2024年9月21日 星期六

尊貴二世敦珠仁波切法語开示集(附:涅槃的部分殊胜瑞相)

尊貴二世敦珠仁波切法語开示集(附:涅槃的部分殊胜瑞相)

阿底宝藏

2024年08月02日 06:16 辽宁8人听过

圣者敦珠仁波切出生于藏历第十五耀宗水龙年(1904)六月初十清晨,出生地为西藏东南,莲师四大隐蔽圣境之一的「啤吗谷」。

敦珠仁波切之上一世为敦珠宁巴(即敦珠仁波切第一世),乃著名之岩取者。敦珠仁波切三岁的时候,遇见前来寻觅他的众多敦珠宁巴大弟子及其它大瑜伽者、学者等,敦珠仁波切均能一一辨认,并将各人之名字及性格逐一认出,因而被众人认定为敦珠宁巴之真实转世,毫无异议。其降生早于莲师八世纪入西藏时已有授记,述及其此世将降生为敦珠仁波切,内含日期、地点、及各详细征兆。

由于敦珠仁波切于修持上勇猛精进,勤修敦珠宁巴之岩取法,于秘密胜境堪巴宗得「普巴金刚」成就。于秘密胜境车朴佛修持长寿会供时,令所供之长寿甘露沸腾。修习由其前生都都多杰从意岩所取之时,得种种瑞相。于不丹之莲师秘密胜境「虎巢」中,重新取出很多岩传宝藏,诸如「普巴金刚续」、「海生心要」、「空行心要」等等。于各圣地修持时,示现种种成就及瑞相。
敦珠仁波切最驰名于世的是他的著述极其丰富、学理精确而透澈、见识博大精湛;并善于以诗歌、偈颂、华茂之词藻,将佛教之一切传统、历史、密乘法要、仪轨、以至如水晶般通明之「大圆满」教授自然地显露与展示。其它之著述如医药、星相、内明亦甚多,并撰写了西藏的历史。最风行者如「佛陀教法基础」、「宁玛教史」、「敦珠新宝藏」等二十五函,将其现世岩取之法要一一记录。

敦珠仁波切为现世莲师之代表,是当今不少著名仁波切之上师。身为上师中之上师,他被西藏诸大德公认为印证心意自性的权威和最具加持力者。

敦珠仁波切是唯一拥有所有宁玛巴传统中丰富传承的人,同时亦是现世著名之最大岩取者、西藏佛教之最终教授--「大圆满」之权威导师。敦珠仁波切对西藏佛教四派之经论研究精辟,直入各传承之中心智能。敦珠仁波切每于西藏、印度传法时,不少大德如两大寺院敏珠林及噶妥之喇嘛、戚操生纪多杰仁波切、速式仁波切等均前往受法,诸大德均具信于其证量。因此之故,其弟子之数目,多不胜数。远至西藏、不丹、印度、拉萨克、亚洲、北美洲、欧洲等地,均有其弟子。敦珠仁波切晚年曾计划于尼泊尔为数名大喇嘛传出教授,结果二万至三万弟子由世界各地闻风赶至,欲接受其教法。其后,敦珠仁波切因高龄、健康违和及应莲师之授记:「铁鸟升空,密法西渡。」,长期居留于西方。

一代宗师之 敦珠仁波切,一如释尊,纵已成就,亦以利益众生而示现生死如幻、诸行无常,于一九八七年一月十七日,在法国南部之博都闭关中心,入大般涅盘。法体安奉于尼泊尔大白塔附近之敦珠祖庙。其安奉之舍利塔与寺庙之翻新工程,全部由依怙主戚操生纪多杰仁波切策划。

敦珠仁波切法语1

(1)
Self-manifest Buddhahood, this awareness,
觉性为自显之佛境界
Is original dharmakaya, never seperate from you.
其乃法身与汝无分别
You've never been seperate from it, so just recognize it right now.
本具法身当下宜认持
It is very important to remain settled in the ground of this recognition.
极要保任安住此境地

(2)
Rest at ease within the uncontrived nature of mind.
轻松安住无作本心中
By looking, nothing is seen,
专注此心时见无所见
Seeing nothing is actually to see naked awareness.
无所见即见赤裸觉性
That itself is Buddha Kuntu Zangpo.
此本觉自身即是佛地

敦珠仁波切法语2
It's imperative to exert yourselves in the practice of guru yoga until you have grasped the vital essence of this pracice.

不断努力练习上师瑜珈直到能掌握其要点是极必须的。

If you do not do this, your meditation wll grow weaker and even though it creates some benefit, many obstacles will arise.

如果你不这样作,禅定力将转弱,即使得到少许利益,障碍将会来临。

Producing genuine understanding in the mind is not easy, so pray to your guru with uncontrived, fervent devotion.

想真正了解心的原始本质并不容易,所以要以诚心热烈地向上师祈求。

Eventuallyyou will receive direct transmission from the enlightened mind of theguru and extraordinary realization, beyond expression_r_r in words, willarise.

最后你会得到由上师加持而来的明悟之心,而你那超越语言文字的觉悟将生起。

His Holiness Dudjom Rinpoche
敦珠法王:上师瑜伽之开示

再传弟子林崇安传译   黄文渊纪录。

   大圆满的表示是在空性中有明之存在,由明空双运而生起大悲以度众生。不了知此三阶段便不可能有所觉悟。所谓空,并不是完完全全的没有。从般若乘可以了解十八空等的意义,这就是大圆满法之第一个重要基础。
  在前说三个阶段中,于修大圆满法时,没有造作、希冀、恐惧、定义、观想及努力等的情形,祇要将心放在心的本来清净中。不观想身的形态,语若弦线断掉一般,意不造作,不必刻意去消除什么,在大圆满见中,超出净与不净,并没有佛要去解脱,也没有众生须待救度。这种觉醒是自然的、赤裸裸的、鲜明的,不落入任何约束,是不可言诠的,这种觉醒称为〔明觉〕。此种明觉是〔心〕的净化,一般的〔心〕是充满幻想、错觉。而明觉在轮回中不会不纯,在涅盘中也不会更清净,为超诸解脱。从法、报、化中才能了解佛陀,但这种明觉却是不可说,不可描述成一种固定的形态;他是不变的存在法界中,在此与光明双运呈现慈悲的自然流露。此法的修持,不是致力于修甚么,若如此,便落于一般性智力的判断。大圆满的修持方法,则超离此种判断,没有能修、所修与修行,为依于胜义谛的修持,而胜义谛永与世俗谛双运。
  在此,我们先要了解甚么是〔心〕;对此问题,不是祇凭佛经之叙述,而要更进一步的去思考、研究。例如身、语、意(心)中何者重要?从心看来,若果没有身体,便无从表现;没有心,语也无从讲起;身体若无心的作用,便形同一具死尸。但心在身中之何处呢?在心脏中?在发尖?何种颜色?人的全身都有感受,那种心是遍在全身各处?如此的用心去思考。如果说心重要,在无始以来,这个心却在轮回中存在着,这个心到底是什么?在那里?如果追寻下去,一定会发现寻不到心在那里;虽然追寻不到,无法将心具体化,但不能说没有心!因为你活着,你就有心存在着。而心,表现在我们每天的动作中。比如说,有人说你坏话,你便会生气。这种坏话,只不过一种声音而已,并不能直接伤害你,但你却不能忍受,起了反应。又如吃饭、睡眠等动作;事实上所有这些都是心的表现。由于在日常生活中常感到不快乐,因此我们要观察心的性质是什么,这点很重要。复由于心的不具体,使我们很难接近自己的心。但有一个方法,那就是〔松弛〕。比如水,要使其清净,就不要去搅动,让其自然清净。相同的,若要观察自己的心,就要使心松弛下来,把心放下来,如此便能看见自己的心,而这就是明觉。我们的心常收入一些外在现象,而生起分别心,这是五根与五尘(境)接触后的反应;是境捉住心,还是心捉住境?这也要考察的。
成就山法精華——大圓滿修持精要
第一 前行

  作者:敦珠寧波車開示

  成就山法精華——大圓滿修持精要

  (修持山上閉關法,易成就之 明顯 教授及所採取精華)

  頓珠仁波且開示

  頓德、羅布、詩卓三位仁波且合譯英

  李福衡、陳承澤、陳健強合譯漢

  恭敬頂禮最高榮耀及仁慈無比上師尊足前以歸依。

  求加持我及我的眷屬弟子們,令內心很快生起覺悟!無有顛倒,在這一生得持勝地。

  對這些幸運的人,因他們過去曾發十分清淨心,具足善業,對殊勝怫法,甚深密義的大圓滿,及上師開示具足信心,發願修行直至究竟。現在因緣成熟,乃示這個講解,以便作為在山閉關的入門方法!對於修大圓滿滿非常重要。

  教導分三:

  第一前行:先斷除欲念及執著,以求法之念,淨化自心。

  第二正行:先除去關於見、修、行各種錯誤的觀念,然後實踐修行。

  第三持續修行:嚴守三昧耶戒律及誓句,完成今生修行應做的事。

  很奇怪?我們的意識有時能明顯察覺一切!但有時卻非常蒙昧混亂。意識與本覺,原本是同一體,本覺能破除無明,及解除束縛。一切有情,以不知本來面目,流轉在無量輪廻之中,如是無數次在六道中投生,所經歷過的生生死死,皆是無意義的。

  經過百千次流轉生死,現幸得生人身,除非我們有辦法避免再轉生惡越,不然的話,死後就很難確定去處,不過無論生在六道中任何一道,都離不開痛苦的。即使得生為人亦不應滿足,因死亡是無常的,故現在開始就要真實地去修行。當死時來臨,更應學習至尊密勒日巴,心裏不會後海或自我責備,他曾說道:“我的傳統教義,就是對自己所做的一切於心無愧!”佛道不能憑外表以修!首先要與物欲斷除關係,否則很難專心。如對自己家園、親友等,仍復存心不舍。此執著的心就會成為主因!而一切被貪戀之境,則成為助緣,再加上中斷魔,將形成我們修行的障礙。且與世俗事情連結起來。正業就會退轉的。

  因此,對衣食不要重視,不說無意義之語,不為八風所動,一心一意嚮往佛法。並應學習世尊楊貢巴所雲:“在獨居處.死亡之念常系在心中,修行者僧厭一切執著心,閉關時更禁止作一切世間想,更不與世俗人及八風接觸。”

  修行正法,決不容許世間八法滲入,否則非常危險;有如食物加進毒藥。世間八法,總結起來,就是有所求及疑惑,基本就是愛執與憎恨。內心有了愛執與憎恨,外在則顯現為魔鬼羅刹之表相,若你不斷除愛執與憎恨,就不能擺脫魔障,因此應常常檢討自己,內心是否隱藏著愛執,有無為八風所動。利用外表,假作修行以欺騙去取得名利,是不正當的行為。
故說:“一個人能放棄自己家園,便等於成就了一半。”所以應出離你的家園,到各處地方流浪,與你的親友告別,不要為他人所勸止。

  放棄你的財物,只依賴別人給你的任何供養,要明白一切所喜愛的東西,均會阻礙你之修行,並會令你養成壞習慣!故對於所喜愛的東西!應生起遠離心。

  物欲是很難滿足的,得一便會想二,到後來很容易受到魔鬼所控制。

  別人所說的是非,不要理會,不要起分別心或參加意見。任由他們說甚麽,如像聽到他們在講!某人已經死去,並已埋葬了。

  除了有資格上師之外,沒有其他人,甚至你父母,能給你正確教導的。因此小心不要將扣在鼻子上的繩,交給別人。

  做人應有禮貌,與他人交往,要和好相處,不要燒人家的鼻子。

  任何人無論比你優勝或差劣,前來阻礙你的修行,你不要動搖,好像以一條絲巾去拉動一個大鐵磨一樣,不要做一個被動之弱者,好比山上的草,被風吹動便作曲屈。

  修行期間,就算雷電從上降,湖水在下湧,或大石從各方飛來,因你曾發誓永不中斷,所以就算犧牲性命,亦應維持到底。開始時應制定一個時間表去修行,睡眠進食與休息,不許存有壞習慣。不管你所修之法,是詳細抑或筒單、最緊要依時修習,不能時修時停。在修法時,不能受普通事的打擾。

  在閉關地方入口處,應用泥封閉;若做不到,你應禁止講話,或觀察外界,或與外人接觸。待你能達到將散亂之心加以控制時,口吐濁氣,然後作跏趺坐。意識保持在覺醒之上,就算一彈指之間,亦不能動搖,好像堅實地上,重重地打下一口釘。若嚴格以修持,則外、內密之閉關法!很快便得相應。

  假如以特殊理由,與外人會談。心裏在想:我以後再可重新守戒,可惜因已犯了戒,修持即時退轉,一切都懶散起來。若你從開始時,立定意志,堅決不離開座位,嚴守戒條,如此修行便很順利。

  閉關地方,要有適合的地理環境。一般來說,一個地方會得到蓮師或其他大成就者之加持,而現在又不為破戒者所佔有的即可。或以個人之愛好選擇一清靜之處,具備圓滿環境如食物及其他必需品,都能容易齊備。若行者能降服屍陀林之內外魔境,及怖畏之地神後,其定境必有所進展,否則上述便成為障礙。當行者之證量加虛空之廣大,一切逆境皆變成助緣時,行者最好便選擇在屍陀林等地,修持秘密瑜伽。但必須同時牢記,要摒棄內外之享樂受用,及一切事業與行動,住於無為之境界!才是真正之獨處。

  至於除障之法!除共有之“四念往”外,不共者則為皈依,發菩提心,百字明除障法,及積聚福慧二資糧。當行者依據論釋而精進修持,及親證之後,當修殊勝不共之上師瑜伽,而努力不懈,並視之為一切修持之最根本。否則,定境之證量必定緩慢及遭大障礙,而真正的定境,必不能生起。

  如行者以精進及真切之心發願及祈禱,並通過上師心意之相應後,一種離戲論之悟性會從自心生起。一如喇嘛靜寧波車所雲:“培養靜慮、經驗、及專注皆屬平常。最稀有者,莫如上師加持後,從自心出生之證量;而這種證量之出生,必有賴於對上師的大恭敬,及最熱誠之信心。”

  因此,行者不依上述之根本修持去做.就不能生起真正的大圓滿勝解。這正如至尊節剛所解釋:“其他教法以正行之法為主,但這裏我們卻以根本之基礎為最重。”
第二 正行

  第二正行 先除去關於見、修、行各種錯誤的觀念,然後實踐修行。

  首先,所謂了知勝義自性之“見”者:以心之本體與勝義自性,本無二致。把心內之一切人為及有限制性之相摒除後,自性自然顯現,就有如赤稞祿的自生根木智。這種智慧非文字或譬喻所可描述;而且在輪廻不滅,在涅槃不增;不生不滅;不解脫亦不混淆,非有亦非非有,離邊而平等持。簡單來說,這種智慧無生及無相,其本性是空的,清淨的,廣大的及無處不遍的。因為空性本身之光明遍照,使輪廻涅槃之境,同時顯現,就好像太陽及其光線一般;然其本質乃根本智,並非空而無物,廣大而又自然完成也。

  故這覺性之顯體與空性,本是不可分割,亦為三身之主體,和原始之本性;故洞察這覺性乃大圓滿見之入門。正如蓮花生大士所雲:“遠離一切理解的法身,即為一切法之自性”,這正如握持普賢王如來之心要於掌中。

  這乃是六百四十萬大圓滿績的心要,亦為釋迦佛八萬四千法門之精義所在,更無過此而尋他法之可言。一切決定成就之法乃系於此。

  故把一切內心之錯誤見解及懷疑斷除後,而真實地去體會此種內心的“見”便是“修”。除此以外,一切有目的之修,乃思維造作之妄相!我們都應斷除。

  但不要對這種覺性執著,而要舒徐地任由五識活動,聽其白然。不要對某一事物或題目,作妄想而入定,因為如此乃是人為的觀想而已。自己的注意力.不能一刻分散。如你對這種覺性,刻意地去思維,亦只不過成為妄念而已,故心不要散亂。

  意念起時,任由其生滅,不要試圖去阻礙或追隨之。你也許會問:“那麽我們應怎辦才對?”——答案是無論意念怎樣生起,你必須要住於自然,有如嬰兒觀佛殿一般。蓋如此去做的話,一切意境會停住不變,顏色亦不更改。雖然一切意境出現,如你能住於任運中而不執著,則一切顯現及思念,皆變成光明空性之根本智。思想淺薄的人.定會對深奧的學說,生出迷惑。所以當我們了知那些出生勝義諦理的思維時,我們只能說:“當過去的思維停止,而將來之思維又未生起時,在這段空間之中,不是有一種“當下”的感覺,一種清澈,赤稞稞而覺悟的本性出現嗎?這種信性又何嘗有絲毫之改變?這不就是悟之本性嗎?”

  但沒有人會永遠停留在這階段裏的。我們不是察覺到一個思維突然的湧現嗎?這便是覺性的顯現了。但若你不能在這個思維湧現時,立刻了別其本性,則這思維將會流為一般的妄念,這乃所謂“幻覺的流轉”也,亦為生死流轉之本。如當思維生起之時.了別其意義,而不加以作意的話,一切生起的思維!皆可同時從法性中解脫。這本身便是“且卻”見修合一的主要部份。

  如嘉饒多傑所說:“在清淨信念,及心境中生起的覺性,其立刻的了悟,便有如從大海中。找到一顆珍珠一樣;這乃是沒有經過人工修飾的法身。”你應精進地晝夜不忘去了別觀察這種覺性,不要任由虛無的空性,停留在意念之內,而須把一切帶回入覺性之中才對。
如何把“修”配合於“行”、及如何去了別修持:

  正如上文所述,行者必須視上師與佛無二無別,而刹那不離以請求加持。這是宇宙間唯一最高之除障,及前進之法門。

  修定時之過患:定中昏沈時,必須把覺性提起:定中感到散亂時,則要放寬一切意識.但上述所說的不能作意強行去做.最重要時,則要放寬一切意說。但上述所說的不能作意強行去做。最重要的乃清楚了別心智的體性。無論在何時何地——如食、睡、行、坐、入定及出定;所有何種意念生起時——無論是快樂的、痛苦的、抑或是染汙的,對自己的心智體性不要存有希望或疑問,拒絕或接受等,亦不要試圖去降服它。就算快樂的或痛苦的感受生起時,你亦要了別它們的本體;乃赤裸裸、清新、清楚、廣大及透徹的!並聽其自然,故其重點乃行者不要被思考所擾亂,亦不要著意去觀想空性以為對治,而與妄念及障礙有別。如你能了別妄念的本體,亦即是覺性的話!在這一刹那間,它們自然地得到解脫,有若蛇從蛇盤中,自己解脫一樣。

  差不多每人都知道怎樣去解釋這最終隱蔽的光明!如金剛堅固之本源,但並非每個人都懂得如何去實踐!這就好象鸚鵡念禱願文一樣而已。所以說我們有此機緣去真正實踐,乃是多麽的幸福啊。

  我們必需明瞭使我們從無始直至現在,還繼續生死流轉之死敵——能執與所執。現在我們因為得到上師之大恩加持,使法身之本性住於自性中,而令這兩名死敵,有如羽毛之入火中,不留一絲痕跡,這不是多麽令人歡愉的嗎!

  既然我們這麼幸福,能得傳授無上的勝義,如我們不好好地去實踐,這就好比將一顆摩尼寶珠放入一具死屍之口中,而失去其用矣!不要令你的心(寶)萎縮,去努力實吧!

  初學行人,會發覺心意,全被惡念所控制,而注意力因此會被分散,但更微細的念頭,會在不被注意之情形下生起,直至一個清晰的念頭告訴你:“我又徘徊在妄念中了。”在這一刹那間,千萬不要打斷這念頭,亦不要後悔徘徊在妄想中等等;你所需的乃是住於此清晰的念頭裏,而繼續去了別此自然的境界,這就本身而言,是足夠的了。

  諺語有雲:“不要摒棄思維!而應將之視為法身之本性。”但除了你能清澈地了別到較高的境界,則隨便去思維,“這便是法身了。”及住於一片空白的寧靜境界中,會流於不定形的惡取空境。故此意念最初生起時!只須對之加以注視,而不須分辨及思考,實應不加以理會,而住於自覺為意念之“了知者”上,有如老年人看著小孩玩耍一漾。

  在這境界中繼續下去,則你會達到一個空無一物的境界,而停滯下來。當這境界突然被破壞時,一刹那間!一個超越意識的,赤裸裸的、新鮮的、活潑潑的、高超的智慧,便自然生起。

  在修行定境中,你也許會經歷到樂、明及無念的境界。但你一定不能有絲毫的自滿、執著、希望或懷疑;否則,這樣一定會對修行有障礙。其最重要的仍是一心不亂的修持。

  如果你迷失於間斷的修行及教理當中,你會感到自傲於虛幻的寧靜之定境,同時因為你沒有透徹地了別本身的體驗,故只會流於言語上的優越;而這對你是毫無益處的。正如大圓滿中有雲:“理論會好像斑點般的消失”及“體會有如霧般之逝去。”這解釋了大多數的行者,被好與惡的細微情形,迷失去了方向的原因。就算定境已滲入了你的意識中,你亦必須好好地加以栽培,否則那些精要的指示及口訣,便會流於空談;而你的意境,你之法及修持,都會變成障礙,而使真實的定境,不能生起。你們那些雖然已經“修”定很久之行者,但在“行”的階段,你們卻仍是初學而已。故此,你們必須注意,因為若你們不了知這種保持證量的方法(持明),便猶如有可能會死於頭部被鹽所包裹著一樣,毫無價值的。

  當你不斷修行至相當時候,以精進及熱誠信心之故,經驗會轉變為證悟,而覺性便能赤裸裸地顯現。這就好像把蓋頭之布除下一般的感到舒暢。這種見性之境界,非為肉眼所能見的。此後一切意念都成定境,一切所能動與靜皆能同時解脫。

  最初,由於了別意念之本性而解脫,有如遇到相熟朋友。進一步的話,意念的自然解脫,便若蛇自己從蛇盤中解脫。最後就意念的解脫,而不著善或惡的話,有如盜賊進入一所空屋。這三個階段,都是循序漸進的。對於“一切唯心造”之見解,有著真正信念的話,則覺性便會從內心自然生起。繼而出生如波浪般的空悲不二之心,對於生死涅槃,等同視之;佛與眾生、亦無所謂善惡之別。無論你在晝夜裏所做甚麽,都不會一刻離開勝義的本性。正如大圓滿中所記載:“證量不變如虛空。”

  雖然一個“契合本性”的修行人在外表看來,與普通人無有分別,但可知他的心意,實在於自然的法性中(常在定中),他不需任何做作,亦可超越一切階段及途徑。最後,他的見解及現象之觀念,皆全部消失,就好像打破了花瓶裏的空氣,與大自然融合一樣。其本身與自性的細份融會,而其意則與勝義本體融合為一,這就是住於原始虛空中,即所謂“內在光明童瓶身”也。

  這就是“見”、“修”及“行”之終點——就是把“果”加以實現出來。於其體驗及證量也許會循序漸進,也許不依階段,也許在一刹那間顯現。這一切都是依據各人之根器及能力而有所分別的。但在其結“果”之時,則絕無分別了!
第三 持續修行

  第三 持續修行 嚴守三昧耶戒律及誓句,完成今生修行應做的事。

  雖若你能恒常及精進地在“見”、“修”、“行”處體驗佛法,但由於你不能如實地在行之道上作出種種的方便,致使你的三昧耶戒律及誓句退失,在現世修行道上會有種種中斷及障礙,而在未來將會決定墮落“無間地獄”。故此,重要的是要小心翼翼及謹慎,決不能把應守及應捨棄的混淆起來。猶如密宗大師蓮花生大士所說:“雖然我的見地,猶如上天之高,但在行為的因果關係上,卻要比大麥麵粉還要細微。”故不可粗心大意,而應要小心地從因果規律,作出行動。更要嚴守甚至最微細的三昧耶戒及誓句,如此將會令你不受污染及墮落。所有密呪乘(金剛乘)的三昧耶戒,都被納入於上師身、語、意之三昧耶戒中。如果當你在利那間,只想到上師是一個普通人,則你的成就便會遙遙無期了。你當然會問為甚麽?正如古人所雲:“所有修持金剛乘的行者,成就是由上師而來的。這是最重要的一點!!!

  故此首先,無論你是何人,若你不能與上師聯繫在一起,你便要依靠自己。但當你接受上師的灌頂及指示,與上師聯繫在一起之時,你便應該依止上師了。從那時起!在接受四級灌頂之後,你便在壇城中央之上師面前頂禮,並謂:“從今開始,我會獻上自己,作為上師之僕人。請接受我為您的弟子,並儘量驅使我。”無論你自己如何偉大及有力量,當你請求時,你不是已經全心全意地依止了上師嗎?你亦說過:“上師無論有如何需要,弟子一定會去做的。”故當你曾一次發出此誓願,你還有能力不理會上師的需要嗎?當你不能完成自己發出的誓願,則無論怎樣說,只可說是破壞了三昧耶戒。

  那裏曾經說過,你只要為那些有錢財,有權力及有威嚴而又有很多僕從的重要上師,而守護三昧耶戒,卻不需要為那些很謙虛的上師,如叫化子般的修行者一樣,來守護三昧耶戒呢?無論如何,你一定要瞭解那些利害的重點,因為只是呆著不做事,是於事無補的。那麽,這些守護三味耶戒,是為了上師,抑或為了你自己的利益呢?如此.你應三思:如果只是為了上師的利益!則你可以立即忘了它吧;但若是為了你自己,則不守護戒律,便猶如把火灰向自己頭上撒去一樣。

  一般而言,守護三昧耶的作用,就是把你們的一切佛法兄弟,維繫於佛陀的教理上,而處於高尚境地!並且亦能訓練你自己對一切事情,皆能見到清淨的本體。你應摒棄一切批評及不同派別間的岐見!特別而言!所有接受同一上師及同一壇城的人,皆為金剛兄弟。故此將所有誹謗,仇敵、妒嫉及欺騙,加以排除並從你心底裏真誠地接受他們為知己。
所有一切有情,皆曾為我們的父母。看啊!他們所有皆受輪廻之火海所煎熬,而無從解脫。如我不前去加以保護,則誰會去呢???從這種心出發,去鍛練自己的慈悲心。無論你三門所作的一切,只做那些真實能幫助一切有清,並把所有功德,廻向一切有情。

  無論在任何時候皆要記著三件事情:佛法、上師及一切有情。因此你不要在思想上,與行為上互相矛盾。不要與那些瑜伽行者或僧伽競爭。守口如瓶、控制思想,此是最重要的。否則你便是作繭自縛了。

  如果你真實為了自己的利益著想,則很明顯地你自己便要實際修行。你或者希望你死後,親人會為你舉行那些度亡功德,但很可能你很難會得到任何利益。故此,你要將自己的思念轉而向內;並對世俗的事情,作出厭惡之想,及決心地將自己的一生與修行配合為一。經過完全實際修習甚深的見地及靜慮!俾能建立起穩固的基礎。完成之後,你便能在運用三昧耶、戒律及誓句時,了知取捨之道。如此則內在的功德,便悠然而生。故此,大圓滿教法便是能使罪人迅速成道之道路。

  這種教法的甚深教義,其中當然會有障礙,正如要得大的利潤,必是要從大風險中來的道理一樣。這原因是你過去生中所積的一切罪業!由於修持的力量,把它們引發出來,而顯示為障礙及大自在天的幻化身。在你修習的地方,鬼神會用不同形式來對你加以阻礙。甚至於以上師的姿態顯現,來欺世盜名。各種不同的可怕之幻象,便會呈現於你的內心境界,思想及夢境裏。而在實際環境中,你甚或會被侵害、捶打、財物損失、疾病及其他的阻障。又或無緣無故令你內心會感覺痛苦及失望,使你想到要痛哭起來。在這個時候,很強烈的不淨之思想,便會出現;而相對地,那些熱誠及嚮往於悟道之心及慈悲心便會下降。任何時候及地點,你都會感覺到敵對的思想在作祟,而且迫得你就快要發狂,而忠言則會逆耳及被誤解。你不想再閉關,而且會被誘惑不再履行你曾作過的誓言。對上師不恭敬的見解,便會滋生,而你會開始對佛法產生懷疑的態度,你會被別人誣告,雖然你是無辜的!你甚至會到達身敗名裂的地步。以往親密的朋友會可能成為你的敵人等等。你應知道,無論內在或外在,都會有很多逆境在打擾你的。
小心啊!!!這些便是最重要的時候啊!你要知道清楚,這裏便是功德與危險的分界線。如果你能用善巧方便去處理這些障礙,則它們便會成為成就之助緣;但若你被它們所征服,則便會成為了障礙。因此,你應堅決守護你的三昧耶及決不退轉的信心,並對你的上師付出全心全意的信任,祈求他能給與你支持。若你能了知此等逆境實為好處,並能堅持修習過了一段時間,這些逆境便會自然而然地消滅,而你的修習則會繼續前進的。那時,你對上師及他的教誨之信心,將會進展到從未有過之階段。甚至,當這些逆境再次發生時,你會很堅決地想著“這是逆緣加持吧!”看啊!這便是解決困境的最重點,倘能夠把生活的困難,帶領到修行道上,則所有修行問題便會迎刃而解的,對了!這正是我等父老們所需要你們弟子輩去瞭解的道理。故此,不要像一隻老鷹,看見死屍時的樣子,一方面想吃掉它,但另一方面卻猶豫及恐懼那具屍體。你應發起堅決的心!所有那些積聚資糧不多之人,其三昧耶戒律及誓句很少護持,其顛倒思想很大、其疑惑心很重,而言過其行者!所有這些人,只會把上師之教誠,放於書架上,而不會實際付諸行動。由於他們執著這些逆境,因而被它們所牽引!因他們的弱點被妖魔所洞悉,故能令他們墮於三惡趣。小心啊!!!並祈求上師加持,不要使自己墮於此網之中。

  在修行道上,若逆境是相對地容易處理的話,則順境便會相對地難以引發,有一個意念是很危險:當你自以為已有很高深的證量,因而使自己在此一生為著要達到“偉大”之目標,而淪為天子魔所困擾。你要慎重了知!此時此地,正是十字街頭,你既可前進亦可後退.亦是對修行人最大考驗之時也。除非你自心內在的證量,已達到圓滿境界,否則的話,對別人宣示證量,便是一大過失;最好還是守口如瓶。更其次,不要自誇曾閉關多少年月,而應該老實修行!直至了結此生為止。不要輕視世俗諦因果關係上所得的資糧;相反地,若只是如口頭禪地說“一切皆空”!則只是自欺欺人的做法。

  在那些鄉村裏所舉行驅邪及其他儀式,只不過是為了糊口的工具而已。故此你應儘快離開人多的地方、無意義的行為、無謂的言語、及無義利的思想,所有這一切皆應儘量減少。不應以違背佛法的行徑去欺騙別人。不要為了生活,而不擇手段。不要與那些罪惡的人,及那些與自己的見解和行為相反的人來往。只可傾吐自己的過失,但卻不能說他人的不是。(切記之!!!)

  所有不同種類的抽煙,皆被認為是破戒魔的鬼計,故此!你應從心中摒棄之。酒雖然是被視為三昧耶的證物,但決不能無控制地酗酒。

  你應把所有的人緣都納入於你的修行道上,無論那些對你好的或那些對你不好的人,你應用純淨及好意的心,平等觀之。無論何時,你應從內在喚起精神,而不要退失勇氣。
而在外在的修行道上,則應謙虛恭敬接受一切。穿著破舊的衣服,並對任何人,無論好與壞,皆應視作比自己更高尚的。在深山岩洞內過著樸素的生活;把你一切的野心,轉向於叫化式的生活裏。(按:即所謂“生依於法,法依於窮,窮依於死,死依於岩”的教授)。

  學習以往那些成就大德們的生活及修行榜樣。不要對自己多生以來所作的業,自怨自艾,而應專心致志地修行佛法。更不要說自己命苦或遭遇困境,而應努力不懈地修行。簡單地說,以自己的思維作為見證,把自己此一生命奉獻給佛法。在臨死之時,不要存有還沒完成事情的想法,更不要感到內疚。這是所有修行中最重要的要點之所在!

  當死到臨頭之時,你應該把你所擁有的一切,加以佈施,不能執著,(甚至於小如一支針的財物)。在將死之刹那,大修行者會感覺愉快,中等的修行者亦不會有疑慮,而普通的修行者也不會覺得後悔。

  當你了悟死時的光明,能不斷照耀晝夜,則決不會有中陰的出現;死亡只不過是把這個色身加以破壞而已。不然的話,如果你自己認為有把握在中陰境界中獲得解脫,則你所做的任河事情都無所謂,再不然的話,根據你在生前修習有數及純熟的遷識法(頗哇)在那時加以實行,則你自然便能到達你所選擇的佛國士去。而在那裏,只要你仍不斷專心修行的話,你便決定可以成佛的!

  在我們現在的傳承中.這些教法不是只有那些古老的故事,才是事實。在現今的時間空間裏,經過且卻及妥噶的修行方法,同樣的情況一樣可以達到。而證悟到最後的終極,便是把這個粗的色身,化為虹光身。

  如果你要放棄這粒珍貴的寶珠的話,則不要再去找尋別的了。我們真是有很幸運的福報,才能遇到這些甚深的教誨,猶如空行母們的心血一樣,那麽稀有難得!因此,你應喚起精神,並精進修行。弟子們,你們應謹記於心及珍惜我在這裏所作的啟示,則重大利益便會生起。

  為了“奧明蓮花光洲諸修行成就者”在閉關中的利益,並為了精進修行者羅登多傑的懇請,這是從我“智者移喜多傑”(無畏金剛智)心底流露出來的赤裸裸之口授。
願所有有緣者皆能無礙證得後得智!





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宗萨钦哲仁波切~在成佛的状态是没有所谓心的,因为心就是染污。

宗萨钦哲仁波切~在成佛的状态是没有所谓心的,因为心就是染污。

阿底寶藏

要给“心”下定义实际上很困难,传统上以两种方式来讲,一种是究竟的,一种是相对的。相对来说,心是明觉,或者说“是”,也就是一般所说的主体或觉知者。
究竟来说,佛教认为,在心里面没有心,心的本身就是“明”,这表示心是超越一切二元染污的。进一步讲,在成佛的状态是没有所谓心的,因为心就是染污。
再多谈一下“心”,因为我们这次是讲修心。如果你问贪嗔痴是不是心,我必须说,是的,这些是心的表现,是粗分的心,但这并非心的本性。
因为心的本性是觉或明,但当我们谈到“明”,并不是指我们一般所说的去知道、去了解,这个“明”甚至包括了“无明”的状态。
心的定义是什么,这是个有趣的问题,因为一般佛教徒都想找出什么是心的本性,但实际上你应该先了解心的定义,然后才能找到心的本性。
心绝对不是指大脑,心也不只是感觉和情绪。唯识宗相信一切事物都是心,所有我们可以想到、看到、听到、尝到、触摸到的东西都是心。
当我们看到一个目标物,比如花,佛教徒说,这朵花就是你的心,因为佛教徒认为,主体和客体是同时出现的,除非那个东西被认知为一朵花,否则它就不是一朵花,对花的认知必须由心而来。
同理,不光是花这个概念,包括花的相关属性,它的颜色、高度、大小、形状,无不是我们概念化的结果。
比如这朵花是红色的,那是因为你定义它为红色,在此之前,红色是不存在的,最终你会发现,构成花的每一个细节其实都是你的心的作用。
到目前为止,我们还没有涉及情绪或烦恼的问题,在我们定义花、一杯水、桌子、麦克风的时候,只是给事物加上了一个标记,虽然这也是染污,但至少还没有引起我们情绪上的反应这一更严重的染污。
你的问题是“心的定义是什么”,照理我的答案应该表达为“心的定义是这个或那个”,但我不这么说,相反,我是说,每一个,这个、那个,都是心。
我们认为这是红的、那是蓝的,这个大、那个小,这种心如果不加以训练的话,那它很快就会发展到开始定义一切你所碰到的东西,这个人是好人,那个人是坏人。
下一步就产生情绪的反应,讨厌那个坏人,喜欢这个好人,于是一切的烦恼由此产生。探讨心的问题时,很重要的一点是你不要被有关心的理论带着到处跑,但几乎每个人都难免如此。
我再讲一次我经常讲的一件事,在轮回和涅槃之间。就在今天早上有人来问我一些事,从他的提问里我看得出来,他是真心诚意地认为自己很了解轮回。
但是我不同意,因为当你真正地了解了轮回,你就懂了一切的佛法。这并不是说你没有生活在轮回里面,你现在的确生活在轮回之中,但是身处轮回和了解轮回根本是两码事。
佛教徒往往认为“我对轮回已经非常了解了,我唯一不了解的就是涅槃,所以我才要来修法”。当你这么讲的时候,就表示你完全不了解轮回、不了解佛法。
再多谈几句。有甲乙两种轮回。轮回甲就是像我这样的人教给你的、你可以在佛教的书里面读到的那种轮回,我把它叫做假的轮回,这个轮回是你在佛书上学来的,它里面讲些什么呢?
痛苦、烦恼、业、各种情绪,等等。令人惊讶的是,多半的佛教徒一直试图去除掉甲这一类的轮回。
真正的轮回是轮回乙,这种轮回对多数人来说,在潜意识里或秘密的心中是从未愿意去放弃掉的,有多少人真的愿意放弃我们的野心和烦恼呢?如果要我们谈谈轮回有哪些过患,那倒很简单。
同样,涅槃也分甲和乙。涅槃甲就是别人教你的那种,令人愉快的,充满智慧的,等等,这正是我们所要的,但涅槃甲实际上是假的涅槃。
真正的涅槃是不太受欢迎的。当你真正达到涅槃的时候,你证悟了空性,你失去了一切可供参考的东西,不再有任何参考点,请记住这点。
佛法的目的是什么?就是打破所有的参考点,那就是成佛。因为佛教徒认为,只要有一个参考点,你就会和它比较、和它竞争,你就会希望达到它。
或者希望避免它,无论哪种情况,都是造作,而任何的造作都是痛苦。你可以想象一下,假如你真的达到了涅槃,意味着失去了任何可供参考和对照的东西。
那么你目前这个充满着染污的心只会觉得涅槃是件无聊透顶的事,因为那里不再有竞争,不再有过去,你明白吗?
我知道,我们内心深处所喜欢的“涅槃”只不过是一种更美好的生活,有更快的车、更好的交通系统、更漂亮的树、更方便的供水这是我们所要的“涅槃”。
为什么你想要全知的智慧?因为你希望知道别人心里在打什么主意,而这是很有趣奇妙的事,这就是我们想象中的成佛。
当我们对某种粗重的烦恼觉得厌烦的时候,我们就想象出一个“成佛”的概念来憧憬,这种动机是错误的。
总结起来,我们可以说,涅槃甲实际上就是轮回乙,求假涅槃的人总是落入真轮回,没有人真的想把真正的轮回除掉,我们成佛的动机只不过是在受苦的时候得到一副速效的止痛剂。
现在回过头来讲“心”。我说,每一样东西都是心,所以心需要训练,如果你把心训练好了,每样东西都训练好了,每样东西都变得有弹性。
你可以去观察有耐性和没耐性的人,对一个没耐性的人来说,每件事好像都充满了困难,但是同样的状况却不能对有耐性的人造成多大的干扰,因为这个世界如何反映给你实际上取决于你的心有多宽广。


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这两张经验方,我用之治“小儿遗尿、盗汗”,确是有效良方

这两张经验方,我用之治“小儿遗尿、盗汗”,确是有效良方

中医书友會

I导读:这两篇小儿医案都是从“气虚”论治,无论遗尿还是盗汗,都可能与成人的思路有些许不同。小儿稚阴稚阳的特殊体质,用药须平和,且肺脾气虚之证十分多见,反而不可妄议补肾。

—本文约1300字,预计阅读4分钟—

医话二则
作者/戴一权
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简介:戴一权,出生于1940年,男,汉族,广西玉林县人,柳州市名老中医。退休前曾先后担任柳州市中医医院儿科主任、内科主任、门诊部主任、业务副院长、广西中医药大学兼职副教授。1961年高中毕业后师承柳州名医吴敏、尹耀明先生,从事中医临床工作六十多年。潜心研究祖国传统医药,擅长运用传统医药诊治各种常见病及疑难杂症,德术双馨,在群众中享有崇高声誉。先后被评为柳州市先进工作者、市卫生系统最佳医师、市专业技术拔尖人才、广西卫生系统先进工作者。发表论文10余篇、整理老中医临床经验两集:《吴敏老中医经验选辑》、《尹月球老草医临床经验集》。


一、遗尿症与益气健肾汤

《幼幼集成》说:“小便自出而不禁者,谓之遗尿;睡中自出者,谓之尿床。此皆肾与膀胱虚寒也,益智散加附、桂、龙骨。”
笔者早年临床诊治小儿遗尿症,概宗此说,专力温肾,但疗效往往不够理想,且附、桂药性大热,有的小孩服后还易致烦躁不宁。
通过临床观察,小儿遗尿有的兼见腰腿酸软、智力迟钝、小便清长等肾气不足的症状;有的则兼见面白神疲、哭声低微、纳食欠佳、大便稀溏、舌淡脉缓等脾肺气虚症状,并非“皆属肾与膀胱虚寒”者也。
因而联想到“金生水,肺乃水之高源。肺虚则气不上升,下自不固,母虚而子亦虚也”。
又土能制水,脾虚则制约无权,亦可导致遗尿。由是观之,则遗尿一证,与脾肺肾三脏之虚均有一定关系。
益气健肾汤



据此自拟益气健肾汤:党参、白术、五味子、桑螵蛸、淮山、熟地、菟丝子、益智仁、破故纸。



专治小儿遗尿,疗效确有所提高,且药性温而不燥,无过偏颇之虞。

脾肺气虚证甚者,重用参、术,或以红参易党参;肾元虚弱证甚者,重用熟地、菟丝子、益智仁与桑螵蛸。现选一案介绍如下。

  • 案例一
覃××,女,7岁,住柳州市委宿舍。
从小经常遗尿,有时一晚三次。诊见体质较弱,面色㿠白,食欲不振,智力稍差。经服益气健肾汤加龟板、内金二十余剂,遗尿症基本治愈。
根据笔者临床经验,用此方治小儿长期遗尿症,多者要坚持服药二、三十剂,调理脾肾功能,同时注意增加营养,适当锻炼,使体质渐趋壮健,可望根治。虚弱之证,决非三、五剂药所能愈者。
二、汗症与小儿盗汗方
柳州市中医院将八十高龄的林天民老医师的经验方列为全院治疗小儿盗汗的协定处方。
小儿盗汗的协定处方



方由黄芪、党参、龙骨、牡蛎、浮小麦、白术、神曲、山楂、内金、甘草组成。



确是一张治疗小儿汗症的有效良方,笔者临床应用多年,亦有所心得。

小儿盗汗方用药虽不多,但组织严密,条理井然。芪、参、术、草益气补中,楂、曲、内金消导化滞,龙、牡、浮小麦宁神敛汗,共成益气敛汗、健脾消食的平补之剂。

汗症虚多实少,本方所治当属虚证。气虚、阳虚多自汗,阴虚内热多盗汗,此常理也。

或问:观此方药理,当属补气补阳治自汗之方,为何名“盗汗方” ?


曰:实践出真知,此方临床用治小儿自汗或盗汗,均具疗效。盖小儿汗症与成人汗症不同,小儿体质一虚,往往昼也汗,夜也汗,寐也汗,寤也汗,实不同于成人自汗与盗汗之截然可分者。这大概因为小儿“脏腑薄,藩篱疏,易于传变;肌肤嫩,神气怯,易于感触”,“稚阴稚阳”,阳病易于及阴,阴病易于及阳。

再者临床所见,大凡小儿属虚之汗症,往往兼见纳呆疲乏,面色㿠白,气弱声低,容易感冒,舌苔淡白,脉细软等气虚证候者居多,故用健脾益气敛汗治法,常可取得良好疗效。

笔者除常用此方治小儿一般气虚汗症外,还用于小儿外感热病之后的多汗,也取得良好效果。

临床应用小儿盗汗方应辨证加减:

兼见烦躁口渴者,加麦冬、竹叶,甚或连翘、川连;

兼大便溏泄者,加淮山,砂仁;

兼大便秘结者,加麻仁、元参、枳壳;

汗出特多者,加白芍、五味子;

食欲尚可,无积滞征象者,可去神曲、麦芽。


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宗萨钦哲仁波切~对于我们普通的人来说,这种几乎像魔幻的感觉是很重要的。

宗萨钦哲仁波切~对于我们普通的人来说,这种几乎像魔幻的感觉是很重要的。

奥明宫学馆


想要享受非常非常丰盛的佛的矩阵的话,一个人要有这个能力才能享受到。所以积聚功德是非常重要的。积聚功德的方法非常多,这个我不多谈,因为中国的大乘行者是非常会积聚功德的。

但是你的积聚功德的开始,一定要由菩提心开始,过程中要和菩提心为伴。不管你积聚的什么功德,你要同时了解一切都是幻相,同时把一切的功德回向给所有的众生,希望所有众生都能解脱。

在龙钦心髓的方便法门里,你观想皈依境,同时把它观想成功德田,用宝石、曼达盘、米、钱币等等都可以,你在观想的时候不要想这些只是一些小石头、米、花什么的,要想每一粒米里都具有无限供养。
虽然你现在做三十七供曼达,念咒的时候,这里面有很多印度的影响,比如里面有如意牛,这是很印度式的东西。
但是天空是没有边际的,你想怎么去想就去想。任何你认为珍贵的、你认为有价值的东西去供养,你就去供养。
一切金、银、太阳、月亮、湖泊、花园、温泉、跳舞的女郎、供花曼的女郎,在我们现在很狭隘的认识下,只要是你认为有价值的,你就去供养。
我们要记住的是,我们供养这些,并不是因为佛菩萨需要这些东西,我们这样做,是积聚我们自己的功德,你供养的任何东西如果能够除掉你自己的执著,那就是好的供养。
你也不要觉得我供养的只是观想的,也不是钱,所以没有什么价值。你要知道心的投射是我们唯一有的东西,如果任何你可以找到的物质的东西可以供养的,你也应该去做。
对于像我们这么忙碌的人,给你们一个实际的建议,在座的很多人可能根本没有时间去做供曼达,但是你还是可以给你自己立一个规矩。
比如你有一尊佛像,或者你有一本佛经,把这些放在一个你觉得比较高,比较尊敬的地方。
对着这些供养水、灯、香……比如你现在供水供花,虽然你只供养了一碗水,你要觉得这是一件大事,事先要洗的干干净净,放下的时候要非常恰当,非常漂亮。
因为你这样做的时候,你必须牺牲自己的能量、自己的时间专注的这样做,所以你牺牲的这些都可以积聚你的功德。这种事情,你不应该看成我们每天要做的义务,专注在每一个步骤上。
积聚功德的方便非常多,很多大德说积聚善业是非常简单的。这种供养的精神、文化,是为了让某一个地方、某个人变得神圣的理由。
在来台湾之前,我去了尼泊尔。尼泊尔你现在去,你会感觉每十秒里这个国家在不断的衰败崩解,马上就要垮了。排污系统、电力……什么都没有,一切都变得越来越糟。
但每个人都得承认,那里几乎是个奇迹,你会发现你坐在那里几乎每秒钟都会有钟声传来,可能是一个佛教的寺庙或者一个印度教的寺庙正在供养,这就像一个奇迹一样。
我也必须承认,这种类似的能量,实际在某些小的基督教的社团或者地方也能感觉到。前一阵去一个俄罗斯的教堂,那里虔诚的信徒也是这样。
到了这样的地方,你就真的可以感觉到,这里是上帝的家,这里是圣者之家,虽然我是这么一个不信神的人。
我到京都的寺庙,那里的寺庙都美得很,但是你却没有这个感觉,那里的美几乎就像博物馆一样,我有点害怕,希望新加坡、马来新亚的一些庙宇,以后不要变得像迪斯尼一样。
寺庙里应该有的那种神奇的、奇妙的感觉没有了。对于我们普通的人来说,这种几乎像魔幻的感觉是很重要的。对于伟大的修行者来说,这个完全不重要。
上一世的钦哲仁波切有一次取了一个伏藏的法出来,是在印度接近西林谷雷一个非常混乱的火车站取出来的。
如果你去过印度的火车站,你就知道那里是全世界让你心情最不好的地方,那为什么某个地方会有魔幻的力量呢?因为那些人的功德是那样的。


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修习笔记 | 藏传佛教关于宁玛巴教法龙钦宁提 莲花生大士 益西措嘉空行母

修习笔记 | 藏传佛教关于宁玛巴教法龙钦宁提 莲花生大士 益西措嘉空行母

迁徙Tibet


《龙钦宁提》法门相应地于晋美林巴证悟之意中被唤醒开启为意伏藏。

晋美林巴是毗玛拉米扎和法王赤松德赞的双入化身,而赤松德赞曾从莲师和毗玛拉米扎接受过宁提法要。因此宁提法门的两支主要传承融汇于晋美林巴。《龙钦宁提》总集了《毗玛宁提》和《空行宁提》两类宁提的精华。

《龙钦宁提》的范畴、文句、涵义、明晰和妙力使得该法门易于理解并具足修持力,因此最近几世纪以来《龙钦宁提》在西藏诸宁玛巴中颇受欢迎并得到广泛的修学。

《龙钦宁提》的主要经函如下:《龙钦宁提》续1.根本续:《普贤智慧界续》(Kun Tu bZang Po Ye Shes Klong GirGyud)

2.附续:《后续》(rGyud Phyi Ma)

3.咙传:《普贤意态续》(Kun Tu bZang Po'i dGongs Nyams)

4.窍诀a.窍诀:《辨三要点》(gNad gSum Shan'Byed)与《真如金刚句》(gNas Lug rDo rJe'i Tshigs rKang)b.窍诀之论著:《益西喇嘛》(Ye Shes Bla Ma)及其补续 (rGyabCh'os)

《龙钦宁提》的密宗仪轨和导文1.男持明尊a.寂静部:外:上师瑜伽(Bla Ma'i rNal'Byor)内:持明总集(Rig'Dzin'Dus Pa)密:苦自解脱(sDug bsNgal Rang Grol)极密:上师明点印(Bla sGrub Thig Le'i rGya Chan)

b.忿怒部:蓝:大吉祥总集(dPal Ch'en'Dus Pa)红:(忿怒莲师、马头明王、大鹏金翅鸟三尊合一)马鹏炽燃 (rTa Khyung'Bar Ba)

2.女持明尊a.寂静部:根本仪轨:雍喀大乐佛母(Ynm Ka bDe Ch'en rGyal Mo)

b.忿怒部:秘密仪轨:狮面空行母(Seng Ge'i gDong Chan)

《龙钦宁提》的传承始于本初佛或如来藏,经过无有中断的传承链传至如今的上师们。

此传承开始于圆满正觉的法、报、化三身佛本师。法身是无形无色的究竟自性,报身和化身是佛显现的色身。佛的三身是诸如《龙钦宁提》在内的所有胜义法门的究竟源泉。从佛陀的三身,人间的祖师得到诸法门,大圆满法门是由极喜金刚得到了。

人间初祖极喜金刚将大圆满法门传给妙吉祥友,妙吉祥友传给熙日森哈,熙日森哈分别传给嘉纳苏扎、毗玛拉米扎、莲花生大士和贝若扎那。毗玛拉米扎也从嘉纳苏扎得到过大圆满法门。

毗玛拉米扎和莲花生大士将大圆满法门传给藏王赤松德赞和其他若干藏地弟子。莲师也将很多法门埋成伏藏。他还将《空行宁提》传给了贝玛萨公主——龙钦饶绛的前世。

在桑耶主寺的二楼巴康宇夏巴哇殿,莲花生大士以右手摩贝若扎那头顶,以左手摩益西措嘉头顶,以前额碰法王赤松德赞的前额,在诸多授记中传授了《龙钦宁提》。益西措嘉将此法门用表示文字书写于五个黄卷上。然后他们发愿祈请,将此法伏藏于(弟子们的)光明意宝藏之箧中。

莲花生大士将《龙钦宁提》——宁提法门的精华埋成伏藏大约八百年以后,晋美林巴将此意伏藏发扬出来。晋美林巴能够发扬此伏藏是因为他的前世曾得到过此法门的传承和付嘱,并在此生中三次亲见龙钦饶绛并得到其加持。

在《龙钦宁提》传承祈祷文中,晋美林巴提到了以下付传和开启《龙钦宁提》法门的传承祖师:“从本广大离偏刹界中,

法身普贤原始本初佛,报身水月游戏金刚心,化身相圆极喜金刚处,至心祈请加持赐灌顶。熙日森哈解脱法宝藏,蒋华西宁九乘转轮王,嘉纳苏扎班钦毗玛拉,至心祈请指示解脱道。瞻部中央庄严莲花生,决定殊胜心子王臣伴,开显广大心海龙钦足,空行界藏受命晋美林,至心祈请赐得解脱果。”


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有通心神通,却不能探索心迹(禅宗故事)

有通心神通,却不能探索心迹(禅宗故事)

身心疗愈共修营

一个小村落里的几个年轻人非常喜欢调皮捣蛋,每每喜欢晚上装鬼吓人。

一天,云居禅师要去村子另一边的洞穴坐禅。那几个爱捣乱的年轻人便藏在他的必经之路上,等到禅师过来的时候,一个人从树上把手垂下来,扣在禅师的头上。

年轻人原以为禅师必定吓得魂飞魄散,哪知禅师任年轻人扣住自己的头,静静地站立不动。

人反而吓了一跳,急忙将手缩回,此时,禅师又若无其事的离去了。

第二天,他们问禅师:“大师,听说附近经常闹鬼,有这回事吗?”

云居禅师说:“没有的事!”

“是吗?我们听说有人在晚上走路的时候被魔鬼按住了头。”

“那不是魔鬼,而是村里的年轻人。”

“为什么这样说呢?”

禅师答道:“因为魔鬼没有那么宽厚暖和的手呀!”

他紧接着说:
“临阵不惧生死,是将军之勇;
进山不惧虎狼,是猎人之勇;
入水不惧蛟龙,是渔人之勇;

和尚的勇是什么?就是一个字:‘悟’。连生死都已经超脱,怎么还会有恐惧感呢?

禅宗故事(二)
印度的三藏法师自诩神通,他来到慧忠禅师面前,向他验证。慧忠谦恭地问道:“久闻您能够了人心迹,不知是否属实?”

三藏法师答道:“只是些小伎俩而已!”慧忠于是心中想到了一件事,问道:“请看老僧现在心在何处?”

三藏运用神通,查看了一番,答道:“高山仰止,小河流水。”慧忠微笑着点头,将心念一转,又问:“请看老僧现在身在何处?”

三藏又做了一番考察,笑着说:“禅师怎么去和山中猴子玩耍了?”“果然了得!”慧忠面露嘉许之色,随即将风行雨散的心念收起,反观内照,进入禅定的境界。

无我相、无人相、无世界相、无动静相,这才笑吟吟地问:“请看老僧如今在什么地方?”

三藏再次运用神通,只见青空无云、水潭无月、人间无踪、明镜无影。三藏使尽了浑身解数,天上地下彻照,全不见慧忠心迹,一时惘然不知所措。

慧忠缓缓出定,含笑对三藏说:“阁下有通心之神力,能知他人一切去处。可是却不能探察我的心迹,你知道是为什么吗?”

三藏满脸迷惑地说:“请禅师指教。”慧忠禅师笑着说:“因为我没有心迹,既然没有,如何探察?”


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炎症与健康

炎症与健康

原创 X 药剂博士的抗癌生活



炎症是身体对损伤或感染的自然反应,是免疫系统的重要组成部分。然而,长期的慢性炎症可能与多种疾病相关,包括心脏病、糖尿病、癌症和自体免疫疾病。以下是炎症与疾病的关系及改善炎症的方法,以及相关医学指南的要点。

一、炎症与疾病的关系

1. 心血管疾病:慢性炎症可能导致动脉硬化,增加心脏病和中风的风险。

2. 糖尿病:炎症可能影响胰岛素的功能和糖代谢,导致胰岛素抵抗和2型糖尿病。

3. 癌症:慢性炎症可能损伤细胞DNA,促进癌细胞的生长和扩散。

4. 自体免疫疾病:如类风湿性关节炎和红斑狼疮,炎症反应会错误地攻击健康的组织。

二、如何改善炎症

饮食调整

1. 抗炎饮食:多吃富含抗氧化剂和Omega-3脂肪酸的食物,如鱼类、坚果、橄榄油和绿叶蔬菜。

2. 避免加工食品和糖:加工食品和高糖饮食会增加炎症反应。

生活方式改变

1. 保持适度运动:定期运动可以降低炎症标志物,提高免疫系统功能。

2. 充足睡眠:睡眠不足会增加炎症反应,建议每晚睡7-9小时。

3. **管理压力**:长期压力会导致慢性炎症,建议通过冥想、瑜伽和深呼吸等方式缓解压力。

补充剂

1. 鱼油:富含Omega-3脂肪酸,有助于减少炎症。

2. 姜黄素:姜黄中的活性成分,具有强效的抗炎作用。

医学干预

1. 药物治疗:如非甾体抗炎药(NSAIDs)和类固醇,能有效缓解炎症症状,但长期使用需在医生指导下进行。

2. 定期体检:监测炎症标志物,如C反应蛋白(CRP)和白细胞计数,及时发现和处理潜在问题。

三、炎症管理的医学指南

美国心脏协会(AHA)指南要点:

- 建议健康饮食,富含水果、蔬菜、全谷物、低脂乳制品、禽肉、鱼、豆类、坚果和植物油,限制饱和脂肪、反式脂肪和糖的摄入。

- 定期体力活动,每周至少150分钟中等强度的有氧运动,或每周75分钟高强度的有氧运动。

- 维持健康体重,控制体重可以显著减少慢性炎症。

美国糖尿病协会(ADA)指南要点:

- 建议控制血糖水平,保持血糖在健康范围内可以减少炎症反应。

- 饮食应富含纤维、低糖、低脂肪,多摄入蔬菜、全谷物、豆类和瘦肉蛋白。

- 强调定期体检,监测糖化血红蛋白(A1C)水平,以评估长期血糖控制。

世界卫生组织(WHO)指南要点:

- 推荐均衡饮食和充足的体力活动来减少慢性疾病的风险。

- 提倡减少盐的摄入,保持血压在正常范围内以减少心血管疾病相关的炎症。

临床实践指南(Clinical Practice Guidelines)指南要点:

- 对于慢性炎症相关疾病(如类风湿性关节炎),推荐使用抗炎药物(如NSAIDs和类固醇)和生物制剂。

- 强调早期诊断和个性化治疗,以提高生活质量和减少并发症。

通过参考这些权威的医学指南,可以进行综合饮食、生活方式和医学干预的策略,可以有效管理和改善炎症,从而预防和减少相关疾病的发生。个人和医疗专业人员可以制定出有效的炎症管理计划。


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