吃,甚至不吃。
不要熬夜。
不要吃过于厚腻的食物,包括甜食、牛奶,寒凉过甚的食物。
并多散步,或多劳作,让身体动起来。
总之一句话,把生活过简单,把人生过踏实,即可。


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莫管闲事,无上的“护心”法宝!

莫管闲事,无上的“护心”法宝!

原创 末那非我 唯识学



我们的心像一座精致的殿堂。每天,我们有意无意地允许各种东西进入:工作的压力、人际的忧虑、未来的计划……但有一种“访客”最容易被我们邀请,却最具破坏力--关于他人的是与非、长与短。
我们常常这样做:在茶水间,听着关于某位同事的议论,忍不住补充一句自己的观察;深夜刷手机,看到远方的新闻或熟人的生活,在心里默默下一个判断;甚至独处时,脑海里还在重演白天的对话,想着“他那句话到底什么意思?”
每一条未经审视的议论,每一个暗自揣测的念头,都像一件不属于这座殿堂的杂物,被我们亲手搬了进来。一件、两件……渐渐地,这座本该明亮通透的殿堂,堆满了别人的故事、他人的评价、外界的纷扰。我们自己的声音、真正的需求、内心的安宁,反而被挤到了角落,蒙上了灰尘。
“嘴上不可说,心中也不可想。” 这句话听起来严苛,实则是给予心灵最深的慈悲--保护它不被无关的尘埃侵占。因为我们的心力是如此有限而珍贵。当它不断耗散在评判外界、分析他人时,便没有足够的能量来照亮自己内心的角落,看清自己真实的模样。自家心殿的灯火,已因燃料分散而日渐昏暗。
真正的修行,是开始练习成为一名专注的“内心殿堂守护者”。在话语出口前,在念头升起时,设立一道“过滤之门”,轻轻问自己:“这与我内在的成长有关吗?这有助于我的心灵更宁静吗?” 如果答案是否定的,就像对待一件不合宜的装饰品,温柔而坚定地将其留在门外。我们只选择让滋养生命的事物进入内心的圣殿。
让我们的心,像殿堂中央一尊沉静的圣像。
👉当无人关注时,它安然自在,不因寂寞而自我怀疑。如同你不必因独处而慌乱,你的价值不依赖于外界的目光。
👉当赞誉如香花般簇拥时,它不为所动,知晓芬芳终会消散。如同你收到夸奖时,能欣喜而不迷失,明白这只是经过的风。
👉当毁谤如风雨般袭来时,它寂静如初,知晓噪音终会止息。如同你面对批评时,能聆听而不崩塌,内核始终稳固。
这种“如如不动”,是最高级的内心稳定。你深知自己内在有一个核心,它完整、安宁,且本自具足。当你停止把精神耗散在管“别人的闲事”,一股巨大的能量便被释放了。这时,你可以点燃一盏灯,去探索自己殿堂最深处那最珍贵的东西--你的“本命元辰”,即你生命的本来面目与核心光芒。
你会发现,当内心清静下来:
❍你的觉照力增强了,更能看清自己念头的生灭;
❍你对待他人反而能生出更纯粹的善意,因为评判少了,理解便多了;
❍你在纷繁的世界里,拥有了一块绝不会沦陷的内在净土。
最终,守护心殿、不谈是非,成就的是一种深刻的自由。你不再被外界的毁誉所捆绑,不再需要通过对他人生活的评价来定位自己。你获得了一种宁静而强大的内在主权。
你的心殿,将因此变得空旷、明亮、庄严。而那尊代表你真实存在的“圣像”,将在中央散发着柔和而坚定的光芒,照亮你前行的每一步路。这,或许就是对世界最宁静的贡献--一个安顿好的自己,本身就是一个福祉。从今天起,不谈是非,做一个内心殿堂的守护者吧。


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昨天写了小柴胡汤,又让我想起大柴胡汤……

昨天写了小柴胡汤,又让我想起大柴胡汤……

原创 Ping 萍的生活



我这是跟柴胡汤杠上了,昨天写完小柴胡汤,又想起给我家孩子还用过大柴胡汤。

大柴胡汤也是《伤寒论》少阳病篇里比较有名的方剂,看它的名字和小柴胡汤只有一字之差,就知道它俩的关系也是沾亲带故。

它是在小柴胡汤的基础上,去掉人参和甘草,加了白芍、枳实和大黄,先来看一下大柴胡汤的适应证(来自于郝万山教授讲解的《伤寒论》):

第一个适应证是少阳不和兼有阳明里实。

第二个适应证是少阳胆腑热实证。

第三个适应证是代替承气汤用以治疗阳明腑实证和杂病的腹满之实证。

第四个适应证是治疗差后复发热而脉沉实者。

我们家孩子用大柴胡汤的事情,也是发生在好几年前,已经记不清当时有没有学过大柴胡汤。

那次也是孩子感冒了,感冒之后就发烧了,其实温度也不算高,就是在38.5度左右徘徊。

学中医后最大的一个改变,就是对大人发烧不那么恐惧了,要在以前,一发烧赶紧得吃退烧药,生怕把脑子烧坏了。

但是现在知道,发烧是身体正邪斗争的反应,尤其是队友,疫情期间发烧还在偷偷吃退烧药,后来即使发烧到39度多,他都不会那么慌张。

孩子生病,我得请假,于是先请了一天,在家捣鼓了一整天,也没退烧。

你别以为感冒好治,不要说刚学中医,学的马虎的,就算学了几年,有时候感冒发烧也治不好,即使有时治好了,还留一个咳嗽的尾巴!(比如我)

第二天上午孩子还是发烧,于是我又请了一天假,又接着捣鼓,依然不退烧,没办法,只好求助,因为总是请假,我也不好意思啊!

于是把孩子的症状、舌相大概说了一遍,一个老师说:试试大柴胡汤!

当时孩子除了发烧,还有便秘,另外舌头比较红,舌苔黄,一派热像。(符合第一个适应证)

老师说大柴胡汤时,其实很害怕,因为这个方剂里有大黄。

我生怕万一辩证不准,用了大黄,再造成孩子拉肚子,现在想想中医菜鸟也挺好笑的。

因为时间紧急,我赶忙打车去中药房抓了两付大柴胡汤,我只敢抓两付,我想的是如果两付还搞不定,就说明不对证!

回家赶忙给孩子煮药,大黄是后下,谁知吃了一付后就慢慢退烧了,两付就完全好了!

老师们说要是多吃几付,里热就完全清除了,但是我不敢,只求退烧就行了!

你看,中医就是这么神奇,你说要不要信中医!

这个大柴胡汤还可以治疗急性胆囊炎、胆道结石的急性发作、急性胰腺炎等。

所以胆有问题的朋友们,如果西医看不好,一定要再去找懂经方的中医师看看,多一条路,就会多一些方法,千万不要把中医的路自己给堵死了!


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2026年2月17日 星期二

每个“不好”的缘分,都在激励我们修心

每个“不好”的缘分,都在激励我们修心
原创 末那非我 唯识学



在修行的道路上,有一句简单却深刻的口诀,叫做“保持欢喜心”。它的意思,是鼓励我们始终怀着一颗满足而喜悦的心去生活。
你或许会问,人生中难免遇到困难,怎么可能永远欢喜?这句口诀提醒我们,即使面对不顺心的境遇,甚至是他人的指责或误解,依然可以选择以一种开放、感恩的心态来面对。因为每一个所谓“不好”的缘分,其实都在默默地激励我们修心、练心。
比如,有人对你发脾气,或者把难题推到你身上,通常我们第一反应可能是委屈或生气。但“保持欢喜心”教导我们:可以不责怪对方,而是回过头来观照自己,平静地接受这个情境,甚至把它看作是一种修行的机会。这不是自我否定,而是一种深刻的自信与慈悲--因为你相信自己有力量转化烦恼,也愿意为他人的负面情绪提供一个柔软的终点。
这种心态并不是强颜欢笑,而是源于一种深刻的懂得:世界本不完美,但我们依然可以选择以清净和感恩的心去回应。就像不管外面是狂风暴雨还是阳光明媚,不管身体是舒适还是不适,内心都有一个地方,可以如如不动、安然自在。
慢慢地,你会发现,这种欢喜心有一种强大的能量。它让你不再容易被外境动摇,不再因为一件事的成败而忽喜忽忧。你开始能够以更稳定的心情,走过人生的起伏变化。
而这份欢喜,也并不是孤立的。它与“能不愧对自己”紧密相连——当我们每一次选择善意、承担与包容,其实都是在对自己说:“我做到了”,那种踏实与安宁,自然带来深深的欢喜。
有人也许会觉得,这听起来太理想,甚至有点不真实。你说得没错,从世俗的角度看,这种修持的确需要勇气和信念。但也正因有人愿意开始这样去做,愿意播下一颗和谐的种子,我们这个世界,才会一点点走向更温暖、更健全的方向。
所以,不妨在每一天开始之时,轻轻提醒自己:无论今天发生了什么,愿我都持守一颗欢喜之心。不怨天、不尤人,不负自己、不负时光。愿你心中常驻光明。


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2026年2月16日 星期一

净界法师:这三种重业,必须趁早处理!

净界法师:这三种重业,必须趁早处理!
唯识学



讲到人性就有盲点,你最好能够务实的知道你的盲点在哪里--财、色、名、食、睡。前生的你他留给你的善根,但是他给你留下了很多的盲点,我们心中有很多盲目的、不合理的追求,这些你必须要调伏的。
因为它临终的时候,它会生起来活动,来障碍你的正念,破坏你的往生。所以我们从思想的种子,我们知道我们前生到底留下我们什么东西,哪些是可以我们利用的,哪些我们必须要赶快做调整的,这个就是我们前面学习的思想的种子--名言种子。
另外一块就是业种子。我们面对业种子,当然业力很多,有些东西你不着急处理,但是有一种业你必须要早点处理,就是--强大的业力...你没有那个本事把所有业都带走,你没有那个本事,你没有证得空正见嘛!所以,我们最好在有限的生命当中,要区分哪些业是不能带的,你要赶快把它处理,把这个业从一个重大的业力变成一个调伏的业力。
什么叫做重大的业力?有三个条件,你最好自我反省一下:
第一个你造这个业的时候,深生好乐。你曾经在你的生命当中,造某一个杀盗淫妄业的时候,你内心是非常大的意乐,谁劝你都不听的,你的心就像石头一样的坚固,非做不可。
第二个数数现行。你经常的去造作,起码你有一段时间是经常造作的,数数现行在古人的开示,三次以上就叫数数现行,达到第四次就叫数数现行,次数在四次以上。
第三个无惭无愧。你事后根本没有忏悔,就把它放着,这种业你是不能带走的。第一个你造业的心如此的强烈;第二个次数如此的频繁;第三个你根本无惭无愧。那么这种业它一定会障碍你往生,所以你必须趁早处理。
一个净土宗的人,我们临终一定要面对阿赖耶识的种子,因为临命终的时候阿赖耶识会跟你算账的,你的业力、你的思想,这两关你都必须过,你要忏悔业障、调伏烦恼、正念分明,才能够提起佛号、趋向弥陀的光明。
所以,唯识的缘起观,让我们了解自己,我们的善根、我们的烦恼、跟我们的业障到底在哪里,让我们能够趁早做好准备。


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脂肪肝,被一团又湿又热的浊气包围,看一个中成药给肝脏 “减肥”!

脂肪肝,被一团又湿又热的浊气包围,看一个中成药给肝脏 “减肥”!
五味学苑



导读 
脂肪肝,这些脂肪从哪里来的?
常言道:肝不好,未老先倒。
这话还真不是唬人的。
中医常常把肝比作人体的大将军,这位将军的任务就是率领“军队”保家卫国,甭管是内忧,还是外患,都在将军的管辖范围内。
将军一旦倒下了,那后果是不是不堪设想?
说到肝脏容易出现的一些状况,脂肪肝算一个。
讲一则简单的医案
话说有这么一位男子,四十多岁,这人呢平时就喜欢吃一些肥甘厚味,尤其喜欢吃肉,可以说是无肉不欢。有那么一段时间,老觉得上腹部不舒服,有点点疼,乏力,提不起精神,而且口苦,像含了苦瓜片一样。老这么硬撑着不行啊,就到医院做了个检查,检查结果是脂肪肝,好在不严重。
于是就想着找中医调一调。
望闻问切自然是少不了的。只见这人舌苔黄腻,说明什么?说明有湿有热。再加上平时又喜欢吃肥甘厚味,偶尔还会因为工作上的事情犯点愁。
医家心里就有数了,方子呢也就出来了。
大家且看:柴胡、小蓟、枸杞子、旱莲草、女贞子、瓜蒌、陈皮、白术、苍术、山楂、猪苓、泽泻、大黄、决明子、茵陈、甘草。
这就是中成药化滞柔肝颗粒。
再强调一遍,此方药店是有中成药的。用于非酒精性单纯性脂肪肝!
这其中的医理是什么呢
首先大家可以想一下,脂肪肝要治什么?
有人说,脂肪肝是肝里的脂肪太多了,所以脂肪肝要减脂肪,这没错。
但脂肪是西医的叫法,中医没有这种说法,古往今来都没有。在中医看来,脂肪肝就是一团湿热把肝团团围住了,湿热阻滞了肝的气机,中医就把它当作湿热来治。
这就是第一步,清热利湿。
再看脂肪肝,病位在肝,假如肝气不调达,湿热也是很难清除的,湿热困住中焦,肝的舒畅气机功能受影响,人也特别容易乏力。打个比方。
肝在中医五行中属木,脂肪肝就像是一棵树上挂满了垃圾,今天你把这些垃圾拿掉,明天你再去看,又多了一些。
为什么?
看看大自然就知道了,假如一棵树尽是些枯枝败叶,它是不是就容易把垃圾留在上面?中医要做的就是让这棵树郁郁葱葱的生长起来。
就是化浊解毒,这是第二步。
中医又说了,气为血之帅,气行则血行。气机不流通了,血液也会停滞不前,慢慢地形成瘀血。
这是第三步,祛瘀柔肝。
再回到方子里去,这里头祛瘀的药物不多,主要靠山楂。
山楂是为数不多的消多于补的水果,除了活血化瘀,中医也常用它来消积化食,尤其是肉食吃多了,山楂非常好用。平时炖肉的时候,放几颗山楂进去,那肉就容易炖得软烂,其实这就说明了山楂有消肉食的作用。
另外,现代研究也表明,山楂可以降脂。
茵陈、柴胡,这一组是疏利肝胆的,让肝气调达。
而且茵陈还能干嘛,能疏泄肝脏里的湿邪和热邪,它是能者,能者多劳。
接下来这一组,瓜蒌、猪苓、泽泻,排湿降浊。
再往下,白术和苍术是补脾化湿的,尤其是苍术,坐镇中焦强力祛湿化浊。


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明日大寒,积攒能量的最后15天,如何积攒呢 ?轻轻敲打这个水土穴就可 !

明日大寒,积攒能量的最后15天,如何积攒呢 ?轻轻敲打这个水土穴就可 !
原创 南悳 万物疗法


作者:南悳
本文理论依据:《董氏奇穴临证治验》、《针灸甲乙经》等!

明日就要到大寒了,大寒与立春相交接,是新的一年中阴阳转换的重要时机,换言之,大寒是我们来年春天生发阳气、积攒能量的最后15天。
因此,从大寒到立春这段时间,我们一要养好肾,二要健好脾!
因为植物要想根深叶茂,离不开土壤和水源,而我们人体也是如此,其中担任土壤和水源作用的就是“脾胃和肾脏”。
养好脾肾,就等于加固人体的“地基”,人的根基稳了,未来一年无论花开还是花落,身体的生命力都是旺盛的,就像植物,当暴风雨来临时,根在土壤里扎的越深越能存活下来。

那么,如何养好脾肾呢?只要敲打一个水土穴就可做到!
这个水土穴就是肾关穴,该穴兼具 “土”(脾)与 “水”(肾)的属性,因此它不仅可以固肾壮肾、填精补髓;还能健脾补脾,同时又可强心!
另外,它还可畅通六经、强壮六腑,提高人体的整体的运化能力。
由于肾关穴同时具备关元穴+肾俞穴两个穴位的功效,因此它被命名为 “ 肾关穴 ”。
关元穴与肾俞穴都蕴藏人的先天元阳,而肾关穴一穴等同它们两个穴位的功效,因而它是人体的一个能量极大的大穴!
之外,万物疗法公众号在此还要特别强调一下:肾关穴,乃水土合德之穴,凡是水土合德的穴位,都是非同小可的穴位!
为何地球上有生命?而周围同星际的其它星球却没有,就因为有这个水土合德。
在《医理真传》的书中有这样一句话:“ 水土合德,世界大成矣。”
什么意思?
就是说在我们生命及生活当中,都要以这个水土关系为前提,水土不调合,水土不合德,那什么事情都免谈!
水离开土行不行?不行!水离开土,它就没法发挥作用,而土呢?没有水的土,它拿什么生、长、化、收、藏 ?
所以,水土须合德,世界方大成。
肾关穴的归经模式也很独特
肾关穴是源自董氏奇穴的一个穴位,董氏奇穴对穴位的归经模式不同于十四经,传统的归经模式是依照传导,而它是依照道家天盘的二十八星宿及感应。
通过感应,肾关穴可归脾经、肾经、膀胱经、督脉、小肠经、肺经等六条经络,因此它的治病范围是很广泛的。
像贫血、心悸、失眠、胃酸过多、倒食症、鼻骨痛、腰膝酸软、胸胁部疼痛、足跟痛、小便频数、夜尿多、脱发、白发、耳鸣、耳聋、眼球歪斜、散光、眼干、眼涩、视力模糊、飞蚊症、多泪、月经不调、带下病、盗汗、潮热、两腿无力、坐骨神经痛等诸多症状都是它的适应症。
像慢性疲劳综合征、更年期综合征等人群,经常适当敲打按揉它也能帮助改善,还可强化骨骼,预防骨质疏松等。
那么,肾关穴的具体位置在哪里呢?
它很好找,它就在阴陵泉穴直下 1.5 寸的地方,这里的 “寸” 并非我们日常使用的度量单位,而是中医独特的 “同身寸” 概念。
下图中的蓝点就是肾关穴。

想要找到肾关穴,首先要找到阴陵泉穴。

选取阴陵泉穴,一般是先摸到小腿的内侧面,找到胫骨,在胫骨内侧靠下缘的凹陷是阴陵泉,定位好阴陵泉穴,再往下选取1.5寸的长度就是肾关穴。
如何刺激肾关穴呢 ?
可采用按揉、敲打、绳疗捆绑等方法。
按揉可用拇指按揉,最好是慢慢地按揉,力度由轻到重,缓缓用力,两边的肾关穴都要按揉。
为何要慢慢地进行呢?
这样可以起到调神的作用。
注意:
按揉3—5分钟后,一定要斜推3次再结束,有点龙画睛之用,这样可以起到加强补肾的作用,斜推的方向见下面的示意图:

另外,也可用空拳轻轻敲打!敲打时也是两边的穴位都有操作,敲打后,也要斜推3次再结束。
留个思考题给大家
按揉或敲打后,为何要斜推3次再结束呢 ?笔者也会和大家一起互相交流学习!
另外,也可采用绳疗捆绑法。
为何绳疗捆绑也能刺激肾关穴呢?
因为不论针刺、艾灸、按揉,抑或是刮痧、拔罐等多种外治方法都属于一种物理刺激手段,而绳疗也属于此范畴,只不过所用的工具不同而已。
个人经验,仅做为保健参考!


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2026年2月15日 星期日

小柴胡治疗中耳炎反馈

小柴胡治疗中耳炎反馈

读者反馈:李医生好,我是您的忠实读者,前几个月我患上了甲流,鼻子不通气,耳朵得了中耳炎,听力下降85%,用了小柴胡颗粒2天就恢复了,还有胆香鼻炎片也解决了鼻塞问题,向您表示感谢!

按:很多人只知道小柴胡用来治疗感冒,却鲜有知道其对中耳炎有效果的。最近我就遇到一个感冒诱发中耳炎的孩子,感冒鼻塞很重,耳朵发蒙,听不清。要知道,七窍是相通的,痰饮在清窍里面是会影响气机,郁而化火。

小柴胡治疗中耳炎的主要病机是少阳枢机不利,胆火上炎,兼有正气不足。

经络学说有句话叫“经脉所过,主治所及”,足少阳胆经、手少阳三焦经都是经过耳朵的,耳窍是少阳经脉汇聚和经过的核心区域。因此,耳部的疾病,尤其是急性发作、伴有胀痛、流脓(黄脓多为热象)的病症,首先考虑少阳经气不利。

胆为奇恒之腑,内寄相火,主疏泄。若情绪不畅、外感邪气,导致胆气郁结,则其内藏的“相火”就容易上炎,循经攻冲耳窍,引发耳内红肿、灼热、剧痛(急性中耳炎典型症状)。

三焦为“决渎之官,水道出焉”,是气机和津液运行的通道。少阳枢机不利,则三焦水道不畅,津液停聚,与火邪搏结,则化为湿热脓液,导致耳内流脓。

小柴胡的作用是:疏郁透热 + 清泻胆火 + 化痰降逆 + 扶助正气。

所以如果你能抓得住底层逻辑,基于“少阳经脉循耳”的经络理论,抓住“枢机不利、胆火上炎”的核心病机,这个个案就很好理解了。


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「我這一生,總成一夢」:張岱的夢中人生,比你想得深太多(陶庵夢憶)!!


https://youtu.be/PZr30SIIxv8?si=U0EZfXpmV6pcOL91(這是一舯如詩的演繹一本古書,可以學習很多東西)

(註:這個叫「一麟讀書」的博客,我已經聽過他很多本古典名著的介紹!一個字,對於這種「才子」,我好像完全沒有讀過「文學」,事實上,我沒有讀過,哲學社會學中醫術術數,國際工商管理、佛法我還可說畧懂一二,對於文學,這人可當我的啓蒙老師。他介紹這本「陶庵夢憶」,介紹了「人生的審美」.,說「痴」,只是謙語,其實,他說了那麼多,不外指出如「維摩詰經」中闡出一個真理:叫「真俗不二」,是佛法中究竟層次,「不二法門」。佛法最終完全不離地,因「心、佛、眾生」本無分別,真即是俗,俗即是真,但心若離於不動,便成為「媚俗」了!我一聽此人對這本書說法,便立即買了原著!張岱很幸運,至少遇到我及博主兩位知音人!)

2026年2月14日 星期六

内脏疾病的辨证要点!

内脏疾病的辨证要点!
万物疗法


一·肾(包括肝肾比较)
1·凡肾液虚耗,肝风鸱张,身体麻木,内风暗袭,多有痱中之类。
2·大凡肝肾宜润宜凉,龙相宁则水源生矣。
3·凡精血久损理必质重,味厚,填纳空隙。
4·大凡内损精血形气,其胃旺纳食者,务在滋填。
5·凡男子下焦先亏,客馆办事,曲运神思,心阳久吸肾阴。
6·凡中年以后,男子下元先亏。
7·夫腑阳不通,肾气散漫,吸气不入,吸音如喘,此身动便喘,非外客之邪干肺。
8·夫肝主疏泄,肾主封固,肝宜凉,肾宜温,纳肾佐以通肝,温下仍佐肾阴,以制木火,足为复方。
9·凡肾宜温为养,肝宜凉乃平,温养神精必佐凉肝,水中有真阴内蓄,是为命根,盖肝胆相火内寄,性恶热燥,用七方中之复方。
10·盖老年坎阳日衰,坤土不运,浊阴下聚。
11·凡下虚者必上实,此非风火,由阴不配阳使然。
12·凡冬月大气藏伏,壮年自能聚精汇神,不加保养,春封地中阳升发生之气交,反为发病之动机矣。
二·胃(包括脾肝比较)
13·凡中风症,有肢体缓纵不收者,皆属阳明病,当用人参为首药,而附子,生芪炙草之类佐之,若短缩牵挛,则以逐邪为急。
14·凡补药皆性温,味皆甘,培生生初阳,是劳损主治法则,春病入秋不愈,仪从中治。
15·夫胃阳外应卫气,九窍不和,都属胃病。
16·大凡脾阳宜动则运,温补极是,而守中及腻滯皆非,其通腑阳间佐用之。
17·夫冲脉隶于阳明,胃阳伤极,中乏坐镇之真气,冲脉动则诸脉交动浊阴散漫上布,此卧著欲起矣。
18·凡血病五脏六腑皆有,是症当清阳明之络为要,至于病发,当治其因,又不必拘执其常也。
19·盖太阴湿土,得阳始运,阳明阳土,得阴自安,以脾喜刚燥,胃喜柔润也,仲景急下存阴,其治在胃,东垣大升阳气,其治在脾。
20·盖肝为起病之源,胃为传病之所。
21·凡醒胃必先制肝,而治胃与脾迥别。
22·盖肝木肆横,胃土必伤,医治既澼,津血必枯。
23·夫胃为阳明之土,非阴柔不肯协和,与脾土有别。
24·凡六腑以通为补,黄连味苦能降。
25·夫酒谷之湿,皆脾胃阳微不运,致湿邪凝聚,气壅成胀。
26·盖通阳则浊阴不聚,守补恐中焦易钝。
27·夫脏寒生满病,暖水脏之阳,培土生金是法。
28·盖肝风木横,胃土必衰,阳明诸脉,不主束筋骨,流利关节也。
29·大凡受纳饮食,全在胃口,已经胃逆之病,加以嗔怒,其肝木之气贯膈犯胃,斯病加剧。
30·夫太阳司开,阳明司阖,浊阴弥漫,通腑即是通阳,仿仲景开太阳之法。
31·夫痞满属气,燥实在血。
32·凡脾肾为柔脏,可受刚药,心肝为刚脏,可受柔药。
33·大凡药饵,先有中宫以布诸经,中焦为营气之本,营气失养,转旋自钝,然攻病必籍药性之偏,朝夕更改,岂是祛疾务尽之道。
34·盖肝木必侮胃土,胃阳虚,完谷而出。
35·凡治痰饮,须辨饮食,食少已极,仪治中宫之阳。
36·凡身中脾阳宜动,动则运,肾阳宜藏,藏则固。
37·凡湿必伤太阴脾,热必伤阳明胃,不分经络乱治,乃不读书医工。
38·大凡久损,必调脾肾为根本。
39·大凡风热淫于内,必以甘寒乃和,梨汁,蔗浆之属,盖胃阴制伏肝阳内风之动,正和《内经》“和阳益阴,肝胃忌刚”之旨。
三·肝(包括胆胃)
40·大凡春尽入夏,气机升泄,而阳气弛张极矣,阳既多动,阴乏内守之职司,络血由是外溢。
41·大凡左升属肝,右降属肺,由中焦胃土即困,致有升无降,壅阻交迫,何以着左卧眠,遏其升逆之威,且烦熏热灼,并无口渴饮水之状,病情全在血络,清热滋阴之治,力量不能入络。
42·夫惊则气逆,初病肝气上逆,久则诸气均逆,而三焦皆受,不特胃当其冲矣。
43·盖厥阴风旋,阳冒神迷则为厥,阳明络空,四末不用,而为痿厥。
44·夫肝藏藏魂,因怒则诸阳皆动,所见病原,无非阳动变化内风而为厥,故凡厥证,多隶厥阴肝病。
45·凡肝风阳扰,胃络必虚,食进不甘,是中焦气馁。
46·凡冲气攻痛,从背而上者,系督脉主疾,治在少阴,从腹而上者,治在厥阴,系冲任主病,或填补阳明,此治病之宗旨也。
47·凡水虚失职治在胃,邪干窍闭治在胆,此乃定例。
49·大凡病来迅速莫如风火,郁怒由肝胆木火生风,以此而发痫厥,若仅谓痰火而用辛香燥剂,劫痰利气宣窍,厥阳不宁,病奚得减。
50·夫肝为藏魂,藏血之乡,热邪内灼,藏聚失司,非攻补可疗,议清解血中之结以祛热。
51·凡女人以肝为先天,肝阴不充,相火上燔莫制,嗽久痰带红丝,皆老怯势成,日见消灼。
52·盖肝脏多气多血,气盛则热,血不营养经脉,阳明日空,血海无贮,经来遂闭。
四·肺
53·凡肺病为手太阴经,逆传必及膻中,仍以手厥阴治。
54·凡咳血之脉,右坚者治在气分,系震动胃络所致,宜薄味调养胃阴,如扁豆,茯神,北沙参,苡仁等类;左坚者乃肝肾阴伤所知,宜地黄,阿胶,枸杞,五味等类;脉弦胁痛着,宜苏子,桃仁,降香,郁金等类,成盆盈碗者,葛可久花蕊石散,仲景大黄黄连汤。
55·凡寒凉止血理嗽,不但败胃妨食,决无一效。
56·凡治吐血之初,多投凉血降气,以冀其止,熟知阳愈渗泄,益增病剧屡矣。
57·凡上实者必下虚,薄味清肃上焦,正谓安下,令其藏纳也。
58·且喘咳之因,在肺为实,在肾为虚
59·盖肺主气,为出气之脏,气出太过,但泄不收,则散越多喘,而喘症之属虚,故益肺气药皆甘,补土母以生子。
60·万物疗法公众号提示大凡出气不爽,而喘为肺病,客感居多,今动则阳化,由乎阴弱失纳,乃吸气之入而为喘,肾病何辞。
61·夫暑邪皆着气分,苟肺司清降,则其邪不攻自罢。
62·凡遇风冷,或曝烈日,或老碌形体,心事不宁,扰动络中宿饮,饮泛气逆,咳嗽,气塞喉底胸膈,不思食物,着枕呛吐稠痰,气降自愈,病名哮喘伏饮。
63·凡春夏之时,天地大气发泄,至秋冬方始收藏。
五·妇科
64·凡妇科书,首篇必论调经,即嫁必究孕育。
65·盖冲脉动,而诸脉皆动,任脉遂失担任之司,下元真气何以固纳。
66·夫下焦奇脉不流行,内踝重著,阳维受邪,久必化热灼血。
67·夫开泄则伤阳,辛热则伤阴,俱非新产郁冒之治道。
68·产后必虚,阴虚可知。
69·凡产必下焦先损,必以形质血气之属莫以心热,再用寒凉,伐其生气。
70·盖产后下焦真阴先亏,攻瘀,清热,气味苦辛,是重虚其虚,药先入胃,既不中病,先戕胃口,攻令饮食废矣。
71·夫曰结曰聚,皆奇经中不可宣畅流通之义。
72·凡经漏胎走,下元真阴先亏,任脉阴海少液,督脉阳海气升,而谓阴虚生热矣。
六·诊治方法
73·大意下焦阴阳,宜潜宜固,中焦营卫,宜守宜行,用药大致如此。
74·思初病在气,久病必入血,以经脉主气,络脉主血也。
75·大凡络虚,通补较宜,凡病宜通,补而兼通,能入奇经。
76·凡伤寒必究六经,伏气须明三焦。
77·上燥治气,下燥治血,此乃定例。
78·凡久恙必入络,络主血,药不宜刚,病属内伤,勿事腻补。
79·凡新邪宜急散,宿邪宜缓攻。
80·大凡邪中于经则为痹,邪中于络则为痿。
81·夫通则不痛,通字须究气血阴阳,便是看病要旨。
82·大凡经主气,络主血,久病血瘀,瘀从便下。
83·大凡热气蒙蔽清窍,都令神昏。
84·大凡体质素虚,驱邪及半,必兼护养元气,仍佐清邪。
85·凡病皆本乎阴阳,通表利小便,乃宣经气,,利腑气是阳病治法,暖水脏,温脾胃,补土以驱水,是阴病治法。
86·诊之大法,先明体质强弱,肌肤苍嫩,更询起居,致病因由。
87·凡寒凉清火解毒,必佐以活血舒畅,恐凝滞气血也。
88·凡体强质实者多火,以清凉之剂。
89·大凡儿肌白嫩者多虚证,苍黑着多实火,虽为大概,亦属至要。
90·凡虫蚁皆攻,无血者走气,有血者走血,飞者升,地行者降。
91·凡寒湿痹久则变热,六气客邪,悉从火化。
92·凡久病病必在络,络定必成胀满。
93·夫治病先分气血,久病频发之,恙必伤及络,络乃聚血之所,久病血必瘀闭,香燥破血,凝滞滋血,皆是病之禁忌也,切宜凛之。
94·凡久病必入络脉,医但写药凑方,不明入络之理,药由咽入,过胃至肠而已。
95·凡阳主乎通,阴主乎摄。
96·凡久恙当问寝食,参视形色脉象。
97·凡痰饮都是浊阴所化,阳气不振,势必再炽。
98·夫湿为阴晦,必伤阳气,吞酸形寒,乏阳运行。
99·夫湿邪无形质,攻滞乃有形治法,其不效宜矣。
100·凡湿伤气,热亦伤气,邪入气分,未及血分,瘾疹瘙痒,其色乃白,气分郁闭之湿邪也。


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48岁男子肝癌一发现就是晚期?医生提醒:警惕身上这6种异常,只要中1个尽快去医院检查!

48岁男子肝癌一发现就是晚期?医生提醒:警惕身上这6种异常,只要中1个尽快去医院检查!

48岁的王先生最近半年总觉得右上腹隐隐作痛,还莫名瘦了十几斤,以为是工作太累。

直到出现腹水、皮肤发黄,才来医院检查。

结果出来后全家都懵了,肝癌晚期,已经失去了手术根治的机会。

肝癌被称为 “沉默的杀手”,早期几乎没有特异性症状,等出现明显不适时,往往已经发展到中晚期。

但其实身体早就给出了预警,只是很多人忽略了这些容易被当成 “小毛病” 的信号。
警惕这6种异常
1
肝区疼痛

肝脏位于右上腹,肝癌早期肿瘤会刺激肝包膜,引起轻微的隐痛、胀痛或刺痛。



这种疼痛不明显,多在劳累后、饭后加重,休息后缓解,很容易被当成 “胆囊炎”“胃病”。

随着肿瘤增大,疼痛会变得持续且明显,按压右上腹时疼痛会加剧,还会放射到右肩或背部



如果不适持续超过 1 个月,一定要及时检查肝脏。

2
肝肿大

肝癌患者的肝脏会逐渐肿大、质地变硬,早期多在体检时通过 B 超发现。



后期肿大的肝脏会压迫周围组织,导致腹部胀满、食欲下降,按压右上腹可能摸到坚硬肿块,部分人会有局部压痛。

3
黄疸

这是肝癌中晚期的典型信号,但部分早期患者也可能出现。

肝脏处理胆红素的功能下降,或者肿瘤堵塞胆管,导致胆红素在体内堆积,就会出现皮肤发黄、眼白发黄



小便颜色变深如浓茶,大便颜色则可能变浅,严重的呈陶土色。

很多人会误以为是 “黄疸型肝炎”。

但如果排除了乙肝、丙肝等病毒性肝炎,一定要尽快做肝脏 B 超,排查肝癌的可能。

4
肝硬化征象

很多肝癌患者是在肝硬化基础上发展而来,会伴随肝硬化的相关症状。

比如腹水,表现为腹部胀大、按压有波动感,平躺时呼吸困难。



还有脾肿大、食管胃底静脉曲张,可能引发牙龈出血、鼻出血、黑便等出血症状。

5
全身性表现

最典型的是不明原因快速消瘦,1-3 个月瘦 10 斤以上,而且没有刻意减肥、节食,吃的也不少但就是掉秤。

肝脏是身体的 “代谢中枢”,肿瘤会大量消耗身体的营养和能量,影响消化吸收功能,导致身体快速消瘦。



还会有持续的乏力、疲倦,休息后无法缓解。

部分人出现不明原因的低热,体温多在 37.5-38.5℃之间,服用退烧药效果不佳。

食欲骤降、怕油腻、恶心呕吐也很常见。



这是肿瘤影响胆汁分泌,导致消化功能紊乱,容易被当成胃炎、肝炎。

6
转移灶症状

肝癌发展到中晚期可能会发生转移,转移到不同部位会出现相应症状。

转移到肺部会引起咳嗽、咯血、胸痛;转移到骨骼会导致骨痛、骨折;转移到大脑会出现头痛、头晕、肢体麻木甚至昏迷



如果出现这些看似与肝脏无关的症状,且找不到明确病因,也要考虑肝癌转移的可能。

导致肝癌高发的因素
1
慢性肝炎

乙肝、丙肝病毒感染是肝癌的主要诱因。



尤其是乙肝病毒携带者,长期病毒复制会持续损伤肝细胞,最终发展成肝硬化、肝癌。

2
脂肪肝

非酒精性脂肪性肝炎如果长期不干预,会逐渐发展为肝纤维化、肝硬化,进而增加肝癌风险。



肥胖、久坐、饮食油腻、缺乏运动等,都是导致脂肪肝的重要原因。

3
酗酒

酒精会直接损伤肝细胞,长期酗酒会导致酒精性肝炎、肝硬化,进而增加肝癌风险。



每天饮酒量超过 50 克,连续饮酒 10 年以上的人,患肝癌的风险会大幅上升。

4
长期食用腌制、霉变食品

发霉的玉米、花生等食物会产生黄曲霉素,这是强致癌物质,长期摄入会诱发肝癌。

长期吃咸菜、腊肉等腌制食品,其中的亚硝酸盐会在体内转化为致癌物质,也会增加肝癌风险。



5
大量使用损害肝脏的药物

很多药物都需要肝脏代谢,长期或滥用对肝脏有损伤的药物。

比如部分抗生素、解热镇痛药、抗结核药等。

这些会加重肝脏负担,损伤肝细胞,长期下来可能诱发肝损伤甚至肝癌。



自行服用所谓的 “护肝保健品” 也可能存在风险,药物成分复杂会增加肝脏代谢压力。

重点防范肝癌人群
1. 乙肝病毒、丙肝病毒感染者。
2. 长期大量饮酒或有酗酒史的人。
3. 非酒精性脂肪性肝炎患者。

4. 有肝硬化以及肝癌家族史人群。
5. 年龄超过 40 岁的男性。
肝癌筛查2项检查
预防肝癌,关键是定期筛查,以下这 2 项检查不能少:
1. 肝脏 B 超
这是最基础也是最有效的筛查手段。
它能发现直径 1 厘米以上的肝脏占位性病变,操作简单、无创伤、费用低,适合定期常规筛查。
高危人群建议每 6 个月做一次,普通人群每年做一次。

2. 甲胎蛋白(AFP)检测
甲胎蛋白是肝癌的特异性肿瘤标志物,正常数值一般低于 25ng/ml。
如果数值持续升高,超过 400ng/ml,结合肝脏 B 超发现占位,基本可以确诊肝癌。

即使数值轻度升高,也需要进一步检查,排除早期肝癌的可能。
建议高危人群与肝脏 B 超同步筛查,每 6 个月一次。
如果这两项检查发现异常,需要进一步做增强 CT、增强 MRI 等检查,明确病变的性质和范围,为治疗争取时间。

肝癌的凶险在于早期无症状、进展快,但只要重视筛查、警惕异常信号,就能早期发现、早期治疗。
尤其是高危人群,一定要养成定期检查的习惯。
如果身上出现上述异常症状,哪怕只中 1 个,也别抱有侥幸心理,尽快去医院检查肝脏!


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净界法师:要经常感恩你的身体

净界法师:要经常感恩你的身体

唯识学


古时候有一个公案说:在饥荒的时代,有一个母亲,她要去外面找饮食,临走之前,用这个沙,用这个布袋绑了沙挂在梁上,告诉这个女儿说:你来看看哦,这个是稻米哦,你不要哭,我去去回来以后,我拿那个米,煮粥给你吃。这个小女孩心中有个愿望、有一个愿景:这个米很快就可以煮粥。结果这个母亲一去,去了好几天都没有回来,可能是在外面往生了。
这邻居来看她,诶!你妈妈呢?说:我妈妈出去啦!那她有什么交代呢?她说:她回来的时候要煮粥给我吃啊!结果那邻居把那个布袋拿来,打开的时候是沙,这小女孩看到是沙的时候,当下死亡。
所以你看,她在知道是米的时候,她心中有愿望,会滋生她的色身。一个人心中有愿景的人,她色身会比较健康一点,但是她的愿景失掉的时候,她的色身马上败坏。
那你说我们的心跟色身是不是互相相通呢?你看现在的医学提出身心灵对不对?你的色身跟你的心灵是一个互动的。
我最近看一本书:有一个居士借我一本书,叫做《零极限》,这是一个美国的作者,美国的西方医学也知道,色身跟心灵是互通;他的想法是认为:一个人要健康,你要经常做一件事:感恩你的色身。感恩你的心脏每天为你跳动,感恩你的肺部让你能够正常呼吸,感恩你的双脚它能够让你活动,诶!果然有效,它做得比以前更好。
所以我们的色身是需要鼓励,你不要一天到晚骂它,你越骂它,它越糟糕!你这个肝脏这么不好,那你吃什么肝药都没有用。所以说这个心跟身是互通嘛!身心是互通的,怎么可以说心在身外呢?这不合道理啊。这个两个是互相了知的。所以说这个在身外是不合道理。


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