慢行放鬆 重新細味人生

註：本文轉載自晴報

香港人生活步伐急促，每日追追趕趕，連靜下來思考的時間也沒有。從事藝術行政的Hyzuii發起的慢行團，透過慢行活動及工作坊，讓人學習放鬆和拋開煩惱，重新感受身邊的人和事。
去年12月吳狄殷（Hyzuii）與友人發起慢行團，至今已舉辦了七次，每次約有10至20人參加，參加者由叔叔、家庭主婦以至中學生都有。Hyzuii坦言，當初也是誤打誤撞組織這活動，「當時西九戶外藝術節『自由野』讓公眾申請舉辦活動，我便遞交計劃書，最後獲批了，便開始了第一次的慢行。」
所謂慢行，不單以慢速步行，Hyzuii更希望參加者藉着慢行放鬆心情、忘記煩惱，感受身邊事物。她笑說：「平日行得慢反而被人望住，特別在中環，行慢一點都被人怒視。」後來她把慢行團的大本營搬到土瓜灣牛棚藝術村，讓參加者一個跟一個、拿着空心的牛皮紙捲沿牛棚內外走，全程約45分鐘，「紙捲可吸入汽車聲，把聲音轉化為頻率，參加者可感受到紙捲的震動，用頻率感受世界。」
慢行始覺平日行得快
Hyzuii表示，人經常因自己聽到的聲音而產生很多思想，但把聲音轉化為震動就可減少雜念，「當你聽到兩個人吵架，便會思考他們誰對誰錯，如果把聲音化為頻率，聲音會變成中性，便不會加上主觀評論。」她又指，「其實人每分每秒都在思考，雜念不斷湧入腦海，如在慢行時有一兩秒可靜下來，其實已好好。」
她坦言，有些參加者「愈要他們放鬆，就愈緊張」，亦有參加者曾向她表示，「慢行時自己好像鬼魂，以抽離的角色看別人，原來平日自己行這麼快」。她說，不論參加者有甚麼感受，都希望他們日後可抽多點時間給自己，「慢行、放鬆自己是重要的，就當給自己一份禮物。」Hyzuii期望慢行的概念，能像種子一樣發芽，藉此喚醒更多人放慢腳步，細味人生。