给你信心！尿毒症透析了还能活多久？如何活得更久？透析活得最久的人是谁？

给你信心！尿毒症透析了还能活多久？如何活得更久？透析活得最久的人是谁？

原创 尹德海 尹德海

尿毒症，即终末期肾衰竭，是一种严重的慢性肾脏疾病。肾脏功能在这一阶段已损伤至极，透析替代治疗成为尿毒症患者延长生命的重要手段。透析，通过机器将体内多余的水分和代谢废物排出体外，达到净化血液的目的，主要包括血液透析和腹膜透析两种方式。许多患者心中常常充满了疑问：尿毒症透析后，我还能活多久？怎样才能活得更久？透析史上活得最久的人是谁？

一、尿毒症透析后能活多久？

尿毒症透析后的生存时间因个体差异而异，受多种因素影响。这些因素包括患者的年龄、尿毒症的基础病因、透析的充分性、合并症情况、经济条件、心理状况以及家属的照顾等。在医疗技术不断进步的今天，尿毒症患者的透析治疗效果显著改善，存活时间也在不断延长。

据统计，血液透析患者的平均存活时间为5～10年，但这并不意味着每位患者都只能活这么久。不少患者通过透析治疗和综合护理，能够存活20年、30年，甚至更久。具体到每个患者，存活时间往往与其自身的体质、合并症情况和透析治疗的充分性密切相关。

如果尿毒症的基础病因是糖尿病肾病，这类患者的并发症较多，预后较差，存活时间可能相对较短，一般为3～5年。而如果尿毒症是由慢性肾炎导致，并发症相对较少，患者的存活时间则可能达到10～20年。透析治疗的质量也是影响存活时间的重要因素。规律、充分的透析能够有效控制尿毒症患者的各种并发症，如肾性高血压、肾性贫血、电解质紊乱等，从而延长患者的寿命。

二、尿毒症如何活得更久？

尿毒症透析患者的生存质量，不仅取决于透析治疗本身，还依赖于患者的自我管理、综合治疗和心态调整。以下几点建议，或许能为尿毒症患者延长生命提供帮助。

1. 与医生充分沟通

尿毒症透析患者需要定期与医生沟通，了解自身的病情和透析效果。如有任何不适，应及时就医，切勿拖延。尽管一些老病人久病成医，对自己的病情较为了解，但仍需专业医生的指导和建议。透析方案、药物调整、饮食控制等都需要医生的专业指导。

2. 合理饮食

透析患者需要通过饮食控制，保持合理的体重增长，避免透析过程中出现严重脱水和低血压。每次透析期间体重增长不应超过干体重的5%。此外，透析患者应保证充分的蛋白质和能量摄入，但需注意血钾和血磷的控制。高钾食物如香蕉、菠菜、土豆等应少吃或避免食用；高磷食物如奶酪、蛋黄、坚果等也应限量摄入。合理饮水，适量摄入富含维生素和矿物质的食物，有助于保持营养均衡。

3. 规律服药

尿毒症透析患者常需服用多种药物，如降压药、抗凝药、补铁剂等。这些药物对于控制血压、预防血栓、纠正贫血等具有重要作用。患者应遵医嘱规律服药，切勿擅自停药或减量。有些患者认为血压高一点、磷高一点无关紧要，但长期忽视可能导致血管慢性损害，最终引发心脑血管并发症。因此，规律服药、合理用药是延长寿命的关键。

4. 慎用偏方

一些尿毒症患者在治疗过程中可能会尝试各种偏方或土方，希望通过这些手段达到治疗效果。然而，并非所有偏方都安全可靠，擅自使用可能加重病情或引发不良反应。在使用任何偏方之前，患者应充分与医生沟通，了解其安全性和有效性。不要因追求短期疗效而忽视潜在风险。

5. 适度活动

尿毒症透析患者虽然身体状况较差，但仍应适度活动。运动不仅能够改善心肺功能，增强免疫力，还能促进心理健康。根据自身情况，选择散步、太极拳、瑜伽等轻度运动方式，每天进行30分钟左右的锻炼。运动时注意控制强度，避免过度劳累。

6. 保持心情愉快

尿毒症透析患者的心理状态对生存质量具有重要影响。面对疾病的困扰和透析的痛苦，患者应保持积极乐观的心态，增强战胜疾病的信心。通过读书、听音乐、与朋友交流等方式，转移注意力，缓解压力。同时，家属的支持和关爱也是患者保持心理健康的重要源泉。

三、透析活得最久的人是谁？

透析技术自问世以来，已经挽救了无数尿毒症患者的生命。在透析史上，一些患者通过坚持不懈的治疗和自我管理，创造了令人惊叹的生存记录。其中，加拿大蒙特利尔的Jean-Pierre Gravel以其长达47年的透析生涯，荣膺吉尼斯世界纪录。

Gravel在11岁时就被诊断为尿毒症，开始了长达半个世纪的透析生活。面对疾病的困扰，他从未放弃希望，始终保持积极乐观的心态。他接受了高等教育，成为一名建筑师，并努力工作，享受生活。虽然透析过程中充满了艰辛和挑战，但他依然微笑着面对生活，直到生命的尽头。

Gravel的故事不仅是一个生存奇迹，更是一种精神力量的体现。他用自己的经历告诉我们：尿毒症并非绝症，只要积极配合治疗，保持良好的心态和生活习惯，患者同样能够拥有高质量的生活和较长的生存期。

尿毒症透析患者的生存时间因个体差异而异，但通过规律透析、合理饮食、规律服药、适度活动和保持心情愉快等综合措施，可以延长寿命并提高生存质量。在透析史上，一些患者创造了令人惊叹的生存记录，成为我们学习的榜样。面对尿毒症这一挑战，患者应保持积极乐观的心态，相信科技的力量和自身的潜力，勇敢地面对生活

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