这样“休息”，定能返老还童。

这样“休息”，定能返老还童。

南怀瑾先生 

⭕ 我们人都在六道轮回中生生死死，如果真明了道，“狂心顿歇，歇即菩提”的话，真的放下，立刻不再入六道轮回，这叫作大休大息。对于学禅的人来说，这个教理上的说明，清楚透澈，解释得好极了。什么是真的放下？你以为肩膀上没有担子，衣服也脱掉，你就放下了吗？那是假的，真放下在一念之间，可以停止生死轮回，超出三界，这叫作休息...

你们现在学佛，打坐、修道，在那里紧张得要死，都在那里求佛，求一个境界，不能松懈一切。真能一切放下，这个境界就是与休息相同。你想，一个人如果这样休息下去，纵使身上有百病也会好的！真的，这样休息下来，年纪大了的，一定返老还童。

⭕ 生命的能源从哪里来的？是从静态来的，从空来的，所以我们在妈妈肚子里十个月的生命，是静态的。为什么我们白天忙碌，到夜里要睡觉呢？因为需要静态，脑筋不休息不行的。以前的宗教，人跪在那里祷告一下，或者坐在那里，多是让心里宁静一会儿。再譬如人病了去看医生，医生药物只是一种帮助，重要的是靠自己休息调整。所以说，很多很多的道理，都说明静态的重要。

这个道理中国几千年前有个人讲得最清楚，就是道家的老子。我告诉大家，老子有句话一定得记住：“万物芸芸，各归其根。归根曰静，静曰复命”。老子这个意思是说，天地万物的生命，“芸芸”表示大地上的草木非常多，数不清，用来比方万物。草木的生命力在根上，为什么生长那么快、那么多？因为根吸收了天地间正的力量。

根是什么？是万物生命的来源。回归根才是静，能静才回归生命。这是讲静态的重要。可是人的生命忘记了这个静，反而尽量用动态去消耗自己，等于世界上人类拼命消耗能源，早一点消耗完，就死亡了。所以之前讲到生命的来源，保持健康，想长寿，就必须要学静的功夫。

世界上的每个宗教、学问家、哲学家甚至科学发明家，都是在静态里不知不觉发明东西。所以说，不静是不行的。譬如刚才我讲，我的处罚要他静，受罚的人就很痛苦了。因为大家习惯了动态，自己忘记了生命的那个静态，更忘记了必须要把脑筋静下来，思想情绪完全静下来。一切的智慧，如果不是在静态中，是发挥不起来的。

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