慢網主義：找回生活的節奏感

金葛

兩

年前，我的一個台灣設計師朋友何樵口跟我說他正在開發一個叫“慢郵”的APP，那是個聽上去莫名奇妙的想法：在 “慢郵” 體系裡，你在美國寄出一封電子郵件給一個中國朋友，你首先要選擇交通工具，可以是飛機、船、甚至是步行。比如你選了飛機，那這封email要十幾個小時才能到達，而你的朋友會收到通知說郵件已發出，然後你們都可以在google earth上查看這封虛擬的信曲曲折折飛到哪裡了，你要是突然後悔了，還能把這郵件收回來，或者讓這郵件到別的國家兜一圈。樵的說法是，“網絡時代人們都忘了期待的感覺了，我想讓人們在等待郵件到達的過程中，重新體會到好奇或忐忑等情感的美好。”


我知道樵的這個想法即使再天使的投資人都會避而遠之，但是最近越來越希望它變成一個現實的產品。身





邊一屏遮目的低頭族癒來癒多了，他們是不習慣等待的一群人，信息來往當然要即時，購物最好一鍵完成，閱讀刷刷微博頭條就好，就連手中的iphone5也最好快點碎掉以便換成iphone6; 但他們同時也是無時不在等待的人，一次次刷微信，查郵件，升版本，搶優惠，仿佛始終在焦慮地等著下一次新鮮感，最怕錯過隨時都可能發生的任何事件。從他們更新自己狀態的次數來講，他們也算是活在當下，但他們的時間是如此碎片化，怎麼還能去感受時間的流逝或沉浸於身邊的風景？那麼設計是不是可以去幫助人們找到內省、適度、自如的生活節奏感？

有一個“慢設計”的理念在近幾年開始浮出水面，它最早是受到慢餐運動的影響。慢餐顯然是快餐的對立面，快餐往往讓人們吃的太快太多，而慢餐追求的是讓人心懷期望、適可而止而後回味無窮。慢設計則讓
這種理念進入各種產品和服務的設計，越來越流行的DIY工作坊或者城市農場也算是其中的例子，因為它讓人們去體驗和享受一樣東西成形的過程，而不是無意識地消費。但更讓我著迷地是一些前衛的設計，它
們試圖引發人們對目的和過程的思考。我的一位同事，建築師和商業設計師 Bea Camacho, 就出過一個設計圖叫 “等待之塔”。她說她受到“等待戈多”這一實驗戲劇的啟發，想為了一個不存在的目的地而設計一個等待的空間，好比沒有診所的候診室。更妙的是，她試圖利用建築結構，比如樓梯的跨度和陡度，讓在裡面的人意識到時間不是標準化的，而是隨著我們的感受變長變短。不幸的是，還沒有房地產商接受她的創意。

Carnegie Mellon University

卡內基梅隆大學的“照片盒”項目論文截屏。

即使在以快為本的互聯網界，“慢網主
義”這個詞也開始被人提及，
美國設計師Jack Cheng 在2012年寫的一篇文章裡，對“慢網”有發人深省的定義：慢網和快網之間的區別，就是及時和即時、節奏和隨機、適度和過
度、以及知識和信息之間的
區別。但在實際應用方面，這幾年我很難找到“慢網”的例子，也許是因為只有充滿了即時性和隨機性的產品，才能讓人們不敢下線，把焦慮變成流量。但是有一些實驗性的設計可以幫助我們想像未來，比如Carnegie Mellon University的Human Computer Interaction Institute曾經設計過一個叫 “照片盒” 的實驗模型，它所做的只是每個月自動從你的Flickr (網上照片庫)中所有的照片中隨機抽四五張照片打印出來，而且它長得就像個老派的盒子，似乎在家裡已經存在了很久。人們上傳照片已經變得如此頻繁，網上照片庫的數量是如此龐大，很多人都已經忘了自己圖片庫裡到底有哪些照片。當這個照片盒被放到試用的人家裡後，有些使用者開始漸漸欣賞這個看上去遲鈍無用的東西，因為它平時無聲無息，但不時會打出一張你幾年前上傳的照片，也許是一個驚喜，也許讓你不由自主地回憶一個腦海中已經褪色的場景。

這給我一個靈感，也許手機上轟炸我們的推送不應該只是最新的通知。也許在我匆忙地走過一個街角去上班時，我的定位服務強大的手機會突然告訴我，“一年前的一天，你和愛人正是在這裡漫步”，這足以讓我
的心一下子平靜下來。在將來，我們看到的 “慢網”設計應該是既智能又富有情感的，因為它智能，所以我們不用一次次刷新只為了什麼都不錯過，因為它富有情感，所以它會不時觸動我們去回顧過去或感受生
活，它其實不是慢，而是讓我們掌控生活的節奏。

（金葛是商業創新咨詢機構IDEO的一名資深設計研究專家，主要研究人類行為。他曾是一名民族與文化學者、紀錄片制片人和作家，還曾參與管理非政府組織和社會企業。金葛擁有上海外國語大學、紐約福特漢姆大學（Fordham University

將佔中損失限在11000億？

註：本文原作者雷鼎鳴，科技大學教授

我是一個對數字很敏感的人，心算速度雖不一定比得上數十年前考升中試時這麼快，但比常人是快得多的。這是小學雞的「本領」，沒有甚麼值得驕傲，但我另有一樣中學雞級數的「本領」卻是頗為有用，使我在辯論中往往使得對手啞口無言，這便是對有用的數據記憶力很強，隨口都可正確地運用一些數據去說明自己的觀點。這本來也只是微末之技，但我常發現，大多數人以為自己已了解事物時，其實都心中無數，以致有很差勁的判斷。我常常告誡學生數字不是一切，但不可不懂，若要懂的話，便受對每一個重要數據從多角度思考比較，明白了其含義後，自然而然便會記得住而且懂得應用。這裏以佔中所引致的經濟損失這一例子說明，不少人對數字的認知缺乏深度，太受先驗的成見所影響。

失內地支持 長遠經濟打擊大

去年我用多種方法估算過，倘若佔中能成功癱瘓中環的話，每日的直接即時損失（不包括長遠損失）每天高達16億元。這個數字被引用了千百次，甚至被某些團體寫在傳單上派發，這倒是我始料不及之事。16億是大是小？這便看要從那個角度看。對於受害者來說，這是很大的數字，但對於整體香港來說這便小得很。用另一角度看，16億的損失等於恒指跌約1.6點。前者是實質的損失，後者是帳面損失，二者並不完全相同，但它們的分別只是技術性的，無關宏旨。我們若是說佔中每天的直接損失是1.6點恒指，佔中的支持者可能立時變得十分高興，但若說是16億，他們又會搜索枯腸地找理由反對。但兩個數字都是等同的。要注意現在佔領的不是中環，上述估算便不再適用。

從更深層次的角度看現在佔領運動所帶來的損失，我們自然不應只着眼於商戶或市民已經要付出的代價（雖然這些也是很重要的）。不少傳媒問我此問題時，他們更感興趣的是佔領運動長遠地會為香港經濟帶來甚麼影響？香港的經濟前景會否因此「轉勢」？

從理論的角度而言，佔領運動的影響人言人殊，我倒是看不出它對經濟有甚麼好處，本欄的讀者相信不少都會同意我這點。我們倒是要擔心，關係是否變差，香港會被中央視為負債，我們也不易找出一些超級推銷員，成功說服中央多給予香港各種優惠政策，或更倚靠香港這一金融中心、航運中心等。要知道，這些生意，都是不少其他省市所要爭取的，不一定要給予香港。倘若香港失去了中央的信任，對經濟的打擊便絕非每天十餘億這麼簡單了，未來數十年的經濟都會受此影響。

影響有多大？我們凡事都應心中有數。香港政府今年曾估計未來三十年香港GDP的平均年增長率是2.8％。我們姑且認為香港經濟會受到佔領運動的影響而「轉勢」，但我們不妨「樂觀」地假設這個勢轉得不大，經濟的長期平均增長率只下跌0.1％，亦即由2.8％下降至2.7％。有些人可能會視0.1％為很小，有些人會接受這幅度，但認為0.1％是太大的我相信不多。我們知道今年香港GDP大約2萬2千億，假若以後的實質增長從2.8％跌至2.7％，那麼在30年內的總實質損失是多大？

GDP損失會每年累積

未計算之前，我們要知道這種損失是會累積的。明年的GDP便會比原有的低0.1％，後年的又會比沒有佔中低0.2％，如此類推。但將來損失的財富不等於今天的財富，要打個折扣，我假設實質折現率是2％。懂得作這種計算的專業人士大可自行用excel算一算，30年年累積的損失是11,572億元！我們若認為「轉勢」的效果不是0.1％這麼低，而是0.5％，那麼30年內的總損失折現值便是55,706億了！0.1％是個小數字，但按照經濟經濟增長理論的正規方法計算，便變成1.1萬億元以上的「天文數字」了，但它們其實基本上是等同的。

香港的股市也厲害，從9月3日到9月30日，恒指跌了9.4％，遠超同期歐美跌幅，帳面財富蒸發了近2萬4千億元。此種下跌有部分是因佔中的預期，有部分其他因素，但正如我在本欄曾說明過的，我只用保守的算法，把上市公司的損失看成是3,500億。這估計與經濟總損失11,000億並無衝突。至於這0.1％的「轉勢」是樂觀還是悲觀，則見仁見智。我研究經濟增長多年，見慣大數字，所以認為這是樂觀的，但要記着，這是未來才會體現的實質損失（而股票的帳面價是受未來利潤決定的），我們並非無希望減低損失。早點退場，互相對話，促進互信，可把損失減少。

(本欄逢周五刊登)

三權崩潰香港撕裂

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  旺角佔中觸及社會大撕裂，旺角佔領區不少市民仍無意撤離。
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  佔中行動不單引發社會紛爭，連政府運作亦受到影響。

註：本文轉載自太陽報
香港恪守多年的「三權分立」因佔領行動淪為「三權崩潰」。以公民抗命作為號召的「佔領中環」行動踏入第二十七日，佔領人士連日佔領主要幹道除惹起市民激烈反彈，被視為香港發展基石的司法制度遭到史無前例的衝擊，大批示威者和泛民主派中人無視高等法院日前向旺角、金鐘佔領區頒下的三個臨時禁制令，涉嫌集體藐視法庭，法令不行勢必動搖法治基石；行政立法方面，泛民議員於議會內發起全面不合作運動，昨日「成功爭取」流會，令政府施政進一步被拖垮，加上標榜政治中立的公務員因佔中立場鬧內訌，社會大撕裂的格局一觸即發。

司法制度崇高性蕩然無存

由港大法律學者戴耀廷一手催生的佔中提早於九二八啟動，不但未有按其預設計劃佔領中環商業區，佔領區更迅速由金鐘擴大至銅鑼灣、旺角，即使連日有受影響市民向法庭要求頒令，禁止佔領人士佔據旺角亞皆老街一帶、金鐘中信大廈，以至夏慤道十六至十八號及附近路段，向來把法治視為核心價值的泛民及部分法律界人士，今次卻「打倒昨日的我」，將「公義」權利無限擴大，既未有尊重並遵從禁制令，反籲法官「平衡各方利益」，司法制度的崇高性頓時蕩然無存。

除了司法制度遭帶頭衝擊，泛民議員早前亦宣布發起全面不合作運動，將抗爭矛頭由中央轉向港府，先有鼓吹納稅人少交十元稅，增加政府追收稅款的行政成本，最近更率眾突襲操控財務委員會轄下人事編制小組及工務小組委員會，為關乎經濟民生等撥款程序設「路障」，直接癱瘓政府施政，昨日更擴展至立法會大會，激進泛民議員「裏應外合」反對開設創新及科技局「成功爭取」流會，議會失序令行政立法會矛盾激化，進一步削弱政府管治威信，施政被拖後腿無法「急市民所急」，政經陷入「空轉」未見出路。

「紅皮白心」高官將被揭露

佔中觸發的政治撕裂局面更蔓延至逾十六萬名公務員。繼本港兩大公務員工會日前發聲明，批評有政客利用包括警隊在內的公務員執法失誤，作政治彈藥打擊政府後，包括警員在內的逾一千三百名公務員昨日亦參與聯署，除了揚言「工會不代表我」，並批評兩工會將運動與民主進程割裂，標榜政治中立的公務員把內部矛盾浮上水面，加上各階層壁壘分明的佔中立場，社會大撕裂亂局幾乎是無可避免。

再進一步而言，行政機關內部矛盾也因佔中首次曝光於人前，早前有海外媒體引述北京消息披露，當局已查獲特區政府中有多名司局級官員表面擁護中央，但私下與佔中分子勾結，是「紅皮白心」，中央已有充分證據，必要時予以揭露。一場原以示威者集體自首、承擔刑責的佔領行動，令香港一直賴以自豪的行政、立法、司法「三權分立」制度正式陷於崩潰危機。

真原醫飲食覌念

健康人生指南 陽光與健康 減肥藥、不可要！ 您的體重過重了嗎 三秒鐘護您一生 空氣，水，土壤和食物 拒絕近視的方法 運動的新觀念 正確的運動原理 養生運動-提昇免疫力 SARS風暴 如何因應SARS 香港威爾斯親王醫院Dr. Wu建議 從企業觀點談如何因應SARS 提昇免疫力與SARS 飛沫與接觸防預措施對SARS院內感染的功效 院內感染醫護人員如何自我防護 健康飲食有訣竅 真原醫學 真原醫學飲食 為何要喝蔬菜汁 應採取素食或肉食 預防醫學-真原醫學 細胞健康觀念 消化道夏日健康之旅 了解疾病的根源 身心靈的徹底轉變 真原願景 面對成長中的兒童 智慧比知識更重要 兒童聯盟簡介 真原醫飲食觀念-I 凱格爾運動--內附：攝護腺症狀評分表 分享表    真原醫飲食觀念--I 中國的古諺常云「民以食為天」，便明白的指出飲食在人的生活中身居要位，而現今的科學也證實了人們須透過飲食維繫著生命的運作，也因此更明確的顯示出正確的飲食對人而言是何其的重要。 然而，現今因為貧脊及過度加工的食物、錯誤的飲食方式及進食速度，使現代人宿疾纏身。為落實預防醫學的理念，協助大眾達到最佳的健康狀態，我們結合古老的智慧及先進的科學知識並依據多年的經驗，推出正確且完整的飲食觀，希冀幫助大眾能在每日的飲食饗宴中獲得最佳的健康。首先，我們將與大家分享「真原醫飲食指南」，提供大家有個整體性的概念，爾後將陸續與大家分享其他的真原醫飲食觀念。 真原醫飲食指南金字塔 舊式飲食指南金字塔的迷思 現代人由於物質相較以往富裕，因此，不論是飲食或生活型態，也比以往改變許多。近年來的研究證實，許多慢性疾病與個人靜態生活習慣及不良的飲食型態有著密不可分的關係。因此，為促使大眾的健康，許多營養學家更是不餘遺力的在界定正確的飲食原則，期待提供民眾一份簡單且明確的指引。 然而1992年美國農業部正式公佈的「飲食指南金字塔」，其成立的背景主要是因為美國人罹患冠狀動脈心臟疾病的比例很高，也是導致美國民眾死亡的主因之一。由於冠狀動脈心臟疾病除了基因的影響之外，與個人飲食及生活型態有重大的關係。以往典型美國人飲食中的熱量有40%是來自脂肪，15%來自蛋白質，45%來自碳水化合物。為了改變美國民眾飲食習慣以降低冠狀動脈疾病的罹患率，美國政府便積極的建立飲食指南金字塔，希冀能藉著飲食指南幫助美國民眾選擇。然而，這份飲食指引是否完整且正確無缺失呢？近幾年來已引起學者專家的疑慮。例如，飲食指引中建議攝取富含碳水化合物的食物並全面降低脂肪的攝取，但是近幾年的研究卻發現大量的食用精緻碳水化合物反而會干擾人體內的葡萄糖和胰島素的濃度；而增加血中低密度脂蛋白（LDL）對高密度脂蛋白（HDL）的比例反而會提高冠狀動脈心臟病的風險。如此看來，這份飲食指引的適切性是值得我們再深思的。 真原醫飲食指南金字塔 由於飲食對於人的生、心理健康具有重大的影響，所以我們認為均衡且含足夠熱量、維生素及微量礦物質的食物，是人類維生、成長及保持健康所需，也是最好的醫藥。我們依據研究文獻及多年的經驗，提出我們新的飲食指南金字塔： （一）適當的熱量並控制體重 最適合的熱量攝取比例應為：碳水化合物總量是總熱量的50~60﹪、脂肪為總熱量的20~30﹪、蛋白質為總熱量的10~20﹪。此外，建議每天熱量的攝取可依個人年齡、性別、身高、體重及活動度來決定，且不論成人或小孩每天都應執行中度運動至少60分鐘。 （二）每餐應以全榖類食物為主要碳水化合物來源 碳水化合物是熱量的主要來源，建議應以全榖類食物為每餐碳水化合物的主要來源，並以天然食物為主。 （三）攝取大量天然的蔬菜及適量的水果 我們建議大量攝取葉類蔬菜及2-3份的水果，並盡量採取生食以保有食物完整的營養素，因此每餐飲食中應含50%-80﹪以上生食（全榖食物、蔬菜、水果）。 （四）每餐飲食應含50%的高纖維食物 纖維質可協助維持人體腸道正常的蠕動及清除腸內廢物，尚可在人體腸道中與膽固醇結合，進而降低血糖及膽固醇，藉以降低罹患心血管疾病風險。為達此目的，建議高纖維食物應佔每餐食物50%。並以含高纖維的種類為首選。 （五）適量攝取植物性不飽和脂肪酸 脂肪提供人體熱量的來源並協助人體維生素的吸收及組織的生長。其中單元不飽和脂肪酸、多元不飽和脂肪酸可以協助降低人體血液膽固醇量。 我們建議脂肪的來源應以植物油及堅果為主要來源，每一餐都應有植物油，每天的攝取量約為2-3茶匙，而堅果則為1-3份。此外，不要攝取飽和脂肪酸、反式脂肪酸。 （六）每餐盡量以豆類為蛋白質及鈣質的來源 蛋白質具有修補及維護生長所需，且蛋白質在人體內是可以再循環利用的，因此一個人並不需要攝取太多蛋白質。此外，許多植物中已含有人體所需要的8種必須胺基酸，因此，我們建議以植物性蛋白質，如豆類為主要蛋白質來源，或以魚肉、家禽、蛋類（每天0-2份）等低飽和性脂肪酸的白肉來取代紅肉。 （七）補充足夠的維生素、礦物質及微量元素 維生素、礦物質及微量元素是人類所有生命反應的觸媒，參與人體內一切生化過程。人類無法在體內製造出自身所需要的微量元素，只能通過食物攝取來補充。因此，我們建議每天應補充足夠的維生素、礦物質及微量元素。 （八）攝取適當比例的酸性及鹼性食物 人體必須保持體液的酸鹼值恆定，否則構成細胞的蛋白質便會變性，體內各種酵素活性也會減弱。由於體液酸鹼值的變化卻常受到攝取的食物及體內總代謝量的影響，因此我們建議平日飲食中酸鹼性食物比例應為20%：80%。 綜合以上各飲食種類的論述，我們提出新的飲食指南金字塔（詳圖請至長庚生物科技公司各直營的天然健康館參閱），此份飲食金字塔包含四個主要概念，分別有每日攝取食物類別指南、每日熱量攝取比值、酸鹼食物攝取量比值、每日攝取量指南及飲食訣竅。我們期待在簡單明確的金字塔圖中能教育民眾正確的攝食觀念及原則，以促進健康。 主動且徹底落實正確飲食，邁向原始的健康 人們透過飲食維繫著生命的運作同時也進行著自我療癒的工程。中國自古以來即有『醫食同源』、『藥食同源』的傳統觀念，也深植民心。而醫學博士Paul White 也曾說過「大多數的健康問題，起於廚房」。所以正確的飲食是人類維生、成長及保持健康所需之外，同時也是最好的醫藥，其對於人類的生、心理健康皆具有重大的影響。我們希冀透過真原醫飲食觀念的落實，維持天然、均衡且正確的飲食習慣，以引導大眾邁向原始的健康。 格言 人們透過飲食維繫著生命的運作同時也進行著自我療癒的工程。完整且均衡的食物，是人類維生、成長及保持健康所需，也是最好的醫藥。唯有主動及徹底的落實方能與飲食之間蘊藏的萬古智慧相遇及結合，進而達到原始的健康。

漫談心經

只可在電腦上看，，iPad 不䏻，sorry!

如何防治鼻咽癌？

註：本文轉載自星島日報

鼻咽癌是指發生在鼻咽部的惡性腫瘤，在我國是最常見的惡性腫瘤之一，尤其廣東人及香港人最多見，遺傳因素不可忽視。早期的鼻咽癌如能及早確診，可治瘉率甚高，故高風險人士應定期進行體檢，防患未然。

　　•主要病因：

　　1. EB病毒（EBV）的感染與激活，鼻咽癌高發區人群中EB病毒感染面很廣，而且感染年齡小。

　　2. 糧食和食水中含量高的鎳。流行病學調查中，鼻咽癌高發區的大米和水中的微量元素鎳的含量較高。鼻咽癌患者的頭髮中，鎳含量也較高，動物實驗結果證實，鎳能助長亞硝胺誘發鼻咽癌。

　　3. 喜食鹹魚及醃製食物，通過進食某些傳統食品，如鹹魚、醃菜、煙熏食品等，受害於某些化學致癌物而致病。進食此類食物者的年齡愈小，進食次數愈多，危險性愈大。已有學者認為，嗜食鹹魚、煙熏及醃製等食物，是引致鼻咽癌的一大高危因素。

　　4. 大多數人認為，鼻咽癌病人具人群聚集性及家庭聚集性現象，這提示鼻咽癌可能是一種遺傳性疾病，或稱其為遺傳易感染性疾病。圖：星島圖片庫

　　吳錦乃中港資深中醫，多年來致力研究中醫藥防治癌症的方法。

　　●已有研究證實，長期食用鹹魚及醃製食物，可增加患鼻咽癌的風險。

　　吳錦

　　中醫信箱

　　今日館

香港佔中事件分析與美國佔領一個國家的12個步驟

（只可在電腦覌看，iPad 看不到）
Link: "//.m.youtube.com/watch?v=qyqKDomSeUk"

註：這是一齣由錫安曰報發出的一影片，講述美國如何在全球發動「民主暴亂」，當中內容及推論雖然有商榷之處，但香港人一向酷愛和平，完全享有各項「自由」，至於「民主」是否在特區層面上可享有「全面普選」才是香港社會恆久福祉，只是一個「相對」價值的問題，人言人殊！君不見已「全面普選」的國家一貧如洗，比比皆是。如印尼，菲律賓，秘魯、墨西哥等。「中央集權」不一定代表「專政拔滬」！「政治制𧗽」及，「持續経濟穩定」發展才䏻澤被萬民！只懂社會理論而不懂工農生產的八九十後，怎樣明白「一粒米、一件衣服、一條路」是如何経营出來，如何令社會產生「價值鍊」（value chain),大家才可改善生活，政府才有財富提供各様公共服務，滿足大眾對醫療、保安、及「防貪」的需要！這是我對新一代最失望的地方！他們從未経歷「用手用腳用血用汗」去貢獻社會的階段，基本沒有「發脾氣，高談理想」的權利，因他們大部分仍「受人養活」的一羣！看淸世情應才是「他的醒覺」，完全受「民主霸權」才塗毒！

美國一些勢力推動佔中是蠻拼的

人民日報海外版：美國一些勢力推動佔中是蠻拼的

2014年10月10日 07:20   來源：人民日報海外版   

　　香港非法“佔中”引起美國輿論關注，美國一些勢力在對“佔中”推波助瀾方面也是蠻拼的。

　　根據外媒報道，早在幾個月前，美國國家民主基金會（NED）負責人就與“佔中”的“靈魂人物”見面，討論“佔中”事宜。這位負責人名叫路易莎格雷夫，係NED負責亞洲和西亞北非地區事務的副會長。多年來，經常可以看到她同“藏獨”、“東突”、“民運”等勢力攪和在一起的報道，近年來也可以看到她主持或參加有關“阿拉伯之春”或其他地區“顏色革命”的研討會等活動。當然，美方不會承認操控“佔中”，正像他們不會承認操控其他反華勢力一樣。他們用“民主、自由、人權”等價值觀來描繪自己行動的正當性。

　　美國一些非政府組織和智庫對“佔中”傾注了很大精力，積極地出謀劃策。美國和平研究所高級研究員、大西洋理事會特聘研究員史蒂芬發表了題為《香港抗議者如何能贏》的文章，用一個世紀以來“公民非暴力不合作運動”的所謂研究數據，特別是十幾個國家 “公民抗爭”的所謂經驗教訓，為“佔中”支招。這篇文章不討論“佔中”是否得到香港大多數民眾的支援，不考慮“佔中”對香港政治經濟社會的消極影響，只關注如何達到“香港抗議者”的“民主”目標。

　　美國主流媒體對“佔中”表現出超乎尋常的興趣，在“佔中”報道和評論的字裏行間都透露出對“佔中”的讚許，在“佔中”定性上先入為主地一概用pro-democracy（爭取民主）一詞，認為這是世界其他地區“顏色革命”在香港的翻版，更是一再使用“雨傘革命”來稱呼“佔中”。美聯社以《雨傘革命在香港擴散》為題報道“佔中”；“雨傘革命”一詞登上了美國《時代》週刊亞洲版的封面；《華爾街日報》以《香港民主覺醒》為題，稱香港人“現在終於明白到只有爭取，才有機會得到民主”。

　　當然，美國政府也沒有閒著。且不説NED等以非政府組織面目出現的機構直接使用美國政府提供的“民主人權”基金來活動，美國白宮、國務院發言人及其他一些官員、駐港外交人員屢次就香港政制問題表態，為“佔中”提供“道義”支援。美國3名前駐港總領事日前聯署發表公開信，指責香港特首提名委員會制度是“民主倒退”，給受到“佔中”困擾的香港政局火上澆油。

　　不論美方怎樣否認，美國政府、非政府組織和輿論在“佔中”問題上的處理手法和插手的程度，很容易讓人聯想到近年來在獨聯體、中東、北非等地區發生的形形色色的“顏色革命”背後的美國身影。美國在推動一些國家“顏色革命”方面可謂樂此不疲。表面上，美國支援“顏色革命”是在踐行“民主、自由、人權”的“普世價值”，確實也有不少美國人和非政府組織篤信自己具有“普度眾生”的“天賦使命”，但只要審視“顏色革命”的後果就會發現，本質上，美國是著眼于自己的戰略利益，借此搞垮不喜歡、不聽話的政權。用美方自己的邏輯來説就是，“民主”的國家和政權符合美國的利益。

　　美國“民主改造大中東計劃”並不成功，“阿拉伯之春”更是變成了“阿拉伯之冬”，烏克蘭“街頭政治”演變成國家分裂、流血衝突，這些國家經歷的是動蕩而非真正的民主。但美國對這些教訓視而不見。

　　美國在世界各地包括香港有自己的擁躉，插手別國內政也有嘗到甜頭的時候。但在香港問題上，美國面對的是保持香港穩定繁榮的中國戰略定力和香港主流民意。美國搞過了頭，就成了搬起石頭砸自己的腳。

　　（作者為國際問題專家）

（責任編輯：秦陸峰）

知法犯法严重冲击香港法治传统

　

註：本文轉載自人民日報海外版

　持续多日的“占中”事件仍未收场。多位专家学者指出，“占中者”知法犯法，严重冲击和破坏香港的法治传统。

　　北京大学法学院教授、港澳研究中心执行主任强世功日前在人民网在线访谈时指出，西方理论在讲民主时往往也要强调法治，强调在国家宪法法律范围内表达民意的重要性。回归以来，香港反对派逐渐塑造了一种社会运动的政治文化，一点点冲破法治的限制，慢慢形成“法不责众”的群体效应。这次更为极端的所谓“占中”行动，知法犯法，无疑在冲击和破坏香港的法治传统。

　　中国法学会“一国两制”和基本法研究中心常务副主任陈咏华认为，中央和特区政府在政改问题上一直耐心聆听包括泛民主派在内的香港社会各界诉求，但诉求一定要依法表达。“占中”是用违法的手段来追求所谓的诉求，是以牺牲其他市民合法权利为前提的，本身就没有正当性，只会带来反效果。“占中”对香港的法治信仰将会是很大的冲击。

　　上海社会科学院政治与公共管理研究所所长刘杰撰文指出，“占中”不仅造成了巨大的经济损失，影响了众多市民的生计，也对香港的法治根基、民主发展、社会和谐、国际形象以及香港与内地的关系造成了多方面的损害。惟有消除纷扰，让一切回归理性、回归正轨，香港的明天才会更好。

「三低」年輕媽媽盼繼續升學

註：本文轉載自太陽報
年輕媽媽的低齡、低學歷及低收入「三低」狀況令人關注。有支援年輕媽媽的機構發現，逾半的求助年輕媽媽教育程度低於中三，近半人每月支付房租及水電等基本開支後，個人可支配收入低於三千元。調查又發現近半年輕媽媽渴望繼續升學，但擔心子女無人照顧，機構建議當局加強宣傳託兒服務，並提供額外託兒服務的資助。

每月可用低於3000元

服務二十四歲以下媽媽的風信子行動表示，本港每年平均有八百至九百名新生嬰兒，由十九歲或以下的少女所生。機構在今年八月訪問一百名平均年齡為二十歲的年輕媽媽，近八成受訪者為家庭主婦，約兩成人正當全職或兼職工作，更有一人仍是全職學生。調查發現近半年輕媽媽有意繼續升學，但擔心子女無人照顧，三成半人表示經濟負擔不起託兒服務，也有媽媽要面對輪候時間及申請被拒等問題。

風信子行動在去年四月至今年六月期間，曾協助二百八十多名十三歲至二十四歲的年輕媽媽，逾半人教育程度低於中三。近半人每月支付房租及水電等基本開支後，個人可支配的收入低於三千元，收入低及學歷低的情況令人關注，該批年輕媽媽即使想求學，亦難以解決經濟及照顧家庭兩個問題。

風信子行動表示，部分主流中學願意酌情錄取年輕媽媽及提供支援，惟仍需解決子女的照顧問題，批評社會福利署全日制託兒服務名額少，兩歲以下的託兒服務嚴重短缺，申請社區保母困難。機構呼籲社會關注年輕媽媽的發展困難，協助她們重返校園，有助增加未來勞動力，建議港府加強日間幼兒中心、全日制託兒服務及社區保母的宣傳，並提供額外託兒服務資助。

港媒起底暴力佔領旺角黑手

註：本文轉載自亞太日報

17日、18日晚，“佔領中環”非法集會參與者多次衝擊警方防線。據香港《文彙報》調查報導稱，儘管“熱血公民”負責人黃洋達等人矢口否認，但連續兩日重佔旺角彌敦道的幕後策劃者，就是香港反對派的激進組織，包括“熱血公民”、“人民力量”、社民連、“香港人優先”、“佔中後援會”等。 

佔領行動“分工合作”

報道稱，反對派發起“佔中”行動後，“佔中”發起人和學聯已漸漸無法控制局面，於是反對派多個團體在10月初就曾經進行過協調，對各佔領場地作了大致的分工： 

學聯、“學民思潮”和職工盟負責金鐘;“熱血公民”和社民連負責銅鑼灣;“熱血公民”、“人民力量”、社民連、“香港人優先”、“調理農務蘭花系”等就主要在旺角活動。由於“熱血公民”在旺角的成員較多，於是基本上就由“熱血公民”在旺角負責協調。 

憂失旺角 網上號召佔領行動

10月3日，反佔人士和佔領者在旺角發生衝突後，學聯曾號召學生撤出旺角，反對派內部對是否“堅守旺角”也產生了意見分歧。但“熱血公民”發起人、立法會議員黃毓民就鼓吹一定要“堅守旺角”。據稱，他之所以這樣做，主要原因是認為那是他的“地盤”。 

17日清晨警方順利清除彌頓道部分路障，北行線通車後，旺角佔領者急忙聚會商討對策。他們認為，警方下一步就要全面清場，“旺角失守”後，銅鑼灣也會被清，這樣，“熱血公民”等激進團體將全面失去佔領陣地，而且，金鐘也將“危在旦夕”。因此，他們多數人都主張要發起重佔旺角行動。 

由“熱血公民”為主，在17日下午就開始召集成員，成立“第一線衝鋒隊”。其他反對派組織則負責外圍的策應和物資的配合，尤其組織了兩隊人專門負責運送鐵馬和傳遞雨傘。據悉，參與17日晚、18日午夜衝擊警方的示威者，主要也是上述反對派激進組織的成員，學生只有寥寥幾個。 

一位“熱血公民”成員陳仔透露：他下午在手機群組裡收到指示，傍晚6點前到達旺角集合。他就準時來到旺角彌敦道上一個物資站，和其他成員一起領取了口罩等物資。 

現場鼓動圍觀民眾參與對抗警方

據悉，旺角暴力佔領者除不斷辱罵前線警員，更多次搶鐵馬、以雨傘襲擊警員，甚至向警方投擲鐵馬；還有人背包裏藏兩把利刀。 

17日晚上7點左右，他們來到了彌敦道北行線行人路上，在統一號令下，一齊湧出馬路攔阻車輛，並搬來雜物架設路障，重新堵塞了通道。陳仔說，當警方舉起警棍衝過來時，他當時都有點怕，想後退，但後面有人大叫“頂住”，並立即有許多把雨傘源源不絕地送上來，他也就壯起膽舉起雨傘來抗拒警方。 

同時，其他反對派組織的成員四出鼓動周圍圍觀的民眾，聚集在馬路上，與警方釀成更為激烈的衝突。18日淩晨零時，示威者在統一的指揮下，同時在幾個路口發難，暴力衝擊警方防線，人數最多時有近萬人，迫使警方退卻。在徹夜衝擊過程中，“熱血公民”負責人黃洋達、社民連兩名副主席黃浩銘和吳文遠、“學民思潮”召集人黃之鋒、立法會議員黃毓民、“香港人優先”成員招顯聰等人均先後混在其中，或現身鼓動搖旗吶喊，或躲在暗處出謀劃策，這些激進反對派團體和主要人士作為重佔旺角事件的幕後策劃者和組織者的證據有目共睹。 

警方：網上呼籲他人參與非法行為屬違法

18晚及19日早上警方在旺角區共拘捕4名男子。 

員警公共關係科總警司許鎮德表示，有人在網上號召要重新佔領旺角，而在網上呼籲其他人作非法行為是違法的，警方會繼續搜集證據及跟進調查，如有足夠證據便會採取拘捕行動。 

他指出，警方留意到在網上有人發表言論，鼓吹市民到旺角及金鐘參與非法集會，經調查後，18日晚拘捕一名23歲男子，涉嫌幹犯“有犯罪或不誠實意圖而取用電腦”和“非法集會”的罪行。初步調查顯示，被捕人日前於網上討論區鼓吹其他人士到旺角參與非法集會、衝擊警方及癱瘓鐵路。 

許鎮德又說，現時旺角的“佔領區”仍然是十分危險，因為留守的人士當中夾雜激進組織的活躍分子及滋事分子，他們經常策劃、組織及指揮各式各樣的衝擊行為，挑釁警方，製造混亂。他指，有留意到有家長帶同小朋友到旺角區參與非法集結，呼籲市民大眾，切勿前往旺角受影響地區，尤其是青少年和學生，必須注意自身的安全，避免受到不必要的傷害。

家長當街體罰 作家：EQ低不應生仔

註：本文轉載自晴報

不少家長盡出法寶，管教品性頑劣的子女。早前有網絡作家指，目睹一名非常母親作勢將鬧情緒的女兒拋下港鐵路軌，質疑「EQ低的人不應生仔」。專家認為，威嚇性言行會致反效果，建議家長先調整情緒。

有網絡作家撰文指，曾目睹一名中年婦人與年約六歲的女兒坐港鐵，疑因女兒不聽話，婦人作勢要將女兒拋出路軌，女童受驚大哭，婦人更喝止女兒收聲「唔准喊」，女童怒瞪母親，極力收乾眼淚。網絡作家總結事件：「EQ低的人真的不應該生仔」，引起網民熱議。

家長於街頭以打罵方式教仔屢見不鮮。今年五月有報道指，有「虎媽」將未滿三歲、正在鬧情緒的兒子塞進垃圾箱，行為令途人側目；另外，也試過有四歲男童在商場「扭計」要買糖，遭「躁媽」掌摑，途人勸阻卻遭「躁媽」反罵「教仔唔關你事」，其後該狠母因涉虐兒被捕。

父母惡形惡相 子女無安全感

兒童心理學家梁天明指，不少家長採取帶恐嚇性字句教導頑童，如「唔要你」、「等差人拉你」等，動手打孩子更屬情緒失控表現。他認為，家長若長久以這種方式教導子女，只會令雙方關係更形惡劣及難以修補。父母「惡形惡相」的模樣會留在孩子記憶中，令孩子覺得沒有安全感。

梁天明認為，若孩子當眾「扭計」要買東西，家長既要心平氣和，亦不能乖乖就範，否則孩子或會得寸進尺。他建議家長首先要平復情緒，跟孩子說：「我知道你不想走，但我一定會帶你走，你可選擇讓我抱你走，或跟那隻公仔講再見。」他指研究發現通常孩子都會作出選擇。如果無效，家長可向孩子表明，「咁我夾硬抱你走啦」，最後一步才強行抱走孩子。

感覺情緒波動 應暫離開孩子

香港家庭教育學院主席狄志遠指，上述「虎爸虎媽」個案，反映他們未能控制情緒，並會投射在小孩身上。他指小孩長期受這種形式管教，會有負面影響，包括對相關情景或事物產生恐懼感，如事件中的港鐵和垃圾箱，長大後亦會缺乏自信。他指難定論EQ低的人應否生仔，但建議家長若個人情緒有問題，應提高警覺，一旦感覺情緒波動，應暫時離開孩子，冷靜後再處理問題。

暴力教仔 律師：或涉虐兒

雖然教仔方式因人而異，但大律師陸偉雄指，不論家長或監護人都無權使用武力，提醒過分體罰，即使身體上無損傷，也有機會犯法。「例如令兒童受驚，好似困在黑房中，亦會造成心理傷害，無論出發點為何，均屬犯法。」他指，雖然心理傷害難以判斷，但懷疑個案會交由心理專家作評估，判斷當事人有否患上創傷後遺症。

陸偉雄指，控罪主要根據侵害人身罪第27條，刑罰則視乎犯案性質有否涉及其他條例，例如襲擊、傷害他人身體等，同時要視乎傷害程度、復元機會而定。「如果你給小孩一個耳光，傷害未必很嚴重，不過若留下疤痕，刑罰或會加重。」

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人民日报：从“自主”看占中背后的“港独”阴谋

註：本文原作者，何一民，人民日報，網誌作者按，人民日報乃黨報，層次比人民曰報海外版高，即其代表黨的價值判斷，國家視野及國際政治資源比香港地區多得很，內文點提了一些鮮爲香港人感受得到的「國家利益」，香港人應學習更高層次看待「佔中」運動，不應一生只以「孤島心態」或「受壓」心態來看待「佔中運動」！

香港的违法“占中”行动已经进入第二十一天。从第一天起，“学联”就在政府总部外所谓抗争主舞台的背景板上，打出了“命运自主”口号。可以说，这个“自主”口号反映了“占中”组织者及幕后操控者的真实目的，他们要的并非是选举的民主，并非是“一国”下的“高度自治”，而是香港的“自主”、香港的“自决”乃至香港的“独立”。

众所周知，香港的“高度自治”并非“完全自治”。而所谓的“命运自主”，就是要排除中央对香港的主权和治权，将香港当作一个政治实体。尽管“占中”从启动那一刻开始，组织者就刻意避免明确使用与“港独”有关的政治符号，但这也难掩“港独”鬼影频频浮现：“Hong Kong is my country”等一些“港独”标语在违法占领区屡见不鲜、香港大学学生会刊物《学苑》再次推出“香港民族论”、“学联”在网站上挂上“二零一四香港独立”的照片且声言要“700万港人公决我们的前程”……这些论调并非偶然，香港公民党党魁梁家杰早在任大律师公会主席时就提出所谓“民族自决权”和“推动分裂的正当性”的主张，其后更抛出“中国殖民地论”，近年来所谓“本土主义”的兴起正是“港独”抬头的迹象，这引起了不少有识之士的担忧。九龙仓主席吴光正日前在接受访问时曾说，“自主”这两个字，就是跟中央对着干，与（香港）基本法所定的法规相距十万八千里，相信香港绝大多数人都不是要一个“自主的革命”。香港大学教育学院院长程介明教授在《明报》撰文表示，越来越多香港人担心“占中”最后会结出“港独”的果实。香港教育家霍韬晦教授在《信报》撰文认为：“正如香港某些人要争取‘真普选’，以‘命运自主’‘夺我们的未来’来包装，试问是什么意思？难道要香港独立吗？要否认我们自己是中国人吗？为什么要否认？这些问题必须问到底，你才知道自己在做什么。”

正是“占中”组织者和幕后操控者才最清楚“占中”在做什么，要把香港引向何处。曾任“红衫军倒扁（陈水扁）活动”发言人的范可钦10月初证实，黎智英一年多前就开始与“台独”分子、前民进党主席施明德密谋“占中”。署名“壹传媒股民”的网民早前披露，施明德向黎智英称，香港“造反有理”，可以“借助台湾”，仿效“阿拉伯之春”的组织动员等。黎智英坚称，“学生一定要流血，学生不流血，‘占中’就不会成功”。事实证明，“占中”勾结“台独”，实施了催化“港独”的行动：朱耀明、李卓人、郑宇硕赴台请施明德为“占中”造势；香港“华人民主书院”邀请声言要用暴力手段达至“台独”的民进党创党党员简锡堦主讲“非暴力抗争训练营”；策动“太阳花”学运的林飞帆公开声称：“香港不只要普选，香港要‘独立’。”

大部分普通学生和市民对“占中”组织者和幕后操控者制造变相“港独”的阴谋一无所知，也并非抱着与中央对抗的目的参与违法活动。但是，从“占中”开始谋划的那一天起，组织者和幕后操控者就抱着不可告人的“港独”阴谋，打着“民主”“自主”“自决”的幌子把无辜的学生和市民推上前线。21天下来，社会撕裂、法治沉沦、民生倒退、“占中”恶果已经历历在目。“占中”到底是在争取“民主自由”还是在葬送普选？是在争取香港的未来还是在破坏香港的根基？所有参与“占中”的学生和市民是否应该认真反省？香港社会是否要深刻反思？香港是一块福地，决不能让少数人的“占中”阴谋断送来之不易的繁荣稳定。返回腾讯网首页>>