你认识的网红，95%都有抑郁症！中医能治吗？知名中医张胜兵给出治疗方案
原创 张胜兵中医 张胜兵中医
今天我们来聊一聊热门职业——网红。
随着时代的发展，我们已经入迈入了互联网4.0时代，迎来了短视频信息爆炸式发展，无论是抖音，还是快手等平台，顺应潮流孕育而出许多网红，他们因“流量”而火，也因“流量”而惑。
网红——即网络红人的简称,是指在互联网上因为某个事件、行为或者持续输出特定内容而获得广泛关注和人气的个人。这个职业的起源与互联网的发展密切相关，可以追溯到早期bbs论坛和网络文学时期。
他们来自五湖四海，擅长各个领域，他们诙谐、有趣、思维跳脱、活跃在各个社交网络平台
但巧合的是，他们健康方面普遍存在一个共同的问题：抑郁症。
某位著名脱口秀演员，因在社交媒体上发布幽默视频而受到关注，并因参加《脱口秀大会》而获得更广泛的知名度。该演员自爆在上学期间，被诊断出抑郁症，严重时甚至有自杀行为。
另有一位青少年时期参加生活交换类综艺的网红，在与前夫离婚后，也被诊断患有抑郁症。
网红作为公众人物，他们的生活和心理健康同样面临着巨大的挑战和压力。他们需要不断地创造吸引眼球的内容来维持和增加粉丝，这种压力可能会对他们的心理及生理健康产生负面影响。
中医对抑郁症的解释
郁证是由情志不舒、肝郁气滞引起的一类病证。
广泛的“郁”，泛指外感、内伤诸多因素而引起的人体气机的郁结或留滞不通。
狭义的“郁”，即“郁证”，专指情志病而言。
中医学对于七情致病一向极为重视。自《内经》开始，直到今天，几乎所有的医家， 在他们的论著和临床医案中都涉及到有关于这一方面的认识和治理经验，内容极其丰富，极具特色，对于我们分析和治疗由七情所伤而引起的许多常见病和疑难病，极有帮助。
临床表现
1、精神抑郁、情绪不宁：可能会感到心情低落、烦躁或焦虑。
2、胸胁满闷、叹气：感觉胸部有压迫感，需要通过叹气来缓解。
3、胁、背、少腹胀痛：身体侧面、背部或腹部有不固定的疼痛点。
4、胃脘胀满不舒：胃部感觉胀满不适。
5、咽喉异物感：感觉喉咙里有东西，但无法咳出或咽下。
6、女性月经不调、痛经：月经不规律或月经前后乳房胀痛。
如果这种情况持续很长时间没有得到治疗，症状可能会变得更加复杂，比如：
1、头痛、头晕、眼睛红、容易生气、口苦、喉咙干、便秘、小便颜色深。
2、胃痛、恶心、频繁打嗝、肚子痛、拉肚子。
3、心跳不规律、心慌、失眠、记忆力下降。
4、咳嗽、气喘、胸痛、咳血、夜间出汗、身体发热、腰和膝盖酸软等。
诊断要点
生活压力大或心情不好：如果你最近遇到了一些让你感到压力山大的事情，或者有什么让你特别心烦、生气、忧虑的事情，这些都可能是导致你身体不适的原因。
情绪好坏影响身体症状：有时候你可能会发现，当你心情好的时候，身体的不适感会减轻或者消失；而当你心情不好的时候，这些不适感又回来了，或者变得更严重。这就是情绪对身体的影响。
肝脏和身体各部位的关系：在中医里，肝脏不仅仅是一个器官，它还负责管理身体的很多功能，比如情绪调节。肝脏的“经络”贯穿全身，包括肚子、胃、胆、胸肋、喉咙等。
把脉：中医通过把脉来了解你的健康状况。脉象沉弦，或弦长，或沉涩。
病机分析
郁证的病位主要在肝，但与其他脏腑亦密切相关。
肝的生理功能除主藏血之外，主疏泄是另一重要功能。“疏”和“泄”在字义上均有“通”的意思。肝主疏泄，意思就是在正常生理状态下，肝有疏通人体气机，使之调和畅达的作用。
如果其人性情执拗，或性格内向，事不如意，不能排解，情怀抑郁， 遂致肝失疏泄之常：气滞于里，蕴结不通，于是发为诸病。这就是前人著作中常常谈到的气郁致疾。
肝郁日久，可发生诸多病理变化：肝气蕴结化火，则为肝火；气滞则津液不得正常流通，则聚湿成痰：气滞血亦滞，则进一步演变成气滞血瘀等等，见证极为复杂。
郁证本为实证，益实者邪气实也。但延久失治，耗气耗血，损阳伤阴。在所难免，此即因实而致虚。其中最为直接影响的是脾胃：肝气犯胃则胃失和降而呕；肝气乘脾则脾失健运而胀；久之则脾胃皆虚，于是食少、便溏、短气、乏力，面色不华， 胃脘绵绵作痛，舌淡，脉弱，种种虚象毕呈。
五脏之火以肝火最为横暴，不唯劫烁胃液，而且下汲肾阴，真阴既亏，则阳亢无制，轻则肝阳化风而眩晕，重则络破血溢而为中风：木火内炽，迫于肺，则为咳喘咯血；加于心，则为谵语昏狂。 忧思郁怒，积久不解，心气心阴亦为之耗伤，心失所养，则神明惑乱，于是心悸怔忡、失眠健忘，哭笑不由自主。种种见证，亦纷至沓来。
由此可见，肝郁气滞及其发展变化，虽在于肝，但可累及全身所有脏腑。
辨证论治
郁证的辨治大法，约有以下三点：
1.肝郁气滞，为病时间不长者，以疏肝理气为主。但须注意，肝藏血，又为刚脏，内寄相火，故顺气药之用应当适事为度，不能过于香燥，否则肝气未疏，而肝血肝阴先伤。
2.日久，则须注意是否已经化火，是否兼夹痰浊、瘀血、湿，食，如有兼夹，法当兼顾。肝郁化火者，慎不可与初病同法，盖疏肝理气药都不免辛温香燥升提，用于气滞固属对症，用于肝火，则无异于抱薪救火。
3.肝郁至于虚损，便以虚损为主，其治自以扶正为急。大抵气虚者益其肺脾，血虚者养其心肝，阳虚者温补脾肾，阴虚者滋养肝肾。一切侪燥、升提、破气，破血之品，皆属禁例。
中医如何治疗抑郁症
一、肝气郁结
症状：精神抑郁，情绪不宁，胸部满闷，胁肋胀痛，痛无定处，脘闷嗳气，不思饮食，大便不调，苔薄腻，脉弦。
治法：疏肝解郁，理气畅中。
方药：柴胡疏肝散。
二、气郁化火
症状：性情急躁易怒，胸胁胀满，口苦而干，或头痛、目赤、耳鸣，或嘈杂吞酸，大便秘结，舌质红，苔黄，脉弦数。
治法：疏肝解郁，清肝泻火。
方药：丹栀逍遥散。
三、血行瘀滞
症状：精神抑郁，性情急躁，头痛，失眠，健忘，或胸胁疼痛，或身体某部有发冷或发热感，舌质紫暗，或有瘀点、瘀斑，脉弦或涩。
治法：活血化瘀，理气解郁。
方药：血府逐瘀汤。
四、痰气郁结
症状：精神抑郁，胸部闷塞，胁肋胀满，咽中如有物梗塞，吞之不下，咯之不出，苔白腻，脉弦滑。
本证亦即《金匮要略·妇人杂病脉证并治》所说“妇人咽中如有炙脔，半夏厚朴汤主之”之症。《医宗金鉴·诸气治法》将本症称为“梅核气”。
治法：行气开郁，化痰散结。
方药：半夏厚朴汤。
五、心神惑乱
症状：精神恍惚，心神不宁，多疑易惊，悲忧善哭，喜怒无常，或时时欠伸，或手舞足蹈，骂詈喊叫，舌质淡，脉弦。
多见于女性，常因精神刺激而诱发。临床表现多种多样，但同一患者每次发作多为同样几种症状的重复。《金匮要略·妇人杂病脉证并治》将此种证候称为“脏躁”。
治法：甘润缓急，养心安神。
方药：甘麦大枣汤。
六、心脾两虚
症状：多思善疑，头晕神疲，心悸胆怯，失眠，健忘，纳差，面色不华，舌质淡，苔薄白，脉细。
治法：健脾养心，补益气血。
方药：归脾汤。
七、心阴亏虚
症状：情绪不宁，心悸，健忘，失眠，多梦，五心烦热，盗汗，口咽干燥，舌红少津，脉细数。
治法：滋阴养血，补心安神。
方药：天王补心丹。
八、肝阴亏虚
症状：情绪不宁，急躁易怒，眩晕，耳鸣，目干畏光，视物不明，或头痛且胀，面红目赤，舌干红，脉弦细或数。
治法：滋养阴精，补益肝肾。
方药：滋水清肝饮。
从前车马很慢，书信要跨越千山万水，那种等待中的期待和收到信件时的喜悦，都是现在很难体会到的。现在，世界变得喧嚣，人潮拥挤，信息爆炸，我们每天都在快节奏中奔波。
无论是网红、明星还是普通人，每个人都在为了生活、工作、梦想而忙碌，有时候甚至忘记了停下来喘口气。
这种快节奏的生活确实给我们带来了很多便利和机会，但同时也带来了压力和焦虑。这就是为什么说“百病由心生”，因为很多身体上的不适，其实都和我们的心情、压力有关。无论我们身处何种角色，都需要找到适合自己的方式来放松心情，缓解压力。
毕竟，健康才是一切的基础。
【开方服药请找专业医生进行咨询，切勿自行抓药服药！】
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