焦慮

註：本文原作者是曾繁光，前青山醫院精神科醫生

你躺在牀上，感到很累，眼皮重得無法睜開來，可你無法入睡。輾轉反側，起來上廁所；輾轉反側，你覺得街上的行人格外擾人，也感到住在樓上的人整夜在走來走去。好不容易睡着了，卻又突然醒來，想起剛才的夢，你實在膽顫心驚：一位老顧客拿着菜刀追斬你，指你多收了他幾十年的錢，你感到莫名的害怕，睡意全消。

　　天空開始泛白，你把被子蒙頭繼續睡，也許太累了，鬧鐘響了你也不知道。老闆突然在你面前出現，你張開眼看鬧鐘，彈了起來：「這回糟透了，快九時多，今天一定遲到了！」

　　你整個人都在顫抖，雙手在顫動，心又跳了，你感到腦部像給巨石壓住，你感到無法呼吸。你快速穿好衣服，連早餐也沒吃便出去了。

　　港鐵車廂裏，人很擠，你無法呼吸，像快要窒息。另一方面，你感到自己的胃在劇烈收縮，一陣濃酸從食道湧上喉嚨，你感到胸部在燃燒，胃酸走了，一陣又一陣的空氣從胃裏湧上來，你感到惡心。

　　你知道跟着是肚子痛，然後必須到廁所去，排便之後肚痛的情況會得到改善。有時你會肚瀉，可以一天上廁所七、八次。

　　事實上，你的腸胃向來不好，經常肚痛和腹瀉，看過好幾次腸胃科醫生，內窺鏡檢查也做過幾次，結果都是一切正常。但十多年來，你的肚子也一直在痛。它最痛時總是在上午，到了下午會好一點，放假時卻半點痛楚也沒有。你清楚知道，你的肚痛跟壓力有直接的關係。腸胃科醫生也曾建議你去看精神科醫生，但你一直不相信自己有焦慮問題。你飽受肚痛和肚屙之苦，可你又不敢去求助，就這樣折騰了十多二十年。

　　還有，你的脖子、肩膀都給拉得很緊，有時更隱隱作痛呢！

　　你的情況愈來愈壞，有好幾個月已不能集中精神工作。跟朋友一起，總給人一種心不在焉的感覺。

　　你的記憶也出現了嚴重問題，你經常忘掉了約會，有時連錢包也沒帶便上班去。

　　平日愛到酒樓飲茶的你，近兩年已絕迹於酒樓，你受不了那麼嘈吵。坐在酒樓一會兒，你便渾身不自在，希望盡快離開。若不能走，你會很易發脾氣跟別人吵架。

　　十多年來的恐懼、害怕與不安，皆源於你的廣泛性焦慮障礙。

　　依心集曾繁光