【經濟日報專訊】智能手機功能發達，愈來愈高智能，但使用者卻會變笨？台灣調查發現，不少人自覺用手機太多而記憶力變差，連原本要做甚麼也忘記，玩手機之餘，大家要提防變「數碼癡呆」！
太沉迷手機 記性差專注減
沉迷手機的壞處，大家或想到眼睛疲勞、冷落朋友等，但可有想過，更會令人變笨？台灣書田診所昨公布一項針對智能手機使用者的調查，當中發現41%受訪者主觀感覺自己的記憶力變差，46%的人更指，會因為查看手機而短暫忘記自己原本要做甚麼，豈不是像個傻瓜？
調查機構建議，手機使用者應該在休息時關掉手機、避免頻繁查看信息等，才可讓大腦完全休息，改善記憶力衰退、忘東忘西的情況。
調查結果所反映的，固然是受訪者的主觀感覺，不過「手機讓人變笨、記憶力變差」的說法，確實早已存在，更有不少專家進行研究，嘗試尋找背後原因。
在「手機大國」南韓，智能手機的滲透率與網速，均是世界數一數二，惟當地近年就發現，部分人因沉迷手機而導致短期記憶力下降、專注力大減，當中青少年最為嚴重，求診個案上升，部分青少年就連自己家大門的六位數字密碼也記不住，專家就把如此現象稱之為「數碼癡呆症」（Digital Dementia）。
過度偏用左腦 損右腦發育
為何玩手機太多會損害記憶？首爾腦部平衡中心醫生卞基垣分析，人們在使用電子產品時，多運用與推理、邏輯相關的左腦，但經常玩手機，長期偏用左腦，則會令與想像、專注力有關的右腦發展不佳，左右腦發展不平衡，造成記憶力下跌、專注力降低的後果。當地專家更指，17至19歲是腦部重要發展時期，擔心青少年過度玩手機影響腦部發育。
手機或拉低人腦記憶力，但事實上，也有可能是人們漸依賴手機，自己不願記太多東西，美國神經科學專家Carolyn Brockington就曾指出，低頭族記憶力轉差的原因，在於他們根本不認為自己需要記這麼多資訊了。
誠然，有了智能手機之後，我們需要記住的東西，不是一下子減少了嗎？有了手機的聯絡簿及日曆，再不用記住電話號碼、約會日期、朋友的生日日期；有了手機GPS，不用認路，改讓手機自動導航；就連在街上看到甚麼新奇資訊，也不用記下或抄下，拍張照片記錄，既方便又快捷。
久而久之，日常生活中的記憶力「訓練」，無疑比以往少得多，疏於練習，記憶能力是否也會減低？加拿大麥基爾大學在2010年就曾研究，比較經常使用GPS與不使用GPS的人，結果發現，不使用GPS的人在記憶力測試中表現較佳。
事實上，在現今時代，我們遇到甚麼問題，不是先在腦袋內尋找資料，而是自然地拿出手機，上網Google一下，無論是找新聞資訊、旅遊資料，還是他人的意見評論等，用手機按幾下，答案就在眼前。
資訊更快取得 捨深度思考
不過，這樣的做法亦非有利無害，美國神經科學專家Sandy Chapman就曾指，科技讓我們加快得到資訊的同時，資訊亦零零碎碎，變成只得片面思考，讓我們變「笨」。當我們每次都依賴科技找答案，確可在網上得到各種不同資訊，惟卻不會先對問題細心分析，在速度更快之餘，忽略了深度的思考？
無可否認，把手機變成我們的外置大腦，屬方便之舉，不過，其所帶來的負面影響，亦須小心，就如某天忘記帶手機或遺失手機，「記憶」掉了，豈非徬徨失措？在日常生活中，不妨用自己的腦袋記下一些重要的日子、資訊，既是買個保險，也當作適時的腦筋鍛練吧。
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