2021年4月3日 星期六

早死的人有个共同点,那就是这里先“死掉 ”了!

早死的人有个共同点,那就是这里先“死掉 ”了!

民间老郎中 

《素问•上古天真论》:「尽终其天年,度百岁乃去。」
《尚书•洪范篇》:「寿、百二十岁也。」

古人对寿命的预测很「科学」,可以达到120岁,这是上天赐给我们的寿命,现实生活中,却很少有人能真正做到「寿终正寝」,「无疾而终」,这是为啥呢?

早死的人有个共同点,那就是这里先“死掉 ”了!

去看中医,总是会问你,胃口怎么样,睡眠好不好。

一个人能吃能睡,对生命来说,是非常重要的,就算有什么毛病,也都有救,因为可以养他的源泉,没有断。

你去看那些能吃能睡的小孩子,猫猫狗狗,哪一个不是使劲抓住奶瓶猛喝,或是暴风吸入一般进食,那些对食物的原始欲望,充满着「生命力」,吃得好,睡得香,生命茁壮成长。

你去看长寿的老人,饭可能吃的不多,但一定津津有味,爱喝粥,爱吃素,也有爱吃红烧肉的,都乐在其中。

「有胃气则生。无胃气则死。」

胃气,就是饥饿感,一个人还觉得饿,说明他还可以不断吸收运化食物,有养分注入身体,就还可以活得越来越好,所以——

「故诸病若能食者,势虽重尚可挽救;不能食者,势虽轻必致延剧。」

一个人可能生命危在旦夕,但一旦这口气提起来,有了胃口,很快就会好转。

一个人如果总是没有胃口,那么即使是很轻微的问题,也会慢慢变得萎靡不振,人还没有死,供养的能力弱了,脾胃先死掉了,「生命力」先死掉了,看起来表面无事,内部可能已经 「糠」了。


脾胃是后天之本,养好脾胃,养好身体里的土地

有胃口能吃进去,更重要的是要能够运化。如果不去运化,吃进来的食物,就不会变成你想要的气血精气神,只会成为痰湿垃圾伴你左右。所以,粗茶淡饭一样长寿,山珍海味,也可能是一种消耗而非补养,就在于此。

这就是脾的作用了。

「善治者,惟在调理脾胃」。

脾胃在中焦,脾属土,又主运化。你看土地,你给播撒种子,它还你整个麦田,我们的脾,就像是身体里的土地,可以把吃进来的东西,好的东西,被吸收,不好的东西,变成糟粕,被排出去。如果我们的土地不够好了,「奉生者少」,供给出来的养分少,身体得到的少,我们才会渐渐萎靡。

这个时代的我们,或多或少,有一点脾虚

冷饮外卖,吃得太横太油腻,还有工作学业的压力,让我们一直处于「久思」的状态里,不爱运动,久坐,这些都是伤害脾胃的。

 这些脾虚的症状,你有哪些呢?

  • 便溏,便便不成型
  • 湿气重 
  • 浑身没力气 
  • 早上头很重起不来,起来了脑袋也不清楚 
  • 大便粘马桶,需要用很多手纸 
  • 白带过多
  • 舌苔厚腻  
  • 虚胖 
  • 浑身的肉松松垮垮 
  • 身体浮肿,特别是到了下午 
  • 眼袋很大的那种黑眼圈 
  • 很愿意想事情,但总是想不明白 
  • 睡觉爱流口水




养好脾胃,养好身体里的土地

肾为先天之本,这个是天生自带的煤气罐,要补其实不容易,主要是稳住,再稳住,防止肾精流失的太多太快,犹如点灯烧油,小火慢慢烧着,让生命之火久一点。

而脾胃后天之本,养好脾胃,是比补肾更有成就感的事情。好像「原生家庭」改变的幅度小,但后天持续努力,还是可以成就更精彩的人生。

① 调畅气机,按揉这些养脾胃的大穴

人活的就是一口气,气机顺了,才能五脏调和舒适,不得病。


反之,如果脾胃气机逆乱,脾气该升不升,胃气该降不降,那就很容易出现一些问题。

脾如果不升反降,叫做「脾气下陷」,也叫中气下陷。
脾气有支撑脏器中正的作用,脾气不升反降,原本应该上行运输到头面、上肢的营养气血都上不去,中正支撑的力气也若弱了,就会出现:不爱说话、脸色苍白、头晕、无力、不爱吃东西,吃了会腹胀、腹泻、脱肛、子宫脱垂、胃下垂。

胃如果不降反升,叫做胃气上逆,这时人就会:恶心、呕吐、打嗝、反酸。

「治脾胃之法,莫精乎升降。」如果你是这样,先把气机调和,让脾胃升降通顺,有时候才能够不药而愈。

平时可以多按揉脾胃经穴位,通经活络,促进气机运行。


推荐穴位:中脘穴,丰隆穴,太白穴,足三里

每个穴位按揉3分钟,按揉的时候,可以把意念放在穴位上,身心放空是最好的。

② 炒米水,健脾祛湿

推荐这个炒米茶,特别适合:

  • 吃撑的时候
  • 脾虚而胖的人
  • 习惯性便溏
  • 便秘,有宿便的人
  • 突然拉肚子
  • 平时总没力气,没胃口的人

具体方法是这样的:

生大米,对就是我们吃的大米,放在锅里,小火炒到微微焦黄,然后密封保存,随时用开水冲泡。

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