2021年4月11日 星期日

生命:有不堪承受之轻 | 何裕民

生命:有不堪承受之轻 | 何裕民

岐伯有道 

时常听闻某某因病英年早逝,壮志未酬,在那一个个或辉煌或平凡的名字后,是他们与疾病抗争的坚强。然而细究疾病的由来,却可能是一个平素忽略的生活方式或坏习惯。你该养成健康生活习惯,回报母亲的养育之恩。

哲人如是说:一切灾祸都有一个微小的起因!

的确,瓷花瓶之破碎,往往也在于一时之过,或曰“风起于青萍之末”。

生命也同样!生命大堤之“管涌”,很可能始自一个蚁穴,一个平素忽略的生活方式或坏习惯。

世界卫生组织的研究表明:个人的健康及寿命,受制于遗传的不到15%,社会因素决定了10%,8%取决于医疗条件,约7%与气候等环境因素相关,剩下60%多则取决于自己生活方式与行为。可见,大半掌控在自己手中。

进一步分析提示:20世纪60年代以前,超过60%的中国人死于感染;2006年,全国死于感染的只有2.6%;70%-80%是死于各种慢性病。而这些慢性病不同于感染,大都一定程度可以管控。包括癌症、心血管疾病、脑血管疾病、代谢性疾病及抑郁症等,都是一定程度可以防控的。不能说防控了就不会被盯上,但至少可以延缓它的发生,减慢疾病进程,从而让生命较好地延续。

研究已非常明确:现代社会中,上述重大疾病是折寿的主要原因。现代社会,50多岁英年早逝者,要么卒于脑血管意外,要么猝死于心脏病;要么夭折于癌症。美国国家疾病控制中心(CDC)专家曾经预测:人类若能有效防控心脏病及心脑血管意外,人均寿命有望延长10.4岁。

癌症是现代人第二大折寿因素,已成为64岁以下中国人首要死因。2006年卫生部的调查数据,城市64岁以下死亡者中,27%死于癌症;农村则25%。而之所以划出64岁界线,64岁可以说完全是非正常死亡。研究疾病控制的专家预测表明:如果能延缓癌症的发生,则可提高期望寿命4.5岁。

此外,代谢性疾病对人的平均寿命也影响较大。有人估计,在美国它造成了人均减寿3.2岁,且主要集中在50岁上下人群中。

如此一叠加,仅仅三、四种大病的有效防控,就能增寿18岁之多了。当然,这只是理想化状态。但努力加以防控,人均延年15岁,绝非空穴来风!

别看这些张牙舞爪的慢性病,其起因似乎影响因素很多,相互间关系不很明朗。实际上,其发病学大都符合“沙堆效应”,属于自组织系统的临界点突变。

人们注意到小孩玩堆沙时,初起沙子一直可往上堆,形成一定规模的沙丘,直到最后一粒沙子放上去后,看似突然,实则必然地引起整个沙丘“崩溃”。这粒沙子中国人俗称为“压死骆驼的最后一根稻草。”

其实,“蝴蝶效应”也是其同义词。

20世纪80~90年代,美国物理学及系统科学家巴克(Per Bak)据此提出了“沙堆效应”,并由此发展出了系统科学中著名的“自组织临界”理论。研究中,巴克等发现初始时落下的沙子对整个沙丘影响很小。然而,当沙堆到一定高度,落下的每一粒沙都可能导致整个沙丘发生细微移动。一旦达到“临界”状态,只要再有一粒沙子新落下去,都产生一种“力波”;尽管微小,却力穿整个沙丘,把碰撞依次递传给所有沙粒,导致沙丘发生整体性连锁改变,最终发生结构性失衡——坍塌。简单说:最后一些沙子,不是简单叠加,而是诱发了处于临界点的整个沙丘的综合效应(突变)。或者说,骆驼不是给最后一根稻草压死的;而是在这前面它就出了问题,只是没有累积到临界点而已。“临界态”则是系统处于一种特殊敏感状态,微小的局部变化可不断放大、扩延至整个系统。生命是典型的“自组织”系统。当该系统达到自组织临界态时,即使小概率的干扰事件也可引起系统发生灾变。慢性病的发生,大都属于这类现象。

事实上,涉及生命大部分现象都不能用经典物理学常识来解释。经典物理学定律就是因果律,简单的、线性联系。它可以解释自然界许多简单现象及事实,却不足以解释复杂现象。特别是与生命相关的及疾病发生等现象。就癌症等慢性病发病而言,在持续刺激下,复杂系统(如生命)会出现突变,因为该系统中一部分会影响其他部分,且作用力持续明显放大,从而诱发了多米诺骨牌效应。

以“车祸隐喻”为例,为了交通安全,交管部门一再强调行车不可超重/超载/超速,否则车祸在即!生命也同样,持续地超负荷,不管哪一种方式,都潜伏着危险,都可能累计成祸根,或者使身体在不知不觉中濒临“临界点”。到了此时,细微的小概率事件,足以诱发大的致命灾祸。

笔者的好朋友郑总,为了拯救濒临破产的“屯河”,超负荷地拼命工作,甚至四天四夜没有合过眼。结果是企业活了,人被胰腺癌盯上了!

2013年年中的一个马鞍山病人,给我印象特别深刻。他人高马大,至少一米八几的个,230多斤,身材魁梧,绝对是泰森级的人物。来找我时,同行有四个跟班的小兄弟,加上他老婆,一帮子人。一看报告,我傻眼了——他因为半月前喝酒后吃东西,有点胸憋疼,一查,先是查出食管癌;还没开始治疗,住院再一查,发现喉癌;再仔细查,又伴有鼻咽癌;系统查体,则问题更多了,肝内也有疑似肿瘤病灶,原发还是转移尚未确定。但他自我感觉只是稍微有点胸背疼。对于这位才30多岁的病人,一看什么都明白了。直奔主题:你好烟酒?他承认,老婆在旁边数落他:他可不是一般的好喝酒!每天喝得个烂醉,白酒可以喝两斤!然后,又数落着其身后的这批小兄弟:“都是你们这些人纵容的,几乎餐餐围着他,哄着他喝!”这些小兄弟个个躲在身面,面面相觑,不敢作声!看来,他人缘大概不错,但生活方式太糟糕,太率性了。虽这时他还若无大事,其实已生命垂危了!

他给我留下了太深刻的印象——父母给你身体多棒,多好的先天资本啊!就是因为长期超负荷,酗酒抽烟,所以喉舌邻近部位,都被浓烈的酒给烧灼坏了。真的,生命具有不堪承受之轻!如此折腾,咎由自取!此君只看过一、二次,没再联系。估计很快走了!

一时之能者,必将遭长久之痛!

》》小编有感
古人说“留得青山在,不怕没柴烧。”须知,工作是为了生活,努力工作是为了更好地生活,所以要多做能提高生活质量的事。不关注健康?生病进医院?既苦了自己,忙了医生,又连累家人,还使朋友同事记挂,唯一得到好处的是还不是医药集团?何不从身边小事做起,培养良好的生活方式和习惯,快乐生活?


|作者简介|
何裕民,浙江义乌人,肿瘤治疗专家。曾获全国杰出青年中医、上海市劳动模范、全国优秀青年教师等殊荣,在国际心身医学、肿瘤临床及中医基础理论等领域享有崇高学术声誉。



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