一个人要健康，要常常感恩你的色身。

一个人要健康，要常常感恩你的色身。

净界 法師

“亦见思食，安住现身世，传有言：昔有一父，时遭饥馑，欲造他方。自既饥羸；二子婴稚；意欲携去，力所不任。以囊盛灰，挂于壁上。慰喻二子，云是麨囊。二子希望，多时延命。后有人至，取囊为开。子见是灰，望绝便死。”

--《俱舍论》

过去有一个父亲，在饥荒年想要到另外一个地方去。自己非常饿，饿到抱孩子的力气都没有了。想要带两个孩子一块走，结果一点力气都没有，劳心劳力，只好自己去。走之前他想了一个办法，因为家里也没有吃的，他就找了一个袋子，悬在房梁上，袋子里装的是土灰。

他就跟两个孩子说：“这里面装的都是粮食，你们等着我回来，给你们做大米白饭吃。”这两个小孩就天天看着那个袋子，每天等着父亲回来，就没有被饿死。结果来了一个人，就把那个袋子拿下来了，打开给两个小孩看，“你们看，没有粮食，这里面是土灰”，那两个小孩当场就死了。（编者注：以上为正文公案出处，开示的公案与出处略有不同。）

古时候有一个公案说：在饥荒的时代，有一个母亲，她要去外面找饮食，临走之前，用这个沙，用这个布袋绑了沙挂在梁上，告诉这个女儿说：你来看看哦，这个是稻米哦，你不要哭，我去去回来以后，我拿那个米，煮粥给你吃。这个小女孩心中有个愿望、有一个愿景：这个米很快就可以煮粥。结果这个母亲一去，去了好几天都没有回来，可能是在外面往生了。

这邻居来看她，诶！你妈妈呢？说：我妈妈出去啦！那她有什么交代呢？她说：她回来的时候要煮粥给我吃啊！结果那邻居把那个布袋拿来，打开的时候是沙，这小女孩看到是沙的时候，当下死亡。

所以你看，她在知道是米的时候，她心中有愿望，会滋生她的色身。一个人心中有愿景的人，她色身会比较健康一点，但是她的愿景失掉的时候，她的色身马上败坏。

那你说我们的心跟色身是不是互相相通呢？你看现在的医学提出身心灵对不对？你的色身跟你的心灵是一个互动的。

我最近看一本书：有一个居士借我一本书，叫做《零极限》，这是一个美国的作者，美国的西方医学也知道，色身跟心灵是互通；他的想法是认为：一个人要健康，你要经常做一件事：感恩你的色身。感恩你的心脏每天为你跳动，感恩你的肺部让你能够正常呼吸，感恩你的双脚它能够让你活动，诶！果然有效，它做得比以前更好。

所以我们的色身是需要鼓励，你不要一天到晚骂它，你越骂它，它越糟糕！你这个肝脏这么不好，那你吃什么肝药都没有用。所以说这个心跟身是互通嘛！身心是互通的，怎么可以说心在身外呢？这不合道理啊。这个两个是互相了知的。所以说这个在身外是不合道理。

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