頭腦靠的是理解，心却是用直觉追求真理
成就的源头
中文的“心”字，包含心灵、头脑的意思。中国人把与心相关的概念看得比其他更重。举例来说，“说出心底话”和“发自内心”代表非常诚恳；用“心灵契约”形容以最神圣的方式建立的一个契约或关系；古人告诉我们要“扪心自问”；丧失信心或意志消沉时，我们说“灰心丧气”。
所有古老文明都认为心是智慧和精神成就的源头，也被认为与稳定的情绪和精神较佳特质有关，心胸开阔者正是指稳定而成熟的人。
中国人似乎很早就把心灵智慧的观念看的很深。心可以指身心，也可以用来说明超越身心的境界。心是灵的所在，也是善念、德行、智慧、慈悲的所在，这一切以“心”一字记之。心也是智慧和道德的源头，比头脑更重要。
老一辈教导我们，无论在哪个领域想寻求真理，用心比用脑更重要；不知道下一步何去何从时，我们应倾听内心的声音。古人在礼教、道德等决策过程中，把心看得比头脑重要，即使只是考虑一件事想得周不周祥也是如此。
此外，人们显然常把心和诚恳、感恩、慈悲联想在一起，用一句真心的言语和一个真心的手势表达真诚，也意味着这真诚是发自于心。心除了能感受慈悲和诚恳之外，也是悲伤、沮丧、愤怒等所有情绪和感受发生的原点。
心轮的强大能量
从形而上的角度来看，相较于其它能量中心，心位于一个非常特殊的位置。心脏附近的“心轮”，是一个关键性的能量中心。
“轮”是印度哲学中谈到的“脉轮”，是人体精微能量涡流最集中的地方（看不到，但感受得到），被认为是身体和更高层次存在的连接点。梵文典籍提到，心轮位于人体七脉轮的中央，这个能量中心的重要性由此可见。
中医说的中脉和经穴也是同样的意思，中脉与经穴是体内微细能量的导管，非常微细，肉眼无法观察到，但是现代科学仪器已经能够测量到经穴的存在。中脉或经穴经由心轮开始，绕一圈后再回到心轮，并被认为是多种身体功能和精神功能运作时不可或缺的。
许多古老的灵性宗派都认为心轮是最后才被开启，也是最难被开启的脉轮。达到圣人境界或者所谓的“开悟”，正是成功开启心轮的人。
可惜，心的地位和超然的意义，因为几百年来现代医学的发展而被冲淡不少。英国御医哈维博士在1628年发表了《动物心血运动的解剖研究》，为医学进步贡献很大，可惜的是，此后，人们便只会用限制重重的机械观来看待体内的脏器，心被简化成了人体的泵。
但即使只是把心看成是泵，它的工作效率也令人激赏。心脏日复一日跳动着，每天跳动10万下左右。而且，一般人并不知道，在胎儿发育的过程中，心脏的形成比大脑还要早。事实上，在大脑还没成形前，心脏已经开始跳动了！不需要大脑的介入，心脏就能持续不断地跳动下去。
加拿大东岸达尔豪斯大学的阿穆尔博士在《神经心脏学》中提到，心脏里已经发现至少存在4万个神经细胞。他在1992年提出了“心脑”的概念，也就是说，心脏似乎拥有自己的头脑，心脏里的神经细胞不光只是接收来自头脑的命令，还可以直接影响杏仁体、丘脑、皮质等脑内结构，在某种状况下，心脏还能传令给大脑。
科学家在心脏中发现的心脏智慧（heart intelligence），与脑部所显现的智慧有所不同。以IQ（智商）和EQ（情商）来比喻的话，心脏智慧比较像是EQ。
心脏智慧导引了我们每个人的自我觉醒、人与人的关系、人与生活的关系、我们的行为、反应，以及自觉。心脏智慧能影响身体其它功能，帮助体内其它系统恢复常态，重新回到平衡，让整体的身心回到整合点，这对想要摆脱疾病、恢复健康的人来说，是绝对必要的。
一旦达到谐振的境界，心脏就会成为体内的节律器，主导着体内其它部位的振动。这个同步化的过程，使得体内其它部位进入与心合二为一的境界。换句话说，心脏的磁场非常强大，超越身心各处的磁场，使得身体各处的磁场与之同步。
心与脑的区别
究竟怎样才是“心脏智慧”或“与心合一”的状态呢？我们可以比较一下心脏和头脑。
头脑的运作方式是线性的、推演式、逻辑化的方式，将各种相关信息拼凑在一起，经由逻辑推演的过程，产生下一个思绪。也就是说，每个念头都受到前一个念头或经验的制约，是由过去的经验和思维直线性层层开展的。
或者也可以这么说，每个念头都是过去习气的反射，所有的念头也不过只是一切习气转变及依序活化的过程而已。虽然过去记忆对于引导出熟悉感以及对重复事件处理的顺序非常重要，但在面对意想不到的新情景，需要新观念、新突破时，却常觉得力有未逮。
心的信息处理方式则是非线性、直觉化、直接的，随时能迎接新的想法和新的可能性。头脑靠的是理解，心则是用直觉追求真理。此外，心更重视作为生命福祉基础的各种情绪性核心价值，例如感恩、关怀、诚恳、慈悲、宽容、耐心、体谅，以及内在的平静等，通过心的思考，即使大脑不断地干扰及扭曲，我们仍会回到基本的核心价值。
心不需要使用逻辑，所以也不限于理性与逻辑的推理论证，心会赋予各种感受、情绪、影像、梦想独特的几何形状，心和头脑不同，可以直接穿越情境和事件的藩篱，直接切入重心，无须事前的准备或冗长的推理过程，直接进入统合的状态。
而慈悲是心用来表达存有的共通词汇，是最高层的统合情绪，也是所有生物都有能力产生的情感。慈悲会建构一个独特的和谐场，层层传入体内所有细胞，所有层次的意识与维细体中。
慈悲也是联结万事万物、宇宙中大小万物的最基本力量。若说慈悲是让整个宇宙凝聚在一起的胶水，绝对不只是一种抽象的诠释而已，而是自然界最具体的表达方式。经由次原子和高维物理的突破，现在的科学已经有了这层简单的体认。
心脏智慧是这三体之间最直接的连接，使身体、情绪体和心思体能达成完全和谐，以一致的频率振动，所以心脏智慧是整合身、心、灵走向完全康复的最有力武器。心连接了存在至今所经验过的无数体验和能量域，通过心，我们可以超越，可以成长，成为更有创造力的人，这些特质都是身为人该学习的基本课题。
活出心的能量，意思是活在与万物同体的状态中，对万事万物不起分别心，如实、完整、深刻地体验一切的情感觉受，不妄加分别善恶，不迎不拒、即知即行，接受生命所有色彩、形式和起伏的原貌，无条件地接受它。这种生命态度会使生命中的一切事物成为一门课、一次学习的机会，我们才真正成为生命的主宰。通过无条件地接受，可以将一切负面的情绪反应转化成为感恩、关怀、慈悲与体谅的正面心情。
唯有如此，我们才能提高自身和周围人、事、物的能量和波动，且在如此奉行的同时，我们已经做了改变命运的决定。人人的心中都有一把钥匙，握有它就可以开启通往人类个人进化和群体进化之门。
抽离烦恼情境的“定格练习”
当我们在现实生活中遇到一些心烦意乱、烦躁的时候，这个抽离情境的练习，对于恢复合一的心境有所帮助。
这来自于由心能商数学会的创立者杜可·奇尓德（Doc Childre）推广的“定格练习”（freeze frame）。每当遇到委屈的时候，可以做这三个步骤：
定
格
练
习
01
冻结
冻结（freeze），或是为自己争取一些时间（time out），把回应的意念降到心底深处。
02
抽离
想象将自己抽离出来到最喜欢的情境，比如徜徉在蓝天白云下的海滩，或者回想任何一个曾经令自己开心的事件。
03
问心
问自己的心会对这件事怎么回应/回答。
经过这三个步骤，只要用心倾听心的声音，绝对和以前以逻辑左脑回答的截然不同。
此外，我个人认为更简单的方法是“谢谢”二字！当心中感到愤怒或委屈时，只要真诚地说声谢谢，无论说出口还是在心中默念，都能帮助你把重心降下，让念头归零。简单的两个字，却能让我们抽离负面情境，远离情绪与烦恼的框架，而心又回到应有的清晰和平静。
一旦能够了解并落实这些心灵练习，我们就能从心底获得转化，原本束缚我们的疾病或健康困扰，会和生命中的其他部分一样，全部转化为一种祝福，成为过去所无法想像的，重新深入探究生命的契机。在见证内在神圣潜能开展的同时，命运也得到了彻底的改变。
（完）
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