得了肾病，不想肾衰竭，6个要点要牢记！争取远离尿毒症

得了肾病，不想肾衰竭，6个要点要牢记！争取远离尿毒症

原创 尹德海 

每个肾病患者都害怕肾衰竭、害怕尿毒症，但是有些患者却懒得去学习和了解肾病知识，更是懒得去把自己知道的事情去做到它。更有甚至某些患者是明知故犯，明明知道自己肾病不能抽烟还抽，明明知道自己不能喝酒还喝……还给自己找各种理由。今天我就再强调一下，得了肾病，不想肾衰竭，不想要尿毒症，6个要点要牢记！不光要牢记，还要做到！做到知行合一。治疗肾病，不光要跟疾病作斗争，还要跟自己的无知、懒惰做斗争。那么，作为肾病患者，我们该如何应对，才能远离这些可怕的后果呢？以下六个要点，是肾病患者必须牢记，争取做到的。

一、血压控制是关键

肾病患者往往伴随着高血压，而高血压又会反过来加重肾病的进展。因此，控制好血压是肾病治疗的重要一环。一般来说，肾病患者的血压需要维持在130/80毫米汞柱以下，这样才能对肾功能更有利。当然，对于60岁以上的老年患者，血压控制标准可以适当放宽，但也不能掉以轻心。值得注意的是，高血压与蛋白尿之间有着密切的关系，它们互相影响，共同威胁着肾功能。因此，在治疗高血压的同时，也要努力稳定蛋白尿，以防止肾功能的迅速恶化。

二、避免感染，守护健康

肾病患者的免疫力通常较低，这主要是肾病本身导致的机体抗病能力下降，再加上长时间服用激素、免疫抑制剂等药物，更使得免疫力雪上加霜。免疫力低下很容易引发各种感染，如呼吸道感染、泌尿道感染等，这些感染不仅会导致病情反复，还会加重肾功能的损害。因此，肾病患者要特别注意个人卫生，避免去人多拥挤的地方，减少感染的风险。

三、生活习惯，从点滴做起

良好的生活习惯是肾病患者康复的基石。在饮食上，要坚持优质低蛋白饮食，高尿酸和痛风患者还要避免高嘌呤食物。同时，要注意饮食的均衡，不乱吃东西，以免给肾脏带来额外的负担。在作息上，要保证充足的睡眠，避免过度劳累。此外，根据自身情况坚持适当的锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，可以增强体质，提高免疫力。

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