2026年4月23日 星期四

修习笔记 | 圆满次第是证悟的三身

修习笔记 | 圆满次第是证悟的三身

迁徙Tibet



就生起次第与圆满次第而言,圆满次第最为重要,它犹如我们已然拥有的生命力。圆满次第是证悟的三身,而本具的三身即是我们的心性。
我们已经拥有这三身,而且无须努力去造作它们,因此可以发展它们的显分。生起次第是我们的想象与造作,也是我们可以在自心的场域当中所玩的游戏。
有心与心性两者,心不同于心性。二元心是思惟者与想象者,然而在心性之中,则没有任何被思惟或被想象的事物。
三身本就存在于心性之中,但它们却是透过观想而显现为色相。我们之所以这麽做,是为了获得修行的成就,并且净除障蔽。
在修持生起次第(观想)时,最重要的是在认出心性的同时,任生起次第的所有不同面向生起,这是第一流的、最上乘的修持方式。
然而,即使修行者是在未明了心性的情况下修持生起次第,但由于心性是无碍的明空,所以生起次第与圆满次第仍是双运。我们必须就这些要点而去了解修持本尊法的基本原则。
在修持成就法期间,为了能够外显三身的功德--本尊的身、语、意,我们修持各种不同的步骤:供养、持咒、想象光芒的散放与收摄、讃颂与忏悔、请转法轮、请佛住世而不入涅槃与回向功德。
所有这些步骤都是移除天空中的云朵(移除障蔽)的不同方式,它们构成了传统所谓的净除障蔽与积聚福慧资粮。
它们是诸佛充满悲心的善巧方便与智慧的妙力,具有不可思议的功效。千万不要认为生起次第是毫无意义、无用或不重要的。
在生起次第之中,最重要的要点被描述为「捕捉一切佛的命力」。换句话说,如果你实证了圆满次第,你就无可避免地会实证一切佛与本尊。
没有圆满次第,诸佛与本尊都只是我们的想象与造作。当你们认出心性并非某件能够取得或达成的事物,你们就自动地成就了本尊。
真的,就实证本尊而言,最甚深的技巧莫过于此。修持本尊法的究竟目标在于认出三身的自性与你的心是无别的。在认出心性的同时,我们就自动地成就了三身的显分。
尽管三身是外显的,但是修行者的心中却了无任何造作。圆满次第犹如你心脏的中央有一盏电灯泡,生起次第则彷如在一面墙壁上画一个灯泡。
那个书在墙上的灯泡永远无法被打开,但是它将会提醒你真的有一盏灯,你因而能够更容易地认出它。这是生起次第与圆满次第之间的差异。我们既需要生起次第,也需要圆满次第。
尽管我们尚未证得稳固的三摩地与圆满次第,但是生起次第的显分则有助于净除障蔽与积聚福慧资粮。就净除障蔽而言,生起次第具有重大且深远的意义,千万不要认为生起次第是没有必要的。
「认出那要被成就的本尊」这句话常被提及,它意味着我们应该要认出究竟的本尊其实就是圆满次第,就是我们的心性。那是我们应该要认出、要成就的本尊。


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德行在哪里?

德行在哪里?

原创 普贤行者 海云和上法语


从轮相上看,三业清净是总说,所以虽然是清净,相有不同。这个相有不同,我们从修学华严的立场来看,跟世间一般学佛人所看的是不一样,因为一般人看相就看相,华严要讲相就要先讲体,由体显相。所以体是什么就很重要了,因为体不同,所显的相当然不同,这个你要弄清楚。所以你在修行的时候,我们是从你的相看你的体,那你会说灵性这个东西怎么量啊,灵性是不可量,但灵性所显的相,那就很清楚了。
所以,你有没有入定,我们看得到,你别装聪明,说这不可量,我入定你怎么知道?你眼睛在那边转转转,就知道你在胡思乱想了,你不用强辩。你说我就有办法眼睛就不动,眼睛不动你眼角就翘起来了,因为你压着,所以你是假的。真正入定的时候,就是那么自在,你说告诉我怎么自在,我也有办法装给你看,告诉你,你想要假,你能假得了一边,假不了另一边。入定的状况是一种全然的自在,我教你可以,那一种轻松你就装不来了,你想装你只会紧张,不会轻松。照过相吗?说准备好,你马上会变形,为什么?因为你要装出来给人家照,照相只是捕捉那个刹那间,当那个时间你说“等一下,等一下”,全部变形了,所以修行假不得了,你不要假修行了。
所以很多人问“师父你告诉我,开悟的时候怎么样?”你就要学那个“怎么样”,你就叫开悟了?装不来啊。一定要把资粮道的东西弄好,这个叫本体。修行人常讲德行具足,什么叫德行啊?你讲人家不听,你有什么德行吗?你讲人家听,你就有德行,这很简单。你就说“为什么我讲你不听?”那是你的事,是你没德行,你要求人家怎么听你呢?这很明显的。
德行在哪里?我常跟大家讲,你要单独去处理一件事情,自己一个人去处理一件事情,彻彻底底的去解决那一切的困难,你德行就起来了。我们很多人就“师父,你告诉我怎么解决”,这下完了,你听不懂啊!叫你单独去解决一项工程,那么这项工程你会有很多困难,你都必须独立去克服,那德行全部是你的,你还没开始就“师父你说要怎么做”,到底是我做还是你做?不然那是你的德行还是我的德行?你要记得这一点,关键是你自己要独立,全权去处理这个工程,而这个工程里头,你会有很多困难挫折、你所不知道的等等,你完全要自己独立去解决,把它完成了,整个德行你就建立起来了。
所以你在社会上要完成你的社会责任,圆满你的社会责任以后,你来出家,你要修行,很快就可以成就。各位老同修,你社会责任已了,你赶快来出家,不嫌你老,我们山上祖庭弄好了,那你就回来吧,都可以啊。而且你社会责任圆满的人,一个最大的特色,不会有是非,所以你现在来就是要了生死,你就专心办道,其他不要管,就是你所有的时间都是要精进的,只有一点点很简单的工作,就是扫地、倒垃圾、看门了,这么简单的事。
社会责任已经圆满的人,他有一个特色,他会解决困难。现在我们这些人都一直问师父要怎么做啊,你没有解决困难的能力,在生命改造工程里,你所遇到的困难,你也一样不会解决。譬如念佛很简单吧,你就专心念吧,他很快又过来“师父要怎么念佛?”要怎么念佛你要自己去解决啊,都教你念佛了,在我们道场里,你有可能不会念佛吗?“师父我尿急了,要怎么弄”你到底要怎么办?这种问题你都不会解决,你还要问谁啊?“我会咳嗽那要怎么办?”咳嗽就咳嗽啊,“咳了以后我就忘了刚才念到哪里去了”,不去死要干什么?这种问题你都不会解决,你说你要怎么解决生死大事?
撷自《占察善恶业报经


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【邱阳·创巴仁波切】我们的问题,就是把事情看得太严重了!(修行之要)

【邱阳·创巴仁波切】我们的问题,就是把事情看得太严重了!(修行之要)



损失和挫折的本意并非是真的痛苦,只是游戏而已。它是说你因为不如意而有点恼怒,也就是我们一生都在经历的小事情,和真正的痛苦无关。我们并非永远如意,并且总是为此而失望。如果我们把钱花光,或撞到某人的车子,我们就会憎恨某物、某人、甚至自己。这不是真的苦,只是困扰罢了。

这整个方法就是在处理和转化各种困扰,把它们当成通往开悟的旅程。我们不是在谈根本痛苦。我们的问题之一,就是把整件事情看得太严重了,西方人尤其如此。人们把整件事情太过于复杂化,并且不知如何以正确的心态玩游戏。

这不是个大交易,施受法是交换,你终于全盘接受,在签名栏上签自己的名字。这是很轻松的场面,死亡也是如此,记住这一点,帮它编个口诀,不管发生什么事,你都不会把这一切当真。不管出现什么,都不把它当成最终的问题,而是骤然生起、来来去去的暂时现象。

这显然需要长期的思和修。一个人不可能没有预先计划旅程、调顺自己的心态,就修持这个法门。基本上来说,他需要对空性的体验有些许的了解。空性完全没有根据地作为起点,所以任何在无根据地之处发生的事,都变得调顺可行。这个法门其实非常强而有力。无论如何,我十几岁时认为它是如此,那时真的让我法喜充满。它非常直接、简单和有益,尤其当你面临困扰时。



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娛樂外道


摘自《四法印讲记》益西彭措堪布开示


现在五花八门的娱乐节目组织者、引领者,实际是带领大家玩乐的外道,叫做娱乐外道。除了玩得非常火热之外,其它什么实义也没有。但是数以亿计的人还崇拜如天王,这是很低级的外道,崇拜声音、形体、动作、服饰等等,和某些古印度外道没有两样。

《四百论释》上讲古代印度人怎样加入婆罗门教。他们头脑非常简单,见婆罗门教作祭祀时,穿着干净整齐,唱颂的声音悦耳动听,就生起了崇拜之心,加入成为一名外教徒。现在的追星族,也是见到明星的举止风度、服饰、发型,看到他的舞蹈动作,听到他的歌声,就非常崇拜。

为什么这些能让人崇拜呢?问题就出在“受”上。现在人的贪欲很重,接触到这些所贪的形象、语言、动作时,感觉很快乐。既然有快乐,当然喜欢、当然崇拜。这是极大的误区。如果了知这是苦、是虚妄,决不会崇拜的。欲界众生生来喜欢五欲六尘,所以现代外道们就制造种种声、光、电、色及种种概念的假相,组成几万人声势浩大的场面,借着群体迷乱的力量,很快就把人“加持”到幻觉里面。其实,台上的明星只是以分别心驾御着肢体、发音器官,唱两声、扭两下,说到底就这么点意义,所以是最低等的外道。古代好多外道还压制贪欲,还能做一些善法,好的能修到内心不动的境界,相比这些,现代娱乐外道就差劲多了,因为他们喜欢的只是一些烦恼境界。

头脑简单的人就喜欢耽著无意义的感觉。现在人思想幼稚,色声香味触法排列组合,产生一种迷幻的感觉,就觉得是非常好的东西,特别喜欢,兴致勃勃。

偶像穿着奇装异服,戴着墨镜一出现,前呼后拥,跑步进入场地时,人们就疯狂了,又是尖叫、又是哭喊。像这样的现代外道聚会场面,比当年印度外道热闹多了、也愚蠢多了。

染污相续,种恶趣因。

现代外道运用声色、光影制造种种的幻相,灌输到人们心里,熏染多了,就致使意识错乱,颠倒黑白、颠倒善恶。比如,把“为所欲为”当作“自由个性”,把“残暴乖戾”当作“英勇果断”,把“冷漠”当作“酷”,把“贪欲”当作“浪漫”。

举例来说,有一首歌唱道:“当山峰没有棱角的时候,当河水不再流,当时间停住日月不分,当天地万物化为虚有,我还是不能和你分手……”这是表达“爱到永远”的意思,是希望贪爱能持续到永远。这样的见当然障碍解脱道,如果沉浸其中,就会颠倒迷乱,丧失理智。

一个学佛的人也喜欢这些、崇拜这些,见解是很成问题的,成了身在佛门、心在外道。佛法的特质是离欲清净,皈依法的人怎么能喜欢这些欲染呢?崇拜这些,连皈依戒都有问题,因为皈依的誓言是:“皈依佛,宁舍身命,终不皈依自在天魔等;皈依法,宁舍身命,终不皈依外道典籍;皈依僧,宁舍身命,终不皈依外道邪众。”  

耽著感观刺激,适应了那种波动频率,有那样的色、那样的情节,才觉得舒服,这就障碍了清净的正道,障碍了洁白的梵行。既然是追求感观刺激,当然与离欲的正道不相合。修行人应不应该喜欢这些、追求这些,想一想就明白了。以前,好一些的外道都有远离五欲的发心。如果我们还以获得五欲为快乐、为享受,那比这些外道还低下。

这个地方很可怕,比如在中阴阶段会出现种种境界,一般升到人天善趣,会听到很美妙的音乐等等,都是宁静、清明的境界。投生劣等家庭或者恶趣,就见到嘈杂、混乱的境界。现在问一问,如果我们习惯欣赏这些迷乱的影视、音乐,会种下什么习气呢?当然是恶趣习气。以这种习气在进入中阴时,一见到恶趣的光,就会很欢喜地往那边奔去,结果就堕落了。现在的流行音乐大多是发泄烦恼。情情爱爱,不正是淫欲心的作用吗?迪斯科、摇滚乐,灯光忽明忽暗,舞台上鬼影重重,不正是恶趣的景象吗?穿着暴露的艳女款款而来,不正是地狱铁柱山淫女的召唤吗?对于这些耽著喜欢,不正是种下恶趣种子吗?

好多人买票看演唱会,都是去找感觉的。几万个人聚在一起,音乐一放,人们就兴奋了,认为这是激情。“情”,就是烦恼。“激情”,就是猛利的烦恼。(烦恼是初生起时就使心不寂静的法。生了情,内心就不寂静,不是烦恼吗?)所以所谓“激情”,就是在因缘聚合下点燃了烦恼的烈火,让烦恼肆意地现行真。一个人煽不起来,几万个人推波助澜,如火如茶地燃烧在狂热的分别中。在有声有色的大场面中,偶像蹦蹦跳跳,或者歇斯底里,或者脉脉含情,带领大家一起疯狂。这样彼此助长烦恼、增上染污的欲乐算是什么安乐呢?烦恼增盛,只会毁灭自己而已。

现代人追求刺激的感觉,要让心识处在快节奏当中,借助所缘境,尽情地疯狂。这完全是在玩弄感觉,饱尝一顿现实中得不到的快感大餐。很多人有这种嗜好,把生命意义完全建立在虚妄的感觉上。从佛法的角度看,这是非常无知、非常荒唐的表现。

真正能拯救人类的办法,就是引导人们观察五欲的过患和本质,否则无药可救,只要看看全世界几十亿人都在电视机前迷乱,就知道这是欲界众生的通病。没有深刻地了解五欲的过患,有几个人能不为五欲所转呢?可见,不观察享乐的本质,就无法止息逐取的冲动。

比如,二十多年前,彩电刚刚出现时,谁也无法挡住它的诱惑,色彩亮丽、图象清晰的画面给人很大的感官享受,人们几乎个个都被它俘虏了。在碰到电视时,可以观察到自己的眼睛很快就想往那边看,这证明内心贪著五欲的习气很强,一遇境界就马上现行。如果内心没有对治,百分之百会被五欲俘虏。

住在深山里的修行人,没有透彻地认识五欲的本质,也是很难过这一关的。一个学佛的人谈起他在城市里的感受:“好看,就是想看。开始还想用佛法观照一下,但观一两下,就不再观了,喜滋滋地看下去了。”所以,即使我们与世隔绝,我们心中的贪欲并没有从根铲除。它潜伏在心里,遇缘就会出现。一个凡人无非就是喜欢异性,喜欢好的色声香味触,坐辆好车子、住个好房子、看部好片子、听首好曲子……。这些种子心里都有,一遇境界就被牵走。

暂时觉得这些跟我没关系。但只是暂时没关系,一入红尘就被这些团团包围,天天接触,能没关系吗?现在,关键要从根本上破除执著五欲为乐的颠倒心。以理观察透彻了,内在潜伏的颠倒见就会一下子破掉一片。再继续,又破掉一片。这样真正破彻底了,才开始放下。我们一进入城市就被境界牵着走,不需半年,人就变质、退步,原因是内心没有正见摄持,所以一碰境界,就把持不住、颠倒迷惑。这也不足为奇,本来欲界众生就有贪欲种子、俱生就喜欢五欲,又从没有在思想深处破除邪见。所以,所爱的境界一来,马上就会逐取。

相反,正见上稳固了,任它世间快乐花样百出,心里也有定解:这只是纯苦的事。由此就遮止了贪求。之所以还留恋、还想接触、追求,都是因为没有看透,乐执还存在于相续中。

要怎样才能瓦解乐执呢?就是要如理思维,舍此没有别的办法。不然,凭什么能从心里瓦解乐执呢?这不是靠外在吃什么药、打什么针能消除的。我们有追求的冲动,是因为我们没看透有漏乐的真相。所以现在是引导你看清真相。从坏苦这部分来说,要从缘起上抉择:受用有漏乐是带来好处,还是坏处。所谓没看清真相,就是误认为这是真实安乐。所谓看清真相,就是明确认识了有漏乐必定带来痛苦,由此追求的冲动就会被遏制。

所以,硬压并不是真正的化解。今天压着不看奥运会,明天世界杯来了,心里还是痒痒的。压住不看,这是从外面按捺,并不是真正心里消除了疑惑和邪执。

这个快乐的苦性,没有用智慧清清楚楚地观察到,心里就不能服服帖帖地安下来。如果只是强制性地压住,而没有得到坚固的定解,那在看到它时,心里还是会想追求。所以要在真正的境上观察,当然这不是现在就到红尘里去乱看,首先是以现实境界为观察对象,把它看透。

什麼是祖德?什麼是道德(壽命是自己一點一滴努力來的 陳女士著)

壽命是自己一點一滴努力來的 陳女士著

什麼是祖德?什麼是道德?

[日期:2016-07-01]來源:  作者:陳女士如佛友覺得此書不錯,請按

什麼是祖德?什麼是道德?

命相師說:「你父母都是非常孝順的人,特別是你媽對公婆的一片孝心,更是可圈可點。至於你自己,也積了很多的德,有很多天兵天將守護著你。」

命相師叫我伸出右手來,他拿根竹籤插在我手掌心上,然後唸唸有詞。他說:「你這人的所做所為比你媽更可圈可點,你一直在救人助人。你自小得了絕症,沒有藥可以救你自己。但別灰心,你一定可以活得完全跟正常人一樣,你也一定可以活得很幸福,很長壽。」

一如命相師所言,這一生我從沒頂撞過父母或師長,也從不做父母或師長不高興的事。我當人家女兒,決不虧欠父母;當人家學生,也決不虧欠師長。舉凡天地會震怒的事,絕對不做;凡是法律所禁止的事,也一定不做。我不犯天地戒律,也決不犯國法。

我這些年曾一想再想,讓我一天僥倖活過一天的,到底是打針、吃藥、輸血、排鐵,還是我這顆心呢?是祖德庇蔭嗎?是我日日行善積德來的嗎?

讀者諸君,您能幫我解答嗎?

病友一個個死了,他們不也是天天打針吃藥,天天輸血排鐵嗎?又「祖德庇蔭」,難道病友就沒有嗎?

如果我有什麼不一樣的地方,或許只是下面這些沒什麼大不了的小事吧:

1、不頂撞父母師長,不做父母師長不高興的事。

2、不虧欠父母師長,做人家女兒,像個女兒,做人 家學生,像個學生。

3、不做天地會生氣的事,不與天地做對。

4、不做違法的事,不做違背良心的事。

5、不做假事,不說假話。

6、不佔人便宜,不叫別人吃我的虧。

7、不殺生,不殺價。

8、不說傷害人的話,不做傷害人的事。

我想,就只有這些吧!

自欺與迷惑 : 邱陽創巴仁波切言教-6

我們都習慣自欺,我們身體及意識都無時無刻引領我們逃避痛苦而尋求享樂。

「迷惑」的核心是人所有的「自我感」。對一般人來說,「自我感」是持續不斷且實在的。起念、動情、或出事時,人們便會覺得有某一知者( Knowing subject ) 曉得於發生了什么,這種自我感其實是短暫、不相連貫的,但在迷惑中顯得堅實及持續不斷,但我們卻把迷惑當真,於是就力圖維持和加强誤認為實在的自我。 我們從儘力讓此「自我」享樂,不讓它受苦。但實際經驗始終威脅我們,因一己的短暫無常,我們就努力掩蓋任何可以看出自身實相的可能。

但「我」在維護自己免受苦並不完全成功,「我」檢視自心後仍然不滿。由於我們自我意識永遠有間斷,慧見因而有隙可現的可能。

唯物三王是指:身王、語王、意王。

身王指神經質地追求身體的舒適,安全和快樂。崇尚科技的社会,反映我們心中想操縱自然環境來保護自己,讓自己不被粗陋、嚴酷及不可預測的人生面所煩惱。

語王指世間運用智性,採用一個個分類管理各種現象的方法。語王指「我」傾向把任何威脅「我」或騷擾「我」者,都中和化解掉,或轉化成在「我」看來是正面的東西。它以概念為濾網,不讓我們直見實相本然。

意王指意識為保持有「我」之自覺感所作之努力。我們利用心理訓練來保持自我意識,執持自我感時,意王就掌握了主權。迷幻藥、瑜珈、性虐待、祈禱、催眠狀態的各種心理療法,都可如此利用。

「我」能把一切事物轉為己用,連靈性修行也包括在內。這是修道上的唯物。

体动而神安:对“习惯性流产”者,应适当活动,不要过多卧床

 

体动而神安:对“习惯性流产”者,应适当活动,不要过多卧床

中医书友会

固胎之要在于“动”
作者/刘亚娴
本文摘自《刘亚娴医论医话》(2008)

介绍:刘亚娴,1944年6月生,男,河北霸州胜芳人,主任医师、教授、博士生导师,首届全国名中医,第三、四、五、六、七批国家名老中医。出身四代中医世家,1962年考入中国医科大学(8年制),在北京大学生物系医预专业学习,后因病退学,随父习医(中医学徒)。1965年重考入天津中医学院,毕业后留院工作,1978年考入陕西中医学院《伤寒论》专业研究生。发表学术论文140余篇,主要著作《中西医结合肿瘤病学》《刘亚娴医论医话》《刘亚娴中医证治晚期癌略例》《刘亚娴辨治疑难病证例析》《刘亚娴辨治肿瘤带教录》等著作40余部。



对习惯性流产(滑胎),医界不少同志注意“静”,强调孕妇休息,若“见红”则主张绝对卧床,孕妇及家属也把休息作为保胎的关键,似乎活动则动胎,因而恪守一个“静”字,思维上存在问题。其实,固胎之要不在静而在动,何以言之?

人之气血贵在流通,气血怫郁,百病生焉,适当地活动可使气血流通而利于固胎,若过于休息或卧床,“久卧伤气”使气血壅滞,胎何以固?此其一。

脾胃为气血生化之源泉,脾胃健,气血充,胎得养,始易固。适当地活动可促进食欲,利于脾胃之受纳与运化,若过于休息或卧床,则影响食欲,不利于气血之滋生,此其二。

欲使胎固,调神十分重要,神宁则胎安。适当地活动可使神畅,若过于休息或卧床,常使孕妇体安而神不宁。躺在床上,时时担心流产,精神常处于紧张状态,“恐则气下”,不利于固胎,此其三。


谚云:山野村妇堕胎者少,其理安在?

即在于农妇有较多的活动,体动而神安,气血畅而脾胃健,则胎健而固。由于生活条件的改善,不少妇女怀孕之后常注重膏粱厚味和休息,所谓保养身体,其实,恰恰保养失当。

再者,“动”和“静”是辩证的统一体,目前由于社会生活条件的改善,妇女怀孕后,常重视休息而忽视活动,医者治病必须分析“人事”,不注意此,就不能确定十分正确的治疗原则。



笔者对习惯性流产患者,强调适当地活动,反对过多卧床,兼服自拟方固胎饮,主要药物:菟丝子30克,桑寄生30克,杜仲15克,意在宁肾以固胎气,屡屡获效。

靳某某,女,26岁,已婚,工人。

初诊:1981年10月25日。

主诉:妊娠50天,阴道大出血1天。

现病史:患者因多次流产,本次妊娠后即请假病休,极少活动。就诊前一天午睡时,因风将窗户吹开,起床关窗遂“见红”,而住内科病房。妇科会诊,建议中止妊娠。

既往史:既往流产三胎,均在妊娠50日左右。

诊查:患者神情默默,已两餐未进食矣,脉滑而少力,舌正红苔薄白(已予补液治疗)。

辨证:肾气虚胎元不固,少动而气血失畅,胎元失养。

治法:补肾气以固胎元,下床活动(拔掉输液)以运体。

处方:

自拟固胎饮:菟丝子30克,桑寄生30克,杜仲15克。水煎服,日进二剂,分四次服。



再诊:1981年10月26日,服药二剂,并在户内适当活动,一剂后“见红”减少,二剂后出血已止,孕妇神情始舒,已思进食,且稍加活动身体舒适,嘱以原方间断服之(1~2日一剂),并每日坚持适当活动,至妊娠3月停药,后足月生一男婴,母子康健。

“动”与“静”一字之差,思维之游刃跃然其间。

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治肝病不可忽视这两味药

治肝病不可忽视这两味药

原创 胡大森 青囊译录

今天介绍两味用在治肝病中,不可或缺的中药,一个是栀子,一个是柏子仁。这两味药很是普通,从功效来看并没有特殊表现,但融在方剂之中却效果非凡。

栀子:泻火除烦,清热利尿,凉血解毒,消肿止痛。
柏子仁:养心安神,润肠通便,止汗。
肝病患者多从面色能看得出,《难经》说:“色青善怒,其病四肢满闭,淋漓便难,肝病也”。这里的“淋漓”指的是小便,“便难”指的是大便闭结。肝胆本是一对阴阳,肝病胆也病,故一部分胆汁不能下行润肠,所以大便难,经方中常用猪胆汁通便,即是此理。
《灵枢·本神》说:“肝藏血,血舍魂,肝气虚则恐,肝气实则怒,肝实则两肋下痛”。一些人性急易怒,就是“肝气实”的缘故,“实”就是“邪实”,这个邪指的是肝中积热蓄瘀之意。
《伤寒论》中讲:“....虚烦不得眠,若剧者,必反复颠倒,心中懊憹,栀子豉汤主之”。“心中结痛”,“心腹烦满,卧起不安”,这是什么病呢?虞舜臣先生解读为肝病。仲景先师治此类证,大都是栀子豉汤加味,因为肝脏郁积热胀大,势必下压肠,故曰:“若少气者,栀子甘草豉汤主之,若呕者,栀子生姜豉汤主之。”又因栀子有平肝通便的功效,故又曰:“凡用栀子汤,病人旧微溏者,不可与服之”。由此可知栀子为治肝热特效药
《千金方》说:“肝胀者,肋下满而痛,引少腹不宁。”并给出补肝汤,治“两肋下痛,筋急,不得息”等证,方剂组成:甘草一两,桂心一两,山茱萸一两,细辛二两,桃仁二两,柏子仁二两,茯苓二两,防风二两,大枣24枚。
功能主治:肝气不足,两胁下满,筋急不得太息,四肢厥冷,强心腹痛,目不明了,及妇人心痛,乳痈,膝热消渴,爪甲枯,口面青者。水煎服。
忌服:猪肉,海藻,生葱,菘菜,酢物。
“千金补肝汤”中有一位柏子仁,虞舜臣先生讲柏子仁是补肝的特效药,用在攻肝或疏肝之剂中,每收奇功。

附:《医宗金鉴》柴胡清肝汤,本方以平稳著称,功用:清肝泻火,疏风解毒,主治:肝胆火盛导致的耳痛,腮肿,口苦咽干。


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一个被低估的动作,可让体内的寒、湿、瘀、痰排光光,每天只要几分钟

一个被低估的动作,可让体内的寒、湿、瘀、痰排光光,每天只要几分钟

原创 樊东华 万物疗

作者:樊东华
今天要给大家分享一个被低估的动作,操作十分简单,每天只需几分钟,就能打把积攒在体内的寒、湿、瘀、痰统统排出,坚持一段时间,你会明显感觉身体轻盈通透,整个人的状态都焕然一新。
这个被严重低估的养生动作就是——坐势拉伸膀胱经!
那么,它背后的原理是什么呢? 
一、拉伸膀胱经,等于拉开人体最大的 “ 排毒通道 ”
足太阳膀胱经,是人体经络中循行路线最长、穴位最多的一条阳经,它贯穿全身,从头至脚,依次经过头顶、背部、腰部、臀部、大腿后侧、小腿后侧,最终止于小脚趾外侧。
它涵盖了各个脏腑的背俞穴,是五脏六腑气血输注于背部的枢纽,在中医经络系统里,膀胱经就像城市里的主排水管道,如果这条主干道堵了,整个城市的污水(寒、湿、瘀、痰)就会泛滥。
通过拉伸膀胱经,相当于给这条主通道做了一次大扫除,让它畅通无阻,体内的病理产物自然就有了出路 。
二、阳化气,阴成形,拉伸膀胱经能  “生阳 ”,阳气足,则阴自灭
我们体内的寒、湿、瘀、痰,本质上都是阴邪,中医讲 “ 阳化气,阴成形 ”,阴邪需要靠阳气来推动和化解。
而膀胱经是人体阳气最旺盛的经络,被称为 “ 巨阳 ” ,通过拉伸刺激它,能极大地振奋及激活人体阳气,阳气一足,就像太阳出来照在积雪上,寒邪会被温散,湿邪会被气化,瘀血会被推动,痰浊会被稀释 。
三,拉伸膀胱经,拉的是五脏六腑的根
在膀胱经上根系着人体五脏六腑的各个腧穴,比如肾俞、脾俞、大肠俞、肺俞等等,它们都是各个脏腑的根系体。

拉膀胱经的过程,可以间接地刺激这些穴位,当肾俞穴得到刺激能温补肾阳,可驱散体内的寒邪;
当大肠俞穴得到刺激可促进肠道蠕动,帮助排出肠道内的湿气和代谢废物;
当脾俞穴得到刺激可推动津液代谢,减少痰湿的生成......
所以,拉膀胱经这一个动作,看似简单,实则一举多得:
它通过舒展后背(阳气之藩篱),振奋了阳气(排寒);
它刺激了脾俞,增强了运化(排湿);
它疏通了气血通道,推动了气血运行(化瘀);
它调节了肺、脾、肾的气化,恢复了水液代谢(消痰)
《坐势拉伸膀胱经》该如何练呢?
坐在床上或瑜伽垫上,双腿并拢伸直,膝盖窝要贴地,慢慢吸气,吐气时身体往前弯,手抓脚趾。

然后停滞30秒到1分钟左右,深呼吸,感觉背部发热发麻就对了,那是阳气在冲击堵塞处。
注意:
1、拉伸的重点不是看你弯得多低,拉的多开,重点是停滞的那段时间。
万物疗法公众号提示感到痛的时候,千万不要弹,1234在那里弹,那个是大错特错,你那个弹,是在刺激它,你的筋会启动那个保护机制,它会更紧,而且你这样弹很容易受伤。
要静静的停在那里,闭上眼睛去感受它,跟你的筋对话,你感觉它松一点,你再前多弯一点点。
2、往前弯时,两条腿要伸直,膝盖不能曲,膝盖只要一曲起来,大腿后面的筋就没拉到,功效就大大降低。
而且承山穴就位于小腿后侧,它是祛除湿气的 “特效穴位”,在拉伸时可牵拉刺激承山穴,可促进湿气通过膀胱经排出,如果膝盖曲起来,承山穴就得不到应有的刺激。

3、第一次练习有的人可能抓不到,没关系,循序渐进,不可暴力拉扯,不必快速追求完美。
拉膀胱经的注意事项及禁忌
1、早晨拉,不要晚上拉,早晨拉,越拉越精神,晚上拉,越拉越兴奋,睡不着,因此不要晚上拉,饭后1小时内也不宜拉伸;
2、刚开始每次练习3——5分钟左右就可,以后可根据自己身体状况适当延长时间。
3、急性损伤患者:若近期有腰背扭伤、腿部拉伤等急性损伤,此时经络和肌肉处于充血水肿状态,拉伸会加重损伤,应先静养恢复,待损伤痊愈后再进行。
4、严重疾病患者:患有严重腰椎间盘突出、骨质疏松等疾病的人群,拉伸时可能会引发不适,甚至加重病情,所以不宜拉伸。
任何方法贵在坚持,勿急功近利。 冰冻三尺非一日之寒,寒湿瘀堵是长年累月形成的,想靠一两次拉伸就根除是不现实的。
本文仅作知识分享,不做任何医疗使用及推荐、推广、建议。


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随喜赞叹,享用不尽的修养

随喜赞叹,享用不尽的修养

慧律法师 唯识学



记住!我告诉你:你一定要学一种修养,学这种修养,你一生一世享用不尽,记得:“随喜赞叹”!
你记住师父这一句话就好,你明明知道对方的缺点,千万不要让他出糗,知道就好,也许你看到对方的缺点,不一定是对方的缺点,也许误会别人,也许是错觉,自己对他有成见,也不一定。
因此你记住师父这一句话,一生一世都受用不尽:好事,统统随喜,记得:赞叹人家的优点。要在大众中赞叹人家的优点;责备一个人,要在私下,叫来前面慢慢的谈。
学人类一个最基本上的修养,就是随喜赞叹,这随喜赞叹后面就是加功德,随喜赞叹就有功德。弘扬正法,赞叹,行善,赞叹。只要是好事,随喜赞叹。所以,今生今世你一定要做这个工作,要守这个口德。


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学佛要智信,不要迷信(下)

学佛要智信,不要迷信(下)

阿知·仁增坚赞 阿知事业林 



(接上文)
师:信心分三种,清净信、欲乐信和胜解信。如果是深深地了解了,然后产生的信心,这叫胜解信,这个信心是非常不容易变化的。不然的话,一会儿觉得太了不起了,过一会儿又觉得也不怎么样,这个信心是很容易变化的,所以要理解清净信、欲乐信和胜解信。
我们看书的时候也要这么来看,这个字、这个词的内涵是什么。如果我们永远是在名词的字面上理解的话,永远都成长不了,因为名词是这样说的,但它的含义有可能是另外一个。
佛说的我一定要相信——也不是这样的,佛说的也有了义和不了义两种。什么叫了义?佛怎么说,我们就可以怎么做,这叫了义法。还有一个不了义法——佛是这么说的,但我不能这么做,因为佛说的和他的含义不一样。佛是这么说的,但他的含义是另外一个。这样的话呢,如果他说的话和含义是两码事,这就叫不了义法。如果因为是佛说的,我就一定要全部相信,这也是一种迷信。
如果像前面一样思维分析之后产生的信心叫智信——智慧的信心。如果是没有根据、没有理由,只是因为说话的人是某某就相信,这个叫迷信。迷信是什么?就是非常盲目的信心,没啥根据,迷迷糊糊地就相信了,这个叫迷信。好,这个说到这儿,还有什么疑问吗?
弟子E:我想知道的是芭蕉树被一层一层剥掉之后,是没有了树的概念了吗?
师:假如说这么一棵芭蕉树,我原本认为这个芭蕉树是存在的,但是一层一层被剥掉皮之后,它不是树吧?
弟子E:对,不是。
师:除了这些皮以外有一个芭蕉树吗?树皮全部剥掉以后,这个芭蕉树的概念就没有了。为什么佛陀用芭蕉树来比喻呢?印度是热带地区,到处都长芭蕉,所以用芭蕉树来比喻,佛陀是从他所处的环境来讲的。
弟子E:那我可能没太细分过。


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了义和不了义的往生

了义和不了义的往生

阿知·仁增坚赞 阿知事业林 
了义和不了义的往生

ABOUT WISDOM

师:我们完全没有闻思的话,随便就说极乐世界是不存在的,或者说极乐世界就在这里,这么说谁会相信呢?谁都不会相信。

我们认为现在所在的地方不是极乐世界,西方十万八千里以外的一个地方是极乐世界。总有一天,我一定要离开这个令我讨厌的地方,飞到极乐世界那里去,或者阿弥陀佛过来接我去极乐世界,我们都是这么认为的吧?但分析时,逻辑上完全不通。如果阿弥陀佛来接的话,他是那么古老的一个人或者一尊佛,没有拐杖支撑的话应该是已经走不动了,他能不能接呢?这是不了义的方法。因为有这样根器的人,所以佛陀就用相应的方式来度化他。

什么叫了义的往生呢?极乐世界存不存在呢?从存不存在的角度来说,极乐世界完全是存在的,但是这个存在分为“了义的存在”和“不了义的存在”。不了义的极乐世界,可以说就是在十万八千里以外的西方。了义的极乐世界,在我们的心里,我们的自性就是极乐世界,也可以说如来藏、心性就是极乐世界。

有机会的话,你们也看一看我的微信公众平台上讲的“临终关怀”,里面非常清楚地讲解了什么是了义的往生,什么是不了义的往生。


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大梵天王問佛決疑経-3月輪品第三

月輪品第三

爾時世尊。告迦葉言。摩訶迦葉。七佛所說。無有異路。諸佛成道。無有異法。唯以 是一知見。明見自己一心形相性理。即成佛耳。若有他法令成佛者。即是天魔波旬邪 法。迦葉當知。我座菩提樹下。降魔成等正覺。當於其時。盡見心形。盡見心理。我 見心體。如月輪形。諸佛出現。即授印證。令我成佛。我者久遠無量劫中修行成故。 現不成佛。雖未即。成佛身已。我今印證此人。即見己身成本佛。是知見佛。我今授 記此人來世。是不久當成果滿佛。如今會中摩訶迦葉。雖已知見自法身了。未滿六度 劫數成故。未得成佛妙覺法身。雖然如是。知見自性佛法身體。十方諸佛。一體一躬 知成佛故。得佛印證。事於未來諸佛世尊當得成佛。天王譬如世間月輪。朔弦望晦月 不現。雖是月輪。人不言月。朔月一分。以日近故諸人不見。雖俗不信。知者知月。 如初發心見性道人。世俗不知。道人知之。三日夕天。現三分光。雖未成輪。世間知 月。如見性人。能徹顯德。諸人知之。摩訶迦葉亦復如是。雖今日未實成阿耨多羅三 藐三菩提。已受未來當成佛記別。名見性佛。云何道人心圓月輪。有十五分。

布施度者。大慈悲用。轉慳貪心。饒益自德。利澤眾生。戒律度者。法儀性用。轉邪 惡心。堅固自己。保持眾生。堪忍度者。大誠信心用。轉瞋恚心。守護自道。安穩眾 生。精進度者。道理性用。轉懈怠心。勤修自己。勸進眾。靜慮度者。大智慧用。轄 生放逸心。接取自己。接取眾生。智慧度者。智藝性功。轉愚痴心。明徹自己。明徹 眾生。方便度者。仁者智性功。轉礙礙心。易修自道。易修自道眾生。誓願度者。仁 勇性功。轉發失心。成就自道。成就眾生。任力度者。智勇性功。轉怯弱心。任住自 己。任住眾生。知智度者。大覺性功。轉迷惑心。悟了自己。悟了眾生。所作智者。 應化覺德。轉前五識。成佛自己。成佛眾生。妙觀智者。他受覺德。轉第六識。成佛


自己。成佛眾生。平等智者。自受覺德。轉我人識。成佛自己。成佛眾生。大圓智 者。自性覺德。轉含藏識。成佛自己。成佛眾生。法界智者。法身覺德。轉無明識。 成佛自己。成佛眾生。覺轉無明。成法界性。是名如來法界體智。是十五道。元來性 具。是名心性。是名佛性。十五圓滿。不一可決。無首無尾。如環無端。但以方便。 說示始終。凡夫性者。雖有不現。猶如晦月。有輪無覺。初發心者。始見性體。猶如 朔月。現一分光。作修行人。智妄供有。猶如弦月半白半黑。聖者性者。智見修滿。 猶如望月圓輪滿光。即說偈曰。

凡夫未知見 暗如晦月輪 地前諸菩薩 光如朔月等 地中大菩薩 明如弦月成  地上覺菩薩 圓如望月滿 是此月輪者 是久遠成佛 名無量壽命 決定王如來  亦名法界宮 常寂光淨土 毗盧遮那佛 常住此月輪 十方諸如來 俱住於此殿  非因亦非果 三世常住者 凡夫行人者 應觀如是理 端坐觀月輪 我身成本來  毗盧遮那佛 法身遍法界 頂有五佛冠 坐千葉蓮華 身著瓔珞衣 身色紫磨金  百福本具足 萬善莊嚴身 一念間知見 心性形月輪 一念間憶念 我身毗盧理  是人名真實 修念佛行者 為得大功德 東方阿閦佛 南方寶生佛 西方阿彌陀  北方不空成 如是等無量 恒河沙諸佛 稱常念名號 恭敬禮供養 經於百千歲  是諸功德者 知見之功德 能作比量者 是諸功德者 不及於見性 須臾之功德  百分亦千分 百千萬億分 不及於一分 何況常住體 自性之本佛 應用中於法  世間與出世 一面而度世 自度亦化他 

天王出家菩薩者。

爾時世尊。說是偈已。告大眾言。已前多說空法眾義。是為能破數多煩惱。成清淨 心。已成清淨。同佛空心。是名成佛。是斯初位。今說心月。十五妙道。入最上道。 是未成佛時。能至佛佛位。是斯終位。十五修行。是名諸位因佛。修行十五成就。是 名諸佛果成佛道。一切眾生。身行相應是十五道。口意亦爾。一切行行。無惡但善。 一切時時。無迷但覺。如是行人。一生即得成聖人身。人天恭敬。龍鬼供養。十方遊 行。無有障礙。無有怨敵。一切安樂。一切無為。